教育孩子筆記。
孩子的成長是不可逆的,所以好的家園教育非常重要!家長與教師需要多溝通交流,及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況,幫助孩子健康成長!那么,家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“早期教育:媽媽如何正確引導(dǎo)孩子完美翻身”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
整理了關(guān)于早期教育:媽媽如何正確引導(dǎo)孩子完美翻身,希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助,僅供參考。
孩子3個月大了,這個時候的孩子早就不滿足于每天傻傻的盯著上邊的日子了,會開始有一些擺動身體、伸手蹬腿的行為,這就是孩子自己自發(fā)的認(rèn)識世界的第一步。孩子學(xué)會自己翻身,不單單是為了掌握水平,還是為以后學(xué)爬做準(zhǔn)備。媽媽該怎樣引導(dǎo)孩子擁有一個完美翻身呢?
看準(zhǔn)孩子翻身"潛行為"
雖然孩子翻身只是一下子的行為,你要知道,90%的孩子在練習(xí)翻身時會發(fā)出各種想要翻身的"潛行為"。此時媽媽們要看準(zhǔn)孩子要翻身的"潛行為",及時幫孩子一把哦!
"潛行為"一:
當(dāng)孩子臥躺時,孩子可以自覺并自如地抬起頭,而且頭到胸部都可以夠抬起來。
這可以證明孩子的脖子和后背的力量已經(jīng)十分有強(qiáng)勁了。假設(shè)媽媽把幼兒玩具舉到比孩子目光更高一些的地方,孩子可以同步的把頭抬高;假設(shè)媽媽趴下來和孩子一起玩兒,孩子也會慢慢的而喜歡臥躺,這就說明,孩子離翻身不遠(yuǎn)了。
"潛行為"二:
孩子仰臥的時候腿向上揚(yáng),或者一直抬起腿搖晃。
開始時孩子不可以特別好地扭自己的腰,他們只會把腿搖來搖去想要翻動身體。這時,媽媽幫孩子抬一下屁股,給孩子一把力,讓孩子可以感受到翻過去的過程和樂趣。
"潛行為"三:
孩子總向一個自己感興趣的方向側(cè)躺著。
孩子可能已經(jīng)希望翻身啦,只是他們還沒有學(xué)會翻身行為的一些要領(lǐng),或者這個方向?qū)τ诤⒆觼碚f可能并不輕松翻過去。媽媽可以慢慢牽著孩子的小手,往孩子側(cè)身的方向拉孩子,并教孩子轉(zhuǎn)動腰部和屁股;也可以試著在另一個方向叫孩子,用幼兒玩具逗引孩子,讓孩子找到一個孩子最容易轉(zhuǎn)身的方向。
孩子翻身慢鏡頭
孩子在哪些狀態(tài)下會自己開始學(xué)翻身呢?特別多孩子都是從游戲中慢慢開始學(xué)會翻身的。比方說:孩子在游戲中試著抓住自己的腿丫,這時孩子要先抬起雙腿,于是身體的重心向上轉(zhuǎn)移,身體便容易往旁邊倒,進(jìn)而讓孩子發(fā)現(xiàn)這種方法,不僅可以輕松移動下半身,還可以探索自己的身體。
孩子翻身行為分解
1、孩子仰躺時,可以會被旁邊的幼兒玩具或有意思的東西吸引,會先轉(zhuǎn)過頭去盯著幼兒玩具。
2、孩子的腿倒向一邊,此時孩子的腰部會自然抬高扭轉(zhuǎn)向側(cè)邊。
3、接著腰部再跟著轉(zhuǎn)過去,孩子的手腕會努力撐住身體,獲得平衡感。
4、最后孩子將整個上半身翻轉(zhuǎn)過去變成趴姿,但是一邊的胳膊也許會被壓在胸下,但是,翻身行動已經(jīng)基本上成功了。
