夏天是一年四季中的一個(gè)季節(jié),通常被定義為從立夏起至立秋結(jié)束的時(shí)期。以下是小編為大家整理的夏天廣播稿(精選11篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
夏季為什么會(huì)中暑?
夏季氣候炎熱,酷暑多雨,暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導(dǎo)致中暑。夏季中暑隨處可見,老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長、小孩室外活動(dòng)太多,白領(lǐng)吹空調(diào)后入高溫環(huán)境下工作都易中暑,特別是持續(xù)室外作業(yè)、高溫作業(yè)的廠礦企業(yè)員工更容易中暑,身邊必須隨時(shí)攜帶“人丹”進(jìn)行防治。
夏季中暑有何癥狀與危害?
中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心,重則發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、休克,處理不當(dāng)、不及時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。
中暑后,救治必須消暑泄熱降溫,且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法,并且服用“人丹”等藥物,情況緊急時(shí),還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。
夏季如何調(diào)養(yǎng)生息?
夏天的特點(diǎn)是“熱”,故以“涼”克之,“燥”以“清”驅(qū)之。因此,夏季的關(guān)鍵在于“清”。思想宜清靜,飲食宜清淡,居室宜清涼。夏季中暑可防可治,夏季來臨,身邊常備人丹等防暑物質(zhì),做好防護(hù),就能避免夏季中暑傷害。
初升的朝陽給予我們新的希望,在充滿火樣的熱情中,我們迎接一個(gè)新的挑戰(zhàn)。
我知道,這是意志的考驗(yàn),力量的拼搏,長長的跑道上,留下長長的堅(jiān)持。
我知道,這是耐力的考驗(yàn),體魄的拼搏,每一步的前進(jìn),充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。
我知道,你是今天的明星,我衷心,為你祝福!為你喝彩!加油吧!毫不畏懼。
努力吧!勇往直前。
相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡;
相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。
當(dāng)一切過去,你們將是第一。
相信自己,你將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,相信你自己。
沒有青春不離別
沒有青春不流淚
沒有青春不叛逆
沒有青春不殘酷
但是這一切的一切
終究會(huì)在我們成長的歲月里
漸漸遠(yuǎn)去
一切的傷痛也終究會(huì)治愈
最后的最后
青春會(huì)成為一段記憶
而這段記憶即使充滿淚水
也始終最最美麗
青春的歲月
就如清晨的那一米陽光
是純潔的沒有一絲污染
青春的我們就應(yīng)該奮斗
讓那一米陽光射的更遠(yuǎn)
讓那一絲純潔保存更好
青春的時(shí)光不容浪費(fèi)
一分一秒都應(yīng)珍惜
也許奇跡就出現(xiàn)在那一瞬間
每個(gè)人的青春都有自己的個(gè)性
也都應(yīng)該活出自己的個(gè)性
讓我們放飛青春
放飛屬于自己的青春吧!
甲:親愛的聽眾朋友們,大家好!在這個(gè)陽光明媚的午后,我們又一次相聚在廣播前,我是你們主持人甲。
乙:大家好,我是主持人乙。夏日的陽光總是那么溫暖,好像每一個(gè)細(xì)胞都被它喚醒,充滿了活力和希望。
甲:沒錯(cuò),夏天總是讓人充滿期待。它就像一幅五彩斑斕的畫卷,將我們的世界裝點(diǎn)得如此絢麗。
乙:是啊,你看那窗外的.綠樹,在陽光的照耀下顯得如此生機(jī)勃勃。還有那些鳥兒,在枝頭歡快地歌唱,仿佛在慶祝夏天的到來。
甲:夏天的天空也是那么湛藍(lán),仿佛一塊無瑕的寶石。每當(dāng)抬頭仰望,都能感受到那份寧靜和寬廣。
乙:沒錯(cuò),夏天的夜晚更是別有一番風(fēng)味。當(dāng)夜幕降臨,我們可以坐在庭院里,伴著微風(fēng),聆聽那蟬鳴聲聲,感受那份屬于夏天的寧靜和美好。
甲:說到夏天,怎能不提那清涼的海灘呢?金色的沙灘、碧藍(lán)的海水,還有那細(xì)軟的浪花輕輕拍打著岸邊,仿佛在訴說著夏日的故事。
乙:是啊,海灘是夏天的代表。每當(dāng)夏日的午后,我總會(huì)想象自己漫步在沙灘上,感受著海風(fēng)輕拂,聽著海浪拍打,那種愜意真是無法言喻。
甲:夏天還是美食的季節(jié)。那些五顏六色的冰淇淋、冰涼的果汁,還有那些烤得金黃的燒烤,每一口都充滿了夏天的味道。
乙:沒錯(cuò),夏天的美食總能讓我們感受到那份清涼和滿足。尤其是那冰淇淋,每一口都仿佛能帶走身上的暑氣,讓我們瞬間感到?jīng)鏊?/p>
甲:夏天還是運(yùn)動(dòng)的季節(jié)。無論是晨跑、游泳還是打籃球,都能讓我們感受到身體的活力和力量。
乙:沒錯(cuò),運(yùn)動(dòng)是夏天最好的方式之一。在運(yùn)動(dòng)中,我們可以釋放掉身上的壓力和疲憊,讓身心都得到放松和愉悅。
甲:親愛的聽眾朋友們,夏天是一個(gè)充滿活力和希望的季節(jié)。讓我們一起享受這個(gè)美好的季節(jié),感受大自然的恩賜,讓生活變得更加精彩!
