體育課的教案(系列8篇)

體育課教案。

下面由幼兒教師教育網(wǎng)小編幫大家編輯的《體育課的教案》。通常老師在上課之前會帶上教案課件，因此在寫的時候就不要草草了事了。只有教學(xué)教案寫的越優(yōu)秀，所呈現(xiàn)出來教學(xué)情況也會更好。歡迎您參閱讀本網(wǎng)頁！

體育課的教案 篇1

一、教學(xué)背景

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

二、教學(xué)過程

教學(xué)背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。

課堂上：

教師：同學(xué)們，今天我們做一個游戲 ??

學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ??

學(xué)生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運(yùn)動隊(duì)成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡單了。索性給她們換一個男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來一個；直到全部擊中后交換。場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

【教學(xué)反思】

游戲是一種很好的教學(xué)方式，在這節(jié)課同學(xué)們真正體會玩在其中，樂在其中。有時候女生表現(xiàn)出來的懶散畏難，是對你講授的東西不感興趣，而并不是對體育活動沒興趣，那歡笑就是最好的證明。實(shí)際上體育課的標(biāo)準(zhǔn)就是兩個字：“笑”和“汗”。因此，在體育教學(xué)中要多采用游戲教學(xué)法，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣才能被激發(fā)出來?！芭d趣是最好的老師”，從事任何活動都需要有興趣，否則活動的效率就難以提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、鍛煉身體的習(xí)慣就不會養(yǎng)成，更不會奠定終生鍛煉的習(xí)慣。實(shí)踐說明：一成不變的東西會令人生厭，只有在實(shí)踐和創(chuàng)新中、才能體會到體育運(yùn)動的樂趣。要改變傳統(tǒng)單一、枯燥的體育教學(xué)方法，必須加強(qiáng)對學(xué)生的了解，做到因人而異。作為教師如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景中，積極、主動地得到鍛煉，從而提高上體育課的興趣呢？通過這節(jié)課，讓我感受到了這么幾點(diǎn)：

1、教師要轉(zhuǎn)變觀念，提高自身創(chuàng)新意識。要研究學(xué)生的心理需求，才能超越常規(guī)，更大膽地、獨(dú)特地運(yùn)用有創(chuàng)造性的教學(xué)模式。

2、加強(qiáng)賞識教育，在教學(xué)中給予學(xué)生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學(xué)生都有機(jī)會去真正實(shí)踐，去參與，真正體現(xiàn)出學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中少批評多表揚(yáng)、多鼓勵、多肯定，營造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

3、教師要多提供給學(xué)生展現(xiàn)的機(jī)會，表達(dá)自己的獨(dú)立個性。要讓學(xué)生表達(dá)自己的見解，讓每一位學(xué)生在點(diǎn)滴中取得進(jìn)步，享受到參與運(yùn)動和自我學(xué)習(xí)所帶來的快樂。讓學(xué)生在運(yùn)動中獲得一點(diǎn)的成功和喜悅，在功和喜悅中不斷提高對體育的興趣，甚至養(yǎng)成“終身體育”的思想理念。

體育課的教案 篇2

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

在初中體育教學(xué)中,籃球運(yùn)動是一個非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動,必須讓他們了解這項(xiàng)運(yùn)動,并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運(yùn)動能力。這時我們在教學(xué)中要從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的各種攻防技術(shù)。而運(yùn)球是一個非常重要的進(jìn)攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),可要讓學(xué)生運(yùn)好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實(shí)現(xiàn)。

一、進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)

首先,練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運(yùn)起靜止不動的球、固定手臂運(yùn)球、直臂對墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較熟練后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。

其次,進(jìn)行全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、熟練運(yùn)球打下良好的基礎(chǔ)。這時可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球,原地高運(yùn)球踢腿、原地跨下左、右運(yùn)球,原地跨下前、后運(yùn)球,原地背后換手變向運(yùn)球。

最后,復(fù)習(xí)鞏固前面的運(yùn)球技術(shù),待學(xué)生運(yùn)球達(dá)到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,原地同時運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時起落、交替起落的運(yùn)球。

二、行進(jìn)中運(yùn)球

在練習(xí)中選定15-20米距離的場地進(jìn)行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球,跨下左、右運(yùn)球。此時為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價時要把技術(shù)評定作為重點(diǎn)。在練習(xí)時讓學(xué)生相互觀察練習(xí),識別同學(xué)的動作優(yōu)劣,及時調(diào)整自己的動作技術(shù)。經(jīng)過一至二個單元練習(xí)后,學(xué)生運(yùn)球能力有了大幅度的提升時,可再練雙球運(yùn)球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時間完成一定的運(yùn)球距離。

