一次軍訓,是我們青春路上的剪影,是我們從初中生向高中生蛻變的見證。愿未來的我們乘風破浪,不負青春,不負己!下面是關(guān)于高中軍訓感言,歡迎閱讀!
這些天,我們一直處在軍訓的水深火熱的日子里。因為以前在家里我們都是爸爸媽媽的寶貝,沒受過什么苦,更沒經(jīng)歷過這樣嚴酷的魔鬼訓練,所以我們一個個累的苦不堪言。
雖然我們教官是一個很嚴肅且嚴厲的人,教我們做動作的時候會一遍一遍地糾正我們的哪怕一點點的錯誤。這種極其嚴謹讓我們痛苦不堪,卻又著實鍛煉了我們的毅力,更讓我們與教官之間建立了深厚的情誼。
軍訓的確很辛苦,但是我相信往后我們一定會懷念這一段既苦又甜的軍訓生活。在炎炎烈日下,我們踢正步,排方隊;在激昂的訓練場上,我們歡呼,吶喊。就是這樣一段生活,使每個人在滾爬摔打中慢慢成長;就是這樣一段經(jīng)歷,使每個人在汗水中變得堅強。
首先,特殊的軍訓生活培養(yǎng)了我們的集體觀念和紀律觀念。在隊列中教官非常強調(diào)紀律,每當有人在隊伍中不打報告便隨意亂動時,都會受到教官嚴厲的批評和懲罰,以增強我們的集體觀念。而隊列整齊的要求也增強了我們的集體觀念,要求我們時刻要想到集體,而不光只是考慮自己。
其次,軍訓也培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。一開始訓練,只要站上5分鐘的軍姿,就會有人體力不支?,F(xiàn)在即使讓我們站上15分鐘,還是能個個都站如松。可見,軍訓對于我們身體素質(zhì)的培養(yǎng)多么明顯。
大文豪蘇東坡曾說過古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。通過軍訓,我們要樹立堅韌不拔之志。
但是,我們六班在軍訓中存在一些問題:為什么不停地練習,進步甚微?為什么教官再三強調(diào)的動作總有人忘記?為什么總需要教官一而再再而三的提醒?
班主任說,這是因為有些同學過于唯我主義。而我認為,不僅僅是唯我主義,更是這部分同學不會服從命令。
軍人的天職是服從命令,我們穿上軍裝,便要以軍人的標準要求自己。我們參加軍訓,就要鍛煉對命令的服從,教官說了向右看齊,卻總有人目視前方,這不是沒聽見,而是不服從,所以在上午的訓練中有的同學講話,漫不經(jīng)心的。在軍訓中,只要服從命令,其實一切都很簡單。如果每一個人都能做到服從命令,即使并不完美,也能遠遠超過我們現(xiàn)在能達到的。只有服從命令,聽從指揮,通過軍訓去除身上懶散的作風,強化團隊合作意識,樹立堅忍不拔之志,我們才能快速適應今后緊張的高中學習生活。
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來我們是在不斷的磨練中長大的,就像一棵小樹一樣經(jīng)歷風雨后才能變成參天大樹,艱苦的結(jié)果是綠色的軍裝成為一道亮麗的風景線,希望我們六班的同學同心協(xié)力,為六班爭光,為自己添彩,創(chuàng)造屬于我們每個人不一樣的精彩,加油!
