教師心得：別剝奪了孩子成功的喜悅

關(guān)于孩子的教育問(wèn)題。

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。平常的學(xué)習(xí)工作中，幼兒園教師會(huì)提前準(zhǔn)備一些資料。資料的定義范圍較大，可指代生產(chǎn)資料。有了資料的協(xié)助我們的工作會(huì)變得更加順利！所以，您有沒(méi)有了解過(guò)幼師資料的種類呢？小編特地為大家精心收集和整理了“教師心得：別剝奪了孩子成功的喜悅”，相信您能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容。

別剝奪了孩子成功的喜悅

現(xiàn)在處處可見(jiàn)放養(yǎng)型教師，保姆型教師，有的孩子甚至上了大學(xué)，生活還不能自理，而今天我要說(shuō)的是把成功的機(jī)會(huì)換給孩子。其實(shí)孩子都是很喜歡動(dòng)手的。生活方面有的時(shí)候家長(zhǎng)們喜歡包辦替代孩子穿衣服，給孩子喂飯，導(dǎo)致孩子喜歡做什么事情都喜歡依賴父母，吃飯沒(méi)有家長(zhǎng)喂飯就不吃，衣服哭鬧等著家長(zhǎng)來(lái)穿。學(xué)習(xí)方面，可謂是家長(zhǎng)占據(jù)了孩子的主動(dòng)權(quán)，不管孩子喜歡不喜歡都給孩子抱各種課外班，幼兒自理能力，解決問(wèn)題能力逐漸下降，所以我認(rèn)為改善這一現(xiàn)象有以下幾種辦法

1、提供材料，讓幼兒自主探索

教師與家長(zhǎng)主動(dòng)放手，大膽鼓勵(lì)幼兒自主解決問(wèn)題，如果你一味的幫助孩子解決問(wèn)題，孩子會(huì)遇到什么問(wèn)題都會(huì)請(qǐng)求你來(lái)幫助他。逐漸的讓幼兒主動(dòng)解決問(wèn)題能力下降，所以當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)候，可以重復(fù)幼兒遇到的問(wèn)題，幫助幼兒延長(zhǎng)思考的時(shí)間，帶著幼兒在家或者在班級(jí)里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)如果這時(shí)候幼兒看見(jiàn)一件東西，他認(rèn)為能夠解決問(wèn)題，你確認(rèn)為不能，但是你要憋住，讓他自主探索，只有經(jīng)過(guò)不斷嘗試，孩子與材料充分的接觸了，孩子才能發(fā)揮這個(gè)材料的更寬更廣的用途。當(dāng)看到他們自己解決字的問(wèn)題時(shí)候，他們臉上的笑容是發(fā)自內(nèi)心的，是一種自信的笑容。既給幼兒增加了自信，又使幼兒自己解決了問(wèn)題，增加了幼兒的成功經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)和老師們何樂(lè)而不為呢？

二、每天給與幼兒一種成功感

一種習(xí)慣需要一個(gè)月甚至三個(gè)月完成，幼兒的成功感也是一樣的，所以作為教師的我們，要給予幼兒成功感，使他們產(chǎn)生自信，可以在班中為動(dòng)手能力不強(qiáng)的幼兒或者自信心不強(qiáng)的幼兒，最大限度發(fā)掘它們的優(yōu)點(diǎn)，設(shè)置專門的小專題的主題墻，給與幼兒自信，內(nèi)容有觀察幼兒制作的過(guò)程圖片與文字，還有觀察到幼兒進(jìn)步點(diǎn)。給與幼兒展示作品的空間，讓幼兒感受到一個(gè)寬松，自主的環(huán)境，支持幼兒自主發(fā)展，成功總在細(xì)節(jié)中體現(xiàn)，或許孩子不知道可以嘗試哪一種材料幫助自己時(shí)，你可以給幼兒兩種選擇，請(qǐng)幼兒選擇一種進(jìn)行嘗試，當(dāng)孩子用這種材料幫助自己把作品完成，這就是一種成功的感受。當(dāng)幼兒像你展示作品時(shí)候，即使你能夠看出畫(huà)面的所有內(nèi)容或者你認(rèn)為這幅畫(huà)面沒(méi)有內(nèi)容，你可以踏實(shí)下來(lái)，裝作什么都不知道，向幼兒請(qǐng)教一般，可以問(wèn)你可以告訴我你畫(huà)的是什么嗎？我很好奇你這個(gè)用綠色的筆畫(huà)的是什么？激發(fā)幼兒表達(dá)的欲望，這又是一種幫助孩子獲得成功的方法。孩子像你清楚地講述了他的作品內(nèi)容，也許你認(rèn)為他畫(huà)的是什么。但是他給你講述的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到柳暗花明又一村，它融入了自己的創(chuàng)意，以自己的想法，這一點(diǎn)是非?？少F的。既鍛煉了幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力又和成人的關(guān)系進(jìn)了一步。

