作為一位杰出的教職工,有必要進(jìn)行細(xì)致的教學(xué)設(shè)計(jì)準(zhǔn)備工作,借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以讓教學(xué)工作更加有效地進(jìn)行。我們該怎么去寫教學(xué)設(shè)計(jì)呢?以下是小編精心整理的初中體育課教學(xué)設(shè)計(jì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
一、指導(dǎo)思想:
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
三、教材分析:
中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度不大,持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項(xiàng)運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
四、學(xué)情分析:
教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班,該班學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo):
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運(yùn)動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法:
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
1.示范法:運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的,動態(tài)的,正確的動作形象和概念,讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識;
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動的基本知識,激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn):
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過程:(共三個部分)
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
2、徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:
1、跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2、呼吸節(jié)奏
3、彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑:
1、后蹬階段:是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)該迅速而積極,后蹬結(jié)束時髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直,后蹬角度為550左右。
2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松,依靠大腿的前擺動作,膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。
3、騰空階段:蹬離
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運(yùn)動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。
5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1、集合放松(交叉按摸、吐納法)
2、課后評價
3、收回器械
4、師生道別
九、場地器材:
田徑場
十、預(yù)計(jì)心率:
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動量。
一、當(dāng)前初中體育課堂教學(xué)中存在的問題
(一)教案簡單、缺乏預(yù)見性
教案是老師課前準(zhǔn)備的重要環(huán)節(jié),是上好課的前提。但是許多老師教案非常簡單,除了交待教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)方法和練習(xí)形式外,對教學(xué)重點(diǎn)的克服、難點(diǎn)的突破、練習(xí)時間的長短、保護(hù)幫助、安全措施的安排都沒有明確而科學(xué)的設(shè)計(jì)和提示。另外,對教學(xué)效果的預(yù)見性不強(qiáng),比如本次課有多少學(xué)生能完全掌握教學(xué)技術(shù)動作,有多少學(xué)生能掌握部分的技術(shù);本次課又能達(dá)到多大的練習(xí)密度和運(yùn)動強(qiáng)度,學(xué)生的承受能力怎樣等,都毫無預(yù)計(jì),使課堂教學(xué)缺乏系統(tǒng)科學(xué)性。
(二)教學(xué)目標(biāo)不明確、重點(diǎn)不突出
目前,許多教師為追求課改潮流,不按照體育教育規(guī)律,不從教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)對象,教學(xué)環(huán)境實(shí)際出發(fā),圍繞運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個維度制定教學(xué)目標(biāo)。千篇一律,面面俱到,包羅萬象,做花架子,一堂課中想達(dá)成所有目標(biāo),結(jié)果既抓不住教學(xué)重點(diǎn),也完不成教學(xué)難點(diǎn),什么目標(biāo)也達(dá)不成。
