健康故事。
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如果有人問,世界上什么東西最寶貴?我想許多人會(huì)不假思索地回答是金錢。我覺得這不準(zhǔn)確,人生中最寶貴的東西是生命,是健康。因?yàn)樯徒】凳且粋€(gè)人最快樂的源泉,它才是人生中最大的財(cái)富。
我健康,因?yàn)楦改附o了我一個(gè)健全的身體,對體育的愛好又使我擁有了一顆鮮活的心。我健康,因?yàn)槲一顫婇_朗,興趣廣泛,愛交朋友,樂于助人,對生活充滿了美好的憧憬。我健康,因?yàn)楫?dāng)同學(xué)沮喪時(shí),我為他送上一句慰問;當(dāng)朋友喪失信心時(shí),我為他奉上一句鼓勵(lì);當(dāng)同桌哭泣時(shí),我為他獻(xiàn)上一雙輕拍肩膀以做安慰的手于是我便成了一個(gè)快樂富有的人。
聽說過這樣一則故事:一青年埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì),發(fā)不了財(cái),終日愁眉不展。一日,他遇見財(cái)富老人。青年哀求財(cái)富老人給他財(cái)富。財(cái)富老人并沒給他,而是對他說:你不窮,你很富有。青年很納悶。財(cái)富老人接著說:假如斬?cái)嗄阋恢皇?,給你一萬元干不干?不干。假如讓你馬上變成八十歲的老人,給你一百萬元干不干?當(dāng)然不干。假如讓你馬上去死,給你一千萬元干不干?絕對不干。這就對了,你已經(jīng)擁有了超過一千萬元的財(cái)富,為什么還哀嘆自己貧窮呢?說完,財(cái)富老人笑盈盈地?fù)P長而去
是呀!那個(gè)青年擁有了寶貴的生命,健康的身體,強(qiáng)壯的體魄,這是他人生中最大的財(cái)富呀,青年竟然不知,還貪心不足,他本可以用智慧和雙手創(chuàng)造出世上最大的財(cái)富!
金錢固然重要,但是金錢買不到生命,買不到健康。一個(gè)人擁有了寶貴的生命,健康的身體,只要去努力,那就會(huì)擁有無數(shù)的財(cái)富。讓我們從現(xiàn)在做起,擁有一個(gè)健康的心理,強(qiáng)健的身體,珍惜生命,愛惜生命,它就是你一生中最大的財(cái)富!
你健康,你富有!
隨著自己漸漸長大,我內(nèi)在的桃花源內(nèi)容也漸漸豐富,給我影響最大的是當(dāng)時(shí)中國青年出版社的《珍惜你的青春》。這本書建立了我未來身心健康的正向基礎(chǔ)。在這之后,閱讀《青年生活向?qū)А返日芰康臅渲杏幸痪湓挘何鹨詯盒《鵀橹?,勿以善小而不為。對我啟發(fā)很大。我把這些好詞好句都寫在自己建立的讀書筆記上。因?yàn)樽约豪砜撇缓茫焐鷮ξ淖昼娗?,于是在小學(xué)開始養(yǎng)成作文習(xí)慣,一直寫到了現(xiàn)在。我天生瘦弱,體質(zhì)不好,學(xué)習(xí)不好。很容易在班級被邊緣化,常常自卑孤獨(dú)。帶著疑問,又看《人性優(yōu)點(diǎn)》《理解媒介》大量書籍。試圖在書中找答案。書中告訴我:必須自己欣賞自己,自己要正面看自己。我受到鼓舞,在作文里寫下:自信快樂四個(gè)字。之后每逢寫完一本作文,更換新本的時(shí)候,都會(huì)在作文首篇寫上自信快樂!我就在這自信快樂中,身體全面恢復(fù)正常,整體好轉(zhuǎn)起來。
但是,難免自己還會(huì)時(shí)常孤獨(dú),我又在孤獨(dú)中找答案。買了一本國外專著《論孤獨(dú)》,書里寫:人的孤獨(dú)是絕對的,不孤獨(dú)是相對的。沒有永遠(yuǎn)的不孤獨(dú)。尚在青春的我,懵懵懂懂的感悟到孤獨(dú)大概就是一輩子的事。既然是這樣,孤獨(dú)對任何人都是絕對的,我何必害怕自己孤獨(dú)?自己有了這個(gè)概念,也就放下了心事。但是,對讀書越發(fā)熱愛。當(dāng)時(shí)武俠風(fēng)潮正旺,人們追捧傳看金庸、梁羽生筆下的神功武俠小說時(shí),我卻閉門看人際修養(yǎng)方面的書。
