最新養(yǎng)生口號115句

我們篩選出了養(yǎng)生口號的相關素材以便更好地處理信息。學習改變觀念，觀念改變行動，行動改變命運，口號有時可以代表一個團體或一種思想的象征。口號是思想的箴言語言的精粹，口號能夠引領人們在人生中愛自己熱愛生活。期望本頁上的句子內容能幫助您更好地理解復雜的概念！

養(yǎng)生口號(篇1)

1、6、注意皮膚病

2、DIY蘋果美白補水面膜。材料：蘋果1個、蜂蜜2匙。制作方法：先將蘋果切成兩半去籽入攪拌機攪碎成汁，加入蜂蜜打勻冷藏冰箱，約10分鐘后取出。適用中性肌膚。

3、夏天雨量多，造成災害多，上班路上，遠離大水坑，下班路上，當心風。溫馨提示：夏季多雨，出門記得帶傘。

4、小滿節(jié)氣以提示送養(yǎng)生：冬瓜和苦瓜，消暑消暑妙；素菜豆腐花，皮好；芥菜和蘿卜片，衛(wèi)生防暑；蘑菇和姜滋補心臟和胃。祝小漫健康美麗！

5、Theheatwavebillow，thehotsunisscorching，themoodishappynotvexed；Thetemperaturerises，thesunshines，goouttowearahat；Dietislight，moluliang，coldtoavoidcoldprevention；Healthtips，keepinmind，happyyouarethebest！

6、夏日炎炎危害大，魔術小把戲幫你抵御，保持良好的睡眠，提高抵抗力，多吃西瓜和梨，夏天喝綠豆，避免暴曬，減少中午外出，溫暖呵護，快樂健康圍繞！

7、環(huán)保家裝，為抵制全球變暖出點力，避免使用大芯板等含膠量較高的膠合板，可采用免漆工藝，裝修前盡量做好全面規(guī)劃，多采用環(huán)保材料。

8、不欲極饑而食，食可是飽，不欲極渴而飲，飲可是多。——葛洪

9、秋風涼涼襲入內，秋夜綿綿似個長。換季時節(jié)感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫著涼，保重身體多添衣。

10、冬季養(yǎng)生三部曲，守住健康沒問題；飲食滋陰潛陽宜，羊肉鴨肉栗子好；早睡晚起調起居，夜貓一族別熬夜；再冷運動需堅持，跑步登山打球去。愿快樂安康！

11、春分不冷清明冷。

12、健康顧問：夏季食品應新鮮清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。

13、夏天好睡眠，聰明的行動將幫助你，睡覺關閉風扇，冷不來麻煩，胸腹莫受涼，再熱蓋上毯子，熱水擦拭墊子，干燥不細菌，不要睡在地板上，濕惡傷害身體，照顧送，快樂和健康！

14、春天到了，春風春雨春風得意，戀花戀草戀戀不舍，思山思水最思念你，緣起緣滅緣來是你，舍天舍地舍不得你，愛你愛你就是愛你。愿你春天快樂，青春永駐！

15、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅。

16、初春養(yǎng)生忙，美食都是寶；小米健脾忙，熬粥是首選；牛奶能安眠，睡前喝杯好；百合最潤肺，銀耳搭配道；靈芝善補氣，泡茶常飲妙。關懷送上，快樂安康！

17、道生在心中，淡定而年輕。別太快，傷了肝不好。冷靜仔細分析，冷靜思考對策。樂觀的人健康，快樂的人快樂的擁抱！

18、林陰小路好乘涼，心情舒暢有花香；清涼小飲樂舒爽，暢游夏日愛成雙；

19、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜紅棗橘子以及牛奶雞蛋西紅柿瘦肉動物肝等富含維生素AC和蛋白質豆制品食物，常喝綠茶等。

養(yǎng)生口號(篇2)

