戶外拓展方案優(yōu)選

幼兒園定期舉辦活動，對幼兒具有進一步再教育的功能作用，沒有哪個小孩不喜歡玩游戲，一次活動就可以讓一個孩子開心高興一整天。為了活動可以更加精彩，就需要我們提前準備好活動的方案。那么，哪些幼兒活動方案值得借鑒呢？經過整理，小編為你呈上戶外拓展方案優(yōu)選，建議你收藏本頁和本站，以便后續(xù)閱讀！

戶外拓展方案【篇1】

一、拍手游戲

適合人數(shù)：40人以下

游戲時間：20分鐘

游戲類型：團隊、教練技術、傾聽

游戲操作：

1、首先將學員分成3到4組，所有學員在游戲過程中都必須閉上眼睛

2、由第一組開始，第一組全部學員開始拍手，通過傾聽使第一組拍手的節(jié)奏逐步的一致；

3、第一組的拍手節(jié)奏保持一致后，第二組全部學員開始拍手，第二組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍兩下，直到第二組的拍手節(jié)奏一致；

4、第二組的拍手節(jié)奏保持一致后，第三組全部學員開始拍手，第三組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍四下，直到第三組的拍手節(jié)奏一致；

5、以此類推，第四組拍6下……

討論：如果要想使所有的節(jié)奏保持一致，需要團隊具備什么條件才可以實現(xiàn)？

二、同心協(xié)力

這是一個很有意思的游戲，它可以調動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個游戲還可以在培訓中場或結束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學員放松神經，增強學習效果。

游戲規(guī)則和程序

1、將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

2、每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。

3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5、培訓者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

相關討論

1、你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？

2、如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？

3、你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調一致？

總結

1、別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。

2、另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3、無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產生負面效果 。 因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時間：5～10分鐘

場地：空地

應用：了解團隊協(xié)作的重要性

（2）增強團隊成員的歸屬感

（3）激發(fā)學員的奮斗精神

三、贏得客戶

形式：人數(shù)不限

類型：團隊建設

時間：講師可自行確定

材料：（講師用）小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里

場地：室內外約6平方米的空間

活動目的：

讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神

讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長處的

讓學員感受團隊的創(chuàng)造力

操作程序：1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點

3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現(xiàn)在我們公司來一位“客戶”（即絨毛玩具、乒乓球等）。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結束。

4、“客戶”巡回規(guī)則如下：

a)“客戶”必須經過每個團隊成員的手游戲才算完成)

b)每個團隊成員不能將“客戶”傳到相鄰的學員手中

c)講師將“客戶”交給第一位學員，同時開始計時

d)最后到拿“客戶”的學員將“客戶”拿給講師，游戲計時結束

e)3個或3個以上學員不能同時接觸客戶

f)學員的目標是求速度最快化

5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規(guī)則。真正開始后，講師會依次將3個”客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結束。

6、此游戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。

有關討論：剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意？

可能答案：試用了多種方法；大家能同心協(xié)力；每個人都積極發(fā)表意見

剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進？

可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限；沒有充分了解游戲規(guī)則；過于急于求成。

這活動讓你們有什么體會？

可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合

游戲總結：

要想贏得客戶，企業(yè)的每個部門都要相互支持和合作。

銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持

要想在激烈競爭的環(huán)境中贏得客戶，發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力是非常重要的。

創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持

團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質量和前景

四、撲克牌游戲

目的：模擬部屬與領導之間的溝通能力

游戲規(guī)則：

1、7人為一組，分三排就座，第一排位置為a，第二排位置為b、c，第三排位置分別為d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人，但不可以看到后排的人。a是團隊領導者，b、c是團隊領導者a的直接下屬，d、e是b的直接下屬，f、g是c的直接下屬。

2、每個角色都有一個信封，信封里有任務單和四張撲克牌。任務單里會描述本次游戲的任務和規(guī)則。

3、每組需要共同完成任務，如果完成任務舉手示意。

4、游戲時間30分鐘。

思考題

1、為什么失?。ǔ晒Γ?？

2、中高層在執(zhí)行過程中犯了什么錯誤？

3、基層干部在執(zhí)行過程應該扮演什么角色？

a的任務單

你現(xiàn)在屬于一個團隊（組織結構如下圖所示），a是你自己的職位（團隊領導者），b、c、d、e、f、g都是你的下屬（其中bc是你的直接下屬）

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同直接下屬b、c進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同直接下屬b、c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接下屬以外的任何人越級交流和換牌。