yjs21.cOm更多幼師資料編輯推薦

案例：他成功了

今天我?guī)Ш⒆釉诓賵?chǎng)上練習(xí)助跑跨跳，一些細(xì)繩拉成的帶有一點(diǎn)高度的障礙，使孩子非常的好奇。在我示范動(dòng)作后孩子們馬上興奮地一個(gè)接一個(gè)跨過(guò)障礙，幾輪練習(xí)后大部分的幼兒已經(jīng)掌握了要領(lǐng)，跳的非常好，個(gè)別的幾個(gè)在老師的指導(dǎo)下都努力地練習(xí)著。我發(fā)現(xiàn)在這個(gè)過(guò)程中陶佳華一直都不積極，動(dòng)作也不規(guī)范。老師教他練習(xí)時(shí)他的精力也不集中。當(dāng)小朋友都自由練習(xí)時(shí)他卻坐在臺(tái)階上哭了。

分析：我走過(guò)去蹲下來(lái)問(wèn)他：“你怎么了，孩子？”他說(shuō)：我想媽媽了。我對(duì)他講：在幼兒園里有老師和小朋友和你一起玩，多好啊，先別想媽媽了，好嗎？我又問(wèn):你喜歡今天的活動(dòng)嗎？你看起來(lái)好象不喜歡??？他說(shuō)：“我累”。我一愣，摸了摸他的頭，沒(méi)發(fā)燒。剛才的活動(dòng)量孩子是可以承受的，他怎么說(shuō)累呢？我接著問(wèn)他：那你學(xué)會(huì)了嗎？這次他告訴我：“太難了，他學(xué)不會(huì)?！蔽蚁牒⒆釉谟龅讲幌矚g或有難度的問(wèn)題時(shí)就會(huì)找一些理由來(lái)逃避。陶佳華今天就遇到了困難，所以他會(huì)哭。他是新來(lái)到我們中（1）班的小朋友，每次戶外集體活動(dòng)他都不象其它孩子那樣積極活潑，尤其是有跑的運(yùn)動(dòng)時(shí)。說(shuō)明他的腿部肌還沒(méi)有得到充分的鍛煉，而且他也害怕接觸新問(wèn)題。

措施：我對(duì)他說(shuō)：“你看其它的小朋友跳的多開(kāi)心??！老師帶你一起跳好嗎？不要怕，一點(diǎn)都不難?！彼q豫地站了起來(lái)跟我一步一步地跳了起來(lái)，很快看他跳的靈活起來(lái)，臉上也有了笑容，我夸獎(jiǎng)他跳的好時(shí)，他說(shuō)“老師，真的不難，我學(xué)會(huì)了?！笨吹剿吲d的樣子我告訴他，這些體育活動(dòng)對(duì)你們的身體和你們的成長(zhǎng)非常有利，并告訴他要多多的進(jìn)行鍛煉，身體才會(huì)棒棒的，才會(huì)聰明。他點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)“我記住了”。幼兒在成長(zhǎng)的過(guò)程中總會(huì)有新的問(wèn)題要面對(duì)，正確地指導(dǎo)幼兒，使他們消除恐懼的心理，以積極的態(tài)度去面對(duì)和解決，這樣幼兒才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！

案例:“老師，我成功了！”

星期三這天，按照內(nèi)容，又是我們區(qū)域化活動(dòng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，今天，我們的新工作是《輪船為什么能浮在水面上》老師介紹：大輪船是用鋼鐵做的，它又大又重，可是為什么還能浮在水面上呢？讓我們等會(huì)用橡皮泥做個(gè)實(shí)驗(yàn)吧！老師為小朋友準(zhǔn)備好了大口玻璃杯，里面有半杯水，還有橡皮泥，油筆，老師用筆標(biāo)出了水位。

