主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

在我們上學(xué)期間，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)主題班會(huì)吧？主題班會(huì)除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。那么，主題班會(huì)都有哪些類型的呢？以下是小編為大家整理的主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇1

一、活動(dòng)意義：

為了促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營(yíng)造和諧融洽的團(tuán)體氛圍，豐富班級(jí)同學(xué)的學(xué)校生活，陶冶情操，同時(shí)領(lǐng)略農(nóng)家自然風(fēng)情。

二、活動(dòng)主題：

放松心境，完美生活!

三、活動(dòng)組織：

1、活動(dòng)負(fù)責(zé)：本班全體班委

2、活動(dòng)策劃：李品、石晶、彭琪

3、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙縣北山鎮(zhèn)五福村五福山莊

4、活動(dòng)時(shí)間：xxxx年xx月xx日

5、參加人員：同學(xué)自愿報(bào)名(請(qǐng)積極參與)

6、乘車路線：專車接送(東塘南—汽車北站—五福鎮(zhèn)—五福山莊)

四、活動(dòng)資料

1、前期準(zhǔn)備

1)李品負(fù)責(zé)聯(lián)系場(chǎng)地、專車、結(jié)賬。

2)石晶負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)自愿參加這次活動(dòng)的成員名單。

3)彭琪跟據(jù)班上同學(xué)提出的各種游戲，選擇一些到時(shí)將要進(jìn)行的'團(tuán)隊(duì)游戲。

5)所需物品：飲料四瓶(中午吃飯時(shí)用)、水或其它物品個(gè)人結(jié)合自身情景自備。

2、活動(dòng)進(jìn)程

1)早上8:30在張仲景象前集合，8:40集合完畢。9:00坐車，10:00左右到達(dá)。在前去山莊的路上，可大體介紹一下本次活動(dòng)的流程。

2)10:10—11:10，自由活動(dòng)時(shí)間，大家能夠熟悉一下山莊的環(huán)境，自由游玩。

3)11:20—12:20，團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)間。

4)12:30—14:00，中餐時(shí)間，男女生可交叉做。

14:10—15:10，團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)間。

6)15:20—18:00，自由活動(dòng)，跟據(jù)自我喜好，盡情玩樂(lè)。

7)18:10—18:20，清查人數(shù)，準(zhǔn)備坐車返校。

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、場(chǎng)地費(fèi)40元人，包車費(fèi)15元人，共計(jì)55元人。中餐飲料費(fèi)用由班費(fèi)出。

2、游戲當(dāng)中對(duì)勝出團(tuán)隊(duì)可采用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，所需經(jīng)費(fèi)由班費(fèi)出。

六、備注

1、活動(dòng)中穿插適當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)游戲，用以調(diào)解游玩的氣氛，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加對(duì)彼此的了解。

2、本次活動(dòng)人員管理以寢室為單位，寢室長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，寢室長(zhǎng)不在的，由寢室成員選定一人負(fù)責(zé)。

3、此次活動(dòng)安排二人照相。

4、活動(dòng)中有請(qǐng)假或中途離開(kāi)者需及時(shí)向每組負(fù)責(zé)人報(bào)告。

5、活動(dòng)中出現(xiàn)意外情景時(shí)，第一時(shí)間通知活動(dòng)策劃組。

6、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸活動(dòng)策劃小組。

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇2

活動(dòng)目的：

1、 明確期中考試的目的。

2、 激勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生信心百倍地去迎接考試。

3、 營(yíng)造班級(jí)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

4、 指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的復(fù)習(xí)方法，了解一些應(yīng)試的技巧。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、 拍攝照片，做好課件。

2、 準(zhǔn)備歌曲：在路上。

3、 2位學(xué)生準(zhǔn)備復(fù)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)介紹。

4、 黑板布置：書(shū)寫(xiě)大字：打好初中第一仗。

活動(dòng)過(guò)程：

1、看照片：同學(xué)集體跑步的照片，說(shuō)明我們每個(gè)人都在奔跑，每個(gè)人都要努力。

2、看照片：班級(jí)的教室，班級(jí)里桌椅上的書(shū)，下面是來(lái)的早的學(xué)生的特寫(xiě):并在照片上附上一些話，如:關(guān)鍵是人勤奮，我孤獨(dú)、我快樂(lè)、我充實(shí)!孜孜以求，只為明朝圓夢(mèng)!第一名在行動(dòng)!

3、 看兩張全班同學(xué)在教室學(xué)習(xí)的照片上寫(xiě)上:人才濟(jì)濟(jì)，擠擠一堂!

