認(rèn)知天性讀后感通用8篇

認(rèn)知天性讀后感。

作文可以提高學(xué)生口頭交流和文字表達(dá)能力。寫作文可以彌補記憶的不足，將回憶保存下來。好的作文更有利于我們提升自我，寫作文時我們需要注意哪幾點呢？小編特別整理來自網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知天性讀后感通用8篇，更多相關(guān)信息請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

認(rèn)知天性讀后感 篇1

本周讀《認(rèn)知天性》，印象最深的有兩個詞，一個是“集中練習(xí)”，一個是“穿插練習(xí)”?！熬毩?xí)”這個詞我們太熟悉了，大到中高考，小到家庭作業(yè)、課堂練習(xí)，一道道練習(xí)題都失敗在教師和學(xué)生面前的“練習(xí)”，本質(zhì)上都是對知識的檢測和運用。前幾章內(nèi)容提到檢測的重要性，毋庸置疑，檢測是正規(guī)嚴(yán)肅的練習(xí)，經(jīng)常參加測驗的學(xué)生對課程的評價更高，檢測的分?jǐn)?shù)也是師生最為關(guān)心的，而平常的練習(xí)呢？我們該如何運用？

作者認(rèn)為：“頻繁的集中練習(xí)只會產(chǎn)生短期記憶?！薄坝虚g隔地安排練習(xí)，雖然感覺上成效沒那么顯著，但之所以這樣做，就是為了讓你在這段時間里出現(xiàn)一些遺忘，讓你付出更多的努力來回憶學(xué)過的概念。這樣做不是要讓你產(chǎn)生領(lǐng)悟的感覺，你沒意識到的是，正是花費了更多的心血，學(xué)習(xí)成果才變得牢固。”正如彈簧一樣，需要張弛有度，練習(xí)的目的是檢測學(xué)生的掌握情況和運用能力，是為了刺激人的大腦，從而更好的記憶知識。舉個例子來說，我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。這個知識點已經(jīng)讓學(xué)生反復(fù)背記過了，每次問總能回答的很好，某次課堂檢測，讓學(xué)生寫出答案，結(jié)果學(xué)生自己都很驚訝，他們或是粗心掉字了，或是寫錯字了，這樣的政治概念是不能有改動的，所以顯然不能算對。經(jīng)過這次失誤后，后幾次抽查都沒有在發(fā)現(xiàn)問題。隔一個星期后的一個測試，第30題的第一小題又考到這個知識點，沒想到還是有五個學(xué)生錯了，看著學(xué)生一臉復(fù)雜的表情，對應(yīng)《認(rèn)知天性》里的觀點，的確是有道理的，有些知識點不用天天重復(fù)練習(xí)，隔段時間練習(xí)或檢測一次，學(xué)生受到的“刺激”會更深，正如作者所說：“穿插練習(xí)有助于長期記憶?！?/p>

對語文課來講，穿插練習(xí)更是十分必要，大量的背記知識點，如果不隔斷時間練習(xí)來刺激一下，可能本來記得再牢的知識點也會變得模糊，我們要善用“穿插練習(xí)”，對普遍有問題的知識點，在一定時間內(nèi)采用“集中練習(xí)”，直到大部分學(xué)生都掌握了再換成“穿插練習(xí)”，用科學(xué)的方式進(jìn)行練習(xí)，效果定會更好。

認(rèn)知天性讀后感 篇2

這是一本講訴高效學(xué)習(xí)方法的心理學(xué)書籍。

對于學(xué)習(xí)這件事，我從小到大基本上都是臨時抱佛腳，考試之前猛烈突擊，迅速背誦，就可以在考試中取得優(yōu)異成績的。這種做法一直延續(xù)到我大學(xué)畢業(yè)，甚至延續(xù)到工作以后一時興起參加的導(dǎo)游考試。

但是不得不說，這種能讓我一路取得好成績的學(xué)習(xí)方法，只是為了應(yīng)付考試的。當(dāng)考試結(jié)束，我會迅速忘記那些拼命背過的書，以至于那些即使當(dāng)年成績優(yōu)秀的科目(比方說地理、歷史)，我都沒有留下什么印象。過去的那么多年，我的所謂學(xué)習(xí)，都是在以一種符號的方式機械的記憶的。

于是，最近我開始重新審視學(xué)習(xí)這件事。有沒有一種更高效的學(xué)習(xí)方法呢?有沒有一種可以讓學(xué)過的東西不容易忘，或者更容易記住的方法呢?