乙:是的,讓我們在這個(gè)夏天里,用心去感受每一個(gè)瞬間,珍惜每一份美好。感謝大家收聽今天的廣播,我們下期再見!
甲:好的,我們下期再見!祝大家夏天愉快!
何必像你是否氣貫長虹
何必像你是否力拔山河
既然已經(jīng)選擇了那光輝的目標(biāo)
便只顧風(fēng)雨兼程
哪管風(fēng)多雨稠
因?yàn)槟闵钌疃?/p>
一意志倒下的時(shí)候
生命就不再屹立
歪歪斜斜的身影
又怎耐得
秋葉蕭瑟晚風(fēng)急急
垂下你的頭顱
只是為了讓思想揚(yáng)起
因?yàn)槟愣?/p>
擁有以哥不屈的靈魂
腳下就有片堅(jiān)實(shí)的土地
為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌,加油!
鳴奏青春旋律,抒寫運(yùn)動(dòng)樂意!
群雄逐鹿,舍我其誰,運(yùn)動(dòng)健兒,永爭第一。
我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊!
泥濘的路走過無數(shù)累了,告訴自我:快了,再堅(jiān)持一會(huì)兒。
夸夫迫日驚華夏,此時(shí)平步青云塔黃沙。
這炎熱的夏日居然也如此美麗,美麗得讓人絕望,你堅(jiān)毅的目光,終點(diǎn),加力,沖刺,立刻就是勝利。
頑強(qiáng)拼搏,超越極限。
無論第幾堅(jiān)持勝利的信心,只要跑下來,你們就是英雄。
熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就。加油吧,健兒們!
甲:大家好,歡迎收聽今天的廣播節(jié)目。我是主持人甲,很高興在這個(gè)美好的夏天與大家共度美好時(shí)光。
乙:我是主持人乙,同樣非常高興在這個(gè)炎炎夏日與大家相聚。夏天,總是充滿了無盡的活力和歡樂,讓我們一起感受這個(gè)美好的季節(jié)吧!
甲:沒錯(cuò),夏天是個(gè)充滿陽光的季節(jié),陽光灑在大地上,一切都變得那么生機(jī)勃勃。在這個(gè)季節(jié)里,我們可以盡情享受大自然的饋贈(zèng),感受大自然的美麗與魅力。
乙:夏天還是個(gè)充滿回憶的季節(jié)。記得小時(shí)候,我們常常在夏天里和小伙伴們一起玩耍,追逐著陽光,歡聲笑語傳遍整個(gè)小巷。那時(shí)候的我們,無憂無慮,快樂無比。
甲:是啊,夏天的回憶總是那么美好?,F(xiàn)在,雖然我們已經(jīng)長大,但那份童年的歡樂和純真,依然深藏在我們的心中。每當(dāng)夏天來臨,我們總會(huì)不由自主地回憶起那些美好的時(shí)光。
乙:夏天還有許多令人期待的活動(dòng)。比如,我們可以去海邊游泳、沖浪,感受大海的寬廣與深邃;我們還可以去山區(qū)徒步、露營,欣賞大自然的壯麗與寧靜。這些活動(dòng)不僅能讓我們放松身心,還能讓我們更加熱愛大自然。
甲:沒錯(cuò),夏天是個(gè)充滿活力和機(jī)遇的季節(jié)。我們可以參加各種戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì);我們還可以參加各種文化活動(dòng),豐富自己的知識(shí)和閱歷??傊?,夏天是個(gè)讓我們盡情享受生活的季節(jié)。
乙:在這個(gè)美好的夏天里,讓我們一起感受大自然的美麗與魅力,一起享受生活的歡樂與幸福。愿這個(gè)夏天,成為我們?nèi)松幸欢蚊篮玫幕貞洝?/p>
甲:好了,今天的廣播節(jié)目就到這里結(jié)束了。感謝大家的收聽,我們下期節(jié)目再見!
乙:再見,祝大家度過一個(gè)愉快的夏天!
