最新個人解壓活動總結(jié)

當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，寫8篇心得體會，記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)生個人社會實(shí)踐心得體會 ，歡迎閱讀與收藏。

個人解壓活動總結(jié) 篇1

經(jīng)歷了將近一周的社會實(shí)踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實(shí)踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機(jī)會。

千里之行，始于足下

這次社會實(shí)踐也讓我深刻了解到，和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識、道理。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運(yùn)用所學(xué)知識實(shí)踐自我的途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)！

艱辛知人生，實(shí)踐長才干

通過這次的的社會實(shí)踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實(shí)踐活動中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進(jìn)行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會、認(rèn)識社會、適應(yīng)社會。大學(xué)生暑期社會實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會，我會更加積極的參加這樣的活動。

從群眾中來，到群眾中去

在本次的社會實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去的'真正涵義，認(rèn)識到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個人的命運(yùn)同社會、同國家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)生成長成才的正確之路。

這次實(shí)踐活動，豐富了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，使我們通過這次實(shí)踐更加了解社會，這次實(shí)踐活動意義深遠(yuǎn)，對我們的幫助享用一生。社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式；我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機(jī)會；提升我們的修身，樹立服務(wù)社會的思想與意識。

本次暑期實(shí)踐前期準(zhǔn)備時，進(jìn)行學(xué)習(xí)社會調(diào)查方法以及調(diào)查統(tǒng)計(jì)，為之后數(shù)據(jù)處理和數(shù)據(jù)分析做好基礎(chǔ)。通過實(shí)踐過程和結(jié)果來講前期的準(zhǔn)備學(xué)習(xí)過程是至關(guān)重要的也是必不可少的，因?yàn)橥ㄟ^準(zhǔn)備學(xué)習(xí)而避免了在具體實(shí)踐操作過程中的諸多彎路。

此次實(shí)踐可以分為實(shí)踐準(zhǔn)備、實(shí)踐進(jìn)行和實(shí)踐分析三個部分。實(shí)踐準(zhǔn)備期進(jìn)行相關(guān)問卷的設(shè)計(jì)，通過團(tuán)隊(duì)成員間的集思廣益，完成最終的調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)工作。在實(shí)踐進(jìn)行時，每個人不僅分發(fā)紙質(zhì)問卷而且分發(fā)電子問卷，極大的擴(kuò)大了調(diào)查基數(shù)，避免了數(shù)據(jù)的不完整。實(shí)踐分析時團(tuán)隊(duì)成員分工合作共同得出分析結(jié)論。

通過參與這次的暑期社會實(shí)踐，不僅學(xué)習(xí)了社會調(diào)查方法同時也學(xué)會了將學(xué)習(xí)的知識合理的應(yīng)用與實(shí)踐之中。在實(shí)踐中體驗(yàn)知識的樂趣。這次的社會實(shí)踐帶給我個人極大地益處。首先它讓我學(xué)會如何高效的與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行配合，另外也真正的將課本中的知識應(yīng)用的實(shí)踐中去。

從整體上講，此次社會實(shí)踐的經(jīng)歷讓我受益匪淺。但是從這次的實(shí)踐之中也找到了自己的一些問題，比如說實(shí)踐能力不夠強(qiáng)、不能夠恰當(dāng)?shù)膶⒗碚撨\(yùn)用于實(shí)踐中去。因此在以后的學(xué)習(xí)之中應(yīng)該注意學(xué)習(xí)理論知識的靈活性。而且此次的暑期社會實(shí)踐也讓我明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，只有團(tuán)隊(duì)成員之間通力合作，才能使團(tuán)隊(duì)的工作更加高效。

社會實(shí)踐其本身便是用來鍛煉大學(xué)生的動手和社會能力的，而且它也是大學(xué)生走出校園，將理論運(yùn)用于實(shí)踐的一步。因此通過社會實(shí)踐活動的鍛煉，我們都可以收獲有益的經(jīng)驗(yàn)。在這次實(shí)踐之中，不僅使自己的動手能力得到許多的提高，而且也發(fā)現(xiàn)了許多的不足。有了此次實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，便會在以后的實(shí)踐之中得到改善。此次實(shí)踐活動也讓我明白了理論知識與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)之間的巨大差異，因此它警醒著自己在以后的學(xué)習(xí)之中，應(yīng)該更加賦有探索與創(chuàng)新精神。

個人解壓活動總結(jié) 篇2

一葉知秋，一片落葉見證一個季節(jié)，一次活動見證一次認(rèn)識，感想是來自于對社會的新的經(jīng)歷，從大學(xué)社會實(shí)踐活動我收獲了許多。這些使我受益終身。

苦黃的樹葉才知道秋風(fēng)的無情;鵝卵石才知道水的侵蝕;通過大學(xué)生社會實(shí)踐活動我才認(rèn)識到自己的渺小;才知道自己的不足之處太多!