4、 班級(jí)的.光榮榜照了下來(lái)，寫(xiě)上:這個(gè)地方有沒(méi)有我們的位置?我們的位置應(yīng)該在哪里?

5、 一起唱歌：在路上?；脽羝蠈?xiě)：我們?cè)撈鸪塘?，我們?cè)撋下妨耍?/p>

6、 學(xué)生介紹復(fù)習(xí)方法。

7、 指導(dǎo)學(xué)生制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。

8、 講應(yīng)試技巧。

9、 心理準(zhǔn)備：相信自己！一起讀：

相信自己行，才會(huì)我能行，

別人說(shuō)我行，努力才能行，

你在那邊行，我在這邊行，

今天若不行，明天還能行，

能正視不行，也是我能行，

不但自己行，幫助別人行，

爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才最行。

10、 祝大家期中考試考試成功！

注意事項(xiàng)或建議：

準(zhǔn)備工作充分，使學(xué)生有緊迫感，能全身心投入到期中復(fù)習(xí)工作中去。

活動(dòng)效果及后記：

活動(dòng)效果明顯，班會(huì)后班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍日漸濃厚！全班同學(xué)都爭(zhēng)分奪秒地開(kāi)始投入到緊張的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)中去了，所以在期中考試中就取得了好的成績(jī)。

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇3

一、活動(dòng)時(shí)間

4月1日―4月25日

二、活動(dòng)目的

通過(guò)祭掃“網(wǎng)上祭英烈”活動(dòng)，抓住契機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育、愛(ài)國(guó)主義教育和感恩教育，激發(fā)學(xué)生對(duì)革命先烈們的深深崇敬和懷念之情，樹(shù)立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，從而更加珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件，努力學(xué)習(xí)，牢固掌握科學(xué)文化知識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)在和平年代為祖國(guó)的繁榮、富強(qiáng)作貢獻(xiàn)的`意義。

三、活動(dòng)內(nèi)容

組織全體學(xué)生登錄網(wǎng)，在其首頁(yè)開(kāi)設(shè)的“網(wǎng)上祭英烈”欄目，進(jìn)行網(wǎng)上祭拜、獻(xiàn)花、簽名、寄言。同時(shí)，開(kāi)展文明清明志愿服務(wù)行動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)革命先烈的景仰和追思。

四、活動(dòng)安排

（一）4月1日——4月4日開(kāi)展宣傳活動(dòng)。學(xué)校利用廣播宣講活動(dòng)的目的與要求，各班級(jí)組織學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于清明節(jié)的有關(guān)知識(shí)，營(yíng)造濃厚氛圍。

（二）4月5日——4月15日組織學(xué)生，登陸網(wǎng)，點(diǎn)擊主界面上“網(wǎng)上祭英烈”網(wǎng)上簽名活動(dòng)進(jìn)入，先填寫(xiě)個(gè)人信息（學(xué)校、姓名），選擇植樹(shù)、獻(xiàn)花、點(diǎn)燭、挽聯(lián)、戴紅領(lǐng)巾、奏國(guó)歌等6種祭奠方式的任意一種，針對(duì)某一位烈士，也可以對(duì)所有烈士填寫(xiě)自己想對(duì)烈士說(shuō)的話。填寫(xiě)內(nèi)容要符合所選擇的祭掃方式，語(yǔ)言簡(jiǎn)樸、情感真摯、內(nèi)容原創(chuàng)。點(diǎn)擊提交即可。各班級(jí)要通過(guò)主題班會(huì)，開(kāi)展追憶歷史、緬懷先烈、講述自己心目中的革命先烈活動(dòng)。開(kāi)展清明詩(shī)文朗誦會(huì)，誦讀中華經(jīng)典，緬懷先烈、繼承遺志，弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德。

（三）4月16日——4月25日開(kāi)展文明清明志愿服務(wù)行動(dòng)。以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)先輩的感恩懷念，激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

五、活動(dòng)地點(diǎn)

網(wǎng)上祭奠：在家或?qū)W校計(jì)算機(jī)教室

六、工作要求

（一）學(xué)校德育處要進(jìn)一步對(duì)活動(dòng)作出部署，認(rèn)真組織學(xué)生積極參與。要落實(shí)安全措施，確保祭奠活動(dòng)文明、安全開(kāi)展。

（二）以班級(jí)為單位，年級(jí)主任、班主任有組織、有計(jì)劃地安排學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)教室上網(wǎng)，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展“網(wǎng)上祭英烈”活動(dòng)。

（三）要發(fā)揮少先隊(duì)組織優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展豐富多彩的中隊(duì)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生參與的積極性、主動(dòng)性，要把開(kāi)展“網(wǎng)上祭英烈”活動(dòng)作為近期活動(dòng)的重要內(nèi)容。

