為了孩子的健康成長(zhǎng) 讓“親子溝通”暢起來(lái)

兒童成長(zhǎng)。

家庭與學(xué)校都是教育孩子的載體，家長(zhǎng)與教師互相配合可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好激發(fā)孩子潛能！教師需要在日常教學(xué)中以身作則、言傳身教，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長(zhǎng)！那么，家長(zhǎng)可以在哪些方面幫助到教師呢？下面是小編精心為您整理的“為了孩子的健康成長(zhǎng) 讓“親子溝通”暢起來(lái)”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。

為了孩子的健康成長(zhǎng) 讓“親子溝通”暢起來(lái)

現(xiàn)在，隨著新科技不斷滲透生活，家人之間的溝通似乎越來(lái)越少，甚至連開(kāi)場(chǎng)白都成為各種“段子”。孩子和家人的交流大多是“碎片式”的，三五分鐘就結(jié)束了一個(gè)話題，大部分同學(xué)表示，“一般超過(guò)10分鐘，我和爸媽都沒(méi)有辦法說(shuō)下去了?！备改概c子女之間的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題，很重要的原因是父母不能掌握正確的溝通方法所致。尤其在我國(guó)父親為“一家之主”的傳統(tǒng)教育方式下，父親生硬的命令甚致粗暴的打罵，只會(huì)增加孩子的逆反心理，導(dǎo)致溝通失敗。要改善這種被動(dòng)的局面，要從家長(zhǎng)做起。

一、學(xué)會(huì)接納孩子

心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時(shí)，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說(shuō)服孩子的時(shí)候，接納的語(yǔ)言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受(委屈、傷心等)”；重復(fù)孩子說(shuō)過(guò)的話表示接納；還可以用肢體語(yǔ)言和表情來(lái)接納。 建議家長(zhǎng)們要通過(guò)鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動(dòng)的方向。要善于將孩子的行動(dòng)目標(biāo)分成許多的小臺(tái)階，每一步都具體而又相對(duì)容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會(huì)到成功的樂(lè)趣。

二、講究溝通技巧

好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽(tīng)音樂(lè)，而又一邊寫(xiě)作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點(diǎn)接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來(lái)自己受教育的模式來(lái)教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。 溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點(diǎn)： 一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。 二是心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)性強(qiáng)化”，對(duì)孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點(diǎn)，盡量地包容缺點(diǎn)，不要用放大鏡看孩子的缺點(diǎn)，要知道世界上沒(méi)有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點(diǎn)的。 三是糾正孩子關(guān)鍵性缺點(diǎn)要考慮成熟，講究地點(diǎn)和時(shí)機(jī)。

三、身體語(yǔ)言的重要

目光的接觸、輕輕地用手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽(tīng)孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。 當(dāng)然，一定不要太心急，指望一坐下來(lái)，孩子就會(huì)滔滔不絕地開(kāi)講，但是你可利用一些自然的身體語(yǔ)言，讓孩子知道，你已經(jīng)準(zhǔn)備好要和他“聊”了。

四、了解孩子的想法

大部分的時(shí)間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法?；蛘呤侵幌氲玫揭欢ǖ恼J(rèn)可，或者是想確認(rèn)自己的想法是對(duì)的還是錯(cuò)的，所以，家長(zhǎng)們完全可在了解情況后，做個(gè)回答或支持。千萬(wàn)不要自主引領(lǐng)孩子的思想。

五、對(duì)孩子表達(dá)你無(wú)條件的愛(ài)

自孩子小時(shí)，即讓孩子很清楚地了解到你是關(guān)心他的，是愿意接納他的。 只要我們做父母的有一顆熱愛(ài)孩子的心，隨時(shí)在意我們的身教與言教，孩子是不會(huì)太讓我們失望的。記住，身教永遠(yuǎn)重于言教。