大學(xué)只是社會的冰山一角，是社會的一個縮影，然而它畢竟不是社會，與社會有太大的區(qū)別，社會是一個大染缸，是冷酷無情的，是一個競技的平臺，在這里沒人會憐憫你，你只有用自己的能力證明自己，這里有各種形形色色的人，你必須學(xué)會如何辨認(rèn)好人與壞人。如何使自己更有價值地存在!

大學(xué)生社會實(shí)踐活動給我們提供了一個認(rèn)識社會的平臺，可以讓我們早一點(diǎn)認(rèn)識這個我們將來要生存的環(huán)境。在這次活動中我感受很深，到了很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這是用金錢所買不到卻是受益終生的!從小事做起，事情有大有小，不要一心只想做大事，這樣最終是要以失敗告終的，俗話說得好“一屋不掃何以掃天下!”一件小事做不好又怎么可能做好大事呢?事情是由小變大的，我們只有先做好一些小事情，從中積累經(jīng)驗(yàn)，再慢慢的學(xué)著做一些大的事情，不能急于求成，它是一個連續(xù)的過程，不能有間斷的非飛躍，不要以為我們是大學(xué)生很了不起，對小事情就不屑一顧，要知道小事情是做大事情的墊腳石，一個機(jī)器缺少一個螺絲釘就可能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

理論與實(shí)際相結(jié)合。理論知識學(xué)得好不一定能很好的運(yùn)用到實(shí)際中去，理論畢竟只是理論，是前世很多人所積累下來的經(jīng)驗(yàn)，有的有幾千年之久，而現(xiàn)實(shí)卻是在不斷的變化的，那些理論有可能已經(jīng)不在適應(yīng)這個復(fù)雜的社會，我們不能只紙上談兵，不能只學(xué)理論或只重視實(shí)踐而忽視了兩者之間的聯(lián)系，把兩者分開是不行的，只有把兩者結(jié)合起來才能發(fā)揮出他們的強(qiáng)大的作用!

提高自己的動手能力，我們很多時候都是眼高手低，認(rèn)為事情像我們想象的那么簡單，過高的評估自己，結(jié)果事情卻事與愿違，在超出原來幾倍的估計(jì)下都不能完成，這歸根起來還是我們的動手能力太差，中國學(xué)生與外國學(xué)生的最大的區(qū)別就是我們的動手能力太差，而學(xué)習(xí)成績很好，外國的學(xué)習(xí)卻注重動手能力，這也是外國學(xué)生不斷的獲得諾貝爾科學(xué)獎而我們直到現(xiàn)在還沒人問鼎一項(xiàng)這樣的世界最高科學(xué)獎項(xiàng)，因此要從各方面提高自己的`動手能力!

勇敢的面對困難和挫折;要有持之以恒的態(tài)度。萬事開頭難!任何一件事在開頭時都并不好做!主要是我們不了解它，只要我們認(rèn)識了它，就比較好做了，而往往有一些意志不堅(jiān)定的人望而生畏;逃避;其實(shí)他們都是被它的外表所嚇倒了!困難和挫折隨時隨地都有，我們要勇敢的面對，一切困難都是紙老虎，認(rèn)識它的本質(zhì)，不要望而止步，困難就像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)!勇敢的面對會發(fā)現(xiàn)它并不是像想象的那樣不可戰(zhàn)勝!

自己要對自己有信心。試想一個對自己都沒有信心的人又有誰會向你投來賞識的眼光呢?自信才會使我們更從容的面對一切，而不至于在緊要關(guān)頭不知所措，只要我們充滿信心地去做事情，沒有做不到的只有想不到的!

最后最重要的一點(diǎn)是“一分耕耘一分收獲”，俗話說的好“寶劍鋒從磨礪理出，梅花香從苦寒來”，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，天上是不可能掉下餡餅的，只有付出了辛勤的勞動才能有所回報，品嘗自己的勞動成果才能品味出其中的酸甜苦辣，才會更加的珍惜各種勞動成果。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益匪淺。

我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實(shí)踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

通過此次實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動手能力，增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，對實(shí)際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。

個人解壓活動總結(jié) 篇3

自6月16日起，浙江工業(yè)大學(xué)人學(xué)日新30對父子30所學(xué)校30年改革開放社會實(shí)踐隊(duì)已就杭州市勝利小學(xué)、拱墅小學(xué)、朝暉六小，義烏市香山小學(xué)、楊村小學(xué)、稠江一小，余姚市實(shí)驗(yàn)小學(xué)、梁輝小學(xué)等進(jìn)行實(shí)地采訪調(diào)查。

