演講稿健康(模板十四篇)

根據(jù)你的需要，幼兒教師教育網(wǎng)小編精心整理了“演講稿健康”。勇敢邁出努力的一步成功的機(jī)會(huì)就會(huì)多一份，使用演講稿的需求急劇上升。編寫演講稿可以幫助我們更好地組織思路，演講者談吐要謙虛優(yōu)雅，舉止要得體大方。祝愿您在這里獲得有用信息！

演講稿健康【篇1】

各位，老師，同學(xué)們：

大家好！

留守學(xué)生問題是當(dāng)今社會(huì)存在的一個(gè)普遍和焦點(diǎn)問題，應(yīng)該得到全社會(huì)的共同關(guān)注。關(guān)注外來務(wù)工子女和留守兒童，不僅是我們要做的工作，更需要社會(huì)各界的關(guān)愛，讓我們攜起手來共同關(guān)愛“留守兒童”，為他們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓他們?cè)谏鐣?huì)這個(gè)大家庭里健康快樂成長(zhǎng)。

為了使留守兒童同樣享受到父母的慈愛、家庭的溫暖，解決外出務(wù)工人員的后顧之憂，我真心希望社會(huì)各界愛心人士像對(duì)待自己的孩子一樣關(guān)愛留守兒童，奉獻(xiàn)愛心，傾注關(guān)懷。我們不僅要從經(jīng)濟(jì)上幫助留守兒童，更重要的是建立與留守兒童的親情關(guān)系，通過關(guān)注他們的學(xué)習(xí)、生活、身體、心理健康等，幫助他們解決成長(zhǎng)的煩惱，為留守兒童辦實(shí)事、獻(xiàn)愛心，使他們感到“心有人愛，身有人護(hù)，難有人幫”。

希望廣大的留守兒童在我們的關(guān)愛下和全社會(huì)營(yíng)造的愛的氛圍中，能夠體味父母的艱辛，以樂觀向上，積極進(jìn)取的努力克服學(xué)習(xí)和生活上的困難，樹立造福社會(huì)、報(bào)效祖國(guó)的遠(yuǎn)大志向，刻苦學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)社會(huì)各界的殷切期望。

愛心是開啟心靈的鑰匙，讓我們每個(gè)人爭(zhēng)當(dāng)留守兒童教育的宣傳員。假如您的身邊就有這樣的留守兒童，那就讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來，伸出您的雙手，從生活上，學(xué)習(xí)上去關(guān)心他們，幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，鼓勵(lì)他們參加學(xué)校集體活動(dòng)，融入集體生活，培養(yǎng)他們的交往能力和活潑開朗的性格。讓我們每個(gè)少先隊(duì)員節(jié)約下家人給我們的零花錢，從生活上，學(xué)習(xí)上去解決他們所面臨的實(shí)際困難，讓這些遠(yuǎn)離父母的孩子處處感受到心有人愛，身有人護(hù)，難有人幫，讓同一片天空下的同齡孩子都能感受到人間的溫情。

兒童是祖國(guó)的未來，民族的希望，關(guān)愛留守兒童是我們大家的責(zé)任，為了他們能和我們一樣擁有一個(gè)幸福的童年和美好的明天，請(qǐng)您伸出溫暖的雙手，讓健康，快樂圍繞在每個(gè)留守兒童的身邊，為構(gòu)建和諧社會(huì)做己的貢獻(xiàn)！謝謝大家！

演講稿健康【篇2】

愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。

上個(gè)世紀(jì)九十年代，在中國(guó)南方發(fā)生了這樣一個(gè)故事，一家著

是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會(huì)自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣，在我們不知不覺的成長(zhǎng)中經(jīng)年累月影響者我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。

因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成愛勞動(dòng)的習(xí)慣；習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣；習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄；人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的`學(xué)習(xí)方法；當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對(duì)周圍的世界，升華我們的人性。正如著人們常說：播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格；播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。下面請(qǐng)聽兩首習(xí)慣養(yǎng)成的歌謠。