讓家庭溝通暢起來(lái)，一方面可以更好地溝通兩代人之間的感情。父母和孩子之間的感情交流，是十分必要的，隨著孩子的年齡成長(zhǎng)，更應(yīng)該加強(qiáng)而不是削弱。另一方面，進(jìn)行必要的家庭溝通，也是保障孩子的心理和生理健康成長(zhǎng)的需要。當(dāng)孩子能暢所欲言地把自己的學(xué)習(xí)和生活、觀察和思考、歡樂(lè)與煩惱，毫無(wú)保留地說(shuō)給家長(zhǎng)聽(tīng)時(shí)，他們的內(nèi)心會(huì)感到無(wú)比的舒暢，這時(shí)候家長(zhǎng)所展開(kāi)的家庭教育也往往能夠達(dá)到最佳效果。

作為家長(zhǎng)，應(yīng)該把與孩子交流當(dāng)作教育孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容，千萬(wàn)不能忽視，家長(zhǎng)應(yīng)該長(zhǎng)年累月堅(jiān)持下去，認(rèn)真了解孩子在品德、生活、學(xué)習(xí)等方面的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，防微杜漸，對(duì)孩子的進(jìn)步和成績(jī)，也應(yīng)給予肯定和鼓勵(lì)。為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們不妨每天堅(jiān)持和孩子談?wù)勑恼f(shuō)說(shuō)話，交流一下感情吧！

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育兒心得：讓孩子健康成長(zhǎng)

育兒心得：讓孩子健康成長(zhǎng)

要說(shuō)我的育兒心得真的沒(méi)什么，大家都是從零開(kāi)始。一切都得摸索，寶寶從呱呱墜地開(kāi)始到慢慢長(zhǎng)大，我也和他一起成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)怎樣理解、教育、培養(yǎng)孩子，讓孩子健康的成長(zhǎng)。

辰辰剛開(kāi)始上幼兒園的時(shí)候，他每天放學(xué)回家，我都會(huì)問(wèn)他，辰辰你今天在學(xué)校學(xué)到什么本領(lǐng)呀？你來(lái)做小老師來(lái)教教媽媽好嗎？才開(kāi)始，小家伙說(shuō)不清楚，我對(duì)他說(shuō)你要在學(xué)校認(rèn)真學(xué)才能做一個(gè)合格的小老師。他每天放學(xué)回到家里就會(huì)告訴我今天學(xué)校教了什么，還叮囑我媽媽你要認(rèn)真學(xué)，不然我一直教你很累。

每個(gè)月我再忙都要抽出兩天時(shí)間帶孩子出去逛逛，有的家長(zhǎng)覺(jué)得帶孩子出去太累，其實(shí)帶孩子出去可以增加他的知識(shí)面，乘公交車可以告訴他這是幾路車或線路名稱，乘車的時(shí)候

可以告訴他我們要尊老愛(ài)幼。去超市可以讓孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字，去游樂(lè)場(chǎng)可以培養(yǎng)孩子與其他小朋友怎樣友好相處，吃東西的時(shí)候可以告訴孩子不可以隨地亂扔垃圾，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣

在家里的時(shí)候，盡量減少孩子看電視玩游戲的時(shí)間，有時(shí)候孩子不聽(tīng)勸告，可以尋求老師的幫助，前天時(shí)間辰辰對(duì)游戲有點(diǎn)入迷，我跟老師說(shuō)了，老師只跟他講過(guò)一次，他就記住了。再看電視的時(shí)候，我會(huì)提醒他你幾點(diǎn)開(kāi)始看的看到幾點(diǎn)。時(shí)間快到的時(shí)候我會(huì)在提醒他一下，這樣他基本能遵守時(shí)間把它關(guān)掉。另外，我去圖書(shū)館辦了一張借書(shū)卡，自己借一本也給他借一本，自己也可以看看，順便也帶動(dòng)他。每天他睡覺(jué)之前給他讀一讀故事，讓他的心也靜一靜，睡一個(gè)香甜的覺(jué)。

孩子做錯(cuò)事的時(shí)候不要一味的懲罰他，要用其他的方法替代它。明確地表達(dá)你強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)，表明你的期望。告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤，讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為自然后果。有時(shí)候他把我的電腦里的東西刪除了，我就會(huì)對(duì)他說(shuō)：“你到旁邊站在那里看著媽媽把它重新弄好，我在弄得時(shí)候，他就會(huì)覺(jué)得弄好這件事情怎么要這么久，下次，他就不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。