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇4

一、班會(huì)時(shí)間：

20xx年3月14日

二、班會(huì)地點(diǎn)：

六（1）教室

三、參加人員：

全班同學(xué)及班主任

四、主持人：

班主任或?qū)W

生干部

五、班會(huì)主題：法律與我們同行

六、班會(huì)標(biāo)題：踏好青春每一步

七、班會(huì)目標(biāo)：

對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行法律知識(shí)的宣傳和教育，進(jìn)一步了解法律法規(guī)，力圖在他們心目中逐步樹(shù)立起正確完善的法律意識(shí)和法制觀念。教育他們?cè)趯W(xué)校要做遵守校規(guī)校紀(jì)的好學(xué)生，養(yǎng)成自覺(jué)遵守和維護(hù)法律的習(xí)慣。以后進(jìn)入社會(huì)做知法、懂法、守法、護(hù)法的.好公民。

八、班會(huì)背景：

本班學(xué)生年齡大多11-13歲，都還不很懂事，容易受到周圍生活環(huán)境的各種不良影響，沾染不良習(xí)氣，走上違法犯罪失足的道路。所以，及早在他們心目中樹(shù)立法制觀念，嚴(yán)格地一法律和道德為準(zhǔn)繩，約束自己的行為，是當(dāng)務(wù)之急。

九、班會(huì)籌備情況：

利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙等媒介收集青少年與法相關(guān)問(wèn)題的資料和實(shí)例資料，篩選，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析，為班會(huì)主題服務(wù)。同時(shí)，讓同學(xué)聯(lián)系周邊實(shí)際案例，自演并自主分析，引以為戒。

十、班會(huì)主要內(nèi)容：

1、加強(qiáng)法紀(jì)教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)法、守法，自覺(jué)遵守校規(guī)班紀(jì)。

2、通過(guò)案例分析讓學(xué)生學(xué)法，知法，加深體會(huì)

十一、班會(huì)開(kāi)展形式：

印發(fā)法制學(xué)習(xí)手冊(cè)；觀看法制教育小品；采用討論、交流方式

十二、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1查閱《中小學(xué)生自我保護(hù)必讀》，《中小學(xué)生法制教育通用讀本》，2學(xué)生自己準(zhǔn)備身邊發(fā)生的案例小品，要求學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)3以小組為單位排練文藝節(jié)目

十三、班會(huì)流程

1、班主任發(fā)言——導(dǎo)語(yǔ)；

2、主持人法律知識(shí)簡(jiǎn)介；

3、討論法律案例；

4、法律知識(shí)搶答；

5、文藝演出；

6、做自我總結(jié)

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇5

活動(dòng)主題：

樹(shù)立節(jié)約用水的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到保護(hù)水資源的重要性。

活動(dòng)目的：

通過(guò)班隊(duì)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立節(jié)約用水的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到保護(hù)水資源的重要性。讓學(xué)生懂得節(jié)約水從點(diǎn)滴做起，從我做起，從現(xiàn)在做起。使學(xué)生掌握一些節(jié)水的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

學(xué)生前期信息調(diào)查準(zhǔn)備

1、思考下列問(wèn)題，提出自己的見(jiàn)解

(1)在日常生活中，我們身邊有浪費(fèi)水的現(xiàn)象嗎？

(2)結(jié)合自己的實(shí)際，我們生活中克服哪些不良行為，可以達(dá)到節(jié)約用水的.目的？

(3)在我們周圍，水資源保護(hù)的狀況好嗎？你認(rèn)為哪些行為會(huì)使水質(zhì)受到不良影響？

(4)例舉具體措施或歸納一些節(jié)水的小竅門(mén)。

2、查閱相關(guān)網(wǎng)站，從網(wǎng)上獲取相關(guān)信息，結(jié)合自己的觀點(diǎn)，對(duì)這些信息進(jìn)行加工，證明自己的觀點(diǎn)是正確的或措施是可實(shí)施的。

3、以小組為單位，將自己的學(xué)習(xí)成果制作成PPT演示文稿或制作小報(bào)，供課堂交流用。

教師準(zhǔn)備相關(guān)文字圖片和音響資料做成PPT演示文稿

活動(dòng)過(guò)程：

一、教師發(fā)言導(dǎo)入：

師：同學(xué)們，今天我們的綜合實(shí)踐活動(dòng)課研究的主題是“水”——無(wú)色、無(wú)味、透明，自然界中最常見(jiàn)的液體。(板書(shū)：——水)