(三)過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的快樂體驗(yàn),忽視運(yùn)動強(qiáng)度
教師為了讓學(xué)生開心地學(xué)習(xí)、主動地學(xué)習(xí),降低了紀(jì)律約束,使課堂教學(xué)紀(jì)律松散,導(dǎo)致教師無法控制課堂局面,使教學(xué)事故增多,甚至無法完成教學(xué)任務(wù)。另外,當(dāng)前表面看學(xué)校體育課堂活躍了,興趣提高了,氣氛熱烈了;但是對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)忽視了,運(yùn)動量減少了,運(yùn)動強(qiáng)度降低了。導(dǎo)致廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)嚴(yán)重下降,意志品質(zhì)薄弱。
(四)運(yùn)動技術(shù)強(qiáng)調(diào)不夠,忽視科學(xué)評價
在強(qiáng)調(diào)快樂體育的'背景下,讓許多老師迷惑不解。認(rèn)為現(xiàn)在體育課讓學(xué)生動一動,樂一樂,笑一笑就可以,不需要過多重視競技運(yùn)動技術(shù)的教學(xué),有的甚至提出要不要運(yùn)動技術(shù)。大家是否想過不需要運(yùn)動技術(shù)有必要培養(yǎng)專業(yè)體育人才嗎?學(xué)校體育課有必要存在嗎?哪所學(xué)校還需要我們體育教師呢?所以說,運(yùn)動技術(shù)學(xué)是學(xué)校體育教與學(xué)的重要內(nèi)容,是學(xué)校體育課存在的前提,更是體育教學(xué)的獨(dú)特魅力所在。因此,學(xué)校體育必須重視運(yùn)動技術(shù)教學(xué)。另外,實(shí)施新課標(biāo)后,我們卻發(fā)現(xiàn)了一個不符體育規(guī)律的現(xiàn)象,在教學(xué)的評價中全部采用過程評價,對結(jié)果評價很少涉及。在這里我想舉一個例子,某校有一位教師組織全班學(xué)生800米考試時,老師只采用了簡單的口頭表揚(yáng)與鼓勵的評價方式,沒有任何結(jié)果評價的內(nèi)容,這種評價有失體育評價的內(nèi)在含意。
二、對學(xué)校體育課堂教學(xué)的思考
(一)注重課前研究,實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的長遠(yuǎn)目標(biāo)
在上課前教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育的價值功能,針對教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)對象和教學(xué)環(huán)境的不同,教師應(yīng)“帶著學(xué)生走進(jìn)教材”。給學(xué)生提供更多的可選擇的空間,設(shè)計(jì)出既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,又能促進(jìn)廣大學(xué)生身體機(jī)能素質(zhì)提高的教學(xué)手段和方法。并站在育人的視角來設(shè)置教學(xué)目標(biāo),設(shè)計(jì)符合不同學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)自己的教學(xué)目標(biāo),在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)時要給學(xué)生自主、探究、創(chuàng)新的平臺和空間,從而讓發(fā)展學(xué)生終身意識的目標(biāo)從校內(nèi)延伸到課外;從學(xué)校延伸到社會,從現(xiàn)在延伸到將來,發(fā)揮學(xué)校體育的長久效應(yīng),而使學(xué)生達(dá)到終身體育的目的。
(二)注重課堂實(shí)效,保證教學(xué)質(zhì)量
首先課堂教學(xué)組織是一項(xiàng)復(fù)雜而細(xì)致的工作。如何吸引學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí),同時又能巧妙的完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù),在教學(xué)時要注重教學(xué)組織的科學(xué)性,教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)的合理性,教學(xué)方法的多樣化、教學(xué)手段的趣味性和教學(xué)形式的群體性;使學(xué)生不感到枯燥、乏味,讓學(xué)生輕松、愉快地參與學(xué)習(xí),并且要利用學(xué)生的心理特點(diǎn),增設(shè)一些對抗性強(qiáng)、運(yùn)動量大的項(xiàng)目和形式,使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求勝欲望,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的同時,提高學(xué)生的集體主義觀念和班級凝聚力。其次課堂教學(xué)中教師既重視教法,又注重學(xué)生的學(xué)法,并且要注意安全防范,避免教學(xué)事故的發(fā)生,發(fā)揮每節(jié)課的最大效應(yīng)。再次教師本身又要掌握上課的技巧,如在課堂中有些教師對要講的內(nèi)容準(zhǔn)備得很充分,但講話的速度過快,語調(diào)缺少抑揚(yáng)頓挫,使學(xué)生來不及思考和體會。把握不好“精講多練”的尺度,語言不精確、欠科學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮,而自己往往不易覺察。尤其是體育術(shù)語的誤用、甚至不用,給學(xué)生正確掌握動作帶來了困擾和混亂。他們在講解動作時,過于追求面面俱到,每一個細(xì)節(jié)都講深講透,但頭緒繁雜,又難分主次,課堂容量過大,時常是完不成教學(xué)任務(wù),造成“拖堂”。雖然教師講得滔滔不絕,學(xué)生卻應(yīng)接不暇,理不清線索,聽的多,練習(xí)次數(shù)少,分不清動作的重點(diǎn),掌握不了動作技術(shù),難免產(chǎn)生厭倦情緒繼而保證不了教學(xué)質(zhì)量。