最后要提醒的是：我們不必給自己套上“好媽媽”、“壞爸爸”的枷鎖。我們都是普通人，仍然有成長(zhǎng)的空間和改變的潛力。和孩子一起生活，不僅需要我們耗費(fèi)精力和體力，更需要我們付出愛(ài)心，智慧和恒久忍耐。即使我們不能做到這些，也不必苛求自己，正如我們不必苛求孩一樣。多給孩子孩子一次機(jī)會(huì)，也給自己一次機(jī)會(huì)。孩子的健康成長(zhǎng)是離不開(kāi)老師的教育和正確的引導(dǎo)，希望老師和家長(zhǎng)為孩子健康成長(zhǎng)共同努力。

讓“逆反期”的孩子健康成長(zhǎng)

許多家長(zhǎng)都知道，孩子在中學(xué)期間會(huì)經(jīng)歷性情急躁、不聽(tīng)話的逆反期。但有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己只有幾歲的孩子也出現(xiàn)了同樣的癥狀：教他往東他偏向西；父母教育他時(shí)，他不是瞪眼就是頂嘴。

這到底是怎么回事呢？

原來(lái)，大多數(shù)孩子都會(huì)經(jīng)歷兩次典型的逆反心理階段，3歲至5歲期間稱為“第一逆反期”，12歲至20歲期間稱為“第二逆反期”。

處于逆反期的孩子不愿讓別人干涉他們的事，一些極端逆反的孩子還容易出現(xiàn)行為問(wèn)題，讓家長(zhǎng)束手無(wú)策。

對(duì)3歲至5歲的孩子來(lái)說(shuō)，他們以前作為嬰兒在父母的懷里玩一些游戲，但現(xiàn)在他們具備了基本的生活能力后(如學(xué)會(huì)自己吃飯、穿衣服、系鞋帶)，活動(dòng)的范圍增大了，很多事情愿意自己做。隨著主觀能動(dòng)性越來(lái)越強(qiáng)，他們對(duì)成人的要求、懲罰等常會(huì)表現(xiàn)出執(zhí)拗、逆向而行。

要讓逆反期的孩子健康成長(zhǎng)，父母的責(zé)任很大，特別要注意以下三個(gè)方面：

1、孩子發(fā)生逆反行為時(shí)先要充分理解他的感受和想法，然后指出孩子行為上存在的各種問(wèn)題；

2、要針對(duì)孩子自尊心強(qiáng)的特點(diǎn)，尊重他們的自主權(quán)，即使孩子出了些差錯(cuò)也不要過(guò)多責(zé)怪，尤其不要當(dāng)眾責(zé)怪；

3、養(yǎng)成經(jīng)常與孩子談心、交換彼此想法的習(xí)慣。

讓孩子健康成長(zhǎng)是我的心愿

孩子一出生，家長(zhǎng)就為他們構(gòu)畫(huà)出了美好的未來(lái)，寄予他們厚望。如今的孩子，視野開(kāi)闊，信息來(lái)源豐富，智商和情商都不可小視，有時(shí)候真讓我們覺(jué)得有些難以對(duì)付了。怎么才能讓他們快樂(lè)健康的成長(zhǎng)，是我們每個(gè)家長(zhǎng)一直要面對(duì)的課題。一個(gè)孩子，誰(shuí)都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，讓我們一起在生活中邊實(shí)踐邊總結(jié)邊改進(jìn)提高吧。

