初中七年級體育教案立定跳遠教學反思(摘錄9篇)

作為一位剛到崗的教師，我們需要很強的課堂教學能力，教學反思能很好的記錄下我們的課堂經(jīng)驗，我們該怎么去寫教學反思呢？下面是小編整理的《立定跳遠》教學反思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇1

立定跳遠是體育低年級跳躍動作的重點項目之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開課的教學內(nèi)容。立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性，而小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性。在本次教學中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。

在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學生按照傳統(tǒng)的繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進行熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學生認真熱身的'積極性。

在導入部分，我選擇的是讓學生小組自由結(jié)合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學生提前感知一下跳的樂趣。

在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學生學習立定跳遠，通過做這三個口令的動作，讓學生學會立定跳遠的動作，并且啟發(fā)學生思考如何可以跳的更遠來引出立定跳遠的動作要求，并且挑出2個學生跟老師進行比賽，故意做錯動作，讓學生挑出問題所在

在練習部分，讓學生進行分組練習，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠的同學給予獎勵?？偟膩碚f本節(jié)課教學，學生的興趣較高，做到了讓學生在玩中學，但是也有很多不足的地方：

1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。

2、課堂實踐中指導不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點，重點不夠突出，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。

3、時間掌握的不夠準確，準備的放松也沒有時間去實施。

4、學生練習的時間不夠充分，不能使學生很好的掌握動作要領(lǐng)。

這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進步一點。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇2

五月是激情似火的，六月卻是收獲的。一年級的孩子從20xx年的不知所云到20xx年的有所收獲，我的內(nèi)心是洶涌澎湃的?；仡櫛緦W期，我在上立定跳遠課時發(fā)現(xiàn)，一年級的孩子并不是你想象中的那樣“聽話”，他們愛玩新鮮有趣味的活動，由于立定跳遠上學期已學過，教學內(nèi)容又枯燥，而我還是按著老辦法，先教立定跳遠的方法，然后讓學生練習，練完以后學生大腿酸痛，走路困難，笑起來小腹疼痛，剛開始時，同學們還能夠比較認真地練習，幾次下來，學生變“乖”了，有一部分同學開始練習動作變形，邊跳邊玩，以減少練習后的身體反映程度，我發(fā)現(xiàn)后，非常氣憤地批評了他們，但從他們的練習情況來看，我知道他們還是不想練。我問自己？也問學生？得到了一些啟示，如果多運用游戲與比賽形式進行練習，是不是可以得到好的教學效果。于是，我就讓孩子們停下來，說：“我們現(xiàn)在進行一個小比賽好嗎？”同學們一聽比賽，情緒一下子就調(diào)動了起來，連蹦帶跳地喊：“好，好?！边€有的孩子迫不及待地喊：“進行什么比賽，老師，快點開始呀?！庇谑俏揖透鶕?jù)學校場地特點，讓學生排成一列橫隊，以足球場的寬度為距離，比一比，看誰能用最少的次數(shù)完成，通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的學生，效果還真不錯。直到下課了，還有的學生圍著我，說：“老師，下節(jié)課我們還比賽吧?！笨粗麄儬N爛的'笑容，我笑了，我也得到了寶貴的經(jīng)驗。

通過上面這個例子的反思，我真正領(lǐng)悟到，同樣的一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師多動腦，讓孩子在游戲中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，而且學到了本領(lǐng)。之后，我開始多與他們進行交流，真正讓學生成為自主的學習，讓他們不再死氣沉沉的被動學習，也就是讓孩子在"玩"中樂，在"玩"中學，在"玩"中練，把學習變成一種"享受"。這樣既滿足了學生的心理，也達到了這節(jié)課的目的。希望二年級的他們會更加陽光、自信。同時，我在二年級的教育教學還要求新求變，與時俱進。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇3

一、教學內(nèi)容：

1.跳遠與游戲：立定跳遠。

2.游戲：跳遠接龍。

二、教學目標：

【知識與技能】

了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術(shù)概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。

【過程與方法】

通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。

通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發(fā)育。

【情感態(tài)度價值觀】

培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

三、教學重難點：

重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

四、教學過程：

(一)開始部分(2分鐘)

體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內(nèi)容。

組織：四列橫隊。

要求：精神飽滿、快靜齊。

(二)準備部分(6分鐘)

1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”

教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。

要求：“魚”不能走出預設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4x8拍)：

(1)上肢運動

(2)肩繞環(huán)運動

(3)腹背運動

(4)體側(cè)運動

(5)弓箭步壓腿

(6)側(cè)壓腿運動

(7)膝關(guān)節(jié)運動

(8)踝關(guān)節(jié)運動。

教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行準備活動練習。

要求：學生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范，達到良好的'熱身效果。

(三)基本部分、主教材(25分鐘)

1.立定跳遠

(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導入(青蛙跳荷葉)

教師在操場預設(shè)好場地，讓同學設(shè)置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢？

組織：成4路縱隊依次進行。

要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。

(2)出示掛圖學生自主探究

運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù)，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進行講解示范。

——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術(shù)。

講解與示范動作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

教學組織：廣播體操隊形，學生根據(jù)老師的講解示范進行相應的模仿練習。

要求：學生看清動作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動作。

(3)集體練習與糾正

練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。

要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。

(4)分組練習

以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領(lǐng)，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。