宋蘇丹和章晟是我班的聰明人，對(duì)新的實(shí)驗(yàn)最感興趣，當(dāng)選擇游戲活動(dòng)時(shí)，他們馬上來(lái)到了科學(xué)區(qū)，按照提示做了起來(lái)；有的小朋友看看只有半杯水和一團(tuán)橡皮泥，認(rèn)為沒(méi)勁，又走了，有的不知道怎么做?？此麄z迫不及待的樣子，我不由得跟著他們來(lái)到了科學(xué)區(qū)：只見(jiàn)他們倆各拿起一塊橡皮泥團(tuán)團(tuán)圓，輕輕放到水面上“撲通”橡皮泥一下子沉到杯子底了，哎，水漲高了，用筆標(biāo)出現(xiàn)在的水位。可是橡皮泥沒(méi)有像船一樣浮在水面上，只聽(tīng)見(jiàn)兩人嘆了一口氣，仔細(xì)研究了一下提示，交頭接耳討論了一番，從水里撈起橡皮泥，重新團(tuán)起來(lái)，把橡皮泥的邊用大拇指和食指捏高一點(diǎn)，中間凹進(jìn)去一點(diǎn)，放到水里一試，結(jié)果，水慢慢從低的一邊淌進(jìn)去，橡皮船又沉下去了。哎呀，兩人又嘆了一口氣，又把另一邊再次捏高一點(diǎn)，這樣，再重復(fù)試了十幾次，橡皮船還是一點(diǎn)一點(diǎn)往下沉“怎么辦呢？”宋蘇丹用求助的眼光望望我，我望望他，做了一個(gè)我也不知道的動(dòng)作，宋蘇丹從我那里沒(méi)有找到答案，想了想說(shuō)：“我不相信，把邊再捏高一點(diǎn)”“老師，成功了！成功了！”只聽(tīng)見(jiàn)宋蘇丹那激動(dòng)的聲音在活動(dòng)室響起，邊說(shuō)邊站過(guò)來(lái)，把我拉近了看“真的，真的成功了！真了不起”我豎起了大拇指，這時(shí)，周圍的小朋友也激動(dòng)得圍了上來(lái)。借此機(jī)會(huì)，我馬上請(qǐng)宋蘇丹介紹成功的經(jīng)驗(yàn)；但是，宋蘇丹馬上打斷我的話題問(wèn)我：“老師，我只是改變了橡皮泥的形狀，橡皮船就浮在水面上了，這是為什么？”“是啊，這是為什么呢？”我不適時(shí)機(jī)地告訴孩子：這是浮力在起作用。一樣?xùn)|西在水中占的地方越大，他排開(kāi)的水越多，水對(duì)它的浮力也越大，同樣多的橡皮泥，捏成船形后所占的空間更大些，所以，它排開(kāi)的水也就更多，水對(duì)它的浮力大到足以使它浮起來(lái)。

反思：

浮力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)抽象的概念，要使孩子能夠理解，這需要一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程。其實(shí)，在剛開(kāi)始時(shí)，看到有的小朋友看看只有半杯水和一團(tuán)橡皮泥，認(rèn)為沒(méi)勁，走了，有的不知道怎么做的反應(yīng)時(shí)我想馬上把它撤掉，但我精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)就這樣馬上廢除，我又不甘心，在宋蘇丹操作的同時(shí)，我曾經(jīng)想直接示范給他們看，成功了，就算活動(dòng)順利結(jié)束了。

通過(guò)這件事，我深深感到：孩子的能力不可低估；在活動(dòng)中更有了一片發(fā)揮自己潛能的天地，不斷產(chǎn)生挑戰(zhàn)和探索的欲望，不斷超越自己的能力。而教師更應(yīng)該提高自身認(rèn)識(shí)的重要性，不斷反思自己，因?yàn)檫@是一個(gè)不斷實(shí)踐、不斷研討、不斷反省、不斷總結(jié)、不斷提高的過(guò)程.