總結(jié):90%的孩子在練習(xí)翻身時會發(fā)出各種想要翻身的"潛行為"。此時媽媽們要看準(zhǔn)孩子要翻身的"潛行為",及時幫孩子一把。YJs21.cOm
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“兒子,圣誕節(jié)是圣誕老人送禮物的節(jié)日,凡是心懷一個美好愿望、心地善良、好好吃飯睡覺,快樂生活的每個小朋友都會收到一個,但這需要靠我們自已平時努力工作,好好生活才能換來。而且這個節(jié)日是從國外傳來的‘洋節(jié)’,不是我們的傳統(tǒng)節(jié)日,有時我們不要太在意。至于要帶到幼兒園的圣誕禮物那可不是靠錢買回來的,而是靠我們自已的雙手造創(chuàng)出來的呀,圣誕節(jié)時我們可以一起做個圣誕節(jié)小卡片送給老師和小朋友們,好不好?”我話音剛落,兒子就痛快地答應(yīng):“好啊,好?。 ??!澳俏覀冃菹r就動手做幾個,你可以在卡片上畫上你所喜歡的各種圖形,那是靠我們自已的勞動創(chuàng)造出來的手工作品,非常有紀(jì)念意義,而且這樣的禮物也特別有誠意!”我又補(bǔ)充了幾句。兒子‘噢噢’了幾聲,表示了贊同了。
我所說的‘洋節(jié)’就是從國外流行過來的,不是中國傳統(tǒng)的節(jié)日,像感恩節(jié)、圣誕節(jié)之類的。小孩子對這些花花綠綠的節(jié)日感興趣本無可厚非,而且商家的大力炒作,也不可能讓小孩子不知道,問題是如何引導(dǎo)孩子,讓他正確地看待這些節(jié)日及節(jié)日禮物才是我們家長最應(yīng)該關(guān)注的事情,讓他知道這些節(jié)日的來歷并告訴他禮物是靠自已的努力勞動換來的才最有誠意。同時加強(qiáng)孩子對中國傳統(tǒng)節(jié)日的認(rèn)識也勢在必行,中國傳統(tǒng)節(jié)日加強(qiáng)孩子的親情溝通及節(jié)日文化的宣傳,在兒子這一代保住中國傳統(tǒng)節(jié)日文化也是我們應(yīng)該做的事情呀??!
整理了關(guān)于早期教育:訓(xùn)練寶寶翻身的妙招,希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助,僅供參考。
有些家長覺得自己家的寶寶都四個月了,還不會翻身,可是有的寶寶三個月就能翻身了。很多媽媽在一起的時候也經(jīng)常會討論寶寶翻身的問題。事實(shí)上,寶寶翻身的時間有早有晚,并沒有一個統(tǒng)一的固定的時間。平時家長們可以適度的引導(dǎo)寶寶,讓寶寶自然而然的學(xué)會翻身。
寶寶什么時候?qū)W翻身
翻身對于寶寶來說是非常有意義的運(yùn)動,因為寶寶通過翻身能夠?qū)崿F(xiàn)多種體位的改變。寶寶學(xué)會翻身也標(biāo)志著運(yùn)動技能的進(jìn)步,同時也擴(kuò)大了寶寶的視野范圍和接觸范圍,對寶寶的智力提升也非常有幫助。
對于一般的寶寶來說,學(xué)會翻身的時間為3-6個月,但是3個月的寶寶學(xué)會翻身的比較少。寶寶在這個階段身體各個方面的發(fā)展已臻成熟,會出現(xiàn)一些條件反射,寶寶翻身的過程為俯仰姿翻為仰姿,再由仰姿翻變?yōu)楦┳?。天氣較冷時,寶寶穿的比較多,翻身就比較困難,身材較胖的寶寶學(xué)會翻身的時間也會較晚些。
程媽媽分享:我是這樣教寶寶翻身的
