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隊(duì)列訓(xùn)練教案經(jīng)典

發(fā)布時(shí)間:2024-08-21

您能在以下資料中找到跟您所需相關(guān)的內(nèi)容“隊(duì)列訓(xùn)練教案”,祝你的學(xué)習(xí)和工作更加順利。老師提前規(guī)劃好每節(jié)課教學(xué)課件是少不了的,每個(gè)老師都需要將教案課件設(shè)計(jì)得更加完善。教案的設(shè)計(jì)需要與時(shí)俱進(jìn)。

隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇1

科目:

隊(duì)列動(dòng)作

內(nèi)容:

立正,稍息、停止間轉(zhuǎn)法,跨立、立正,齊步行進(jìn)與立定

目的:

通過以上的訓(xùn)練,使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其**訓(xùn)練方法,打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。

時(shí)間:

大約45分鐘

地點(diǎn):

二棟寫字樓頂

要求:

1、認(rèn)真聽,仔細(xì)看,勤思考,刻苦練

2 、精神飽滿,姿態(tài)端正,嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律

3、提倡能者為師,互幫互助,共同進(jìn)步

第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:立正,稍息

綜述:立正是保安的基本姿態(tài),是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。商管員在面見**和向**報(bào)告,回答**問話等嚴(yán)肅的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合,均應(yīng)當(dāng)自行立正。稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換,是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。

一、動(dòng)作要領(lǐng):

1、立正:

兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要*,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前*視。

2、稍息:

左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢(shì),身體重心大部分落于右腳。

二、動(dòng)作要領(lǐng)歸納:

立正要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”

隊(duì)列訓(xùn)練

即:挺膝,挺胸,挺頸,收腹,收臀,收下顎,眼要睜,口要閉。

稍息要做到:“兩快”“兩不變”,即:上體保持軍姿不變,出腳收腳路線不變,出腳快,收腳快。

三、**練習(xí)

四常犯毛病及糾正方法:

1、立正時(shí)上體方向不正,兩肩不*糾正方法:

立正時(shí),身體向左或者向右擺動(dòng),兩肩均勻。

2、稍息時(shí)身體下塌糾正方法:稍息時(shí)上體始終保持軍姿姿勢(shì)。

第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:停止間轉(zhuǎn)法

一、動(dòng)作要領(lǐng):

(以向右轉(zhuǎn)為例)以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力,使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度,身體重心落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì)。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度,向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動(dòng)180度,半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動(dòng)45度,半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)45度。

二、動(dòng)作歸納:

達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:轉(zhuǎn)體時(shí)要保持好良好的軍姿,動(dòng)作迅速,節(jié)奏分明,做到“快,穩(wěn),準(zhǔn),狠”

快:轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快穩(wěn):做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準(zhǔn):轉(zhuǎn)**置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確狠:靠腳時(shí)要有力

三、**練習(xí):

四、常犯毛病及糾正方法:

隊(duì)列訓(xùn)練

1,彎腿上體晃動(dòng)糾正方法:做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直,掌握好用力部位,(兩腿內(nèi)側(cè))

2,聳肩或發(fā)動(dòng)身體糾正方法:不要過于緊張,肌肉放松,找準(zhǔn)用力點(diǎn),全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。

3,跺腳,外掃糾正方法:靠腳時(shí)兩腿挺直,取捷徑靠腳。

4,靠腳無節(jié)奏糾正方法:多進(jìn)行分解訓(xùn)練。

第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:跨立,立正

一、動(dòng)作要領(lǐng):

左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腳挺直,上體保持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。聽到“立正”的口令后,左腳迅速收回,與右腳靠攏并齊,同時(shí)兩手放下,恢復(fù)立正姿勢(shì)。

二、要領(lǐng)歸納:

“一快”“兩不變”“一同時(shí)”

即:左腳跨出要快,上體保持軍姿不變,***不變,腳左跨與手后背同時(shí)。

三、**練習(xí):

四、常犯毛病及糾正方法:

1、左腳跨出的距離不準(zhǔn)確,出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào),不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位,左腳跨出時(shí)注意**腳的距離,確實(shí)做到一腳之長(zhǎng)。

