心理輔導(dǎo)方案收藏十三篇

幼兒園時不時地舉辦一次活動，在某種意義上具有很好的實踐教育功能，幼兒一般都會喜歡趣味的活動，這對幼兒積極健康的心靈具有極大的教育影響效果。為了讓幼兒活動可以有條不紊地進(jìn)行，我們需要提前寫好活動的方案。那么，一篇幼兒活動方案怎么寫呢？你不妨看看心理輔導(dǎo)方案收藏十三篇，僅供參考，希望能為你提供參考！

心理輔導(dǎo)方案【篇1】

為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作，保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序，結(jié)合上級的要求和我校的實際，制定如下方案。

一、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：蔡劍波

副組長：林志明

組員：韋國王興 袁玉娟 姜麗莉 賀成燕 陳露

二、實施時間：

3月28日—4月2日

三、具體安排：

（一）居家生活建議

1.居家防疫不松懈

（1）自覺做好個人防護(hù)

堅持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。

（2）做好自我健康監(jiān)測

每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機構(gòu)就診，如實告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。

（3）主動配合核酸檢測

按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點的現(xiàn)場秩序，落實戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。

2.陽光心理我擁有

（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。

在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。

（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。

通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。

（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。

在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。

（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強心理正能量。

在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。

3.學(xué)習(xí)運動兩不誤

（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。

根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會通過班級QQ群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。

（2）開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。

結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，可以做做廣播操和自編操，堅持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。

（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。

閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。

4.健康生活我能行

（1）培養(yǎng)新興趣新愛好，讓生活變得豐富。

同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。

（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。

在家長的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。可以與家長確定好雙方每天使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。

（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。

同學(xué)們可借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。

（二）居家學(xué)習(xí)安排

考慮到中、低年級學(xué)生特點及家長的實際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用QQ群為學(xué)生家長進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)。

（三）家校合作要求：

家長準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。

四、保障措施：

學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。

心理輔導(dǎo)方案【篇2】

為了提高中學(xué)校班主任隊伍素養(yǎng)和力氣，全面推動前進(jìn)素養(yǎng)訓(xùn)練，依據(jù)《訓(xùn)練部關(guān)于進(jìn)一步加強中學(xué)校班主任工作的看法》和省教廳《關(guān)于印發(fā)四川省中學(xué)校班主任培訓(xùn)方案實施方案的通知》(川教函[20xx]386號)以及綿陽市訓(xùn)練局《關(guān)于印發(fā)〈綿陽市中學(xué)校班主任培訓(xùn)方案實施方案〉的通知》(綿教發(fā)[20xx]14號)的要求，結(jié)合我縣實際,特制定班主任培訓(xùn)方案實施方案。

一、目的和意義

中學(xué)校班主任是中學(xué)校老師隊伍的重要組成部分，是班級工作的組織者、班級建設(shè)的指導(dǎo)者、中學(xué)校生健康成長的引領(lǐng)者，是中學(xué)校思想道德訓(xùn)練的骨干，是實施素養(yǎng)訓(xùn)練的重要力氣，是溝通家長和社區(qū)的橋梁，加強中學(xué)校班主任培訓(xùn)是新時期貫徹黨的訓(xùn)練方針，加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的迫切需要，是全面實施素養(yǎng)訓(xùn)練，全面提高訓(xùn)練質(zhì)量的必定要求，是加強班主任隊伍建設(shè)的重要舉措。實施班主任培訓(xùn)旨在將中學(xué)校班主任培訓(xùn)納入老師全員培訓(xùn)方案，建立中學(xué)校班主任培訓(xùn)制度，全面提高班主任工作力氣。實施班主任培訓(xùn)方案，對于從整體提高全縣中學(xué)校班主任隊伍的素養(yǎng)和工作水平，深化全縣基礎(chǔ)訓(xùn)練改革具有重要意義。希望各學(xué)校高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，細(xì)心組織，確保全縣中學(xué)校班主任培訓(xùn)規(guī)劃的順當(dāng)實施。

二、實施步驟

20xx年起全面啟動班主任培訓(xùn)工作。工作啟動后，各學(xué)校要將班主任培訓(xùn)工作納入學(xué)校年度訓(xùn)練教學(xué)工作方案，統(tǒng)籌支配，建立中學(xué)校班主任崗位培訓(xùn)制度，學(xué)校分管德育工作的校長具體負(fù)責(zé)，政教處或教務(wù)處具體實施。同時各校要將班主任逐一統(tǒng)計，摸底造冊，并將班主任花名冊于20xx年4月底報訓(xùn)練局政工股和老師進(jìn)修校。每年按1/3的比例，分期分批有方案地開展培訓(xùn)，力爭三年內(nèi)完成此項工作。 20xx年1月底之前已擔(dān)當(dāng)班主任工作，但未參預(yù)過班主任專題培訓(xùn)的老師，在近三年內(nèi)完成30學(xué)時的專題培訓(xùn)。今后凡擔(dān)當(dāng)中學(xué)校班主任的老師，在上崗前和上崗后半年內(nèi)均需接受30學(xué)時的專題培訓(xùn)。