練習(xí)雙臂的力量
程媽媽介紹說,在寶寶三個月的時候,她先練習(xí)寶寶抬頭和雙臂的力量,這是為了以后學(xué)翻身奠定基礎(chǔ)。程媽媽在寶寶的嬰兒床上方懸掛一些色彩鮮明或者能發(fā)聲的玩具。再讓寶寶趴在床上,用雙臂支撐身體,然后程媽媽在旁邊搖動玩具吸引寶寶的注意力,引導(dǎo)寶寶抬頭挺胸向上看,并且逐漸延長訓(xùn)練的時間。
編者點(diǎn)評:這位程媽媽就非常聰明,她清楚的明白讓寶寶學(xué)翻身需要家長的引導(dǎo),而且學(xué)翻身之前更要訓(xùn)練寶寶雙臂的支撐力,這是為以后的翻身打好基礎(chǔ)。
輔助寶寶翻身
程媽媽說,寶寶3個月以后,她把寶寶仰面放在床上,她在寶寶身后輕輕握住寶寶的雙腿,并把右腿放在左腿上面,給寶寶一個輔助力,這樣再加上寶寶自己的力量就能輕松的扭過去了,這時寶寶的肩也會隨之轉(zhuǎn)動一周,變?yōu)楦┡P。因為之前訓(xùn)練了寶寶雙臂的力量,所以這樣的練習(xí)寶寶并不覺得吃力。這樣的練習(xí)每天早晚各一次,經(jīng)過半個月后,寶寶基本上就能勉強(qiáng)獨(dú)自翻身了。
引導(dǎo)寶寶獨(dú)自翻身
成媽媽說為了能讓寶寶自己順利的翻身,她會先讓寶寶躺在床上,并且在身后叫寶寶的名字,或者用發(fā)生的玩具吸引寶寶,寶寶聽到聲音后就會四處尋找聲源,這樣不費(fèi)吹灰之力就能讓寶寶的身體轉(zhuǎn)變?yōu)檠雠P姿了。
誘導(dǎo)寶寶完成整個翻身的動作
程媽媽說,當(dāng)寶寶仰臥位時,他為了能抓住放在床上的玩具,自己就會使勁翻,這時程媽媽故意把玩具拿的遠(yuǎn)一些,這樣訓(xùn)練多次后,寶寶就能很自然的翻成俯臥姿了。
編者點(diǎn)評:這一系列的動作寶寶都熟悉之后,剩下的就需要讓寶寶獨(dú)自完成整套的翻身動作了。如果寶寶做起來比較吃力,媽媽可以適時的幫助寶寶一下,整個過程需要媽媽要有耐心,幫助寶寶學(xué)會翻身。
寶寶學(xué)會翻身對于寶寶來說是非常有幫助的,不僅僅是在運(yùn)動方面,對寶寶的智力發(fā)展也有一定的擴(kuò)展作用。這個過程需要家長給予引導(dǎo)和幫助,更加需要家長的耐心。
嫉妒之心,人皆有之。這種負(fù)面情緒幾乎是與生俱來的。十幾個月大的嬰兒當(dāng)看到母親給別的孩子喂奶時,就會出現(xiàn)哭鬧不安等反應(yīng)。有的孩子長到五六歲時,如見到其他小朋友的玩具比自己的好,穿的衣服比自己的漂亮,便會感到不快。在學(xué)生中,嫉妒也是十分常見的現(xiàn)象:有的學(xué)生會因老師表揚(yáng)同桌而嗤之以鼻;有的對同學(xué)在學(xué)習(xí)上超過自己或考試成績名列前茅而悶悶不樂……
有嫉妒心的青少年性格怪僻,難與同伴相處,若不及時糾正,人格會進(jìn)一步扭曲,靈魂會受到污染,甚至失去理智、泯滅良知。這樣的孩子步入社會后,很難有融洽的人際關(guān)系,在事業(yè)、社交、家庭等方面會遇到意想不到的困難?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,嫉妒是一種人格缺陷的不健康心理行為,所產(chǎn)生的過激惱怒情緒可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),使免疫功能下降,易引起多種心身疾病。那么,家長和老師如何幫助孩子遠(yuǎn)離嫉妒呢?
