健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃范文

日子如同白駒過隙，很快就要開展新的工作了，寫一份計(jì)劃，為接下來(lái)的工作做準(zhǔn)備吧！好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的健美操訓(xùn)練計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇1

（一）教學(xué)目標(biāo)：

通過教學(xué)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的了解，促進(jìn)學(xué)生的積極參與，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂體育中，為學(xué)生提供多項(xiàng)的體育活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生自由選擇自己所喜愛的鍛煉項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

（二）對(duì)象與教材：

對(duì)象為初二年男生。教材為健美操和快樂體育。

（三）教法與手段：

教法：教師主要采用講解示范、提問作答、啟發(fā)動(dòng)機(jī)、分析誘導(dǎo)、思考討論、分組練習(xí)、歸納小結(jié)等，來(lái)達(dá)到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。手段：主要通過課件的應(yīng)用，把全套健美操進(jìn)行播放，學(xué)生觀賞，老師點(diǎn)評(píng)，其目的是使學(xué)生對(duì)健美操有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生建立正確的表象，學(xué)生更直觀的理解，并通過課件學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。通過課的不同部分應(yīng)用不同的音樂效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力。例如：健美操——強(qiáng)勁迪斯科音樂、整理運(yùn)動(dòng)——輕音樂等。

（四）學(xué)法：

充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理得到能力。例如：健美操練習(xí)時(shí)由學(xué)生自喊口令，并為學(xué)生提供自主練習(xí)、協(xié)作練習(xí)的時(shí)間與空間；快樂體育，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和特點(diǎn)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，徹底改變傳統(tǒng)的“教師保姆式”教學(xué)管理的理念，激發(fā)學(xué)生主觀能動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課的“主人”，充分體現(xiàn)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。

（五）教學(xué)程序：

1、課的常規(guī)

（1）常規(guī)導(dǎo)入：集合隊(duì)伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習(xí)生。

（2）宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點(diǎn)，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定（選）活動(dòng)內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng)編的。

3、溫故知新：對(duì)已學(xué)的健美操動(dòng)作進(jìn)行分組練習(xí)。目標(biāo)：促進(jìn)參與與協(xié)作。

4、新授知識(shí)：學(xué)習(xí)健美操新動(dòng)作。目標(biāo)：提高運(yùn)動(dòng)技能。

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，規(guī)范化。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)有力、節(jié)奏感強(qiáng)。

5、協(xié)作性學(xué)習(xí)：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng)編。目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。

6、展示與評(píng)價(jià)：各小組展示各自的做操風(fēng)采。目標(biāo)：培養(yǎng)自信與個(gè)性。

7、快樂體育：主要安排了四個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)內(nèi)容——籃球、足球射準(zhǔn)、健美操、羽毛球。學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉項(xiàng)目，并在小組長(zhǎng)的組織下，有序地進(jìn)行。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展難點(diǎn)：使學(xué)生快活起來(lái)目標(biāo)：促進(jìn)身心健康

8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂，簡(jiǎn)單的舞步放松。

（六）預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷：

通過課的周密計(jì)劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握動(dòng)作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習(xí)密度為50%，強(qiáng)度指數(shù)為1.63。

（七）場(chǎng)地器材：

籃球場(chǎng)、錄音機(jī)、籃球2個(gè)、羽毛球5付、足球4個(gè)、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。

評(píng)析：本案例簡(jiǎn)明扼要地概括了說課的全過程，其最大特點(diǎn)是在教學(xué)的每一個(gè)過程都設(shè)計(jì)有具體的教學(xué)目標(biāo)，并且把教學(xué)中的重點(diǎn)與難點(diǎn)體現(xiàn)在教學(xué)的主要環(huán)節(jié)上。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇2

（一）指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，寓教于樂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，結(jié)合素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，使學(xué)生在輕松、愉快、熱烈的氣氛中，提高技能和體能，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

（一） 教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的了解，促進(jìn)學(xué)生的積極參與，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂體育中，為

學(xué)生提供多項(xiàng)的體育活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生自由選擇自己所喜愛的鍛煉項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