三、培訓(xùn)要求

依據(jù)訓(xùn)練部《全國中學(xué)校班主任培訓(xùn)方案》中提出的針對性原則、實效性原則和創(chuàng)新性原則，針對不同階段同學(xué)身心進(jìn)展規(guī)律，不同學(xué)段的班級管理工作的特點和要求設(shè)計培訓(xùn)內(nèi)容。堅持理論聯(lián)系實際，重視閱歷相互溝通，突出案例教學(xué)。針對中學(xué)校老師在職學(xué)習(xí)的特點，充分發(fā)揮遠(yuǎn)程訓(xùn)練手段的'作用，不斷提高班主任培訓(xùn)的工作的效率和質(zhì)量。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

班主任工作基本規(guī)范、同學(xué)心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)、班集體活動設(shè)計與組織班級管理、未成年人思想道德訓(xùn)練、相關(guān)訓(xùn)練政策法規(guī)等相關(guān)專題。

五、培訓(xùn)管理

凡中學(xué)校老師參預(yù)縣級以上訓(xùn)練行政部門認(rèn)可的班主任工作專題培訓(xùn)，經(jīng)考核合格，其學(xué)時記入老師連續(xù)訓(xùn)練學(xué)時，納入中學(xué)校老師連續(xù)訓(xùn)練學(xué)時管理檔案，并由培訓(xùn)部門發(fā)給合格證書，與晉級評職掛鉤。在班主任工作崗位上，未取得班主任培訓(xùn)合格證書者，一律不予提拔和晉攀高級職務(wù)。

六、培訓(xùn)組織

縣教體局制訂全縣班主任培訓(xùn)方案，并托付老師進(jìn)修校組織實施本縣中學(xué)校班主任全員培訓(xùn)工作。從20xx年起，每年暑假集中支配一至二期班主任專題培訓(xùn)，力爭三年內(nèi)完成學(xué)校班主任全員培訓(xùn)工作。同時各校要依據(jù)縣教體局的通知主動選派班主任參預(yù)省、市班主任培訓(xùn)，不得以任何借口拒派老師參預(yù)省、市培訓(xùn)。老師進(jìn)修校要加強班主任培訓(xùn)工作管理，建立班主任培訓(xùn)登記檔案，頒發(fā)培訓(xùn)合格證書。各中學(xué)校要制定本校班主任培訓(xùn)方案，主動組織本校班主任參預(yù)各層次的培訓(xùn)活動，組織班主任開展校本研修。

七、培訓(xùn)經(jīng)費

依據(jù)四川省財政廳、四川省訓(xùn)練廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)《農(nóng)村中學(xué)校公用經(jīng)費支管理暫行方法》的通知，在學(xué)校年度公用經(jīng)費預(yù)算總額的5﹪內(nèi)支出班主任培訓(xùn)費，不得向老師個人收取?？h局主動爭取財政投入，各學(xué)校要多渠道籌措班主任培訓(xùn)經(jīng)費，列入學(xué)校年度經(jīng)費預(yù)算，不得由老師個人擔(dān)當(dāng)培訓(xùn)費用，確保班主任培訓(xùn)工作正常進(jìn)行。

心理輔導(dǎo)方案【篇3】

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

教學(xué)重、難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事。

一、用實例引導(dǎo)思考

惋惜的感情講述兩個小故事。

A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時放學(xué)時，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說“明白了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動教案》。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

(社會帶來了什么?

(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3)如果你是教師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?

(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿鏡子照自我

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我

(1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、學(xué)生交流

看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受

小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

心理輔導(dǎo)方案【篇4】

一、活動目的

1、促進(jìn)相互之間的'了解，形成團隊；

2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。

二、活動時間：

大約30分鐘。

三、活動場地：

寬敞的室內(nèi)。

四、活動順序：

1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認(rèn)識成員，并記住他們；

2、主持人將分好組的成員分配到教室的不同位置

3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。

4、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談?wù)劯惺堋?/p>

五、交流分享：

1、怎樣才能盡快了解成員？有經(jīng)驗可與大家分享嗎？

2、當(dāng)開始按摩時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？

3、當(dāng)按摩進(jìn)行一段時間后成員間還會不會那么陌生，大家關(guān)系有什么變化？

4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？

六、注意事項：

1、游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。

2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多與成員交流，問他們參加活動后的感受。

心理輔導(dǎo)方案【篇5】

為進(jìn)一步貫徹落實《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，依據(jù)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》，幫助幼兒園轉(zhuǎn)崗教師樹立幼教專業(yè)思想，掌握基本技能的方法，使有經(jīng)驗的青年教師能夠得到第二次發(fā)展，增強我園的骨干力量。結(jié)合我園教師發(fā)展基本現(xiàn)狀和教師隊伍實際，特制定實施培訓(xùn)方案。

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，堅持“德育為首，突出骨干，整體推進(jìn)”的原則，建立以幼兒教師發(fā)展為根本，以幼兒教師有效學(xué)習(xí)為導(dǎo)向的培訓(xùn)體系，努力建設(shè)一支高素質(zhì)專業(yè)化的教師隊伍，全面提升幼兒園教育教學(xué)的效能和質(zhì)量。