20、冬季食療滋補，素食貼心駕到；板栗壯腰補腎，每天幾顆就好；芹菜健脾良方，涼拌清炒皆宜；蘿卜營養(yǎng)豐富，煲湯味美晚餐。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

21、身體自然少了苦味；少說話，少災禍；少食少患腹部自然疾?。恍闹猩倭俗匀坏臒?；在心中娛樂自然之美；氣候變暖，心平靜，不去攻擊。

22、Wineisanintestinalmedicine，listentome；Moderatedrinkingit，healthcaredrivefatigue，cleanpeoplehappy；Excessiveamountofviolentdrink，injuryliverwithdisease，injurybodyrunoff；Goodatcontrollingit，wishyouahealthylife；Iwishyouabeautifullife，long（wine）alongjoy！

23、Earlyinthemorning，outdoorjogging，breathingnewair，activationoflivingcells；Don'texerciseafterdinner，takeabathbeforebed；Drinkingshouldbemoderate，cigarettestoquit；Don'tworktoohard，keepagoodattitude；Developgoodhabits，healthandhappiness。

24、長夏時節(jié)，消化系統(tǒng)的保護尤為重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜特濃的綠茶等，這些苦寒之物吃患上過多，會耗損內氣。

25、Dietaryprinciples：alittlemorefruitsandvegetables，lessdessert，coarsefoodmore，lessgreasy，payattentiontohygiene，bacteriahidingaway，nutritioncom。

26、刷牙時刮舌苔可防胃炎：幽門螺桿菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且易相互傳染。每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都好。

27、祛濕解毒不寒涼——道濟養(yǎng)生茶。

28、4、熱毛巾擦身

29、一杯香茗，伴你健康一生。

30、生活小細節(jié)防全球變暖：愛用再生產品，少污染節(jié)成本；走樓梯少電梯，健身又節(jié)能；改用省水蓮蓬頭，減少無謂消耗；多鍛煉，少開空調。

31、炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復精氣神，心累之時練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補覺半小時，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來煩。愿快樂安康！

32、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。

33、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱?？喙虾I堿尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其很多的有用成分，有助解熱防暑消除委頓。

34、冬季上火吃什么，美食駕到巧降火；涼性食物適當吃，海帶絲瓜西洋參；切忌不要補過頭，補養(yǎng)餐后綠豆湯；太辣食物需少吃，肝火胃火上升鬧。愿快樂安康！

35、冬季萬物潛伏、陽氣內藏，人體處于收納的時節(jié)，這時補充的營養(yǎng)更容易吸收，正是中醫(yī)所謂的“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之”的道理。冬季調理身體，可改善人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體的抗病能力。

36、雞鳴游院舞長劍，夜幕登山太極拳。晴日戶外腿運動，雨天室內肢伸展。夏避酷暑少流汗，冬練三九莫畏寒。健康造福全家樂，長壽何須將經念。愿快樂健康！

37、祛濕解毒，道濟有方。

38、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

養(yǎng)生口號(篇3)

39、宜溫避“發(fā)物”

40、在炎熱的夏天不要心煩意亂，分享小神奇配方，酸奶預防腹瀉，200毫升更好，煮玉米留胡子，預防糖尿病，快走半小時，減肥效果獨特，山藥蓮子粥，健脾益氣強。送去關懷，快樂健康！

41、衣服不流行了；健康舒適；飲食不再豐富；營養(yǎng)平衡；房間不大；清潔和舒適；健康不是刻意追求的；順其自然是很重要的；小病勿服；你在心理上休養(yǎng)；鍛煉不是在秋冬；你的毅力；品味不高雅；你在維護童心；朋友很少；你在找朋友！祝你健康快樂每一天。

42、要祛濕，品道濟茶。

43、立秋養(yǎng)生短信大全

44、夏天干眼病發(fā)病率高，聰明可以幫助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看到很長一段時間，經?？吹骄G色植被的距離，枸杞**代茶，橙色水果和蔬菜的攝入量，外出要戴太陽鏡。?？鞓方】担?/p>