游戲任務：

請在30分鐘時間內，采用規(guī)則允許的辦法，將你所有下屬手中的撲克牌置換成同一花色或同一數(shù)字。

b/c的任務單

你現(xiàn)在屬于一個團隊（組織結構如下圖所示），b/c是你自己的職位，a是你的上級， c/b是你的同級、de/fg都是你的下屬

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級a和直接下屬de/fg進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級a和直接下屬de/fg換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上下級以外的其他任何人交流和換牌。

d/e的任務單

你現(xiàn)在屬于一個團隊（組織結構如下圖所示），d/e是你自己的職位，b是你的上級， e/d是你的同級

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級b進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級b換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。

f/g的任務單

你現(xiàn)在屬于一個團隊（組織結構如下圖所示），f/g是你自己的職位，c是你的上級， g / f是你的同級

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級c進行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。

戶外拓展方案【篇2】

一、拓展目標

1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

2、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓目標。

三、注意事項

關于安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

親子戶外拓展活動方案篇2

一、活動目的

1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學生的管理。

2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態(tài)度。

3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。

二、活動安排

1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。

3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。

4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。

三、活動措施

1、邀請家長：發(fā)邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。

2、活動時間：20__年12月29日 上午9點 歷時：3小時

3、活動場地：教室

4、活動記錄：錄像、照相

5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

準備

1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6、邀請人員：

7、 道具：眼罩、桿、墊子(學生自己帶)、盆 、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

8、哨子一個

9、學生穿校服

10、培訓服務人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟

開心，就綻放的笑

感動，讓淚自然的流

別刻意，別控制，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動只屬于你我

關掉手機，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

項目流程：

1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。

3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

4、各位家長，今天我們一起做一次游戲、一次體驗，我們是游戲的參與者，請放下我們的身份，盡情的投入到游戲中。我們做的是一次體驗，敞開心扉，讓你的感情自然流露。我們是一個團隊，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣，您是孩子體驗當中的表率。放開點、開心點，讓我們拉起手，圍成一個圈，拍一拍，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。

項目流程：

1、介紹規(guī)則：

學生、家長抓住一根桿，共同完成20個(家長)、40個(學生)，對應父母學生按住腳，不能完成的學生10個俯臥撐。完成后再加5個、3個，按住腳的給與鼓勵

2、順序：學生開始 家長開始

項目交流：

1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務：啞巴引導盲人跨越障礙。

項目流程：

1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務。

2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。

4、活動結束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結體會中體會感恩。

項目開場：當我們在安然入睡時，家長卻在外面忙于生計，家里突然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來。最后家長在一個角落找到了你，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話……

項目交流：

1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。

2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。

項目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗

2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。

3、全體一起做。

4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項目交流

1、孩子用肢體語言感謝父母。

2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

3、孩子告訴父母今后如何做。

親子戶外拓展活動方案篇3

一、拓展目標

1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓目標。

三、注意事項

關于安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

親子戶外拓展活動方案篇4

捉影子

場地：操場、公園、路邊、草坪

說明：

此游戲以先踩到他人的影子為勝。首先，讓您的孩子找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發(fā)生了什么變化。讓孩子追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”游戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

畫影子

材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料

說明：

晴天，領您的孩子站在路邊，或草地上。您在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。畫完以后可以再讓孩子把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內涂上顏色。

還可以帶孩子到戶外，在地面或墻上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當影子映在一個平面時，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影?；氐郊抑?，再涂色，掛在墻上欣賞。

水上比賽

材料：小木棒、樹葉、樹枝

說明：

找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體(木棒、樹葉、樹枝等)放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那么，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。孩子很快就會發(fā)現(xiàn)哪些物體在水中漂流得更快。

捉蟲子旅行

材料：帶蓋的干凈小罐、鑷子、夾子、手套

說明：

領孩子去公園或樹林里，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子(尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等)。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，并幫助孩子識別無害的昆蟲。

樹皮特寫鏡頭

材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆

說明：

帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓孩子閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，并用語言描述出來。

