家園共育：孩子入園后的“情緒病”怎么治？

家園共育。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)鼓勵(lì)思考！教師應(yīng)當(dāng)定期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行溝通協(xié)商，以正確的教育方法，讓孩子在成長(zhǎng)的天空里展翅高飛。那么，教師可以在哪些方面與家長(zhǎng)配合教育孩子呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《家園共育：孩子入園后的“情緒病”怎么治？》，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助。

幼兒剛?cè)雸@，難免有入園焦慮。一起來(lái)看看送孩子入園前爸媽?xiě)?yīng)做的工作，巧治寶寶入園后“情緒病”，讓孩子更快適應(yīng)幼兒園生活。

學(xué)前兒童在幼兒園中表現(xiàn)出諸如哭鬧、不參與游戲等社會(huì)退縮行為的根源在于內(nèi)心的害怕情緒，這在兒童成長(zhǎng)中是很自然的一部分。在嬰兒期，孩子會(huì)對(duì)噪音害怕，對(duì)失去支持害怕，對(duì)陌生人害怕，但是這些焦慮會(huì)慢慢隨著成長(zhǎng)而減弱;到了學(xué)前階段，孩子會(huì)經(jīng)歷對(duì)動(dòng)物、黑暗、暴風(fēng)雨、受到想象中事物的傷害的害怕。

寶寶就要進(jìn)幼兒園了，大部分孩子入園都會(huì)哭，第一次分離，進(jìn)入陌生情境里，多少都會(huì)有些害怕。事先準(zhǔn)備勝于事后補(bǔ)救，不妨將“入園適應(yīng)”看作一個(gè)需要用心經(jīng)營(yíng)的工作項(xiàng)目，納入時(shí)間規(guī)劃之中。在入園前精心準(zhǔn)備，入園后多做工作。你付出的努力價(jià)值在于幫助寶寶跨越人生第一個(gè)成長(zhǎng)的階梯。

四種方法幫助緩解寶寶分離焦慮

1、提前適應(yīng)離開(kāi)媽媽

分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線(xiàn)從孩子身上移開(kāi)，逐漸拉長(zhǎng)你離開(kāi)的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書(shū)、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開(kāi)他，一定會(huì)回來(lái)的。這個(gè)過(guò)程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。

2、認(rèn)識(shí)小伙伴

入園代表著集體生活的開(kāi)始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來(lái)玩或一起去戶(hù)外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語(yǔ)言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說(shuō)的孩子更容易得到幫助。

4、生活技能提前訓(xùn)練

有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺(jué)不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒(méi)有老師幫忙?幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

孩子要上幼兒園了，家長(zhǎng)們開(kāi)始有些焦慮，本來(lái)孩子并沒(méi)有對(duì)幼兒園產(chǎn)生擔(dān)心情緒，這時(shí)反而會(huì)因?yàn)閶寢尩陌凳境霈F(xiàn)擔(dān)心。因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不要在心理上誤導(dǎo)孩子。孩子的心理準(zhǔn)備可從兩個(gè)方面來(lái)做。

寶寶入園需要做的心理準(zhǔn)備

1、通過(guò)語(yǔ)言描述解決孩子內(nèi)心焦慮

寶寶3歲了，已經(jīng)可以理解很多成人的語(yǔ)言。因此，成人可以先用描述的方式平靜隨意地跟寶寶談?wù)撚變簣@，告訴寶寶：寶寶就要上幼兒園了，幼兒園有一個(gè)什么樣的老師，老師的樣子是什么樣的;還有一些其他的老師，他們長(zhǎng)得什么樣，穿什么樣的衣服，媽媽去看的時(shí)候，他們正在和小朋友做什么事;老師是怎么說(shuō)的，小朋友是怎么做的;他們是怎樣吃飯的，怎樣睡覺(jué)的;有一個(gè)小朋友想上衛(wèi)生間了，他是怎樣做的……

家長(zhǎng)講這些事的時(shí)候，就像講一個(gè)童話(huà)故事，最好講得非常有幽默感，逗孩子發(fā)笑，這樣孩子就會(huì)要求家長(zhǎng)一遍遍地講。講過(guò)幾遍后，家長(zhǎng)就可以拿出幼兒園的圖片或宣傳冊(cè)頁(yè)，指著上面的圖畫(huà)給孩子講幼兒園的故事，指出園長(zhǎng)的名字、每一個(gè)老師的名字，告訴孩子園長(zhǎng)是做什么事的，幼兒園里有什么活動(dòng)，而且還可以找一些關(guān)于寶寶上幼兒園的故事書(shū)講給孩子聽(tīng)。

2、帶孩子做初步的體驗(yàn)

這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)和孩子已經(jīng)分享了許多關(guān)于幼兒園的故事，也刺激了孩子對(duì)幼兒園的注意，接下來(lái)就可以和孩子一起用過(guò)家家的形式來(lái)體驗(yàn)入園了。

先是媽媽扮演老師，讓孩子扮演小朋友，從早上入園開(kāi)始一直演到放學(xué)回家，將幼兒園可能遇到的事都編到過(guò)家家的程序中。玩過(guò)幾遍后，再讓孩子扮演老師，媽媽扮演小朋友。之后就可以帶孩子去實(shí)地參觀了。盡量選擇不同的時(shí)間段帶孩子參觀幼兒園的生活，使孩子將和媽媽玩游戲的經(jīng)驗(yàn)與真實(shí)的幼兒園生活聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)一步深化孩子對(duì)幼兒園的認(rèn)識(shí)，排除陌生感。

切記不要只用滑梯、蹦床等活動(dòng)器械吸引孩子，使孩子誤以為幼兒園是一個(gè)像游樂(lè)園一樣的場(chǎng)所，玩過(guò)了就可以回家，避免孩子入園后發(fā)現(xiàn)幼兒園并不是當(dāng)初體驗(yàn)的那樣而造成失望情緒。

孩子入園以前家長(zhǎng)利用一個(gè)月左右的時(shí)間做好以上準(zhǔn)備，孩子入園后就不會(huì)感覺(jué)到過(guò)于恐懼和焦慮。

為什么有些寶寶的適應(yīng)時(shí)間會(huì)比其他孩子更長(zhǎng)一些呢?