（二） 對(duì)象與教材：對(duì)象為初二年男生。教材為健美操和快樂體育。

（三） 教法與手段：教法：教師主要采用講解示范、提問作答、啟發(fā)動(dòng)機(jī)、分析誘導(dǎo)、思考討論、分組練習(xí)、歸納小結(jié)等，來(lái)達(dá)到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。手段：主要通過課件的應(yīng)用，把全套健美操進(jìn)行播放，學(xué)生觀賞，老師點(diǎn)評(píng)，其目的是使學(xué)生對(duì)健美操有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生建立正確的表象，學(xué)生更直觀的理解，并通過課件學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。通過課的不同部分應(yīng)用不同的音樂效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力。例如：健美操——強(qiáng)勁迪斯科音樂、整理運(yùn)動(dòng)——輕音樂等。

（四） 學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理得到能力。例如：健美操練習(xí)時(shí)由學(xué)生自喊口令，并為學(xué)生提供自主練習(xí)、協(xié)作練習(xí)的時(shí)間與空間；快樂體育，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和特點(diǎn)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，徹底改變傳統(tǒng)的“教師保姆式”教學(xué)管理的理念，激發(fā)學(xué)生主觀能動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課的“主人”，充分體現(xiàn)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。

（五） 教學(xué)程序：

1、課的常規(guī)

（1） 常規(guī)導(dǎo)入：集合隊(duì)伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習(xí)生。

（2） 宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點(diǎn)，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定（選）活動(dòng)內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng)編的。

3、溫故知新：對(duì)已學(xué)的健美操動(dòng)作進(jìn)行分組練習(xí)。目標(biāo)：促進(jìn)參與與協(xié)作

4、新授知識(shí)：學(xué)習(xí)健美操新動(dòng)作。 目標(biāo)：提高運(yùn)動(dòng)技能

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，規(guī)范化。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫 、協(xié)調(diào)有力、節(jié)奏感強(qiáng)。

5、協(xié)作性學(xué)習(xí)：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng)編。 目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。

6、展示與評(píng)價(jià)：各小組展示各自的做操風(fēng)采。 目標(biāo)：培養(yǎng)自信與個(gè)性。

7、快樂體育：主要安排了四個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)內(nèi)容——籃球、足球射準(zhǔn)、健美操、羽毛球。學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉項(xiàng)目，并在小組長(zhǎng)的組織下，有序地進(jìn)行。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展 難點(diǎn)：使學(xué)生快活起來(lái) 目標(biāo)：促進(jìn)身心健康

8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂，簡(jiǎn)單的舞步放松。

（七）預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷：通過課的周密計(jì)劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握動(dòng)作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習(xí)密度為50%，強(qiáng)度指數(shù)為1。63。

（八）場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、錄音機(jī)、籃球2個(gè)、羽毛球5付、足球4個(gè)、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。

評(píng)析：本案例簡(jiǎn)明扼要地概括了說課的全過程，其最大特點(diǎn)是在教學(xué)的每一個(gè)過程都設(shè)計(jì)有具體的教學(xué)目標(biāo)，并且把教學(xué)中的重點(diǎn)與難點(diǎn)體現(xiàn)在教學(xué)的主要環(huán)節(jié)上。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇3

目的：

1、為了提高競(jìng)賽的能力，奠定省內(nèi)、全國(guó)的各種比賽的基礎(chǔ)，假期必然加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。

2、掌握大眾健美操的等級(jí)套路、其它風(fēng)格的健美操以及健美操創(chuàng)編的原則和方法，提高身體素質(zhì)，在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的`基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

3、豐富學(xué)生假期生活 。

要求：

見附件———假期管理?xiàng)l例

時(shí)間：

（1）7月5日至8月25日

（2）周1、2、3、5、6全天， 4半天，周日休息

（3）上午：9：00——11：00

下午：2：00——6：30

地點(diǎn)：健美操館

計(jì)劃：

學(xué)生分兩方向：

一、全國(guó)比賽集訓(xùn)，比賽隊(duì)員要求全部留校訓(xùn)練，打基礎(chǔ)；

二、其他無(wú)比賽任務(wù)的學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際情況定奪，適當(dāng)安排學(xué)生實(shí)習(xí)（由已畢業(yè)的學(xué)生幫帶，來(lái)促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐能力）