習(xí)慣養(yǎng)成在年少。

小學(xué)生上學(xué)校，好習(xí)慣要記牢。

上課內(nèi)容記心上，亂扔廢紙不提倡。

上下樓梯靠右行，課間文明做游戲。

好習(xí)慣伴我行，交通安全在心上。

過馬路走橫道，紅燈亮了停一停。

綠燈到了快點(diǎn)走，黃燈寶寶眨眼睛。

紅燈上崗汽車開，千萬別再搶時(shí)間。

好習(xí)慣伴我行，交通安全記心上！

謝謝大家，我們的演講結(jié)束了。

演講稿健康【篇3】

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好，我叫王均楊，是駐香港部隊(duì)秭歸希望小學(xué)學(xué)生。我今天演講的題目是《健康成長(zhǎng)伴我行》。在這里，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會(huì)康寧和諧，祝福我們的祖國(guó)康泰興盛。愿健康伴著我身邊的每一個(gè)人。

“健康”就是“健壯安康”。 是指一個(gè)人在身體、和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。

人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。

良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o盡的苦難，死亡事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代感到真正的幸運(yùn)，感到無比的幸福，在共產(chǎn)下，社會(huì)穩(wěn)定，國(guó)家興旺，人民安居樂業(yè)，我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，給疾病無可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機(jī)和活力。就像這次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，兩天下來，個(gè)個(gè)都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時(shí)缺乏鍛煉的結(jié)果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

美好的心靈是健康的促進(jìn)劑。其實(shí)，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學(xué)會(huì)釋放緩解這些壓力，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，樂觀地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。要始終堅(jiān)信：一切困難都是暫時(shí)的，都是“紙老虎”。你堅(jiān)強(qiáng)，它就會(huì)變得軟弱；你前進(jìn)，它就會(huì)害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。

高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠(yuǎn)大的理想，并一直為實(shí)現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個(gè)積極向上的人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人，自覺抵制低級(jí)趣味、違法亂紀(jì)的行為。

豐富的文化知識(shí)是健康的重要方面?！叭瞬粚W(xué)要落后，刀不磨要生銹”，學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識(shí)，也是培養(yǎng)高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯有“刻苦”二字?！皩W(xué)而不厭，誨人不倦”，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個(gè)有知識(shí)懂文化的人。

“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己，讓健康伴著我們快樂成長(zhǎng)。

謝謝大家！

演講稿健康【篇4】

1) 祈求三樣事物吧：一個(gè)好妻子，一個(gè)好胃口，一個(gè)好夢(mèng)?！q太格言 人在陽時(shí)則舒，在陰時(shí)則慘。──張衡

2) 有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣 ?！蜖栐?節(jié)制是最好的醫(yī)術(shù)。——博 恩