三、綜合性的提高應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:

1.快速高運(yùn)球(15米)----低運(yùn)球(5米)----遇障礙做變向突破運(yùn)球(4次)。變向時先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運(yùn)球。

2.跨下左、右運(yùn)球(5米)---單手低運(yùn)球---不換手的變向運(yùn)球2次(兩手交替練習(xí))。

3.快速運(yùn)球---做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動)

四、較高難度的運(yùn)球,練習(xí)的方法有:

1.環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,先練直線行進(jìn)運(yùn)球,再做曲線運(yùn)球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時可達(dá)到“人球合一”的程度。

2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運(yùn)球過人的練習(xí)。運(yùn)球過人時可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時,我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷提高籃球運(yùn)球技術(shù)。

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

體育課的教案 篇3

一、教材內(nèi)容：

省編高一《體育》課本教材內(nèi)容，籃球：運(yùn)球，雙手胸前傳、接球。

二、教材分析：

籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目。

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的運(yùn)球、雙手胸前傳、接球。運(yùn)球和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)的特點(diǎn)在教學(xué)中采用引導(dǎo)學(xué)生積極體驗(yàn)和頓悟的教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在激發(fā)思維和能力有很大的幫助，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動的熱情。讓學(xué)生不知不覺中掌握運(yùn)動知識和技能，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點(diǎn)確定：

重點(diǎn)：運(yùn)球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。難點(diǎn)：運(yùn)球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)過程：

1、先讓學(xué)生看圖示，了解手型、傳接球動作問題――a.兩腳的站位；b.用力腿為何前后移動；c.手臂為何要伸出去接球。讓學(xué)生帶著疑問去實(shí)踐，在實(shí)踐中去體會，去解決問題。

2、我邊示范邊講解，并對配合教師示范的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和表揚(yáng)，讓其形成骨干。

3、讓學(xué)生嘗試性練習(xí)，我巡回指導(dǎo)，對出現(xiàn)的錯誤動作糾正并進(jìn)行對傳，師生互動，表揚(yáng)鼓勵好的學(xué)生。同時讓學(xué)生思考開始提出的問題。

4、集中，讓學(xué)生示范，表揚(yáng)，鼓勵，學(xué)生能夠解答問題了，比如，為何手臂要伸出去接球。學(xué)生回答：如果手臂不伸出去，球來了，手還沒反應(yīng)過來，球已到胸口。充分說明學(xué)生認(rèn)真去思考了，認(rèn)真去參與練習(xí)了。

5、再通過練習(xí)，讓學(xué)生熟悉動作并自我評價，自己到展示板上拿代表等級的貼花，貼在胸口，讓學(xué)生體現(xiàn)自信，體會成功。在展示技能，提高技能階段，根據(jù)學(xué)生的自我評價進(jìn)行分組，男生分成3組，最好的一組進(jìn)行全場教學(xué)比賽，其余二組進(jìn)行半場教學(xué)比賽，在比賽中的傳球必須用雙手胸前傳接球。女生分成2組，一組做迎面胸前傳接球，一組做三角胸前傳接球，然后輪換。在練習(xí)中，伴著音樂《相信自己》、《超越夢想》的節(jié)奏，學(xué)生積極性很高，氣氛活躍，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性。期間，教師穿插于各組之間，進(jìn)行互動，進(jìn)行鼓勵。充分體現(xiàn)了分層教學(xué)的思維，實(shí)現(xiàn)了在樂中學(xué)，在樂中練的目標(biāo)。

最后在放松、結(jié)束階段，讓學(xué)生一起聽著音樂跟我學(xué)太極拳，放松四肢，恢復(fù)身心，愉悅身心，聽音樂進(jìn)行想象，精神放松。發(fā)放評價表，布置課后作業(yè)，讓學(xué)生去鞏固，去提高。和學(xué)生進(jìn)行了交流，學(xué)生們認(rèn)為這堂課上得很快樂，也掌握了技能。

八、場地器材：

1、場地：籃球場一只；

2、籃球41只，球筐4只，錄音機(jī)1臺

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二

十、三十五分鐘運(yùn)動密度約為55%，運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。

體育課的教案 篇4

一、指導(dǎo)思想：

隨著體育中考加試的進(jìn)行，尤其是又把跳繩定為體育加試項(xiàng)目，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、練習(xí)的積極性、重視的程度都在不斷提高。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。根據(jù)《20xx年廣州市體育中考評分標(biāo)準(zhǔn)》在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)，為初三的體育中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：一分鐘雙腳跳繩。提高：跳繩技術(shù)三大技巧的學(xué)習(xí)。