內(nèi)容：

1、競(jìng)技健美操

（1）專項(xiàng)素質(zhì)：加強(qiáng)力量、柔韌、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。

（2）難度儲(chǔ)備，為新生儲(chǔ)備難度能力、同時(shí)發(fā)展隊(duì)員高強(qiáng)度的難度。

（3）編排各項(xiàng)比賽的自編操，為下半年的比賽奠定基礎(chǔ)；

2、操化能力訓(xùn)練及編排

（1）以等級(jí)套路來(lái)熟悉操化的能力巡禮啊

（2）編排等級(jí)隊(duì)形、地面及造型。

（3）編排自選比賽套路。

具體安排：

暑期按7天為一個(gè)訓(xùn)練周期，共8個(gè)訓(xùn)練周期。如要放假提前匯報(bào)到系領(lǐng)導(dǎo)。

項(xiàng)目分類及符號(hào)：

A、操化，B、難度，C、柔韌，D、手臂力量，E、腿部力量

F、腰腹力量，G、成套

H、大眾健美操及延伸項(xiàng)目訓(xùn)練（街舞、搏擊操等）

附件一：

假期訓(xùn)練管理?xiàng)l例

暑假期間，各班部分學(xué)生留校進(jìn)行假期專業(yè)訓(xùn)練，從學(xué)生安全、專業(yè)練習(xí)的角度考慮，特制定以下條款為管理準(zhǔn)則：

1、 無(wú)條件服從教練員的安排（合法情況下）。

2、 統(tǒng)一住學(xué)生宿舍，晚上10：00前必須回宿舍。

3、 除訓(xùn)練外的時(shí)間原則上由學(xué)生自己安排，但必須有三人或三人以上在一起，最好有聯(lián)系方式，以便聯(lián)系（手機(jī)不允許關(guān)機(jī)）。

4、 外出或親朋好友來(lái)訪，必須報(bào)告教練。

5、 回家必須向報(bào)告教練，到家后必須由家長(zhǎng)第一時(shí)間聯(lián)系教練

6、 有特殊情況，必須親自向教練請(qǐng)假，不得代請(qǐng)。

7、 課余時(shí)間盡量在宿舍看書，不得擅自外出玩游戲。

8、 為了保證訓(xùn)練質(zhì)量，必須有充足的睡眠時(shí)間：晚上22：30前熄燈睡覺，中午必須有1小時(shí)睡眠時(shí)間。

本條例自制定之日起開始執(zhí)行，解釋權(quán)歸健美操隊(duì)教練付百勝所有。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇4

一．指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把課程內(nèi)容與提倡個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，倡導(dǎo)學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)模式，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，面向全體學(xué)生，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，為樹立終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，加強(qiáng)學(xué)生模仿自學(xué)，自編自練的能力，使學(xué)生能夠靈活運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中獲得成就感，提高學(xué)生的審美觀及鑒賞能力，形成自信，自尊，樂觀等良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生互相探究、團(tuán)結(jié)合作的精神，促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

二．教材分析

本節(jié)課是初二年級(jí)健美操教學(xué)的第一次課。本節(jié)課的內(nèi)容安排動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，學(xué)生容易接受對(duì)以后的再學(xué)習(xí)奠定了較好的基礎(chǔ)，能使學(xué)生在本次課上了解基本動(dòng)作的變化對(duì)以后健美操套路學(xué)習(xí)起著很大的意義，練習(xí)時(shí)體現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣，并進(jìn)一步體會(huì)健美操運(yùn)動(dòng)練習(xí)的快樂及該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

三．學(xué)情分析

初二學(xué)生正處于青春發(fā)育期，求知欲和表現(xiàn)力特別強(qiáng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，隨著知識(shí)的增長(zhǎng)，思想能力和認(rèn)識(shí)能力不斷提高，健美操運(yùn)動(dòng)深受學(xué)生的喜愛，本課結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，給學(xué)生創(chuàng)造靈活寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情感，讓學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的.運(yùn)動(dòng)能力。本課主要運(yùn)用合作、探究的教學(xué)法，因材施教，兼顧到每個(gè)層次的學(xué)生，使學(xué)生能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識(shí)進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)練習(xí)以及簡(jiǎn)單動(dòng)作的創(chuàng)編。