師：因?yàn)椤八边@種物質(zhì)與我們每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)生活都密切相關(guān)，所以同學(xué)們?cè)谡n前都進(jìn)行了一些相關(guān)調(diào)查準(zhǔn)備工作，當(dāng)越來(lái)越多的信息資料呈現(xiàn)在我們面前時(shí)，大家心里都有很多感觸，水是生命之源，我們要珍惜生命之水，節(jié)約用水。今天就讓我們一起奏響節(jié)水暢想曲，有請(qǐng)兩名小指揮(主持人)。

二、奏響第一樂(lè)章《贊嘆：水是生命之源》

1、主持人：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!今天讓我們一起奏響節(jié)水暢想曲，首先奏響第一樂(lè)章《贊嘆：水是生命之源》

2、主持人：有請(qǐng)第一小組成員代表孫曉鵬、白浴陽(yáng)(出示圖片，配樂(lè)詩(shī)朗誦)

孫：同學(xué)們，看完這組圖片，你們有什么感受呢？

白：我們小組想考考大家，人體缺水會(huì)怎樣呢？誰(shuí)知道？

3、孫：你們說(shuō)的很好，但還不夠詳細(xì)，下面請(qǐng)我們組的小博士來(lái)告訴大家吧。

小博士：(介紹水對(duì)人體的重要性)

4、主持人：感謝小博士詳細(xì)準(zhǔn)確的介紹，讓我們了解了水的重要性，其實(shí)水不僅可以解渴，還有很多用途呢，那么同學(xué)們，你們知道一噸水可以做什么嗎？請(qǐng)看大屏幕(出示你知道嗎)

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇6

一、活動(dòng)背景：

當(dāng)今社會(huì)，是科技發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的時(shí)代，部分小學(xué)生講文明、懂禮貌的意識(shí)逐漸淡薄。在小學(xué)開(kāi)展學(xué)生講文明，懂禮貌的活動(dòng)一刻都不能停止。為此我打算在三年級(jí)開(kāi)展一次《我是文明小學(xué)生》的主題班會(huì)。

二、活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)講文明、懂禮貌的重要性。

2、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成講文明懂禮貌的良好習(xí)慣

三、班會(huì)準(zhǔn)備：

1、布置學(xué)生根據(jù)主題收集資料，如：詩(shī)歌、故事、兒歌、小品等。

2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)材料編排。

3“我是文明小學(xué)生”的牌子若干個(gè)。

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）學(xué)生共同演唱《咱們從小講禮貌》

師：這首好聽(tīng)的歌唱的是什么內(nèi)容？

生：告訴我們從小講禮貌。

師：大家說(shuō)得真好，這首歌就是告訴我們從小要做個(gè)講文明懂禮貌的好孩子，文明是一種美德，是人生一筆寶貴的財(cái)富，文明是一塊金子，擁有的人，一生都會(huì)閃閃發(fā)光。今天班隊(duì)會(huì)的主題是：我是文明小學(xué)生

（二）師：要想成為一名文明的小學(xué)生，在日常生活中我們應(yīng)該怎樣做呢？

生：不打架，不罵人，不亂扔垃圾，不隨便吐痰，講話用文明語(yǔ)言，尊敬老師，孝敬父母等。（學(xué)生暢所欲言）

師：是的，要想成為文明小學(xué)生，必須做到語(yǔ)言美，行為美，心靈美。同時(shí)，我們不光在家做文明孩子，在學(xué)校做文明學(xué)生，還要在社會(huì)上做文明小公民，這樣才是一名名副其實(shí)的文明小學(xué)生。

（三）小品表演：

師：下面請(qǐng)看小品，小品中的同學(xué)那些地方做得好？哪些地方做得不好？我們應(yīng)該怎樣幫助他們？

1、小品《亂扔垃圾》

情景：一個(gè)小學(xué)生隨手把垃圾扔在地上，后面追上一個(gè)小學(xué)生，幫他撿起來(lái)，并批評(píng)了他。

是：這兩位同學(xué)誰(shuí)做得好？誰(shuí)做得不好？做得好的我們給他一個(gè)我是文明小學(xué)生的牌子，做得不好的我們幫幫他。

生：前面的同學(xué)做得不好，他破壞環(huán)境衛(wèi)生，他的行為不文明。

師：是??！地球是我們的'家，美化靠大家，我們都是這個(gè)家的小主人，我們都應(yīng)該愛(ài)這個(gè)家。對(duì)嗎？

2、小品《見(jiàn)到老師不打招呼》

情景：老師在前面走，兩個(gè)學(xué)生低頭跑過(guò)去，假裝沒(méi)看見(jiàn)。

師：這兩位同學(xué)的做法對(duì)嗎？為什么？

生：這兩個(gè)同學(xué)的做法不對(duì)，老師每天給我們上課，關(guān)心我們，我們應(yīng)該尊敬老師，見(jiàn)到老師主動(dòng)打招呼，這才是文明的行為。

