學(xué)會控制自己的情緒

幼兒園排泄情緒說課稿。

學(xué)校與家庭分工合作，一個教育孩子日常生活習(xí)慣，一個教育孩子做人做事！教師要同家長多交流溝通，及時注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂趣中不斷成長！那么，怎么充分利用家庭與校園之間的資源對幼兒進行教育呢？以下是小編為大家收集的“學(xué)會控制自己的情緒”但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

在與孩子交流和溝通過程中，我們經(jīng)常會憤怒到失去理智，冷靜后又開始覺得很自責(zé)，我想全天下的父母大概都曾體會過這樣的感覺。真的沒什么了不起，我們不是完美的父母，十全十美的父母完全不存在，因為我們是人，我們也有自己的情緒。

是的，父母有自己的情緒，那么我們就得允許孩子有自己的情緒，在我們陪伴孩子成長的路上，當(dāng)孩子從蹣跚學(xué)步到他們能夠獨立的生活，我們陪伴孩子成長的過程更像是相互合作的過程，良好的合作是成功的開始。

作為家長，我們在日常行動中必須模擬我們期望的孩子的言行舉止，我們不必做到十全十美，但是我們努力嘗試從孩子的角度聽他們內(nèi)心的聲音。我們希望自己的孩子更平和、不容易發(fā)脾氣，我們自己就必須學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，與他們打交道時，自己要做到是一個平靜的父母。

孩子總讓我們生氣，可是在我們要發(fā)怒之前，請先想想，我們?yōu)槭裁匆獞嵟?？我們真的有認真聽孩子在說嘛？我們是因為孩子生氣還是因為自己的狀態(tài)？當(dāng)問清楚這些問題之后，一切都會變的簡單起來。

一、認清自己的憤怒到底是什么？

當(dāng)孩子做出一些錯誤的事，或者沒有達到我們理想的預(yù)期時，我們會沮喪、不開心。有時候我們明明知道孩子的行為舉止是他們某個年齡段的特有表現(xiàn)，但是還是抑制不住的生氣。

比如：孩子在一歲左右喜歡不停的撕書、家里到處亂翻，這只是他們探索世界的一種表現(xiàn)。

這種情況下他們把家里變的一團糟會讓我們憤怒、孩子沒有按時完成作業(yè)讓我們憤怒、孩子太愛看電視讓我們憤怒……

如果我們意識到孩子的行為舉止只是他們某個年齡段的特有表現(xiàn)時，那么停下來找到解決方案。我們的憤怒會讓孩子感覺不安，而且憤怒并不能幫助我們把事情變的更美好，憤怒甚至?xí)屛覀冋f出臟話，這種以憤怒表達我們的情緒并“傷害”孩子的行為甚至都可能給孩子留下一輩子的心理陰影。

二、學(xué)會傾聽孩子到底在說什么？Yjs21.COm

當(dāng)孩子的一些行為舉止讓我們很不爽時，我們很自然的就會將自己的意志強加到孩子身上（這樣的判斷是很多父母事后后悔的主要根源），事后我們總是說這樣的行為很愚蠢。孩子可能只是對某些事物有自己的好奇，或者他們只是想嘗試一些新的游戲玩法……

孩子嘗試的某些行為會把事情搞的一團糟，但是他們把事情搞的更糟糕的動機往往并會讓我們生氣（大部分時候他們只是在探索世界），所以請給孩子足夠的時間，讓他們陳述自己的想法、動機，即使在最糟糕的情況下，也要學(xué)會聽孩子說他們?yōu)槭裁磿@樣。但是這并不意味著孩子可以自由的做任何想做的事，那些危險的、不能被允許的事我們也要明確的告訴孩子，no！

三、把憤怒推遲一分鐘

只需要一分鐘，強迫自己深呼吸，告訴自己不要生氣。如果內(nèi)心還在生氣，也不要有任何行為的表現(xiàn)，給自己一分鐘的時間來評估自己的行為并決定要怎么辦。如果我們能養(yǎng)成習(xí)慣，給自己一分鐘的緩沖期，我們在對待孩子的問題上就會逐漸變的溫和。同樣，給孩子設(shè)置規(guī)則，有些事堅決不允許發(fā)生的就一定不能發(fā)生。

