短跑教案精華6篇

我們常說，機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人。幼兒園的老師都想教學(xué)工作能使小朋友們學(xué)到知識，為了提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，準(zhǔn)備教案是一個很好的選擇，教案有利于老師在課堂上與學(xué)生更好的交流。那么，你知道的幼兒園教案要怎么寫呢？下面，小編為大家整理的“短跑教案精華6篇”，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏。

短跑教案 篇1

體育短跑教案

短跑是田徑運(yùn)動中最基本、最直接和最受關(guān)注的項(xiàng)目之一。它既是測試運(yùn)動員速度和爆發(fā)力的最佳方式，也是提高運(yùn)動員身體素質(zhì)和競技水平的重要訓(xùn)練內(nèi)容。本文將詳細(xì)闡述一節(jié)體育短跑教案，通過具體的教學(xué)步驟、示范和練習(xí)，讓學(xué)生更好地掌握短跑技巧，培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)意識。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 知識目標(biāo)：

a) 了解短跑項(xiàng)目的起跑姿勢和動作要領(lǐng)；

b) 熟悉短跑比賽規(guī)則及相關(guān)術(shù)語；

c) 掌握短跑的基本技巧和策略。

2. 能力目標(biāo)：

a) 提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力；

b) 鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性；

c) 培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團(tuán)隊(duì)精神。

3. 情感目標(biāo)：

a) 培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力；

b) 培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和友愛精神。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

1. 教具準(zhǔn)備：

a) 起跑架和起跑器；

b) 計(jì)時器和測距器；

c) 課程計(jì)劃和示范視頻。

2. 材料準(zhǔn)備：

a) 學(xué)生報名表和安全保障措施；

b) 練習(xí)用的運(yùn)動服和鞋子。

三、教學(xué)步驟：

1. 熱身運(yùn)動（10分鐘）：

a) 集體熱身，包括跑步、拉伸和關(guān)節(jié)活動，以增強(qiáng)身體的柔韌性和代謝能力。

2. 基本技術(shù)講解（15分鐘）：

a) 介紹短跑項(xiàng)目的起跑姿勢和動作要領(lǐng)；

b) 示范正確的起跑姿勢，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)；

c) 逐一糾正學(xué)生的動作不足和不規(guī)范，幫助他們改正錯誤。

3. 實(shí)踐訓(xùn)練（20分鐘）：

a) 將學(xué)生分為幾組，每組一個起跑架和起跑器；

b) 分組訓(xùn)練，每人依次進(jìn)行起跑練習(xí)，注意姿勢的正確性；

c) 每節(jié)課結(jié)束時進(jìn)行一次小組內(nèi)的短跑比賽，比賽距離逐漸增加，以提高學(xué)生的參賽經(jīng)驗(yàn)。

4. 比賽策略講解（15分鐘）：

a) 介紹不同距離的短跑比賽策略，包括200米短跑和400米短跑；

b) 分析比賽中的關(guān)鍵時刻和技術(shù)要點(diǎn)，并鼓勵學(xué)生制定個人比賽策略。

5. 體育精神培養(yǎng)（10分鐘）：

a) 講解體育精神的重要性，包括團(tuán)隊(duì)合作、友愛和公平競爭；

b) 要求學(xué)生在短跑比賽中尊重他人，堅(jiān)持公平競爭，并與隊(duì)友共同努力追求目標(biāo)。

四、教學(xué)擴(kuò)展：

1. 繼續(xù)提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力，進(jìn)行更長時間和更高強(qiáng)度的短跑訓(xùn)練。

2. 鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外的短跑比賽，提供參賽機(jī)會和展示舞臺。

3. 通過邀請專業(yè)教練和運(yùn)動員進(jìn)行講座和示范，激發(fā)學(xué)生更深入地了解短跑項(xiàng)目和提高技術(shù)水平的興趣。

五、教學(xué)評估：

1. 教師定期對學(xué)生的短跑技術(shù)進(jìn)行評估，包括起跑姿勢、加速度和終點(diǎn)沖刺能力等。

2. 學(xué)生之間進(jìn)行小組內(nèi)的比賽，通過成績和排名進(jìn)行實(shí)時評估。

3. 學(xué)生通過學(xué)校和社區(qū)組織的短跑比賽進(jìn)行綜合評估，包括個人表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)成績。

