在學(xué)習(xí)和工作的日常里,大家都看到過令自己印象深刻的手抄報(bào)吧,借助手抄報(bào)可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計(jì)、書法寫字等綜合素養(yǎng)。你還在找尋好的手抄報(bào)嗎?以下是小編為大家收集的保護(hù)視力手抄報(bào)內(nèi)容,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
小明是一個(gè)小書蟲,他非常喜歡看書。
放學(xué)的時(shí)候,他拿著一本書邊走邊讀,他的好朋友小麗跑過來認(rèn)真地對他說:“小明,不要走路時(shí)看書,小心一會(huì)兒撞到電線桿上了。”小明不耐煩地說:“走開,不要多管閑事。”小麗只好走開了。過了一會(huì),小明果然撞到了電線桿上,撞紅了自己的`鼻子,疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃飯時(shí),一邊看書一邊吃飯。爸爸實(shí)在看不下去了,嚴(yán)厲地批評(píng)他說:“小明,吃飯的時(shí)候不要看書,你是種飯還是吃飯,灑了多少米粒!”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣,繼續(xù)一邊看書一邊吃飯,完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地?fù)u了搖頭。
晚上的時(shí)候,小明開著一盞臺(tái)燈躺在床上看書,媽媽走過來說:“小明,不要躺著看書,太晚了,眼睛也需要休息。”小明說:“好的。”小明關(guān)了燈,裝作要睡覺的樣子,等媽媽走了,他又打開了燈,看了好幾頁書才睡覺。
過了一陣子,小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看不清楚東西了,媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說:“您的孩子視力太差,必須帶眼鏡?!毙∶鳑]辦法,只好和眼鏡交了朋友。
人的眼睛只有一雙,近視了就治不好了,所以我們要保護(hù)好自己那扇心靈的窗戶。
1. 萬里江山眼底收,大千世界目中明。
2. 我荒廢眼睛,眼睛就把我荒廢了。
3. 心靈窗戶,用心呵護(hù)。
4. 眼·繹精彩,科·求完美。
5. 眼睛是心靈之窗,請保護(hù)它。
6. 擁有好視力,生活更給力。
7. 擁有眼睛就等于擁有美好的世界。
8. 用眼有度,光明之路;科學(xué)用眼,美好無限。
9. 珍愛視力,光明人生。
10. 整天看電視,肯定會(huì)近視。
11. 預(yù)防青少年近視,人人有責(zé)
12. 愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)
13. 預(yù)防近視,從今天開始
14. 預(yù)防青少年近視,從一點(diǎn)一滴做起
15. 人人享有看見的權(quán)利
活動(dòng)主題:
保護(hù)眼睛,快樂成長
活動(dòng)目標(biāo):
1.培養(yǎng)幼兒正確的用眼習(xí)慣和保護(hù)眼睛的意識(shí)。
2.提高幼兒對眼睛健康的重視程度。
3.增進(jìn)家長對幼兒眼睛保護(hù)的認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間:
10月12日(世界視力日)
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.眼科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的邀請。
2.眼保健操音樂和道具準(zhǔn)備。
3.眼保健小游戲道具準(zhǔn)備。
4.宣傳海報(bào)和宣傳冊準(zhǔn)備。
活動(dòng)內(nèi)容:
1.開場儀式:
主持人介紹活動(dòng)目的和意義。
播放宣傳視頻或演示幻燈片,向幼兒和家長介紹眼睛的重要性和保護(hù)眼睛的方法。
邀請眼科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士上臺(tái)發(fā)表演講,分享眼睛保健知識(shí)。
2.眼保健操:
請專業(yè)人士教授簡單的眼保健操,引導(dǎo)幼兒們跟隨動(dòng)作進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)。
播放輕快的音樂,讓幼兒們在歡樂的氛圍中進(jìn)行眼保健操。
3.眼保健小游戲:
設(shè)立多個(gè)小游戲站點(diǎn),每個(gè)站點(diǎn)都與眼保健有關(guān),例如:眼保健拼圖、眼保健猜謎、眼保健繪畫等。
幼兒們分組參與游戲,通過游戲的方式學(xué)習(xí)眼保健知識(shí),增加他們的參與度和興趣。