生活在充滿嫉妒家庭中的孩子,因受家庭成員的影響,也往往具有較強(qiáng)的嫉妒心。所以,家長要率先垂范,以自己美好的言行來教育孩子。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子顯露出嫉妒的萌芽時,不要嚴(yán)加指責(zé),更不能冷嘲熱諷,以免傷害孩子的自尊心,應(yīng)態(tài)度誠懇地耐心傾聽孩子的訴說,然后和孩子共同分析問題,在和風(fēng)細(xì)雨中消除其心中的種種困惑。
幫助孩子樹立自信心。心理學(xué)家認(rèn)為,缺乏自信的孩子往往容易產(chǎn)生嫉妒心。家長和老師對孩子的長處要給予由衷的肯定和贊美,即使孩子做錯了事,也要善意地指出,讓孩子知道怎樣做才對。贊揚(yáng)和理解可使孩子心中充滿安全感、滿足感和快樂感,大大增加孩子的自信和自尊,使他們心胸變得開闊,大度樂觀,也遠(yuǎn)離了嫉妒。
充實(shí)孩子的精神生活。學(xué)生要將主要精力用在學(xué)習(xí)上,但業(yè)余閑暇時間應(yīng)注意培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,如舞拳弄劍、吹拉彈唱、揮毫潑墨等。多引導(dǎo)孩子從事有益身心的活動,可使他們的精神生活變得充實(shí),情緒愉悅,趕走嫉妒之心。
培養(yǎng)孩子寬容的品質(zhì)。凡是有嫉妒心理者,往往心胸狹窄,以“我”為中心,只能在他人之上,不能甘居人后,稍不如意便頓生妒意,常為一些雞毛蒜皮的小事和他人鬧得很僵,甚至做出越軌的事來。因此,要去除這一心理弊病,必須走出自我的小圈子,克服狹隘偏見、傲慢自大等缺點(diǎn),加強(qiáng)自我道德修養(yǎng),不與小人為伍,學(xué)會處處接納他人、理解他人、信任他人。有了海納百川的胸懷,不僅會發(fā)現(xiàn)他人許多長處和優(yōu)點(diǎn),而且對他人的某些不當(dāng)之處也會容忍,求大同存小異。這樣,人際關(guān)系就會變得融洽和諧。
教會孩子遵循公平公正的競爭原則。若是在與對手進(jìn)行競爭中,看到對方勝于自己,將對方所取得的成績看成是對自己的威脅,就會心生嫉妒,憎恨對方,引發(fā)不擇手段、不講游戲規(guī)則的行為。如果因嫉妒生出害人之心,便會走上犯罪之路。所以,要讓孩子懂得如何公平競爭和調(diào)整心態(tài)。當(dāng)別人比自己強(qiáng)時,應(yīng)激勵自己,奮發(fā)圖強(qiáng),努力趕超,以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),并從中體會到競爭的樂趣。
錢是生活中的一個重要概念,家長要逐漸引導(dǎo)幼兒樹立錢的觀念,即可以實(shí)現(xiàn)對物的交易,所以錢很重要的,要珍惜錢財。但是家長也不可過分夸大錢的觀念,畢竟錢不是萬能的,要讓孩子養(yǎng)成正確的價值觀。
對于人生生活中的這一重要物件,點(diǎn)點(diǎn)建構(gòu)起這個概念也是從無到有,逐漸深化。
1、無錢的交易觀念
小A看見了媽媽的小小存錢罐,然后把里面的硬幣倒出來玩,有時候扔到地上,有時候?qū)㈠X轉(zhuǎn)圈圈玩,然后把這個當(dāng)成小陀螺,總之在這里錢和他自己的玩具一樣,只是一個物品,而沒有錢的真實(shí)的交易概念。
2、虛擬錢幣的使用
對錢的概念的建立應(yīng)該是從超市購物開始的,到超市的時候小A的媽媽一直強(qiáng)調(diào)一個觀念,這個東西沒有付錢不是你的,然后小A媽在付錢,告訴小A,付過錢之后才是你的。久而久之,小A去超市購物會主動的將東西放在柜臺上,然后嚷嚷著“我要付錢”,他自然是沒有錢,小A媽趕緊上去付錢,然后小A會問媽媽:這個付過錢了吧,歸我了吧。小A媽說是,他就果斷的將東西遞給我,說:拆!
有時候去超市買東西小A就跟人家說:“我沒錢,我假裝給你吧,然后從口袋里掏一點(diǎn)東西說,假裝這就是錢好吧?”還跟人家商量,弄得人家哭笑不得。
此時其實(shí)孩子還沒有建立起錢的交易的概念,虛擬錢幣在孩子的世界里也是可行的。
3、搖搖車硬幣的使動功能