2、左手握右手的部位和手的高低不準(zhǔn)確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié),反復(fù)練習(xí)背手的高低,確實(shí)做到左手拇指的根部與要帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高。

第四個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:蹲下與起立

一、動(dòng)作要領(lǐng):右腳后退半步,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度(女保安兩腿自然并攏);手指自然放在兩膝上,上體保持正直,蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后,全身協(xié)力迅速起立,起立的同時(shí),右腳取捷徑靠攏左

隊(duì)列訓(xùn)練

腳成立正姿勢(shì)。

二、要領(lǐng)歸納:

動(dòng)作要迅速,上體保持軍姿。

三、**練習(xí):

1、個(gè)人體會(huì),單個(gè)分解練習(xí)

2、分組連貫訓(xùn)練

3、集體訓(xùn)練

四、常犯毛病及糾正方法:

1、蹲下后,彎腰低頭糾正方法:腰部當(dāng)家,收腹挺胸,收下顎

2、兩手未并攏,位置不正確糾正方法:五指自然并攏,放于膝蓋上

第五個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:齊步的行進(jìn)與立定

一、動(dòng)作要領(lǐng):

左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的`順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節(jié),兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指跟部對(duì)正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時(shí),高于內(nèi)腰帶扣**約5厘米,著作訓(xùn)服時(shí),與外腰帶扣**同高),離身體約30厘米;向后擺臂時(shí)手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘116——122步。當(dāng)聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下,成立正姿勢(shì)。

二、要領(lǐng)歸納:

“腳腕稍用力,腳跟先著地,膝蓋向后壓,重心向前移,兩臂自然擺,前推后要壓”。

三、**訓(xùn)練:

在訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對(duì)象更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng),作為教練員應(yīng)貫徹,由簡(jiǎn)到繁。

隊(duì)列訓(xùn)練

由易到難的訓(xùn)練原則,進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。齊步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為四步進(jìn)行:第一步:擺臂訓(xùn)練第二步:腳部動(dòng)作的訓(xùn)練第三步:分解第一步與最后一步第四步:連貫動(dòng)作第一步:原地?cái)[臂練習(xí)

用途:通過練習(xí),使同志們掌握齊步的擺臂路線,達(dá)到路線正確,位置準(zhǔn)確,前后定位。

口令:“原地?cái)[臂”、“一”、“二”、“?!薄?/p>

要領(lǐng):聽到“原地?cái)[臂,一”的口令,按照擺臂的動(dòng)作要領(lǐng),右臂向前自然擺到位,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米。同時(shí),左臂向后擺到位,手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令,換臂。聽到“?!钡目诹?,將手放下,恢復(fù)立正姿勢(shì)。容易出現(xiàn)的問題及糾正方法:

1、克服四種腕:張腕、壓腕、勾腕糾正方法:手腕挺直,要用正確的部位擦臂音。

2、四種臂:夾臂、張臂、甩臂、悠臂。糾正方法:擺臂時(shí)要掌握好用力的部位,做到前推后壓,即向前擺臂時(shí),用肘部的力量,向前推到位,用手腕的力量壓到位。第二步:腿部動(dòng)作練習(xí)

用途:掌握腿部動(dòng)作,做到腳跟腳掌順序明解,步輻準(zhǔn)確??诹睿骸氨Ц过R步”“準(zhǔn)備”“齊步--走”“立定”。

要領(lǐng):當(dāng)聽到當(dāng)聽到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后,雙手交叉,(左手在下,右手在上)抱于腹部,其余動(dòng)作,按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。

總體講評(píng):

1、講評(píng)訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

2、對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。

隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇2

一、隊(duì)列訓(xùn)練的目的

培訓(xùn)學(xué)院經(jīng)過對(duì)新學(xué)員進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,既能夠親身感受和體驗(yàn)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活,更能體現(xiàn)公司的精神風(fēng)貌,鍛煉學(xué)員吃苦耐苦的精神,

增強(qiáng)學(xué)員的組織紀(jì)律性和服從性,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)員進(jìn)取合作的團(tuán)隊(duì)精神。