用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。

編后語：一陣春風吹來，溫潤潤的，甜絲絲的……真舒服呀。大人都不愿辜負這生機盎然的大好春光，何況寶寶呢!億童嬰幼教室親子學習課程__版教材中也提供了許多適合春天里寶寶在戶外做的小游戲，比如1-2歲中的語言游戲“春天來啦!”、科學游戲“風寶寶”、“暢想天空”、“絨絨的狗尾草”、動作游戲“拍蝴蝶”;2-3歲中的音樂游戲“春天來”、動作游戲“小蝸?；丶摇薄⒖茖W游戲“家在哪里”等等……哎呀好多好多，說不過來了，想帶寶寶去與春天約會的家長趕快來看看吧!

親子戶外拓展活動方案篇5

一、活動準備：

1、各班教師提供親子活動的想法，設計親子活動的相關資料。

2、幼兒園誠邀全園家長參與此項活動，并說明此項活動對于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。

3、做好開展活動的準備工作，策劃相關的流程、安排。

4、幼兒園誠邀市教育局領導參加本次活動。

二、活動地點：

1、親子游戲活動地點設在本園戶外活動場地。

2、本次親子活動開幕式設在本園戶外場地。

3、本次親子活動閉幕式設在庫爾勒市廣場。

三、活動目的：

我園通過本次親子游戲積極引導家長與幼兒親密接觸，形成互相關愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎。

四、活動類型及規(guī)則;

1、小班組游戲：

游戲1：《戴帽子》

游戲材料：大帽子若干

游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向對面的媽媽，媽媽把手里的帽子戴在孩子頭上，三人一起返回。

游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。 游戲2：《兜兜水果》

游戲材料：小床單 水果模型 水果筐

游戲玩法：爸爸媽媽抓住床單的四個角成兜狀，站在孩子對面，中間一條平行線，口令發(fā)出孩子將水果從筐子投向兜里，家長可移動兜兜來接水果，但不超過平行線，在規(guī)定的時間內接的水果多的為勝。 游戲規(guī)則：在規(guī)定的時間內，水果多者為勝，雙方都不可跨越平行線。 游戲3：《跳圈》

游戲材料：小呼啦圈

游戲玩法：每個家庭兩個呼啦圈，孩子依次在兩個呼啦圈內跳過，爸爸(媽媽)立即將后面的圈放在前面，連成一條路，先跳到終點者為勝。

游戲規(guī)則：孩子必須從圈內跳到終點。

游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

2、中班組游戲：

游戲1：《抬花轎》

游戲材料：無

游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。

游戲規(guī)則：父母必須把孩子抬到指定的位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。

游戲2：《投籃》

游戲材料：沙包若干 小桶人手一個

游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時間多者為勝。 游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子

游戲3：《運氣球》

游戲材料：氣球若干 小盆人手一個 紙箱若干

游戲玩法：爸爸在指定的位子吹氣球，媽媽和幼兒把氣球放在小盆里雙手拿盆并把氣球運到指定的紙箱里，在規(guī)定的時間內多者為勝。 游戲規(guī)則：氣球吹得必須和指定的(吹好的)一樣大，在運氣球時，若氣球飄走拿起放在盆里繼續(xù)運，在規(guī)定的時間內多者為勝。 游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

3、大班、學前班組游戲：

游戲1：《投沙包》

游戲材料：沙包若干 小桶人手一個

游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時間多者為勝。 游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子

游戲2：《踩氣球》

游戲材料：氣球若干

游戲玩法：爸爸(媽媽)和孩子面對面抱住，每人腳后各綁一個氣球，聽到哨聲后去踩別人的氣球，規(guī)定時間內氣球沒有被踩爆的家庭取勝。

游戲規(guī)則：雙方必須抱緊不能分開。

游戲3：《推小車》

游戲材料：無

游戲玩法：爸爸(媽媽)雙手抓住幼兒的雙腳舉起，幼兒雙手著地，爸爸(媽媽)往前走，幼兒雙手往前走，到達終點者為勝。 游戲規(guī)則：幼兒雙腳不許著地。

游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

4、托班組游戲：(不參加比賽)

游戲一：愚公移山

游戲材料：小竹棒(兩把)