六、教學(xué)反思：

通過本節(jié)體育短跑教案的實(shí)施，學(xué)生能夠全面掌握短跑的基本技巧和策略，提高速度和爆發(fā)力，并培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)意識。教師在教學(xué)過程中要注重示范和指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤，激發(fā)他們的積極性和學(xué)習(xí)興趣。教師還應(yīng)與學(xué)校和社區(qū)合作，提供更多的短跑比賽機(jī)會和培訓(xùn)資源，幫助學(xué)生成長為優(yōu)秀的短跑選手。

短跑教案 篇2

短跑教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 知識目標(biāo)：

學(xué)生了解短跑項(xiàng)目的起源、規(guī)則和比賽要求，掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點(diǎn)沖刺技巧。

2. 能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3. 情感目標(biāo)：

通過短跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團(tuán)隊(duì)合作意識和堅(jiān)持不懈的努力精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點(diǎn)沖刺技巧。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力。

三、教學(xué)過程

1. 準(zhǔn)備工作（5分鐘）

介紹短跑項(xiàng)目的起源和發(fā)展歷史，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2. 基本理論知識講解（10分鐘）

簡要介紹短跑項(xiàng)目的規(guī)則和比賽要求，并對正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點(diǎn)沖刺技巧進(jìn)行詳細(xì)講解。

3. 起跑姿勢練習(xí)（15分鐘）

分組進(jìn)行起跑姿勢練習(xí)，每位學(xué)生輪流扮演運(yùn)動員和觀察員的角色，互相指導(dǎo)和糾正姿勢。

4. 跑步姿勢練習(xí)（15分鐘）

在寬敞的操場上進(jìn)行跑步姿勢的練習(xí)，老師和助教進(jìn)行個別指導(dǎo)和糾正。

5. 終點(diǎn)沖刺技巧練習(xí)（15分鐘）

進(jìn)行終點(diǎn)沖刺技巧的練習(xí)，提醒學(xué)生在沖刺過程中保持良好的姿勢和呼吸節(jié)奏。

6. 模擬比賽（20分鐘）

分組進(jìn)行模擬比賽，每組學(xué)生輪流進(jìn)行短跑項(xiàng)目的實(shí)際比賽，老師和助教進(jìn)行評估和點(diǎn)評。

7. 總結(jié)講解（10分鐘）

總結(jié)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點(diǎn)沖刺技巧的重要性，并對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和激勵。

四、教學(xué)評價

通過觀察學(xué)生在練習(xí)和模擬比賽中的表現(xiàn)，評價學(xué)生在短跑項(xiàng)目中的掌握程度和進(jìn)步情況。

五、教學(xué)資源

1. 操場

2. 講臺

3. 課件投影儀

4. 錄像回放設(shè)備

5. 體育設(shè)備：起跑器、終點(diǎn)線等

六、教學(xué)反思

短跑是田徑項(xiàng)目中最為基礎(chǔ)和重要的項(xiàng)目之一，通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對短跑項(xiàng)目的規(guī)則和技巧有了更深入的了解，掌握了正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點(diǎn)沖刺技巧。在教學(xué)過程中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，通過分組練習(xí)和模擬比賽，學(xué)生們積極參與，并且在實(shí)踐中不斷改進(jìn)和提高。課后，我將結(jié)合錄像回放設(shè)備對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評估和點(diǎn)評，給出個別指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平和競技能力。同時，我還將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況，鼓勵他們在日常生活中積極鍛煉和參與體育活動，保持良好的身體素質(zhì)和健康的生活方式。通過不斷的實(shí)踐和努力，相信學(xué)生們一定能夠在短跑項(xiàng)目中取得更好的成績和突破。

短跑教案 篇3

短跑《途中跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材依據(jù)