軍訓,是教育部規(guī)定的高中生必修課程。本月八號我們新入職的教師陸續(xù)到校報到,九號給學生發(fā)放軍訓服及生活用品,緊接著教官們也進入了學校,十號便開始了緊張的軍訓。本次軍訓以班級為單位,進行隊形隊列、內(nèi)務整理等內(nèi)容的訓練。軍訓期間,恰逢夏秋之交,天氣十分炎熱,但在教官們及班主任的精心組織下,同學們精神飽滿,斗志昂揚,充分展示了當代中學生的良好精神風貌。
國防教育是一個國家和民族必不可少的基本教育內(nèi)容,是中等教育的重要組成部分,也是進行愛國主義教育的主要方式,還是提高學生們綜合素質(zhì)的一個重要環(huán)節(jié)。
通過軍訓,可以使同學們掌握一些基本的軍事知識和軍事技能,拓寬知識面,改善知識結(jié)構(gòu),提高身體素質(zhì),培養(yǎng)團結(jié)互助的集體主義觀念。軍訓這段時間里規(guī)律性的學校生活,嚴格的紀律約束,緊張的訓練活動,可以有效地增強同學們的組織紀律觀念。特別是現(xiàn)在的中學生,大多是獨生子女,一向被家庭寵為“小皇帝”、“小公主”、“小太陽”,客觀上都有吃苦能力差、自理能力弱、依賴心理強等特點。要解決這些問題,對學生進行軍訓是最有效的方法之一。嚴肅艱苦的軍訓生活,能顯著地鍛煉學生們的環(huán)境適應能力、自我生存能力、主動發(fā)展意識和抗挫折能力以及吃苦耐勞的精神,形成受益終身的良好生活習慣,促使其身心都能得到健康發(fā)展。
對中學生實行軍訓,還可以提高學生們的思想政治覺悟,激發(fā)其愛國熱情,進一步增強國防觀念和國家安全意識,培養(yǎng)良好的組織紀律性和艱苦奮斗之作風;還可以讓同學們更多地了解我國過去有國無防,任人欺凌的歷史,以激發(fā)他們的愛國熱情,使同學們樹立起有國必有防、有國才有家的正確觀念。
經(jīng)過一天的軍訓生活,我們了解到我國部隊分為四個兵種:“陸軍、海軍、空軍和第二炮兵”,而且我國還面臨著美國這個超級大國的軍事威脅。我們也學習到了堅決捍衛(wèi)國家主權(quán)安全、領(lǐng)土完整和人民民主專政的國家政權(quán),為創(chuàng)建社會主義國家做出貢獻。
從教官身上,我學到了四個永遠精神:“一、腦子里永遠有任務;二、眼睛里永遠有敵人;、肩膀上永遠有責任;四、胸膛里永遠有激情?!?/p>
我們會自覺珍惜和維護國家、軍隊、軍人的榮譽,做一個新時代有責任感的好青年。
告別了那個令我回味無窮的母校,升入了這個絢麗多彩的中。進入中學的每個新生都必須參加軍事訓練。軍訓——多么可怕呀,令我有一種毛骨悚然的感覺,不禁對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。但是軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神,使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展,并有時間培養(yǎng)一技之長,創(chuàng)造新的財富,只有這樣,我們將來才能在社會上找到立足之地,成為一名合格的接班人。
每天我們都要站軍姿。站軍姿要求你每一根神經(jīng)都是緊繃的,這樣才能站得挺拔,站出軍人的風采。很明顯,這樣站出標準的軍姿的代價是酸——腳也酸,腿也酸,腰也酸,肩也酸。頭頂烈日,這是一種怎樣的感覺??!時間在一分一秒的流逝,我們的腦海只有堅持再堅持。
軍訓會教我們什么是堅強的意志。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚的姿勢,告訴我們那是軍人的颯爽英姿。這天的軍訓,我們付出了幸苦,付出了汗水。然而得到的是一份沉甸甸的收獲。我們學會了堅忍不拔,學會了服從命令,懂得了堅持與團隊的真正含義。
今天是軍訓的第一天,我也帶著無的興奮來迎接這一天的到來,因為軍訓能鍛煉我們的意志和做人做事的態(tài)度.所以,我對這次的軍訓充滿了滿腔的熱誠.更重要的是,我們要認真對待這次的軍訓.因為人生難得幾次軍訓,所以我要認真聽從教官的指揮.從而在今天的到里令我感受到我們做每件事都應該要認真對待.這樣才能更好地發(fā)揚出我們中華民族的傳統(tǒng)美德.
