如何改變孩子的浮躁心理

如何培養(yǎng)孩子的自信心。

父母重視孩子的教育，家庭與學校合作，可以實現教育的質量最大化！教師與家長之間要互相理解、互相幫助，有時候成績并不意味著一切，讓孩子正確認識自己是家長與教師的目標之一！那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？下面是小編為大家整理的“如何改變孩子的浮躁心理”，僅供參考，希望能為您提供參考！

如何改變孩子的浮躁心理

浮躁心理是當前一些青少年的通病之一，表現為行動盲目，缺乏思考和計劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當歌星；看到企業(yè)家、經理神氣，又想當企業(yè)家、經理，但又不愿為了實現自己的理想努力學習。還有的孩子興趣愛好轉換太快，干什么事都沒有常性，今天學繪畫，明天學電腦，三天打魚兩天曬網，忽冷忽熱，最終一事無成。

浮躁心理的產生主要有以下原因：

1.家長的影響。我國正處于社會轉型期，社會利益和結構在進行著大調整，在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現狀，表現出急功近利，出現急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

2.與遺傳有關。心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。

3.意志品質薄弱。有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質，因而造成有的孩子學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心。

為了改變孩子的浮躁心理，父母應指導孩子注意以下問題：

1.教育孩子立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活?！备改钢挥袔椭⒆訕淞⑦h大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的孩子立志經常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數是要受挫的。父母應該告誡孩子，根據自己的特點來確立目標(最好和孩子一起分析孩子的特點)，才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。

俗話說：“無志者常立志，有志者立長志?！备改敢嬖V孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好結果的產生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。

2.重視孩子的行為習慣。一是要求孩子做事情要先思考，后行動。比方出門旅行，要先決定目的地與路線；上臺演講，應先準備講稿。父母要引導孩子在做事之前，經常問自己這樣一些問題：“為什么做？做這個嗎？希望什么結果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。

3.有針對性地“磨練”。父母可以采取一些措施，有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導孩子練習書法，學習繪畫，彈琴，解亂繩結，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導孩子學會調控自己的浮躁情緒。例如，做事時，孩子可用語言進行自我暗示，“不要急，急噪會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。只要孩子堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。

4.用榜樣教育孩子。身教重于言教。首先父母要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學家、發(fā)明家、勞動模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優(yōu)良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅忍不拔的優(yōu)良品質。

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

如何改變孩子的從眾心理

中國人喜歡湊熱鬧，孩子在這方面更是明顯，如何提高孩子的自信心，培養(yǎng)分辨是非的能力就成為必須面對問題。從眾心理有礙孩子創(chuàng)造力的發(fā)展。

1、培養(yǎng)自信心。

自信心是一個人對自身力量的認識和充分估計。它是自我意識的重要組成部分。有的孩子看不到自己的能力，認為自己干什么都行，總覺得不如別人，對自己力量的認識和可能達到的成就估計很膚淺，不穩(wěn)定，完全從屬于別人的評價。因此，做父母的要以肯定的語言評價孩子的各方面的表現，切忌以懷疑或否定的語言對孩子說話，如“你看？？？做得多好”，“你看？？？穿的衣服多好看”等。這很容易使孩子懷疑自己的力量，對自己失去信心，從而導致孩子要向別人看齊，加重了孩子的從眾心理。

父母要不斷豐富孩子的知識，從各方面提高他的能力；創(chuàng)造條件，使孩子有充分表現自己的機會；孩子的事情讓他自己做，對他做的事情，要給予充分的肯定，增強他對自己的認識，從而相信自己的力量。

2、提高分辨是非的能力。

孩子年齡小，道德觀念尚未完全形成，是非判斷標準還很模糊，他們主要是按自己喜愛和厭惡的情緒來判斷人物和事物的是與非。孩子模仿性強，控制能力差，往往不分好壞，看別人怎樣，自己就跟著別人學，難免會有些不當的言行。對此，家長既不能忽視也不可羞辱懲罰。恰當的做法是耐心地正面誘導、糾正，使孩子通過成人對其行為、言語的評價，逐步認識到自己行為的是非，從而提高分辨是非的能力。如孩子聽見某些人說了臟話，于是就跟著學，這時父母需要解釋清楚，這句話是罵人的話，不好聽，不文明，不要學說等。這樣屢經疏導，幼兒便不至因從眾心理而仿學不良行為，進而形成良好的個性品質。