4.制作手工藝品:
提供各種材料,讓幼兒們制作眼部保護(hù)用品,如眼罩、眼鏡盒等。
引導(dǎo)幼兒們在制作過程中討論眼部保護(hù)的重要性,并與家長分享。
5.家長互動(dòng):【wWW.968OK.cOM OK語錄網(wǎng)】
邀請家長參與活動(dòng),與幼兒一起進(jìn)行眼保健操和小游戲。
提供家長咨詢臺(tái),讓家長可以咨詢眼科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士,了解更多關(guān)于幼兒眼睛保護(hù)的知識(shí)。
6.結(jié)束儀式:
回顧活動(dòng)內(nèi)容,總結(jié)幼兒們學(xué)到的眼保健知識(shí)。
頒發(fā)世界視力日活動(dòng)獎(jiǎng)狀或紀(jì)念品給參與的幼兒和家長。
邀請眼科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士再次發(fā)表演講,強(qiáng)調(diào)眼睛保護(hù)的重要性,并提醒家長持續(xù)關(guān)注幼兒的眼睛健康。
活動(dòng)效果評(píng)估:
1.通過觀察幼兒在活動(dòng)中的參與度和表現(xiàn),評(píng)估他們對眼保健知識(shí)的掌握程度。
2.發(fā)放問卷給家長,了解他們對活動(dòng)的評(píng)價(jià)和對幼兒眼睛保護(hù)的認(rèn)識(shí)程度。
活動(dòng)宣傳:
1.利用幼兒園內(nèi)的公告欄和班級(jí)群發(fā)宣傳海報(bào)和宣傳冊。
2.向家長發(fā)送活動(dòng)通知,鼓勵(lì)他們參與活動(dòng)并提醒他們關(guān)注幼兒眼睛健康的重要性。
通過這樣的活動(dòng)方案,幼兒園可以提高幼兒對眼睛保護(hù)的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)他們正確的用眼習(xí)慣,同時(shí)也增進(jìn)家長對幼兒眼睛保護(hù)的重視程度,為幼兒的眼睛健康成長提供保障。
核心提示: 現(xiàn)在有許多人得了近視眼,近視眼會(huì)給我們帶來許多的不便,所以要怎么預(yù)防近視眼呢?在生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,少用電子產(chǎn)品。當(dāng)眼睛勞累時(shí)做眼保健操,消除疲勞。到室外參加戶外活動(dòng),進(jìn)行遠(yuǎn)眺。定期做視力檢測,當(dāng)視力衰退時(shí),及時(shí)采取措施。
現(xiàn)在有許多人因?yàn)橛醚圻^度而導(dǎo)致了近視眼,但是好多人都覺得近視眼不算什么,只需要戴副眼鏡就可以了,其實(shí)不然,近視眼會(huì)給我們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來諸多不便,那么怎么預(yù)防近視眼呢?今天就教大家?guī)讉€(gè)方法,來預(yù)防近視眼。
近視眼會(huì)在生活中給我們帶來諸多不便,看清東西會(huì)造成許多尷尬的局面,甚至是會(huì)影響到自己的生活、學(xué)習(xí)以及工作。那么該如何預(yù)防近視眼的形成呢?今天就教大家?guī)讉€(gè)方法來預(yù)防近視眼。
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
寫字看書時(shí),姿勢要端正,離書本一尺左右,不要趴著、躺著看書,更不要在強(qiáng)光或者昏暗的地方看書,而且看書的時(shí)間也不宜過長,持續(xù)四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
2、慎用電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品的屏幕嬌小,而且字、圖案也不是很大,光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)候基本不會(huì)在意時(shí)間,只顧痛快,導(dǎo)致用眼疲勞,所以在讓孩子用電子產(chǎn)品的時(shí)候,一定要慎重。
3、經(jīng)常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞,同樣也可以保護(hù)視力。不過由于孩子比較小,所以認(rèn)識(shí)不到眼保健操的.重要作用,做操的時(shí)候一般都是在應(yīng)付事,所以就需要老師以及家中的監(jiān)督了。
4、多參加室外活動(dòng)
參加室外活動(dòng)不僅可以讓孩子的眼睛得到放松,還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
5、定期檢查視力