3) 日光充足。──南丁格爾

4) 誰要想壽命和錢財(cái)兩旺，請(qǐng)您從今天開始即早睡早起。──拜倫

5)平平靜靜地吃粗茶淡飯，勝于提心吊膽地吃大酒大肉。──伊索

6) 早眠早起，使人健康、富有而明智。──富蘭克林

7) 休息與工作的關(guān)系，正如眼簾與眼睛的關(guān)系。──泰戈?duì)?/p>

8) 疾病是逸樂所應(yīng)得的利息。──培根 酩酊是暫時(shí)性的自殺。──羅素

9) 身體健康，起居有節(jié)，能延年益壽。生命沒有節(jié)制，往往縮短生命。──塞萬提斯

10) 休息乃勞動(dòng)者之妙藥。──彼得拉克

11) 溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。──福萊

12) 生命在于運(yùn)動(dòng)。──盧梭

13) 大夫不能治病，只能幫助有理性的人避免得到病而已。人們倘若正規(guī)地生活，正當(dāng)?shù)仫嬍?，就不?huì)有病。──蕭伯納

14) 一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢，那是一件極痛苦的事情。──列夫.托爾斯泰

15) 你每天一定要抽出一兩小時(shí)散步。這樣埋頭用心做功課，會(huì)損害健康的。──列寧

16) 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮!──普希金

17) 只有活動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。──歌德

18) 器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。──康德

19) 散步能促進(jìn)我的思想，我的身體必須不斷運(yùn)動(dòng)，腦力才會(huì)開動(dòng)起來。──盧梭

20) 水若停滯即失其純潔，心不活動(dòng)精氣立清。──達(dá)?芬奇

演講稿健康【篇5】

與健康同行，是每個(gè)人的責(zé)任和使命。健康是人生的基石，是人類生存和發(fā)展的重要保障。健康不僅包含身體健康，還包括心理健康、社交健康和環(huán)境健康等多個(gè)方面。只有保持健康的身心，才能更好地享受生活、工作和學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。我們每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的健康，與健康同行，共同呵護(hù)和守護(hù)我們寶貴的生命。

我們要關(guān)注身體健康。身體是革命的本錢，沒有一個(gè)健康的身體，就沒有實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)的可能。要保持身體健康，首先要有規(guī)律的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，積極參加體育鍛煉，加強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。同時(shí)，要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，避免過度勞累和壓力過大，保持身心愉悅和平衡。

我們要關(guān)注心理健康。心理健康是健康的重要組成部分，直接影響到個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感。要保持心理健康，首先要建立健康的心態(tài)和態(tài)度，樂觀向上，積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，勇敢面對(duì)問題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，要尋求幫助和支持，與家人、朋友、同事分享煩惱和快樂，保持良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的心理調(diào)節(jié)能力。要適當(dāng)放松自己，如聽音樂、看電影、運(yùn)動(dòng)等，釋放壓力、舒緩情緒，保持內(nèi)心平衡和和諧。

我們要關(guān)注社交健康。社交健康是與他人良好互動(dòng)和交流的表現(xiàn)，是個(gè)人的人格魅力和社會(huì)適應(yīng)能力的展現(xiàn)。要保持社交健康，首先要尊重他人，建立良好的人際關(guān)系，包容和理解不同的觀點(diǎn)和價(jià)值觀，避免沖突和爭(zhēng)執(zhí)。同時(shí)，要積極參與社會(huì)活動(dòng)和公益事業(yè)，豐富自己的社交圈子，拓展人脈資源，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。要注重與家人、朋友的交流和交往，增進(jìn)彼此的情感溝通和互動(dòng)，增強(qiáng)家庭和社會(huì)的凝聚力和穩(wěn)定性。

我們要關(guān)注環(huán)境健康。環(huán)境健康是健康的外部環(huán)境和條件，直接影響到個(gè)人和社會(huì)的健康水平和生活品質(zhì)。要保護(hù)環(huán)境健康，首先要樹立環(huán)保意識(shí)，積極倡導(dǎo)綠色生活，節(jié)約資源、減少垃圾、保護(hù)植被和野生動(dòng)物，減少污染和浪費(fèi)，維護(hù)生態(tài)平衡和環(huán)境和諧。同時(shí)，要關(guān)注環(huán)境污染和災(zāi)害，提高緊急自救能力和危機(jī)預(yù)警意識(shí)，保護(hù)自己和家人的安全和健康。要積極參與環(huán)保行動(dòng)和公益活動(dòng)，為美麗家園添磚加瓦，為子孫后代留下清潔和美好的環(huán)境。

與健康同行，是我們每個(gè)人的責(zé)任和使命。健康不僅是個(gè)人的幸福和快樂，也是家庭的和諧和幸福，更是社會(huì)的和平和進(jìn)步。只有保持健康的身心、與環(huán)境和諧共處，我們才能共同享受美好的生活，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和理想。讓我們共同努力，與健康同行，創(chuàng)造更加充實(shí)、美好的未來！

演講稿健康【篇6】

1) 健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。 ——亞美路

2) 人的生活就是運(yùn)動(dòng)?！袪査固?/p>

3) 幸福的首要條件在于健康?！?柯蒂斯

4) 健康本身是歡樂與滿足的源泉?！说?/p>

5) 健康的價(jià)值，貴重?zé)o比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時(shí)間、血汗、勞力、財(cái)富甚至付出生命的東西?！商?/p>