入園適應(yīng)難的原因

1、氣質(zhì)原因

有些孩子在面對(duì)不熟悉的環(huán)境時(shí)，更可能表現(xiàn)為抑制和回避行為，這和他們的氣質(zhì)特點(diǎn)有關(guān)。例如：在陌生人面前的過(guò)度緊張、羞怯和躲避。這種由于先天氣質(zhì)所引起的回避行為會(huì)從嬰兒期持續(xù)到學(xué)前階段，當(dāng)孩子對(duì)人或環(huán)境熟悉之后，對(duì)未知的害怕有時(shí)就會(huì)消失。

2、依戀關(guān)系

除了氣質(zhì)特點(diǎn)以外，孩子與父母之間的依戀關(guān)系如果不夠安全，或者父母常常批評(píng)孩子，使用強(qiáng)制的方式來(lái)控制孩子等等因素都可能導(dǎo)致孩子在幼兒園中表現(xiàn)得退縮和抑制。

對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)不妨采取一些策略來(lái)鼓勵(lì)孩子的社會(huì)交往行為，同時(shí)也要注意改善對(duì)孩子的養(yǎng)育態(tài)度并為其提供更好的養(yǎng)育環(huán)境。

養(yǎng)育要點(diǎn)

1、培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)勢(shì)

根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)她在某方面比同齡人更具有優(yōu)勢(shì)。這樣的做法，一方面可以增加孩子的自信，另一方面也可以增加孩子吸引同伴的魅力。比如講故事，一個(gè)會(huì)講故事的孩子自然會(huì)吸引同學(xué)。

2、角色扮演

在家里和孩子一起玩娃娃家，模擬她在幼兒園里可能遇到的場(chǎng)景，并把這些都扮演出來(lái)，這樣可以讓孩子充分體驗(yàn)各種可能的情景，一旦這些情景在真實(shí)生活中發(fā)生，孩子就不會(huì)感覺(jué)陌生，從而警惕與緊張了。

3、回顧一天

晚上把孩子在白天發(fā)生的事情當(dāng)故事再講給她聽(tīng)，對(duì)她的積極行為給予充分的肯定。這樣，可以讓孩子了解自己哪方面做得好，以后就朝著這個(gè)方向去努力。

4、多去戶(hù)外

經(jīng)常帶孩子外出，比如公園、親戚朋友家等等，出去之前提前描述可能遇到的情況，幫助孩子作好心理準(zhǔn)備;并告訴孩子怎樣打招呼，還可以怎樣做等等。

【溫馨提示】一般來(lái)說(shuō)，父母本身就很容易對(duì)自己羞怯的孩子，給予消極的評(píng)論，比如：“你怎么膽子那么小啊?”“這有什么好害怕的?”其實(shí)，如果用一些更具同情心和建設(shè)性的話(huà)語(yǔ)會(huì)更好，更有利于促進(jìn)孩子的交往行為，比如：“不用擔(dān)心，其他小朋友很愿意和你一起玩一玩你的新玩具呢?！薄澳憧矗硕嘁恍┩娌刎堌埐庞腥?，你也去參加吧?！薄靶∨笥严肽懔耍蠋熞蚕肽懔??！?/p>

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怎么治孩子作業(yè)拖拉？

開(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)們又開(kāi)始頭疼了：平時(shí)工作就夠忙的，晚上還要輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，可現(xiàn)在的“熊孩子”啊，就不聽(tīng)！就不聽(tīng)！就不聽(tīng)！一會(huì)玩手機(jī)，一會(huì)打瞌睡，1個(gè)小時(shí)的作業(yè)非要做3個(gè)多小時(shí)，弄到晚上11點(diǎn)多，第二天還不想起，這可咋辦??？

這真是許多媽媽們的心聲。是啊，這些熊孩子們真夠讓我們心煩的，不過(guò)仔細(xì)想想，孩子們也沒(méi)啥錯(cuò)，誰(shuí)整天想學(xué)習(xí)、做作業(yè)啊，我們小時(shí)候不也想著跳皮筋、丟沙包嗎？所以，家長(zhǎng)還真得理解孩子。

“可理解他們學(xué)習(xí)咋辦？不能整天不完成作業(yè)吧，班主任不得天天打電話(huà)啊！”

其實(shí)，讓孩子專(zhuān)心寫(xiě)作業(yè)并不難，父母只是沒(méi)找到他們的真正需求。

“孩子的真正需求不就是玩嗎，什么都不做他們才開(kāi)心！”

你只說(shuō)對(duì)了一半，孩子的真正需求并不只是玩，他們還不想因完不成作業(yè)而受到老師批評(píng)。

也就是說(shuō)，他們也想既滿(mǎn)足了自己玩樂(lè)的需求，還能順利完成任務(wù)，得到老師的肯定。（當(dāng)然，這是絕大多數(shù)孩子的想法，不排除兩種極端：一種孩子很明確自己要什么，有極強(qiáng)的自控力，他們成績(jī)頂尖，效率奇高，作業(yè)很快就完成了，但是，這樣的孩子只是鄰居家的孩子，因?yàn)樘倭耍浅２幌Ｍ议L(zhǎng)總拿這樣的孩子做比較，他不具普遍性；還有一種孩子完全沒(méi)有獲得老師和家長(zhǎng)肯定的需求，他們只想的是玩，其余的不在乎，這樣的孩子一般是家庭原因，父母很少管孩子，或者前期溺愛(ài)太多，養(yǎng)成了想干啥就干啥的毛病，他們的數(shù)量也不多，也不在考慮之列。）

◆ ◆ ◆

既然了解了孩子的需求，便來(lái)分析需求

分析前必須要明確主次，到底哪項(xiàng)需求才是孩子的主要需求呢？

“肯定是玩??！他們最?lèi)?ài)玩！”

不對(duì)，他們愛(ài)玩不假，但如果沒(méi)有解決完成“老師布置的任務(wù)”這個(gè)需求，他們很難開(kāi)開(kāi)心心的玩。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大部分孩子在做作業(yè)時(shí)玩手機(jī)、游戲等的水準(zhǔn)都只是平均水準(zhǔn)的76%，這說(shuō)明孩子在沒(méi)完成作業(yè)時(shí)并不能集中精力、完全放松的去玩，他們只是在拖、在逃避！