這本書就是運用各種事例、心理學(xué)實驗(美國人寫的關(guān)于心理學(xué)方面的書好像都是這個套路)來講訴高效的、能夠更容易記憶和更長久記憶的方法。這本書中否定了我們一直以來信奉的要反復(fù)閱讀和背誦的方法。并且書中的很多內(nèi)容打破了我們的固有認(rèn)知。

此書提到了一個非常重要的觀點：智力不是與生俱來，也不是一成不變的，大腦會隨著你的學(xué)習(xí)而改變，智力也可以提高。簡單粗暴地說就是——越學(xué)習(xí)越聰明。

如果你想掌握一種更輕松、更高效的學(xué)習(xí)方法，那么這本書還是值得一讀的。

認(rèn)知天性讀后感 篇3

《認(rèn)知天性》這本書里講到一個有趣的概念，叫“鄧寧——克魯格效應(yīng)”。兩位心理學(xué)家（鄧寧和克魯格）的研究發(fā)現(xiàn)：不能勝任某項工作的人過高地估計自己的能力，而且感覺不到自己的表現(xiàn)與實際要求之間的差距，覺得沒有必要試著改進(jìn)。

具體到考試這件事，那些在某些方面的知識和能力比較差的人，完全意識不到自己的“差”。上面兩位心理學(xué)家讓一些學(xué)生參加了邏輯學(xué)測驗，并且讓他們評估自己在測驗中的表現(xiàn)，結(jié)果“平均得分在后12%的學(xué)生相信自己的一般邏輯推理能力在前68%”。

由此可見，考試不光是在評估自己的學(xué)習(xí)效果和當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更多的是判斷自己對自己的判斷是否準(zhǔn)確。

“最重要的是經(jīng)常使用測驗與檢索，來驗證什么是你真正知道的，以及什么是你以為自己知道的?！?/p>

“對自己的知識感到自信是一回事，把對知識的熟練掌握表現(xiàn)出來則是另一回事。測驗不僅是一種強大的學(xué)習(xí)方法，還能實際檢測出你對自己水平的判斷是否準(zhǔn)確?！?/p>

所以，如果把考試的意義更深入一步，我們就可以理解為，考試在某種程度上，是在考察我們的自我認(rèn)知，即自己對自己在某一方面的認(rèn)知是否客觀。

從這個視角來審視，重要的不是你得了高分還是低分，而是你對自己在這一科目或?qū)W科上的運用和表現(xiàn)，是否心知肚明。不要覺得低估自己就比高估自己好，其實都是不合格的。謙虛和準(zhǔn)確評價自己是兩回事。在現(xiàn)實生活中，那些高估自己的人更有可能抓住本不屬于自己的機會；而低估自己的人，反而會失去本來可以屬于自己的機會。

這本書里還有一個對“效率”一詞的另類理解，我覺得非常新鮮：“效率的本質(zhì)取決于我們領(lǐng)悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現(xiàn)的能力”。這是不是意味著，如果我們能夠通過考試很好地進(jìn)行自我評估和認(rèn)識，我們還可以順便提升認(rèn)識世界的能力？