一方面，就總體而言，改革開放三十年來，各小學(xué)在管理體制、教學(xué)理念、硬件配備等方面都發(fā)生了翻天覆地的變化。

其次，在教學(xué)理念方面，各校不斷改革課程設(shè)置，培養(yǎng)學(xué)生各方面素質(zhì)，同時也對教師素質(zhì)水平進(jìn)行嚴(yán)格要求。相較于改革開放初夕，當(dāng)時小河小學(xué)的學(xué)生上的課只有語文和數(shù)學(xué)，學(xué)生上完課就瘋玩去了，而現(xiàn)在小河小學(xué)已更名為拱墅小學(xué)，學(xué)生的課程也已增加到30多門課程，他們可以選擇自己喜歡的去上，這是個性化教育的所體現(xiàn)的優(yōu)越性。

在培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)方面，改革開放初期，學(xué)生除了學(xué)習(xí)課本上的知識外，少有特長培養(yǎng)，更沒有興趣班。而現(xiàn)在各小學(xué)不斷開設(shè)興趣班，諸如藝術(shù)類班級、英語口語班級等。伴隨改革開放、經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活條件好了，家長也更對教育更加重視。因而，對于興趣班的開設(shè)也都紛紛讓子女報名參加?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)小學(xué)的拿手好戲是下棋，勝利小學(xué)的強(qiáng)項(xiàng)是舞蹈，拱墅小學(xué)的絕招是京劇……越來越多的小學(xué)生都利用課余時間掌握一門藝術(shù)特長。這是他們綜合素質(zhì)的提高。

在教師素質(zhì)水平要求方面，改革開放初期，只要識幾個字，有耐心教孩子就可以當(dāng)老師了。而現(xiàn)在教師年輕化、知識化和專業(yè)化已成為各個學(xué)校的基本特點(diǎn)，與此同時學(xué)校還通過組織培訓(xùn)老師的計(jì)算機(jī)操作，完善多媒體教學(xué)。改革開放后，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，電視媒體和互聯(lián)網(wǎng)的普及，使得小學(xué)生較之30年代學(xué)生，獲得信息的渠道更廣，心理也更復(fù)雜。因此老師們還通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，來了解孩子的心理，幫助他們解決心理問題，從而更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。以義烏市香山小學(xué)為例，6月11日，香山小學(xué)組織開展了畢業(yè)班動員大會暨心理輔導(dǎo)，旨在調(diào)整同學(xué)思想和心態(tài)，積極迎考。

再次，就管理體制而言，各個學(xué)校又各有不同，以朝暉六小的集團(tuán)化辦學(xué)為例。該校建成于86年，當(dāng)時名詞為朝暉二小，90年改名為朝暉六小，在集團(tuán)化辦學(xué)之后改名為現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)小學(xué)。朝暉教育集團(tuán)有別于其他教育集團(tuán)的是其法人各自獨(dú)立。該集團(tuán)在下城區(qū)設(shè)有三個分校區(qū)，教師資源可以互相流通，擴(kuò)大了師資力量的同時，也實(shí)現(xiàn)了資源的'優(yōu)化配置。

另一方面，各地區(qū)小學(xué)發(fā)展各不相同，主要由于當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展及對小學(xué)教育的關(guān)注程度。以義烏市楊村小學(xué)為例，30年改革開放，義烏經(jīng)濟(jì)已有較大發(fā)展，但是農(nóng)村對于小學(xué)教育并不十分重視，楊村小學(xué)教學(xué)環(huán)境不佳。經(jīng)濟(jì)條件稍好些的家長，則選擇將孩子轉(zhuǎn)入城區(qū)學(xué)校就讀。改革開放初期，楊村小學(xué)占地僅一畝，學(xué)校校舍是人字梁的磚瓦平房，黑板為油漆黑板，教室地板為泥地，操場連煤渣都沒有鋪，沒有籃球架，只有水泥做的乒乓球桌，一個年級有兩個班。95年，稠江一小建立，分散了楊村小學(xué)的生源，故楊村小學(xué)每個年級只開設(shè)一個班級。96年，刮臺風(fēng)下暴雨，一個教室的一扇窗戶倒下，幸好沒有學(xué)生受傷。xx年下半年，楊村小學(xué)進(jìn)行大面積的修葺。操場鋪上了石子，建起了籃球架，人字房梁被塑料天花板隔住，小學(xué)生的桌椅一律更新，油漆黑板改成了玻璃黑板，并開始幻燈片教學(xué)。近年，隨著義烏經(jīng)濟(jì)發(fā)展，外來務(wù)工子弟增多，擴(kuò)大了楊村小學(xué)的生源。不久前楊村小學(xué)校舍被定為危房，全校師生搬入稠江中學(xué)舊校舍，在近一年內(nèi)，將會集體搬入稠江一小的新校舍，并與之合并。改革開放30年，楊村小學(xué)相較于其他學(xué)校發(fā)展較為緩慢。