三、教材分析：

跳繩是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值，尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。一分鐘跳繩不僅是我國每年學(xué)生體質(zhì)測試的重要項(xiàng)目之一，也是近年來體育中考的重要考試選項(xiàng)之一，對于學(xué)習(xí)和掌握好一分鐘跳繩的技術(shù)動作具有重要的意義。

四、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對象：八年級學(xué)生

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2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其把跳繩列入體育加試項(xiàng)目，因此學(xué)習(xí)掌握好一分鐘跳繩技術(shù)為中考做好準(zhǔn)備成為八年級階段的重要任務(wù)。八年級學(xué)生通過初二上學(xué)期的練習(xí)，單搖跳繩技術(shù)動作已經(jīng)有較好的基礎(chǔ)大部分學(xué)生具備了向較高一層次發(fā)展的條件。另一方面八年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。

五、目標(biāo)分析：

1、使學(xué)生了解到體育中考的重要性和保證體育中考分?jǐn)?shù)的必要性。

2、使學(xué)生認(rèn)識到輪腕發(fā)力、前腳掌發(fā)力蹬地跳在跳繩技術(shù)中的重要性，使全班90％以上學(xué)生基本掌握三大技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

六、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：提高跳繩技術(shù)三大技巧的學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：能夠掌握及運(yùn)用跳繩技術(shù)動作。

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

七、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分10（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)2’

2、跳繩慢跑3’

3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操5（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分25（分鐘）熟練運(yùn)用跳繩

1、前腳掌蹬地輕跳技巧的學(xué)習(xí)

要領(lǐng)：迅速蹬地、干凈利落、積極落地。

2、跳起高度的把握

要領(lǐng)：高度適中、繩過即可。

3、輪腕發(fā)力

要領(lǐng)：以腕為軸、幅度小而快、勿甩大臂。

4、教學(xué)比賽：小組接力賽目的：提高跳繩技術(shù)。

學(xué)習(xí)好資料歡迎下載

（三）結(jié)束部分

5’體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)90％以上學(xué)生基本掌握三大技巧。

3、預(yù)計(jì)通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)跳繩中的感覺，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到跳繩帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%———50%，平均心率達(dá)120———140次/分。

八、場地器材：籃球場、短繩32根、錄音機(jī)一部。

教學(xué)反思

跳繩對八年級的學(xué)生來說，大部分學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，以及掌握跳繩的能力較好，但還存在小部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生。所以在教學(xué)生跳繩時，我注意以上學(xué)生的特點(diǎn)，一步步慢慢的進(jìn)行教學(xué)，在這個過程中，這類學(xué)生出現(xiàn)手搖繩的節(jié)奏和腳協(xié)調(diào)不起來，過繩是腳跳的過高，手臂搖繩等。這些學(xué)生都抱怨說自己跳不起來，準(zhǔn)備放棄。因此我根據(jù)錯誤動作的類型分成組，先一個個動作進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生做小老師去教不會的學(xué)生，讓這樣學(xué)生不斷進(jìn)步。

針對學(xué)生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個教學(xué)過程，使學(xué)生在實(shí)踐中積極

體育課的教案 篇5

一、教材內(nèi)容：

本課選自人民教育出版社《體育與健康》第五冊當(dāng)中跑的教學(xué)內(nèi)容之一。此項(xiàng)教材較貼近生活，具有較強(qiáng)的實(shí)用技能；是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活動中如何與他人合作，建立和諧的人際關(guān)系；具有良好的合作精神和體育道德的體現(xiàn)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。七年級學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性；學(xué)生對動作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動；教材能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

二、教學(xué)創(chuàng)意：

本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標(biāo)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習(xí)為主線，選用“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念和營造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生掌握障礙跑的方法。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過本課的練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和合作互助、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

四、教學(xué)重點(diǎn)：

利用各種器材“設(shè)計(jì)、擺放”多種多樣的障礙方法，采用多種動作快速安全過障礙的形式，全方位調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們能夠在活動中愉快地共商、探究、協(xié)作，從而達(dá)到相互關(guān)愛、共同進(jìn)步、和諧發(fā)展的目的。