四．教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與健美操的各項(xiàng)活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握健美操簡(jiǎn)單動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心和成功意識(shí)，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

五．教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和掌握

難點(diǎn)：學(xué)生的表現(xiàn)力

六．教學(xué)過程

（一）、激發(fā)興趣，活躍氛圍：

1、課堂常規(guī)：教師組織上課，安排本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)、要求和安全常識(shí)。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）。 本次課把準(zhǔn)備活動(dòng)安排游戲的形式，輔以節(jié)奏鮮明的旋律；既烘托出熱烈的氛圍，又非常有效的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，同時(shí)起到熱身作用，達(dá)到預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的效果。增進(jìn)師生之間、生生之間的交往，同時(shí)提高學(xué)生的表現(xiàn)力。

2．學(xué)習(xí)組合，人人參與

學(xué)習(xí)健美操基礎(chǔ)知識(shí)和簡(jiǎn)單步伐動(dòng)作踏步和并步。教師完整動(dòng)作示范，動(dòng)作分解教學(xué)，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，教師運(yùn)用領(lǐng)做法，遞加法，完整法，分解法，節(jié)奏變換法等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，并且結(jié)合音樂鞏固練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效益，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性。

3．小組學(xué)習(xí)，開拓創(chuàng)新

以小組為單位，在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下合作探究學(xué)習(xí)動(dòng)作。學(xué)生在自學(xué)自練中逐漸發(fā)現(xiàn)問題，然后帶著問題去學(xué)習(xí)并解決問題，開拓創(chuàng)新，能夠輕松完成任務(wù)的小組。

4．展示自我，激情飛揚(yáng)

小組依次展示4x8拍x4的動(dòng)作，進(jìn)行評(píng)價(jià)指導(dǎo)。集體學(xué)習(xí)達(dá)到鞏固動(dòng)作目的的同時(shí)使學(xué)生能夠大膽展現(xiàn)自我。

5．快樂體育，放松身心

放松心情，跟隨音樂及教師做放松練習(xí)，恢復(fù)身心。

分享和交流，學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，教師進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)。

七．課堂情感氛圍

結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，在教學(xué)中貫徹“寓教于樂”的教學(xué)思想，營(yíng)造一個(gè)寬松、愉快的情景，讓學(xué)生的主管能動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，從而促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也能品嘗到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂。

八．教學(xué)效果預(yù)計(jì)

預(yù)計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為55％，練習(xí)密度中等，平均心率120~135次/分。

九．場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)一塊；cd機(jī)一臺(tái)。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇5

健美操是我校結(jié)合學(xué)校資源、教師資源開展的一項(xiàng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目，經(jīng)過一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)取得了很好的效果，可以被繼續(xù)推廣。我們將繼續(xù)以學(xué)生為本，不斷探索，逐漸完善，形成我校的一項(xiàng)特色。

一、指導(dǎo)思想：

我校貫徹落實(shí)《體育與健康》課程改革方針，堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，促進(jìn)個(gè)性特長(zhǎng)，提高綜合素質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

滿足學(xué)生的興趣和需要，促進(jìn)個(gè)性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，科學(xué)素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存，使學(xué)生形成完善的人格。

三、實(shí)施過程方案：

1、管理方面：統(tǒng)一管理，學(xué)生按時(shí)上課，每節(jié)課60分鐘，使學(xué)生能夠循序漸進(jìn)學(xué)好每節(jié)課的保障。

2、教學(xué)組織：以師生集體練習(xí)為主，給學(xué)生創(chuàng)造空間。上課按幾個(gè)環(huán)節(jié)，熱身部分（包括熱身操、柔韌性練習(xí)、踢腿）、授課部分（包括復(fù)習(xí)和新授）、復(fù)習(xí)消化階段（師生互相學(xué)練，個(gè)性發(fā)揮）、放松部分（愉悅身心）。

3、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，從第三周到十八周共16課時(shí)。

時(shí)間： 周三 16：40——15：40

4、場(chǎng)地：舞蹈室

5、設(shè)備：錄音機(jī)