個人解壓活動總結(jié) 篇4

這個暑假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實(shí)踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實(shí)踐中檢驗(yàn)了自我。這次的社會實(shí)踐讓我收獲不少。在實(shí)踐中不可缺少的好多：

一、在社會上要善于與別人溝通

經(jīng)過一段時間的工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經(jīng)驗(yàn)沒關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)

開始放假的.時候，知道要打暑假工時，總有種說不出的心情，總感覺會有些害怕。跟同學(xué)通電話說自己的心情，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那么遠(yuǎn)的地方，感覺自己什么都不懂，文化程度還不夠，也沒什么社會經(jīng)驗(yàn)等種種原因使自己覺得很渺小，自己的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學(xué)會厚臉皮，別人的教導(dǎo)虛心接受，不要不當(dāng)回事。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個名人所說：＂勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。＂

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。有一句話我很喜歡：＂成功的人不在于你認(rèn)識了多少人，而在于多少人認(rèn)識了你。＂努力地去認(rèn)識他人，也是讓他們認(rèn)識你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會每一句睿智的語言。

社會是一個很好的鍛煉基地，能將學(xué)校學(xué)的知識聯(lián)系于社會，我感覺學(xué)習(xí)與社會實(shí)踐是密不可分的。

個人解壓活動總結(jié) 篇5

在這個暑期中，我跟隨小隊(duì)一起進(jìn)行了社會實(shí)踐活動。我們的社會實(shí)踐資料主要是結(jié)合普法和法制教育的環(huán)保袋繪制與免費(fèi)發(fā)放的活動，經(jīng)過參加這次暑期實(shí)踐活動，使我受益良多，不僅僅加深了自己對環(huán)保袋等環(huán)保問題的了解和認(rèn)識，還在實(shí)踐中充分地提高了自己的本事，接觸了社會，使自己在各方面獲得了全方位的提高。

我們的這次實(shí)踐活動圍繞宣傳和推廣環(huán)保袋來展開，同時結(jié)合了法制教育的主題，使得我們的一次實(shí)踐，獲得了雙重的效果。

在實(shí)踐中，我進(jìn)取地搜集有關(guān)環(huán)保袋的資料，經(jīng)過研讀這些資料，使我充分地認(rèn)識到了限制使用塑料袋，推廣使用環(huán)保袋的必要性和迫切性。塑料袋這種在土壤中百年不腐的物質(zhì)，其給環(huán)境帶來的破壞性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地大于了其給人類所帶來的便利性，如果沒有一紙限塑令的出臺，這種濫用任用塑料袋的形勢就會繼續(xù)肆意地發(fā)展下去，終有一天，我們的世界將被一片白色污染所淹沒。

作為順應(yīng)限塑令的推行而應(yīng)運(yùn)而生地環(huán)保袋是否能代替塑料袋在人們生活中所起的作用成為了我們關(guān)心的話題。我們圍繞這一話題，在社區(qū)的居民中開展了廣泛的調(diào)查并從中得出了較為科學(xué)的結(jié)論，了解了民眾對于環(huán)保袋的需求和認(rèn)識。我們還對市場上銷售的環(huán)保袋進(jìn)行了一系列針對性的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)當(dāng)今市場上環(huán)保袋品種繁多，質(zhì)量魚龍混雜，急需有國家出臺一系列的標(biāo)準(zhǔn)與法規(guī)來規(guī)范環(huán)保袋的市場。

為了更好地宣傳和推廣使用環(huán)保袋，我們組織了手繪環(huán)保袋的活動，由小學(xué)生，中學(xué)生和大學(xué)生共同圍繞普法和法制教育的主題親手繪制了飽含同學(xué)們自己創(chuàng)意的新型環(huán)保袋?；顒雍?，我們又在超市門前組織了免費(fèi)發(fā)放環(huán)保袋的活動，活動受到了廣大消費(fèi)者的熱情，經(jīng)過發(fā)放同學(xué)們自己親手繪制的環(huán)保袋，我們不僅僅向市民宣傳和推廣了使用環(huán)保袋購物的理念，還經(jīng)過環(huán)保袋上普法和法制教育的表現(xiàn)主題將法制的觀念深入到群眾的心中。