1.請(qǐng)蹲下身，用孩子的眼光來(lái)觀察世界。

有一次，吃完晚飯和揚(yáng)揚(yáng)在小區(qū)散步。抬頭看見(jiàn)月亮又圓又亮，就叫揚(yáng)揚(yáng)看?！皨寢?，月亮在哪里啊，在哪里啊，根本沒(méi)有！”我邊走邊用手指：“順著媽媽手指的方向看啊?！薄斑€是沒(méi)有啊，沒(méi)有！”我有些不耐煩了，不由提高了聲音：“怎么沒(méi)有，你有沒(méi)有仔細(xì)看??？不就在那邊嗎？”說(shuō)著，我蹲下身再次指給他看。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)按揚(yáng)揚(yáng)的身高真是看不見(jiàn)月亮，月亮正好被前面一幢房子擋住了。我趕緊換了個(gè)角度，再次蹲下來(lái)指給揚(yáng)看，這次他高興地說(shuō)：“看見(jiàn)了，月亮象個(gè)大圓盤。”原來(lái)，蹲下身來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)孩子的世界和我們成人的世界是不一樣的。為什么孩子小時(shí)候都喜歡撿地上的東西玩，因?yàn)樗芸吹降母叨扔邢?。父母?jīng)常蹲下身來(lái)，用和孩子平等的高度來(lái)觀察世界，進(jìn)行對(duì)話交流，我們就能更好的理解孩子，引導(dǎo)孩子。

2.從生活中學(xué)習(xí)，快樂(lè)無(wú)處不在。

平時(shí)聊天時(shí)，經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)抱怨孩子不肯學(xué)習(xí)，不自覺(jué)。我覺(jué)得孩子在幼兒時(shí)期主要是培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，要用不同的形式引導(dǎo)他。揚(yáng)揚(yáng)一出生，我們就在家里的所有的門上貼了各種色彩鮮艷的掛圖?？障聛?lái)就指給他看，講給他聽(tīng)。我們還買了很多幼兒歌曲、詩(shī)歌、故事的磁帶，揚(yáng)揚(yáng)一邊玩就一邊放著給他聽(tīng)。這時(shí)，孩子的大腦就象電腦的存儲(chǔ)器，把各種信息儲(chǔ)存起來(lái)。后來(lái)我們意識(shí)到要教他認(rèn)字了。開(kāi)始我也是買了一些識(shí)字卡片，一個(gè)個(gè)強(qiáng)制的灌輸給他，可是效果并不好，當(dāng)時(shí)記住了，第二天就忘記了，而且揚(yáng)揚(yáng)也不太樂(lè)意接受。揚(yáng)揚(yáng)有段時(shí)間對(duì)撲克很感興趣。我就把識(shí)字卡當(dāng)成撲克，打字牌，認(rèn)對(duì)了就算勝。這下?lián)P揚(yáng)積極性提高了很多，效果自然也就好了。

后來(lái)我發(fā)現(xiàn)揚(yáng)揚(yáng)很喜歡聽(tīng)我講故事，我就和他一起閱讀。先選一些字比較少的書(shū)，一個(gè)個(gè)字指著講給他聽(tīng)。一本書(shū)多看幾次后，上面的字他也就記住了不少。于是我們就定下了每天晚飯后半小時(shí)是全家閱讀時(shí)間，養(yǎng)成一種學(xué)習(xí)的氣氛，可惜有時(shí)候我常常會(huì)因?yàn)榧覄?wù)等原因不能堅(jiān)持。揚(yáng)揚(yáng)上了幼兒園的分享閱讀課后，閱讀能力提高比較快，現(xiàn)在我就會(huì)和他一起講故事。我們分配一下角色，每個(gè)人講一段，大大提高了學(xué)習(xí)的趣味性，也練了他的口頭表達(dá)能力。我還會(huì)利用外出游玩的機(jī)會(huì)，讓揚(yáng)揚(yáng)看路牌、認(rèn)店名，等車到了，字也認(rèn)了不少?，F(xiàn)在揚(yáng)揚(yáng)已經(jīng)有個(gè)習(xí)慣，到一個(gè)陌生地方，會(huì)先看下路牌，不但認(rèn)了字，還對(duì)他了解地名和方向起到了幫助。