四、和孩子交流我們的情緒

每個人都有自己的情緒，父母如果能坦誠的和孩子交流我們的情緒感受，這是比較有效的處理方式。

孩子在哪些事情上讓我們憤怒、又有哪些事情會讓我們欣喜，我們并不是只會開心沒有生氣的父母，我們也有自己的情緒，當(dāng)然我們會努力控制自己負面的情緒爭取不傷害到你。

但是，你的某些行為真的讓我們很生氣、憤怒、想有用暴力解決問題的沖動，但是我們沒有這么做，我們把情緒告訴了你，希望你引以為戒。和孩子交流情緒，不是個壞主意，可以試試看。

五、給自己一些獨立的時間

身邊很多的女性經(jīng)常會感慨自己“對付”孩子太情緒化了，不管是看起來很有時間的全職媽媽，還是在職業(yè)女性，我們都有自己的不容易和不得已，我們都在努力做個好媽媽，可是總是有很多事讓我們崩潰。

對于全職媽媽來說，全部的時間耗在家庭和孩子身上，甚至還得不到理解，會讓我們憤怒。

對于職業(yè)女性來說，繁重的工作讓我們沒有時間更多的陪伴孩子，多重壓力所至，我們也很憤怒。

可是憤怒又能解決什么呢？沒有日子會比現(xiàn)腳下更為艱難，不管是全職/職業(yè)女性，在各種日程安排中，為自己找出一些獨處的時間，哪怕只有短短的半小時，讓我們有時間思考如何讓自己的生活變的更好，也非常有意義和價值。

不管生活多艱難、不管日子多不開心，作為父母我們應(yīng)該保持著積極的態(tài)度努力的追求幸福，我們的孩子也會感受我們積極的力量，學(xué)著我們處理情緒的方式長大！

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幫助孩子學(xué)會控制情緒

情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期。幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是情感教育的重要內(nèi)容?？偟膩碚f，幼兒的情緒調(diào)控能力是比較薄弱的，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動性、易感性、易表現(xiàn)性。家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校。我們應(yīng)充分發(fā)揮家庭在孩子情緒調(diào)控能力形成中的特殊作用，創(chuàng)設(shè)良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實踐和自然感受的體驗中形成初步的情緒調(diào)控能力。

營造寬松和諧的家庭氛圍

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創(chuàng)造者。在營造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關(guān)系。如果父母能互敬互愛，善于處理好自己的情緒，盡可能表現(xiàn)得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗，從而產(chǎn)生主動積極的情感。如果家庭關(guān)系緊張，會不利于幼兒心理健康的發(fā)展。其次要把握好親子關(guān)系。親子關(guān)系的不和諧甚至?xí)?dǎo)致其長大成人后情緒控制能力的低下。在大多數(shù)家庭生活中，親子關(guān)系具有明顯的不平等性，主要表現(xiàn)為溺愛；父母對孩子過分遷就，孩子極易形成以"我"為核心的優(yōu)越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特征。還有一種是粗暴之愛；父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發(fā)展受到潛在的阻礙。

與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范

面對孩子的各種需要，家長要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當(dāng)需要得不到滿足時，幼兒獲得消極的情緒體驗，可能表現(xiàn)出某種過激的情緒反應(yīng)。針對這種情況，家長應(yīng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進而在實踐活動中用這種能力對自己的情緒表達方式做出價值判斷。只有當(dāng)幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做價值判斷時，才具有實現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

為孩子創(chuàng)造與同伴交往與游戲的機會和條件

幼兒成長過程中需要與同伴交往，幼兒如果長時間獨處，會產(chǎn)生莫名其妙的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導(dǎo)致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會發(fā)生一些沖突，但正是這些"茶壺里的風(fēng)波"使孩子學(xué)會如何與別人協(xié)調(diào)，如何壓制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⒓泳捅仨毤s束自己行為，否則就會遭受排斥、失去參加活動的機會。這有助于訓(xùn)練并逐步形成幼兒的情緒控制機制。

