關(guān)于不抱怨世界心得

不抱怨世界心得。

探索“不抱怨世界心得”了解更多關(guān)于這個主題的內(nèi)容。我們生活的世界雖然是一樣的，但是面對同一個事情的感受都是不一樣的，我們要精心考慮準(zhǔn)備一份心得體會。寫心得體會可以提高我們的思想活動，提高自己的寫作能力。僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考決策請自行斟酌！

不抱怨世界心得 篇1

在一次乘坐公交車時，站在我前面的一對情侶因為車太擁擠，相互埋怨起對方，一個說要買輛屬于自己的車，一個說你掙不了錢，相互爭執(zhí)了好久。正在這時一個像大學(xué)生的女生說了一句，看來該讀讀《不抱怨的世界》這本書了……也是從那時我才知道有這本書的存在，回到家連忙上網(wǎng)查了一下，《不抱怨的世界》這本由美國最偉大、最受崇敬的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫寫的書，據(jù)統(tǒng)計，暢銷全球80多個國家，占據(jù)了美國亞馬遜、臺灣金石堂、誠品書店心靈勵志書銷量第一名。人們對這本書評價很高，比如比爾蓋茨

沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。讀者們讀了這本書后收獲頗豐。我忍不住也買了這本書。

每天睡覺前，我都會打開書，品味書中精彩的句子，并將它們應(yīng)用到我的生活中。我們遇到自己認(rèn)為不順心的事時就會抱怨，抱怨工作的不順利，家庭的不和睦，命運的不公平，亦或是錯過早班車，上班遲到，飯菜不合胃口等等生活瑣事。但抱怨了有用嗎？

我們抱怨的原因和我們做任何事情的原因是一樣的：我們認(rèn)為抱怨會帶來好處。其實現(xiàn)實還是這樣，而且抱怨是一種惡性循環(huán)，你發(fā)出的抱怨越多，所招來的抱怨、牢騷也會越來越多。

這也是對我們自己身心的一種傷害。

所以在生活中，為我們停止抱怨，因為最幸福的生活沒有抱怨！我們應(yīng)該學(xué)會感恩，懂得知足，簡單，平凡是一種幸福！我們要有進(jìn)取心，永不放棄，時刻保持微笑！

聯(lián)系我自己這么多年的生活經(jīng)歷，我也曾抱怨這個抱怨那個，但很多不好的事都是因為過多的抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。而且，太多次，都是因為抱怨自己更不快樂。小時候看到同學(xué)有新的鉛筆，我就抱怨媽媽不幫我買，責(zé)怪媽媽“小氣”；學(xué)會騎車了，一直盼著媽媽為我買輛新自行車，想在同學(xué)面前“撿”回面子，但媽媽遲遲不買，找來一輛破舊的車讓我騎著去上學(xué)，而弟弟一學(xué)會騎車就買了新車，我便抱怨媽媽偏心；上大學(xué)了，別人的生活費一個月好幾百，我就只能省吃儉用，每天都不敢吃兩頓葷菜，剩余的錢還要買美術(shù)用品，那時感覺自己好可憐；下班后，我開始抱怨我沒有時間休息，但抱怨過后，生活還是一樣，沒有任何改變。

居然被這句：“你如果大聲喊‘痛’，傷害就會出現(xiàn)；如果你抱怨，你會遇到更多你想抱怨的事情。這是行動上的‘吸引力法則’，”應(yīng)驗了。

自從讀了這本書，我就有一種豁達(dá)的感覺。看來我卸下了沉重的負(fù)擔(dān)。生活變得如此美好！

“我很幸福、我很快樂!”……我要大聲說出來！因為我不再抱怨了，我有更多的感激。

再回憶媽媽以前的做法，我特別想哭，很想好好批評自己，謝謝媽媽以前如此教育我，讓我吃得苦中苦，才能品味到來之不易的幸福，才會盡量去守候幸福，才懂得珍惜。感謝工作給了我壓力，讓我迎韌而上，讓我體會到了付出努力后收獲成功的甘甜。

如果有人懷疑：這個世界上有那么多事情要抱怨，怎么感恩？我會耐心告訴他：

其實感恩很簡單，其實要自己不抱怨也很容易，只要我們善于換位思考，要保持良好的心態(tài)，把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。不管是生活還是工作，我們要將感恩時時放在心上，感恩做人，感恩做事，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開身邊人的關(guān)心與支持，離不開失敗與挑戰(zhàn)。帶著感恩，帶著良好的心情迎接每一天，我們的心靈會更加開闊，工作會更加充滿活力，生活會更加美好！