二、隊(duì)列訓(xùn)練的資料

隊(duì)列訓(xùn)練是軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)。隊(duì)列訓(xùn)練的資料主要有隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮等。

隊(duì)列指揮主要包括指揮位臵、指揮方法、指揮要求等,它是隊(duì)列指揮員必須掌握的基本技能。學(xué)員擔(dān)任指揮員組織隊(duì)列訓(xùn)練,能夠有效的提高自我組織、指揮和管理隊(duì)伍的本事。

三、隊(duì)列訓(xùn)練的方法1.講解示范2.組織練習(xí)

四、隊(duì)列訓(xùn)練的要求(一)對(duì)指揮員的要求

1.指揮位臵正確(把握等邊三角形站位和斜線示范動(dòng)作法);2.姿態(tài)端正。精神振作,動(dòng)作準(zhǔn)確;3.口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮;

4.訓(xùn)練前后:清點(diǎn)人數(shù),整理著裝等;

5.嚴(yán)格要求,以身作則,為人師表,維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律;6.示范動(dòng)作準(zhǔn)確,講解清楚,善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題;

7.善于做進(jìn)取的思想工作,充分調(diào)動(dòng)練習(xí)者的進(jìn)取性,提高訓(xùn)練效益。8.將團(tuán)結(jié)、互助、友愛之風(fēng)灌注到每個(gè)學(xué)員的心中。(二)對(duì)學(xué)員的要求

1.堅(jiān)決執(zhí)行命令,做到令行禁止;

2.姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振作,嚴(yán)肅認(rèn)真,禁止在隊(duì)列里說笑、打鬧和做小動(dòng)作;

3.按照規(guī)定的位臵列隊(duì),集中精神聽指揮,動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致;4.堅(jiān)持隊(duì)列整齊,出入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許,做錯(cuò)動(dòng)作要報(bào)告并經(jīng)允許迅速糾正,有情景應(yīng)報(bào)告

5.認(rèn)真練習(xí)體會(huì)要領(lǐng),勤于思考,虛心學(xué)習(xí),不恥下問。6.說明相關(guān)的獎(jiǎng)罰政策。五、隊(duì)列訓(xùn)練的意義

軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)學(xué)員身體素質(zhì)的考驗(yàn),更是為了培養(yǎng)學(xué)員艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng),學(xué)會(huì)以嚴(yán)謹(jǐn)、進(jìn)取樂觀的態(tài)度對(duì)待工作和生活(理解軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后理解工作的態(tài)度,工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度,事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度)。

第二部分隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法

第一節(jié)立正、稍息、跨立

一、立正

立正是軍人的基本姿勢(shì),是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)??诹睿毫⒄?/p>

動(dòng)作要領(lǐng):聽到“立正”口令,兩腳跟靠擾并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

二、稍息口令:稍息。動(dòng)作要領(lǐng):

左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體堅(jiān)持立正姿勢(shì),身體重心大部分落于右腳。

三、跨立

跨立又稱跨步站立??诹睿嚎缌?。動(dòng)作要領(lǐng):

當(dāng)聽到“跨立”口令后,左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腿挺直,上體堅(jiān)持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

第二節(jié)停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法,分為向右(左)轉(zhuǎn),半面向右(左)轉(zhuǎn),向后轉(zhuǎn)。

口令:向右(左)——轉(zhuǎn)、半面向右(左)——轉(zhuǎn)、向后——轉(zhuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng):

以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力,使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢(shì);半面向右(左)轉(zhuǎn),按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度;向后轉(zhuǎn),按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體堅(jiān)持立正姿勢(shì)。

隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇3

課目:隊(duì)列動(dòng)作

目的:能過本課訓(xùn)練,為以后的其它動(dòng)作打下扎實(shí)基礎(chǔ)方法:講解示范、體會(huì)練習(xí)、評(píng)比競(jìng)賽

時(shí)間:50分鐘

地點(diǎn):操場(chǎng)

要求:精神振作、姿態(tài)端正、動(dòng)作規(guī)范教學(xué)準(zhǔn)備:1、清點(diǎn)人數(shù),整理服裝

2、宣布教學(xué)提要

訓(xùn)練資料::立正、稍息、跨立

理論提示:

立正是軍人的基本姿態(tài),是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓,理解命令,進(jìn)見首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告,回答首長(zhǎng)問話,升降國(guó)旗和軍旗,奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合,均應(yīng)當(dāng)自行立正。

稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換,是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。

跨立即跨步站立,其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等時(shí)機(jī)和場(chǎng)合,能夠與立正互換。

口令:立正,稍息,跨立

動(dòng)作要領(lǐng):

當(dāng)聽到立正的口令以后,兩腳跟迅速靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腳挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾;兩

肩要平稍向后張;兩臂下垂自然伸直,四指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,下頜微收,兩眼向前平視稍高

稍息的動(dòng)作要領(lǐng)是:當(dāng)聽到稍息的口令以后,左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體堅(jiān)持立正姿勢(shì),身體重心大部分落于右腳。稍息過久能夠自行換腳

當(dāng)聽到跨立的口令以后,左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腳挺直,上體堅(jiān)持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)及要求:

立正是軍人的基本姿態(tài),俗稱軍姿訓(xùn)練,是部隊(duì)的形象工程,良好的軍姿是我軍威武之師,禮貌之師的體現(xiàn);同時(shí)隊(duì)列訓(xùn)練也是一項(xiàng)比較枯燥乏味的訓(xùn)練項(xiàng)目,作為一名教練員,要善于啟發(fā)誘導(dǎo),調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練進(jìn)取性,把訓(xùn)練的著眼點(diǎn)放在塑造良好形象,培育堅(jiān)毅性格上來.使大家養(yǎng)成良好的站立習(xí)慣.

立正時(shí)我們要做到“三挺,三收,一頂,一睜,一垂,一貼;運(yùn)好一口氣,用好八股勁”稍息時(shí)要做到“兩快兩穩(wěn)一準(zhǔn)確”三挺:挺膝,挺胸,挺頸

三收:收小腹,收臀部.收下頜

一頂:胸部向前上方頂

一睜:眼睛睜大有神

一垂:雙臂自然下垂

一貼:雙手貼于大腿外側(cè)中央部位

運(yùn)好一口氣:站立時(shí),深吸一口氣,用半口氣堅(jiān)持挺胸,用半口氣喘息用好八股勁:兩腳向前的扒力和腳后跟的蹬力

膝蓋向后的壓力和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的夾力

小腹向上的收力和臀部向前的收力

胸部向前上方的挺力

兩肩向后下方的張力

雙手向內(nèi)的貼力

頸部向后向上的挺力

頭部向上的頂力

稍息時(shí)做到兩快,一穩(wěn),二準(zhǔn)確

兩快:出腳快,收腳快

一穩(wěn):上體堅(jiān)持平穩(wěn)

二準(zhǔn)確:出腳位置準(zhǔn)確,收腳位置準(zhǔn)確

跨立時(shí)要做到“兩快一穩(wěn)兩準(zhǔn)確”。

兩快:跨腳背手快,靠腳放手快

一穩(wěn):做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)

兩準(zhǔn)確:跨腳和背手的位置準(zhǔn)確跨腳和背手的位置準(zhǔn)確

組織訓(xùn)練:

限制訓(xùn)練(貼墻跟,站臺(tái)階,別木板,別別針,),互助訓(xùn)練,強(qiáng)化訓(xùn)練,評(píng)比競(jìng)賽等(進(jìn)行三種站姿互換練習(xí))

容易出現(xiàn)問題及糾正方法:糾正立正動(dòng)作時(shí)注意“把握一條軸線,克服兩個(gè)誤區(qū),解決三個(gè)協(xié)調(diào)”

1、把握一條軸線

即:把握鼻線,衣扣線和兩腳分開線,從而糾正頭不正,肩不平,扭腰,兩腳分開角度不夠等問題.