孩子有了自信心，又有了明辨是非的能力，做事就會有自己獨特的見解，不盲目地隨從別人。關注孩子從眾心理的種種消極表現并引導其向積極方面轉化，對形成幼兒良好的個性品質有著重要意義。

如何改變孩子拖拉

孩子做事慢，或者磨蹭，有的與孩子的性格有關，有的和孩子的生活習慣有關，家長不能一概而論，應該具體問題具體分析，對于辦正事拖拉的孩子,可以從以下幾個方面去試一試:

一、定規(guī)矩 勤督促

可以定了一個不成文的規(guī)矩：父母安排的事情沒做完，不許看電視；家庭作業(yè)沒按規(guī)定完成，不許上網；幫父母買東西超過了時間，”功勞”減半……開始孩子也許會屢屢”犯規(guī)”，但是記住別客氣，拒絕他看電視或上網。提醒孩子當事情確定了之后一定要立即行動，在行動中不斷糾正和完善自己的行為，哪怕是芝麻粒大的小事。他把鬧鐘定在早上六點，可是當鬧鐘響起，他卻覺得睡意正濃，于是干脆心煩地把鬧鐘關掉，倒頭繼續(xù)睡。如果讓這種情況繼續(xù)下去，那么他將來就很容易養(yǎng)成懶惰拖拉的壞習慣。假使你經常引導他，讓他在潛意識里時刻告戒自己這樣不行啊，"立即行動"、"現在就去做"，那么他就會就會迅速立即爬起來。讓孩子記?。毫⒓葱袆?，改變拖拉的習慣，將改變他的一生。

二、用拖拉的后果教育孩子， 把方法教給孩子

我的女兒經常磨蹭，做事拖拉。特別是每天早飯都要我們不停地催促，有一次我和她媽媽商量，決定要改變女兒吃飯拖拉的習慣，于是跟女兒講從某天開始早飯不再催她，自己安排到學校的時間。于是選擇一天自己早上第一節(jié)沒課的早晨，媽媽自己吃好早飯就上班去了，我吃完飯后就在看書，女兒自己慢慢吃，等她吃好后，上學就遲到了。上學遲到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后讓她自己分析，上課為什么會遲到。她自己找到了遲到的原因，在于遲到拖拉。從那次以后我們再也不要擔心她早飯拖拉，她自己會看時間幾點前必須吃好。

教育孩子怎樣提高做事的效率，比如，晚上臨睡前就把第二天用的東西準備好放在容易拿到的地方，以免亂找耽誤時間；告訴孩子經常用筆把該用的東西和需要做的事記下來，防止丟三落四昏頭昏腦影響效率。

三、 樹立比較的對象 在比較中養(yǎng)成好習慣

如果家長是個慢性子，做事情時常拖拉。孩子耳濡目染，做家庭作業(yè)時，自然也學著拖拉起來，明明當天應該完成的作業(yè)，他非要拖到第二天才急急忙忙地寫完，學習效果可想而知。這時家長應該從主觀上找原因，自己的榜樣作用是否樹立。為了提醒孩子，還可以在孩子的房間掛上”今日事今日畢”的條幅；還可以進行一個約定，彼此之間當監(jiān)督員，如果誰做事磨蹭、拖拉，誰就沒有選擇電視頻道或者買冷飲的權利。孩子在家長的提醒下，也是為了獲得優(yōu)先選擇看電視節(jié)目和買好吃的權利，做事肯定快多。

四、 給孩子營造一個安靜的學習環(huán)境

如果孩子做作業(yè)經常忙活到半夜，而他的同學早早就做完了，甚至還有時間看電視。這個時候不要總是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭環(huán)境對孩子是否有比較大的影響，孩子在做作業(yè)的時候，家長在做什么，是否干擾了孩子的學習。另外，即使在做家務時，也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學習的效率得到了提高，拖拉的現象就會減少。雖然這樣做家長的活動受到限制，但是能給孩子一個安靜的學習環(huán)境。