短跑是初中階段田徑教學(xué)必學(xué)的資料之一，也是《體育與健康》課程速度素質(zhì)的體現(xiàn)，更是初中畢業(yè)考試必考項(xiàng)目。本課是短跑的第三課時，是在培養(yǎng)正確跑姿的基礎(chǔ)上進(jìn)一步解決步幅、步頻的關(guān)系，到達(dá)簡單、自然的跑動的目的。透過練習(xí)，能夠提高學(xué)生的快速反應(yīng)潛力、能夠培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的潛力，增強(qiáng)學(xué)生的時間觀念。

二、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中突出以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自主、自練潛力，著力體現(xiàn)體育教學(xué)興趣性、互動性，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識。本課以途中跑技術(shù)為主要教學(xué)資料，課堂以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，既活躍了教學(xué)氛圍，又充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，還培養(yǎng)學(xué)生之間相互競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為九年級學(xué)生。九年級的學(xué)生，身體正處于青春期發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵時期。他們已經(jīng)具備了必須的思考、決定、概括、參與運(yùn)動等潛力。教學(xué)中，要讓學(xué)生體、腦結(jié)合起來，帶著問題來，帶著收獲走，從而構(gòu)成在運(yùn)動中學(xué)、在快樂中學(xué)的教學(xué)模式。存在的主要問題：1、學(xué)生存在著個體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的個體差異做好適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，安排資料要思考到這種實(shí)際狀況。2、男女生的差異。課堂是不分男女生分開教學(xué)的，在課的設(shè)計(jì)上就要區(qū)分開，針對兩者有不同的要求。

四、教學(xué)形式

采用自主、合作、探究的形式，配合游戲的教學(xué)，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主能動性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生討論、體驗(yàn)、嘗試、探索技術(shù)動作。學(xué)生透過思考、討論、嘗試、探究等過程的練習(xí)，評價與自我評價相結(jié)合，掌握技術(shù)動作的特點(diǎn)與技巧。教師再做出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，學(xué)生的水平得到不斷的提升。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的途中跑技術(shù)動作；

2、鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)潛力；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互交流的潛力；評價與自我評價的潛力；學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神。

六、教學(xué)重點(diǎn)：

步幅和步頻的結(jié)合點(diǎn)的掌握。

七、難點(diǎn)：

自然、放松的持續(xù)最大速度進(jìn)行跑動。

八、教法與學(xué)法的選取依據(jù)

結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，全面發(fā)展，采用不同教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生用心思維，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)問、討論、嘗試、探究、練習(xí)、自評、互評潛力和創(chuàng)新實(shí)踐潛力，注重學(xué)生的.個性發(fā)展，施行學(xué)生為主體的教學(xué)。重點(diǎn)突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變被動學(xué)為主動學(xué)，為終身體育潛力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）教法選?。?/p>

結(jié)合九年級學(xué)生的實(shí)際，我主要采用：

1、提問式教學(xué)法

透過提問，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的善于思考、善于發(fā)問的習(xí)慣。

2、討論式教學(xué)法

課堂上，透過老師的提問與學(xué)生的發(fā)問，學(xué)生用心地進(jìn)行討論，讓學(xué)生透過討論解決問題，逐步鍛煉學(xué)生解決問題的潛力。

3、啟發(fā)式教學(xué)法

透過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生用心思考，求異創(chuàng)新。

4、講解示范法

講解示范法，是體育教學(xué)中最為常見的教學(xué)方法，但講解要精練、適度，示范動作正確優(yōu)美、利于模仿。

5、游戲教學(xué)法

游戲，是學(xué)生參與度最高的項(xiàng)目。透過游戲教學(xué)法，到達(dá)了學(xué)生的最大參與度，充分調(diào)動了學(xué)生的用心主動性。

6、體驗(yàn)、嘗試教學(xué)法

每個動作的學(xué)習(xí)，都要科學(xué)、合理，透過學(xué)生的體驗(yàn)、嘗試，從而形式了最初的概念和技術(shù)動作，為后邊的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

7、評價與自我評價法

課堂中，透過想、看、練等形式，讓學(xué)生自己分析與評價，評價自己和他人，到達(dá)共同提高的目的。

（二）學(xué)法指導(dǎo)