二、培訓(xùn)目標(biāo)

通過培訓(xùn)，更新辦園理念，提高幼兒園教師的師德修養(yǎng)、

專業(yè)知識與技能、教育教學(xué)與管理水平。

三、培訓(xùn)任務(wù)：

(一)注重師德教育，努力建設(shè)一支符合時代要求，具有較高職業(yè)道德素養(yǎng)的師資隊伍。

（二）加快學(xué)歷培訓(xùn)，保證師資隊伍學(xué)歷達(dá)到本市一流水平。

（三）參加提升學(xué)歷層次的學(xué)習(xí)是教師的'權(quán)利和義務(wù)，是教育改革與發(fā)展教師職業(yè)的要求。

（四）以問題為中心，案例為載體，將專題學(xué)習(xí)與案例研討相結(jié)合，增強培訓(xùn)的針對性與實效性。

心理輔導(dǎo)方案【篇6】

我的情緒我做主

蓮都外國語學(xué)校翁喬丹

一、設(shè)計意圖

在心理學(xué)中，憤怒是一種正常的生理反應(yīng)，是當(dāng)一個人的欲望和意圖受到阻礙時的一種消極的情緒體驗?，F(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因為小事與他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。如果這種狀況得不到糾正，不僅會危及學(xué)生的身體健康，還會影響他們的心理健康發(fā)展。

因此，有必要引導(dǎo)孩子學(xué)會如何適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的憤怒情緒。

二、活動目標(biāo)

1引導(dǎo)學(xué)生了解憤怒的危害性。

2引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到合理調(diào)節(jié)憤怒的重要性。

三。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何調(diào)節(jié)生活中的憤怒情緒。

三、活動重、難點

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何調(diào)節(jié)生活中的憤怒。

四、授課年級及課時

四年級，課時為1課時

五、活動準(zhǔn)備

收集憤怒的危害案例，收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒的方法。

六、活動過程

一、導(dǎo)入

游戲活動——鏡子里面的我

老師：看著鏡子里的自己，你覺得哪種表情最舒服？那個表情讓你覺得最不舒服？

師：你有憤怒的時候嗎？翁先生，這是一個關(guān)于憤怒的故事。讓我們聽聽。

二、講授新課

（1） 1。故事分享：指甲的痕跡

2. 現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？當(dāng)你生氣的時候，你有什么極端的行為嗎？

（二）憤怒情緒有哪些危害？

1. 學(xué)生談危害。

2. 教師總結(jié)危害：

（1）發(fā)怒有害身體健康。

（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。

（4） 憤怒很容易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？

（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒？

1小組工作-我裝飾蛋糕

(1)師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六，把你的想法寫在蛋糕的空白處。這是個裝飾品。

方法一定要切合實際。制作時間限時3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)

(2)展示學(xué)生成果，小組互評是否合理。

(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場演示。

2. 鞏固活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

通過此活動鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。

（五）總結(jié)

師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾 ，當(dāng)你誤解受委屈時，用上咱們的金點子吧。你的生活會更好。這就是生命的美麗和智慧。

（六）作業(yè)

繪本閱讀——《生氣湯》

七、教學(xué)反思

在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主**知識，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。

附件1、游戲——鏡子里面的我

同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，……

2、故事分享——《釘子的痕跡》

有一個壞脾氣的男孩，他的父親給了他一袋釘子。告訴他，每次他發(fā)脾氣，他都會用釘子釘在后院的籬笆上。第一天，男孩釘了37顆釘子。

慢慢地，每天釘子的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘釘子更容易。所以有一天，這個男孩永遠(yuǎn)不會失去耐心，發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。

父親說，現(xiàn)在只要能控制住自己的脾氣，他就會拔掉釘子。一天一天過去了，最后男孩告訴他父親他終于把出了所有的釘子。父親握著他的手，來到后院說：

“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些柵攔將永遠(yuǎn)不會回到以前的狀態(tài)。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣傷痕累累。

如果你用刀捅人，不管你說了多少次對不起，傷口都會一直存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。

3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？當(dāng)你生氣的時候，你有什么極端的行為嗎？ （選擇劃√） 是否（ ）

4、活動——“我給蛋糕做裝飾”

活動要求：

1、每6人一個蛋糕。

2一個讓學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒的好方法被記錄在蛋糕的空白處。

3、制作時間為3分鐘。

注意：該方法必須實用。

5、活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。

心理輔導(dǎo)方案【篇7】

“提高自信心”團體心理活動

培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對大學(xué)生活

2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心

4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流

5、培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力

6、增強班級的凝聚力

xx年12月20日下午1：00——4：00

學(xué)校東大操場足球場區(qū)

第一組織者：

主要組織者：

1、第一個游戲：“我的位置”

2、第一個游戲：“敞開心扉”

3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”

4、第一個游戲：“玫瑰開花”

5、自由游戲環(huán)節(jié)

南孚電池兩節(jié)共4元

書附錄：

1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學(xué)號從小到大或從大到校行動遲疑或緩慢者接受懲罰。