此文送給身邊的學(xué)生以及終身學(xué)習(xí)者，我們共勉

認(rèn)知天性讀后感 篇4

你是否還認(rèn)為長時間的背誦課文中的段落或是不斷的重復(fù)課本上的術(shù)語，就可以把他們牢牢的烙在記憶深處。

你是否讀書時還在用熒光筆，加下劃線，長時間盯著筆記和課本，認(rèn)為這樣就可以把重點內(nèi)容記到腦子里。

你是否還認(rèn)為智力水平是天生注定的，學(xué)無學(xué)業(yè)無成是因為先天不足。

但本書研究后發(fā)現(xiàn)，反復(fù)閱讀往往是白費力氣，浪費時間，因為反復(fù)閱讀只能產(chǎn)生短暫記憶，他讓我們錯誤的感覺到自己已經(jīng)掌握了所學(xué)內(nèi)容，但這些記憶會隨著時間的流逝被大腦遺忘。

但為什么明明知道反復(fù)閱讀和畫下劃線不會對我們的長期記憶有幫助，但是許多人仍然堅持使用呢？因為做這些事對于他們來說不大費力，而用大腦思考問題是一個很耗能的過程。大腦很排斥這個過程，所以真正意義上的學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)人類天性的必修課。

那如何找到解決這個問題的辦法呢？首先我們要了解我們學(xué)習(xí)的的目的：

首先你要讓你學(xué)到知識技能，在腦子里隨時待命，這樣才能在以后遇到問題時，思路清晰并抓住解決問題的機會。其次你的技能是一種條件反射，不需要任何思考。同時你需要將技能變成一種心智模型，隨時提取，任意切換。

為了這個目標(biāo)這個目標(biāo)，書中將形成長時間記憶的學(xué)習(xí)分為三個步驟。

1、編碼：對短期記憶中的信息進(jìn)行編碼，這些短期記憶還未被鞏固，成長為的記憶中的知識表征。

2、鞏固：將新知識進(jìn)行辨識，賦予其含義與長期記憶中的知識進(jìn)行聯(lián)系。

3、檢索：更新所學(xué)知識，并讓你能做到學(xué)以致用。

其中鞏固記憶的幾個關(guān)鍵點需要知道。

學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)上的，我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀和記憶中的事情的.。

長期記憶基本上是無限的，你知道的越多你就越有可能為新知識建立聯(lián)系，這就是為什么有些人書讀的越多就越容易學(xué)習(xí)，這就是“知識的滾雪球效應(yīng)”。因為他原來的知識量夠大，所能產(chǎn)生的聯(lián)系就越多。

其次提高檢索效率的方法：

明白回憶所學(xué)知識的難易取決于對信息的重復(fù)使用，其中階段性的檢索所學(xué)，有助于強化記憶間的聯(lián)系，常用的方式對所學(xué)知識進(jìn)行階段性的考查。

重復(fù)進(jìn)行費力的回憶或練習(xí)，有助于把所學(xué)知識整合成心智模型，如開車感知和操作就是一個例子。

練習(xí)中條件如果發(fā)生變化，或在檢索中穿插安排對其他資料的學(xué)習(xí)，能強化自己的辨析和歸納能力建立立體的知識體系。

試著自己對所遇到的問題先嘗試解決，就算錯也會產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果，也能把正確的答案或解決方案記得更持久。

我們知道了如何思考，那么我們?nèi)绾谓?gòu)建我們學(xué)習(xí)的心智模型呢？

1、富有成效的挫敗感是是加深記憶的重要方法：耗費心血的學(xué)習(xí)才是深層次的，效果也更持久，不發(fā)力氣的學(xué)習(xí)就像在沙子上寫字，今天寫了明天字就會消失。

2、檢索式練習(xí)提高記憶持久性：與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方式相比，回想事實概念或事件更有效，這種方法被稱為檢索式練習(xí)。檢索會強化記憶并阻止遺忘，我們在閱讀過一段文字或聽過一堂課后，只需要用一道簡單的小問題考考自己，就可以鞏固所學(xué)強化記憶，而且效果比重讀課本和筆記好很多。大腦不像肌肉那樣可以通過鍛煉來加強，但負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實是可以強化的——具體方法就是記憶檢索，并練習(xí)所學(xué)東西。其中考試是最有效的學(xué)習(xí)策略之一。