玩搖搖車的時候可就要實(shí)打?qū)嵉挠矌帕?,因為真正的硬幣才能使它搖動啊。搖搖車上的語言對孩子相當(dāng)?shù)挠行M惑力,每次他坐上去,搖搖車總是說,小帥哥,快來玩呀,小A忙不迭的要硬幣然后塞進(jìn)去,搖玩一輪后,搖搖車又蠱惑著說,再玩一次吧,小帥哥。小A立即看著媽媽,他說還玩一次,媽媽,給我硬幣!小A媽就隨他讓他玩?zhèn)€夠。有的時候小A媽就直接說沒有硬幣了。小A想想也就作罷了。
4、出租車付錢產(chǎn)生的困惑
一次小A和媽媽做出租車,下車之前,小A媽付錢給司機(jī)。小A疑惑的問我,為什么要付錢啊,媽媽說出租車阿姨很辛苦啊,送我們回家,所以要給錢啊。和超市以錢易物不同,這次我們支付是勞務(wù),小A似懂非懂了。后來小A的爸爸開車來了,我們上車,然后下車,小A突然想起來什么似的,趕緊問媽媽,“媽媽,我們不用付錢給爸爸嗎?”大家都笑了,然后跟小A解釋,這是咱們自己家的車,不用付錢的。第二次再坐爸爸的車,小A自言自語地說,這是我們自己家的車,我們不用付錢。
5、修車胎付錢引發(fā)類比
一次爺爺?shù)碾娖寇囓囂テ屏?,來了個叔叔修車,小A對這些事情歷來就有興趣,就饒有興致的在一旁觀看,看人家怎么把輪胎打開怎么補(bǔ)胎,叔叔一邊修車一邊和小A攀談,小A很開心,不住的問這問那,最后車修好了,小A爺爺掏出錢給修車叔叔,小A頓了下,然后說,我們也要給錢嗎?像是給超市阿姨一樣的?媽媽說是的,因為叔叔給咱們修車,把車胎補(bǔ)好了,所以需要給他錢感謝他。聯(lián)想起他前幾次對錢的種種困惑,媽媽接著說,“所以錢是很重要的啊,坐出租車要付錢,買奶粉要錢,玩搖搖車要錢,所以爸爸媽媽要上班去掙錢啊……”還沒說完呢,他一轉(zhuǎn)身溜走去玩了,也不知道聽沒有聽懂。
盧梭說,我們擁有的金錢是使我們自由的工具,而我們追逐的金錢則使我們變成了金錢的奴隸。自由誠可貴,不要讓金錢自小就腐蝕孩子的心靈。我看到有的孩子收到壓歲錢的時候基本上都要和父母爭搶一番,對這些錢有著極致的占有的欲望,這是貪婪的本性的恣意流淌,父母并非考爭搶取勝,而是要和孩子講清其中的道理。
要關(guān)注孩子對錢的觀念的發(fā)展,這不僅具有認(rèn)知的價值,也是培養(yǎng)孩子的財商。等孩子稍大一些,可以讓孩子擁有自己的零錢,自己支配。讓孩子在行動中歷練對金錢的管理能力和正確觀念。
情緒易焦慮的小兒,對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差,認(rèn)生的持續(xù)時間較長,程度較重。
正常小兒在發(fā)育過程中都有一個認(rèn)生的階段。一般從生后5-6個月開始認(rèn)生,8-9個月逐漸明顯,12個月達(dá)高峰,并持續(xù)一段時間,所以1歲以后的小兒顯得更認(rèn)生了。隨著長大,幼兒增加了與成人和同伴的交往,認(rèn)生的情況漸漸好轉(zhuǎn)。
不同的嬰幼兒認(rèn)生的程度有很大差異。有的見到生人,只是愣一下神兒,或有片刻的安靜;有的表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、退縮;而有的見到生人就恐懼地哭起來。這是由于小兒的先天氣質(zhì)(神經(jīng)活動的類型)所決定的。比較內(nèi)向的,情緒易焦慮的小兒,對陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差,認(rèn)生的持續(xù)時間較長,程度較重。有些父母并不了解這一點(diǎn),當(dāng)在客人面前表現(xiàn)出害羞、退縮的時候,父母則認(rèn)為“沒出息”,斥責(zé)孩子,極大地?fù)p傷了他的自尊心和自信心。加重了焦慮和緊張。時間長了,有可能真的變成沒出息了。
因此,當(dāng)您有一個比較認(rèn)生的孩子時,要注意照顧他的心理特性,給一個愉快、寬松的環(huán)境,減少不必要的緊張情緒。當(dāng)家里來客人時,允許他慢慢與客人接觸,鼓勵他向客人問好,而不要逼著他在陌生人面前做這做那。通過恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)和鼓勵,認(rèn)生問題就能逐漸克服。