游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗， 規(guī)定的時間內誰的小竹棒多就為勝利者。

游戲規(guī)則：在拿小竹棒時不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，不能繼續(xù)參加游戲。

游戲二：螞蟻運糧

游戲材料：小碗2個 勺子1個 筷子1雙 小碟1個 小塊積木若干

游戲玩法：

1、將空小碗放在幼兒的面前

2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前

3、幼兒和家長中間放個小碟

4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時間內積木多者為勝。

游戲規(guī)則：幼兒必須自己用小勺把積木盛入自己碗中。

親子戶外拓展活動方案篇6

一、活動宗旨：

增進老師家長們的相互了解，溝通教育心得，增強孩子們的活動能力及團隊精神。

第一次活動以認識為主，簡單游戲為輔。

二、活動時間及地點：

12月26日(暫時定)上午9：00，東莞植物園(綠色世界)正門。

(以后定期組織活動時將輪換選擇周日和周六，以便不同時段的家庭參加。)

三、活動準備：

1、自帶一條小布條。

2、自帶食物與同學分享。

3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學交換。

四、活動內容：

9:00—9:30 集合 拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機家長帶，需找人配合)

9:30—11:00親子活動

1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》。(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學習學習哦)

2、企鵝行走：小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個地點走到另一個地點。

3、三人四足：以家庭為單位，若干個家庭為一個比賽組。道具：橡

皮繩或布條和折返點標志物，終點紅線。方法：學生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點競速，先撞紅線為勝。

4、接力游戲：坐轎子。兩個家長搭檔抬孩子

5、抓尾巴：家長背著小孩，小孩后面褲子上放一個手絹，不斷移動，在保護自己“尾巴”的同時，去抓別人的“尾巴”

6、拔河比賽：拔河比賽三場：孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在后，一起參與。

(繩子向學校借)

11:00—11:30 食物分享 自由活動 結束

1、每位家長預先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學生一組。(野餐完后要把用餐過程中的垃圾清理干凈)

2、自由活動，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。

五、備注：

1、星期三22:00之前報名，確定是否參加及參加人數(shù)，因為要給所有家庭分組以便參加游戲(因是家長委員會第一次組織活動，本次活動限定為本班級同學和家長參加，陪同大人不超過兩名。

2、食物、水家庭自備。

3、家長委員會中要選部份家長出來做分時段義工，同時也保證每個家庭活動都能參加。

4、游戲項目順序可能會變化，以當場情況為準。

5、如有遺漏問題會及時在班級博客上更新，請家長們及時查看班級博客情況。

6、本次為第一次班級集體活動，如有任何不周全的地方，希望家長們能諒解。下一次會更好!

親子戶外拓展活動方案篇7

一、活動時間：20__年6月16日

二、活動地點：大操場

三、運動會目標：

通過開展親子游戲，加強家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機會。通過體育活動,培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

四、活動準備：

1.通知父母來園參加親子活動。

2.準備游戲需要的材料。

3.布置活動場地。

4.獎品。

五、具體活動方案：

活動流程：

(一)、運動員入場儀式

放《運動員進行曲》

(二)、幼兒教師致歡迎詞。

(三)、領導講話。

(四)、主持人講注意事項。

(1)、請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

(2)、請在活動過程中遵守活動規(guī)則。

(3)、在活動中請勿擁擠。

(4)、在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以獲得我們的小禮品哦!

(五)、主持人介紹親子活動項目。

活動一：

1、游戲名稱:《春種秋收》

2、游戲準備：小號呼啦圈、盆、沙包

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：家長站在跑道起始點，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到達終點后幼兒接力把圈中沙包收回。家長必須按順序把沙包準確放入圈中，每個圓圈放一個沙包，幼兒必須把所有的沙包都撿回去。

活動二：

1、游戲名稱：鋪地磚

2、游戲準備：呼啦圈

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：跑道上準備兩個呼啦圈，游戲開始幼兒跳入第一個呼啦圈內，由腳下到頭頂把呼啦圈取出交給家長，再跳入第二個呼啦圈，同時家長把前一個呼啦圈放到幼兒前面供其使用，依此類推。

活動三：

1、游戲名稱：親子雙人跑(兩人三足走)

2、游戲準備：繩

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當口哨響起時一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊先返回起點處為勝出者。