6、人員：學(xué)校選撥的優(yōu)秀學(xué)生。

7、教材來(lái)源：音像、書籍、自編、電視、健美操網(wǎng)等。

四、評(píng)價(jià)方法：主要通過學(xué)習(xí)情況，出勤表現(xiàn)，班級(jí)比賽組織情況，學(xué)生評(píng)價(jià)等。

五、授課內(nèi)容

學(xué)生們經(jīng)過一學(xué)期的健美操訓(xùn)練，對(duì)健美操這一運(yùn)動(dòng)有了一定認(rèn)識(shí)，并掌握了一些基本的健美操動(dòng)作技術(shù)，本學(xué)期重在提高。另外要選擇學(xué)生感興趣的教材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的.主動(dòng)參與，積極創(chuàng)新的能力。

本學(xué)期健美操授課內(nèi)容有：大眾健美操、搏擊健身操。

學(xué)年下期健美操訓(xùn)練內(nèi)容

訓(xùn)練日期

訓(xùn)練人數(shù)

訓(xùn) 練 內(nèi) 容

第一周

26

基本姿態(tài)八個(gè)方位的牢記

第二周

26

基本步伐手型

第三周

26

基本步法少兒大眾健美操一級(jí)復(fù)習(xí)

第四周

26

基本步法手型變化少兒大眾健美操二級(jí)（第一小節(jié)）

第五周

26

表現(xiàn)力訓(xùn)練少兒大眾健美操二級(jí)（第二小節(jié)）

第六周

26

基本步法的變形少兒大眾健美操二級(jí)（第三小節(jié)）

第七周

26

基本步法變形+手型少兒大眾健美操二級(jí)（第四小節(jié)）

第八周

26

耐力訓(xùn)練行進(jìn)間的基本步法

第九周

26

少兒大眾健美操二級(jí)復(fù)習(xí)與測(cè)試行進(jìn)間的基本步法

第十周

26

理論看DVD提高

第十一周

26

基本步法變形+手型變化搏擊操基本元素

第十二周

第十三周

第十四周

第十五周

26

26

26

26

搏擊操第一小節(jié)學(xué)習(xí)表現(xiàn)力的練習(xí)

搏擊操第二小節(jié)學(xué)習(xí)表現(xiàn)力的練習(xí)

搏擊操第三小節(jié)學(xué)習(xí)樂感與表現(xiàn)力練習(xí)

搏擊操?gòu)?fù)習(xí)與鞏固 動(dòng)作定位

第十六周

26

學(xué)期考試與總結(jié)

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇6

一、指導(dǎo)思想：

貫徹落實(shí)《體育與健康》課程改革方針，堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，促進(jìn)個(gè)性特長(zhǎng)，提高綜合素質(zhì)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

滿足學(xué)生的興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的.人文素質(zhì),科學(xué)素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存，使學(xué)生形成完善的人格。爭(zhēng)取在校系組織的各項(xiàng)活動(dòng)中展現(xiàn)自我，秀出特色。

三、實(shí)施過程方案：

1、管理方面：

選出隊(duì)長(zhǎng)，統(tǒng)一管理，學(xué)生一周集中訓(xùn)練二次。周課余時(shí)間自己練習(xí)，是學(xué)生能夠循序漸進(jìn)學(xué)好每節(jié)課的保障。

2、教學(xué)組織：

以師生集體練習(xí)為主，給學(xué)生創(chuàng)造空間。訓(xùn)練按幾個(gè)環(huán)節(jié)，熱身部分（包括熱身操、柔韌性練習(xí)、踢腿）、授課部分（包括復(fù)習(xí)和新授）、復(fù)習(xí)消化階段（重點(diǎn)指導(dǎo)，個(gè)性發(fā)揮）、放松部分（愉悅身心）。

3、課時(shí)安排：每周集中訓(xùn)練2次，每次2課時(shí)。

4、訓(xùn)練時(shí)間：周二下午（2：304：10）、周日（15：00-17:00）

5、場(chǎng)地：舞蹈教室

6、設(shè)備：DVD播放機(jī)，電視，錄音機(jī)