教給幼兒自我調(diào)節(jié)情緒的方法

由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對情緒的無意識調(diào)節(jié)。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。同時家長又應(yīng)該幫助孩子學(xué)習(xí)主動自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當(dāng)控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說"不能打人"，"不能摔東西"，或者在不愉快時想想一些有趣的事情。

此外，家庭生活內(nèi)容的豐富與否也會影響幼兒情緒的正常發(fā)展。家庭生活單調(diào)乏味容易使幼兒產(chǎn)生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內(nèi)容能使幼兒生活得快樂、滿足，處于良好的情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)。在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態(tài)所需要的營養(yǎng)元素，在很大程度上，這也有利于幼兒情緒情感的健康發(fā)展。

鼓勵孩子學(xué)會自我控制情緒

鼓勵孩子學(xué)會自我控制情緒

孩子任性怎么辦?任由孩子哭鬧不管不問?還是上來一頓打?哪個方法對孩子更加有效?孩子任性別光怪孩子，由于孩子年齡太小，分不清事非，不能很好的判斷各種行為是否恰當(dāng)。做父母的應(yīng)該在孩子任性時及時站出來教育孩子。對待孩子性格的方法有很多，父母可以試一試?yán)涮幚恚f不定會收到不錯的療效呢。

3歲的楠楠上幼兒園了。這本來是件好事，現(xiàn)在卻讓爸爸媽媽憂心忡忡。原來，開始時楠楠只是在早晨因為不愿意去幼兒園而哭鬧一會兒。可后來卻一天天變得越來越任性、煩治療小兒抽動癥的醫(yī)院躁和固執(zhí)了。再后來，楠楠每天都會找到理由歇斯底里地哭鬧一兩次，鬧得全家人束手無策。

像楠楠這樣3歲多的孩子正處于第一個心理逆反期，他們初步有了自主意識，有了自尊感的萌芽，非常想獨立做一些事情，但自我控制的能力還很弱，有時會用頂嘴、跺腳、哭嚎、打人甚至毀壞東西等方式來表達自己的意志。這就需要家長更加耐心地了解孩子、教育孩子，幫助他順利地度過這一時期，為今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。

孩子任性、亂發(fā)脾氣，往往是父母的好脾氣造成的。所以家長首先應(yīng)檢查自己對孩子的教養(yǎng)方式，平時是不是對孩子過分溺愛、放任?是不是會忽視甚至默許他們的不良行為?是不是會對孩子無條件地滿足和妥協(xié)?

孩子大哭大鬧父母就屈服讓步，屢治療小兒抽動癥試不爽之后，孩子就會形成一種折騰父母的行為模式，并愈演愈烈。在這場與父母的拉鋸戰(zhàn)中，孩子成為百戰(zhàn)百勝的贏家，并在一次次地命令父母、戰(zhàn)勝父母中享受快樂。

對于處于首次心理逆反期的孩子，父母不僅要無微不至地關(guān)心照顧他們，還要為他們建立規(guī)則，讓孩子知道什么要求是合理的，什么事情是不能做的，逐漸讓孩子養(yǎng)成聽道理、講道理的習(xí)慣，學(xué)會自我控制。

建立規(guī)則的過程需要家長有耐心、有恒心。當(dāng)孩子提出無理要求時，堅決不能答應(yīng)。如果孩子不聽道理，依舊哭鬧，家長可以冷處理，讓他哭鬧直至安靜下來，再來講道理。這種回合會反復(fù)發(fā)生多次，但小兒抽動癥是什么癥狀家長一定不能心軟。如果堅持了五次，第六次孩子鬧得太兇太久，您心一軟又妥協(xié)了，那就前功盡棄了。所以，無論怎樣必須堅持，孩子最終會發(fā)現(xiàn)無理取鬧是不能達到目的的，他就會逐漸放棄這種做法。