45、每天八杯水，健康又補水；每天一個蘋果，容顏保到老；睡前一個溫水浴，一覺睡到天亮不是夢；早晚一個梨，口腔炎癥全跑掉；每天豆腐敷面部，肌膚嫩如水。愛生活、愛健康，就要愛養(yǎng)生！祝您青春永在，健康到老！

46、冬季進補好時機，強效美食來幫你；羊肉開胃助元氣，四肢冰冷多補給；牛肉強筋又健骨，燉制最宜放蘿卜；棗子養(yǎng)血益氣強，山藥銀耳是搭檔。愿快樂安康！

47、（天冷干燥少洗澡）冬天皮膚處于干燥的環(huán)境中，如果洗澡太頻繁，皮脂就會被稀釋，容易使皮膚變得敏感。冬天沒有必要每天洗澡。老年人應該每5~7天洗一次澡，年輕人應該每3~5天洗一次澡。洗澡時不要用太多的熱水，以免刺激皮膚。淋浴后立即涂抹保濕霜或潤膚露。

48、冬肺：石榴、柑橘、柿子、梨子、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳的功效，是冬肺的好水果。新鮮提示：如果將去皮的水果浸泡在冷水中，可以防止氧化，保持原有的顏色，還可以使水果酥脆和香甜。

49、八寶粥可以乘熱食用，不過現在酷暑難當，最佳的食用方法當然是放涼以后配上新鮮水果或者鮮奶食用啦!

50、起居調養(yǎng)，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因為，溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用，可使神經系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。

51、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，綠豆做成糕，醒神又補腦，來杯綠豆湯，實惠又健康。

52、抗衰防老又益壽，百年康樂自逍遙；生梨飯后能化痰，蘋果消食容貌俏；嬌木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙；愿快樂安康！

53、熱浪滾滾，烈日炎炎，心境愉悅切莫煩；氣溫升高，艷陽高照，出門戴好遮陽帽；飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防；養(yǎng)生貼士，牢記心上，幸福歡樂你最棒！

54、誤食率最高的中毒物：各類藥物。家里的藥品一定要放在安全的地方，不能讓孩子夠著。

55、選擇好牙膏，是保護牙齒的關鍵之一。應選稠度適當，摩擦力適中，膏體穩(wěn)定、光潔美觀、沒有氣泡，刷牙過程有適當泡沫，香型、口味適宜的牙膏。

56、冬日養(yǎng)生有門道，湯湯水水更滋補；排骨陳皮胡蘿卜，消食補氣是良方；茯苓柚子煎成汁，去火排毒功效強；南瓜切片煲靚湯，制造愉悅好心情。愿快樂安康！

57、10、保持心情愉快

養(yǎng)生口號(篇4)

58、夏季養(yǎng)生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤先行。祝您健康！

59、炎暑已來襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。愿朋友身體健康，天天有個好心境。

60、2、多食瓜果

61、用檸檬汁潔白牙齒 黃板牙令你有自卑感時，方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

62、冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。

63、玉米面粥要常有，翁嫗冬食合胃口；適應心梗冠心病，降壓降脂且益壽；栗子大米煮成粥，適宜腰痛等癥候；還治腎虧小便頻，健脾養(yǎng)胃樂悠悠。愿快樂安康！

64、炎炎夏日來臨，教你健康流汗，逆向行走15分鐘，逆向運動養(yǎng)生，熱敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光補鈣，下午四至六時，溫關愛送，快樂健康相伴！

65、Midsummerhealthyourheartwide，happyandcomfortablelockbetweentheheart，worryabouttriflesputaside，latetobedandearlytomakeupforsleep，fruitandvegetablesoftenaccompany，drinkmorewatertotakelessmedicine，taketimetowalkaroundthepark，oftenexercisehealthy，broadmindmoodcan！