◆ ◆ ◆

為什么會(huì)拖拉、逃避呢？

可能有三個(gè)原因：

1、不會(huì)做

遇到了難題，暫時(shí)解不開(kāi)，大多數(shù)孩子就覺(jué)得煩，先玩一會(huì)吧。可家長(zhǎng)們要說(shuō)了：“他們不會(huì)問(wèn)嗎？”可以啊，但很有可能得到的是你的一句：“這都不會(huì)做，上課聽(tīng)講了嗎！”當(dāng)然，您也可能不會(huì)說(shuō)，只是耐心的跟他講，但同樣會(huì)在孩子腦中產(chǎn)生一種“這題我不會(huì)做，媽媽會(huì)不會(huì)覺(jué)得我笨”的自卑感，所以在這種痛苦來(lái)臨前，他會(huì)選擇逃避一會(huì)，先歇歇吧！

2、作業(yè)太多

一時(shí)半會(huì)很難做完，甚至有可能做到很晚（這里必須要替孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)，老師們，少布置點(diǎn)作業(yè)吧?。?，完成作業(yè)的目標(biāo)遙遙無(wú)期，令他們看不到希望，所以很容易中途用拖延的方式來(lái)逃避。

3、習(xí)慣

有一部分孩子已經(jīng)形成了拖拉的習(xí)慣，這種習(xí)慣是在平時(shí)學(xué)習(xí)中逐步養(yǎng)成的，如果真攤上了這種孩子，家長(zhǎng)請(qǐng)先別抱怨，先檢討一下自己，原來(lái)干啥去了，為什么沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，是不是沒(méi)有給他提供良好的環(huán)境，沒(méi)有在他遇到難題的時(shí)候幫助他。

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分析完孩子的需求，便是解決需求了

1、解決玩樂(lè)需求

每天根據(jù)孩子的作業(yè)量給他制定一個(gè)完成作業(yè)的時(shí)間，告訴孩子，只要按時(shí)做完作業(yè)，就會(huì)給他時(shí)間讓他玩，讓他吃一顆定心丸；相反，如果作業(yè)拖拉，沒(méi)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，則給予一定的懲罰，減少玩的時(shí)間。

2、解決老師任務(wù)的需求

我們也分三種情況來(lái)解決：

1、遇到難題

告訴他可以先放一邊，等全部做完再一起匯總問(wèn)家長(zhǎng)；

2、針對(duì)作業(yè)多

可以將作業(yè)分割成一小塊一小塊，讓孩子在15-20分鐘內(nèi)即可完成，大大增加他的成就感，而不會(huì)總覺(jué)得遙遙無(wú)期；

3、針對(duì)養(yǎng)成習(xí)慣的孩子

除了檢討自己外，還要給孩子改掉毛病的時(shí)間和空間，看到進(jìn)步時(shí)一定要多鼓勵(lì)，“今天做的速度有提高，雖然耽誤了些時(shí)間，但也很不錯(cuò)了，如果累了可以休息下?！边@樣孩子反而會(huì)更自覺(jué)，比天天嘮叨強(qiáng)多了。（當(dāng)然，這需要過(guò)程，沒(méi)耐心的家長(zhǎng)就算了吧，對(duì)自己的孩子都沒(méi)耐心，還怎么指望孩子奮進(jìn)）。

家園共育：關(guān)注孩子入園后三個(gè)健康問(wèn)題

寶貝入園后，突然變得“弱不禁風(fēng)”，不是今天感冒，就是明天便秘，還經(jīng)常拉肚子。為什么會(huì)這樣呢？

健康問(wèn)題1：經(jīng)常感冒

寶貝從相對(duì)封閉的家里突然進(jìn)入幼兒園，使他們接觸病菌的機(jī)會(huì)增多，而且從心理上也很不適應(yīng)，這樣都會(huì)使身體的抵抗力下降，更容易被感冒病毒所侵襲。

防治策略：

讓寶貝經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常曬太陽(yáng)，避免身體缺鈣，缺鈣也易使寶貝的抵抗力下降。

合理安排飲食，注意保持營(yíng)養(yǎng)素均衡，糾正寶貝挑食、偏食的不良習(xí)慣。

適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，益生菌可以刺激身體產(chǎn)生抗體，提高寶貝抗病力。

如果寶貝患上了感冒，媽咪要在家里精心護(hù)理，可以暫時(shí)不上幼兒園。

健康問(wèn)題2：“忍”出便秘

剛剛?cè)雸@的寶貝，在陌生的環(huán)境中經(jīng)常發(fā)生緊張，生活的適應(yīng)能力較低，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，加之貪玩不及時(shí)去排便，久而久之，造成便秘。需要指出的是，便秘會(huì)使寶貝排便很困難，他們因心里害怕排便而經(jīng)常忍著不便，結(jié)果使便秘變得越來(lái)越嚴(yán)重。

防治策略：

最好在寶貝入園之前，就開(kāi)始培養(yǎng)寶貝養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

鼓勵(lì)寶貝多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，糾正挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。

讓寶貝做好心理準(zhǔn)備，并有意識(shí)進(jìn)行能力鍛煉，讓寶貝學(xué)會(huì)聽(tīng)他人說(shuō)話(huà)以及用語(yǔ)言表達(dá)要上洗手間等。

避免經(jīng)常使用開(kāi)塞露或?qū)a藥來(lái)幫助寶貝排便，導(dǎo)致寶貝對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴(lài)。

健康問(wèn)題3：經(jīng)常腹瀉

幼兒園的飲食安排比較合理，使寶貝的胃腸比較適應(yīng)?？稍诠?jié)假日一回到家里，經(jīng)常會(huì)暴飲暴食，不僅使胃腸受不了，還會(huì)使腸道內(nèi)的益生菌膜遭到破壞，結(jié)果引起消化不良甚至腸炎，導(dǎo)致第二天回到幼兒園發(fā)生腹瀉。

防治策略：

寶貝回到家里一定要合理安排飲食，避免讓他們暴食暴飲。

節(jié)日期間可以給寶貝補(bǔ)充一些益生菌，特別是腹瀉易發(fā)生季節(jié)。

寶貝發(fā)生腹瀉要及時(shí)就醫(yī)，切忌擅自服用抗生素，以免導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)引起抗生素腸炎等疾病。

家園共育：學(xué)會(huì)“抱住”孩子的情緒

當(dāng)孩子身上出現(xiàn)負(fù)面的、強(qiáng)烈的、難以平復(fù)的情緒時(shí)，我們?cè)趺磶椭慨?dāng)孩子的情緒勾起我們自己的很多情緒時(shí)，兩大團(tuán)情緒糾纏在一塊兒，變成亂麻，這時(shí)候又該怎么辦？