總之，解決孩子任性不是一天兩天能糾正過來的，它需要父母用心去引導(dǎo)孩子，

為了控制自己的脾氣，讀一讀“父母規(guī)”

為了控制自己的脾氣，給予孩子最好的成長空間。不妨每天大聲朗讀一遍《從此刻起，我要》

從此刻起

我要多鼓勵、贊美孩子，

而不是批評、指責(zé)、埋怨孩子。

因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量，

批評、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄，

我的情緒，傷害孩子的心靈；

從此刻起

我要用行動去影響孩子，

而不是用言語去說教孩子。

因為我知道孩子的行為不是被教導(dǎo)而成，

而是被影響和模仿而成；

從此刻起

我要多聆聽孩子的心聲，

而不是急于評斷孩子。

因為我知道聆聽才是最好的溝通。

從此刻起

我要無條件的去愛孩子本來的樣子，

而不是去愛我要求的樣子；

因為我知道那是我的自私和自我；

從此刻起

我要學(xué)會蹲下來與孩子平等溝通，

而不是居高臨下的指使孩子。

因為我知道強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗；

從此刻起

我要用心去陪伴孩子，

而不是心不在焉的敷衍孩子。

因為我知道只有真正的陪伴才能讓孩子感受到愛的溫暖；

從此刻起

我要控制自己的情緒，

和孩子一起安靜和平的處理好每一個當(dāng)下。

因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害；

從此刻起

我要積極主動的處理好與愛人的關(guān)系，

創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境，

絕不讓夫妻矛盾影響和傷害到孩子，

因為我知道只有夫妻關(guān)系和睦才是對孩子最大的愛；

從此刻起

我要讓孩子長成他要長成的樣子，

而不是我期待的樣子。

因為我知道孩子并不屬于我，

他只是經(jīng)由我來到這個世界，

去完成他自己的夢想和使命。

從此刻起

我要多為孩子種善因，行善事。

因為我知道種善因，方能結(jié)善果，

積善之家必有余慶，

積惡之家必有余秧；

從此刻起

我要通過孩子的問題，

找出我自己的問題，修正我自己，

因為我知道孩子所有的問題

都是我的問題，我是一切的根源；

從此刻起

我要成為孩子生命中最好的朋友，

最親密的伙伴，最慈愛的爸爸（媽媽）。

如何讓2歲寶寶學(xué)會控制情緒

導(dǎo)讀：盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達自己的感受。

2歲寶寶的注意力往往只能持續(xù)很短的時間，因此，父母們往往會感覺他的情緒波動非常大。這時的寶寶正在學(xué)著獨立，對他們而言，每一次成功都會為他們帶來無以倫比的快樂。當(dāng)他完成一項新任務(wù)，比如：用蠟筆畫畫，做拼圖游戲，他會感到非常自豪。

但當(dāng)拼圖拼不好，或被阻止在墻上畫畫時，他又會表現(xiàn)出非常不滿和沮喪。

但對爸爸媽媽而言，最大的挑戰(zhàn)是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。

挫折感：讓寶寶的情緒像在“蕩秋千”

盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因為大人不明白他的意思。

另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。當(dāng)?shù)貌坏剿胍臇|西時，感覺就像到了世界末日。當(dāng)媽媽對他說不能做什么事時，他感到完全沒有可選擇的余地。

所幸他們的沮喪不會維持太長時間。他很容易對某件事物發(fā)生興趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。因此，聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點，就能從容控制寶寶的情緒。

如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去。例如：當(dāng)思思在廚房里吵鬧著要玩小刀時，媽媽會把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間里去，那里有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

和寶寶談感受，教他區(qū)別不同的情緒

盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達自己的感受。你可以教他如何表達自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。

比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復(fù)幾次，寶寶就會把這句話和他自己的感受聯(lián)系起來。當(dāng)寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談?wù)撍母惺芰恕?/p>

這并不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然后你應(yīng)該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎(chǔ)，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

要教寶寶區(qū)分積極情緒和消極情緒。當(dāng)寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎？”這可以幫助寶寶區(qū)分積極和消極的情緒，可以教會他認知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