五、教學(xué)難點(diǎn)：

難點(diǎn)是要在規(guī)定距離內(nèi)自然快跑，途中用“跨、跳、鉆、繞”等方式通過障礙，以提高綜合運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神。

　六、教學(xué)、學(xué)法：

本節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生的合作、探究能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。為此，我設(shè)計(jì)了“自主準(zhǔn)備活動——自我嘗試——討論、點(diǎn)撥——小組練——相互評議——自由放松?！边@一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和啟發(fā)的指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)、練的互動過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個體得到充分的展示，為他們的合作探究創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐——認(rèn)知——再實(shí)踐”的認(rèn)識規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。嘗試的.過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。

七、教學(xué)過程：

1、預(yù)備部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和明確學(xué)習(xí)任務(wù)，為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成常規(guī)要求。

教學(xué)方法——談話法。

教學(xué)原則——誘導(dǎo)性原則。

教學(xué)目標(biāo)——引發(fā)興趣、導(dǎo)入新課。

2、準(zhǔn)備部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成課前準(zhǔn)備練習(xí)。

教學(xué)方法——師生共同練習(xí)法。

教學(xué)原則——示范性原則。

教學(xué)目標(biāo)——引發(fā)動機(jī)、進(jìn)入狀態(tài)。

3、基本部分：

本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是本課重點(diǎn)。因此，要求學(xué)生情緒飽滿，，講求效益，并注重勞逸結(jié)合。教學(xué)中注意層次、面向全體，發(fā)展個性，使學(xué)生樂學(xué)、善學(xué)、勤學(xué)?！罢系K跑”作為教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，其重點(diǎn)是要“快速安全地通過障礙”?；静糠衷O(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成障礙跑教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)方法——講解示范法、重復(fù)練習(xí)法、評價法、傳統(tǒng)教學(xué)法。

學(xué)習(xí)方法——練習(xí)法、循序漸進(jìn)、觀察法、實(shí)踐法。

教學(xué)原則——直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、協(xié)作性原則、鞏固性原則。

教學(xué)目標(biāo)——突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，體現(xiàn)玩中學(xué)、學(xué)中玩的快樂體育觀念。

4、結(jié)束部分：

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了解除學(xué)生在活動中的疲勞，為今后體育課奠定良好的基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)如下：

教學(xué)過程——完成放松練習(xí)。

教學(xué)方法——師生共同放松法或?qū)W生自由放松法。

教學(xué)原則——引領(lǐng)性原則。

教學(xué)目標(biāo)——共同活動、消除疲勞。

體育課的教案 篇6

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、掌握中長跑的途中跑技術(shù)

2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能

3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)合作精神

4、在發(fā)展耐力基礎(chǔ)上，感受成功的'樂趣

學(xué)習(xí)內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)

游戲：打龍尾

場地：田徑場地一塊

課的部分內(nèi)容安排學(xué)生活動教師指導(dǎo)興趣投入小組合作探究學(xué)習(xí)

1、中長跑的途中跑技術(shù)

2、800m－1000m由慢跑到中速跑

1、聽哨聲集合，認(rèn)真聽老師布置本次課內(nèi)容及要求

2、學(xué)生自由組合成4－6學(xué)習(xí)小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實(shí)際效果

3、以小組為單位，活動關(guān)節(jié)

4、各個小組討論并回答老師提出的問題

5、全班同學(xué)共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺

1、鳴哨集合，宣布本次課內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)

2、分組，讓學(xué)生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術(shù)

3、活動關(guān)節(jié)

4、讓學(xué)生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力

5、組織學(xué)生進(jìn)行組間交流活動，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的看法和認(rèn)為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）

分析：該計(jì)劃中雖然提出了“提高探究學(xué)習(xí)的能力”的目標(biāo)，但是在手段與目標(biāo)的結(jié)合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計(jì)劃中雖然設(shè)計(jì)了讓學(xué)生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現(xiàn)哪些具體問題卻沒有在教學(xué)設(shè)計(jì)中體現(xiàn)出來，而這一教學(xué)設(shè)計(jì)上的缺陷勢必導(dǎo)致“提高探究學(xué)習(xí)的能力”這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，在該教學(xué)過程中顯然難以得到保證。如果進(jìn)一步對照下面這個單元教學(xué)計(jì)劃，就會通過對照英國的單元教學(xué)計(jì)劃我們可以注意到：在他們那里，探究學(xué)習(xí)是借助具體的目標(biāo)（比如能感受到運(yùn)動時的身體感覺）、相關(guān)的活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進(jìn)行討論。讓他們解釋出舞蹈為什么會給他們那樣的感覺。讓他們觀察和描述出運(yùn)動的不同特性。描述出他們看到的身體動作．以及使用了身體的哪些部位。讓兒童討論如何在運(yùn)動中更有表現(xiàn)力）以及預(yù)期的結(jié)果（比如運(yùn)用簡單的舞蹈詞語來描述動作；談?wù)撐璧?，把運(yùn)動和情緒、思想和感覺聯(lián)系起來）這些構(gòu)成教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來的。已發(fā)表