(三)注重課后反思,形成共同思考的良好氛圍
每位教師都應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行課后的自我反思,對教學(xué)方案的制定、教學(xué)內(nèi)容的確定、教學(xué)方法的選擇、教學(xué)手段的運(yùn)用、教學(xué)過程的組織等及時進(jìn)行回顧、分析和總結(jié),并且通過教學(xué)觀摩評課等形式進(jìn)行同伴間的互助交流,使教師逐步形成互相學(xué)習(xí),在思想獲得啟發(fā),在行為得到校正,共同進(jìn)步。
三、結(jié)語
在新體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施過程中出現(xiàn)這些問題,主要原因主要是,教師對學(xué)校體育新課程理念的理解還存在差距,沒有將新課程理念與體育功能價值和學(xué)校體育的育人目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來,只要我們加強(qiáng)課前研究,注重教學(xué)效果,重視課后反思,自然能提高體育課堂教學(xué)效果,使學(xué)校體育教學(xué)更趨科學(xué)。
一、教材內(nèi)容:
1、簡介足球運(yùn)動的發(fā)展概況及鍛煉價值
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí):10米×4往返跑
二、教材分析:
足球運(yùn)動是趣味性與競技性強(qiáng),體能技能與團(tuán)隊(duì)意識要求高的集體性運(yùn)動項(xiàng)目,具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),通過足球運(yùn)動,可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是初中足球教學(xué)重要組成部分,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此,本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析:
體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn):
重點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力;停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
七、教學(xué)過程:
(一)開始部分2′
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
(二)準(zhǔn)備部分
1、繞操場慢跑500米
學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度均勻精神飽滿,隊(duì)列步調(diào)一致
2、關(guān)節(jié)活動操6節(jié)
3、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進(jìn)一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
a、胯下左、右腳傳球
動作:上體直立,兩腳左右開立,大于肩寬,足球放在兩腳之間,靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動作開始后,兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí)。
要求:初次練習(xí)時眼睛可以看著腳下練習(xí),但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快,但是同時兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊,不然頻率是快了,動作難看可不行。
b、左、右腳交替踩球練習(xí)
動作:身體直立,兩腳前后開立,分別拿前腳掌踩球的上部,做一個交換跳的動作,不不踩球左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn):支撐腳站位
難點(diǎn):腳型固定
組織:全班兩人一組,每組一球,同時進(jìn)行練習(xí)
教法:
(1)講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
(2)給學(xué)生做正確示范動作
(3)學(xué)生練習(xí)時,巡回輔導(dǎo),糾正錯誤動作
要求:認(rèn)真聽講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。
(1)踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
(2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念,使學(xué)生能正確掌握踢球動作,采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織:全班兩人一組,每組一球,四列橫隊(duì),相距五米。