社會實(shí)踐給我?guī)淼囊嫣庍€遠(yuǎn)非如此。經(jīng)過參加這樣的一次社會實(shí)踐活動，使我掌握了多種調(diào)查和調(diào)研的方法，例如針對社區(qū)居民的問卷調(diào)查，針對銷售環(huán)保袋質(zhì)量的市場調(diào)研，我相信這些豐富多彩的`調(diào)查和調(diào)研方法將在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮巨大作用，掌握并且能夠熟練地運(yùn)用這些科學(xué)的方法將會有效地提高我學(xué)習(xí)和工作的效率，使我的學(xué)習(xí)工作更具有針對性和高效性。

在向社區(qū)居民發(fā)放問卷和向消費(fèi)者免費(fèi)發(fā)放環(huán)保袋的過程中，使得我積累了社會經(jīng)驗(yàn)，使我在社會中接觸各類人群時有了更靈活的應(yīng)對手段，使我學(xué)會了去與人接觸認(rèn)識，并且與人交流，使我在此過程中，充分地克服了自己害羞畏縮的心理，使我在與陌生人的接觸中多了一份自信，也新添了一份自如。我相信在以后進(jìn)入社會就業(yè)的過程中，這一份自信和自如將會永遠(yuǎn)地伴隨著我，這將成為引導(dǎo)我步入社會的一個先決因素，能夠說經(jīng)過這樣的社會實(shí)踐，使我們在應(yīng)對就業(yè)時多了一個競爭優(yōu)勢。

社會實(shí)踐所帶給我的是一次本事的全面提升，從實(shí)踐主題的提出，圍繞主題的擴(kuò)展研究的展開，我們學(xué)會了如何在團(tuán)隊(duì)地協(xié)作下從頭到尾地解決一個問題，我們學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中各司其職，盡忠職守，互相配合，對于我們這些獨(dú)生子女來說，學(xué)會合作，學(xué)會配合，這將成為我們成長軌跡上一次巨大的突破。

我想我們的社會實(shí)踐活動就是這樣一座橋梁，它引導(dǎo)我們的學(xué)生去地認(rèn)識和接觸社會，幫忙我們這些在學(xué)校中成長的大學(xué)生完成由學(xué)校走向社會，由書桌走向辦公臺的轉(zhuǎn)換，避免了大學(xué)生在初入社會時所發(fā)生不知所措，真正地把大學(xué)生的教育與社會的就業(yè)相結(jié)合，培養(yǎng)貼合社會需求的高素質(zhì)人才。

社會實(shí)踐鍛煉了我，也培養(yǎng)了我，經(jīng)過社會實(shí)踐這樣一種形式，使我在各方面都得到了充分地成長，同時，社會實(shí)踐也成就了我，不論獲獎與否，社會實(shí)踐都已成為了我們大學(xué)生展現(xiàn)自己的一個舞臺，在這樣的一個舞臺上，我們能夠盡情地展現(xiàn)我們青春的姿態(tài)和敏捷的才思。

社會實(shí)踐是一個窗口，經(jīng)過這個窗口，幫忙我們大學(xué)生認(rèn)識了社會，也幫忙社會了解了我們這一群充滿夢想與朝氣的大學(xué)生，終有一天我們將真真正正地在社會這個大舞臺上展現(xiàn)我們的抱負(fù)和智慧。

個人解壓活動總結(jié) 篇6

作為一個大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐潛力，尤其在注重素質(zhì)教育的這天，社會實(shí)踐活動一向被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。社會實(shí)踐活動是校園教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的作為一個大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐潛力，尤其在注重素質(zhì)教育的這天，社會實(shí)踐活動一向被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。

社會實(shí)踐活動是校園教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會，了解社會；同時實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社區(qū)，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標(biāo)，同一種信念，我加入了社會實(shí)踐活動。

透過這次社會實(shí)踐，我提高了社會適應(yīng)潛力和運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的潛力，增強(qiáng)了社會職責(zé)感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對我們的'學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。

我以“善用專業(yè)知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐潛力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有好處的社會實(shí)踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會實(shí)踐收獲不少。在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的實(shí)踐工作讓我認(rèn)識很多的人。

如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)的。以前實(shí)踐的機(jī)會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。

在社會實(shí)踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的潛力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點(diǎn)膽怯，但之后是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。

在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經(jīng)驗(yàn)等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以就應(yīng)嘗試著克服自己內(nèi)心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要簡單應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實(shí)有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。