日常生活是孩子獲取知識(shí)的最好渠道。揚(yáng)揚(yáng)經(jīng)常會(huì)問(wèn)我們：“為什么爸爸媽媽會(huì)有很多正確的辦法呢？”我會(huì)告訴他：“因?yàn)槲覀兩罱?jīng)驗(yàn)比你豐富，我們也是在一次次錯(cuò)誤和失敗后總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。”日常生活中經(jīng)常會(huì)碰到一些修修補(bǔ)補(bǔ)的事情，扳手、錘子、剪子這些工具也常會(huì)用到。家長(zhǎng)一定都會(huì)告訴孩子這些東西很危險(xiǎn)不能碰。但我覺(jué)得生活中的一些常識(shí)可以讓孩子了解，當(dāng)然前提是保證安全。所以當(dāng)爸爸或爺爺在修理水龍頭或換燈泡時(shí)，我會(huì)讓揚(yáng)揚(yáng)在旁邊看，并讓他當(dāng)個(gè)助手，遞一些工具。爸爸也會(huì)講一些關(guān)于電或水的知識(shí)給他聽(tīng)，并告訴他怎么使用這些工具。揚(yáng)揚(yáng)很佩服他爺爺，因?yàn)楹芏嗤婢邏牧藸敔敹紩?huì)幫他修好，爺爺是他心目中的工程師，他想自己長(zhǎng)大也能當(dāng)上工程師。我覺(jué)得男孩子要有一些必要的生活常識(shí)，不要象現(xiàn)在一些男生連換個(gè)燈泡都不會(huì)，這樣的生活能力怎么能讓我們放心呢。

父母是小孩的參照物，很多小孩的不良行為，很有可能在父母身上找得到相同的事例。所以，和孩子一起成長(zhǎng)，“做好”一個(gè)母親父親，才能淺移默化的“教育好”孩子。生活是我們最好的老師，在生活中學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們一起努力吧！

改變孩子飲食習(xí)慣，讓孩子健康成長(zhǎng)

寶寶飲食的不良習(xí)慣，很多時(shí)候是在家長(zhǎng)不合理的飲食帶動(dòng)下形成的。那么，如何才能改變孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子們恢復(fù)健康呢?

1.盡可能自己做著吃

如今，為節(jié)約時(shí)間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購(gòu)買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過(guò)程中造成大量的營(yíng)養(yǎng)素流失，從而易造成人體營(yíng)養(yǎng)素不足或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。所以，我們提倡有規(guī)律的家庭飲食，一天三餐中，爭(zhēng)取能有兩餐在家解決，從而既能讓孩子們更多地享受愉快的進(jìn)餐氛圍，也能改善其健康狀況。

2.吃飯要定時(shí)、定量

一天三餐或四餐的時(shí)間要相對(duì)固定，進(jìn)食量也要相對(duì)固定。早餐一定要吃好、吃飽，并攝入一定新鮮果蔬，食入總熱量應(yīng)為一天的30%。同時(shí)適度減少晚餐的進(jìn)食量，如孩子睡前有饑餓感時(shí)，可讓其喝一杯鮮牛奶，這樣既不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，又有助于孩子的睡眠。

3.替換零食種類

對(duì)于已習(xí)慣吃零食的孩子，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點(diǎn)心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時(shí)減少其飲料的攝入量?？诳蕰r(shí)盡量選擇白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水才是人體最健康、最經(jīng)濟(jì)的水分來(lái)源。

4.烹調(diào)口味盡量清淡

食物烹制時(shí)，盡量少加入刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮或涼拌的方式烹調(diào)，讓寶寶減少食用油的攝入。

5.放慢進(jìn)食速度

細(xì)嚼慢咽有助于孩子細(xì)細(xì)品味食物，并提高對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性，找到吃飯的自然停止點(diǎn)，避免飲食過(guò)量。還可以用游戲的方式，如我們比一比誰(shuí)咀嚼的時(shí)間更長(zhǎng)，來(lái)培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

創(chuàng)造勞動(dòng)機(jī)會(huì)讓孩子健康成長(zhǎng)

為幼兒創(chuàng)造勞動(dòng)機(jī)會(huì)？乍一看這句話，很讓人意外。在一些家長(zhǎng)眼里，現(xiàn)在生活條件這么優(yōu)越，多數(shù)孩子都已離“勞動(dòng)”這兩個(gè)詞越來(lái)越遠(yuǎn)了。