教法:
(1)講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
(2)教師示范
(3)兩人一組,隊(duì)形相距五米,練習(xí)傳球
練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,另一人用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球,兩人反復(fù)練習(xí)
3、素質(zhì)練習(xí):7′
10米×4往返跑
組織:分成四隊(duì)進(jìn)行比賽
4、結(jié)束部分3′
(1)伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
(2)對本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材
八、場地器材:
1、場地:足球場一塊;
2、足球24只
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果:
預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,最高心率為160次/分
一、體育課片斷教學(xué)內(nèi)容應(yīng)做到完整
體育課片斷教學(xué)與一節(jié)完整的體育課的準(zhǔn)備和教學(xué)并沒有什么大的區(qū)別,它是一節(jié)完整體育課的濃縮。要有明確恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)、清晰的教學(xué)思路、循序漸進(jìn)的教學(xué)步驟;要尊重學(xué)生的主體地位、發(fā)揮學(xué)生的主體作用;要體現(xiàn)體育課的特點(diǎn)、加強(qiáng)動作練習(xí),掌握動作要領(lǐng),提高技能發(fā)展身體等等。比如教學(xué)目標(biāo)要有動作技術(shù)的掌握技能的提高,身體素質(zhì)的發(fā)展和思品的教育;教學(xué)的過程要有開始部分(包含常規(guī)教育和準(zhǔn)備活動),基本部分{包含教師的教,學(xué)生的學(xué);學(xué)生的分組練習(xí),教師的導(dǎo)優(yōu)輔差}和結(jié)束部分{包含放松講評}等等。
二、體育課片斷教學(xué)步驟安排要合理
體育課片斷教學(xué)步驟安排要符合教學(xué)原則,循序漸進(jìn),由靜到動,由慢到快,由徒手到持器械等等。如快速跑,可這樣安排:原地?cái)[臂――專門輔助練習(xí)――快跑――接力游戲;投擲壘球,可先徒手練習(xí)――扔紙炮或羽毛球――壘球投準(zhǔn)――壘球投投遠(yuǎn)等。
三、體育課片斷教學(xué)應(yīng)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境
從教學(xué)情境看,片斷教學(xué)可分為實(shí)境與虛境兩種類型。實(shí)境型片斷教學(xué)為教師提供真正的課堂,教師可以面對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。虛境型則只能面對評委或參加教研活動的老師進(jìn)行模擬教學(xué)。由于虛境型片斷教學(xué)不為時空所限,操作方便,所以盡管有脫離學(xué)生主體之弊,但在事實(shí)上更頻繁地被使用。
以虛景為例,片斷教學(xué)沒有學(xué)生,師生互動無從實(shí)現(xiàn),執(zhí)教者要努力創(chuàng)設(shè)一種正常的教學(xué)情境,猶如表演“單口相聲”。教學(xué)時,執(zhí)教者既是老師,有時候也要充當(dāng)學(xué)生和旁白講解。絕不能只做教師的事,如果僅僅是講解示范的話,那么會給評委一種空洞無物的感覺,評委會覺得你的片斷教學(xué)太簡單、沒創(chuàng)意,有看不明白的感覺。比如,老師說:“下面請小強(qiáng)來給大家示范一次單手肩上投籃的技術(shù)動作?!苯又R上就評價說:“小強(qiáng)同學(xué)最后撥指動作做得不錯,把球投進(jìn)了”。應(yīng)該說這句評價本身沒錯,但在片斷教學(xué)里就不怎么合適,我們可以根據(jù)備課時的預(yù)設(shè),考慮到學(xué)生完成動作時會出現(xiàn)的沒把球投進(jìn)籃圈的情況,通過加入旁白的方式來講述。比如,旁白:“小強(qiáng)第一次沒控制好最后撥指的動作,沒把球投進(jìn)。第二次糾錯后,球空心入網(wǎng),同學(xué)們報(bào)以熱烈掌聲?!比缓罄蠋熢龠M(jìn)行講評,這樣評委就會覺得你有抓住動作的要領(lǐng)進(jìn)行教學(xué),實(shí)效性很強(qiáng)。
四、體育課片斷教學(xué)要充分展示基本功
體育課片斷教學(xué)時間很短,執(zhí)教者不但要體現(xiàn)對教學(xué)內(nèi)容的理解掌握、合理安排教學(xué)順序和步驟方法,還應(yīng)充分地展示自己的教學(xué)基本功,讓評委對你有一個良好的印象。因此要做到:
1。要有自信,充滿熱情。這是最重要的教學(xué)基本功,老師沒有自信,那怎么教學(xué)生?而在片段教學(xué)時,更要自信,要始終相信自己一定能行!走進(jìn)考室時,要面帶微笑,步伐有力,先向評委深鞠躬,問一聲“評委老師早上好!”聲音要洪亮氣力要充沛,這就開了一個好的開頭。在接下來的十幾分鐘時間里,你要調(diào)動自己全部的生命活力,用親和的微笑和自信的手勢,充分展示你的風(fēng)采,充滿激情地進(jìn)行你的教學(xué)。
2、揚(yáng)長避短,展示才華。如果你有武術(shù)或健美操的特長,又抽到相關(guān)的題目,不防在教師示范或?qū)脒^程中借機(jī)大露一下,表演給評委老師看。讓評委覺得你的功底很好,從而為你的片短教學(xué)加分。