2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復(fù)以 上環(huán)節(jié)。

3、嘴巴、手指不一樣：成員在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則接受懲罰。

4、玫瑰開花：所有的同學(xué)站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學(xué)抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。

5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。

心理輔導(dǎo)方案【篇8】

.臨滄市永德二中學(xué)校心理維護(hù)方案

班級：14級心理健康教育 姓名：雷 芳 學(xué)號：Z

一、指導(dǎo)思想：

隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入實施，中學(xué)生心理健康教育問題也顯得更加突出，全面貫徹黨的教育方針，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為根本目的，在全校學(xué)生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。 二、維護(hù)目標(biāo)：

1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使用權(quán)他們盡快擺脫障礙，增強自我教育能力。

3、提高維護(hù)健康的意識，掌握維護(hù)健康的知識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣和生活方式，促進(jìn)師生健康水平不斷提高。 三、心理健康維護(hù)原則：

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學(xué)生，通過開展教育活動，使用權(quán)學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使用權(quán)心理素質(zhì)逐步得到提高。

3、關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他的心理健康水平。

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.4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參與有機的結(jié)合起來。

四、主要工作措施 （一）加強心理健康教育

1、以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時開發(fā)校本課程，開設(shè)心理 健康課就心理知識傳授而言，主要實質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點和心理實際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識體系，而是將有關(guān)理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識、把握自己的心理更自覺的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。

2、專題的心理講座

結(jié)合學(xué)校的教育主題以及學(xué)生學(xué)習(xí)生活的實際情況，進(jìn)行定期和不定期的專題心理講座，傳授心理學(xué)知識和心理調(diào)試的方法的運用，增進(jìn)學(xué)生對自我心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，教育學(xué)生不僅要成材而且要成人。

3、開展心理咨詢與輔導(dǎo)

學(xué)校建立 “咨詢室”，成立一支熱愛心理輔導(dǎo)的師咨隊伍。通過不斷完善，使學(xué)校心理咨詢室能承擔(dān)以下職責(zé)：為有需要的學(xué)生做團體或個體的心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理困擾；通過心理咨詢與輔導(dǎo)，訪談?wù){(diào)查與心理測量，建立學(xué)生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)需要給予特別幫助的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況；承擔(dān).

.及指導(dǎo)其他教師開設(shè)心理健康教育課程，幫助教師掌在教學(xué)過程中提高學(xué)生心理健康水平的有關(guān)知識和技能；開展心理健康知識有宣傳及普及工作；開展升學(xué)指導(dǎo)。同時要鼓勵學(xué)生有問題和困惑的要向心理老師請求幫助，要知道“走進(jìn)‘心理咨詢室’不是一種見不得人的事情，而是一件快樂的事情，也是一種難得的享受”

4、各班級選擇心理委員配合學(xué)校的心理健康教育工作 心理委員要求有較好地人際關(guān)系、有進(jìn)取心等特點地學(xué)生來承擔(dān)，一班選兩名（男女生各一名），這些學(xué)生要觀察實際情況并且及時地向?qū)W校地心理教育人員反映這些情況，有助于班級心理教育個別進(jìn)行和集體進(jìn)行，是心理工作人員和學(xué)生保持密切地聯(lián)系，更有利于心理教育工作地更好地實施和順利發(fā)展。

5、心理閱覽室和心理活動室地設(shè)立和全面開放

心理閱覽室和心理活動室地設(shè)立和全面開放，這為學(xué)生進(jìn)行自我心理教育提供有利地場所，也是擴大學(xué)生地閱讀范圍和增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的途徑之一。

6、積極開通學(xué)校和家庭實施心理健康教育的渠道

通過家長學(xué)校、家長會、家校路路通等方式，向家長普及心理衛(wèi)生知識，引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀念，營造良好的家庭教育氛圍，調(diào)動家庭和社會的各種力量，共同創(chuàng)建起符合學(xué)成長的環(huán)境。

7、加強學(xué)校心理健康教育的科研活動

為了加強學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對性，學(xué)校可以要求教師從我校學(xué)生的實際出發(fā)，以我校學(xué)生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題，撰寫有關(guān)的心得體會與論文，并進(jìn)行交流，以提高學(xué)生心理健康教育工作的實效。

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心理輔導(dǎo)方案【篇9】

留守兒童團體心理輔導(dǎo)方案:

快樂迎“六?一”

據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示：農(nóng)村留守兒童因父母關(guān)愛的缺失等，造成部分孩子沒有安全感和歸屬感，變得孤僻、自卑等。因此，此次團體輔導(dǎo)的重點是通過講故事、做游戲、模擬采訪等方式幫助孩子樹立自信，學(xué)會贊美、欣賞，培養(yǎng)良好的人際交往能力。

活動程序：

（一）自信活動（備用）名稱：我很棒 什么是自信？

“自信是對自己肯定的評價，自信能讓普通的外貌變得漂亮，……”

沒有人能夠在沒有自信的情況下成功，實際上，許多成功人士都對自己充滿了自信！如：愛默生說：“自信是成功的第一秘訣?！睈垡蛩固?-----自信是向成功邁出的第一步” 一位哲人說：不是因為做不到而沒有信心,而是因為沒有信心所以才做不到。