作為父母，我們都希望自己的孩子能成為受歡迎的人。從孩子很小的時(shí)候起，我們就教他要學(xué)會(huì)跟人分享，要大大方方，因?yàn)樾夤聿皇軞g迎。但“分享”真的是影響一個(gè)孩子受不受歡迎的根本原因嗎？

我們先來(lái)看看這樣的場(chǎng)景：

一個(gè)小孩拿著他自己都舍不得吃的糖果，想要去分享給小伙伴。小伙伴愛(ài)吃糖果，特別想吃，很親密地過(guò)來(lái)抱抱他，跟他一起玩兒，把自己的玩具也分享給他……這個(gè)孩子因此產(chǎn)生了好情緒。

另一個(gè)小孩手里也捧著他自己都舍不得吃的糖果，想要分享給伙伴?？墒腔锇閭儗?duì)糖果沒(méi)興趣，沒(méi)人理他……這個(gè)可憐的小人兒就會(huì)因此產(chǎn)生不好情緒。

這時(shí)，父母需要幫孩子調(diào)整情緒，在他失落、傷心的時(shí)候給他恰當(dāng)?shù)陌参?，讓他明白不是自己不好，也不是別人做錯(cuò)了事情。

因?yàn)?，這決定著孩子下次還想分享時(shí)，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@次的受挫而變得怯懦、猶豫，甚至害怕和人交往。

如果父母能夠“抱住”孩子的強(qiáng)烈情緒，孩子的情緒就能夠得到調(diào)和、轉(zhuǎn)化，接下來(lái)孩子就有能力啟動(dòng)自己的反思。

在這個(gè)過(guò)程中，孩子逐漸能夠容納更為復(fù)雜的情緒，在和別人互動(dòng)的時(shí)候具有更多靈活性和包容性，情緒穩(wěn)定，能讓他想出更多的解決問(wèn)題的辦法。

這樣的孩子，我們還會(huì)擔(dān)心他不受歡迎？

那我們應(yīng)該怎么做？首先要明確的是：對(duì)待情緒需要兩步。第一步是“抱住”情緒，第二步才是轉(zhuǎn)化情緒。情緒是不能被消滅的，只能被轉(zhuǎn)化。

怎樣“抱住”情緒？

面對(duì)孩子這些所謂的負(fù)面情緒，我們不是想辦法來(lái)處理掉這個(gè)情緒，而是要把這個(gè)情緒抱住、抱起來(lái)。

仔細(xì)觀察一下，沒(méi)有一個(gè)孩子會(huì)喜歡自己情緒失控，每個(gè)孩子在情緒失控之后多多少少都會(huì)有一些不好意思。這個(gè)時(shí)候成人絕不能撒手不管。把孩子丟到一邊，讓他去自我平復(fù)，孩子會(huì)覺(jué)得非常無(wú)助。

你可以試著想象這樣一個(gè)畫(huà)面：

一個(gè)小杯子因?yàn)榛蝿?dòng)，里面的水震蕩得非常激烈，快要濺出來(lái)。這個(gè)時(shí)候把小杯子放進(jìn)一個(gè)大盆里，那小杯子里的水濺出來(lái)會(huì)被外面的大盆所容納；

而大盆不會(huì)因?yàn)樾”拥恼鹗幎鴵u擺不定。慢慢的，小杯子里的水也平穩(wěn)下來(lái)。

父母在孩子情緒失控的時(shí)候，首先要做的就是這樣一個(gè)“心理容器”，把孩子的情緒“抱住”“抱起來(lái)”，和他的情緒待一會(huì)兒，共同經(jīng)歷這個(gè)情緒，讓孩子能夠借助我們這個(gè)心理容器，平復(fù)自己的情緒。

怎么知道

我們有沒(méi)有抱住孩子的情緒呢？

有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己太著急提建議、給解決辦法，而孩子不聽(tīng)你又很受不了的時(shí)候，那一定是沒(méi)有抱住孩子的情緒。

那為什么我們會(huì)抱不住孩子的情緒，不能為孩子提供一個(gè)高質(zhì)量的心理容器呢？因?yàn)槲覀冃r(shí)候也沒(méi)有被這樣對(duì)待過(guò)。當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，我們的情緒沒(méi)有被爸媽這樣細(xì)細(xì)地觀察過(guò)，深情地抱住過(guò)。

但是抱怨父母，并不能提高我們抱住自己情緒的能力。我們可以通過(guò)一些練習(xí)來(lái)觀察自己的情緒，并且不著急把這些情緒消滅掉、解決掉，練習(xí)“抱住”這些情緒。

我們?yōu)樽约鹤鲞@些事情，觀察自己的情緒，是為了孕育和培養(yǎng)我們自己的內(nèi)在父母，自己照顧自己的情緒。當(dāng)我們能夠更好地照顧自己的情緒的時(shí)候，也就提高了我們作為孩子的心理容器的能力。

怎么練習(xí)抱持情緒呢？

第一種練習(xí)，盡可能多地收集用來(lái)表達(dá)情緒的詞語(yǔ)。

通過(guò)看書(shū)，特別是一些世界名著和古老的神話(huà)故事、傳說(shuō)，看電影。

比如迪斯尼的動(dòng)畫(huà)片、宮崎駿的動(dòng)畫(huà)片等等來(lái)收集表達(dá)情緒的詞語(yǔ)。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，你就不只會(huì)用那些模糊、復(fù)合的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)了。

比如，可能原來(lái)你會(huì)說(shuō)，“我不高興”，“我情緒不好”。那怎么個(gè)不高興法？這次的不高興和上次的不高興，有什么不一樣？沒(méi)有辦法再細(xì)分，總之就是不高興了。

當(dāng)你有足夠多的情緒詞語(yǔ)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的不高興有時(shí)是憤怒，有時(shí)是恐懼，有時(shí)是感到深深的羞愧，有時(shí)是覺(jué)得自己很孤獨(dú)……

這樣，在你的眼里，自己的情緒就不再是模糊一團(tuán)，而是能夠拆分的，能夠被更精準(zhǔn)地表達(dá)出來(lái)。這個(gè)時(shí)候，它對(duì)我們的影響力就不像原來(lái)那么大了，因?yàn)槲覀儗?duì)它更熟悉了。

這一招，同樣非常適用于幫孩子表達(dá)和管理自己的情緒。

第二種練習(xí)，在你有情緒的時(shí)候，試著觀察自己的身體感覺(jué)。

比如身體哪里疼了，哪里覺(jué)得脹悶，哪里緊張僵硬了，哪里熱了，哪在冷了？

情緒和我們的身體感覺(jué)聯(lián)系非常緊密。相對(duì)于我們的語(yǔ)言文字，身體是更誠(chéng)實(shí)的。而語(yǔ)言很多時(shí)候是很主觀的，也會(huì)有假象。