3、有時間間隔的檢索練習(xí)能達(dá)到更好的記憶效果：如果你做一件事情的中途有時間間隔，你會在中途期間感到稍有生疏，或者把兩件或多件事情穿插在一起做時，檢索的難度會更大，而且你會覺得收效不佳，但實際上這樣做會讓學(xué)習(xí)效果更持久，而且以后也可以靈活的運用學(xué)到的知識和技能。

4、犯錯與挫折是給記憶鏈條打上記憶結(jié)的重要方式，如果你感到學(xué)習(xí)非常吃力，那說明你正在學(xué)習(xí)非常重要的東西。一個人如果真的想達(dá)到真正專業(yè)程度就要明白，努力和挫折是必不可少的，犯錯誤并改正錯誤，其實是在搭建通往高層次學(xué)習(xí)的橋梁。

5、學(xué)以致用檢驗學(xué)習(xí)效果的試金石：將新知識放到更廣泛的情景中有助于學(xué)習(xí)。從心智之中提起關(guān)鍵概念，并把這些概念組成一個心智模型，同時把這些模型與已知的知識聯(lián)系起來，能做到這一點就能更好的掌握復(fù)雜知識。

《認(rèn)知天性》教給我們一個簡單的道理，如何有效的學(xué)習(xí)。不管你想要做什么或成為什么樣的人，只有掌握了學(xué)習(xí)能力，你才能參與競爭，才不會落伍。

認(rèn)知天性讀后感 篇5

本書給予我最大的沖擊力在于重塑學(xué)習(xí)方式，同時讓我認(rèn)識到以前的學(xué)習(xí)方式是不合理或是錯誤的。在閱讀本書之前，我認(rèn)為“重復(fù)閱讀”可以增強知識掌握程度，實則這種學(xué)習(xí)方式總是給人產(chǎn)生一種元認(rèn)知的假象(自己學(xué)會)。本書給出一種比較通用的學(xué)習(xí)模式，細(xì)化、檢索、生成學(xué)習(xí)模式，同時輔助間隔性、穿插性和多樣性的練習(xí)，使得知識成為大腦中的記憶背景。

細(xì)化是理解新知識的過程，細(xì)化的方法就是用自己的語言將新知識重新表達(dá)出來。越是能將新知識與已知的知識聯(lián)系起來，越是能詮釋兩者關(guān)聯(lián)，越是能牢固掌握知識。檢索是學(xué)習(xí)知識過程中必不可少的技能，它是通過間隔性練習(xí)形成記憶路徑——能夠在需要的時候檢索知識。生成用比喻或具象式將知識進(jìn)行輸出，使得知識得到進(jìn)一步的鞏固。

知識是平面的，復(fù)合型知識是立體的。知識的搭建總是從簡單到復(fù)雜，由點到線再到面的一個過程，從而構(gòu)建一個龐大的知識網(wǎng)。知識點像是一塊一塊的積木，我們使用積木的方法構(gòu)建知識網(wǎng)，知識網(wǎng)的骨架是將知識搭建起來的基石。這種方式為檢索知識提供扎實的檢索路線，使得知識被牢固的掌握，為了細(xì)化提供基礎(chǔ)，往骨架中添加積木，使用新的積木與已存在積木無縫銜接，進(jìn)而為知識的生成提供扎實基礎(chǔ)。

本書主要闡述學(xué)習(xí)，然而”學(xué)習(xí)“是每個人必不可少的基本技能。然而，我始終相信——你所做的事情決定你會成為什么樣的人，決定你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。只要保持一種成長的心態(tài)，你就可以接受這個道路，終生受益。