（四）學(xué)生講故事：《孔融讓梨》《程門(mén)立雪》等

古人為我們做了榜樣，我們二十一世紀(jì)的小學(xué)生怎能落后呢？下面老師看看，關(guān)于文明禮儀方面，你們知道多少。學(xué)生陳述，教師點(diǎn)評(píng)。

（五）學(xué)生讀兒歌《我是文明小學(xué)生》，邊讀邊拍手。通過(guò)同學(xué)們的表演，可以看出大家都已經(jīng)知道怎樣做一個(gè)文明的小學(xué)生，但真正落實(shí)到行動(dòng)中，還是有一定的難度??！

（六）評(píng)價(jià)發(fā)獎(jiǎng)

規(guī)范的遵守要大家參與，我們要想成為文明小學(xué)生，就要用規(guī)范這面鏡子。時(shí)時(shí)刻刻約束自己，從舉手投足的小事做起，我班有很多同學(xué)在這方面做得很好，下面我們來(lái)夸夸他們，老師這里有獎(jiǎng)品，我們發(fā)給他們。發(fā)獎(jiǎng)（略）

五、活動(dòng)結(jié)束（希望寄語(yǔ)）

我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該以文明言行嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成道德好習(xí)慣。讓我們攜手共進(jìn)，共創(chuàng)美好的明天！同學(xué)們，其實(shí)文明就在我們身邊，就像廣告中說(shuō)的那樣，有時(shí)候離我們只有一步之遙，有時(shí)候只有一張紙的厚度，讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，人人爭(zhēng)做文明小學(xué)生，最后，讓我們共唱《咱們從小講禮貌》，在歌聲結(jié)束今天的班隊(duì)會(huì)。

六、活動(dòng)延伸：

課下收集講文明懂禮貌的典型人物，下周班會(huì)匯報(bào)。

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇7

一、班會(huì)背景

通過(guò)對(duì)學(xué)生的觀察，并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)，自從上一階段讓學(xué)生留意的一些學(xué)習(xí)行為習(xí)慣之后，很多學(xué)生對(duì)于自己存在的不良行為習(xí)慣及其造成的嚴(yán)重后果都有所了解。因此適當(dāng)開(kāi)一次有關(guān)養(yǎng)成好習(xí)慣的班會(huì)是當(dāng)務(wù)之急。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生加深對(duì)養(yǎng)成好習(xí)慣的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生懂得，一個(gè)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成是需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的努力，在這過(guò)程中，不僅僅需要個(gè)人的堅(jiān)持，還需要制定一定的計(jì)劃，更需要同學(xué)、朋友、老師之間的監(jiān)督。這個(gè)過(guò)程確實(shí)比較辛苦，但是，為了我們成績(jī)的提高，為了我們未來(lái)命運(yùn)，必須養(yǎng)成好習(xí)慣。

三、班會(huì)重點(diǎn)

讓學(xué)生明白不良的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣對(duì)人的學(xué)習(xí)成績(jī)的影響以及不良習(xí)慣和良好行為習(xí)慣的表現(xiàn)。這節(jié)班會(huì)的重點(diǎn)在于，讓學(xué)生在實(shí)踐上知道糾正不良學(xué)習(xí)行為習(xí)慣、建立良好學(xué)習(xí)行為習(xí)慣意義及方法。能夠自己制定相應(yīng)的計(jì)劃并實(shí)踐。

四、教學(xué)用具：

多媒體平臺(tái)、本科教學(xué)課件

五、班會(huì)過(guò)程

（一）同學(xué)們好！有人問(wèn)蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題：你了解自自己?jiǎn)幔?/p>

（二）交流空間

1、首先讓我們尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，并且把自己的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)在一張紙上。認(rèn)識(shí)自己最好還要問(wèn)問(wèn)別人，小組內(nèi)互相交流，把屬于自己的優(yōu)點(diǎn)都寫(xiě)在自己的紙上。

2、尋找自己的不足之處，寫(xiě)在自己優(yōu)點(diǎn)的背面。同樣問(wèn)小組內(nèi)其他同學(xué)自己的缺點(diǎn)。

3、根據(jù)自己的優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比老師給出的.優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)，然后根據(jù)自身的經(jīng)歷和體驗(yàn)談?wù)勏旅孢@些不良行為習(xí)慣對(duì)自己學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有沒(méi)有影響？自己存在的不良行為習(xí)慣里面有沒(méi)有？