透過本課的學(xué)法，我采用“聽、看、想、仿、練、學(xué)、評”的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力，觀察潛力和實(shí)踐潛力。

九、教學(xué)準(zhǔn)備：

籃球場一塊、標(biāo)志桶大4個、標(biāo)志桶小40個、音響1部、口哨1個。

十、教學(xué)過程：

開始部分（2分鐘）

一、體育委員集合、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

二、師生問好，核查人數(shù)，檢查服裝；

三、教師宣布課的資料及要求，安排見習(xí)生。

隊(duì)形

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

●

要求：

一、集合迅速，整齊；

二、精神飽滿，服裝統(tǒng)一。

準(zhǔn)備部分（7——8分鐘）

一、繞設(shè)計(jì)場地慢跑；

二、反應(yīng)游戲；

三、徒手操及專項(xiàng)練習(xí)

（一）徒手操

學(xué)生輪流一人帶一節(jié)；

（二）專項(xiàng)練習(xí)

原地高抬腿原地小步跑原地后踢腿跑

教法步驟:

一、教師講解練習(xí)資料與方法；

二、體育委員與學(xué)生帶領(lǐng)完成相結(jié)合；

三、教師帶領(lǐng)完成第三部分；

四、教師指導(dǎo)。

要求：

一、練習(xí)資料清晰，要求明確；

二、練習(xí)認(rèn)真、熱身充分；

三、反應(yīng)靈敏，動作迅速；

四、技術(shù)動作正確、到位。

基本部分（20——25分鐘）

學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)。

重點(diǎn)：

步幅和步頻的結(jié)合點(diǎn)的掌握。

難點(diǎn)：

自然、放松的持續(xù)最大速度進(jìn)行跑動。

教法步驟：

一、教師提出問題，學(xué)生交流、討論；

二、學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)、嘗試解決問題；

三、分組競賽，標(biāo)志桶的距離不斷調(diào)整；

四、教師引導(dǎo)學(xué)生完成預(yù)設(shè)的問題；

五、學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，逐步解決問題，提高技術(shù)；

六、教師點(diǎn)評并找優(yōu)秀生示范練習(xí)。

隊(duì)列隊(duì)形：

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲

××××

▲▲▲▲●

××××

▲代表標(biāo)志桶×代表學(xué)生●代表教師

要求：

一、用心參與、用心思考；

二、討論用心主動；

三、練習(xí)時帶著問題練習(xí)；

四、切實(shí)要解決本節(jié)課的問題；

五、在課堂上要善于觀察、勤于思考、認(rèn)真練習(xí)。

結(jié)束部分（3——5分鐘）

一、課課練；

二、教師指導(dǎo)學(xué)生放松；

三、教師和學(xué)生共同總結(jié)課的資料；

四、師生再見、見習(xí)生收回器材。

要求：

一、課課練的資料練習(xí)到位；

二、總結(jié)及時、到位；

三、放松充分；

四、器材整理收取到位。

心率預(yù)計(jì)：120——150次/分鐘

練習(xí)密度：50%——65%

十一、教學(xué)反思：

（一）透過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的參與度高，用心性十分高，透過游戲的方式完成了整節(jié)課的主要資料，效果比較顯著，到達(dá)了預(yù)期目的。個性是在徒手操和游戲中，既發(fā)揮了學(xué)生的用心、主動、大膽創(chuàng)新的潛力，也充分體現(xiàn)了課堂的以學(xué)生為主體。

短跑教案 篇4

短跑教案

主題：短跑技能的訓(xùn)練及發(fā)展

導(dǎo)語：

短跑是田徑運(yùn)動中最基礎(chǔ)、最重要的項(xiàng)目之一，它對于提高運(yùn)動員的爆發(fā)力、速度和身體協(xié)調(diào)性具有非常重要的作用。本教案將介紹短跑的基本技能、訓(xùn)練方法以及發(fā)展?jié)摿?，幫助學(xué)生更好地掌握短跑技能，提高自身運(yùn)動能力。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解短跑項(xiàng)目的基本技能要求；