認(rèn)知天性讀后感 篇6

讀《認(rèn)知天性》讀后感800字：

《認(rèn)知天性》是一本由11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團隊在項目上投入了10年時間。提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系；根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出了有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。

“天性”是人類的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說：是不是應(yīng)該現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，然后靈活運用，這句沒錯，只不過都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉(zhuǎn)不過來了，那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。

我們無法知道我們學(xué)習(xí)得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時候迷茫感覺這個世界總是自私，但是這個世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機會，差不多的運氣，不過有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢。只不過開始有優(yōu)勢也不一定真的比其他的人強，起點與終點有幾十年的時間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時候就會發(fā)現(xiàn)，你從一個領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過是知識的認(rèn)知，知識的深度，知識的運用程度，而一個想把所學(xué)的知識牢牢記住而且靈活的運用當(dāng)然是要大腦的容量和運轉(zhuǎn)速度，容量越大知識越多，在這個容量是無限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運用，要靠自己也要靠“營養(yǎng)”，經(jīng)常的運轉(zhuǎn)和適當(dāng)?shù)募由稀皾櫥汀焙屠鋮s可以使大腦的運轉(zhuǎn)速度越來越快，記憶力就是學(xué)習(xí)的主力，而這個功能有好有弱，只有看你自己如何的調(diào)整零件，零件放對了，那么就非常耐用。

勤勞就是學(xué)習(xí)的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習(xí)，不想去探索這個世界。而你身上的一切優(yōu)點也會慢慢變成了缺點，也就是你的缺口。所以當(dāng)你穿項鏈的時候，如果繩子沒有打個結(jié)，那么你穿的項鏈就變得無用了。如果不好好地把學(xué)到的打個結(jié)，那么你學(xué)到的東西就會流失。

學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)之上，我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀記憶和解讀事件的，長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是：把每個學(xué)習(xí)的每個方面都理解得非常透徹。

認(rèn)知天性讀后感 篇7

這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書，本書闡明了學(xué)習(xí)與記憶的過程，提出了一些提高學(xué)習(xí)效率的方式方法和一些重要卻被忽視的教育理念。對于教育和培訓(xùn)行業(yè)的老師與講師的教學(xué)培訓(xùn)工作具有重要意義，對學(xué)生和職場人士的學(xué)習(xí)成長具有重要指導(dǎo)作用。

摘抄與感悟:

1，感到學(xué)習(xí)吃力，說明正在學(xué)習(xí)重要的東西。根據(jù)過往閱讀經(jīng)驗，那些枯燥的讓人讀了犯困的書，反而給我?guī)砀嗍斋@，如邏輯、哲學(xué)(原理在于學(xué)習(xí)困難的知識會刺激大腦不停思考)。

2，在學(xué)習(xí)某一課程和技能時，不要忙于在書上記筆記劃重點做記號，這種輕松且不費腦的活動并不能真正使知識留存在大腦。

a、有間隔的、內(nèi)容穿插的自我測驗(考試)，查漏補缺，有助于對知識的掌握。

b、注重對重要概念的理解，用自己的話復(fù)述。

3，遇到復(fù)雜問題(難題)先嘗試自己解決，不能解決時再去找答案或?qū)で髱椭?，這樣得到的解決問題的思路和方案對我們的影響將更加深刻持久。

4，復(fù)盤法(反思):撰寫日報或周報，總結(jié)過去這段時間做過什么，結(jié)果怎么樣，哪些地方做的好，哪些地方做的不好，哪些地方需要提升，今后怎樣做的更好

5，學(xué)習(xí)的新技能新知識如果不應(yīng)用，很快就會遺忘。

6，關(guān)于犯錯的教育理念:現(xiàn)在社會人們凡事太關(guān)注結(jié)果，不允許失敗，容錯空間小。對失敗的恐懼導(dǎo)致我們不敢不愿嘗試新事物，不愿意冒險，這極大抑制了我們的創(chuàng)造力。事實上，犯錯卻是學(xué)習(xí)過程中最重要的一部分，只有經(jīng)歷多次失敗，才能發(fā)現(xiàn)什么適合什么不適合，才能找到可行的通往成功的路徑。要敢于嘗試，錯了也沒關(guān)系，多數(shù)人會因為沒做而后悔，而不會因為失敗而后悔。