別影響孩子的情緒

導(dǎo)讀：孩子的情緒關(guān)系到其自身的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)在對(duì)待孩子情緒問(wèn)題上一定要謹(jǐn)慎，千萬(wàn)別影響孩子的正常情緒。

每個(gè)人都會(huì)有自己的情緒，緊張、焦慮、急躁、害怕、漠視……這些負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期伴隨著媽媽，那么孩子也會(huì)受到不良的影響，即便他還不懂得表達(dá)，也會(huì)用其他的方式來(lái)告訴你：

媽媽的不良情緒：擔(dān)心

孩子的表達(dá)方式：周末發(fā)燒

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，樂(lè)樂(lè)和他的媽媽就成了星期天醫(yī)院急診室里的?？?，原因是樂(lè)樂(lè)經(jīng)常會(huì)在周末無(wú)緣無(wú)故地發(fā)燒。樂(lè)樂(lè)媽媽很擔(dān)心，帶著樂(lè)樂(lè)做了各種各樣的身體檢查，可也沒(méi)查處有什么問(wèn)題。除了“周末發(fā)燒癥”外，樂(lè)樂(lè)一切正常。樂(lè)樂(lè)媽媽很少在周末帶樂(lè)樂(lè)出去玩，因?yàn)樗偸菗?dān)心樂(lè)樂(lè)會(huì)在外面突然發(fā)起燒。即便是出去了，她也會(huì)老是問(wèn)樂(lè)樂(lè)：“你有沒(méi)有不舒服？”或者是叮囑樂(lè)樂(lè)：“如果不舒服趕快告訴媽媽！”樂(lè)樂(lè)的“周末發(fā)燒癥”已經(jīng)成了她的一塊心病。

專家支招：如果樂(lè)樂(lè)的身體檢查都正常的話，問(wèn)題應(yīng)該是出在樂(lè)樂(lè)媽媽身上。很可能是樂(lè)樂(lè)媽媽的焦慮情緒間接地影響了樂(lè)樂(lè)的身體狀況。這種情緒上的影響孩子在很小的時(shí)候就能感受到了，例如產(chǎn)后喂養(yǎng)新生兒的媽媽如果總是擔(dān)心自己的奶水不夠，而處在焦慮狀態(tài)下的話，盡管新生兒還很小，也能夠受到媽媽的影響，出現(xiàn)總是哭個(gè)不停、煩躁、睡不安穩(wěn)等不良反應(yīng)。孩子生病是正常的，而且現(xiàn)在的醫(yī)療服務(wù)水平已經(jīng)提高了很多，即便周末孩子生病了，也隨時(shí)能夠找到醫(yī)生就診，沒(méi)有必要總是憂心忡忡的。建議樂(lè)樂(lè)媽媽從現(xiàn)在開(kāi)始不要再跟孩子提“不舒服”的問(wèn)題，周末帶孩子出去痛痛快快地玩一玩。

媽媽的不良情緒：急躁

孩子的表達(dá)方式：口吃

平平的媽媽是個(gè)急脾氣，說(shuō)話做事都像一陣風(fēng)?？墒瞧狡娇偸俏肥治纺_的，膽小怕事，一遇到陌生人就吞吞吐吐地說(shuō)不清楚話，媽媽越是催，平平越是叫不出來(lái)，甚至還會(huì)口吃。為了平平口吃這個(gè)毛病，媽媽著實(shí)費(fèi)了不少的勁，看專家門診，每天抽出一些時(shí)間教平平說(shuō)話。不過(guò)，大多數(shù)學(xué)說(shuō)話的過(guò)程都會(huì)以這樣的結(jié)尾告終：“平平聽(tīng)媽媽說(shuō)‘叔叔’，跟著媽媽讀，大點(diǎn)聲！對(duì)！快點(diǎn)，再說(shuō)一遍！快說(shuō)！你這孩子怎么這樣，跟著媽媽說(shuō)，快呀！”結(jié)果是平平的口吃沒(méi)有改善，反倒是平平媽媽越來(lái)越?jīng)]有了信心。

專家支招：口吃很可能是精神緊張?jiān)斐傻?。平平媽媽的急躁情緒對(duì)孩子的表達(dá)構(gòu)成了干擾，因而出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)。在孩子學(xué)習(xí)說(shuō)話的階段，父母的引導(dǎo)尤為重要。應(yīng)該多鼓勵(lì)，不要老是催促孩子。在孩子學(xué)習(xí)說(shuō)話的時(shí)候，不要經(jīng)常打斷他，應(yīng)該鼓勵(lì)他把話說(shuō)完，并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候幫助他。孩子的思維和神經(jīng)系統(tǒng)還不完善，表達(dá)很可能會(huì)相對(duì)置后，也許會(huì)有口吃的癥狀發(fā)生，家長(zhǎng)應(yīng)該安慰孩子，例如“寶寶別著急，想好了再說(shuō)?！?/p>