孩子跟大人一樣,都有自己的情緒。孩子從三歲左右開始就已經(jīng)能夠體驗到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕、妒忌等豐富的情緒感受,但他們對情緒的察覺和應(yīng)對還處于萌芽階段,當(dāng)他們遭遇到負(fù)面情緒的時候,他們常常不知道如何應(yīng)對。他們一般采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方法來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。
當(dāng)我們面對孩子的情緒,被處在情緒中的孩子們種種行為所困擾的時候,我們需要引導(dǎo)孩子用正確的方法去調(diào)節(jié)自己的情緒。
情緒是指面對外界事物經(jīng)歷的體驗,是外界事物與我們自己需求之間關(guān)系的反應(yīng),是以我們自身需要為中介的一種心理活動。
情緒是自然流動的,如同認(rèn)知一樣,開始也沒有好壞之分,孩子也不會給它一個是非評判。孩子剛剛認(rèn)識情緒的世界,“害怕”、“恐懼”、“生氣”、“傷心”、“高興”……對于種種情緒,他并不會做出任何評判,沒有所謂的正面和負(fù)面,他也不會賦予它意義。他現(xiàn)在所做的,就是在不斷觸摸的過程中去了解。了解自己的內(nèi)在世界。然后使自己的情緒逐漸豐富。
孩子處在情緒之中時是很純粹的,這一秒大哭不止,這并不意味著下一刻她還會那樣。孩子的情緒非常的流動,這一刻非常開心、下一刻不爽就哭了、或者憤怒了,如果我們大人不干預(yù)的話,這種情緒將繼續(xù)流動著,但是如果我們大人認(rèn)為某種情緒是錯的、是不好的,要去人為地制止,那么孩子就慢慢地也會壓抑一些情緒,慢慢得開始僵化、鎖結(jié)、變得不那么自然了。
情緒壓抑的不良影響
當(dāng)情緒被壓抑、阻隔的時候,如何去調(diào)節(jié)自己的情緒?每個孩子在成長過程中都會逐漸形成各種自我調(diào)節(jié)情緒的策略和方法,形成自己的一個情緒調(diào)節(jié)模式。有的模式是積極的,可以讓孩子比較輕松地應(yīng)付各種壓力,而有些則可能是消極的不健康的應(yīng)對方式,會讓孩子產(chǎn)生很多痛苦。
孩子如何去調(diào)節(jié)自己的情緒,父母往往是察覺不到的,尤其是對孩子的情緒比較忽略的家長,和本身就不太懂如何處理情緒的家長,他們在撫育孩子過程中,就可能會使孩子逐漸形成了不良的情緒調(diào)節(jié)模式從而產(chǎn)生很多的沖突。例如:
壓抑:為了迎合過于強(qiáng)勢和控制的家長,而不得將壓抑自己的情感和情緒訴求。這種壓抑情緒的方式會使孩子對不同情緒的感受變得麻木。當(dāng)壓力過大無法承受時,就會以可怕的方式迸發(fā)出來。
失控:長期以來,強(qiáng)烈的情緒表達(dá)已經(jīng)成為習(xí)慣,而且遇到一點(diǎn)事情或者不滿,就會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的憤怒,或者爭吵,事后自己會后悔。
逃避:由于害怕某些場合里會出丑,或者害怕面對某些人出現(xiàn)緊張恐懼的情緒,而用各種理由去逃避。但是逃避之后,自己內(nèi)心里又會產(chǎn)生非常矛盾和糾結(jié)。
過度補(bǔ)償:由于不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒,于是就通過過于努力地學(xué)習(xí)而期望獲得認(rèn)可。這種情緒調(diào)節(jié)模式的孩子往往對自己不滿意,經(jīng)常自責(zé),容易活在別人的世界里。
不讓情緒成為一種痛苦的存在,幫助孩子形成良好的情緒調(diào)節(jié)模式尤為重要。
如何引導(dǎo)孩子積極的調(diào)節(jié)情緒
一、處理孩子情緒之前先處理自己的情緒
當(dāng)孩子有某個情緒時,我們首先要做的一件事是,先要讓自己保持警覺,去看一下自己有沒有被帶到情緒的陰溝里面去。如果自己這個時候開始焦慮了,可以嘗試先處理自己的情緒然后再去引導(dǎo)孩子,如果自己這個當(dāng)下確定是沒有情緒的,那么帶著愛去看到孩子、與孩子聯(lián)結(jié)、只是陪伴她、不需要急于帶著目的去想讓她快點(diǎn)好出來,因為這份期待和目的會讓你有所偏離,過于聚焦于結(jié)果,沒有活在當(dāng)下。