學(xué)會控制情緒，學(xué)會理解他人

2歲的寶寶大都以自我為中心，不明白別人也有情感。一旦寶寶能夠區(qū)別自己的情感，他也會將那些表述的詞語用于其他人。

一個2歲大的寶寶如果曾和媽媽談?wù)撨^生氣，便會了解生氣的感受。當(dāng)媽媽說：“寶貝，我也生氣”時，寶寶就會意識到媽媽也有和自己一樣的感受。這就是體會別人情感，識別他人感受的開始。這種能力不是一蹴而就的，而是非常漫長的循序漸進、持續(xù)整個童年的過程。

嬰兒時期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時期，因此早教應(yīng)多談情感問題，當(dāng)你在教寶寶一種行為為什么是對的或錯的時候，就是在向?qū)殞氄故酒渌说母惺?，如“我們不可以打人，因為這會傷害到別人，讓別人感到難過”或者“他這種事發(fā)生在你的身上你不會難過嗎？”。

控制好自己的情緒，理解他人的感受，與人為善，這些對寶寶將來在社會上獲取成功會起到很大的幫助，如果寶寶沒有學(xué)好這一課，那么未來的生活對他來說會非常困難。

運用游戲的情感力量，擴大情感視野

還有一種方法是設(shè)法擴大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戲。這可以幫助寶寶更好地了解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一只動物如何喜歡被搔癢癢而另一只卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色游戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發(fā)生什么事情，然后你們共同去解決這些問題。這種游戲能深植于寶寶的頭腦里，假扮的游戲雖然簡單卻是十分有效的獲取信息的活動，它讓你了解寶寶在想什么并感受到了什么，為你和寶寶之間建立更為融洽的關(guān)系提供極好的機會。

“怒吼”前控制好情緒

很多女性發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)了媽媽后脾氣變暴躁了，遇到寶寶調(diào)皮、闖禍的時候，忍不住就會沖著寶寶怒吼。吼過之后，心里又非常后悔。是什么原因讓媽媽們難以控制好情緒呢？

怒吼中培育出3類問題寶寶

1.膽小

經(jīng)常對寶寶怒吼，不但起不到任何作用，反而會傷了寶寶的心。久而久之，寶寶稚嫩的心靈會變得膽小、怯懦甚至自閉。

2.自卑

當(dāng)你怒吼時，不妨仔細看一看寶寶絕望的眼神、哀怨的表情。采取怒吼的教育方式，對于年齡較小的寶寶不但起不了什么作用，而且有百害而無一益。怒吼只會讓寶寶因為害怕、無助，進而發(fā)展到自卑。

3.脾氣容易失控

長期處于怒吼氛圍中的寶寶脾氣容易變得暴躁，情緒容易失控，易養(yǎng)成野蠻粗魯?shù)男愿瘛殞氁矔虼肆?xí)得你的方式，認為“怒吼”就是解決問題的辦法。等長大一點，他會用同樣的方式解決遇到的問題。

控制情緒的好辦法

怒吼后自省

給自己準(zhǔn)備一個小本子，記錄下怒吼的原因、經(jīng)過以及寶寶的可憐模樣。再看看自己通常因為什么事情對寶貝發(fā)火：什么情況、什么原因、頻率如何？究竟是因為自己太累了，還是寶寶做的事情沒錯只是不合自己心意？怒吼究竟是在發(fā)泄情緒，還是為了教育寶寶？

盡管寶寶還小，但是你的教育方式會慢慢累積在他的內(nèi)心里。如果有一天，寶寶沿襲了這種方式，遇到不順心的事情就對你大吼大叫，那時候你又是什么心情和感受？所以，適當(dāng)?shù)姆词∈呛苡斜匾摹?/p>

失控前，停頓三秒

當(dāng)你脾氣失控前，不妨停頓幾秒鐘，看看寶寶可愛的模樣，讓自己的心軟下來。雖然難免有心煩的時候，但細想一下，小寶寶又會有多么嚴(yán)重的過錯呢？他只不過是通過哭來表達最原始的需求而已。這樣，你會覺得怒吼真沒必要，一切都將迎刃而解！