那請問大家，你覺得你夠自信嗎？（對孩子的自信程度進(jìn)行一個簡單的了解調(diào)查）

每一個對自己負(fù)責(zé)的人都會不斷的提高自我認(rèn)識的水平，那么就讓我們積極的投入到下面的自信心訓(xùn)練中來。我很棒

右手拍一下左肩，然后拍一下右肩，最后右手豎起大拇指從胸口將右手用力伸出去，大聲的說：“我很棒?！痹贀Q左手同樣做，大聲的說：“我真的很棒?！弊詈髶Q雙手齊做，雙手交叉拍左右肩后，從胸口將雙手用力伸出去，拇指朝上，大聲的說：“我是真的真的真的真的真的很棒?！?/p>

整套動作重復(fù)2遍，做的過程中重點引導(dǎo)學(xué)生放下矜持，積極的投入，充分表現(xiàn)出自信的神態(tài)。

好的，我們學(xué)會了如何強化自信，下面我們邁開與人交往的步子，關(guān)注一下周圍的人。

（二）相互認(rèn)識活動 名稱：取綽號

把孩子分成三個組，每個人幫自己前面（圍圈時右手邊）之同學(xué)取綽號，最前一個位子之同學(xué)，幫最后一個人取綽號。進(jìn)行時須說：我?guī)?*同學(xué)取的綽號是**。（待全部進(jìn)行完畢，則須把加諸別人身上之綽號收回自己用）。

活動結(jié)束后，共同討論①幫別人取綽號時的心情。②綽號收回放在自己身上時之感覺。

小結(jié)：幫助孩子換位體驗，懂得已所不欲，勿施于人的道理。為后邊的贊美活動做鋪墊。

（三）贊美活動 名稱：“戴高帽”

什么是“戴高帽”？你會給別人“戴高帽”嗎? 你看到過別人因為你的贊美而樂開了花的笑臉嗎? 你體會過被人贊美的快樂嗎? 在生活中，我們總是放大自己不開心的事情，而忽略了許多美好的事情。不知道適時表達(dá)出自己的贊賞之情就是我們經(jīng)常忽略的一點。有一則笑話說，一位媽媽在勞累了一天之后，為爸爸和孩子準(zhǔn)備了一大堆干草當(dāng)晚餐。爸爸憤怒地質(zhì)問她是不是瘋了，媽媽答道：“嘿，我怎么知道你們會在意呢?多少年來，我一直煮飯給你們吃，你們從不吭聲，也從來沒有告訴過我你們并不吃干草啊!”面對著這些不領(lǐng)情的人，誰能說這位媽媽的做法沒道理呢? 其實，在簡單而豐富的日常生活中，只要我們稍微留意一下，就可以發(fā)現(xiàn)許多值得贊賞的細(xì)節(jié)。得體的衣飾、真誠的笑臉、不錯的成績單、課堂里的一次精彩發(fā)言……但可惜的是，我們常常在這個時候，會犯一個同樣的的錯誤，認(rèn)為所有的一切都理所當(dāng)然，說不出一句贊賞的話來。對贊美這個美德的忽略，真是一個莫大的錯誤。

現(xiàn)在就讓我們來試著贊美一下吧：

分成三組進(jìn)行，先以一組同學(xué)做示范。請一位同學(xué)到臺上作為被贊美者，請其它同學(xué)對他進(jìn)行贊美。要求贊美者目光自然注視被贊美者，雙方主動握手、拍肩或擁抱，然后，贊美者大聲說出贊美之辭。態(tài)度要真誠，語氣要懇切，贊美的內(nèi)容可以從外貌特征到內(nèi)在品質(zhì)，尤其是在學(xué)習(xí)、生活中你觀察、感受到的別人的一些美好細(xì)節(jié)。贊美語要具體、別致，盡量不重復(fù)。

每一個被贊美者都要接受采訪：（1）被人贊美的感覺是怎樣的?（2）哪一句贊美辭令你印象最深?選擇部分贊美者采訪：（1）學(xué)會贊美別人需要具備哪些特質(zhì)?（2）贊美別人的時候?qū)Ψ降姆磻?yīng)給你什么感受? 總評看來人人都喜歡得到贊美。贊美其實不是一種虛偽的語言，而是：

以“愛”為出發(fā)點，去欣賞他人的優(yōu)點，進(jìn)而贊美他。

用“真誠”的心態(tài)，誠心誠意地去發(fā)掘他人的特色，進(jìn)而贊美他。

讓自己“愿意”張開眼，去看見別人的優(yōu)點。

不過，贊美也要講究如下原則。

一是贊美要有根據(jù)。即贊美并非無中生有的東西，它需要有根有據(jù)，有板有眼，否則，就成了阿諛奉承。

二是贊美要有度，要真誠自然。真誠的贊美有純潔的動機，它不是為了謀求從對方得到什么才贊美?？突f：“如果我們只圖從別人那里獲得什么，那我們就無法給人一些真誠的贊美，那也就無法真誠地給別人一些快樂?！?/p>