66、天冷多保重，溫暖互傳遞，

67、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，?？催h處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿歡樂安康！

68、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問候，祝愿健康身體好。

69、生姜冬瓜鮮蝦湯

70、冬季天寒雪花飄，飲食補養(yǎng)好季節(jié)；羊肉牛肉桂圓棗，配以鴨鵝木耳藕；黑色食品最益腎，黑米黑豆熬粥妙；核桃板栗松子仁，補充腦力有一套。愿快樂安康！

71、Fivemorefivelesseatnaturalandunrestrained：eatmorefruitsandvegetableslesseatspicy，drinkmoreboiledwaterlessdrinkbeverage，eatmorelightlesseatFried，eatmoretraceelementslessdrinktobaccoandwine，eatmorecollagenlesseatpuffed.Iwishyouaclearandcrispsummer！

72、六神丸治療濕疹方法：把六神丸放在小碗中，加適量的水，研碎調成糊狀，然后涂抹在濕疹上，有清涼舒適感，一日兩次，三四天可好。

73、Hotsuninthesky，dryairdry，morecool，themostimportant，lessdrinkcoldfood，spleenandstomachdonotneed，moderatefan，carefulcoldhood，fruitmustbe，watercanbefilled，lessexercise，balancetokeepgood。

74、夏至來雨多，氣溫增加**濕，健身健身快行動。精神放松為了快樂，千萬不要生氣和沮喪，晚睡，早起，下午午睡。宜向陽，順應陽氣。

75、冬季養(yǎng)生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤肺功效強。愿快樂安康！

76、市場上一些沒有藥物批準文號，卻當做藥品銷售。購物藥品時一定要注意：正規(guī)藥品認準“國藥準字”；保健食品一定有“國食健字”和天藍色圖案標志俗稱“藍帽子”；消毒劑和消毒器械的批號為“衛(wèi)消字”和“衛(wèi)消械字”。專家提醒：消費者買藥時一定要擦亮眼睛。

養(yǎng)生口號(篇5)

77、養(yǎng)生專家提醒說，為防止“中暑”，要保持樂觀情緒，注意戒躁戒怒，做到心靜；飲食宜清淡，少吃油膩食物；多飲水，以調節(jié)體溫，改善血液循環(huán)；居室要通風，要有充足的睡眠；遇到不順心的事，要冷處理，以消除苦悶，維護良好的情緒。

78、夏季瘦身有門道，簡便趕走饑餓感，堅果消化十分慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿歡樂安康！

79、今日小雪，我的朋友，

80、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，歡樂安康！

81、Thelifewantstoleadwell，healthydietisthemostimportant：melonfruitvegetabletablecomes，oilsaltputsmouthvegetableless，coarsegrainofteneatshealthin，hotwaterdrinkstoxinplatoonmore.Dailylifetobecareful，friendscaremostsincerely.Mayyourhealthbeeverlastingandyourseasonsbepeaceful。

82、溫暖你我，小雪節(jié)快樂!

83、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用。

84、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；飯后散散步，不用進藥鋪；常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭；不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。

85、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用。

86、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要到厘米的距離，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。

87、冬季養(yǎng)生有妙招，大家一起來找茶；紅棗去核撕兩半，沸水沖泡補血強；切片煮爛白蘿卜，放入茶葉潤肺忙；枸杞菊花西洋參，養(yǎng)肝明目就靠它。愿快樂安康！