經(jīng)常檢查視力,當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力有所下降的時(shí)候,要及時(shí)的采取 措施,保護(hù)眼睛。
以上就是近視眼的危害以及如何預(yù)防近視眼。得了近視眼會(huì)會(huì)為我們生活帶來諸多不便,甚至?xí)ι?、工作、學(xué)習(xí)帶來影響。要預(yù)防近視眼就要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,以及少用電子產(chǎn)品。在眼睛感到疲勞的時(shí)候做一做眼保健操,到室外參加活動(dòng),定期檢查視力。
活動(dòng)主題:
世界視力日——保護(hù)我們的眼睛
活動(dòng)目標(biāo):
1.培養(yǎng)幼兒正確使用眼睛的意識(shí)和習(xí)慣。
2.增加幼兒對眼睛保護(hù)的認(rèn)識(shí)。
3.提高幼兒眼睛健康的意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間:
2023年10月12日
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.準(zhǔn)備一些與眼睛保護(hù)相關(guān)的圖片、海報(bào)和故事書。
2.準(zhǔn)備一些眼鏡、眼罩、眼藥水等道具。
3.準(zhǔn)備一些眼保健操的音樂和教學(xué)視頻。
4.準(zhǔn)備一些水果和蔬菜,如胡蘿卜、西紅柿等。
活動(dòng)流程:
活動(dòng)一:認(rèn)識(shí)眼睛
1.通過展示圖片和故事書,向幼兒介紹眼睛的重要性和保護(hù)眼睛的方法。
2.引導(dǎo)幼兒觀察自己和他人的眼睛,了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能。
3.與幼兒一起制作眼睛的手工,如剪紙眼睛或拼圖眼睛。
活動(dòng)二:眼保健操
1.播放眼保健操的音樂,引導(dǎo)幼兒跟隨音樂做眼保健操。
2.通過示范和引導(dǎo),教導(dǎo)幼兒正確的眼保健操動(dòng)作,如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼皮按摩等。
活動(dòng)三:眼保健小達(dá)人
1.將幼兒分成小組,每個(gè)小組設(shè)計(jì)一個(gè)眼保健小達(dá)人的形象和口號(hào)。
2.每個(gè)小組輪流上臺(tái)展示自己的形象和口號(hào),并向其他幼兒介紹眼保健的重要性。
活動(dòng)四:眼保健游戲
1.設(shè)計(jì)一些與眼保健相關(guān)的游戲,如眼球接力賽、眼鏡接力賽等。
2.通過游戲的方式鞏固幼兒對眼保健知識(shí)的理解和運(yùn)用能力。
活動(dòng)五:健康眼睛的飲食
1.向幼兒介紹一些對眼睛健康有益的食物,如胡蘿卜、西紅柿等。
2.分發(fā)水果和蔬菜給幼兒品嘗,并與他們分享這些食物對眼睛的好處。
活動(dòng)六:眼睛保護(hù)小常識(shí)
1.與幼兒一起制作一份眼睛保護(hù)小常識(shí)手冊,包括如何正確使用電子產(chǎn)品、如何保持正確的用眼姿勢等內(nèi)容。
2.將手冊發(fā)放給幼兒和家長,提醒他們在日常生活中注意眼睛保護(hù)。
活動(dòng)結(jié)束:
1.與幼兒一起回顧今天的活動(dòng)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)眼睛保護(hù)的重要性。
2.鼓勵(lì)幼兒在日常生活中堅(jiān)持保護(hù)眼睛的好習(xí)慣,讓他們成為健康的眼睛小衛(wèi)士。
備注:在活動(dòng)過程中,要注意幼兒的安全和衛(wèi)生,避免過度使用電子產(chǎn)品對眼睛造成傷害。
三種預(yù)防近視的方法:
1.文字法
頭部僵硬,或肩膀僵硬會(huì)使血液循環(huán)惡化,間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸,屬于頭部運(yùn)動(dòng)與視點(diǎn)移動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng),能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。
訓(xùn)練要領(lǐng):在心情輕快的狀態(tài)下,張開兩腳與肩膀同寬,讓肩膀放松;注視遠(yuǎn)方,搖動(dòng)頭部寫字??梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動(dòng),移動(dòng)視點(diǎn),做20分鐘;一定要配合韻律活動(dòng),可放點(diǎn)音樂,自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。
2.長跑法