三是贊美應(yīng)盡可能有新意。“喜新厭舊”是人們普遍具有的心理。陳詞濫調(diào)的贊美，會讓人索然無味；而新穎獨特的贊美，則會令人回味無窮。

請大家以后每天問一問自己，你贊美了哪個同學(xué)？今天，你贊美了幾次同學(xué)？放下你的批評，把你的贊美掛在口邊吧。

（最后總結(jié)回顧今天活動的內(nèi)容：我們今天一起學(xué)習(xí)了增強自信的簡單方法，通過“取綽號”活動，我們懂得了要設(shè)身處地地為身邊的人著想，也發(fā)現(xiàn)了真誠地贊美別人、用欣賞的眼光去發(fā)掘別人的優(yōu)點是一件很快樂的事。讓我們帶著這份快樂，以真誠、友善、樂觀的心態(tài)與身邊的老師、同學(xué)和家人交往，在遇到困難的時候，積極地與老師、同學(xué)和家人溝通，也許你會發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系，會讓你的生活變得更加的輕松和快樂!最后，在六一即將到來之際，祝同學(xué)們六一節(jié)快樂?。?/p>

心理輔導(dǎo)方案【篇10】

一、活動目的：

1、體會深呼吸放松心靈，舒緩壓力的效果；

2、將非理性觀念趕跑，學(xué)會用理性的觀念替代非理性觀念。

二、活動時間：

60分鐘。

三、活動道具：

紙，彩色筆。

四、活動場地：

室內(nèi)或室外草地均可。

五、活動順序：

1、準(zhǔn)備：可以采用三種姿勢：

坐姿：身體坐在椅子上，挺直，腹部微微收縮，雙腳著地，與肩同寬，排除雜念，雙目微閉；

站姿：雙腳立地，分開，與肩同寬，雙手自然下垂，排除雜念，雙目微閉；

臥姿：平躺在床上，兩膝分開20公分，腳趾稍向外，雙手自然地伸直，放在身體的兩側(cè)，排除雜念，雙目微閉。

2、把注意力集中在腹部肚臍下方，用鼻子慢慢地吸氣，吸氣的同時，想象氣流從口腔里順著氣管進(jìn)入腹部，腹部慢慢地鼓起來；

3、吸足氣后，稍微屏住一下，以便使氧氣與血管里的濁氣進(jìn)行交換；

4、用口和鼻同時將氣從腹部慢慢地自然一吐出來，好象在輕輕地將所有的緊張和壓力吹出去，口、舌、腭感到松馳；

5、重復(fù)以上步驟，直到感到輕松為止。

（這個練習(xí)每天可1-2次，每次10分鐘。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，你不僅會感到心情舒暢，放松，而且，在面臨緊張的應(yīng)急狀態(tài)下，你可用此方法達(dá)到迅速解除壓力，消除緊張的目的。）

6、主持人分發(fā)紙和水筆，每人一份，彩色筆放在場地中央公用。

7、成員在紙上寫出或畫出自己學(xué)習(xí)工作中感受到的壓力，并說出自己的想法。

六、交流分享

1、當(dāng)你改變自己的想法時，是否感到實際上也減輕了壓力？

2、你學(xué)習(xí)生活中是否還有其它的一些非理性想法妨礙你？分享和討論你的同事們一些的非理性的觀念：如我什么都做不好；我身邊的人都不稱職；我在工作上再也無法長進(jìn)了；我每次都要做到最好等等。

3、分享和討論”替代的'理性觀念“：如”我有的事處理得不錯，有一些則不行“；”我的同事們每個人都既有優(yōu)點，也有缺點“；”我需要找出能取得進(jìn)步的新策略“；”在許多場合我都表現(xiàn)得很好"。

七、注意事項：

1、每個人完成圖畫或書寫后，將所有的紙片掛到墻上，成員分別闡述他們的壓力和背后的觀念。

2、主持人可示范引導(dǎo)成員認(rèn)識非理性觀念的影響，使大家明白人的思維方式各有不同，換一種角度思考問題也是一種緩解壓力的方法。

心理輔導(dǎo)方案【篇11】

大學(xué)生人際交往小組活動設(shè)計

主題：轉(zhuǎn)角遇到你

第1活動小組成員的簡單介紹及團隊口號“尋找你，溫暖我，fighting，go！”

從兩個班結(jié)合在一起已經(jīng)共同走過了夏、秋、冬以及下一個輪回，瞅瞅身邊的人，我們之間仍然停留在初時的開學(xué)季，熟悉卻不認(rèn)識。光棍節(jié)已經(jīng)遠(yuǎn)逝，我們還要釀成多少“最熟悉的陌生人”的悲劇，所以就讓我們和大家一起在光棍節(jié)后的第一個上午尋找我們下一個閨蜜、**、紅藍(lán)顏。。。

深秋防火防盜要御寒，天涼了！聽我們干巴巴的說這么多。。。心也涼了吧，那讓我們活動一下手腕腳踝膝關(guān)節(jié)，follow雯斐同學(xué)。。。。。（規(guī)則介紹）

第一環(huán)節(jié)：熱身活動 “兔子幫“（時間10分鐘）

在《兔子舞》歌曲的伴奏下，我們組派出6名帶舞者兩兩結(jié)合形成三幫派（一個11級一個13級）向大家示范兔子舞步，與此同時由主持人負(fù)責(zé)介紹“比舞納新”.