2、克服兩個(gè)誤區(qū)

即:?jiǎn)渭兊氖障骂M造成的低頭,單純的強(qiáng)調(diào)中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側(cè)中央部位

3、解決三個(gè)協(xié)調(diào)

即:兩腿挺直與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)夾緊之間的協(xié)調(diào)(糾正羅圈腿)

收小腹與收臀部之間的協(xié)調(diào)(糾正撅臀部)

挺勁抬頭與收下頜之間的協(xié)調(diào)(糾正低頭)

小結(jié):略

隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇4

注意:

1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí),首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋,邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解,將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。

2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié):講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息,當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息,當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問題時(shí),所有人自行立正,當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息,最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí),所有人自行立正。

3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。

第一條:為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮,保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活,特制定本規(guī)定。

第二條:本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。

第三條:隊(duì)列紀(jì)律

一、堅(jiān)決執(zhí)行命令,做到令行禁止;

二、姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振作,嚴(yán)肅認(rèn)真;

三、按照規(guī)定的位置列隊(duì),集中精力聽指揮,動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致;

四、保持隊(duì)列整齊,出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。

第四條:隊(duì)列指揮位置

指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊(duì)列中央前;行進(jìn)間,縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前,必要時(shí)在中央前,橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè),必要時(shí)在右側(cè)前(右側(cè))或者左(右)側(cè)后。

第五條:隊(duì)列指揮方法

隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間,動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳,其他均落在右腳。變換指揮位置,通常用跑步(5步以內(nèi)用齊步),進(jìn)到預(yù)定的位置后,成立正姿勢(shì)下達(dá)口令??v隊(duì)行進(jìn)時(shí),可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。

第六條:隊(duì)列指揮要求教員做到

一、指揮位置要正確;

二、姿態(tài)端正,精神振作,動(dòng)作準(zhǔn)確;

三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮;

四、清點(diǎn)人數(shù),檢查著裝;

五、嚴(yán)格要求,維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。

第七條:基本隊(duì)形

隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時(shí),可以調(diào)整為其他隊(duì)形。

第八條:列隊(duì)的間距

隊(duì)列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時(shí),可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。

第九條:班的隊(duì)形

班的基本隊(duì)形,分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí),可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。

第十條:立正

口令:立正。

要領(lǐng):兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

第十一條:跨立(即跨步站立)

口令:跨立。

要領(lǐng):左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

第十二條:稍息

口令:稍息。

要領(lǐng):左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢(shì),身體重心大部分落于右腳。

第十三條:停止間轉(zhuǎn)法

向右(左)轉(zhuǎn)

口令:向右(左)――轉(zhuǎn)。

半面向右(左)――轉(zhuǎn)。

要領(lǐng):以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力,使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì)。

半面向右(左)轉(zhuǎn),按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

第十四條:行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

一、齊步

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。

口令:齊步――走。

要領(lǐng):左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時(shí),手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線30厘米,行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

二、正步

正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。

口令:正步――走。

要領(lǐng):左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(shí)(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116米。

三、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

口令:跑步――走。

要領(lǐng):聽到預(yù)令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指

第二節(jié)),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動(dòng)令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時(shí)左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí),拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

四、便步

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。

口令:便步――走。

要領(lǐng):用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn),兩臂自然擺動(dòng),上體保持良好姿態(tài)。

五、踏步

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。

停止間口令:踏步――走。

行進(jìn)間口令:踏步。

要領(lǐng):兩腳在原地上下起落(抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時(shí),前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。

六、移步(5步以內(nèi))。

移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。

1、右(左)跨步

口令:右(左)跨×步――走。

要領(lǐng):上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退

口令:向前×步――走。

后退×步――走。

要領(lǐng):向前移步時(shí),應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行(雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步)。向前1步時(shí),用正步,不擺臂;向前3、5步時(shí),按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí),從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數(shù)停止。

第十五條:立定

口令:立――定。

要領(lǐng):齊步和正步時(shí),聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。跑步時(shí),聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。踏步時(shí),聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步,聽到口令,繼續(xù)踏2步,再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行)。

第十六條:步法變換

步法變換,均從左腳開始

齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續(xù)走1步,即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步,聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動(dòng);聽到動(dòng)令,即換跑步行進(jìn)。

齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

跑步換齊步,聽到口令,繼續(xù)跑2步,然后,換齊步行進(jìn)。

跑步換踏步。聽到口令,繼續(xù)跑2步,然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步,聽到“前進(jìn)”的口令,繼續(xù)踏2步,再換齊步或者跑步行進(jìn)。