桃花源里有書,還有星空。從小生在農(nóng)村的我,田野、天空和我童年的心同樣的自由廣闊,在小學(xué)期間,省吃儉用郵寄當(dāng)時(shí)只有50倍天文望遠(yuǎn)鏡器材。自己組裝。自己第一次探索星空,第一次看到月球環(huán)形山,第一次認(rèn)識了不同的星座---
桃花源里還有地圖,小時(shí)父親公務(wù)出差,帶回的地圖,我都要看,看父親去過地方的位置。眼睛盯在地圖上,心向神往千里之外----上了小學(xué),最喜歡地理課,拿起地圖冊,眼睛和心在共同享受旅行,奔馳徜徉在壯麗萬里河山之間----
桃花源里有景色,因?yàn)樽陨砩蠈W(xué)不可能旅游,就買明信片,尤其風(fēng)景明信片,風(fēng)光旖旎的景致是我珍藏的美麗世界。尤其配上精湛雋永的小詩,是神來之筆。我沉浸在詩情畫意中,身心輕松喜悅,當(dāng)時(shí)很多同學(xué)又傳看瓊瑤小說,他們沉浸在情意綿綿、離愁別緒的感傷時(shí)候,我卻認(rèn)識了席慕蓉、舒婷、汪國真----
桃花源伴隨著我成長,讓我身心內(nèi)在獨(dú)自的,靜靜的體會(huì)這青春的收獲與喜悅------
Hello!大家好!我是一條來自農(nóng)村家庭的小“網(wǎng)蟲”。別看我現(xiàn)在是小“網(wǎng)蟲”,幾年前,我可還是條被城里人稱為見識狹窄、孤陋寡聞的“山里毛蟲”。想知道我的故事嗎?那就跟我一起乘坐著時(shí)光倒流機(jī)去聽聽吧!
20xx年5月1日,一位新朋友來到我家,它的名字叫“電腦”。起初,我對這個(gè)新朋友毫無興趣,直到有一天,我做作業(yè)時(shí)被一道題給難住了,百思不得其解,便去請教知識淵博的舅舅,可沒想到舅舅也不知其解。這可咋辦?我急得像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這時(shí),救星來了,姐姐一把拿起我的作業(yè),跑到電腦前,將那道難題輸入進(jìn)去,奇跡發(fā)生了,只用了兩三秒的時(shí)間,答案就出來了,我欣喜若狂,哭著嚷著要姐姐教我用電腦。從此以后,我每天都守在電腦旁做作業(yè),一遇到不會(huì)的題目就求助電腦,而電腦每次都能“有求必應(yīng)”。
一次,老師出了一道難題,讓我們回家去想一想,這題一共有四小題,我一下子就做出來3道,可剩下的一題,我想了很久,但依然沒有想出答案來,便去請教網(wǎng)絡(luò)。片刻功夫,幾十條答案便呈現(xiàn)在我的眼前。不管三七二十一,我就把其中的一個(gè)答案寫了上去。第二天,老師講解題目時(shí),我發(fā)現(xiàn)那道題的答案和老師說的不一樣,我不服,便去跟老師爭辯,說自己的答案是從電腦上查來的。老師笑了笑說:“網(wǎng)絡(luò)上的東西不一定是正確的,你要想想他說的答案有沒有道理?!甭犃死蠋煹脑挘矣秩プ屑?xì)思考了那道題,覺得還是老師說的答案更有道理。那天,老師還語重心長地對我說了這樣一句話:“你以后上網(wǎng)一定要加以思考,學(xué)會(huì)辨別,而不是盲目地將答案抄上去?!?/p>
以后的日子里,我對網(wǎng)絡(luò)又有了新的認(rèn)識,發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)里有精彩的世界,但也有無形的陷阱,它會(huì)告訴我外面的世界有多精彩,但也會(huì)讓我停止“思考”。于是,我在“網(wǎng)”上小心行走,步步謹(jǐn)慎。如今,我知道了該怎么利用好網(wǎng)絡(luò)。通過網(wǎng)絡(luò),我和小伙伴們一起“游”遍了祖國的山山水水;通過網(wǎng)絡(luò),我跟城里的同齡人一同分享學(xué)習(xí)的快樂;通過網(wǎng)絡(luò),我的學(xué)習(xí)成績也越來越好,作文還經(jīng)常被老師拿去投稿呢!