88、天寒養(yǎng)生有門道，情濃關懷身邊繞；紫菜補腎好材料，煲湯鮮美味道好；水果防燥蒸著吃，川貝冰糖雪梨妙；晨起早餐加堅果，核桃杏仁能補腦。愿快樂安康！

89、保護牙齒，牙刷毛的選擇也很重要。須選擇表面光潔度好，粗細適中，頭的磨面處是圓滑的牙刷毛。因為細了易變形，粗了易損傷牙齒及牙齦，且彈性不好。

90、飛水好的時蔬出鍋后一定要用涼水過一遍，這樣蔬菜才會爽脆好吃。

91、山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品。

92、菊花對治療視力模糊、眼睛疲勞都有很好的療效，電腦一族多喝菊花茶可以保護眼睛?；ǘ浒尊掖蠖涞木栈ǚ炊皇巧掀?，要選擇又小又丑且顏色泛黃的菊花。

93、防磨牙妙招：每晚睡前吃一小塊生桔皮，連吃三天，可治小孩和成人睡覺磨牙。

94、冬天御寒夏開胃，排除毒素祛風濕；色香味型麻辣鮮，邊吃邊燙保常溫；衛(wèi)生安全又放心，款式多樣營養(yǎng)全；微量元素易吸收，大眾消費最實惠；簡單方便宴親朋，怡然自得味無窮。

95、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮(zhèn)飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，涂上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！

養(yǎng)生口號(篇6)

96、preventfireinsummer，neverstayuplate.Oftendrinkplainboiledwater，takeanapeveryday.Fruitandvegetables，oftenhappy.Theroomshouldbeventilated，goouttowantbaskin.Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy.Remindfatherandmother，healthishappy！

97、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！

98、在沸水中放入少許鹽;

99、小全季抗邪入侵，注意保護身體陽氣。不要只關注眼前的舒適、過熱和過冷。特別注意腹部保暖，防止受涼濕邪的侵襲。祝您身體健康！

100、讓電腦輻射最低小帖士：多吃對眼睛有益的食物：雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜等。常吃含鈣質高的食品：豆制品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦、動物肝臟等。

101、1、調理飲食

102、忌烈日下運動

103、9、適當運動

104、8、做好防暑工作

105、想的好夢的好，都不如祝福好，

106、冬日養(yǎng)生曬太陽，增強免疫好處多；帶上墨鏡護雙眼，空腹莫要曬太陽；時長五到十分鐘，逐步增加半小時；曬時最好穿紅衣，千萬不能隔玻璃。愿快樂安康！

107、7、注意飲食衛(wèi)生

108、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，午時四到六點，定時關掉空調，歡樂安康隨行！

109、冬季忌四：忌經常舔嘴唇，越舔越干裂；睡前避免洗頭，以免感冒；避免受熱后冷凍，易凍瘡；忌常戴口罩，（會使鼻粘膜變得脆弱）容易感冒。

110、夏季出門要防曬，所有皮膚遮起來。一頂草帽從頭起，披肩隨風左右擺。經常涂抹防曬油，更是不忘太陽傘。天熱多喝白開水，深居淺出最安全。保護皮膚，天天防曬！

111、冬季到，雪花飄。祝福你生活里雪會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途里雪北香南，大好事業(yè)上瑞雪兆豐年。愿您開開心心每一天。冬季養(yǎng)生小常識短信大全

112、佐以調料，灑上現磨白胡椒粒即可。

113、小滿節(jié)氣溫度高，記住要預防涼風?。菏覂韧鉁夭畈灰诉^大；室內空氣流通，睡前看空調；適當的運動有益于身心健康，加速血液循環(huán)。祝小漫生活愉快！

114、炎炎夏日預防冷熱，體貼呵護請記住，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少空調房長時間等待，耐熱運動是必要的，充足睡眠少熬夜，心胸豁達心病毒運行。?？鞓方】?！

115、冬季皮膚干燥解決辦法：洗澡的次數不宜過多，每周1—2次足矣；洗完澡后，涂一些保濕效果好的潤膚霜；貼身衣物最好選擇柔軟的純棉制品，少穿化纖類衣物，并且要勤洗勤換；冬季要注意少吃辣椒等刺激性強的食物，多吃水果蔬菜，適當增加食物中脂肪的攝入。

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