第十七條:行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

一、齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)

口令:向右(左)轉(zhuǎn)——走。

隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇5

經(jīng)常隊(duì)列練習(xí),它能幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的站立行走姿勢(shì),對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。然而在新課改背景下,當(dāng)前的體育教學(xué)中,受到“快樂體育”理念的沖擊,隊(duì)列隊(duì)形已經(jīng)失去了它應(yīng)有的地位,究其原因,隊(duì)列訓(xùn)練嚴(yán)格緊張,動(dòng)作單一枯燥,又屬命令式教學(xué),老師教法單調(diào),學(xué)生學(xué)得煩躁無味,自然就無快樂可言,所以當(dāng)前體育教師必須思考隊(duì)列訓(xùn)練在教學(xué)中應(yīng)有的作用和存在的問題,并努力探索新的教學(xué)方法作如下淺見:

一、創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)學(xué)生興趣

以往上體育課時(shí),常規(guī)的隊(duì)列訓(xùn)練方法就是集合整隊(duì)整齊報(bào)數(shù),然后就是反復(fù)的立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、齊步走、跑步走等訓(xùn)個(gè)不停,教師按部就班的教學(xué)方式使學(xué)生感到煩躁疲憊,從而就失去了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的興趣和樂趣。那么在新課改指導(dǎo)下,老師在授課中不妨采取創(chuàng)設(shè)情景的方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣,活躍課堂氛圍。

在室內(nèi)課時(shí),可以用多媒體展示國(guó)慶大閱兵的雄偉場(chǎng)面,讓學(xué)生扮好自己角色,激發(fā)訓(xùn)練熱情,提高訓(xùn)練水平。

二、游戲競(jìng)賽、激發(fā)訓(xùn)練情趣

每個(gè)人都希望在競(jìng)賽中取得勝利,中學(xué)生活潑好動(dòng)、好勝心也強(qiáng)烈,及時(shí)鼓勵(lì)活躍課堂氛圍,培養(yǎng)學(xué)生積極參與并自覺遵守隊(duì)列游戲規(guī)則,如(反向游戲):立正——稍息、向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)、蹲下——起立。另外,可以設(shè)計(jì)一些競(jìng)賽性游戲也可增強(qiáng)隊(duì)列訓(xùn)練趣味性、有效性。

例如在“集合——解散”訓(xùn)練中,可以把全班分成幾個(gè)小分隊(duì),圍幾個(gè)簡(jiǎn)單圖形,在解散狀態(tài)下,聽到集合哨聲時(shí),看哪個(gè)小分隊(duì)隊(duì)員集合速度快,隊(duì)列整齊;看一看哪個(gè)小分隊(duì)集合精神面貌好;聽一聽哪個(gè)小分隊(duì)隊(duì)員報(bào)數(shù)整齊而宏亮。評(píng)選好的分隊(duì),及時(shí)鼓勵(lì)予以表揚(yáng)。

三、根據(jù)中學(xué)生身心特點(diǎn),降低動(dòng)作難度

體育首先是教育,因此,體育教學(xué)必須突出它的教育性,人文性,新課改的自主性。教師在上體育課傳授知識(shí)技能的同時(shí),注意學(xué)生身心特點(diǎn),因人施教,因材施教。隊(duì)列訓(xùn)練是兵式體操的一個(gè)部分,然而實(shí)際教學(xué)中,這種軍事化的要求對(duì)中學(xué)生來說不完全適應(yīng),那么老師在設(shè)計(jì)教案時(shí)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的難度就要考慮小學(xué)生好動(dòng),精力不集中等因素,既不讓隨心所欲,想練什么內(nèi)容就練什么內(nèi)容,想練多長(zhǎng)時(shí)間就練多長(zhǎng)時(shí)間,也不要全然不顧學(xué)生實(shí)際情況,一味高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求,這樣只會(huì)使學(xué)生身心承受巨大壓力產(chǎn)生厭學(xué)情緒,不利于教學(xué)活動(dòng)的正常開展。教師要盡量根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況和教學(xué)常規(guī)要求加以調(diào)整,讓學(xué)生既做到盡力又要量力而行。