在實(shí)踐中，我也深刻地了解到，自己還有許多不足之處，在許多方面還不能做到全面、細(xì)致，以致于在實(shí)踐中出現(xiàn)了許多錯誤，經(jīng)過這次實(shí)踐以后，我將認(rèn)真做好總結(jié)，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，時刻提醒自己，不再出現(xiàn)類似的問題。這次暑期社會實(shí)踐，使我的綜合素質(zhì)得到了提高，思想更加成熟，期望以后還有這樣的機(jī)會，讓我得到更好、更全面的鍛煉。

在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代對我們的要求，做一個對社會、對人民有用的人。這次社會實(shí)踐活動的時間雖短，但它留給我們的啟迪卻是深刻而長遠(yuǎn)的。我透過用心參加社會實(shí)踐活動，認(rèn)識了社會，明確了自己的歷史使命，激發(fā)了自己的學(xué)習(xí)熱情，真正到達(dá)了受教育，長才干，作貢獻(xiàn)的目的。

個人解壓活動總結(jié) 篇7

思想品德教育離不開社會實(shí)踐活動，只有在實(shí)踐中親身體驗(yàn)，高尚的思想，良好的品德才會不斷地內(nèi)化為學(xué)生自身的素質(zhì)。為此，我校今年開展了一些社會實(shí)踐活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、活動內(nèi)容具有針對性、教育性、實(shí)踐性。

一至三年級開展了“我愛綠色世界”參觀游覽活動，引導(dǎo)學(xué)生回歸自然，走進(jìn)自然，認(rèn)識了多種常見的花草樹木。四至五年級通過“XX—北京，我來了”長走活動，激勵了學(xué)生學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒的拼搏精神。另外，在活動中還對全體學(xué)生進(jìn)行環(huán)境教育，組織了環(huán)保行動，在游覽過程中，每位同學(xué)手拿一個環(huán)保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，以自己的行動為社區(qū)奉獻(xiàn)一份力量，融入社會大家庭，做一名合格的小主人。

二、活動形式從實(shí)際出發(fā)，因地制宜。

本次活動利用了我鎮(zhèn)有的的植物園、林地及等，通過讓學(xué)生走看、等親身體驗(yàn)，使他們認(rèn)識了大自然，體驗(yàn)了鄉(xiāng)村的田園生活?；顒又?，要求低年級學(xué)生認(rèn)識5至6種花草樹木，高年級學(xué)生在終點(diǎn)處“XX——北京，我來了”，的橫幅上簽名?；顒咏Y(jié)束后，要求學(xué)生們說一說自己認(rèn)識的花草樹木，并要求高年級學(xué)生寫出一篇篇優(yōu)秀的游記，既是對話動的記錄，也是對活動的總結(jié)。

三、時時處處注意安全，確保了活動的順利的開展。

安全問題是活動順利進(jìn)行的基本前提，活動開始前，校長室、教導(dǎo)處、體育組先到活動的地方踩點(diǎn)，學(xué)生處下發(fā)的活動方案中的五條要求明確規(guī)定：行政全部都分到了各個年級;體育組和計(jì)算機(jī)組的老師負(fù)責(zé)組織學(xué)生并在各重要的路口把關(guān);班主任老師在出發(fā)前強(qiáng)調(diào)了組織紀(jì)律，提醒了學(xué)生做好外出的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，切實(shí)注意安全;科任老師分到各班，協(xié)助了班主任老師開展活動。以上防止安全事故發(fā)生的措施保證了活動圓滿的完成，活動結(jié)束時，無一例安全事故發(fā)生。

通過這些活動，學(xué)生們在實(shí)踐中增長了見識，培養(yǎng)了能力，得到了鍛煉，孩子們也學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。我們將在今后的工作中，為學(xué)生們提供更多體驗(yàn)實(shí)踐的機(jī)會。

小學(xué)生暑假社會實(shí)踐活動總結(jié)

本學(xué)期來，我按照教學(xué)大綱的精神，認(rèn)真開展好綜合實(shí)踐活動課程的教學(xué)工作。教學(xué)中，我努力的做到讓學(xué)生多動手、多實(shí)踐、多討論的方式開展課程。在不斷的摸索教學(xué)中，總的來說還是取得了不錯的教學(xué)效果，現(xiàn)將本期工作總結(jié)。