的確，在現(xiàn)今的生活條件下，不要說(shuō)是小孩子，即使是大人也沒(méi)必要，而且沒(méi)有機(jī)會(huì)辛勞“勞動(dòng)”。因而，在一些家長(zhǎng)的意識(shí)中，讓孩子動(dòng)手勞動(dòng)已是過(guò)時(shí)的教育理論。

但是，科學(xué)的幼教理念告訴我們，幼兒的身心健康發(fā)展，不僅需要在思想教育、人文培養(yǎng)等方面加以重視，也需要在其他方面加以引導(dǎo)。上述被一些家長(zhǎng)認(rèn)為已過(guò)時(shí)的“勞動(dòng)”也是幼兒德育培養(yǎng)、身心健康發(fā)展的重點(diǎn)組成部分。

眾所周眾，幼兒的身心健康發(fā)展，不僅源于幼兒園、家庭的細(xì)心教育，也源于日常的生活引導(dǎo)。在日常生活中，引導(dǎo)幼兒動(dòng)手勞動(dòng)，非常有利于塑造幼兒健康的德育品性，能夠培養(yǎng)幼兒的美德情操。

幼教專家認(rèn)為，給幼兒一定的勞動(dòng)機(jī)會(huì)，對(duì)于幼兒的身心健康有以下的益處：

1.有利于培養(yǎng)幼兒正確的德育態(tài)度。

現(xiàn)今社會(huì)，由于缺乏一定的勞動(dòng)實(shí)踐，一些幼兒因而缺乏良好的勞動(dòng)意識(shí)和正確的生活態(tài)度，奢侈、浪費(fèi)，不珍惜不尊重他人勞動(dòng)成果現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，長(zhǎng)此以往，往小的說(shuō)，無(wú)益于幼兒的健康成長(zhǎng)，往大的話，無(wú)助于社會(huì)的發(fā)展。而適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，有助于孩子養(yǎng)成勤儉節(jié)約、尊重他人勞動(dòng)成果的正確生活態(tài)度。

2.有助于幼兒養(yǎng)成健康的生活方式。

經(jīng)常讓幼兒動(dòng)手勞動(dòng)，有助于讓幼兒養(yǎng)成健康的生活方式，勞動(dòng)讓人身心愉悅，勞逸結(jié)合的生活，是一種健康的生活方式，非常有助于幼兒的成長(zhǎng)。

3.有助幼兒的身體健康。

適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，可以讓幼兒得到鍛煉的機(jī)會(huì)，有助于幼兒的身體健康。這在眾多小胖墩盛行的今天，尤其具有積極的意義。

專家推薦孩子5種健康早餐 讓孩子健康成長(zhǎng)

怎樣吃早餐才是健康的呢?下面為孩子推薦5種健康食物，適合早餐加入。

按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差，食用了其中三類則為早餐質(zhì)量較好。

番茄

可以降低血中膽固醇含量，保護(hù)皮膚健康，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的形成，對(duì)牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

吃法：直接生食，拌沙拉或其他方式?jīng)霭?。煮食或做番茄醬。

玉米

可增強(qiáng)人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血清膽固醇，對(duì)抗眼睛老化。

吃法：吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)去，因?yàn)橛衩椎暮芏酄I(yíng)養(yǎng)都集中在里面。

蘑菇

蘑菇中的維生素不僅種類多，含量也高。能降血壓，改善神經(jīng)功能，增強(qiáng)人體免疫力。

吃法：蘑菇燒菜時(shí)與葷素均能搭配，也能燒湯，也能拌著吃。

雞肉

雞肉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)24.4%，吃雞肉能增強(qiáng)體質(zhì)，又不會(huì)過(guò)度肥胖。益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)補(bǔ)虛。

吃法：雞肉切成蓉，可與蘑菇、玉米、鴿蛋等多種材料搭配燒湯，味道鮮美。

土豆

含有人體所需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在各類食品中，只有牛奶的營(yíng)養(yǎng)能與土豆媲美。

吃法：既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、拌，烹調(diào)出幾十種美味菜肴。

韓國(guó)：“自然育兒法” 讓孩子健康成長(zhǎng)