比如有時(shí)我們被憤怒的情緒充滿(mǎn)了，但我們?nèi)匀粚?duì)自己說(shuō)“沒(méi)事兒”“沒(méi)關(guān)系”，但是晚上回家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃疼。

比如有時(shí)，我們被恐懼的情緒充滿(mǎn)了，但仍然咬著牙說(shuō)“我才不怕呢”，但你已經(jīng)兩腿無(wú)力，手腳冰涼了。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了耐心地觀察自己的身體感覺(jué)的時(shí)候，就能找到更加細(xì)致的、觀察自己和孩子情緒的方法。

別問(wèn)我“觀察到情緒之后怎么辦呢？”或者“然后怎樣控制情緒呢？”

如果你試過(guò)耐心地看著你的情緒或者孩子的情緒，不逃避、不評(píng)判，只是抱持它、容納它、允許它，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是消解情緒的最快方法。

關(guān)于孩子磨蹭，家長(zhǎng)該怎么治？

家長(zhǎng)首先要幫孩孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值，制定互相監(jiān)督計(jì)劃

孩子做事磨蹭很大程度上也因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念，他不知道時(shí)間對(duì)他來(lái)講意味著什么，因此，培養(yǎng)時(shí)間意識(shí)對(duì)磨蹭的孩子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，要想辦法讓孩子明白珍惜時(shí)間就是珍惜生命的道理，可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣，一個(gè)做事磨磨蹭蹭的人會(huì)白白浪費(fèi)許多時(shí)間，這樣的人不僅做事效率不高，而且還會(huì)被現(xiàn)代社會(huì)所淘汰。

首先，幫孩子認(rèn)識(shí)磨蹭給他自己和父母都帶來(lái)不好的后果，讓他接受意見(jiàn)并表示愿意改正。接著，與孩子一起制定了一個(gè)互相監(jiān)督的計(jì)劃，讓他監(jiān)督自己有沒(méi)有磨蹭現(xiàn)象(父母一方參與,一方當(dāng))，裁判記錄結(jié)果并及時(shí)報(bào)告。雙方一起制訂生活日程表，記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時(shí)間，一段時(shí)間后看有沒(méi)有進(jìn)步（為了維護(hù)他的積極性，父母常讓孩子贏），孩子為自己的進(jìn)步而高興，就會(huì)主動(dòng)加快自己的做事速度，時(shí)間觀念也加強(qiáng)了。

2

對(duì)拖拉磨蹭的孩子要停止催促，堅(jiān)持表?yè)P(yáng)；多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞

孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長(zhǎng)喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺(jué)是越催促，孩子的動(dòng)作越慢，家長(zhǎng)就更生氣。我們應(yīng)該換一個(gè)思路：發(fā)現(xiàn)孩子做某件事情的速度快時(shí)，就表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)比批評(píng)和指責(zé)能更有效地激發(fā)孩子的積極動(dòng)機(jī)，孩子受到的表?yè)P(yáng)越多，對(duì)自己的期望也就越高。一般的孩子都較為看重來(lái)自外界的承認(rèn)或認(rèn)同，所以，要想讓孩子不再那么磨蹭，父母改變對(duì)孩子的評(píng)價(jià)是必須的。如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)："你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了"，"你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了"，"你看你做的多快"，"做的真棒，加油啊"，"真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了"，孩子便會(huì)受到正面的外部刺激，而這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。另外，為了使孩子更有動(dòng)力，當(dāng)他做事的速度比以前加快時(shí)，或者當(dāng)他達(dá)到了大人的要求時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如給孩子加一個(gè)小紅星，帶孩子外出游玩，給孩子買(mǎi)他想要的玩具等等。用鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞來(lái)"催"孩子做事，往往能夠收到很好的效果。

3

讓磨蹭付出代價(jià)

孩子只有在體會(huì)到磨蹭會(huì)給自己帶來(lái)?yè)p失之后，他才能夠自覺(jué)地快起來(lái)，因此，讓孩子為自己的磨蹭付出代價(jià)，讓孩子自己去品嘗磨蹭的自然后果，不失為一個(gè)改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方說(shuō)孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下"再不快點(diǎn)可要遲到了"，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會(huì)遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì)詢(xún)問(wèn)他遲到的原因，孩子挨了批評(píng)后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭給自己帶來(lái)的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

4

不能責(zé)備打罵

當(dāng)孩子做事磨蹭時(shí)，一些家長(zhǎng)會(huì)表現(xiàn)得比較性急，加大嗓門(mén)沖孩子嚷，對(duì)孩子責(zé)備個(gè)不停，有的甚至打罵孩子?？墒?，許多時(shí)候這些簡(jiǎn)單、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暫時(shí)好像是被嚇住了，做事的速度加快了一點(diǎn)，一旦事件平息之后，孩子照樣磨蹭依舊。其實(shí)，對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的，比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，可能是這件事對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)難度較大，可能是孩子不知道其中做得更快的要領(lǐng)，也可能是孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣，這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。另外，對(duì)孩子采用過(guò)激的態(tài)度和行為還有可能造成他的逆反，孩子年齡雖小但也需要得到尊重，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子的心理感覺(jué)一定不好，有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

5

讓孩子覺(jué)得"快得值"，節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配

孩子只有感覺(jué)到做事快對(duì)他自己是有好處的，感覺(jué)到做事快是值得的，他的動(dòng)作才能夠"快"得起來(lái)。比如做作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)望子成龍心切，總希望自己的孩子學(xué)的多一些，玩的少一些，最好是一點(diǎn)都不要玩，在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著，所有的作業(yè)都做完了，還有畫(huà)畫(huà)、拉琴等許多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)，孩子自己有一筆帳：我做的越快任務(wù)越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一點(diǎn)，起碼可以省點(diǎn)力氣。這個(gè)問(wèn)題解決的最好方式就是，不要老對(duì)孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來(lái)的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，就要給孩子自由安排生活的權(quán)力，孩子可以用省下來(lái)的時(shí)間做一些自己感興趣的事情。