一、重視學(xué)生課外調(diào)查活動的開展

綜合實(shí)踐活動大多與學(xué)生的生活密切相關(guān)，多數(shù)課程都是學(xué)生身邊的事物。在開展課程時，我都大膽的放手讓學(xué)生利用課余的時間進(jìn)行調(diào)查，讓他們通過訪問，上網(wǎng)收集資料等方法來完成課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這樣的學(xué)習(xí)方法不但讓課程活動活起來，而且讓學(xué)生真切的感受到知識就在自己的身邊，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性都很高。一學(xué)期下來，學(xué)生訂立計(jì)劃的能力、分析的能力、統(tǒng)計(jì)收集的綜合能力都比上學(xué)期有了明顯的進(jìn)步。

二、重視學(xué)生的'動手能力和創(chuàng)新創(chuàng)作能力的培養(yǎng)

綜合實(shí)踐活動課程在每一節(jié)課中都滲透了許多的動手操作項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是一些非常有趣的小活動，我會與學(xué)生一起在互聯(lián)網(wǎng)上收集相關(guān)的制作材料，并讓學(xué)生在假期期間合作完成自己喜歡的項(xiàng)目。一學(xué)期下來，我班同學(xué)的手工制作與小發(fā)明都有了豐碩的成果。制作的人造衛(wèi)星、小鳥的家、民居等非常精致。

三、重視把知識學(xué)以致用，增強(qiáng)實(shí)用性

綜合實(shí)踐課程的內(nèi)容大多很有實(shí)用性。例如：有的環(huán)節(jié)就設(shè)計(jì)了綠化改造工程。在課后，我都讓學(xué)生回家一一對照綠化規(guī)范的要求，認(rèn)真檢查自己家庭的綠化不足，深入思考改進(jìn)的措施

四、充分發(fā)揮學(xué)生在課程實(shí)施中的能動性

綜合實(shí)踐活動它不是“可教的”課程，而是“可做的”課程，是實(shí)踐性課程。作為一種實(shí)踐性的課程，學(xué)生是課程實(shí)施的重要主體。為了要突出學(xué)生主體，我在活動中努力發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，發(fā)揮學(xué)生作為活動主體應(yīng)有的地位和作用。從活動主題或課題的提出，到活動方案的制定、再到活動實(shí)施，以及活動的總結(jié)、交流與評價，都盡可能讓學(xué)生自主活動，我則有效地針對學(xué)生的實(shí)際，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)或引導(dǎo)。

綜合實(shí)踐活動作為活動課程的一種特殊發(fā)展形態(tài)，在我國新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中備受關(guān)注，但是綜合實(shí)踐活動課程實(shí)施的現(xiàn)實(shí)復(fù)雜性大量存在，在實(shí)施過程中，我也迷茫、憂慮和擔(dān)心，但是我堅(jiān)信，在大家的共同努力下，綜合實(shí)踐活動會實(shí)施得越來越好!

個人解壓活動總結(jié) 篇8

白駒過隙，一轉(zhuǎn)眼，我們已迎來了大學(xué)的第一個暑假，一年的時間轉(zhuǎn)眼即逝，讓我不得不再次感嘆時間飛逝，是啊，去年的這個時候我們還是一個剛剛畢業(yè)的高中生而已，準(zhǔn)備用全部暑假的時間把高中三年的壓抑開釋出來，而現(xiàn)在已然是一位大學(xué)生一年有余了，弄不清是什么時候褪去的“新生”的外衣，但是這會兒卻頗有一種“老生”的滋味。好像一切都在一夜之間變老，讓人猝不及防。來不及多多回想大一的生活，暑假伊始我就投入到另一種生活當(dāng)中去了，說是辛勞卻也充實(shí)，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動后并有所得，心總是會感到些許欣慰吧！不再多言，且說這個暑假我是如何度過的吧！

在日與月的交替變換中，在春夏秋冬的自然過渡中，我辭別了一年前那個青澀懵懂的自己。進(jìn)入大學(xué)的這一年，我除了學(xué)習(xí)專業(yè)要求的知識以外，更重要的，是學(xué)習(xí)如何進(jìn)入社會，成為一個合格的大學(xué)生，或者說，一個“社會的學(xué)生”。在我看來，一個人要成為合格的大學(xué)生，不僅僅是意味著他所需要學(xué)習(xí)的知識從情勢到內(nèi)容上將產(chǎn)生徹底的革新，同時也暗示著他需要對社會進(jìn)行更深入更廣泛的接觸與體會。大學(xué)是學(xué)習(xí)的天堂，但也并不盡如某些俗語所說，是“一座與世隔絕的象牙塔”。修身養(yǎng)性靜心研習(xí)自然是大學(xué)的題中之義，也是大學(xué)生在校生活中不可忽視的一部分，但適當(dāng)?shù)呐c他人、與社會產(chǎn)生交集乃至近距離接觸，也應(yīng)是大學(xué)生的校園生活中不可躲避的一部分。因此，本著這種“走近社會”的動機(jī)，我參與到這次全校范疇的社會實(shí)踐活動當(dāng)中去。我期望自己收獲的，不僅僅是短暫的一段新鮮經(jīng)歷，而是一種面對社會百態(tài)的姿勢與摸索。