如:在訓(xùn)練齊步跑步的行進(jìn)與立定時(shí),教材中對(duì)擺臂出腳的長(zhǎng)度,高度角度等都有嚴(yán)格規(guī)定,可是這種空間感立體感較強(qiáng)的動(dòng)作,對(duì)中小學(xué)生來說就很難達(dá)到,而且對(duì)動(dòng)作刻意強(qiáng)調(diào),會(huì)使學(xué)生注意力分散,進(jìn)而影響整個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、規(guī)范性。學(xué)生就會(huì)對(duì)隊(duì)列課望而生畏,產(chǎn)生排斥、抵觸、厭煩情緒,面對(duì)這些難點(diǎn),老師要降低動(dòng)作難度,使學(xué)生易于做到。如擺臂時(shí),學(xué)生能做到雙臂自然擺動(dòng),動(dòng)作協(xié)調(diào),姿態(tài)美觀就行了。所以中小學(xué)生的隊(duì)列訓(xùn)練要適時(shí),適量,讓學(xué)生在訓(xùn)練中有了興趣和自信,才能使教學(xué)得以順利進(jìn)行,取得好的訓(xùn)練效果。

四、必要的訓(xùn)練和教育

提高隊(duì)列素質(zhì)的主要形式是訓(xùn)練,其主要意義在于教育,因此要使隊(duì)列練習(xí)成為體育教學(xué)的有機(jī)組成部分,就必須重視。在集體活動(dòng)的隊(duì)列紀(jì)律要求和教育工作,要讓學(xué)生知道必要的磨練忍耐和自由限制,要隊(duì)列訓(xùn)練教育強(qiáng)迫和理解,要求和啟發(fā),痛苦和快樂很好結(jié)合起來,要把隊(duì)列練習(xí)作為規(guī)范和集體適應(yīng)能力的教育對(duì)待,這樣就可以避免脫離教育本質(zhì)的盲目隊(duì)列練習(xí)了。

五、善于表揚(yáng),促進(jìn)隊(duì)列素質(zhì)提高

有人說過:“表揚(yáng)是一種廉價(jià),易于使用且最有效的,但也是最容易被人們忽視激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法”,所以體育教師在設(shè)計(jì)隊(duì)列訓(xùn)練內(nèi)容時(shí),要盡量樹立學(xué)生學(xué)習(xí)信心,盡量要讓學(xué)生成功多于失敗,成功時(shí)及時(shí)給予表揚(yáng)和肯定,培養(yǎng)他們對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的重視,失敗時(shí)不要輕易責(zé)怪學(xué)生,幫助他們分析,查找原因積累經(jīng)驗(yàn),促使學(xué)生在積極愉快的情感支配下,刻苦訓(xùn)練,不斷訓(xùn)練,不斷進(jìn)步。

隊(duì)列訓(xùn)練是體育的傳統(tǒng)教材,是體育教學(xué)不可缺少的一個(gè)部分,它對(duì)學(xué)生的影響是潛移默化的,體育教育要從主觀重點(diǎn)重視這一教學(xué),然而針對(duì)目前教學(xué)實(shí)踐中,教法顯現(xiàn)的單調(diào),練習(xí)時(shí)的枯燥狀況,體育老師必須根據(jù)實(shí)際情況,努力研究隊(duì)列練習(xí)的教材教法,讓隊(duì)列隊(duì)形成訓(xùn)練為學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容,真正達(dá)到鍛煉身體,又愉悅心靈,煥發(fā)精神的目的。讓體育課中的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練,成為體育硬件設(shè)施薄弱的農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)特色,一道風(fēng)景。

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下面我們將為您介紹有關(guān)“隊(duì)列隊(duì)形教案”的相關(guān)知識(shí)。教案課件既關(guān)系到教學(xué)步驟,也關(guān)系到教學(xué)的課程標(biāo)準(zhǔn),每位老師都要用心的考慮自己的教案課件。教學(xué)大綱是教師進(jìn)行有序教學(xué)的重要指導(dǎo)。通過這篇文章希望能夠?yàn)槟峁┯袃r(jià)值的信息!...

2024-03-30 閱讀全文