（1）作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書(shū)上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；

（2）老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（3）自習(xí)課以討論問(wèn)題開(kāi)始，閑聊告終。

（4）上課時(shí)“身在曹營(yíng)心在漢”

（5）自習(xí)課去問(wèn)老師問(wèn)題或到校醫(yī)室看病時(shí)順便到外面散散步

（6）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（7）不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。

（8）上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡、喝水、講話。

（9）有少數(shù)同學(xué)時(shí)間抓得不緊，以上課鈴聲響來(lái)看自己是否該學(xué)習(xí)了，有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常有遲到現(xiàn)象。

小組討論，學(xué)生發(fā)言。教師及時(shí)的引導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)。在發(fā)言的過(guò)程中強(qiáng)調(diào)不良的和良好的行為習(xí)慣的影響，隨后引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣糾正不良的習(xí)慣、建立良好的習(xí)慣。

（三）實(shí)踐得真知

同學(xué)們討論了不良習(xí)慣的危害，了解了很多好的習(xí)慣和壞的習(xí)慣，現(xiàn)在測(cè)試一下自己一天的時(shí)間利用率高不高？

時(shí)間類別所需時(shí)間

上課時(shí)間

自習(xí)時(shí)間

你利用了的課余時(shí)間

平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽(tīng)課

上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間

自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間

自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間

算一算你的時(shí)間利用率高么？你有充分利用好你自己的時(shí)間么？同學(xué)們討論怎么提高時(shí)間的利用率？

（四）糾正不良行為習(xí)慣

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇8

學(xué)校：特殊教育學(xué)校

班級(jí)：語(yǔ)訓(xùn)一年級(jí)

時(shí)間：4月5日

活動(dòng)主題：我有一個(gè)好習(xí)慣

主持人：李鵬（班主任）

活動(dòng)目的：

通過(guò)此次班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)養(yǎng)成教育的重要性和必要性，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動(dòng)過(guò)程：

講文明，講禮貌，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。有一個(gè)好的行為習(xí)慣是一個(gè)人美好內(nèi)心世界的自然流露，是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，同學(xué)們?cè)谖拿髁?xí)慣上都有了不少的進(jìn)步，今天我們開(kāi)展這個(gè)“我有一個(gè)好習(xí)慣”的主題班會(huì)，希望同學(xué)們有更多的收獲和體會(huì)。

指名學(xué)生上臺(tái)說(shuō)一說(shuō)在生活中你有哪些好的行為習(xí)慣。

學(xué)生依次上臺(tái)簡(jiǎn)單地說(shuō)一說(shuō)。

語(yǔ)言是交際的`工具，文明用語(yǔ)則是通向心靈的金鑰匙。在交際中我們要學(xué)會(huì)使用文明用語(yǔ)。

同學(xué)們，我們要學(xué)會(huì)那些文明禮貌用語(yǔ)呢？在上次的班會(huì)中我們已經(jīng)學(xué)過(guò)了的，誰(shuí)還記得？

“您好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“歡迎”、“再見(jiàn)”、“勞駕”、“沒(méi)關(guān)系”、“請(qǐng)?jiān)彙薄ⅰ霸缟虾谩?、“?qǐng)稍等”、“請(qǐng)坐”、“給您添麻煩了”…… 當(dāng)然啦，講文明，講禮貌不僅掛在口頭上，同學(xué)們還要把它落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中去，不但要做到語(yǔ)言美，還要做到行為美。

組織學(xué)生討論，指名發(fā)言；明確：上課保持良好的坐姿，不趴在桌上睡覺(jué)，不講話；課間不在走廊推擠打鬧；上課應(yīng)專心聽(tīng)講、積極思考、踴躍發(fā)言；課后應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，作業(yè)獨(dú)立完成；養(yǎng)成預(yù)習(xí)新課的好習(xí)慣；養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣；養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣……

活動(dòng)總結(jié)：

同學(xué)們，今天的主題班會(huì)開(kāi)得非常成功。讓我們齊心協(xié)力，從改變細(xì)小的不良習(xí)慣做起，從一點(diǎn)一滴的言行舉止做起，真正做一名有良好行為習(xí)慣的好學(xué)生。同學(xué)們，“我有一個(gè)好習(xí)慣”主題班會(huì)到此結(jié)束！

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇9

一天，一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)交給我一封信，里面寫(xiě)著“高老師，小海后背的大包上常被同學(xué)畫(huà)王八，弄得孩子很苦惱，您能否想法解決這個(gè)問(wèn)題?！笔鹈切『５哪赣H。