由于在村委會進(jìn)行社會實(shí)踐并不需要某方面太高的專業(yè)知識或技藝，而僅僅是要求一種對生活的熱情與細(xì)致。因此，我除了向父母請教了一些生活常識外，只準(zhǔn)備了一副真誠的微笑和真摯的熱情。我相信，這是做好村里工作的必須品。另外，由于我也算是運(yùn)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，所以我會利用自己所學(xué)的專業(yè)知識，為鄉(xiāng)親解決些電腦方面的問題。

在村委會實(shí)踐的這段時間，我的工作說重也不重，可就是熬不住時間，才開始自己熬不住，漸漸自己就適應(yīng)了，逐漸以此為樂，我要負(fù)責(zé)辦公室的衛(wèi)生，報紙的領(lǐng)取，電腦的保護(hù)，還有就是幫助居委會整理、撰寫一些文字材料。在我的.協(xié)助下，社區(qū)更新了宣傳欄的內(nèi)容，除一向的向社區(qū)居民宣傳計(jì)劃生育政策和法律常識外，增加了一個旨在解讀國內(nèi)重大新聞事件和法律條規(guī)的專欄，得到了領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評。在無事的時候會幫鄉(xiāng)親們修修電腦，讓他們在家門口就把電腦修睦，也不用往鎮(zhèn)上跑了。

暑期社會實(shí)踐，有許多的實(shí)現(xiàn)方式。但是由于我自身能力與客觀條件的限制，我并未能像我的許多同學(xué)一樣——或乘坐路途漫長的火車，被晃蕩的大巴載過曲折狹窄的山路，最后經(jīng)過泥濘的黃土道下到荒鄉(xiāng)僻壤中的期望小學(xué)中，開始也許是他們?nèi)松械谝淮蔚闹Ы探?jīng)歷；或拿著各種各樣的證明與證書，面見名目不同的有關(guān)化學(xué)的企業(yè)或公司主管，向他們展現(xiàn)自己過人的專業(yè)知識儲備與人文素養(yǎng)，最后收獲一個短暫卻寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會。我僅僅只是在一個行政村的村民委員會里進(jìn)行了為期十五日、可有可無的勞動，完成的質(zhì)量也不高，根本無甚功績可言。在這點(diǎn)上，我的確對自己很的表現(xiàn)不中意。

但我想，“千里之行，始于足下”。當(dāng)代大學(xué)生中的一些人，比如我，在對以書本為核心的“課本知識”掌控得愈加精熟的同時，也缺失了一種從細(xì)微處著眼、從細(xì)微處著手的能力。我所做的實(shí)踐雖小，看起來意義不大，但也是對我自身能力的一種考核乃至一種提示，警告我絕不能眼高手低目中無人，而必須要踏踏實(shí)實(shí)虛心學(xué)習(xí)。

這次短暫的社會實(shí)踐，是一筆人生的財富，也是一項(xiàng)成人的步驟；是我進(jìn)行自我認(rèn)知的一面鏡子，也是我接觸社會百態(tài)的一座橋梁。如作甚人處世，明顯是現(xiàn)代人不能躲避的一個問題。我們大學(xué)生眼界和知識有限，需要學(xué)習(xí)的東西很多，更應(yīng)當(dāng)多接觸和認(rèn)識社會以印證那些我們從書中學(xué)來的知識和道理，從而實(shí)現(xiàn)從理論到實(shí)踐再到理論的奔騰。用知識充實(shí)自己，用實(shí)踐武裝自己，增強(qiáng)自己認(rèn)識問題、分析問題、解決問題的能力，我想，這就是我在這次社會實(shí)踐中學(xué)到的道理。

在這個浮躁的年代，有太多的人只重視填鴨式的知識儲存，說話間動輒便抬出各種理論，殊不知這與紙上談兵無異。只有親身實(shí)踐，才不會犯閉門造車的毛病。不當(dāng)家，不知油鹽貴；不動手，如何談?wù)嬷B？因此，學(xué)校組織我們進(jìn)行這次社會實(shí)踐，是我們接觸社會、了解社會、服務(wù)社會并用所學(xué)知識實(shí)現(xiàn)自我價值的一條良好途徑。我對自己能夠參與這樣的活動感到榮幸，期望在將來，我能夠再一次參與到類似的活動中去，實(shí)現(xiàn)自己的價值。

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