這就是我的故事?,F(xiàn)在我這條“山里毛蟲”已經(jīng)蛻變成了一條快樂的小“網(wǎng)蟲”,而我這條小“網(wǎng)蟲”也越來越能利用好網(wǎng)絡(luò),真正做到“綠色上網(wǎng),健康上網(wǎng)”!
新年這一天,大象對小動(dòng)物們說:不如今年我們?nèi)吭谝黄疬^年吧!這樣多熱鬧呀!【W(wǎng)wW.djz525.com 勵(lì)志的句子】
小動(dòng)物們聽了,都說這個(gè)主意好,小豬躺在地上,舉起雙手,抬起雙腳,大聲說:好主意好主意!我舉雙手雙腳贊同!
小狐貍心想:哼!真是大傻瓜!一起過年的話就要把自己的食物拿出來給大家吃,我才不呢!
于是當(dāng)小動(dòng)物們都圍坐在一張大桌子上吃年夜飯的時(shí)候,小狐貍卻一個(gè)人獨(dú)享美食。
剛開始,小狐貍開心的吃著食物,可是不遠(yuǎn)處小動(dòng)物們的笑聲不停的傳進(jìn)小狐貍的耳朵里,小狐貍開始感到孤單了,它想:一個(gè)人吃飯真沒意思啊
于是它端著自己的美味佳肴,敲了敲小動(dòng)物們的門
這一天,是新年,雞媽媽為了鍛煉小雞咪咪的膽子,就故意對它說:咪咪,過年啦!媽媽特意做了很多好菜,你去幫媽媽送一些外婆好嗎?你要是不送,外婆今晚可就要餓肚子啦!
小雞咪咪不情愿的說:不要不要!媽媽為什么不自己去送呢?
雞媽媽想了想,說:可是媽媽的肚子很疼,走不了啊!快去吧!
小雞咪咪只好答應(yīng)了,它拎著裝滿美味佳肴的籃子,出門了。
天可真黑呀!小雞咪咪害怕極了,可是又想到外婆會(huì)餓肚子,只好硬著頭皮往前走。
一路上,小雞咪咪遇見了螢火蟲們,它們正在快樂的開著新年晚會(huì),還碰見了美麗的蝴蝶們,它們正在翩翩跳舞,慶祝新年,路過小池塘的時(shí)候,還聽見了小青蛙們呱呱的歌聲,可熱鬧啦!
它自言自語:其實(shí)一點(diǎn)兒也不可怕!真的,它現(xiàn)在一點(diǎn)兒也不害怕啦!
很快,它就來到了外婆家,外婆正在吃年夜飯呢!
小雞咪咪想:哼哼!原來媽媽是騙人的呀!
友情故事:女性之間的友誼有助于健康
讓女人最放松、最舒適的減壓方式,既不是健身操,也不是長途旅游,而是向同性密友開懷傾訴。
美國心理學(xué)家開瑞米勒博士在一次調(diào)查報(bào)告中公布,87%的已婚女人和95%的單身女人說,她
們認(rèn)為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分,這種情感關(guān)系也是最深刻的,為她們帶來一種無形的支持力,就像空氣般可靠。西方心理學(xué)家也指出,擁有穩(wěn)固的同性朋友是現(xiàn)代女性健康生活的最重要的方式之一。
女性友誼的分擔(dān)性大于分享性
30歲以后的女性進(jìn)入生命歷程的多事之秋,結(jié)婚、生育這些新的經(jīng)歷會(huì)帶給她們許多從未有過的體會(huì),當(dāng)然,煩惱和困惑也隨直而來,包括對同性的感覺也會(huì)發(fā)生變化。絕大多數(shù)女人會(huì)對同性產(chǎn)生信任和依賴的感情,因?yàn)檫@是一個(gè)與自己完全相同的群體,她們能夠理解和體會(huì)你的所有悲喜,并給予你最貼近的關(guān)懷和幫助。排解煩惱、緩解壓力的最常用方法就是找同性朋友傾訴。分擔(dān)性大于分享性,可以說是女性友誼的最大特點(diǎn)。
女性友誼有助于健康
美國心理學(xué)家米勒博士在調(diào)查報(bào)告中,鼓勵(lì)女性把同性友誼列入到你優(yōu)先考慮的各項(xiàng)事情的首位。他說:親密的關(guān)系,作為一種預(yù)防性措施,一種對于免疫系統(tǒng)的支持,能夠降低疾病對你的威脅,無論是頭疼腦熱還是心臟疾病以及各種嚴(yán)重的身體失調(diào)等,也就是說,一個(gè)人要保持身體健康,不僅需要鍛煉身體和正確的飲食,同時(shí)更需要加強(qiáng)對友誼的維護(hù);由于女人和同行之間的溝通更開放、自然,并且能夠給予對方同等的回饋,所以這種親密關(guān)系,更容易在女人和女人之間產(chǎn)生。