有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外來因素的影響。比如孩子貪玩、受到不應有的干擾、因問題難以解決而犯愁猶豫，這都可能造成孩子拖拉、磨蹭的習慣。動氣不如動心，花心思幫助孩子找出原因，對癥下藥，就能改變孩子拖拉的習慣。

如何改變孩子磨蹭的習慣

“一個孩子做事拖拉，屬于缺乏條理性的表現。一個缺乏條理性的孩子，即使再有天賦、很聰明，卻往往因為管理不好自己的時間，管理不好自己的生活和學習，從而導致真正重要的事情要么沒時間做，要么做得差強人意，最終墮落成一個低效能的孩子，遠離本該屬于自己的成就。那么，如何改掉孩子缺乏條理性和規(guī)劃性的習慣呢？今天小編就列出五個小方法讓家長們參考！”

第一招：一分鐘專項訓練

（1） 訓練孩子專心做題。準備幾十個簡單的加減法口算題（根據年級不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。（計算不僅練速度，還鍛煉專注力）

（2） 一分鐘寫漢字訓練，找一些筆畫和書寫難度相當的生字，看孩子在一分鐘內最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

（3） 一分鐘寫數字訓練。我班上一個孩子的數字書寫特別差，而且非常慢。這學期，我讓他每天練習一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習成績，原來一分鐘最多能寫5組，現在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

以上訓練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓練時以1分鐘為一組，每天練習三至五組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習時間以一星期為宜。

可以通過獎勵積分機制引導孩子參與，因為孩子可能第一次有興趣，第二次好玩，第三次就不新鮮了。設定挑戰(zhàn)小目標不斷激勵嘗試。

第二招：停止催促，堅持表揚

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結果感覺是越催促，孩子的動作越來，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現，對做得快的事情立即表揚。“現在穿衣服快多了！”“現在收拾書包快多了?！薄@樣的話。但千萬不要說成“現在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚，不提孩子做得不足的地方。通過表揚，會激發(fā)孩子內在快的動力。

我還是認為表揚與批評相結合，孩子畢竟小，一畏的表揚會迷失方向，也不利于心理承受力的成長。哪件事做得好就表揚，做的拖沓的也要及時指出來。但避免孩子受到表揚高興的時候潑冷水提以往的拖沓行為。要是批評那就在錯誤正當時，孩子體會到拖沓不好的時候趁熱打鐵。

第三招：節(jié)約的時間由孩子自由支配

很多家長喜歡給孩子布置一些家庭內部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數題。等等?？傊议L給孩子安排得相當充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務（包括家長布置的任務）進行一個時間預計。一定要給孩子留下休息的時間（自由支配的時間）。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時（甚至提前保質保量地）完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。

隨著孩子長大，會越來越希望獨立和自主，逐漸給孩子自主的空間，去決定自己要做的事情，這也更利于孩子成長為一個有主見的人。

第四招：從生活習慣訓練

只能從生活習慣抓起啊，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內完成自己要做的事兒。一位家長說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。

對策：通過訓練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地訓練。家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學習中才會快起來。（言傳身教，潛移默化。孩子最大的榜樣就是離自己最親近的父母）

也可以用記時完成某一件事情，規(guī)定時間完成就表揚或記一個“★”；得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第五招：規(guī)定時間沒有完成立即停止

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點，減少了睡眠時間，導致第二天上課沒有精神，降低了學習效率。周而復始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，很多家長規(guī)定孩子九點鐘上床睡覺。所以到了晚上九點，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。

如何改變孩子作業(yè)拖拉的毛病

如今，注意力不集中已成為很多孩子都有的軟肋，孩子做事一不專心，家長別提多鬧心。

關于孩子學習愛開小差的問題，在家長群里，時常能看到家長在吐苦水：

“孩子上課不注意聽講，課程好多都跟不上，回來問她上課學了什么，一問三不知，真氣人！”

“每次試卷拿回來，就會發(fā)現我家娃經常寫漏題目，而且都是她會做的，真的很可惜！”

“我的孩子已經被老師反映在課上走神好多次了，最近成績更是一落千丈，都不知道該怎么辦才好！”