很多家長(zhǎng)喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長(zhǎng)會(huì)布置什么讀英語(yǔ)，孩子剛讀完英語(yǔ)，家長(zhǎng)又安排做奧數(shù)題。等等?？傊议L(zhǎng)給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問(wèn)題的所在，那就是，只要有孩子空閑時(shí)間，家長(zhǎng)就會(huì)安排任務(wù)。所以，孩子的對(duì)策是，化整為零，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候邊寫(xiě)邊玩。這樣拖很長(zhǎng)的時(shí)間，由于老師的布置的作業(yè)沒(méi)有完成，家長(zhǎng)也不會(huì)另外安排任務(wù)。孩子在寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程中就玩了。

我們應(yīng)該將孩子需要完成的任務(wù)（包括家長(zhǎng)布置的任務(wù)）進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下休息的時(shí)間（自由支配的時(shí)間）。如一共要一個(gè)半小時(shí)，那么孩子一個(gè)半小時(shí)（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配，如玩他喜歡的玩具，或者打一會(huì)兒游戲，進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè)，因?yàn)樵鐚?xiě)完就有很多時(shí)間玩了。

改善評(píng)價(jià)角度，少說(shuō)“慢”；鼓勵(lì)為主，正面引導(dǎo)

“動(dòng)作慢”的評(píng)價(jià)會(huì)使孩子忽略時(shí)間的利用，長(zhǎng)期被說(shuō)成“慢”，孩子會(huì)認(rèn)為自己每次的學(xué)習(xí)時(shí)間都很漫長(zhǎng)，自然而然地出現(xiàn)太多的“小插曲”：發(fā)呆、玩橡皮、上廁所、喝水等。因此，在學(xué)校里，老師有意識(shí)地夸她，今天進(jìn)步了，速度比昨天快了。在家里，家長(zhǎng)也要有意識(shí)地進(jìn)行表?yè)P(yáng)她，并告訴她，你可以“快”起來(lái)，只要在學(xué)習(xí)的時(shí)候不做其他事情就可以了。如果孩子愛(ài)磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想辦法鍛煉她的動(dòng)手能力，幫助孩子提高動(dòng)作的熟練和敏捷程度。父母可以與孩子玩一些小的競(jìng)技游戲，如比賽看誰(shuí)穿衣服快，看誰(shuí)洗澡快等。通過(guò)這些比賽，家長(zhǎng)可以隨時(shí)教給孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服務(wù)的技巧，教給孩子如何利用做事的先后順序來(lái)提高效率、安排時(shí)間等。 家長(zhǎng)要改變追求完美的想法，試著把責(zé)備改成鼓勵(lì)，如“你能行”、“你可以快起來(lái)”、“只要集中注意力就好了”。家長(zhǎng)也不能急于求成，要有耐心和信心，及時(shí)肯定孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步。

增加計(jì)時(shí)性活動(dòng)，增加緊迫感

缺乏適度的緊張感是許多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家長(zhǎng)可以在孩子的生活中“制造”點(diǎn)緊張的氣氛，讓孩子的神經(jīng)繃緊一些，使孩子的生活節(jié)奏加快一些。根據(jù)孩子的具體情況，可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計(jì)時(shí)性活動(dòng)。做某件事情，需要多長(zhǎng)時(shí)間，然后要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里保質(zhì)保量地完成，孩子做得好就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，做得不好就給予一定的懲罰。如家長(zhǎng)與孩子一起評(píng)價(jià)，調(diào)整要求，下一次做得更好。在開(kāi)始設(shè)計(jì)時(shí)間的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)核對(duì)。孩子做事，家長(zhǎng)為她計(jì)時(shí)，告訴并夸獎(jiǎng)她今天比昨天又快了幾分鐘。這樣，孩子會(huì)有很高的積極性。對(duì)于低齡的孩子來(lái)說(shuō)，如果家長(zhǎng)跟孩子一起進(jìn)行計(jì)時(shí)閱讀、計(jì)時(shí)記憶、計(jì)時(shí)答題、計(jì)時(shí)勞動(dòng)的小競(jìng)賽，會(huì)有更好的效果。

利用“速度測(cè)定法”，感受“我可以快”。

記錄單位時(shí)間里（如５分鐘）能寫(xiě)多少個(gè)字，能做幾道題目。然后算一算按這樣的速度，做完所有的作業(yè)需要多長(zhǎng)時(shí)間，結(jié)果肯定會(huì)使孩子驚訝：我能這么快完成呀！并且讓她認(rèn)識(shí)到“快得值得”。很快完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，多出來(lái)的時(shí)間如何處理？許多父母會(huì)利用這些時(shí)間讓孩子全面發(fā)展：增加練琴時(shí)間或者額外增加作業(yè)，反正不能閑、不能玩。孩子會(huì)覺(jué)得：還不如慢點(diǎn)好，反正越快任務(wù)越多。所以，你得讓孩子感到“快得值得”，她才會(huì)去“快”。

為孩子營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境

不是所有的磨蹭都是故意的，很多孩子做事拖拉，磨蹭是因?yàn)樽⒁饬Σ患性斐傻?。孩子的注意力很容易受到周?chē)h(huán)境的影響，旁邊有什么好玩的事就會(huì)讓他忘記在做的事情。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫(xiě)字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。盡量給孩子一個(gè)獨(dú)立、安靜的空間學(xué)習(xí)，在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，如果你在看電視，請(qǐng)將音量調(diào)小一些；家里有客人或父母在一起交談，聲音盡量小一些，或者在一個(gè)隔音比較好的房間里，不要讓孩子受到聲音干擾。

家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專(zhuān)注力。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子不放心，在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總要去看一看他是不是又在玩；或者是在一旁幫孩子檢查作業(yè)，一發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)你這道題做錯(cuò)了，也不顧孩子正在寫(xiě)其他作業(yè)。這樣很容易讓孩子受到影響，無(wú)法專(zhuān)心寫(xiě)作業(yè)。父母一定要告訴孩子你相信他能夠很好很快的完成作業(yè)，并且放手讓他獨(dú)立完成作業(yè)。

檢視家庭的教育環(huán)境，及時(shí)調(diào)整教育方式。

一些孩子做事拖拉，根本源于家庭教育環(huán)境的不當(dāng)和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)，凡事都依著孩子，孩子開(kāi)始出現(xiàn)做事磨蹭的跡象時(shí)，家長(zhǎng)們也沒(méi)有及時(shí)采取措施幫助孩子糾正壞毛病。同時(shí)，一些家長(zhǎng)自身做事不遵守時(shí)間規(guī)則，也在無(wú)形中影響了孩子的行為習(xí)慣。