游戲規(guī)則：

1所有人可以根據(jù)自己的意愿及好友邀請隨機選擇自己加入的舞群，成為該群成員后可以和隊員一起為隊伍的蓬勃發(fā)展招納新兵入伍，同時也有權(quán)利受到其他隊的熱情招攬而選擇“背井離鄉(xiāng)”。

2如果跳舞過程中有舞隊中間斷裂的情況，那么導(dǎo)致該隊斷裂的那只兔子要從該隊中撤離另選其他兩舞隊加入。

**結(jié)束后，停止舞步，進(jìn)行三支舞隊的人員比對，人數(shù)稍少的兩支隊伍集體向人數(shù)較多的舞隊致敬并真誠的祝福領(lǐng)先的隊伍“光棍節(jié)快樂”

（分組，各組負(fù)責(zé)人 ）請大家按照團體輔導(dǎo)課程已分好的7個活動小組找到群體并找一塊地皮定居下來。

認(rèn)識從名字開始，名字作為個人獨特的符號標(biāo)志，是我們獲得人際交往的叩門聲，“那誰”“那啥”“喂”到底是“哪個誰”“哪個東西”，這樣的叫法顯得疑點重重，或者再智慧化一些的“親”“美女”也顯得略失**。要了解別人，我們應(yīng)該從我們獨特的名字開始。

“尋找自己”游戲規(guī)則：

每組10人打亂順序，每人和你身邊的一個人握手后介紹彼此，記住對方的名字，如a叫小明，b叫小紅，了解后互換名字，則a叫小紅，b叫小明，依次往下進(jìn)行，直致小明找到自己的名字。

心理輔導(dǎo)方案【篇12】

一、輔導(dǎo)目標(biāo)：

總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。

具體目標(biāo)：

從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻

三、輔導(dǎo)對象：

車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

四、輔導(dǎo)過程：

第一步：講明意圖，建立信任

今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

團體分享：

根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識

1、心理應(yīng)激反應(yīng)

當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。

情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現(xiàn)象

親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚

（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征

（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>

第四步：深情追悼，表達(dá)情感

“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！

1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。

同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好。”

3、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。

第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。

（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》

老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

五、輔導(dǎo)效果：

通過將近問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行為上：同學(xué)之間更加團結(jié)，互助互愛。

但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

專家評語：

優(yōu)點：

流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個過程來處理此次問題。

2、方案針對性強，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。

3、活動的操作性很強。

心理輔導(dǎo)方案【篇13】

為引導(dǎo)和鼓勵我縣中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師積極開展教學(xué)研究與教學(xué)改革，有效促進(jìn)心理教師教學(xué)專業(yè)能力和水平的不斷提升，根據(jù)上海市學(xué)校心理健康活動課程大賽的通知精神和要求，于2016年下半年舉辦***縣心理輔導(dǎo)課評優(yōu)活動，特制定本實施方案。

一、參賽對象

***縣中小學(xué)、職業(yè)學(xué)校心理輔導(dǎo)教師

二、活動要求

1參與教師應(yīng)選擇自己的主題，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)符合學(xué)生的年齡特點，貼近學(xué)生的實際身心發(fā)展。

2上課前請準(zhǔn)備五份教學(xué)設(shè)計，內(nèi)容包括教學(xué)背景、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)準(zhǔn)備和教學(xué)過程。

3.上課時，請各校自行落實拍攝錄像，有微格教室的學(xué)校，建議到微格教室上課。

三、報名辦法

請參賽的心理輔導(dǎo)教師填報《參賽教師基本情況表》，先將電子稿于9月12日之前發(fā)到***xx，將加蓋學(xué)校公章的《參賽教師基本情況表》文本務(wù)必于9月14日縣心理教師會議時上交。

四、評分與獎勵

由評委根據(jù)《***縣中小學(xué)心理學(xué)科課堂教學(xué)評價表》對參賽教師的課堂教學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場打分。

本次活動分為小學(xué)和中學(xué)兩組

1、 二、三等獎、獎證，并選擇最佳參加市級考核活動。

五、時間安排

19月7日、9月14日，制定了縣級考核方案，各學(xué)校心理輔導(dǎo)教師進(jìn)入比賽。

29月15日、10月9日，參加的教師為教學(xué)做好準(zhǔn)備；成立評價小組，確定評分規(guī)則和班上日程。

三。10月10日、10月20日，評估組進(jìn)行講座、打分總結(jié)，并產(chǎn)生了各校區(qū)市級教師。

410月21日、10月30日，參加市評的教師完成了教學(xué)設(shè)計、教學(xué)課件、教學(xué)**材料的編寫工作。

六、****

聯(lián)系地址：

***x

聯(lián)系人：

***聯(lián)系**：

***附表：

參賽教師基本情況回執(zhí)表

附送：2016年思想工作總結(jié)