最嚴重的，還有家長說接到老師的電話，被告知發(fā)現孩子答卷時竟然走神，如果不三番五次地提醒、督促他，他可能就交白卷了！

……

可見，孩子寫作業(yè)走神、長期注意力不集中，很可能導致：上課不聽講、課業(yè)跟不上、學習成績差、……

這一連串的連鎖反應，影響到的將不僅是孩子眼前的學業(yè)，對孩子的身心健康及未來發(fā)展也會帶來預想不到的傷害。

為了孩子及家長們的身心健康著想，讓孩子改掉注意力不集中的壞毛病，小慧今天給大家5個小妙招，爸媽們趕緊試試~~

1

先把書桌整理一下再做功課

對于低年級的孩子來說，他們還沒養(yǎng)成正確的學習習慣，外物干擾是影響他學習的最大因素。

因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫他們把桌面上與學習無關的物品整理整理：

? 孩子的書桌上除了文具、課本和練習冊之外，玩具、課外書、電子產品等都應該由家長收起來。

? 書桌前方除了粘貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不應粘貼其他類似卡通畫、裝飾物等東西吸引孩子注意力的東西。

? 女孩子的書桌上不建議放鏡子，以免她顧影“自美”。

? 另外，孩子的文具應該盡量購買最普通的款式，避免外觀花俏、造型新奇的文具盒、橡皮泥等引起孩子的分心。

2

給孩子一個安靜的學習環(huán)境

孩子在學習的時候，家長一定要盡量保持安靜，像看電視、聽廣播、搓麻將、聽音樂、和鄰居里聊天等行為，都應該盡量避免，或者是降低分貝。

當然最好的做法是父母拿一本書坐在他的身邊和他一起學習。尤其是對年齡小的孩子，父母這樣做能為他樹立一個好榜樣，非常利于他養(yǎng)成專心致志的學習習慣。

但值得注意的是，父母看的書盡量不要是報紙或雜志，因為在孩子看來，看那些“書”，不是學習，而是一種消遣，反而會適得其反。

3

學會把學習變成游戲

孩子不喜歡學習，主要就是因為學習強制又無趣。所以不如把強制學習換個做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣。

家長可以給孩子制定一張任務表，讓他根據作業(yè)任務的輕重緩急，填上每天的學習計劃、完成時間等。

完成一項，就打一個勾，集滿多少個勾就能獲得獎勵。這樣既可以讓孩子享受完成任務的成就感，又自然而然提升了注意力。

4

逐漸延長學習時間

研究表明，各年齡段注意力穩(wěn)定時間分別為：

5-10歲20分鐘

10-12歲25分鐘

12歲以上是30分鐘

所以如果想一個孩子60分鐘專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

因此家長在給孩子設定學習時間時，最好能循序漸進，不要一開始就為孩子設置過高的學習目標。

當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。

家長正確的做法應該是，視孩子情況而定，將學習時間慢慢從5分鐘延長到10分鐘，再延長到15分鐘、20分鐘，并對孩子的良好表現及時給予稱贊。

當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

5

同一件事家長不要反復提醒

父母對孩子交代事情只講一遍，其實也是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。

因為課堂上的知識點，老師只會講授一遍，如果孩子習慣于一件事反復聽父母講好幾遍才記住，他就無法很好跟上老師的節(jié)奏。

所以，當父母有事情要交代給孩子時，最好是能先提醒孩子，你只說一遍，讓孩子專心聽好并完成。

如果孩子因注意力不集中而錯過你交代的重點信息，那么你可以做出適當的小懲罰，如打掃衛(wèi)生、倒垃圾等等他力所能及的事情。

寫在最后

或許面對一個學習愛走神的孩子，每個家長都會急得直跳腳。但無論再怎么焦慮，我們也應該明白一件事，提高孩子的注意力是一個循序漸進的過程，家長切不可操之過急。

把一步一步的培養(yǎng)，落實到每天的小細節(jié)當中，潤物細無聲，相信我們的孩子都能慢慢提高專注力，往更優(yōu)秀的方向成長。

相信《如何改變孩子的浮躁心理》一文能讓您有很多收獲！“幼兒教師教育網”是您了解教育孩子的方法，工作計劃的必備網站，請您收藏yjs21.com。同時，編輯還為您精選準備了如何培養(yǎng)孩子的自信心專題，希望您能喜歡！