不抱怨世界心得 篇2

我看完威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》后，想起我以前看過的幾個故事。

第一個故事是這樣的。蘇軾是一個天才，佛印是一個高僧。他們經(jīng)常一起冥想。佛印老實，老被蘇軾欺負(fù)。

蘇軾有時候占了便宜很高興，回家就喜歡跟他那個才女妹妹蘇小妹說。一天，兩人又在一起打坐。蘇軾問：

你看看我像什么??？佛印說：我看你像尊佛。

蘇軾笑著對佛祖說：“你知道我看到你坐在那里是什么樣子嗎？”？就活像一攤牛糞。

這一次，佛印又吃了啞巴虧。蘇軾回家就在蘇小妹面前炫耀這件事。蘇小妹卻對哥哥說：

“參禪的人最講究的是見心見性，你心中有什么，眼中就有什么。他心中有佛。自然，你看起來像佛陀，而你的心是牛糞。很自然，他看起來像牛糞?！?/p>

《不抱怨的世界》整本書的思想是讓我們不要做一個愛抱怨的人，讓這個世界成為一個沒有抱怨的美好世界。我覺得蘇小妹一句話就道出了那些愛抱怨的人的心態(tài)，“你心中有什么，眼里就有什么”。如果一個人心里對什么都不滿意，覺得什么都不好，自然看什么都不順眼。

心中不滿多了，自然需要發(fā)泄出來，向人抱怨首當(dāng)其沖成為發(fā)泄的方式。如果一個人熱愛生活，覺得生活很幸福，世界很美好，他會不會變成一個愛抱怨的人？自然不會！

第二個故事是一個心理學(xué)實驗。據(jù)說心理學(xué)家收集一個人在悲傷和憤怒時所呼出的氣體。結(jié)果，45分鐘內(nèi)呼出的氣體毒死了兩只老鼠！可見一個人情緒不好時對自己的身體傷害有多大。

當(dāng)我們對別人不滿，當(dāng)我們在向別人抱怨時，也許我們會逞了一時口舌之快，抱怨之后心里也許也會舒坦一些，但是在我們抱怨的同時，我相信沒有幾個人是高興的，它所帶給我們的只會是負(fù)面的情緒。這種傷心有傷身的事，我們又何必要去自討苦吃呢。

世界上沒有兩個人像兩顆豌豆一樣，也沒有兩個人的思想是一樣的。每個人都有自己的想法。難免有人不討人喜歡或有意見。要做到“不以物喜，不以己悲”，對一切事物都能坦然處之的是要有智慧的人，可是現(xiàn)實生活中聰明者十中有一，而智慧者百中無一，做到有智慧并不是一件容易的事。在日常生活中，我們總是對一些事情不滿意。當(dāng)我們心中有不滿時，我們應(yīng)該發(fā)泄出來。心里無聊更糟糕，但抱怨絕對不是一種合理的發(fā)泄方式。

如果我們不把抱怨當(dāng)作平常的發(fā)泄方式，就可能陷入抱怨的惡性循環(huán)。試想誰會愿意和一個“怨婦”待在一起，聽她成天的在那報怨這抱怨那？當(dāng)我們不滿意的時候，我們應(yīng)該找到正確的發(fā)泄方式，比如運動，找一個沒人喊兩次的地方，等等。

當(dāng)我們發(fā)泄完之后，我們應(yīng)該忘記它，因為更重要的是，發(fā)泄不能改變未來發(fā)生的事情。只有繼續(xù)努力，我們才能對未來更有信心。這里我想說說我想到的第三個故事，故事是這樣的。有一次上課時，蘇格拉底布置了一道作業(yè)，讓他的弟子們做一件事，每天把手甩一百下，過一個星期后，他問有多少人現(xiàn)在還堅持做了的，百份之九十的人都堅持做了。

一個月后，他又問了，現(xiàn)在只有一半的人了。一年后，他又問?，F(xiàn)在只有一個人堅持。那個人是柏拉圖。

也許很多時候我們所做的事情是不被理解的。也許我們現(xiàn)在的工作遇到了很多困難。但如果它是正確的和有意義的，我們應(yīng)該堅持下去。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。同樣，成功的秘訣不是一蹴而就，而是能否持之以恒。

通常，只要我們更多地堅持下去，轉(zhuǎn)過彎，我們就會走出死胡同，看到新的希望，看到成功向我們招手。

我們都要相信我們每個人最終都會死的。這不是一個悲觀的想法，相反，這是一個非常積極的想法。我們每個人最終都會面臨死亡。死亡對每個人來說都是一件可怕的事情，但最終每個人都會接受這個事實。

那么，既然我們不怕死，生活中有什么困難是我們不能面對的，有什么事情是我們不能接受的，為什么要為此報怨和報怨，讓自己覺得自己很不幸，覺得世界不好呢？幸福它就是一種感覺，你心中有幸福，你看這個世界就是幸福的，就像蘇小妹說的“心里有什么，眼里就有什么”。如果我們以后再有什么