7、隊(duì)員：教師選拔與學(xué)生自愿參加確定人員20人（男生和女生）。

8、對(duì)學(xué)生的選拔條件：

（1）本校大一，大二年級(jí)的男女學(xué)生（三年高招和五年制初招）。

女:身高158cm-170cm男：身高170cm-178cm

（2）能嚴(yán)格服從管理，吃苦精神強(qiáng)。

（3）協(xié)調(diào)性好，接受能力強(qiáng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，有健美操基礎(chǔ)的學(xué)生最好。

9、教材來(lái)源：自編、音像、書籍、網(wǎng)絡(luò)等。

四、授課內(nèi)容：

在不斷練習(xí)基本步伐，打好基礎(chǔ)的前提下，加進(jìn)成套組合練習(xí)，為以后表演比賽活動(dòng)打基礎(chǔ)。另外要選擇學(xué)生感興趣的教材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與，積極創(chuàng)新的能力。

健美操北閘口小學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇7

一、指導(dǎo)思想：

貫徹落實(shí)《體育與健康》課程改革方針，堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，促進(jìn)個(gè)性特長(zhǎng)，提高綜合素質(zhì)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

滿足學(xué)生的興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì),科學(xué)素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存，使學(xué)生形成完善的人格。爭(zhēng)取在校系組織的各項(xiàng)活動(dòng)中展現(xiàn)自我，秀出特色。

三、實(shí)施過程方案：

1、管理方面：

選出隊(duì)長(zhǎng)，統(tǒng)一管理，學(xué)生一周集中訓(xùn)練二次。周課余時(shí)間自己練習(xí)，是學(xué)生能夠循序漸進(jìn)學(xué)好每節(jié)課的保障。

2、教學(xué)組織：

以師生集體練習(xí)為主，給學(xué)生創(chuàng)造空間。訓(xùn)練按幾個(gè)環(huán)節(jié)，熱身部分（包括熱身操、柔韌性練習(xí)、踢腿）、授課部分（包括復(fù)習(xí)和新授）、復(fù)習(xí)消化階段（重點(diǎn)指導(dǎo)，個(gè)性發(fā)揮）、放松部分（愉悅身心）。

3、課時(shí)安排：每周集中訓(xùn)練2次，每次2課時(shí)。

4、訓(xùn)練時(shí)間：周二下午（2：304：10）、周日（15：00-17:00）

5、場(chǎng)地：舞蹈教室

6、設(shè)備：DVD播放機(jī)，電視，錄音機(jī)

7、隊(duì)員：教師選拔與學(xué)生自愿參加確定人員20人（男生和女生）。

8、對(duì)學(xué)生的選拔條件：

（1）本校大一，大二年級(jí)的男女學(xué)生（三年高招和五年制初招）。

女:身高158cm-170cm男：身高170cm-178cm

（2）能嚴(yán)格服從管理，吃苦精神強(qiáng)。

（3）協(xié)調(diào)性好，接受能力強(qiáng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，有健美操基礎(chǔ)的學(xué)生最好。

9、教材來(lái)源：自編、音像、書籍、網(wǎng)絡(luò)等。四、授課內(nèi)容：

在不斷練習(xí)基本步伐，打好基礎(chǔ)的.前提下，加進(jìn)成套組合練習(xí)，為以后表演比賽活動(dòng)打基礎(chǔ)。另外要選擇學(xué)生感興趣的教材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與，積極創(chuàng)新的能力。五、其他

1、訓(xùn)練器材的缺乏：①DVD播放機(jī)、電視、錄音機(jī)②體操墊（一般厚度和加厚）③缺少最新資料，比如訓(xùn)練所需音樂、視頻、訓(xùn)練項(xiàng)目等。

2、隨著訓(xùn)練內(nèi)容和效果的不同，會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練場(chǎng)地和進(jìn)度的異動(dòng)，如發(fā)展耐力，會(huì)在田徑場(chǎng)進(jìn)行等。

3、觀看比賽或教學(xué)視頻時(shí)，會(huì)需要多媒體教室。訓(xùn)練階段劃分第一階段:

周數(shù):3周（4.54.25）

訓(xùn)練主要目標(biāo)1.組建健美操隊(duì)伍

2.培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)3.發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力

主要訓(xùn)練任務(wù):