6) 保持健康的秘密是適當(dāng)?shù)毓?jié)制食物、欽料、睡眠和愛情。——雨果

7) 歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。——哈利伯頓

8) 吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡。——謝覺哉

9) 忽略健康的人，就是等于在與自己生命開玩笑?！招兄?/p>

10) 有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。 ————巴爾扎克

11) 健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志。 ————愛默生

12) 最窮苦的人也不會(huì)為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。 ——枸爾頓

13) 人世間最好的醫(yī)生是：節(jié)制欽食、心平氣和以及心情愉快?！雇蛱?/p>

14) 鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持。人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹?！斓?/p>

15) 人類所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來?yè)Q取其他身外之物!——叔本華

演講稿健康【篇7】

親愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我今天演講的題目是“我鍛煉，我健康”。

運(yùn)動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)不是更精彩嗎？完美的動(dòng)作，驚人的速度，柔軟的姿勢(shì)，無時(shí)無刻不在向我們?cè)忈屩\(yùn)動(dòng)的意義。

康軍需要鍛煉，鍛煉促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉身體，端正心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。只有這樣，我們才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該盡量從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是在網(wǎng)吧里找個(gè)歸宿。有時(shí)候，運(yùn)動(dòng)也是一劑良藥，可以釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉生活的耐力！是祖國(guó)的希望，我們是未來的接班人。我們有責(zé)任和義務(wù)在各方面鍛煉自己，改善生活。

我們的大課間活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉。又苦又好玩又有趣。它鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長(zhǎng)，也培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康才會(huì)讓我們更快樂。讓快樂的種子永遠(yuǎn)播在我們的心里，讓自己一直活在運(yùn)動(dòng)中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在演習(xí)中，我們錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在體育運(yùn)動(dòng)中，我們學(xué)到了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們一生！同學(xué)們，在最后的幾天里，讓我們加倍努力，使這次大課間表演取得圓滿成功。

我的演講到此結(jié)束。謝謝你。

演講稿健康【篇8】

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，此刻，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它包含維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我身體起著至關(guān)重要的作用。所以，我不僅僅要吃葷菜，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。僅有葷素搭配著吃，才能有益我的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f：“少年提高則國(guó)提高，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)，我肩負(fù)著中華崛起的'重任，我青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來，我必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！

為此，我提出以下幾點(diǎn)提議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

演講稿健康【篇9】

雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧!”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

大學(xué)生心理健康演講稿

第3篇 5.25學(xué)生心理健康日主題演講稿：感受幸福，助力成長(zhǎng)

親愛的老師、同學(xué)們：

在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“5?25”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，你們愛自己?jiǎn)?？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

作為未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)！

為此，我向全體同學(xué)倡議：

一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，正視失?。蛔屝膱?jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起來相約“5.25” ，感受幸福，助力成長(zhǎng)！

演講稿健康【篇10】

學(xué)習(xí)深鉆細(xì)研，學(xué)識(shí)博大精湛。吃飯細(xì)嚼慢咽，身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心，知識(shí)真?zhèn)尾环?。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

人無遠(yuǎn)慮，必有近憂;人無長(zhǎng)壽之意識(shí)，必?zé)o健康之身體。

心中歡樂，強(qiáng)身健體;心中煩愁，傷神減壽。

治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)喜悅和樂觀，使人健康長(zhǎng)壽。

“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。

心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多。

提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識(shí)。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。

經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。

長(zhǎng)壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧?kù)o，六要清心寡欲。

人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安!