想到今天,領(lǐng)導所說的“沒有規(guī)矩不成方圓”令我想到我們要從這次軍訓中培養(yǎng)出遵守紀律的良好習慣來,作為一名中學生,應該做好一個帶頭的作用.把每一次件事都很好地完成下去,給以后的學弟學妹做個好榜樣.加上,我是高一(1)班的學生能進這個班.我感到非常自豪!因為我們的'1班,它象征第一,象征著一個團結(jié)的大家庭.重要的是我們有一個很好的老師!所以在這次軍訓中,我們一班的同學,應該全心全意投入,為班爭取榮譽!這樣我們才能感受到一個團結(jié)的家的溫暖.
總的一句,今天的軍訓,使我學得了很多,懂得了更多...我相信!我們1班這個大家能在軍訓中取得驕人的成績!1班!我為您感到自豪!
嚴酷的軍訓已進行到第三天,疲勞酷暑競相折磨我們的身體,磨煉我們的意志,種種不適頻發(fā)。但是,作為班級的一份子,每個人都克服了困難,戰(zhàn)勝了自己。這,就是軍訓的意義所在。
記得在20號的那天晚上,每個人都很興奮,都迫不及待地想看到教官們,幻想著以后的軍訓生活,那時候整個人充滿活力,準備接受教官的“摧殘”。雖然早已做好了準備,做出了相應的應對方法,但沒想到真正軍訓起來,力度如此之大,強度如此之強。
還記得第一次一起站軍姿時,全身緊繃,一動也不敢動,生怕被教官揪出來??彡柹湓谀樕希怪槁湓诘乩?,隨著時間的推移,暈倒的同學也在漸漸增加……站軍姿過程中,教官要求我們不斷的挺胸、抬頭、收腹、雙手夾緊,無數(shù)次的重復過后,我雖然完成了動作,但第一次感覺到什么叫酸爽。7月21日的夜里,教官在寢室里教我們整理內(nèi)務。被子被強制要求疊了好幾遍,才有了雛形,但仍不合格。反復的訓練下,我們才把被子折成了豆腐塊。
軍訓的要求總是那么枯燥無味且嚴格,耐得住寂寞才是贏家?!傲畋匦校刂埂?,聽從命令,服從指揮,這是軍人的本職。我們穿上了迷彩服,就是“軍人”,就要對自己嚴格要求,凡事要力爭做到。
軍訓的過程中有歡笑有淚水,軍訓傳授的知識讓人受益終身。所以,軍訓中,我們要享受過程,團結(jié)合作,聽從指揮敢于擔當。我相信:7天的軍訓,我們一定能圓滿完成!
“稍息,立正!”教官的口令短促有力,同學們的雙眼沒了平日的童真,而是一雙雙堅定的眼神。
踏入求是中學的軍訓生活后,發(fā)生了不少令人難忘的事,就請聽我一一道來。
軍訓中,流汗是必不可少的經(jīng)歷了。下午,烈日當頭,我們站在毫無遮擋的操場中練習軍姿。大家都挺起了胸膛,迎面向焦陽發(fā)起了“宣戰(zhàn)”。而我在這“對戰(zhàn)”的過程中,可吃了不少苦頭。在太陽下站了沒一會兒,我的鼻尖上就冒出了細細的汗珠,鏡腳在汗水的“潤滑”下一個勁的往下溜。我撇了撇身旁的教官,那只手遲遲不敢抬上來。那就忍著吧!我在心里默默地想??烧l知,又過了一會兒我手臂內(nèi)側(cè)也開始汗水直流,所經(jīng)之處涌現(xiàn)了一股股微微的癢意,我趕忙偷偷地用手臂偷偷地蹭了蹭,即刻偷瞄了一眼教官,見他并沒有發(fā)現(xiàn)暗自松了一口氣。我軍訓中唯一一次“違規(guī)操作”被我就這么“僥幸”的過關(guān)了。接下來我可是時刻都按教官的嚴格要求,做到盡善盡美。
軍訓不僅有苦,也有甜。在會操表演的前一天晚上,我們在操場上進行了消防演習。臨近天黑開始了兩個營的比拼。大家坐在地上互相喊話,兩個營都充滿了一種氣吞山河的氣魄,在氣勢上大家不甘示弱,不相上下。
之后的才藝表演更是精彩紛呈,一營是女生表演的舞蹈,她的動作猶如行云流水一般,柔美的舞姿透出她深厚的舞蹈功底。正是如軍訓般十年如一日刻苦的不斷練習才能有如此一段輕歌曼舞。
此次的軍訓雖苦尤甜,大大的磨練了我們這群“溫室”的花朵的意志力。也打開了我們未來三年初中生活充滿斗志的篇章。
學好本領(lǐng),報表祖國,加油吧,求是的學子!