近幾年，在韓國(guó)的父母中間，“Nature(自然)育兒法”開(kāi)始受到重視，而且漸漸流行起來(lái)?！白匀挥齼悍ā钡暮诵木褪菍⒑⒆拥纳?、教育、游戲等都盡可能回歸自然，最大限度地使孩子在自然的狀態(tài)下成長(zhǎng)。

母乳喂養(yǎng)和用布制尿布

在吃的問(wèn)題上，韓國(guó)的媽媽們親自當(dāng)模特登場(chǎng)做廣告，強(qiáng)烈呼吁“為了孩子要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)”。喂母乳已經(jīng)成為非常自然和光榮的事情。有一些媽媽在地鐵里做喂母乳的表演，爸爸們也在一旁加油鼓勁。

原先父母?jìng)兌紣?ài)用一次性的尿布，但是現(xiàn)在，為了孩子的健康，用布制作尿布的父母日益增多。給兩個(gè)孩子都使用布制尿布的33歲的李媽媽說(shuō)：“雖然用布制尿布和喂母乳麻煩一點(diǎn)，但是，聽(tīng)說(shuō)這樣做對(duì)孩子有好處，我準(zhǔn)備繼續(xù)做下去?！痹谒闹車胁簧賸寢尪己退粯?。

讓孩子從小單獨(dú)睡覺(jué)

不管是嬰兒還是幼兒，韓國(guó)人開(kāi)始流行讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)。因?yàn)樽尯⒆訂为?dú)睡，不僅能夠增強(qiáng)父母與孩子之間的親近感，有利于健康，還能從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)。

首爾婦幼保健醫(yī)院的樸醫(yī)師說(shuō)：“以往從嬰兒開(kāi)始，我們就把孩子放在自己的身邊睡覺(jué)。這樣做，有的是圖喂奶方便；有的是不放心嬰兒自己睡覺(jué)，怕出什么事；有的是怕孩子睡覺(jué)時(shí)因蹬被子著涼而生??；還有的是怕分床睡覺(jué)，和孩子少了那份親情。其實(shí)，從衛(wèi)生角度來(lái)說(shuō)，讓孩子單獨(dú)睡更為科學(xué)，因?yàn)楦改负秃⒆油淮?，父母呼出的濁氣，易被孩子吸入，這對(duì)孩子健康不利。”

玩泥巴沙子又何妨

在韓國(guó)，去年和今年上半年，一共有5萬(wàn)名兒童參加了“玩土活動(dòng)”。玩土不但兒童喜歡，父母也很喜歡。以前孩子們怕媽媽怪罪弄臟了衣服，不敢玩土，但是現(xiàn)在父母?jìng)冋J(rèn)為，不管是玩泥土、沙子或者玩水，只要是孩子玩得愉快，弄臟了衣服也不要緊。醫(yī)生們也主張，比起過(guò)分地干凈、一味地講究衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)嘏K一點(diǎn)，不但對(duì)情緒有好處，而且對(duì)提高孩子們的抵抗力也有好處。這樣有利于他們與細(xì)菌和病毒作斗爭(zhēng)，有利于預(yù)防各種疾病。

不給孩子吃藥

在首爾，有一家以不用藥而出名的小兒科。該科的高醫(yī)生強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“孩子們的疾病，90%以上是病毒引起的，即使不吃藥，過(guò)了一定的時(shí)間也會(huì)自然康復(fù)?！?/p>

開(kāi)始的時(shí)候，有些父母要求快點(diǎn)使自己的孩子好起來(lái)，但是現(xiàn)在這些父母認(rèn)為，“孩子疼過(guò)，才能產(chǎn)生在疼痛的時(shí)候戰(zhàn)勝疼痛的力量。在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的今天，到了非要用藥的時(shí)候再吃藥也不遲。”他們非常贊同高醫(yī)生的做法，認(rèn)為這樣可以用較少的藥物達(dá)到有效的治療效果，防止由于藥物所引起的其他不良反應(yīng)。