2. 學(xué)會正確的起步姿勢和動作，提高起跑速度；

3. 訓(xùn)練爆發(fā)力和加速能力，提高短跑速度；

4. 發(fā)展?jié)摿?，培養(yǎng)學(xué)生對短跑的興趣和熱愛。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 短跑的基本技能要求；

2. 起步姿勢和動作的正確訓(xùn)練；

3. 爆發(fā)力和加速能力的訓(xùn)練方法；

4. 短跑的發(fā)展?jié)摿εc發(fā)展規(guī)劃。

三、教學(xué)過程：

1. 短跑的基本技能要求

a. 熟悉短跑的項(xiàng)目和規(guī)則；

b. 學(xué)生學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的短跑姿勢與動作。

2. 起步姿勢和動作的訓(xùn)練

a. 示范起步姿勢和動作；

b. 學(xué)生逐步模仿和練習(xí)；

c. 教師進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。

3. 爆發(fā)力和加速能力的訓(xùn)練方法

a. 動態(tài)拉伸熱身；

b. 彈跳訓(xùn)練提高爆發(fā)力；

c. 爬山訓(xùn)練提高腿部力量；

d. 啟動訓(xùn)練提高起步速度。

4. 短跑的發(fā)展?jié)摿εc發(fā)展規(guī)劃

a. 介紹短跑的職業(yè)發(fā)展?jié)摿Γ?/p>

b. 培養(yǎng)學(xué)生對短跑的興趣和熱愛；

c. 提供相關(guān)競賽和培訓(xùn)資源。

四、教學(xué)評估：

1. 理論知識測試，測試學(xué)生對短跑項(xiàng)目的了解；

2. 實(shí)際操作，測試學(xué)生是否能正確起步和奔跑；

3. 彈跳、爬山、啟動等訓(xùn)練成績的監(jiān)測；

4. 對學(xué)生的參與度和積極性進(jìn)行評估。

五、教學(xué)資源：

1. 田徑運(yùn)動場地；

2. 相關(guān)短跑器械及訓(xùn)練器材；

3. 錄像機(jī)、相機(jī)等錄制和記錄教學(xué)過程和學(xué)生表現(xiàn)。

六、教學(xué)擴(kuò)展：

1. 鼓勵學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的短跑比賽；

2. 提供專業(yè)的短跑訓(xùn)練班或夏令營；

3. 與其他相關(guān)學(xué)科（如生物學(xué)、物理學(xué)）結(jié)合，深入探討短跑運(yùn)動的科學(xué)原理和訓(xùn)練方法。

七、教學(xué)總結(jié)：

通過本教案的實(shí)施，學(xué)生能夠?qū)Χ膛茼?xiàng)目有更深入的了解，掌握短跑的基本技能和動作，提高起跑速度和短跑速度，并培養(yǎng)學(xué)生對短跑的興趣和熱愛。同時，通過擴(kuò)展資源和學(xué)科結(jié)合，將短跑課程拓展到更廣泛、更深入的領(lǐng)域，幫助學(xué)生發(fā)展?jié)摿?，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

短跑教案 篇5

短跑教案主題范文：

一、教學(xué)目的

1.了解短跑的規(guī)則和基本技巧，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢和技術(shù)；

2.提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力，通過訓(xùn)練積累良好的跑步習(xí)慣和技能；

3.通過短跑的訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的體魄和耐力，增強(qiáng)體能素質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.短跑的基本規(guī)則和技巧介紹

2.短跑的動作分解和訓(xùn)練方法

3.短跑的常見錯誤和糾正方法

4.短跑訓(xùn)練的注意事項(xiàng)和安全措施

三、教學(xué)步驟

1.練習(xí)熱身運(yùn)動

短跑前的熱身運(yùn)動的目的是為了盡快將身體調(diào)整到運(yùn)動狀態(tài)，提高身體溫度、加快血液循環(huán)，從而更好地進(jìn)行短跑訓(xùn)練。熱身動作一般包括四肢拉伸、腳蹬車、俯臥撐等。