體育課的教案 篇7

教材內(nèi)容：

1、技巧：前滾翻。

2、游戲：快快跳起來。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：能說出前滾翻的動作要領(lǐng)。能說出游戲的方法、名稱及要求。

2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生學(xué)會前滾翻。95%的學(xué)生能熟練地游戲。

3、體能目標(biāo)：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、快速跳躍能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作、熱愛集體的良好品質(zhì)。

教學(xué)過程：

一、開始部分：

1、小干部整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問好。

2、教師檢查學(xué)生的服裝鞋子情況。

3、宣布新課內(nèi)容、要求。

①技巧：前滾翻。

②游戲：快快跳起來。

二、準(zhǔn)備部分：

1、螺旋形慢跑。

2、拍手操一套。

①伸展運(yùn)動

②體轉(zhuǎn)運(yùn)動

③擴(kuò)胸運(yùn)動

④體側(cè)運(yùn)動

⑤踢腿運(yùn)動

⑥腹背運(yùn)動

⑦跳躍運(yùn)動

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

①抱腿深蹲團(tuán)身練習(xí)

②頸、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

三、基本部分：

1、技巧：前滾翻：

重點(diǎn)：團(tuán)身滾動。難點(diǎn)：兩臂撐地力量均勻，用頭后著地。

技術(shù)要求：頸、肩、背、腰、臀依次著墊前滾。

動作技術(shù)過程：蹲撐，提臀，兩腳稍蹬地，兩腿蹬直，獲得向前翻轉(zhuǎn)的動力，同時屈臂，低頭、含胸、用頭的后部、頸、肩、背、腰、臂依次著墊前滾。當(dāng)背腰著墊時，兩手迅速抱腿，縮短身體的翻轉(zhuǎn)半徑，上體緊跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教師利用警察抓小偷的情景導(dǎo)入。（問：小偷腿摔斷了，而警察為什么完好無損。）

（2）學(xué)生分組結(jié)合圖片及動作要領(lǐng)自主體會嘗試練習(xí)。

（3）集合隊(duì)伍教師了解學(xué)生嘗試掌握情況。

（4）教師給予評價激勵并利用正方體與圓球的`滾動讓學(xué)生領(lǐng)悟團(tuán)身緊的重要性。

（5）學(xué)生分組練習(xí)。相互評價。

①做前滾翻成并腿坐，體會腱的伸直過程。

②團(tuán)身滾動練習(xí)。

③胸前夾手絹練習(xí)。

④完整前滾翻練習(xí)。

（6）集合隊(duì)伍學(xué)生到光榮墊示范表演。師生共同評價。

2、游戲：快快跳起來。

要求：反應(yīng)靈敏、快快跳起。

教法：

①講解游戲方法，規(guī)則，要求。

②熟悉游戲練習(xí)。

③比賽。

④游戲小結(jié)。

四、結(jié)束部分：

1、放松舞：《幸福舞》

要求：學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏暢跳即興舞。做到放松自然。

2、總結(jié)上課情況。要求：紀(jì)律嚴(yán)明，師生共同評議總結(jié)。

3、下課。

要求：師生禮貌地呼再見后下課。

器材準(zhǔn)備：錄音機(jī)1臺。短繩4根。體操墊9張。教學(xué)圖片9張。正方體1個。籃球1個。

體育課的教案 篇8

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

二、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí);

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作;

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

五、教法設(shè)計(jì)

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力;

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì);

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距;

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

六、學(xué)法設(shè)計(jì)

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的.效果。

八、教學(xué)程序

課的導(dǎo)人階段(2分鐘)

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運(yùn)動參與體驗(yàn)階段(基本部分)(27分鐘)

擺臂練習(xí)(4分鐘)

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;

跑的專門訓(xùn)練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進(jìn)行。

3、讓距離跑(7分鐘)

根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。

4、游戲：障礙接力(8分鐘)

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

恢復(fù)身心(放松溝通部分)(5分鐘)

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?

解決辦法：

1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

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