那么如果大人內(nèi)在有情緒,怎么辦呢? 如果當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)小孩的情緒已經(jīng)把我們自己的情緒帶出來了,這個當(dāng)下要非常警覺、覺察到自己已經(jīng)掉陰溝里去了,這個當(dāng)下告訴自己帶著情緒的時候你不可能給到孩子任何有建設(shè)性的建議,對自己的那個被帶走的情緒說“?!?,然后通過慢慢地一呼一吸,讓自己慢慢地平靜下來,回到自己的中心、打開自己、讓自己更加覺察,讓自己的氣往下沉、有一種根扎大地的感覺,在那個當(dāng)下和自己聯(lián)結(jié),和孩子聯(lián)結(jié),慢慢地從問題中跳出來,用更大更寬廣的視野去看孩子,看這件事。
也許只需要幾秒鐘的停頓,你就可以把自己從固有的互動模式中解脫出來。當(dāng)你可以把自己已經(jīng)帶出來的情緒又歸于平靜時,這時候你也就更有底氣地給孩子做了一個非常好的榜樣。因為情緒處理不是靠講理論學(xué)習(xí)的,一定是靠自己去體驗、去經(jīng)驗后慢慢得打開另一扇通往內(nèi)在平靜之門。
二、理解和接納孩子的情緒tips:
家長要明白孩子的成長的心理需求,允許孩子有情緒,接納孩子的情緒。
家長需要給孩子時間和空間,讓孩子和他自己的情緒相處,讓孩子學(xué)會自己調(diào)整情緒。只有這樣孩子才能建立自我意識,學(xué)會情緒管理。
家長和孩子一起成長,完善自我情緒的控制。成熟的情緒狀態(tài)會讓家長內(nèi)心寧靜而平衡。父母是孩子的最佳榜樣,孩子會學(xué)習(xí)家長的行為,獲得一個良好的情緒成長環(huán)境。
允許孩子發(fā)泄情緒
當(dāng)孩子有不良情緒時,請讓他宣泄出來,不要讓孩子壓抑自己,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子所采取的某些方式不對時,我們需要去引導(dǎo)孩子學(xué)會正確宣泄情緒的方法。
用文字和符號宣泄。最直接的方式就是說出來,如果孩子有情緒,讓他直接用語言表達(dá)出來,即使我們不能認(rèn)同,我們也一定要接納和理解孩子,讓孩子感覺到他是被理解的。重要的一點(diǎn)就是當(dāng)孩子告訴我們他經(jīng)歷的事情之后,讓他把感受說出來,孩子就感覺到了極大的理解和尊重。
鼓勵孩子把情緒畫出來,我們可以在自己情緒不好的時候示范給孩子。一位媽媽在單位挨了批評,回到家,拿筆在紙上邊畫邊說:“今天早晨碰上堵車,遲到了,被領(lǐng)導(dǎo)批評,我們生氣……”孩子就會在媽媽的引導(dǎo)下,學(xué)會用畫畫來宣泄自己的情緒。
用運(yùn)動的方式宣泄,通過身體活動釋放情緒。負(fù)面情緒具有很大的能量。如果不通過合理的渠道宣泄出去,它就會通過“破壞”的方式呈現(xiàn)很粗來。我們經(jīng)常見一些孩子搞破壞,踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動把能量疏導(dǎo)出來,我們可以帶他們?nèi)ヅ郎?、跑步、踢球、跳舞,這樣既鍛煉了身體,又宣泄了情緒。
用藝術(shù)性的方式宣泄,比如唱歌、聽音樂。有一些孩子會說臟話、罵人,這是他們通過大聲罵人釋放內(nèi)心的情緒。同樣用聲音,我們可以教孩子大聲唱歌,通過唱歌不僅可以宣泄孩子的不良情緒,還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。
建立不良情緒宣泄室,為孩子提供安全的環(huán)境和道具、枕頭或者軟墊,允許孩子哭泣,不打擾孩子跟情緒相處的時刻,給孩子充足的情緒空間。
創(chuàng)造性地表達(dá)自己的情緒,借助《生氣的亞瑟》、《我想一個人呆著》、《生氣湯》、《菲菲生氣了》等等情緒繪本,幫助孩子有趣地跟自己的情緒相處,想象自己的情緒的顏色、形狀,將無形的情緒化作有形的物體,對情緒更有控制感。
情緒發(fā)展伴隨我們的一生,成人總會自然地延續(xù)自己孩提時期處理情緒的方法。不想讓孩子一生都被情緒所困,就讓我們從此刻起,好好呵護(hù)孩子們的情緒,引導(dǎo)孩子情緒健康發(fā)展。
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