十者壽，即：合理膳食者壽，體動(dòng)心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動(dòng)腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營(yíng)養(yǎng)保健。健康長(zhǎng)壽，多給祖國(guó)做貢獻(xiàn)。)

不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。——巴爾扎克

生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦躁怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路?！履釥枴ぜ{素夫

水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。

樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識(shí)不撓的毅力。一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。

心胸寬闊，保健對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚。

習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身;習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。

淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術(shù)千秋，人生朝露。不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。

健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

大魚大肉，煙大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。

愚蠢的人勾心斗角，爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì);聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。權(quán)勢(shì)是暫時(shí)的，健康是長(zhǎng)久的。

鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

只有對(duì)前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。

好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費(fèi)。

一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

真誠(chéng)的十分理智的友誼是人生的無價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無愧于他的人，這就是你的靈魂性格心理以至于道德的最好的考驗(yàn)。——馬克思

遇事不惱，長(zhǎng)生不老;不氣不愁，活到白頭?？炜鞓窐窐烽L(zhǎng)命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心，延年益壽又健身。

信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠(yuǎn)的堅(jiān)強(qiáng)和力量。

預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。

心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。

流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。

健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。

人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強(qiáng)，身心健康的狀況愈好。

身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。

有病的皇帝，不如無病的乞丐。

活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。

頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。

欲得長(zhǎng)生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。

喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力;為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇?！招兄?/p>

房寬地寬，不如心寬。

旺盛的精力，來自健康的身體;愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。

智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。

一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜?，嵤職?，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

人生如鮮花，令人贊賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發(fā);如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。

天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。

人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢。結(jié)果——平均壽命，差二十年。

絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。

養(yǎng)生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。

一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好，歡歡樂樂做病人。

健康不是一切，沒有健康沒有一切。

人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?dú)W洲諺語

心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯?，也可以把天堂變?yōu)榈鬲z。

莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。

發(fā)怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學(xué)習(xí)工作和生活造成危害。所以我們應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做到克已制怒。

失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動(dòng)，不懶惰，愛活動(dòng)，不閑著。

健康憑健商，鍛煉靠毅力。

樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。

學(xué)會(huì)向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力;學(xué)會(huì)傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。

寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。

觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!

運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。

病從口中入，寒從腳下起;無病要早防，有病要早治。

細(xì)糧四粗糧六;主食四副食六;動(dòng)物四植物六;一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。

要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

人生在世，應(yīng)該對(duì)事業(yè)熱情，對(duì)生活熱情，對(duì)他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會(huì)有意義地度過一生。

煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長(zhǎng)和心情的悲哀成反比。

三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補(bǔ)鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

內(nèi)心的歡樂，是一個(gè)人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。

惡有惡報(bào)，善有善報(bào)，不是不報(bào)，時(shí)機(jī)未到，時(shí)機(jī)一到，一切都報(bào)。惡人大都命短，好人一生平安。

把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。

重視健康，淡泊錢財(cái)，死不帶去，生不帶來。

健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人

拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

健康長(zhǎng)壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”;健康長(zhǎng)壽之道：“三四五頓，七八分飽”;健康長(zhǎng)壽之秘訣：“按時(shí)作息，規(guī)律生活”;健康長(zhǎng)壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

塞翁失馬，安知非福。天有不測(cè)之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。

演講稿健康【篇11】

在緊張的學(xué)習(xí)中，我們享受著知識(shí)帶來的快樂。遇到挫折時(shí)，我們是多么的無奈和悲傷。

我們就像一艘駛向大海的船，帶著美好的憧憬，在漫長(zhǎng)的歲月中，會(huì)有風(fēng)平浪靜，也會(huì)遭遇驚濤駭浪的沖擊。

當(dāng)和同學(xué)交往受到委屈時(shí)，我該怎么辦？當(dāng)老師誤會(huì)我時(shí)，我又該怎么辦？在“安全”兩字中，我又該怎么去保護(hù)自己？《小學(xué)生平安100分》一書給了我許多許多答案，關(guān)于安全的作文《安全與健康的作文》。

我知道了當(dāng)我在伙伴中受到委屈時(shí)，我該把自己感到委屈的原因合理地、婉轉(zhuǎn)地提出來，讓對(duì)方重新想一想，得到一個(gè)公平的結(jié)果；也可以找好朋友或老師家長(zhǎng)傾訴一下，聽聽他們會(huì)怎么說，心里會(huì)好受些。