教師心得：別讓?xiě)T性思維阻礙了我們

別讓?xiě)T性思維阻礙了我們

有一次，我們班觀察角投放了紅豆、綠豆、黃豆和豌豆等，目的是引導(dǎo)幼兒先觀察豆子的不同顏色、不同形狀，然后做種子發(fā)芽實(shí)驗(yàn)。第二天，我發(fā)現(xiàn)泡在瓶子里的豆子有的不見(jiàn)了，有的還剩一點(diǎn)兒，這是怎么回事呢?于是，我開(kāi)始留意觀察角，這下讓我發(fā)現(xiàn)了，幾個(gè)調(diào)皮的孩子正在偷吃，我趕緊跑過(guò)去說(shuō)不能吃，可他們卻說(shuō)這個(gè)好吃，這個(gè)不好吃，這個(gè)是甜的，這個(gè)是苦的。難道孩子們需要了解豆子的味道嗎?原來(lái)，我們也知道觀察角可以投放品嘗味道的材料，可是從來(lái)沒(méi)想過(guò)其他的東西是不是也會(huì)引起孩子味覺(jué)的興趣。在成人中都有一種定式：哪些東西能吃，哪些東西不能吃。哪些東西應(yīng)該是什么味道我們都知道，而孩子也知道嗎?

不，他們接觸、了解的比我們少多了，正因?yàn)槲覀兒雎粤怂麄兊男枨螅麄儾艜?huì)自己尋找了解的機(jī)會(huì)。

教師是成人，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期大量的經(jīng)驗(yàn)積累已形成了對(duì)事物認(rèn)識(shí)的慣性思維。可是，幼兒的經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)有限，一方面，經(jīng)驗(yàn)的缺乏限制了他們對(duì)更多新事物的認(rèn)識(shí)，但另一方面，正是由于他們沒(méi)有框框的限制，反而可以從不同的角度來(lái)觀察思考。教師和幼兒的這兩種優(yōu)勢(shì)能互補(bǔ)時(shí)，教育與受教育雙方才能得到滿足。幼兒觀察到的就應(yīng)該得到老師的理解，并作為一種教育的契機(jī)加以利用。

教師心得：別讓自己輸給了“拖延癥”

別讓自己輸給了“拖延癥”

拖延癥，好像已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病了，很多幼師跟小編訴苦：明明知道重要的事要趕緊做完，但就是忍不住先在網(wǎng)上看看帖子，刷刷微信，或是玩玩游戲……拖延，不僅阻礙夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，過(guò)后內(nèi)心還會(huì)充滿各種愧疚感和沮喪感。既然我們都明白拖延癥的后果，不如大家一起努力，找到戰(zhàn)勝“拖延癥”的方法！

制定行動(dòng)計(jì)劃，而不是截止日期

我們都喜歡設(shè)定一個(gè)截止日期，比如兩周內(nèi)完成一個(gè)教學(xué)方案，1個(gè)月教會(huì)孩子掌握一個(gè)新技能……這些預(yù)期會(huì)發(fā)生的結(jié)果看起來(lái)十分誘人，所以一次次都選擇制定截止日期而不是行動(dòng)計(jì)劃。

怎么做和堅(jiān)持，才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。比如要完成一個(gè)教學(xué)方案，在一開(kāi)始，就要把方案的主題和步驟列成大綱，還要計(jì)劃一份寫(xiě)作進(jìn)程表，好讓自己知道什么時(shí)候該做哪項(xiàng)工作。沒(méi)有具體的階段性的承諾，最終的目標(biāo)也不可能實(shí)現(xiàn)。

注意你生活中的“必需品”

如果想改掉自己拖延的壞習(xí)慣，得先樹(shù)立好你的基本信念。小編要推薦每天練習(xí)的“四個(gè)好習(xí)慣”，可以支撐你完成一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)：

看到事物的積極面：要知道總是有不在控制范圍之內(nèi)的障礙存在，為什么還要讓自己的消極思想再火上加油呢？

吃得好：健康的食品讓人感覺(jué)健康、能量十足以及動(dòng)力滿滿。

睡得夠：如果不給自己充好電的話，就不要想著高水平發(fā)揮了。

鍛煉：如果不激活我們的身體，那么人的狀態(tài)會(huì)下滑，也很難實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。

清除目標(biāo)中的“垃圾”