不滿，想向別人抱怨時，就告訴自己“我們每個人最終都會離開的，還有什么好抱怨的”。

不抱怨世界心得 篇3

《不抱怨的世界》是一本能夠給人以力量的勵志書籍。與其他勵志書籍強調(diào)“明確的目標(biāo)”、“遠(yuǎn)大的理想”不同，它強調(diào)的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那么相似，無疑都是堅強的意志和一往無前的信念，或許，心態(tài)是堅持這些意志和信念的基礎(chǔ)。

不抱怨，才能成就美麗的人生。

很多時候，我們會覺得不快樂，因為我們要求太多卻達(dá)不到；大多數(shù)時候，我們感到失望，因為我們總是根據(jù)自己的想法來組成客觀世界，但卻發(fā)現(xiàn)事實并非我們所想的那樣。想要快樂其實很容易，珍惜眼前便可；想要知足其實很容易，平常心接受現(xiàn)實便可。

有時候我們總是愚蠢，總是拿別人的錯誤來懲罰自己，讓自己不快樂。與其抱怨別人不好，不如把抱怨的時間用來檢視自己是不是可以做得更好，不斷地改變自己、完善自己，這是個一舉兩得、利人利己的美事。

這便是心態(tài)！“不抱怨”就是一種心態(tài)，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，以正面樂觀積極的態(tài)度去面對生活與工作，與人相處，自己開心的同時周圍的人也會被感染而變得快樂，工作自然也會事半功倍，生活自然也就幸福美滿了。

書中有許多名言，但我深深地記得一句話：人的大腦就像一個工廠，它制造思想。嘴巴就像一個顧客，購買和大聲說出大腦的生產(chǎn)。

如果顧客停止購買，工廠就會更換產(chǎn)品。大多數(shù)人腦都流淌著一條盛滿了負(fù)面想法的河流，抱怨的時候這些負(fù)面想法就噴涌而出。如果停止了抱怨，你會發(fā)現(xiàn)意念硬盤被格式化了，你變得更加快樂。

其實紫手環(huán)只是一個精神力量的載體，它本身承載著控制自我情緒的魔力，從而警示帶著紫手環(huán)的人拒絕抱怨、拒絕負(fù)面情緒，最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個角度來看，如果我們帶著紫手環(huán)，不一定就能拒絕抱怨，其實我們自己才是真正的“紫手環(huán)”，自要我們愿意、自要我們想不抱怨，我們才可能真正的做到不抱怨。

改變抱怨行為的整個流程可以是這個樣子的：最初，你是一個慣于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺；終于有一天，你發(fā)現(xiàn)厭倦了你抱怨的朋友離你很遠(yuǎn)，所有喜歡抱怨的人都聚集在你身邊；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，因此，你開始有意識地控制自己不抱怨，開始用沉默來給自己思考的機(jī)會，便于說出有能量的話而非無意義的抱怨；經(jīng)過一段時間，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋（表揚、成功等），這些鼓勵、強化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識控制，如此你整個思維模式已經(jīng)被重新塑造。

不抱怨世界心得 篇4

工作和生活中我們常常聽見有人抱怨，不是抱怨職位、待遇、工作的環(huán)境，就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關(guān)系網(wǎng)”，抱怨成為一種普遍的社會現(xiàn)象，它貫穿于人們生活的始終，就像纖維在繩子中無處不在。生活在這種抱怨文化中，我們的思想、感情和行為常常受到抱怨、爭吵、吹毛求疵和批評的影響。很難和不情愿地意識到，我們討厭的問題，例如周圍人的無休止抱怨，也存在于我們自己中。

出現(xiàn)差錯時，我們大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是“該抱怨誰呢？

我們真的要面對這么多不公平嗎？抱怨會給我們的生活帶來積極的改變嗎？大多數(shù)人會堅定地回答：

沒有。太多的抱怨只會加重我們無盡的悲傷，只會讓我們更加悲觀地面對生活。然而，為什么人們總要抱怨?

原因可能是人們只看到生活中的不完美和不完美。

俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要抱怨，每個人的人生都不會是一帆風(fēng)順的，而正是因為有這些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。

生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。你不能改變你的臉，為什么不想放縱的微笑；你不能改變天氣。你為什么不改變你的心情呢。

俗話說：風(fēng)雨之后才見彩虹。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。

要做到不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們的心智，我們應(yīng)該接受現(xiàn)狀，但是不應(yīng)該安于現(xiàn)狀，我們無法改變他人，但我們可以改變自己。我們必須相信我們會發(fā)展得更好，有一個更美好的明天。

然后，我們就要行動。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。雖然很難猜出領(lǐng)導(dǎo)者的想法，但他們都喜歡忠誠、積極、有才華的下屬。