教學組織：分四組進行練習。

要求：教師巡視、糾錯。

2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。

教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。

要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。

(四)結(jié)束部分(7分鐘)

1.隨著音樂放松。

教師和學生一起進行放松徒手操。

(1)上肢運動

(2)下肢運動

(3)拍打膝關(guān)節(jié)

2.教師小結(jié)本課的完成情況。

從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結(jié)本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關(guān)鍵問題。

3.師生再見。

(五)場地器材及負荷預計

1.場地器材：田徑場，標志物20個。

2.預計強度：40%-45%

3.預計強度：中等

平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇4

教學目標：

一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點和難點：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學程序：

一、導入新課

師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

學生：原地學習青蛙跳。

師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？

設(shè)計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學習新知

1．啟發(fā)引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的'方法，激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內(nèi)容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3．提高發(fā)展：在學生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。

4．教學評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松

1、教師和學生一起做放松操。

2、教師小結(jié)

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇5

立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

1、創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境

首先我沒有像前面的'教學一樣，一開始就把學生帶到操場上面去進行教學，在教室，先利用多媒體設(shè)備在網(wǎng)上搜取立定跳遠的有關(guān)視頻給學生看，尤其是一些比較優(yōu)秀的立定跳遠動作，這樣不僅可以讓學生對立定跳遠有一定的了解，也激發(fā)了學生的學習興趣，從而為下一步的教學奠定基礎(chǔ)。

2、選擇有效的教學方法

本課教學對象是低年級學生，認知能力較差，如果單純的進行動作教學，學生不僅掌握不了動作要領(lǐng)，而且也會散失學習興趣。在開始上課的時候，我在每一組學生的前面都放置了一床小體操墊，要求學生試著跳過體操墊，這樣就解決了學生跳的遠的問題。接下來我把小體操墊豎起來，要求學生試著跳過去，同時解決的跳的高的問題，接下來，我問學生手臂怎么樣擺動就能跳的又高又遠，然后由學生自己去嘗試，有些學生說手臂要從后面向身體前上方擺動，這樣擺臂的問題也解決了。

通過這樣的教學，不僅讓學生充分的參與了教學，體現(xiàn)了學生主題地位，同時，也鍛煉了學生思考問題、解決問題的能力，讓學生成為學習的真正主人。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇6

通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。游戲教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

優(yōu)點：培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，我將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。為此我做到了：

1、創(chuàng)設(shè)了良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生在有趣的情景中從事學習活動。

2、選擇有效的教學方法。本課教學對象是七年級學生，具有好動、好玩、好思考等特點。我抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論、游戲等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，我用游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學生沒有進行分組練習。在練習立定跳遠的過程中，沒有突出學生的自主性，沒有很好的為學生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺。比如我要把所設(shè)計的游戲開設(shè)為“游戲超市”，就能為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做使學生的學習更為主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。這樣就會更好的體現(xiàn)學生在課堂中的主體地位。

通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇7

在立定跳遠的教學中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實踐，我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。

關(guān)于立定跳遠教學的四個步驟

一，重點學習起跳前的上下肢預擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。

在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的.預擺進行了教學，強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成績。

二，重點學習起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。

要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。

起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。

三，重點學習騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。

要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。

四，重點學習落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。

要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠踏線（距離等于最好成績十腳長）。

騰空和落地技術(shù)在教學時強調(diào)團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。

在立定跳遠數(shù)學過程中，針對初中學生的生理和心理特點，采用以技術(shù)性為主的教學方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇8

教學目標：

1、通過本節(jié)課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，提高學生的'學習主動性與積極性；

2、通過“跳遠”練習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術(shù)，90%以上學生會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

3、通過“跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力。

教學重難點：

重點：

兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)

難點：

雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

教學方法：

講解、示范教學準備：

教學過程：

一、開始熱身部分：

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學內(nèi)容。

2、準備部分：

1)、慢跑：

要求：勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操：擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求：動作到位，有力度達到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。

二、學習提高部分：

立定跳遠動作要領(lǐng)：

兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時著地，并兩腿自然輕巧落地。

三、恢復整理部分：

1、放松整理。

2、小結(jié)下課。

3、布置課后作業(yè)。

初中七年級體育教案立定跳遠教學反思 篇9

立定跳遠是是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。我們傳統(tǒng)地技術(shù)教學都是為了技術(shù)而教技術(shù)，每次上體育課先是進行一般性的準備活動，再進行專項的技術(shù)活動，然后進行對技術(shù)要領(lǐng)地講解，再是學生進行分組、集體的練習，最后進行課的總結(jié)和放松活動后下課。這樣的教學安排，學生很容易失去興趣。所以這節(jié)課叢老師根據(jù)學生的年齡與認識特點，將技術(shù)教學進行游戲化。在教學中，她將“立定跳遠”這一動作進行了有效地分解，通過游戲和動作進行模仿，引起學生上課的熱情，同時以情景設(shè)置引出動物的雙跳雙落、落地緩沖等立定跳遠技術(shù)重點、難點，這一部分取得了不錯的效果。在教學中關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。安全教育做的也很到位，使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

不足的方面

1、我覺得對于低年級的學生課堂紀律抓得不夠好，學生集中力不夠強。

2、語言不夠精煉，而且重復的較多。

總之看了叢老師這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識。

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