因而，要幫助孩子糾正做事拖拉的毛病，首先家長(zhǎng)們要從自身的家庭教育方式上找原因，在家庭生活中，要以身做則，自身一定不要有做事拖拉的毛病，只有這樣，才能給孩子良好的教育環(huán)境。

同時(shí)，更為重要的是，家長(zhǎng)一定不要給孩子任何可以拖拉的借口，如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)拖拉的苗頭，一定要及時(shí)制止，不以任何的溺愛(ài)來(lái)對(duì)待此種不好的習(xí)慣。

善用小鬧鐘

用鬧鐘督促孩子做作業(yè),有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。在孩子使用鬧鐘前,有個(gè)孩子做作業(yè)的速度相當(dāng)慢,總是一會(huì)兒喝水,一會(huì)兒玩橡皮,20分鐘的作業(yè)拖一個(gè)多小時(shí)還不能完成。后來(lái),孩子?jì)寢屜肓藗€(gè)主意,她每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率,幫孩子估算出做作業(yè)需要的時(shí)間,然后讓孩子在寫(xiě)作業(yè)之前先上鬧鐘,鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。從這以后,這位母親再不用在孩子后面催促“快點(diǎn)、快點(diǎn)”,鬧鐘是他最好的催促。同時(shí),孩子在自己定鬧鐘學(xué)習(xí)的過(guò)程中,也不斷體驗(yàn)到了成功感,不再把作業(yè)當(dāng)作幫父母完成任務(wù),學(xué)習(xí)更加自覺(jué)。

生活中注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

其實(shí)一個(gè)孩子時(shí)間觀念不強(qiáng),絕不會(huì)只是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面,而應(yīng)該是表現(xiàn)在生活與做事的方方面面。一個(gè)時(shí)間觀念不強(qiáng)的孩子,不但做作業(yè)慢,做任何事都慢，所以平時(shí)在生活中各個(gè)方面都要注意培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。后來(lái)我就有了經(jīng)驗(yàn),規(guī)定孩子洗澡只能洗10分鐘,而且不給鬧鐘,讓孩子自己估計(jì)時(shí)間!這樣孩子的腦子里就有了時(shí)間觀念,到了大約10分鐘時(shí)間,孩子就會(huì)趕緊出來(lái),有時(shí)我還會(huì)問(wèn)兩個(gè)孩子:你估計(jì)你洗澡剛才用了多長(zhǎng)時(shí)間?答的準(zhǔn)確的孩子,我會(huì)表?yè)P(yáng)他,說(shuō)他時(shí)間觀念強(qiáng);吃飯時(shí)也一樣,我會(huì)規(guī)定孩子必須要在20分鐘內(nèi)吃完,吃完飯后,估計(jì)一下自己吃飯花了多長(zhǎng)時(shí)間,看看自己估計(jì)的時(shí)間與真實(shí)的時(shí)間相差多大;早上起床我也規(guī)定時(shí)間,7點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘鈴響,必須自己起來(lái),15分鐘時(shí)間穿衣、洗臉、刷牙。7點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)早讀,讀20分鐘。經(jīng)常督促,孩子的時(shí)間感就變強(qiáng)了。

一分鐘專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,讓孩子感受一分鐘可以做多少事。

（1）訓(xùn)練孩子專(zhuān)心做題。每天準(zhǔn)備幾十個(gè)簡(jiǎn)單的加減法口算題(年級(jí)不同,難度不同)。規(guī)定一分鐘,看孩子最多能做多少道題目。讓孩子感受到一分鐘都能做十多個(gè)小題,而自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,有時(shí)候幾分鐘也沒(méi)寫(xiě)一個(gè)字,寫(xiě)不出一個(gè)小題。

（2）一分鐘寫(xiě)漢字訓(xùn)練。找一些筆畫(huà)和書(shū)寫(xiě)難度相當(dāng)?shù)纳?看孩子在一分鐘內(nèi)最多能寫(xiě)出多少個(gè)字。記下每次的情況,并進(jìn)行對(duì)比。

（3）一分鐘寫(xiě)數(shù)字訓(xùn)練。每天讓孩子練習(xí)一分鐘寫(xiě)“0123456789”的快速書(shū)寫(xiě)。寫(xiě)一分鐘算一次,看一次能寫(xiě)幾組,隨著寫(xiě)的組數(shù)越來(lái)越多,孩子的書(shū)寫(xiě)速度變快,更能感到一分鐘能做這么多事。

（4）一分鐘記單詞，并把每次的記憶效果記錄下來(lái)，形成對(duì)比，用成就感促其進(jìn)步。

經(jīng)常與孩子進(jìn)行速度比賽。

合理安排孩子寫(xiě)作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間

孩子的注意力是短暫的，注意力持續(xù)時(shí)間一般約為15到20分鐘。如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，大腦會(huì)疲勞，學(xué)習(xí)效率變低，加之作業(yè)量大，會(huì)感到做作業(yè)是漫長(zhǎng)而痛苦的事。面對(duì)總也做不完的作業(yè)，孩子最后選擇的結(jié)果就是拖拉。因此可以把時(shí)間化整為零，分割成三四段。 比如估計(jì)要用1小時(shí)完成的作業(yè)，把時(shí)間分成三個(gè)“20分鐘”，每個(gè)“20分鐘”一結(jié)束，就休息5或10分鐘。由于每次時(shí)間短，還有“短期終極目標(biāo)”作為激勵(lì)，做起作業(yè)來(lái)感覺(jué)有個(gè)盼頭，就會(huì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)思想高度集中地做作業(yè)。也可以用化數(shù)為量的辦法，即把要做的所有作業(yè)按數(shù)量劃分成幾部分。比如，有15道數(shù)學(xué)題，規(guī)定每做完5道就休息5分鐘，然后再做下一個(gè)5道題。休息時(shí)可以讓孩子聽(tīng)音樂(lè)，可以陪孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)或做點(diǎn)游戲。 開(kāi)始實(shí)施時(shí)一定要有家長(zhǎng)監(jiān)督提醒，嚴(yán)格把握好休息與做作業(yè)的時(shí)間。有些是孩子本身的性格特點(diǎn)引起的動(dòng)作慢，同時(shí)也受家庭環(huán)境影響。如果家庭成員也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也會(huì)影響到孩子的各方面動(dòng)作慢。有些是孩子思維運(yùn)動(dòng)較緩慢，做事總是比別人慢半拍，快不起來(lái)。遇到這種孩子，首先應(yīng)正視它，不要用“笨”這一類(lèi)的字眼來(lái)辱罵孩子。一是家庭成員要起榜樣作用，自己要一改以往做事慢騰騰的習(xí)慣，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、干凈利索、動(dòng)作快捷迅速的做事習(xí)慣，讓“快”穿行在日常生活之中。