1.基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

2.基本步伐：踏步、側(cè)交叉步、V字步、一字步、漫步、側(cè)點(diǎn)、前點(diǎn)、向前/

向后走、踢腿、跑跳、小馬跳(pony)、開合跳(jumping)、吸腿跳（側(cè)吸腿跳）、并跳、弓步跳、彈踢跳（側(cè)彈踢)。

3.基本手形：拳，并掌，開掌，爵士掌,屈指掌，芭蕾手型

。4.健美操一級(jí)和二級(jí)動(dòng)作。

5.力量訓(xùn)練。第二階段

周數(shù):4周（4.26-5.26）訓(xùn)練主要目標(biāo)1.發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力

2.提高一般心理品質(zhì)

3.提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)主要訓(xùn)練任務(wù)

學(xué)習(xí)練習(xí)規(guī)定套路，鞏固基本步法。

2.規(guī)范基本動(dòng)作，健美操三級(jí)和四級(jí)動(dòng)作。

3.進(jìn)一步體能訓(xùn)練

4.身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍、耐力

5.表現(xiàn)力訓(xùn)練

6.身體素質(zhì)及基本技術(shù)考核第三階段：

周期:4周（5.27-6.27）訓(xùn)練主要目標(biāo)

1.學(xué)會(huì)比賽套路鞏固基本技術(shù)2.提高動(dòng)作質(zhì)量3.提高運(yùn)動(dòng)水平4.提高競(jìng)技能力主要訓(xùn)練任務(wù):1.基本技術(shù)和體能訓(xùn)練2.規(guī)定套路訓(xùn)練3.身體素質(zhì)訓(xùn)練4.表現(xiàn)力訓(xùn)練第四階段：

周期：3周(6.28-放假)主要訓(xùn)練目的:

1.學(xué)期考核，熟練套路訓(xùn)練

2.觀戰(zhàn)省級(jí)同級(jí)別健美操比賽，汲取經(jīng)驗(yàn)3.提高心理品質(zhì)創(chuàng)造比賽優(yōu)異成績(jī)主要訓(xùn)練任務(wù):1.規(guī)范基本動(dòng)作2.加強(qiáng)體能訓(xùn)練3.表現(xiàn)力訓(xùn)練4.突出個(gè)性風(fēng)格訓(xùn)練5.心理承受能力訓(xùn)練

指導(dǎo)教師：熊焰20xx年4月1日健美操隊(duì)訓(xùn)練紀(jì)律

1.做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，帶齊服裝、器材等訓(xùn)練用品不準(zhǔn)遲到早退，有事提前請(qǐng)假。

一周內(nèi)遲到一次給予警告，并扣發(fā)一天補(bǔ)助，無(wú)故缺勤二次或遲到兩次予以勸退。隊(duì)長(zhǎng)做好出勤記錄。

2.訓(xùn)練期間穿著適宜，不準(zhǔn)穿奇裝異服，不準(zhǔn)戴首飾，不準(zhǔn)戴與訓(xùn)練無(wú)關(guān)之物；

夏天，男生不準(zhǔn)穿背心、短褲、拖鞋；女生不準(zhǔn)穿裙子，吊帶等服飾。

3.男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，女生不準(zhǔn)穿高跟鞋。4.不準(zhǔn)染發(fā)、作怪異發(fā)形。

5.嚴(yán)格遵守隊(duì)列場(chǎng)紀(jì)律。嚴(yán)格執(zhí)行，服從制度，對(duì)于違規(guī)者，視情節(jié)輕重給予處罰。

6.教練員布置訓(xùn)練課的內(nèi)容、重點(diǎn)、原則、要求時(shí)，學(xué)生應(yīng)集中精力，專心聽講，領(lǐng)會(huì)意圖，明確任務(wù)。

7.訓(xùn)練場(chǎng)上絕對(duì)服從紀(jì)律。嚴(yán)格按教練的要求刻苦訓(xùn)練，努力完成每項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。未經(jīng)教練許可，不隨意離開訓(xùn)練場(chǎng)。

8.各班學(xué)生必須按學(xué)校訓(xùn)練紀(jì)律嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真刻苦的參加教學(xué)訓(xùn)練，努力提高訓(xùn)練成績(jī)。

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