為什么我們不忠誠，熱愛我們的工作，并從集體利益的角度為單位的發(fā)展提出建議；我們何不勤奮一點，積極一點，有效利用和執(zhí)行各項任務(wù)，做好本職崗位的事，力爭上游，進(jìn)之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種理論，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。

我們要熱愛生活，熱愛生命，要有自信，要朝著既定目標(biāo)不懈努力，要像大詩人艾青所說的那樣，“即使我們是一支蠟燭，也應(yīng)該蠟炬成灰淚始干；即使我們是一根火柴，也應(yīng)該在關(guān)鍵時刻有一絲光亮”。

在此，以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自己與大家共勉：一是如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨；二是改變自己的話語，改變自己的思維；第三，只要您成為積極的改變，您就可以改變世界。每個人都擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功！

不抱怨世界心得 篇5

抱怨一分鐘，少樂六十秒

抱怨似乎已經(jīng)成為大多數(shù)人生活和工作中的常態(tài)。老板抱怨員工不敬業(yè)，員工抱怨老板太刻??；老師抱怨學(xué)生不聰明，學(xué)生抱怨老師多做作業(yè)；男人抱怨女人太現(xiàn)實，女人抱怨男人掙錢少。。。在單位里抱怨大自然，在家里創(chuàng)造大自然。

我想：存在即合理，偶爾抱怨一下是可以的，發(fā)泄怒氣，調(diào)整心態(tài)，甚至爭取到了一些利于自己的好處。但要注意方式方法，如：

不要在會議室、辦公室抱怨；不要在忙碌緊張的時候抱怨，在別人的氣頭上澆油；不要對某個對象重復(fù)太多；不要真的養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣。在工作或生活中成為一個愛抱怨的妻子或丈夫。

不抱怨，心情好。美國著名心理學(xué)家威廉·詹姆斯發(fā)現(xiàn)，人的情緒受其行為的影響。要快樂，首先表現(xiàn)出快樂的樣子，如微笑，挺胸，熱情和他人打招呼，主動開開玩笑等，這都是調(diào)節(jié)心情的好辦法。

而抱怨只會讓我們沉入負(fù)面心情中，進(jìn)入“抱怨——低落——被人批評——抱怨——低落”的惡性循環(huán)。nlp神經(jīng)學(xué)說也揭示了這點，一個人的神經(jīng)系統(tǒng)（心態(tài)）和他所使用的語言非常相關(guān)，說自己倒霉的人會更不走運，說自己老了的人會加速衰老。讓積極的話語代替抱怨牢騷，漸漸地，自己的性格也會逐漸改善。

不抱怨，朋友多。我記得我讀書時遇到過這樣一個同學(xué)。我看到別人就抱怨，看到什么就不高興。當(dāng)我去餐館的時候，我說食物很差，當(dāng)我去公共浴室的時候，我說環(huán)境很臟。很長一段時間，大家都看到他躲得很遠(yuǎn)，生怕被不良情緒污染。

這樣的人就像一個有酸味的垃圾桶，以至于沒有人愿意走近，最后孤獨地死去。所以，做人應(yīng)該做個發(fā)光體。別人和你在一起開心，放松，能學(xué)到東西，有長進(jìn)，這樣自然圍攏過來的人就越來越多，人際關(guān)系也會得到改善。

所以，美國卡耐基培訓(xùn)公司創(chuàng)始人、人際關(guān)系大師卡耐基先生總結(jié)的好人緣的第一條原則便是:三個不——“不批評，不責(zé)備，不抱怨”?？突壬簧芯咳穗H關(guān)系，將這三個“不”列為第一條，這其中的緣由大家都能想明白。

不抱怨，成長快。不抱怨的人，往往能自省。出了問題，不是抱怨，而是主動從自己身上找出問題。

不要責(zé)怪外界，捫心自問是一個人成長的重要標(biāo)志。他們清楚抱怨于事無補。事實上，不抱怨是為了節(jié)約能源，然后把這種能源用于積極和建設(shè)性的事情。

這樣的人，自然績效比較高。當(dāng)別人還在抱怨時，他已經(jīng)卷起袖子。這樣的表現(xiàn)，別人自然在眼里，表揚在心里。

因為世界上抱怨的人太多，演員太少；發(fā)現(xiàn)問題的人太多，解決問題的人太少。這樣的人在工作中會得到提拔或提拔得更快。

讓我們一起創(chuàng)造一個沒有抱怨的世界。少抱怨一分六十秒是不值得的！

莘莊鎮(zhèn)小學(xué)

徐曉笑2012.5

不抱怨世界心得 篇6

不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。

不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。

在這本書暢銷之前，幾乎有99％的人無法停止抱怨。包括我，一個11歲的孩子。

幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象，幾乎沒個人都成了抱怨的對象。地球人（不管男女老少、各行各業(yè)的人）總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人，從中認(rèn)為自己很了不起。但是，你恰恰錯了。