3、積極表現(xiàn),教學(xué)機(jī)智。執(zhí)教者可以有意地假設(shè)一位學(xué)生完成動作時,有一個較突出的錯誤或不足之處,或者給學(xué)生提一個偏難的問題,如,在課的引導(dǎo)部分問:“如何才能跑得快(或跳得遠(yuǎn)),同學(xué)們要帶著問題進(jìn)行練習(xí),體會動作要領(lǐng),在練習(xí)中找出答案”等等。還有,當(dāng)你課的內(nèi)容設(shè)計(jì)得太多,講不完時,你要鎮(zhèn)定自若地進(jìn)行小結(jié),及時而體面地結(jié)束教學(xué);當(dāng)你內(nèi)容太少,一下子就講完而時間還有很多時,你應(yīng)巧妙地增加補(bǔ)充一些跟主教材相關(guān)的輔助練習(xí)等,讓你的教學(xué)智慧在執(zhí)教的過程中得到淋漓發(fā)揮。
五、體育課片斷教學(xué)要注意幾個細(xì)節(jié)
1、緊扣課題,不要偏題。
體育課片斷教學(xué)要始終圍繞著選題內(nèi)容進(jìn)行,所有偏離選題的片斷教學(xué)都是失敗的,這種圍繞包括了所有的教學(xué)部分。曾經(jīng)有一個老師在片斷教學(xué)時抽選到的題目是拋擲實(shí)心球。這時可以從拋擲實(shí)心球的幾種方法來進(jìn)行教學(xué),如雙手后拋前拋等。但這個老師卻上成了扔壘球,偏離了選題。
2、挖掘資源,為我所用。
在導(dǎo)入時,執(zhí)教者除了要在模擬的課堂中,創(chuàng)設(shè)一些新穎而有趣的虛擬情境外,還要樹立一種資源意識。充分的挖掘課堂內(nèi)外的教育教學(xué)資源,為我片斷教學(xué)所用。事先要多關(guān)注近幾天內(nèi),國內(nèi)或國際上已發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的一些大事,如果正好與你要上課的片段有關(guān)聯(lián)的話,可以在導(dǎo)入時用上它。如,本人在執(zhí)教一節(jié)投擲實(shí)心球一課時,正值汶川發(fā)生了前所未有的大地震,而我在前一天晚上剛好在電視上收看到,于是在教學(xué)中從地震導(dǎo)入,先敘述地震造成的慘重傷亡,再說全國人民空前團(tuán)結(jié),萬眾一心,抗震救災(zāi),人民解放軍千里跋涉搬運(yùn)救災(zāi)物質(zhì)的情景。這樣一來,很自然地利用了這一有效教學(xué)資源,為課堂教學(xué)增色不少,學(xué)生完成練習(xí)的興趣十分高漲,整節(jié)課的教學(xué)效果很不錯,受到了評委老師的好評。
3、教學(xué)器材,模擬擺放。
教學(xué)器材是上好體育課的很重要的組成部分,是不能忽視的良好的教學(xué)資源。合理的'擺放器材,上起課來教師能很好地進(jìn)行隊(duì)伍的調(diào)動和講解示范動作。如果是投擲課,還要注意同學(xué)間的練習(xí)距離;使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材,擺放位置要講清楚,還要交代用處和功效。
4、虛擬使用,電教設(shè)施。
在片斷教學(xué)中,可以根據(jù)教學(xué)需要在片段教學(xué)中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設(shè)施。多媒體在公開課上使用得較多,平常上課不方便使用,有人認(rèn)為不切合實(shí)際。但適當(dāng)時機(jī)使用多媒體是現(xiàn)代教學(xué)的必然要求,如果安排得恰到好處的話,評委也會認(rèn)同的。如,在籃球課的片斷教學(xué)里,教師可以這樣說:“同學(xué)剛才看了NBA球星喬丹的投籃精彩表演,現(xiàn)在讓我們也做一次球星吧!”旁白:同學(xué)們歡快地奔向籃下,熱烈地練習(xí)起了單手肩上投籃的動作。
5、合理安排,教學(xué)時間。
片斷教學(xué)時間的安排要合理,體育課片斷教學(xué)的時間一般安排在20分鐘內(nèi),所以在備課時應(yīng)該要多設(shè)計(jì)一些內(nèi)容。平常進(jìn)行試上練習(xí)時,時間應(yīng)控制在18分鐘左右比較合適??梢园洋w育課片斷教學(xué)分成三部分:開始準(zhǔn)備部分2分鐘;基本部分16分鐘:結(jié)束部分2分鐘。如果出現(xiàn)了意外,要爭取上滿20分鐘。每一個步驟都要扎扎實(shí)實(shí)地上好,充分地展示自己的教學(xué)特長,即使時間不夠,評委也能看出你的能力;相反,如果課的內(nèi)容太少,幾分鐘就上完了,那么就不能充分地展示自己能力和素質(zhì),評委還會認(rèn)為你很隨意、沒內(nèi)涵。
6、制訂預(yù)案,快速備課。
備課的時間是30分鐘,在這30分鐘里,你要復(fù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容,制定教法,還要在較短的時間里寫出一篇有一定質(zhì)量的教學(xué)預(yù)案,也可以畫一個教學(xué)流程圖表。時間比較緊,速度應(yīng)快一些。有時會有這種情況出現(xiàn),就是你寫的教學(xué)流程是一整節(jié)課的,但面試時卻只要你上其中任意的一部分,這樣一來你精心準(zhǔn)備的東西一下子就不怎么適用了,那你也不用慌,記住那幾個步驟,重新確定重難點(diǎn),再臨時組織教學(xué)就可以了。當(dāng)然,備課時最重要的是確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo),突出重難點(diǎn),要抓住動作要領(lǐng)和重難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
7、冷靜應(yīng)對,專家提問。