當(dāng)老師誤會(huì)我時(shí)，要先耐心地聽老師把話講完，事后再把事情的來龍去脈向老師講清楚。記得有一次，快要期末考了，班主任張老師布置好作業(yè)就外出了，然后由陳老師來管理我們。陳老師為了不讓我們這些做好作業(yè)的同學(xué)影響其他同學(xué)，就讓我們出去玩了。不一會(huì)，張老師回來了，看見我們?cè)谕饷嫱?，便把我們趕進(jìn)了教室，不分青紅皂白，狠狠地批評(píng)了我們一頓，并扣了我的行為分，當(dāng)時(shí)我真的感到十分委屈，不知該怎么辦。不過，事情已經(jīng)過去了，現(xiàn)在我終于在這本書中找到了答案。

暑假里，我不用爸爸媽媽每天的囑咐和嘮叨，我也知道了一個(gè)人在家要注意的安全事項(xiàng)，《小學(xué)生平安100分》你真是一位無聲的好老師。

《小學(xué)生平安100分》讓安全健康和我們同行。它把平安的種子撒播在我們心間。

演講稿健康【篇12】

老師們，同學(xué)們

大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

中國(guó)公民健康素養(yǎng)公告是我國(guó)健康教育領(lǐng)域所發(fā)布的第一個(gè)政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件。目前也未檢索到國(guó)內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指?jìng)€(gè)體獲取、理解和處理基本健康信息或服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決定以維持和促進(jìn)健康的能力。今天我們要共同學(xué)習(xí)公民素養(yǎng)66條里的一部分知識(shí)，以后我們會(huì)陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識(shí)傳遞給大家。

首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。這個(gè)定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。

身體健康：表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好；心理健康：是指能正確評(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)處理生活中的壓力，能正常工作，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)；社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)：是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。

健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》為合理膳食提供了權(quán)威的指導(dǎo)。

（一）膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

谷類食物是我國(guó)居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎(chǔ)食物，也是最經(jīng)濟(jì)的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國(guó)居民膳食指南》指出成年人每天應(yīng)攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜、水果和薯類對(duì)保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)具有重要作用?！吨袊?guó)居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類（米、面、雜糧等）和薯類，動(dòng)物性食物（肉、禽、魚、奶、蛋等），豆類和堅(jiān)果（大豆、其他干豆類、花生、核桃等），蔬菜、水果，純能量食物（動(dòng)植物油、淀粉、糖、酒等）等五類。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。

（二） 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。

奶類食品營(yíng)養(yǎng)成分齊全，營(yíng)養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡；中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當(dāng)量的奶制品，對(duì)于高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、b族維生素、維生素e和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì)。適當(dāng)多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，也可防止過多消費(fèi)肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。

（三） 膳食要清淡少鹽。

食用油和食鹽攝入過多是我國(guó)城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)。應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克；食鹽攝入量不超過6克（包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量）。

二、適量運(yùn)動(dòng)。

適量運(yùn)動(dòng)也就是適宜運(yùn)動(dòng)指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況，動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150～170（次）減去年齡為宜，每周至少運(yùn)動(dòng)3次。

（一）保持正常體重，避免超重與肥胖。

體重是否正?？捎皿w質(zhì)指數(shù)（bmi）來判斷。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18。5～23。9 kg/m2之間。計(jì)算公式為：bmi= 體重（千克）/身高（米）2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的兩個(gè)主要因素，食物提供人體能量，運(yùn)動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運(yùn)動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn)，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應(yīng)保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機(jī)體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。

（二） 勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時(shí)睡眠。

任何生命活動(dòng)都有其內(nèi)在節(jié)律性。生活有規(guī)律，對(duì)健康十分重要。要注意勞逸結(jié)合、起居有則。工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進(jìn)行。一般成人每天要保證7～8小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)間不足不利于健康。