我們的思想就像空氣。它們是不可**的。除非我們有意識地找到它們，否則它們就像一陣風(fēng)，轉(zhuǎn)瞬即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時，自己在內(nèi)心深處還不會發(fā)覺，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會慢慢的消失。

當(dāng)小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開始一直狂哭，狂叫，直到完全沒有力氣。這難道不是抱怨嗎？

好學(xué)生會抱怨：“今天

老師的試卷這么簡單，一下子就寫完了，真無聊?！辈顚W(xué)生會抱怨：“今天的試卷怎么那么難，快點下課啊，拜托拜托?！边@難道不是抱怨嗎？

一個沒有工作的年輕人，會抱怨：“高中時，我怎么就不努力，現(xiàn)在好了，連一份踏實的工作也沒有?！边@難道不是抱怨嗎？

一位花甲老太太，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊，簡直是要把我這個老太婆給熱死才安心。”這難道不是抱怨嗎？

威爾.鮑溫說：“抱怨會帶來不好的磁場，因為抱怨會將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會發(fā)現(xiàn)越來越多可以抱怨的東西，結(jié)果自己就將變得更加不快樂。

”所以說，如果我們開始從當(dāng)下練習(xí)，不說抱怨，不批評，不講閑話，那么這個世界也許將會變得越來越親切。

用正能量，贏得好運氣。用不抱怨積累正能量。只要你的決心足夠堅定，什么都不會改變。

不抱怨世界心得 篇7

【篇一】

買來《不抱怨的世界》一書，細(xì)細(xì)品讀，感受頗深。

抱怨是我們?nèi)粘９ぷ魃钪谐Ｒ姷男袨?。在這一本書中，作者鮑溫說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：

我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

這本書是反映內(nèi)心世界的一面鏡子。讓我們看看我們不能暴露的內(nèi)心世界。是樂觀還是消極？這些可能在表達(dá)上看不出來，但在言語上或多或少有抱怨。抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，反而會讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。

就我們的職業(yè)而言，它一直被認(rèn)為是世界上最光榮的職業(yè)。可是隨著時代的發(fā)展，獨生子女是越來越多，家長對教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力，很可能順口而來的就是抱怨?，F(xiàn)在的孩子怎么那么不聽話？

怎么那么坐不住？怎么那么難教？怎么那么不愛學(xué)習(xí)？

家長怎么也不管管？其實，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開小差，我們提醒一下就行了；和同學(xué)發(fā)生沖突，告訴他們要和睦相處，不要太沖動。事實上，他們忘記了所有的矛盾。

有的同學(xué)作業(yè)沒做齊，可能確實是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒有完成。有些學(xué)生考得不好，因為他只能這樣，那樣的水平，他已經(jīng)盡力了。當(dāng)面對學(xué)生的問題時，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會了好多道理。

教育是一種智慧。教師要有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么我們會少了抱怨，孩子們的笑臉會不會更多些呢？

【篇二】

剛看到書名時很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠(yuǎn)。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅針對人，也針對不同的生活情境。

如果我們找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在心里向自己抱怨。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。讀完這本書，我想世界上只有三件事：

我的事，他的事，老天的事。那些自怨自艾的人應(yīng)該學(xué)會接受自己；那些抱怨別人的人應(yīng)該試著把他們的抱怨變成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣，你的生活會發(fā)生意象不到的大變化，你的生活會更加美好和完整。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題，沒有仔細(xì)思考或想過原因、過程，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當(dāng)然會出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒有人從不抱怨。伯恩認(rèn)為，我們抱怨的原因和我們做任何事情的原因是一樣的：我們認(rèn)為抱怨會帶來好處。

許多抱怨包括來自他人的誘導(dǎo)和來自他人的特定人際反應(yīng)，如同情或認(rèn)可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。

后來，我了解道抱怨別人的原因之一就是要使自己比別人更好。當(dāng)我指出你的缺點時，我的意思示我沒有這樣的缺點，所以我比你強。說得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。

從現(xiàn)在開始，做一個積極的人，談?wù)撃阆胍?，而不是你不想要的。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及。給它一點時間，仔細(xì)觀察，它就會發(fā)生。

【篇三】

《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師，威爾。鮑溫的著作，這是一本全球500強企業(yè)**率居第一名，且居美國，臺灣暢銷書排行榜榜首的偉大的心靈勵志書。此書在美國，《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票，僅次于《圣經(jīng)》對人類的影響度。

作者通過許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘г?，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何?qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等，多以及個問題 。作者將本書的核心思想，即任何人和團(tuán)隊都想成功，以及解決問題的行動力結(jié)合在一起。