2.介紹短跑技巧和規(guī)則

教師可以通過圖示、示范等方式向?qū)W生介紹短跑的技巧和規(guī)則，包括起跑姿勢、步伐、助跑、起步、加速、抬膝跑步姿勢等。

3.分解短跑動作

教師可以將短跑動作分解為七個步驟，即起跑姿勢、中間步伐、起步動作、加速動作、擺臂、大腿和抬膝。然后在教學(xué)的過程中，可以針對不同的學(xué)生進(jìn)行分步訓(xùn)練，幫助他們更好的掌握短跑的技巧。

4.糾正學(xué)生常見錯誤

在教學(xué)過程中，老師需要對學(xué)生常見的錯誤進(jìn)行糾正，例如：起跑時時機(jī)不對、步伐不穩(wěn)、加速不足等。同時，教師可以給出不同的練習(xí)方法，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷改進(jìn)和完善跑步姿勢。

5.增加短跑干貨

教師可以給學(xué)生介紹一些短跑的干貨，例如：如何提高跑步速度、跑步飲食的科學(xué)搭配、如何進(jìn)行短跑的心理準(zhǔn)備等，從而更好的幫助學(xué)生掌握短跑技巧。

6.進(jìn)行短跑訓(xùn)練

在學(xué)生了解了短跑的技巧和規(guī)則之后，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的短跑訓(xùn)練計(jì)劃，從而幫助學(xué)生更好的提高短跑的能力和速度。

7.收尾活動

在短跑訓(xùn)練結(jié)束之后，教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒樱纾郝?、伸展運(yùn)動等，可以緩解因運(yùn)動造成的肌肉疲勞和酸痛。

四、教學(xué)效果

通過短跑的訓(xùn)練，學(xué)生能夠掌握正確的短跑姿勢和技巧，提高自己的速度和爆發(fā)力，同時也增強(qiáng)了自己的體能素質(zhì)和身體健康。通過科學(xué)合理的短跑訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)生能夠更好的掌握短跑的技術(shù)和規(guī)則，從而提高自己的成績和表現(xiàn)。

短跑教案 篇6

短跑是初中階段田徑教學(xué)必學(xué)的資料之一，也是《體育與健康》課程速度素質(zhì)的體現(xiàn)，更是初中畢業(yè)考試必考項(xiàng)目。本課是短跑的第三課時，是在培養(yǎng)正確跑姿的基礎(chǔ)上進(jìn)一步解決步幅、步頻的關(guān)系，到達(dá)簡單、自然的跑動的目的。透過練習(xí)，能夠提高學(xué)生的快速反應(yīng)潛力、能夠培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的潛力，增強(qiáng)學(xué)生的時間觀念。

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中突出以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自主、自練潛力，著力體現(xiàn)體育教學(xué)興趣性、互動性，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識。本課以途中跑技術(shù)為主要教學(xué)資料，課堂以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，既活躍了教學(xué)氛圍，又充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，還培養(yǎng)學(xué)生之間相互競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系。

本課教學(xué)對象為九年級學(xué)生。九年級的學(xué)生，身體正處于青春期發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵時期。他們已經(jīng)具備了必須的思考、決定、概括、參與運(yùn)動等潛力。教學(xué)中，要讓學(xué)生體、腦結(jié)合起來，帶著問題來，帶著收獲走，從而構(gòu)成在運(yùn)動中學(xué)、在快樂中學(xué)的教學(xué)模式。存在的主要問題：1、學(xué)生存在著個體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的個體差異做好適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，安排資料要思考到這種實(shí)際狀況。2、男女生的差異。課堂是不分男女生分開教學(xué)的，在課的設(shè)計(jì)上就要區(qū)分開，針對兩者有不同的要求。

采用自主、合作、探究的形式，配合游戲的教學(xué)，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主能動性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生討論、體驗(yàn)、嘗試、探索技術(shù)動作。學(xué)生透過思考、討論、嘗試、探究等過程的練習(xí)，評價與自我評價相結(jié)合，掌握技術(shù)動作的特點(diǎn)與技巧。教師再做出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，學(xué)生的水平得到不斷的提升。