鍛煉腳力也能強(qiáng)化眼睛。俗語說,疲勞起自腳與眼睛,同樣的,老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個(gè)部位。只要腳覺得疲倦,眼睛也會(huì)疲倦。反之亦然。這樣的'互相關(guān)系使我們將長跑法也納入到了整個(gè)訓(xùn)練體系中。
3.冷熱法
這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法,對于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助,能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。
活動(dòng)主題:
保護(hù)眼睛,愛護(hù)生命之窗
活動(dòng)時(shí)間:
2023年10月12日
活動(dòng)地點(diǎn):
幼兒園教室、操場、圖書室等
活動(dòng)目標(biāo):
1.增強(qiáng)幼兒對眼睛保護(hù)的意識(shí),培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣;
2.普及眼保健知識(shí),讓幼兒了解如何保護(hù)眼睛,預(yù)防近視等問題;
3.培養(yǎng)幼兒的觀察能力,提高幼兒的視力水平。
活動(dòng)內(nèi)容:
1.眼保健知識(shí)講解
在活動(dòng)前,老師可以向幼兒介紹一些眼保健知識(shí),如:看書時(shí)要保持一定的距離,看電視時(shí)要控制時(shí)間和距離,不要長時(shí)間盯著電腦屏幕等。通過講解,讓幼兒了解如何正確使用眼睛,預(yù)防近視等問題。
2.眼保健操
在活動(dòng)中,可以進(jìn)行眼保健操,讓幼兒動(dòng)起來,鍛煉眼部肌肉,提高視力。眼保健操可以包括眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼睛放松、眼保健按摩等動(dòng)作。
3.視力測試
在活動(dòng)中,可以進(jìn)行簡單的視力測試,讓幼兒了解自己的視力水平。測試可以包括識(shí)別圖形、辨認(rèn)顏色等項(xiàng)目。
4.繪畫比賽
在活動(dòng)中,可以組織繪畫比賽,讓幼兒通過畫畫的方式表達(dá)對眼睛的愛護(hù)和保護(hù)。比賽可以設(shè)置不同的主題,如:眼睛的顏色、眼睛的形狀等。
5.眼保健讀書
在活動(dòng)中,可以安排閱讀時(shí)間,讓幼兒閱讀與眼保健相關(guān)的繪本、圖書,加深對眼保健知識(shí)的理解和記憶。
活動(dòng)收獲:
通過世界視力日活動(dòng),幼兒可以了解如何正確使用眼睛、預(yù)防近視等知識(shí),同時(shí)也能夠培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,提高視力水平,讓幼兒擁有健康的`生命之窗。
小明是他班上著名的書蟲。他總是想著讀書。
每天早上,小明帶著書包,吃完飯就去上學(xué)。他上了校車,一上車就拿起書目。一個(gè)叔叔和藹地走到小明面前說:“孩子,你不能在車?yán)锟磿?。”但是小明左耳進(jìn)右耳出。他只是放下書,又拿了起來。
放學(xué)后,小明剛剛回到家,就拿起書看得津津有味。吃飯了,桌上的美食已經(jīng)端上來了,小明像沒看見一樣,還在看著。爸爸皺起眉頭?!帮垱隽?,你怎么不吃!”小明只好一邊吃一邊拿起筷子看。
晚飯后,小明躺在床上,心里想著書,就靜靜地看,他媽媽喊:“你不能在床上看書!你知道嗎?”但是小明不理媽媽,一直看著。
隨著時(shí)間的推移,小明看書時(shí)感到不舒服。他必須仔細(xì)看才能看清楚。黑板上的字看不見了,他的成績越來越差。小明把這件事告訴了媽媽,媽媽嚇壞了。她迅速帶小明去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)束后,醫(yī)生說:“你近視了,應(yīng)該戴眼鏡?!?/p>
小明哭了,“我一定要改掉讀書不準(zhǔn)的'壞習(xí)慣!”
眼睛是心靈的窗戶,要保護(hù)視力!
預(yù)防近視包括以下五個(gè)方面:
1、每天保證戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上。
2、減少手機(jī)、電腦等使用時(shí)間,使用手機(jī)、電腦超過20分鐘,建議休息5分鐘。休息的方式包括眼保健操,或者眺望遠(yuǎn)方五米以外的事物,或者閉眼休息都可以。
3、不在黑暗或者強(qiáng)光下看書,不在顛簸的`車輛上看書。
4、保持良好的坐姿習(xí)慣,眼睛離書本在30公分以上,不要躺著看書。
5、飲食上少吃甜食,多吃新鮮的蔬菜、水果、奶以及豆類食品。
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