片斷教學(xué)結(jié)束以后,有時專家會向你提出相關(guān)的教學(xué)問題,一般來說,專家會提兩個方面的問題,一是為你為什么那樣進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)?你要真誠的向評委或?qū)<?,回答你在設(shè)計(jì)教學(xué)過程的整體思路,以及你的設(shè)計(jì)意圖或根據(jù),這個問題比較容易一些;二是會問一些與專業(yè)有關(guān)的一般性的問題,比如:請簡述高抬腿的動作要領(lǐng)?如何培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神?等等,在回答此類問題時,你的語言應(yīng)清晰流暢,更重要的是,你要充分調(diào)動自己的專業(yè)知識,甚至配合動作示范進(jìn)行回答。最后講:“回答完畢”。
總而言之,一節(jié)好的體育課片斷教學(xué)要做到目標(biāo)明確,內(nèi)容充實(shí),方法洽當(dāng),步驟清楚,講解簡明扼要,有創(chuàng)新,體現(xiàn)個人特色。
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點(diǎn)】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
2.組織教學(xué):二列橫隊(duì)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的.泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
教學(xué)內(nèi)容:
1.游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo):
技能目標(biāo):
1、學(xué)會基本隊(duì)伍的站位,通過圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。
情感目標(biāo):
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,明確個人和集體的關(guān)系。
參與目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參與的熱情。
教學(xué)教具:
籃球
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)、行走。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈。
二、基本部分:
(一)游戲,圓圈運(yùn)球
1、方法:
參加游戲的`同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其中一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個人,回到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接收傳球后,再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組勝出。
2、規(guī)則:
(1)運(yùn)球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
(2)運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球,運(yùn)球失誤,必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球。
3、注意事項(xiàng):
在場地上畫2-4個直徑8-10米的圓圈,將同學(xué)們分成2-4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
(二)定點(diǎn)投籃
1、動作方法:
雙腳前后或左右開立,站在罰球線上,雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈,五指自然分開,指根以上持球。
2、動作要點(diǎn):
持球正確,上下肢協(xié)調(diào)用力,伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點(diǎn)。
4、練習(xí)方法:先集體練習(xí),后分組練習(xí)。
三、結(jié)束部分:
1. 小結(jié)、講評。
2.下課(師生再見)。
一、教學(xué)內(nèi)容:
安全常識和韻律活動
二、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。
2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn):
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn):
使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教具準(zhǔn)備:
多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法與學(xué)法:
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的'重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2、學(xué)生看故事錄象。
揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn):聽從指揮有秩序。
3、教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn):身體不適停運(yùn)動。
4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