通過閱讀此書，我們看到了自己真是的，潛在的一面與自身性的弱點，這使得我們能夠更好的審視自己，并試著改變自己，學(xué)會感激，感激那些幫助過我們的人，感激那些傷害過我們的人，感激我們周圍的一切，默默陪伴著我們。別抱怨。抱怨的本質(zhì)是表達(dá)悲傷、痛苦或不滿。抱怨就是推開你想要的東西，使結(jié)果更糟。在日常生活中，我們就會用書中的觀念和理念竟是自己，漸漸的就會減少抱怨，直至不抱怨，因為此時的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的無益舉動。

如果你仍然不情愿，你可以研究成功人士的生活，你會發(fā)現(xiàn)他們的成功并不能消除生活中的挑戰(zhàn)。不要告訴別人您受了多少冤屈，而是開始在挑戰(zhàn)中尋找祝福。同樣，你對待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，就如20世紀(jì)的激勵大師說的＂我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對于這一點，只有成功承認(rèn)＂ 我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫的結(jié)局。

書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時此刻得你心態(tài)變了。其實我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點是真正爭起韁繩，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方，抵達(dá)目的一地，而不是到我們不要去的地方。 不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧！

勇敢地迎接挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，而成功往往有利于積極的人。

【篇四】

讀研期間，我看到身邊的朋友有些人帶著紫色的手環(huán)，本以為它是裝飾品，詢問之下才知道這是神奇的“紫手環(huán)”。朋友將《不抱怨的世界》這書推薦給我，近期從朋友那邊借來這書，翻閱過后，覺得受益匪淺。

《不抱怨的世界》是美國著名的心靈導(dǎo)師威爾-鮑溫著作的，他發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要察覺到自己在抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。

所謂“抱怨”，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。我們的生活中充滿了抱怨，抱怨工作、抱怨生活、抱怨各種不順的事，因而生活的非常不快樂，也形成了惡性循環(huán)，讓抱怨的事變的更多。我們之所以會抱怨，是因為我們覺得抱怨會帶來好處，我們抱怨是為了獲得同情心和注意力，但是我們抱怨的事真的有那么嚴(yán)重么？

為什么你會因為一些小事而不開心？

所謂“不抱怨”，就是能控制思緒、以積極的心態(tài)面對逆境并釋放自身負(fù)面情緒的過程?！安槐г埂蹦芫徑馔纯唷⒃鲞M(jìn)健康、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂......當(dāng)你成為更快樂的人，就會提升這個世界整體的快樂程度，讓所有人的未來更美好。

要成為不抱怨的人很難，但并不代表做不到，《不抱怨的世界》告訴我們，要做到不抱怨，需要做到不抱怨有四個步驟：

（1）無意識的無能

（2）有意識的無能

（3）有意識的有能

（4）無意識的有能

“無意識的無能”的意思就是不知道自己在抱怨，很多人意識不到自己整天在抱怨，他們更不會了解到抱怨的壞處?！坝幸庾R的無能”就是知道自己在抱怨，但仍不懂得控制，還是會習(xí)慣的去抱怨自己的不順或者對他人的不滿。這是大多數(shù)人都會放棄的舞臺，所以即使你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常抱怨，也要堅持下去。

“有意識的有能”就是知道自己在抱怨，但會懂得去控制自己，做個深呼吸，而不會講抱怨脫口而出，慢慢會獲得更多地快樂?！盁o意識的有能”就是在自己不知道的情況下已經(jīng)不抱怨了，并能以一顆平常心看待身邊的人、事、物。如果您可以達(dá)到最后一個階段，那么您將同時感到快樂和成功。

《不抱怨的世界》一書，從心理學(xué)角度講述了“抱怨”的壞處和“不抱怨”的好處，從實際出發(fā)講述了各種不抱怨的成功事例，引用十幾位成功人士的“不抱怨語錄”，并倡導(dǎo)大家開始“不抱怨行動”，我相信每一位讀者讀完過后都會改變思維，行動起來，減少抱怨，獲得快樂，改變?nèi)松?。而我要送給大家的三句話：不要抱怨自己，試著學(xué)會接納自己；不要抱怨他們，試著學(xué)會寬容；不要抱怨上帝，要用實際行動來實現(xiàn)你的愿望！

【篇五】

當(dāng)我第一次在網(wǎng)上看到這本書時，我迫不及待地想把它放進(jìn)口袋里。首先，是因為它的書名，覺得它會是提升自我修養(yǎng)的一個捷徑，再者，便是那紫手環(huán)的游戲，那是深深吸引我的，全世界80個國家近600萬人參與了這個活動，這種影響力是我沒法拒絕的。

快遞著實不給力，不知道是不是期待心理的作祟。書到了，手環(huán)到了。有那么一個瞬間，竟有一點小緊張。21天，不長，不到一個月，他們把手鐲放在左手上。這是我最初的想法。