2016年思想工作總結(jié)

思想工作總結(jié)四年多來，在領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)懷、指導(dǎo)下，我踏實工作，開拓進(jìn)取，加強思想政治學(xué)習(xí)，提高了工作能力，積累了一些方面的工作經(jīng)驗。根據(jù)要求，個人能力、工作和質(zhì)量報告如下：

在領(lǐng)導(dǎo)能力的同事的關(guān)懷和指導(dǎo)下進(jìn)行實踐，具有一定的工作能力。

1、學(xué)習(xí)能力比較強。不斷學(xué)習(xí)提高自己，在工作之余，參加了自學(xué)考試，取得了浙江大學(xué)自考法學(xué)本科學(xué)歷；在工作中，我在過去四年里經(jīng)歷了5個崗位，能夠迅速進(jìn)入角色，開展工作。

2、溝通能力比較強。本人性格開朗，待人熱誠，樂于也善于與人溝通。如在開展“創(chuàng)業(yè)典型巡回宣講”活動中，一些創(chuàng)業(yè)典型參與宣講的顧慮和困難很多，我耐心和他們交流，得到了他們對活動的很大支持，確保了活動得以成功組織。

3、組織協(xié)調(diào)能力比較強。在宣傳部這樣一個綜合協(xié)調(diào)部門工作，特別是經(jīng)歷了辦公室和理論科工作，策劃組織了新農(nóng)村主題教育活動等一些全縣性活動，組織協(xié)調(diào)能力得到了不斷提高。

4具有一定的書面和口頭表達(dá)能力。幾年來，一直從事與文字相關(guān)的工作，先后負(fù)責(zé)了《精神文明建設(shè)簡報》、《宣傳工作信息》、《新農(nóng)村主題教育活動工作簡報》的編寫和信息報送、文件起草、講話總結(jié)撰寫等工作，在省、市工作簡報、報刊上發(fā)表了十多篇理**章、信息報道，具備一定的文字能力?？陬^表達(dá)能力也通過會議發(fā)言、基層宣傳員培訓(xùn)、宣講活動得到鍛煉和提高。

在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，一直在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，對農(nóng)村工作有一定的了解。在擔(dān)任鄉(xiāng)團鎮(zhèn)委書記期間，敢于創(chuàng)新，在杭州、寧波建立了創(chuàng)業(yè)團支部，克服困難，組織開展了豐富多彩的團組織活動，具有一定的團工作基礎(chǔ)。 在文明辦工作期間，協(xié)助文明辦主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)全縣精神文明建設(shè)工作，對開展精神文明創(chuàng)建活動有一定的認(rèn)識。

在宣傳部辦公室工作期間，協(xié)助辦公室主任做好了會務(wù)、后勤、接待、部機關(guān)隊伍建設(shè)等工作，對組織會議和活動都有一定經(jīng)驗；承擔(dān)辦公室文字工作，協(xié)助辦公室主任培養(yǎng)壯大了一支通訊員隊伍，建立完善了通訊員培訓(xùn)活動機制，xx年宣傳部被省委宣傳部評為信息輿情先進(jìn)單位。 在理論科工作期間，主持理論科工作，在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和信任下，工作有思路、有創(chuàng)新、有突破，較好地推進(jìn)了全縣理論武裝工作。主要表現(xiàn)在以下幾方面工作：

1善于把握熱點，貼近中心，扎實推進(jìn)形勢政策宣傳教育。密切關(guān)注、率先學(xué)習(xí)理論重點和熱點問題，通過制定下發(fā)縣委理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)計劃和每個季度的基層中心組學(xué)習(xí)計劃，指導(dǎo)全縣開展理論學(xué)習(xí)；編寫了“構(gòu)建社會主義和諧社會”等四類專題學(xué)習(xí)資料；開展了“樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，特色發(fā)展在常山”專題調(diào)研活動；服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)，編印了《常山縣新農(nóng)村建設(shè)簡明讀本》一書，分發(fā)到村；圍繞各階段的熱點理論問題和縣委中心工作，組建了“柚都講師團”、“學(xué)習(xí)黨章講師團”和“創(chuàng)業(yè)典型宣講團”，編寫宣講通稿，組織開展宣講活動480多場次。

2注重創(chuàng)新載體，健立長效，完善和提升黨員干部學(xué)習(xí)方式。開展了創(chuàng)建基層黨校示范點活動，出臺規(guī)范強化基層黨校建設(shè)，促進(jìn)了我縣基層黨校在市基層黨?！叭齼?yōu)一先”評比中取得好成績；探索建立了黨員干部形勢政策教育新陣地“柚都講壇”，定位“高層次、多視角、寬領(lǐng)域”，先后邀請省級專家學(xué)者來常作報告7場，受到了黨員干部的歡迎；開辟了學(xué)習(xí)型縣城創(chuàng)建的新載體，即全民“學(xué)習(xí)周”活動，全年舉辦四次“學(xué)習(xí)周”活動，開展了知識競賽、科技下鄉(xiāng)等大型學(xué)習(xí)活動30多場次，豐富了群眾的精神文化生活。

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