各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來，中國(guó)的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、 吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。

2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。

3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。

二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。

三、 健康的心理活動(dòng)

什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。

自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到

內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。

平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)

豐富的'營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。

近些年來，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。

五、 眼睛的衛(wèi)生保健

中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

演講稿健康【篇13】

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

你們好，伙計(jì)們！

我演講的題目是“我鍛煉，我健康”。

莎士比亞說，“只有運(yùn)動(dòng)，生活才能不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷的運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活更有趣；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人們處處充滿團(tuán)結(jié)和友誼。

2008年，全市中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動(dòng)會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄，贏得了一波又一波的掌聲。運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的，它頑強(qiáng)的拼搏精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

體育——就像一顆閃亮的星星和一束燦爛的鮮花，它總是詮釋著人生的最高境界，總是揭示著團(tuán)結(jié)的真諦。運(yùn)動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！

康軍需要鍛煉，鍛煉促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己，端正心態(tài)，強(qiáng)身健體，才能擁有一顆健康的心，一顆進(jìn)取的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)，在古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)阿爾方斯河的巖壁上，有一句格言：要想聰明，就跑；如果你想變強(qiáng)，就去跑步；如果你想健康，跑步吧。為此，我想讓同學(xué)們一起發(fā)聲；"如果你想有健康的頭腦和強(qiáng)壯的身體，請(qǐng)參加體育運(yùn)動(dòng)。"因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。

演講稿健康【篇14】

尊敬的各位來賓，大家好！

今天我想和大家聊一聊健康險(xiǎn)。健康，是我們每個(gè)人都關(guān)心的話題，也是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。健康險(xiǎn)，就是為了我們的健康而設(shè)立的保險(xiǎn)機(jī)制。通過健康險(xiǎn)，我們可以享受更好的醫(yī)療服務(wù)，讓我們?cè)诿鎸?duì)健康問題的時(shí)候能夠更加從容。

讓我們來看一下健康險(xiǎn)的好處。健康險(xiǎn)為我們提供了經(jīng)濟(jì)上的保障，讓我們?cè)诿鎸?duì)醫(yī)療費(fèi)用的時(shí)候不至于因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力而猶豫。同時(shí)，健康險(xiǎn)還可以幫助我們及時(shí)就醫(yī)，預(yù)防疾病的發(fā)生，讓我們享受更好的健康服務(wù)。在我們每個(gè)人都可能遭遇疾病的時(shí)候，健康險(xiǎn)就是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。

除了為我們提供經(jīng)濟(jì)保障，健康險(xiǎn)還能夠?yàn)槲覀兊纳顜砀嗟谋憷Ｍㄟ^健康險(xiǎn)，我們可以享受更多的健康服務(wù)，比如體檢、預(yù)防接種等。這些服務(wù)不僅能夠幫助我們保持健康，還可以讓我們更好地了解自己的身體狀況，及早發(fā)現(xiàn)患病的問題。健康險(xiǎn)不僅是一種保險(xiǎn)，更是為我們提供更好的生活質(zhì)量。

在關(guān)于健康險(xiǎn)的選擇上，我們也需要注意幾點(diǎn)。我們需要選擇一家信譽(yù)良好的保險(xiǎn)公司，確保我們的權(quán)益得到保障。我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的健康險(xiǎn)產(chǎn)品，比如根據(jù)自己的年齡、職業(yè)等情況來選擇保險(xiǎn)金額和保險(xiǎn)范圍。我們還需要及時(shí)了解和更新自己的健康險(xiǎn)信息，確保我們?cè)谛枰臅r(shí)候能夠及時(shí)得到幫助。

健康險(xiǎn)是我們生活中不可或缺的一部分。通過健康險(xiǎn)，我們可以享受更好的醫(yī)療服務(wù)，保障我們的健康，并提高我們的生活質(zhì)量。讓我們一起行動(dòng)起來，選擇健康險(xiǎn)，讓我們的生活更加健康、幸福！

祝大家身體健康，生活幸福！