小海是我班一個(gè)前雞胸后羅鍋的殘疾兒童。叫陳海。一年前他剛?cè)氤踔袝r(shí)個(gè)子才１米多點(diǎn)，平時(shí)他不愛(ài)說(shuō)話，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)成績(jī)中上等。正因?yàn)樗侵械壬?，一年?lái)，我竟然絲毫沒(méi)發(fā)現(xiàn)他的苦惱。我懷著內(nèi)疚。自責(zé)的心情找他了解了有關(guān)情況。他告訴我，從他上小學(xué)時(shí)起，就常有男同學(xué)在他背上寫(xiě)來(lái)畫(huà)去，直到現(xiàn)在。我問(wèn)他為什么不找老師說(shuō)說(shuō)，他天真地說(shuō)：“我不敢，越找老師同學(xué)越起哄。”

第二天，我召開(kāi)了班委會(huì)，提出陳海的苦惱，讓班干部進(jìn)行討論。大家一致認(rèn)為陳海平時(shí)不調(diào)皮不惹人，沒(méi)有誰(shuí)恨他，所以畫(huà)小王八、寫(xiě)大王人都是惡作劇，不是有意傷害同學(xué)。但這個(gè)惡作劇為時(shí)很長(zhǎng)，參與的人數(shù)也多，解決起來(lái)有一定難度。干部們你一言，他一語(yǔ)，出了不少好主意。最后形成兩點(diǎn)決議：一是要通過(guò)一個(gè)主題班會(huì)來(lái)解決這個(gè)棘手的問(wèn)題，班會(huì)前對(duì)此事絕對(duì)保密。二是每個(gè)班委兩天之內(nèi)各自向班主任提出一種最為滿意的解決辦法。兩天后，我將７名班委不同的方法做了認(rèn)真的分析，并確定了主題班會(huì)的題目是：“我也說(shuō)句心里話”。

準(zhǔn)備工作有兩項(xiàng)：

（1）班主任找?guī)讉€(gè)頑皮的學(xué)生座談、家訪，了解他們個(gè)人有何苦惱，用“己所不欲勿施 于人”的古訓(xùn)啟迪他們?nèi)ニ伎肌?/p>

（2）到陳海家向他母親了解小海還有哪些苦處，取陳海的幾件帶色上衣，用事實(shí)讓同學(xué)們看看自己的玩笑帶給陳海痛苦。

班會(huì)開(kāi)始了。第一步，寫(xiě)出班會(huì)主題，引導(dǎo)學(xué)生思考。之后，每人在紙上寫(xiě)出自己最苦惱的一件事。不到５分鐘，同學(xué)們便一個(gè)一個(gè)地把小條遞到我手里。我把注有保密的小條放人夾子內(nèi)，其余的看后放在講桌上，分成４等份。

第二步，讓小組長(zhǎng)任取一份回去，帶領(lǐng)本組同學(xué)討論。要求：

①相互了解，袒露愁事；

②為人解愁；

③每組選出1件一1件較大愁事交給班委會(huì)備案，待機(jī)解決。

小組活動(dòng)開(kāi)始了，大家討論得十分熱烈，爭(zhēng)相了解小條的內(nèi)容，并把小條的內(nèi)容整理。排隊(duì)、歸類，自告奮勇選擇解決對(duì)象。

第三步，班委會(huì)將小組選出的大愁事綜合后，挑出陳海那份“愁之最”向全班分布。

第四步，用“３件衣服”為道具，將班會(huì)推向高潮。

我把陳海３件帶色上衣—一提著讓大家看，每件后農(nóng)片中間都有一塊被洗得發(fā)了白。然后，我對(duì)大家說(shuō)：同學(xué)們，我們有手，有筆，應(yīng)該在紙上去畫(huà)美麗的圖畫(huà)，寫(xiě)最美的文章，然而我們卻把陳海的背作為活動(dòng)舞臺(tái)大顯身手，你畫(huà)了他洗，他洗了你畫(huà)，這發(fā)白的布絲中浸透著你、我、他的.身影。我想大家就這個(gè)問(wèn)題，都各自想想：“該怎么辦”。

第五步，全班就3件上衣開(kāi)展討論。

一個(gè)最頑皮、最愛(ài)開(kāi)陳海玩笑的同學(xué)發(fā)言，他說(shuō)，過(guò)去我只知道自己有苦惱，卻不想他人的苦惱，以往我常在陳海背上瞎畫(huà)，看他背著小王八無(wú)拘無(wú)束地在院子里跑來(lái)跑去，別提我有多開(kāi)心了。今天想來(lái)，實(shí)在感到對(duì)不起陳海，請(qǐng)?jiān)试S我到陳海面前深深的鞠一個(gè)躬，一表我深深的歉意，二表我改正的決心。不少同學(xué)擦掉濕潤(rùn)的眼睛，使勁為他鼓掌。接著，有的同學(xué)講了如何對(duì)待殘疾人，有的講了應(yīng)如何關(guān)心他人。有的講怎樣正確對(duì)待自己。同學(xué)們的肺腑之言。燃亮了友誼、關(guān)懷的火光。