夏天是充滿生氣的季節(jié),也是要特別注意身體健康的季節(jié)。夏季生活飲食小竅門炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個(gè)夏天呢?為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么,夏季運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。
1.夏季失水多,應(yīng)多喝水
喝多點(diǎn)水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分,水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會(huì)比較多,若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶,牛奶,蘋果汁是理想的解渴飲料。
2、應(yīng)時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇,因夏令暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔大開,易受風(fēng)寒侵襲,吹的時(shí)間過久可能會(huì)引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
3.保健要“養(yǎng)陽”
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》說:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實(shí)。夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應(yīng)、養(yǎng)生之道也。”炎熱夏季,很多人會(huì)患空調(diào)病,人們白天夜里都開著空調(diào),室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度,加上大量食用冰品冷飲,肯定會(huì)傷陽氣。因此,要注意居住環(huán)境不要過于潮濕,不要過多吃冰凍及涼食,夜間空調(diào)的溫度不要開得太低,最好在26度以上,不要在露天及陰冷的地方過夜。
4.飲食清補(bǔ),多吃“苦”
在飲食滋補(bǔ)方面,熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。
甘涼清潤的食物:小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)氣的食物:菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊,鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。
祛暑利濕、清熱解毒的食物:綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進(jìn)食欲、健脾利胃??喙希喝∑湮词炷酃魇卟?,成熟果瓤可生食,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風(fēng)味??喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是,食用苦味食品不宜過量,否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。
5、暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現(xiàn)象,會(huì)引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物,新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶,既可消暑,又能補(bǔ)鉀,可謂一舉兩得。
人體夏季大量排汗,氯化鈉損失比較多,故應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí),注意補(bǔ)充鹽分。每天可飲用一些鹽開水,以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。營養(yǎng)學(xué)家還建議:高溫季節(jié)最好每人每天能補(bǔ)充維生素B1、維生素B2各2毫克,鈣1克,這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗,有益于人體健康。故在夏日應(yīng)多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝臟、蝦皮等,亦可飲用一些水果汁。
6.盡量穿淺色衣服
深色衣服會(huì)吸收陽光,使人體溫升高燥熱;同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。
甲:各位聽眾朋友們,大家好!在這熱情似火的夏日,我們又相聚在電波中,一起感受這個(gè)季節(jié)帶給我們的無盡歡樂和溫馨。我是主持人甲,很高興與你們分享這個(gè)美好的時(shí)刻。
乙:大家好,我是主持人乙。炎炎夏日,陽光熱烈而燦爛,仿佛每一縷光線都充滿了生機(jī)與活力。在這個(gè)充滿熱情的季節(jié)里,我們也將為大家?guī)硪环輨e樣的清涼與愉悅。
甲:沒錯(cuò),夏天總是讓人充滿期待和驚喜。記得小時(shí)候,每當(dāng)夏天來臨,我總是迫不及待地穿上心愛的泳衣,沖向那片蔚藍(lán)的大海,感受海浪的拍打和夏日的熱情。
乙:哈哈,你的童年回憶真是美好。我也很喜歡夏天,尤其是那些悠閑的時(shí)光。在夏日的午后,我會(huì)找一片樹蔭,躺在草地上,聽著蟬鳴和鳥叫,享受著這份寧靜和愜意。
甲:確實(shí),夏天的午后總是那么寧靜而美好。而到了傍晚時(shí)分,當(dāng)夕陽的余暉灑滿大地,我們會(huì)感受到一種別樣的浪漫與溫馨。那時(shí),我喜歡和家人一起坐在院子里,品嘗著冰鎮(zhèn)的西瓜,聊著家常,享受著這份難得的團(tuán)聚時(shí)光。
乙:說到夏天的美食,我可得提提那些讓人垂涎欲滴的冰淇淋和冷飲。在炎炎夏日里,來一份清涼的冰淇淋或者一杯冰爽的飲料,簡直是一種極致的享受。
甲:沒錯(cuò),夏天的美食總能讓我們感受到一種別樣的清涼和滿足。除了美食,夏天還有很多其他的活動(dòng)可以讓我們充實(shí)而快樂。比如,我們可以去公園散步,欣賞那些盛開的花朵和綠樹成蔭的景色;或者去郊外野餐,感受大自然的清新與美麗。
乙:是啊,夏天是一個(gè)充滿活力和魅力的季節(jié)。它讓我們感受到生活的美好和多彩,也讓我們更加珍惜每一個(gè)美好的瞬間。
甲:親愛的聽眾朋友們,希望你們在這個(gè)夏天里,能夠盡情享受大自然的恩賜,感受生活的美好。無論是與家人團(tuán)聚,還是與朋友相聚,都能留下難忘的回憶。
乙:同時(shí),也希望大家能夠注意防暑降溫,保持健康的生活方式。在享受夏天的同時(shí),也要關(guān)注自己的身體健康。
甲:好了,親愛的聽眾朋友們,今天的廣播就到這里結(jié)束了。感謝你們的收聽和陪伴,我們下期再見!
乙:再見,親愛的聽眾朋友們!祝你們夏天愉快,生活愉快!
人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅(jiān)持不懈,勇于追求夢想的人,加油吧!運(yùn)動(dòng)健兒們!
不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼盡全力,此時(shí)此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅(jiān)持勝利的信心,只要跑下來,你們就是英雄!
在槍聲響起的一剎那,你如箭在弦飛刺而出,在跑道的盡頭你奮力的一擲,你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn),是你們——讓我們知道了什么是拼搏,什么是激情,什么是榮耀,加油吧,讓所有的人目擊你們勝出的剎那瞬間,讓所有的人為你們而驕傲!
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