軍訓,說白些,就是吃苦,捱苦。古語有云:天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身。而這總的來說,也就是苦。
對于軍訓,說實話,我并沒有什么美好的回憶,每天似重復而并非重復地做某一看似同樣的動作,不停地做,在那炙熱的火球底下不停地做,做到汗流浹背,做到汗流滿面,做到腳跟發(fā)麻,做到四肢酸痛。而到了這時,我們也總算是完成了教官,老師,學校領(lǐng)導的要求:苦!吃苦!捱苦!
教官曾說過一句話,我印象十分深刻:軍訓,就是一鍋苦水,這鍋苦水是由你們的汗水,加上教官的口水,以及一些人的淚水,熬成的。不錯,這就是現(xiàn)實,軍訓就是苦,我覺得這是毋庸置疑的。不管前人曾寫過,說過,贊美過,阿諛奉承過多少軍訓是美好的話語,我認為,軍訓就是苦,我們?nèi)ボ娪?,就是去吃苦,去捱苦?/p>
軍訓期間所說的苦,其實我知道,這算不了什么。與我們將來長大面對社會,在社會上立足時所受的苦來進行比較,我知道,這只是芝麻綠豆而已。因此,我沒有對這次軍訓有過抱怨。我知道,做人首先就是要學會吃苦,要學會懂得吃苦。
吃得苦中苦,方為人上人。這是家喻戶曉的話,我從小就聽說了。然而,這又有多少人做到呢?我不清楚。對于這次的軍訓,我所學到的東西并沒有多少。不過,軍訓生活期間,那些所謂的苦,則加深了我的苦的意識。
吃苦并不是吃虧,不要抱有吃虧的想法來對待吃苦。要記住,黃連里可是含有很多營養(yǎng),可是很有用處的哦!
遠離喧囂的城市,離開舒適的溫床,我們一百多號高一新生來到了浦東凌空青少年訓練基地,身披象征生命與希望的綠色,我們完成了六天緊張、嚴格、艱苦的軍訓。
6天,在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的6天,絕對是不平凡的6天。
6天的軍訓中,包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿,起步走,跑步,正步走,蹲坐。我們一遍又一遍地重復著枯燥的動作;唱歌喊口令,我們用全身的力氣吼叫,卻總不能讓教官滿意。腰酸了,必須撐著;背疼了,還要挺直;喊啞了嗓子,喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨,還是火熱的烈日,我們的訓練依舊;不管是流汗還是流淚,我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無時不刻地約束著我們。在嚴格的要求下,有我們疲憊的身軀挺立,有我們酸痛的手腳重復著動作。嚴肅的教官,艱苦的生活?所有的一切,我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝,因為我們身在這綠色的軍營。
6天中,我們飽嘗了從所未有的痛苦。但軍訓中也有許許多多的甜。教官優(yōu)美嘹亮的歌聲寫照了真實的軍營生活,唱出了軍人的頑強意志和對親人的掛念,打動了我們中的每一個人;更有老師、同學的無微不至的關(guān)心與體貼,教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會到了集體的溫暖,滋味是特別的甜美。
向往
似乎是坐著七彩祥云而來,越來越接近心中的那片圣地,自己的夢想也即將實現(xiàn),心中在吶喊:“我來了,軍營!”