一天,妮妮來到壯壯家找他玩兒。
叮咚!叮咚!妮妮按了按門鈴。
吱呀一聲,門開了,是壯壯的媽媽。
是妮妮呀!你有什么事兒嗎?壯壯的媽媽微笑著問。
阿姨您好,妮妮禮貌地說:請問壯壯在家嗎?我來找他玩兒的。
壯壯啊!他在睡午覺呢,你等等,我去叫他啊!壯壯媽媽說。
阿姨阿姨,您還是別叫他啦!等他醒了我再來吧!妮妮說著,就揮手再見,蹦蹦跳跳的走掉了。
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健康的牙齒:寶寶睡前故事
牙菌借助糖果進(jìn)入到口腔,這可是牙菌的夢想,它迫不及待的依附到牙齒的身上,潔白的牙齒很討厭牙菌,因?yàn)樗粌H會(huì)把自己弄臟,還不斷的啃咬自己,讓牙齒疼痛。
牙菌靜靜的等待著自己的伙伴,沒有伙伴們的幫助,自己一個(gè)人可是完不成這么大的工程,就在期盼中,孩子又剝開了一顆糖果,糖果的滋味甜美極了,孩子不斷的把糖果放進(jìn)嘴里,牙菌的伙伴也越來越多。
牙菌們聚集到一起,打算在牙齒的內(nèi)部筑巢,這時(shí)候牙膏和牙刷走進(jìn)了嘴里,牙菌們趕緊逃命,牙膏和牙刷不斷的消滅著這些細(xì)菌,就連細(xì)縫處也是不放過。
很快……牙菌們就全軍覆沒,沒有一個(gè)能活下來,牙齒們有了牙膏和牙刷的保護(hù),變的更加健康了。
小老鼠和小兔子是很好的朋友。
冬天到了,小兔子對小老鼠說:朋友,我要去冬眠啦!來年春天我們再見面哦!
小老鼠睜著圓溜溜的眼睛問:冬眠?是要睡一整個(gè)冬天嗎?小兔子微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
小老鼠羨慕的說:太酷啦!冬眠啥都不用做,可以睡一整個(gè)冬天,多好啊!我要冬眠!
于是它和小兔子一起去睡覺了。
睡到一半,小老鼠就睡不著了,再過了一段時(shí)間,它覺得全身難受,翻來覆去怎么也不是,只好起了床。
它搖搖頭說:看來不是每個(gè)動(dòng)物都適合冬眠的呢!
勵(lì)志故事:積極暗示不僅勵(lì)志而且助健康!
一位退休職工患過癌癥,也曾復(fù)發(fā)。但他卻在15年后的今天仍然愉快地活著,他說他戰(zhàn)勝病魔的法寶之一就是良性暗示。他的具體做法包括三個(gè)方面:首先要多回憶過去美好愉快的事,使自己保持平靜愉悅的心情。其次是排除雜念,默念良性同語,例如:早晨起床時(shí)默念:今天感覺特別好;吃飯前默念:這飯菜又香又好吃,睡覺前默念:今晚一定睡得香;吃藥時(shí)默念:這藥對治病特別有效等等。
良性暗示也叫積極暗示,是心理暗示的一種,能夠?qū)θ说男睦?、行為、情緒產(chǎn)生一定的積極影響和作用。從心理學(xué)角度來分析,言語中的每一個(gè)詞,每一句話,都是外界事物和生活現(xiàn)象的代表,在人的大腦中都有反映,對人體起著重要的啟示作用。
既然暗示的作用這么重要人要想健康,除了積極鍛煉身體,合理飲食起居之外,還應(yīng)注意經(jīng)常進(jìn)行良性暗示。為了使良性暗示達(dá)到預(yù)期的效果,做良性暗示的時(shí)候要注意兩點(diǎn):
一使克服浮躁心理;二使克服急功近利的心理。良性暗示是一種平心靜氣潛泳移默化的心理運(yùn)動(dòng),想一蹴而就,或三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法都是不可取的,也是根本不可能成功的。在充滿變幻和快節(jié)奏的現(xiàn)實(shí)生活中,要想保持身心健康,使良性暗示取得實(shí)效,必須默默地、靜靜地、緩緩地、天長日久地進(jìn)行,才能得到理想的效果。
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