想方設(shè)法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來(lái)。人就是這樣,對(duì)于喜歡的事、有趣的事都愿意快點(diǎn)做;而對(duì)于枯燥的事,不那么有趣的事,則能拖則拖,孩子如此,大人也如此,這是人的天性!所以,對(duì)于這類(lèi)不大喜歡寫(xiě)作業(yè)的孩子,父母要多想辦法,盡量調(diào)動(dòng)孩子的寫(xiě)作業(yè)興趣,比如:通過(guò)游戲的方式、競(jìng)賽的方式來(lái)安排作業(yè)。比如:可以用計(jì)時(shí)的方式完成某一項(xiàng)作業(yè),規(guī)定時(shí)間完成了就表?yè)P(yáng)或記一個(gè)“★”,得夠二十個(gè)“★”,就可以滿(mǎn)足孩子的一個(gè)愿望。

家園共育：家長(zhǎng)如何預(yù)防“手足口病”

轉(zhuǎn)眼之間，已經(jīng)到了三月了，緊接著而來(lái)的四月不管是天氣還是溫度等方面來(lái)看，都是非常值得人期待的！不過(guò)，春暖花開(kāi)的季節(jié)同樣也是病毒細(xì)菌的最?lèi)?ài)，各種春季流行病一個(gè)接一個(gè)，而其中最令父母頭疼的大概就是讓人望而生畏的“手足口病”了！

那么到底什么是手足口病呢？為什么需要家長(zhǎng)們格外注意呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)手足口病就是一種由腸道病菌引發(fā)的傳染性疾病，發(fā)病迅速，一般情況下，多見(jiàn)于5歲以下的兒童。之所以叫手足口病，主要是因?yàn)橐坏└腥具@種疾病，孩子的手腳和口腔部位會(huì)出現(xiàn)紅色的小丘疹，除了影響孩子外貌以外，這些小皰疹還會(huì)引起孩子不適，因?yàn)樘弁瓷踔吝€會(huì)影響孩子進(jìn)食活動(dòng)等等！

當(dāng)然，當(dāng)孩子患有手足口病時(shí)，除了上述的特征外，還有一種最明顯的癥狀，那就是發(fā)燒（38°以上）。雖然說(shuō)手足口病患者在痊愈后，并不會(huì)在出現(xiàn)皰疹的地方留下疤痕，但并不代表著就不需要特別看護(hù)。事實(shí)上，手足口病會(huì)引起的并發(fā)癥非常多，常見(jiàn)有咳嗽、流鼻涕、食欲不振、頭痛等以外，非常嚴(yán)重的還可能引起腦膜炎、肺炎、心肌炎、肺水腫等等，總之，在照顧孩子方面，我們永遠(yuǎn)不能抱著僥幸的態(tài)度，因此大家一定要多觀察孩子，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)！

由于手足口病主要通過(guò)空氣中飛沫、飲用被該類(lèi)病毒感染過(guò)的食物水或接觸了病人的粘膜皰疹液而感染，因此在預(yù)防方面，大家可以主要從以下幾個(gè)方面來(lái)注意：

首先，要注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣，一定不要讓寶寶喝生水，吃生冷食物。

其次，告訴孩子要勤洗手，不管飯前便后，還是出門(mén)之前都要把手洗干凈，對(duì)于年齡小的孩子，家長(zhǎng)們還要注意千萬(wàn)不要讓孩子將不干凈的手放入嘴里吮吸

再次，家里要注意多通風(fēng)，衣物被子等都要保持干凈。

還有，盡量少帶孩子去人群聚集，空氣流通又差的地方去

最后，請(qǐng)極力避免接觸患有手足口病的患者！

除此之外，大家還可以在手足口病的高發(fā)期多給孩子食用由紫草根、綠豆、赤小豆、粳米、甘草混合熬制的粥，也是一種預(yù)防疾病的良藥哦！

家園共育：幼兒園的孩子怎么過(guò)寒假

1、讓寶寶的生活盡量有規(guī)律

家長(zhǎng)盡量按照寶寶在幼兒園已經(jīng)養(yǎng)成的生物鐘來(lái)安排寶寶的生活，將幼兒園每日生活作息安排以及生活注意事項(xiàng)方面的資料，作為寶寶在家中一日生活安排的參考。在主要的生活習(xí)慣上，盡可能和幼兒園保持一致。如每天三餐兩點(diǎn)、早晨不睡懶覺(jué)、中午睡午覺(jué)等要求是必不可少的。

2、合理安排時(shí)間

俗話(huà)說(shuō)“文武之道，有張有弛”，寒假里，既要讓身心得到放松，又要不忘“復(fù)習(xí)功課”，要過(guò)得既充實(shí)又快樂(lè)。每天除安排一定的時(shí)間休息娛樂(lè)外，也應(yīng)安排一定的時(shí)間在學(xué)習(xí)上。家長(zhǎng)可遵循動(dòng)靜交替和室內(nèi)、戶(hù)外活動(dòng)交替的規(guī)律。每天上午安排1-2次學(xué)習(xí)活動(dòng)，如看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做泥工、聽(tīng)講故事等；安排一次游戲活動(dòng)，如玩娃娃、搭積木、玩各類(lèi)玩具等；安排一次體育活動(dòng)，如排球、跳繩、跑步、騎小車(chē)等。在有陽(yáng)光無(wú)風(fēng)的日子里，要盡量帶寶寶到戶(hù)外進(jìn)行體育活動(dòng)，讓寶寶接受紫外線(xiàn)的照射，呼吸新鮮的空氣，同時(shí)使呼吸道接受冷空氣的刺激，可有效增強(qiáng)寶寶的免疫力。

3、培養(yǎng)寶寶的安全意識(shí)

幼兒園放假前，老師都會(huì)對(duì)寶寶進(jìn)行一些假期中的安全教育。結(jié)合幼兒園的安全教育，家長(zhǎng)可以利用實(shí)地場(chǎng)景鞏固寶寶的安全意識(shí)，增強(qiáng)寶寶的自我保護(hù)能力。如，家長(zhǎng)帶寶寶走在道路上時(shí)，可對(duì)寶寶進(jìn)行交通安全的教育。

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