但是，按照規(guī)則，我發(fā)現(xiàn)這個手鐲很難在我的左手上維持一天。早上上班，抱怨寒冷潮濕的天氣影響了旅行的好心情；到班上，跟同事無意中又會聊到新聞首頁上又發(fā)生了哪些讓人為之憤怒的大事小情；晚上要下班了，又想，這天能不能別變的那么短，姐回家的時候天都要黑成個大鍋底了……天哪，我沒法不驚嘆，8小時還沒到了，手環(huán)不知在我的倆手腕上移動了n+幾次，在刻意控制的情況下，我竟還是陷在深深的抱怨里……

想好好看這書的心情變得更加迫不及待。

原來，抱怨是這樣的可怕與糟糕，最糟糕的更是我們的不自知。這書，簡直就是反照我們內(nèi)心的鏡子，讓我們把自己不能外露的內(nèi)心世界照得個一清二楚，是樂觀向上，還是消極低沉……

沒事靜下來的時候也會反省會思考，知道抱怨不是一件好事，但總不會去深究它，沒細(xì)想過它到底有多善有多惡，有時也會覺得抱怨一下是一種宣泄，是種情緒上的調(diào)節(jié)方式，覺得偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于內(nèi)心調(diào)節(jié)，讓自己不那么煩躁和壓抑。讀完這本書，我覺得自己很無知。我們抱怨只是為了引起別人的注意和同情，避免做一些我們不敢做的事情，比如：

向他們抱怨工作的繁重，可能潛意識就是希望別人能多做一些或幫著分擔(dān)一些；抱怨自己的不幸，也許希望得到別人的安慰和同情等?？傊?，我希望抱怨能帶來很多好處?？墒?，抱怨不解決任何現(xiàn)實問題，而且它是一種流行病，發(fā)作的時候會喚起其他人的共鳴，什么問題不解決，還有可能造成沒法收場的各種后果。

抱怨久了吧，它還會成為一種習(xí)慣，成為人們看待事情的一種心態(tài)，在抱怨的輪回與傳播中，使人漸漸便喪失了積極、樂觀、向上的心。這些都會在不知不覺中發(fā)生，自然發(fā)生的事情會吞噬人們成功的所有可能性。

不抱怨世界心得 篇8

前段時間朋友送了一本《不抱怨的世界》，對這本時下最熱銷的書早有耳聞，只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實上，我一直對勵志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度，認(rèn)為絕大多數(shù)都是空談，內(nèi)容無非是眾多例子加說教，往往起不到實際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面，難免談及此書，我才認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。

通過雙重聯(lián)系和類比，突然發(fā)現(xiàn)鮑恩在書中所說的真理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)和工作的方方面面。

作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧，同時不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷。

生活在當(dāng)下的成年人每天都要面對繁重?zé)┤说墓ぷ?、繁重的交通和瑣碎的家庭生活；抱怨真的成了人們的口頭禪。這是一件隨時都會發(fā)生的事。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重？盡管當(dāng)時很沮喪，但抱怨是唯一能做的事，也是解決問題的唯一方法嗎？

換一個角度思考，情況又會是怎么樣呢？早上起床晚了，抱怨者會想！又要扣工資了，都是老板把我累的；不抱怨的人認(rèn)為我太累了。是時候好好休息了。

當(dāng)你走路的時候，你會撞到別人，抱怨者不想長眼睛？不抱怨的人可能沒有意識到他不是故意的。到了公司，有個同事對面走過連個招呼也沒打，抱怨的人會想對我有意見？

我還懶得理你呢！不抱怨的人倒覺得他正在琢磨工作呢，沒留神。水嗆了，抱怨的人會想怎么這么倒霉，喝水都是塞牙的；不抱怨的人會想我有點急躁了，沉穩(wěn)一點。

下班后，領(lǐng)導(dǎo)說大家晚上要留下來加班。投訴人想加班。他怎么能不提前打招呼呢？我和女朋友的約會怎么辦；不抱怨的人會認(rèn)為，這是魚和熊掌不可兼得。當(dāng)我晚上回家時，我很累。抱怨者會想為什么生活如此疲憊；那些不抱怨的人認(rèn)為又是新的一天。今天，他們?nèi)杂泻芏嗍斋@。現(xiàn)在，好好休息，明天努力工作。

我忽然發(fā)現(xiàn)，原來我們自以為難于接受的事情，有時候只是一些小小的不如意，甚至只是不順手，完全沒有必要升級到要抱怨的地步。

抱怨是一種費時又無用的行為。抱怨的時候，就是抱怨；抱怨之后，情況還是一樣。抱怨不能解決問題，也不能減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不快樂的事情發(fā)生時，另一個循環(huán)開始了。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng)：

一是無奈地接受你的負(fù)面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么，我們應(yīng)該用什么來取代這種又害的行為呢？當(dāng)我們不能或不能改變我們抱怨的事候，最好的方法就是改變自己，學(xué)會接受它。