7，列出自己的目標(biāo)，想要做到的事，想要取得的成就，然后列出達(dá)到目標(biāo)需要的能力和需要學(xué)習(xí)的東西，以及怎么訓(xùn)練這些能力(找到相關(guān)學(xué)習(xí)路徑)。

認(rèn)知天性讀后感 篇8

一旦將考試從“自我評估”的角度來觀察，考試的成績就不那么重要了，不斷自我評估，不斷取得新的成績；考試也不過是我們路過的一個個驛站，而不是最終的目的。

學(xué)校經(jīng)常會設(shè)立“最有進(jìn)步獎”這樣一個獎項，在演藝界也經(jīng)常會設(shè)立“最具成長潛力”或者“最佳新人獎”這樣的獎項。如果說其他獎項是對當(dāng)下成績的肯定，那么上述幾個獎項則是對學(xué)生或選手未來可能性的評估；如果說其他獎項是對一些人當(dāng)下的靜態(tài)情況進(jìn)行評估，那么上述獎項則是著眼于另一些人的“動態(tài)發(fā)展”。Yjs21.Com

記得剛上大學(xué)的時候，學(xué)校通知所有大一新生去參加一個英語摸底考試，目的是對全體新生的英語水平有一個大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考場上，我腹痛越來越嚴(yán)重，整個人大汗淋漓，雙手不斷顫抖，頭暈?zāi)垦?，根本無法繼續(xù)集中精力考試。好在監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了我的狀況，讓我回宿舍休息。

清楚地記得那天，我一個人躺在宿舍的床上，非常緊張而且沮喪不已，覺得自己特別沒用，不知道未來在英語學(xué)習(xí)方面我會面臨什么樣的困難。沒想到一學(xué)期下來，除了任課老師找我了解了一下缺考的原因以外，我和別人沒有任何差別。

時過境遷，把當(dāng)年的糗事拿出來說，是在反思：當(dāng)年怎么那么傻？究其原因，還是因為作為學(xué)生的我，當(dāng)時沒有理解到，考試有時候是動態(tài)的，不必太在意當(dāng)下的表現(xiàn)，而要著眼于未來的表現(xiàn)。

當(dāng)然了，當(dāng)下的表現(xiàn)也是有用的，用途就是發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的不足，以此為起點進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和查漏補缺。

概書的作者建議學(xué)習(xí)者和教學(xué)者使用動態(tài)測評的方法提升學(xué)習(xí)效果。具體分為三個步驟：

步驟一：進(jìn)行某種類型的測驗——可以是一段經(jīng)歷，也可以是一次筆試——看到自己的知識和技能在哪些方面有所欠缺。

步驟二：運用反思、練習(xí)、間隔練習(xí)或其他有效的學(xué)習(xí)方法提高在自己的能力。

步驟三：再次測驗自己，留意哪方面有所改善，同時特別注意哪方面還需要下功夫。

在上述步驟中，提到一個“間隔練習(xí)的方法”，這也是該書一直強調(diào)的學(xué)習(xí)方法，那就是別集中“死磕”某一方面，要“間歇性”學(xué)習(xí)，這樣效果更好。

“因為向長期記憶中存放新知識需要有一個鞏固的過程。在這個過程中，記憶痕跡（大腦中有關(guān)新知識的心理表征）得到加深，被賦予含義，并和已知聯(lián)系起來——這個過程需要數(shù)小時，甚至數(shù)天?！?/p>

“出現(xiàn)了一些遺忘后，再檢索所學(xué)的東西，就需要花費更多的力氣，這會重新觸發(fā)鞏固過程，進(jìn)一步強化記憶。”