還有很多父母因?yàn)楹⒆硬怀詵|西而苦惱，專家們認(rèn)為，孩子所吃的量是一定的，所以不要只是追求量，而要關(guān)心一下質(zhì)的問(wèn)題。即使吃得少一點(diǎn)，也要讓孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的飲食，這樣才能存儲(chǔ)能量，在生病的時(shí)候可以和疾病作斗爭(zhēng)。

讓孩子緩慢成長(zhǎng)

在首爾延世大學(xué)醫(yī)學(xué)院，小兒精神科的申教授寫(xiě)了一本《明智的父母使孩子慢慢成長(zhǎng)》的書(shū)，主要內(nèi)容是反對(duì)早期教育，因?yàn)樗刻炜吹綌?shù)十名由于早期教育而患病的孩子前來(lái)就診，因而認(rèn)識(shí)到危害所在。申教授主張，要等到孩子想學(xué)的時(shí)候才讓他開(kāi)始學(xué)習(xí)，先旁觀孩子所做的一切，發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某些事情感到好奇的時(shí)候，在他后面輕輕地推一把，這樣才能使孩子更快地獨(dú)立成長(zhǎng)。

申教授說(shuō)，揠苗助長(zhǎng)一點(diǎn)好處也沒(méi)有，應(yīng)該順其自然，讓孩子慢慢地成長(zhǎng)。

在大自然中陶冶情操

“媽媽，我不想回家，回家不能跑，不能喊，只能玩玩具，沒(méi)意思透了！”以往，韓國(guó)的媽媽們總喜歡把孩子關(guān)在屋子里，讓孩子學(xué)習(xí)識(shí)字、數(shù)數(shù)、講故事、看圖片，認(rèn)為這才是智力培養(yǎng)。

現(xiàn)在，韓國(guó)的父母認(rèn)為，美麗無(wú)比的大自然才是教育孩子最豐富、最全面的教科書(shū)。大自然的山川河流、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，使孩子感到親切和美好，自然界中可愛(ài)的小動(dòng)物，聳立云天的大樹(shù)，綠意蔥蔥的小草，開(kāi)闊了孩子的視野，豐富了孩子的知識(shí)。在大自然中，孩子們學(xué)會(huì)了分析、比較各種事物，找出事物之間的關(guān)系，從而使他們的智慧得到啟迪和發(fā)展。

金善意說(shuō)：“孩子們不僅用智慧而且用心靈去感知周圍的世界。”孩子們通過(guò)照料小動(dòng)物，豐富了同情心；親自澆灌花草，培養(yǎng)了熱愛(ài)勞動(dòng)的品德；孩子們還會(huì)把自己在大自然中獲得的經(jīng)驗(yàn)和思考說(shuō)出來(lái)，于是他們的語(yǔ)言發(fā)展了；他們要把大自然再現(xiàn)出來(lái)，進(jìn)而又發(fā)展了表現(xiàn)感受和思想的美術(shù)和音樂(lè)。孩子們?cè)诖笞匀恢?，學(xué)會(huì)了自然科學(xué)知識(shí)，陶冶了情操，培養(yǎng)了美感，他們的身心得到了全面的發(fā)展。

鼓勵(lì)孩子參加冒險(xiǎn)活動(dòng)

鼓勵(lì)孩子做一些有意義的冒險(xiǎn)活動(dòng)，如登山、攀巖等。韓國(guó)父母正流行以此來(lái)培養(yǎng)與鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志和勇敢精神。

首爾教育專家金善意說(shuō)：“以前，我們大多數(shù)父母不但不鼓勵(lì)孩子去冒險(xiǎn)，而且一聽(tīng)說(shuō)孩子要去攀巖就會(huì)制止，主要是擔(dān)心孩子出事。但這樣做，對(duì)培養(yǎng)與鍛煉孩子的勇敢精神和堅(jiān)強(qiáng)意志極為不利，孩子還是在大風(fēng)大浪里成長(zhǎng)比較好?，F(xiàn)在有許多家庭只生一個(gè)孩子，很多父母非常重視孩子的成長(zhǎng)，因此更應(yīng)該讓孩子參加一些在大自然中的有趣的冒險(xiǎn)活動(dòng)?！?/p>

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