5、驗(yàn)證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié),出示三個知識點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動。
6、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
7、室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。
8、課堂小結(jié):同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。
一、指導(dǎo)思想與目標(biāo)
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想,著重培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識,激發(fā)學(xué)生的參與,促進(jìn)同學(xué)間、師生間的相互了解與溝通,培養(yǎng)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求;對同學(xué)熱情幫助;對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí),促進(jìn)交流與協(xié)作,從而達(dá)到提高機(jī)能,發(fā)展體能,增進(jìn)身心健康的教學(xué)目標(biāo)。
二、教材與對象
1.教材:為《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)──水平四,籃球熟悉球性、運(yùn)球技術(shù)。
2.對象:初一男生。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn):激發(fā)參與、促進(jìn)協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運(yùn)球技能。
2.教學(xué)難點(diǎn):通過自主學(xué)習(xí)和小組協(xié)作學(xué)習(xí),培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。
四、教法、手段與學(xué)法
1.教法:講解示范、啟發(fā)誘導(dǎo)、語言激發(fā)、表揚(yáng)鼓勵、糾正錯誤、分組練習(xí)等。
2.手段:運(yùn)用多媒體手推車、體育教學(xué)課件等。
3.學(xué)法:觀摩思考、動手動腦、自主學(xué)習(xí)、小組協(xié)作學(xué)習(xí)、互糾互勉等。
五、課的程序與構(gòu)思
1.常規(guī)導(dǎo)入:在課的開始部分,運(yùn)用集中注意力練習(xí),使學(xué)生在最短的時間把注意力集中到教學(xué)中來。
2.愉悅熱身:
(1)在教師或體育委員的帶領(lǐng)下,做慢跑和“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。
(2)采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。
3.小組協(xié)作學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí):分四小組,在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和各小組長的帶領(lǐng)下,應(yīng)用教學(xué)課件,確定本小組的`復(fù)習(xí)內(nèi)容
(1)熟悉球性;
(2)傳球。
通過小組協(xié)作學(xué)習(xí)和同學(xué)間的互學(xué)、互糾、互幫、互勉,達(dá)到共同探究和掌握籃球運(yùn)動技術(shù)的目的,促進(jìn)學(xué)生的參與與協(xié)作。
4.為學(xué)生創(chuàng)建一個自主學(xué)習(xí)的空間,在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下,學(xué)生以小組為單位,應(yīng)用教學(xué)課件,學(xué)習(xí)籃球的運(yùn)球技術(shù),逐步掌握籃球的直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球技術(shù),提高運(yùn)球的實(shí)際運(yùn)用能力,注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和自我鍛煉的能力。
5.展現(xiàn)與評價:全班集中,小組推薦1~2位同學(xué)參加全班運(yùn)球技術(shù)的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動,促進(jìn)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,激發(fā)學(xué)生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求,由此達(dá)到相互學(xué)習(xí)、相互勉勵的目的。
6.恢復(fù)身心:在音樂的伴奏下,做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”,使學(xué)生的身心得到充分的放松。
六、預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷
安靜心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、練習(xí)密度:約50%。
七、場地器材
球場,多媒體手推車,籃球等。
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