你應(yīng)該知道改變別人總是徒勞的，但改變你自己也能讓事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內(nèi)心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。

此時，我忽然想起朋友曾說過的一個故事：畫家列賓和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥見路邊有一片污漬，顯然是狗留下來的屎跡，就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到李賓發(fā)現(xiàn)后會生氣。他說：“我總是來這里享受這美麗的琥珀幾天。”。

&&在我們的生活中，當(dāng)我們總是抱怨別人的不快樂或生活的不快樂時，想想狗留下的尿跡。事實上，是污點還是美麗的琥珀，取決于我們自己的心態(tài)。

沒有生活是完美的，沒有生活能讓人完全滿足；雖然我們做不到從不抱怨，但卻能做到讓自己少一些抱怨，多一些積極的心態(tài)去努力進(jìn)取。如果抱怨成了一種習(xí)慣，那就好比扔石頭砸自己的腳；于人無益，于己不利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。相反，他們會明白，自由地生活，每天起床都能看到燦爛的陽光；其實，這是最大的幸福。怎么會有這么多抱怨？

在實際工作中確實有許多不愉快的事情，我們常常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài)，就會覺得自己如何辛苦，就會視工作如雞肋，得過且過，只求做完本職工作就行，至于精益求精則另當(dāng)別論了。他們會認(rèn)為自己付出了很多，應(yīng)該得到回報。 如果他們不能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，他們將不滿意。

就會不從公正的角度看問題，不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的，更不懂得更厚的物資報酬是建立在認(rèn)真工作的基礎(chǔ)上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機(jī)會提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發(fā)展道路越走越窄，最后必將一事無成。讀了這本書，我清楚地明白，任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己，只能破壞自己的進(jìn)取心，我們應(yīng)該堅信世界永遠(yuǎn)是公平的，并最終會以他的方式去實現(xiàn)公平。

只要我們不放棄，用平靜的心態(tài)工作，我們就會平靜而積極。

推此致彼，生活中何嘗不是這個道理。我們長大了，長大了，世界上的一切都消失了。然而，朋友聚會、家人和朋友聊天和抱怨仍然是同一主題。

抱怨與女朋友感情不合，抱怨夫妻間的摩擦，抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意，抱怨達(dá)不到自己生活的目標(biāo)&&其實生活都是自己選擇的，任何的抱怨其實都是對自己選擇的否定。生活中總會有這樣那樣不盡如人意的事情，沒有人能保證自己的生活是順利的；沒有誰是誰非，也沒有誰對誰錯。

想到這里，不禁豁然開朗，不抱怨是一種態(tài)度，不抱怨是一種很高的人生境界。

不抱怨世界心得 篇9

五年后，由于老總經(jīng)營有方，員工也很賣力地干，老總的飯店已經(jīng)從當(dāng)初的一個店發(fā)展到有七家直營店的餐飲公司。表弟也從店長被提拔為副總，這幾年中，因為工作繁忙，也因為職場觀念存在嚴(yán)重的分歧，表弟與表兄很少聯(lián)系，倒是表兄來找過表弟幾次，每次都是借錢和發(fā)牢騷。表哥總是輕率地借錢給他，然后把繁忙的工作推遲。請先回去

抱怨使他們的人生軌跡從此不同，抱怨使表兄對生活對工作對周圍的人都充滿了不滿的情緒，這正是我們要摒棄的，我們要開啟積極生活態(tài)度的模式，肯定自己。

讀完這本書，我非常感謝公司為我們創(chuàng)造了這樣一個讀書學(xué)習(xí)的機(jī)會，讓我們不斷提高自己。讓我領(lǐng)悟到了做任何事情都要堅持，要珍惜眼前的工作，要遠(yuǎn)離抱怨，要學(xué)會感恩，讓自己成為一個有目標(biāo)，追逐著自己夢想前進(jìn)的人。命運總是掌握在你自己手中。

抱怨，只是一種懦弱的表現(xiàn)。努力，才是人生的態(tài)度。我們應(yīng)該學(xué)會珍惜每一個機(jī)會，珍惜身邊的每一個人。

讓我們用心去體會生活，活在當(dāng)下，帶著滿滿的正能量努力前行，也許前方的路并不平順，但是我相信只要我們積極的去面對沒有什么過不去的砍。我們不去抱怨，心中就充滿了快樂和希望，大家都不抱怨，我們的大家庭就更加和諧融洽。不要抱怨，從現(xiàn)在開始，從改變自己開始，傳遞無限正能量！

喜歡《關(guān)于不抱怨世界心得》一文嗎？“幼兒教師教育網(wǎng)”希望帶您更加了解幼師資料，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了不抱怨世界心得專題，希望您能喜歡！