和我向往的環(huán)境差不多。高山是屏障,軍營前的山巍峨挺拔,似乎是為了保護,又或是為了見證我們不屈不撓的精神所創(chuàng)造的奇跡。綠樹環(huán)合,清新而充滿神秘。綠草根根挺拔,像是哨兵在堅守。
這就是我向往的軍營,七月的軍營,處處洋溢著生機,充滿著驚喜。當夢想實現(xiàn)時,尤如是在品嘗苦瓜的苦澀后,繼而是在舌尖上那舞動的醇香。
欣喜
真正穿上迷彩服后,才覺得自己在軍營生活是真的,雖然衣服不合體,但我心里美滋滋的,那綠、灰、青組成的衣服,是讓我渴求已久的夢。見到教官們精神抖擻、文武雙全,心里竊喜,是啊!我的夢想不是不切實際的,教官們的訓練會讓我初步體驗軍營生活的魅力!
同時也結(jié)識了一幫好朋友,她們性格迥異,但就是這樣才讓人欣喜,集體生活是初次嘗試,團結(jié)互助,不搞個人主義……這些都是挑戰(zhàn),也是機遇和價值。
充實
一天被安排得井井有條,這里的生活嚴格而正規(guī)。烈日下的我們在享受著這漫妙的時刻。各種單兵演練的操作雖然開始難以適應,但來之前已經(jīng)對自己發(fā)出了警告:“不放棄,不掉隊!”在燥熱的七月,在最讓我迷惘的暑期七月,現(xiàn)在有了目標,生活得充實。這幾天明白了生活充實實是種幸福。
很快的,很快的,我的軍訓生活結(jié)束了了,不知道自己是喜,還是悲。
軍訓很苦,苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會,苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累,累到你連喘氣都難受,累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美,美到你愛上這身綠裝不愿脫下,美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。
軍訓這幾天,我學到了很多,首先我真正地了解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽話就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會朝著那個標準努力,讓自己擁有良好的習慣?;氐綄W校后我會認真努力地學習,像軍人一樣吃苦耐勞,我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的,導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。
軍訓是一種能增強我們身體素質(zhì)和紀律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓練后,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿著無限的感慨。
美國作家凱魯亞克曾經(jīng)說過一段話:“永遠年輕,決非青春的煽情,而是經(jīng)歷青春后的一種更堅韌的態(tài)度,十五,一段豆蔻年華,走著還有些稚嫩的步子,我成為高一的學子。
帶著還未退去的興奮,我開始了一項特殊的.訓練——軍訓。
我一直認為自己羽翼已經(jīng)豐滿,有著灑脫的個性,寬闊的胸襟,所以在軍訓開始的第一天,我張顯著勢在必得的霸氣,但事實給了我一個有力的回擊——我倒下了,其原因之一是我沒吃早餐,之二是我平時缺乏鍛煉,身體素質(zhì)不好,軍訓第一天就倒下,難免有些喪氣,不過我站了起來,挺有身子,整裝待發(fā),我絕對不能在起點就倒下。
軍訓是一項考驗人的身體,更考驗人的意志和訓練,當汗水浸濕衣服,全身酸痛的時候我已經(jīng)忘記跑步立定時自己具有慣性,訓練一小時會做多少功的問題,就是踏著正步穿過兩連。就是頭頂艷陽天,我驕傲之外更多了一份隱忍,稚氣之外再多了一點深沉,這揮灑汗水的時刻,我有一種強烈的感覺,我活著真正的活著。
軍訓的旅程我才剛踏上起點,但我告訴自己,決不枉費此次訓練機會,風雨兼程,守住成功的虔誠期盼。
天天過得行云流水,時不我待,來去匆匆,今天成了昨天,現(xiàn)在成了歷史。