1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的途中跑技術(shù)動作；

2、鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)潛力；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互交流的潛力；評價與自我評價的潛力；學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神。

七、難點(diǎn)：

自然、放松的持續(xù)最大速度進(jìn)行跑動。

結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，全面發(fā)展，采用不同教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生用心思維，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)問、討論、嘗試、探究、練習(xí)、自評、互評潛力和創(chuàng)新實(shí)踐潛力，注重學(xué)生的.個性發(fā)展，施行學(xué)生為主體的教學(xué)。重點(diǎn)突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變被動學(xué)為主動學(xué)，為終身體育潛力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）教法選?。?/p>

結(jié)合九年級學(xué)生的實(shí)際，我主要采用：

透過提問，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的善于思考、善于發(fā)問的習(xí)慣。

課堂上，透過老師的提問與學(xué)生的發(fā)問，學(xué)生用心地進(jìn)行討論，讓學(xué)生透過討論解決問題，逐步鍛煉學(xué)生解決問題的潛力。

透過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生用心思考，求異創(chuàng)新。

講解示范法，是體育教學(xué)中最為常見的教學(xué)方法，但講解要精練、適度，示范動作正確優(yōu)美、利于模仿。

游戲，是學(xué)生參與度最高的項(xiàng)目。透過游戲教學(xué)法，到達(dá)了學(xué)生的最大參與度，充分調(diào)動了學(xué)生的用心主動性。

每個動作的學(xué)習(xí)，都要科學(xué)、合理，透過學(xué)生的體驗(yàn)、嘗試，從而形式了最初的概念和技術(shù)動作，為后邊的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

課堂中，透過想、看、練等形式，讓學(xué)生自己分析與評價，評價自己和他人，到達(dá)共同提高的目的。

透過本課的學(xué)法，我采用“聽、看、想、仿、練、學(xué)、評”的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力，觀察潛力和實(shí)踐潛力。

九、教學(xué)準(zhǔn)備：

籃球場一塊、標(biāo)志桶大4個、標(biāo)志桶小40個、音響1部、口哨1個。

一、體育委員集合、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

二、師生問好，核查人數(shù)，檢查服裝；

一、繞設(shè)計(jì)場地慢跑；

教法步驟:

一、教師講解練習(xí)資料與方法；

二、體育委員與學(xué)生帶領(lǐng)完成相結(jié)合；

三、教師帶領(lǐng)完成第三部分；

四、教師指導(dǎo)。

要求：

一、練習(xí)資料清晰，要求明確；

二、練習(xí)認(rèn)真、熱身充分；

三、反應(yīng)靈敏，動作迅速；

四、技術(shù)動作正確、到位。

難點(diǎn)：

自然、放松的持續(xù)最大速度進(jìn)行跑動。

教法步驟：

一、教師提出問題，學(xué)生交流、討論；

二、學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)、嘗試解決問題；

三、分組競賽，標(biāo)志桶的距離不斷調(diào)整；

四、教師引導(dǎo)學(xué)生完成預(yù)設(shè)的問題；

五、學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，逐步解決問題，提高技術(shù)；

六、教師點(diǎn)評并找優(yōu)秀生示范練習(xí)。

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二、討論用心主動；

三、練習(xí)時帶著問題練習(xí)；

四、切實(shí)要解決本節(jié)課的問題；

五、在課堂上要善于觀察、勤于思考、認(rèn)真練習(xí)。

一、課課練；

二、教師指導(dǎo)學(xué)生放松；

三、教師和學(xué)生共同總結(jié)課的資料；

四、師生再見、見習(xí)生收回器材。

二、總結(jié)及時、到位；

三、放松充分；

四、器材整理收取到位。

十一、教學(xué)反思：

（一）透過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的參與度高，用心性十分高，透過游戲的方式完成了整節(jié)課的主要資料，效果比較顯著，到達(dá)了預(yù)期目的。個性是在徒手操和游戲中，既發(fā)揮了學(xué)生的用心、主動、大膽創(chuàng)新的潛力，也充分體現(xiàn)了課堂的以學(xué)生為主體。

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