班會(huì)在歌聲中結(jié)束了。同學(xué)們擁著小海走出教室，有的為他背書(shū)包，有的扶他下樓。一直到畢業(yè)，小海后背的大包再?zèng)]出現(xiàn)過(guò)字和畫(huà)。反倒是無(wú)論誰(shuí)在什么地方見(jiàn)到小海都主動(dòng)為他做點(diǎn)什么。小海至今說(shuō)起那個(gè)班會(huì)，還激動(dòng)不已地說(shuō)：“咱班同學(xué)對(duì)我實(shí)在太好了?！?/p>

主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 篇10

一、活動(dòng)內(nèi)容：

調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩

二、活動(dòng)目的：

珍惜初三的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)也是愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績(jī)。此次活動(dòng)，就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

通過(guò)這次主題班會(huì)，希望宣傳心理健康教育知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。

三、過(guò)程與方法：

在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開(kāi)始今天的知識(shí)教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。

四、課前準(zhǔn)備：

1、確立主題，根據(jù)該班的實(shí)際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。

3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。

五、活動(dòng)過(guò)程：

（一）、播放音樂(lè)。

播放上學(xué)期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂(lè)為《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。

（二）、打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心里話。

同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經(jīng)過(guò)一番努力，無(wú)論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績(jī)。是不是覺(jué)得有努力后的勝利感。

那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們來(lái)龍家店鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。新的學(xué)期又開(kāi)始了，我也覺(jué)得你們一定有深刻的感受吧。我們來(lái)交流一下吧。

你們覺(jué)得初三上來(lái)有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語(yǔ)上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

（同學(xué)交流一下心里話）

好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì)，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽(tīng)了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問(wèn)題么？這只是一種不良的心理，會(huì)影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：

1、壓力或焦慮心理。

學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。她痛苦地說(shuō)：“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去?！边€有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就緊張就恐懼的地步。

2、厭學(xué)心理。

這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說(shuō)法“有出息的靠關(guān)系，沒(méi)出息的靠分?jǐn)?shù)?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書(shū)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到：“晚上10點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿。我真想把它們一下子燒成飛灰?！北憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。這些都是非常值得我們深思的問(wèn)題。

3、人際沖突心理。

包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）

主要表現(xiàn)：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲

（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（4）花季雨季中的情仇意恨

也許有同學(xué)心理會(huì)想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對(duì)于學(xué)習(xí)都沒(méi)有大影響，關(guān)鍵要看的.是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒(méi)有想過(guò)，為什么拔河的時(shí)候，我們需要拉拉隊(duì)，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會(huì)有勁頭十足么？

（三）講故事，明道理

我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？（幻3）推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來(lái)都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來(lái)：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購(gòu)買(mǎi)皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而??；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

這也正是說(shuō)明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。

（四）、自我調(diào)節(jié)

那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)調(diào)整好心態(tài)呢？

我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來(lái)講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過(guò)大的時(shí)候，你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的？那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：

1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己

20xx年第9期卷首語(yǔ)（霍金的故事）

在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問(wèn)道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”

霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤(pán)，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：

我的手指還能活動(dòng)，

我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想，有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友；

對(duì)了，我還有一顆感恩的心。

霍金對(duì)生活，對(duì)生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽(tīng)話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激。

拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見(jiàn)星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。

2．自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候。贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián)。

對(duì)聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。

4．找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事

5．聽(tīng)音樂(lè)，

6．運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體么？

（五）、贈(zèng)言。將心比心。

最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見(jiàn)證你三年努力成果的機(jī)會(huì)，不要把它看成可怕的門(mén)檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來(lái)你的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個(gè)人都能擁有。

為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門(mén)。

我們老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句對(duì)我很受用的話，他說(shuō)他目前沒(méi)有遇到過(guò)幾個(gè)成績(jī)好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績(jī)好的，最關(guān)鍵的是他們會(huì)想，早想。也就是比一般人更早意識(shí)到讀書(shū)的重要性，比一般人早行動(dòng)，多努力。我希望大家都成為會(huì)想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

（六）、結(jié)語(yǔ)：

讓讀書(shū)成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見(jiàn)證成長(zhǎng)，讓勞動(dòng)收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對(duì)自己說(shuō)：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隱形的翅膀》

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