對事不對人

你哪怕吼得嗓子疼，吼完還后悔，可對寶寶沒任何作用。就算寶寶做了讓你脾氣失控的事情，你也要先分析一下他所做的事情，以及自己為什么會脾氣失控？思索的過程定會讓你的情緒慢慢平復(fù)下來。

用沉默替代怒吼

有時候，媽媽的嚴(yán)肅、沉默更能讓寶寶反省自己的行為。你可以多多地、溫柔地跟寶寶說話，增加親子游戲的時間，寶寶心里慢慢舒服了，情緒也一定會好起來，家庭氛圍自然更加和睦。

溫馨提示：沒有哪個媽媽天生喜歡對寶寶“怒吼”，但在教育問題上，光有心愿是遠遠不夠的，還需要有智慧和方法，需要你不斷地反省、學(xué)習(xí)與修煉。所以，請適當(dāng)控制一下自己的情緒，從今天開始，一天、兩天、一周、一月……建議學(xué)學(xué)幼兒園的老師們，多給小寶貝一些和風(fēng)細雨式的愛撫、叮嚀，一旦每次做到了就給自己一個小小的獎勵吧。

育兒觀念：孩子的情緒控制

育兒觀念：孩子的情緒控制

我們家吉吉進入幼兒園后各方面都有了很大的進步，這都離不開三位老師的辛勤付出，下面來說說我們在教育吉吉時的一些體會：

一、孩子的情緒控制

我們家吉吉天生就像猴子一樣坐不住動個不停，甚至連家里的電視，電腦等被都殃及導(dǎo)致報廢了，他是屬于那種不動則已一動就瘋狂的類型，我曾經(jīng)一度的在研究和反思，為什么我們家的孩子這么調(diào)皮，是我們的教育有問題嗎？慢慢生活中我發(fā)現(xiàn)他也是有能安靜下來的時候的，比如說，我給他講故事的時候，他看動畫片的時候，原來他是沒有找到他感興趣的東西，我們就抓住他這一點，有時候他實在是調(diào)皮的我們沒有辦法制止他的時候，我們只要拿本書跟他說講故事，或者跟他玩他愛玩的游戲等等他感興趣的事情，他馬上就能停下來，但是孩子適當(dāng)?shù)耐嫠Ｎ覀円彩且С值摹?/p>

二、孩子的飲食習(xí)慣

我們家吉吉最好的一點就是從來不挑食，但是特別愛吃零食，不過小朋友一般都很喜歡吃膨化食品，巧克力，糖以及各種碳酸飲料，一旦吃了這些食品，小孩對飯菜就會吃得很少，影響了食欲，特別是老人帶的孩子，他們覺得吃什么都是吃，孩子只要不鬧，能吃就好，不管吃什么。沒辦法只能跟吉吉制定規(guī)定：1.吃飯前半個小時不能吃零食，如果沒有遵守規(guī)定，所有的零食全部由爸爸媽媽保管。2.吃飯要固定在餐桌旁自己吃，不能邊吃邊玩。我還經(jīng)常跟他說，吃好飯了就有力氣，不挑食的寶寶就長的壯，不容易生病，但是有時候他在這方面還是會偶爾做不到，比如說耍賴說自己好累，要我們喂他，有時候心軟也就依著他了，在這方面還需繼續(xù)努力。

三、表揚與批評的結(jié)合

表揚是對孩子所做事情的肯定和鼓勵，要發(fā)自內(nèi)心的稱贊，最好能夠明確地指出，你最欣賞他的哪一方面！這樣才能增加孩子的自信心和繼續(xù)前進的動力，孩子也得到了滿足。但也不能光是表揚，這樣孩子就會比較脆弱，在孩子做錯事情的時候一定要給予批評，批評不代表是打罵，而是就事論事，語氣要平和，讓孩子意識到自己究竟錯在哪里，才會去改正。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《學(xué)會控制自己的情緒》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒園排泄情緒說課稿專題，希望您能喜歡！