通常拖延的主要原因是面對(duì)過(guò)長(zhǎng)的清單而無(wú)從下手。設(shè)置的目標(biāo)越多，就越難開(kāi)始。有什么解決辦法嗎？果斷刪除，清理你的待處理事情列表。想要終結(jié)拖延，要把事情簡(jiǎn)化到很輕松就可以開(kāi)始。如果第一步都讓你承受不住，就不會(huì)走的太遠(yuǎn)。

通過(guò)問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題來(lái)開(kāi)啟自己的工作：“哪一件事情可以使得其他事情做起來(lái)都更簡(jiǎn)單？”通過(guò)這么做，可以繞開(kāi)那些阻止你專注的絆腳石。選擇一件事情，投注全部的精力。完成第一個(gè)目標(biāo)所帶來(lái)的成就感，會(huì)成為你開(kāi)始下一項(xiàng)工作的驅(qū)動(dòng)力。

舒適很重要，也要有意識(shí)地離開(kāi)舒適區(qū)

這并不矛盾。如果感覺(jué)疲憊、沮喪或者壓力山大，就不應(yīng)該再給自己加壓。如果滿腦子想的都是生活有多么困難，那就無(wú)法專注地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

然而，也應(yīng)該有意識(shí)地走出舒適區(qū)。只有擁抱了這種不適感，才能獲得舒適。如果在困難的時(shí)候開(kāi)始拖延，那一定會(huì)失敗。所以要對(duì)那些即將面對(duì)的不舒適做好準(zhǔn)備，而唯一的方法就是，盡量在生活的其他方面讓自己感覺(jué)舒適。

留一些拖延時(shí)間

相對(duì)于長(zhǎng)期回報(bào)，我們大都會(huì)選擇短期愉悅。學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言可以開(kāi)闊視野，但是這么做需要花費(fèi)時(shí)間，而且一開(kāi)始也看不到成效。那是否能夠結(jié)合兩者呢？

想要擺脫即刻滿足的欲望幾乎是不可能的，但是想要控制這種欲望是有可能的，要學(xué)會(huì)高反饋地獎(jiǎng)勵(lì)自己，在工作的時(shí)候忘掉即時(shí)滿足這回事，全身心投入。通過(guò)掌控玩樂(lè)的時(shí)間和工作的時(shí)間，就可以控制想要拖延的沖動(dòng)。成功人士與眾不同的一點(diǎn)，就是他們會(huì)控制拖延，從而不被拖延所控制。

“20秒規(guī)則”

萬(wàn)事開(kāi)頭難。通常在開(kāi)始的時(shí)候，人們會(huì)找理由或者自我合理化來(lái)推遲工作。但是一旦開(kāi)始做了，這件事其實(shí)沒(méi)有那么難。所以怎樣才能度過(guò)最初的階段呢？

有效的方法就是形成這么一種思維：你所需要的只是20秒瘋狂的勇氣去做一件事。比如：

你需要20秒瘋狂的勇氣來(lái)穿上你的運(yùn)動(dòng)鞋開(kāi)始跑步；

你需要20秒瘋狂的勇氣打開(kāi)你的工作軟件開(kāi)始打字；

你需要20秒瘋狂的勇氣拿起一本書(shū)開(kāi)始閱讀……

這一規(guī)則非常直接，但真的很有用。別再考慮各種不能開(kāi)始的理由了，就直截了當(dāng)?shù)亻_(kāi)始吧。

劃分工作與休息的時(shí)間段

我們很難持續(xù)不斷地高效工作，所以劃分時(shí)間段很有用。這一技巧能夠提高工作的效率。比如計(jì)劃工作45分鐘休息5分鐘，然后這么工作三個(gè)時(shí)間段之后，就可以休息很長(zhǎng)一段時(shí)間。但是在這45分鐘內(nèi)，必須專注于一件事情而忽略任何其他事情。

適合的工作地點(diǎn)和環(huán)境

開(kāi)始工作之前，請(qǐng)確保工作場(chǎng)合整潔干凈，清除掉所有潛在的干擾。如果是用電腦工作，保持桌面整潔，關(guān)閉消息通知，甚至屏蔽掉一些網(wǎng)站。如果手機(jī)干擾你，關(guān)掉；如果房間里東西太多，整理。在當(dāng)今世界，有太多的東西可以讓我們關(guān)注，但是是我們自己選擇去關(guān)注什么。

幼師資料《教師心得：別剝奪了孩子成功的喜悅》一文希望您能收藏！“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼師資料而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時(shí)，yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了關(guān)于孩子的教育問(wèn)題專題，希望您能喜歡！