看著我比我們大不了幾歲的教官做著令我們瞠目結(jié)舌的動作,我們覺得這堪稱奇跡。我們很容易把成功被為偶然。其實,這絕非偶然,任何奇跡的背后都有不為人知的故事,教官現(xiàn)在如此踏實的步伐,堅挺地身姿是靠從前的摸爬滾打鍛造出來的,教官的手心的繭子,握拳時手上暴起的青筋與他小小的身材毫不相符。當我們看到的一個個帥氣的、精神的、機靈的教官時,卻忽視了他們經(jīng)歷的磨練。面對教官,我心生無限敬佩。
看著所有的同學都堅強地站立在我身旁,即使腰再疼我也要堅決服從命令,也要堅持。隨著時間的流逝,我們所有的同學與教官都有了默契,有了感情,我們會努力超越,共創(chuàng)會操表揚的佳績。
我怕苦,怕累,沒有意志和耐力,連對自己的.下一個目標也沒有,特別是軍訓,我沒有信心戰(zhàn)勝軍訓,可是在軍訓當中,我卻愛上了軍訓。
當胡教官命令我們站立一小時的時候,我就想:“又啥了不起的,不就是站一小時?!边€不到三十分鐘我就堅持不住了,想休息,但身邊的人太威逼了,使我不能不老實地站著,在即將快到一小時的時候,我感到身體有點晃,眼前的人物越來越模糊,也越來越黑了,我好不容起堅定地對自己說:“我一定能行的。”一小時到了,教官發(fā)命了,我才休息了,這一刻,我領(lǐng)悟了,原來我可以的,相信自己能行,堅定著信念去做,結(jié)果才會那么完美,就算失敗了,大不了我再站起來去做每做完的事情。
相信《軍訓心得500字左右高中生(合集13篇)》一文能讓您有很多收獲!“幼兒教師教育網(wǎng)”是您了解幼師資料,工作計劃的必備網(wǎng)站,請您收藏yjs21.com。同時,編輯還為您精選準備了高中生軍訓日記專題,希望您能喜歡!
相關(guān)推薦
高一的軍訓即將結(jié)束,在軍訓期間,我想大家一定收獲了許多。以下是小編為大家收集的高一新生的軍訓心得體會500字(精選13篇),歡迎大家分享。軍訓心得500字新生高中篇 篇1幾天的軍訓生活轉(zhuǎn)瞬即過。這幾天我們體力和腦力都在拼命地消耗,卻收獲了許多。我們都非常喜歡教官,他胖胖的,是個很可愛的人...
有了一些收獲以后,可以記錄在心得體會中,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。很多人都十分頭疼怎么寫8篇精彩的心得體會,以下是小編精心整理的初一新生軍訓心得體會500字,希望能夠幫助到大家。軍訓心得500字左右初一 篇1今天,我們?yōu)槠诹斓能娪柹罱Y(jié)束了。我們成功的為為期六天...
軍訓是學生接受國防教育的基本形式,是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施。軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟,激發(fā)愛國熱情。下面是小編整理的高中生軍訓心得體會800字(精選10篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。高中軍訓心得800字左右 篇1結(jié)束了五彩繽紛的暑假生活,我們迎來了未知的高中生...
我們得到了一些心得體會以后,好好地寫一份心得體會,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。到底應如何寫心得體會呢?下面是小編收集整理的高中軍訓心得體會600字范文(精選12篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。高一軍訓心得600字左右 篇1我告別了留給我無盡回味的母校,進入了這...
我們得到了一些心得體會以后,好好地寫一份心得體會,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。到底應如何寫心得體會呢?下面是小編收集整理的高中軍訓心得體會600字范文(精選9篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。軍訓心得體會600字左右高中 篇1漫長的.軍姿,踢不完的正步,挨不完的...
最新更新