活動四：

1、游戲名稱：夾球賽

2、游戲準備：小木棒

籃球

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：家長從起點雙腿夾球蹦到終點，再和幼兒用兩根小木棒夾球回到起點。用小木棒夾球時不得用小木棒托著球跑。

活動五：

1、游戲名稱：親子心連心

2、游戲準備：卡片

3、參加人員：幼兒、家長

4、游戲玩法：家長與裁判對面站，幼兒站在裁判身后邊，裁判出示卡片，家長用肢體行為描述卡片內容，幼兒猜。

(六)、活動開始

(七)、頒獎

(八)、育兒講座(幼兒教師)

(九)、活動結束。

親子戶外拓展活動方案篇8

活動過程：

一：開場白：

生命在于運動!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了。在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞.

二：園長致詞

三：下面進入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1.學前班

游戲名稱：接力賽跑

游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽—爸爸的順序開始比賽，先跑到終點者為勝。

2.中一班：游戲名稱：活板橋

游戲玩法：

游戲分兩對比賽,每隊相同人數(shù).

每個家庭兩塊紙板,家長移動紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點線再和家長一起跑回原地,以接力的形式傳送給第二個家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.

游戲規(guī)則：

前進時腳不離紙板.

3.小一班：游戲名稱：看誰抱得對

家長背對孩子站成一排，幼兒統(tǒng)一服飾，頭飾站在桌子上，游戲開始后，家長轉過身辨認自己的孩子。不能問，不能喊名字，等家長全部抱起孩子后，再取下頭飾?？纯凑l抱對了。

4.中二班：游戲名稱：數(shù)字接龍

游戲玩法：父母二人三足，雙手抱起幼兒(幼兒手持1——10的數(shù)字卡)，從起點到終點，然后把數(shù)字卡按1——10排序貼在小黑板上。先完成者為勝。

5.大一班：二人三足

游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點，然后返回，先返回終點的為勝利者。

6.中三班;游戲名稱：小雞出殼

游戲玩法：幼兒扮小雞，家長扮雞媽媽，很多報紙剪成雞蛋，游戲開始，家長撕破報紙，幼兒從洞中鉆出來，不準撕爛報紙，在規(guī)定的時間內，誰出殼的小雞越多，誰的那一隊為勝利者。

7.小二班：游戲名稱：哪吒尋寶

游戲規(guī)則：參賽媽媽手持玩具簍站在場地一端，爸爸從后面抱住小哪吒的腰，站在場地另一端，主持人發(fā)令后，爸爸和哪吒跑到海浪邊，在海中尋寶，每找到一個就往媽媽的簍里扔，一直到主持人說停。哪個家庭的玩具簍中的寶貝多，哪組為勝。

8.大二班：游戲名稱：打扮家長

游戲玩法：幼兒端好化裝品站在起跑線上，聽到口令后開始跑，跑到對面家長面前，開始化裝，，最后戴上帽子，眼鏡，立即和家長一起跑回起跑線處，先到者為勝

9.中一班：袋鼠接力

游戲玩法：

幼兒面對家長,雙手抱住家長的脖子.雙腿勾住家長的腰,家長左手護幼兒,右手持接力棒,傳給后一位家長.哪組最先傳遞完即為勝利隊.

游戲規(guī)則：

家長必須站在起跑線外,否則算犯軌.

10.中二班游戲名稱：大手牽小手。

游戲玩法：

家長與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

11.大一班：人力車

游戲玩法：大人手握繩子，孩子站在紙板上，孩子向前跳起的同時，大人拉紙板向前走，孩子再落到紙板上，這樣孩子不停地跳起落下，大人不停地向前拉紙板，先到終點的為勝利者。

規(guī)則：孩子不能離開紙板

12.中三班游戲名稱：小鴨捉魚

游戲玩法：

父母拿著盆子站在一邊，幼兒帶上小鴨頭飾站在對岸，中間是一條河，河里有很多各種顏色的小魚，游戲開始，小鴨跳入水中抓魚，一定要抓與父母盆子相同顏色的魚。誰先抓完誰就是勝利者，

然后換第二組。

13.大二班：小腳踩大腳

幼兒的腳踩在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。

14.學前班：游戲名稱：揪尾巴

游戲玩法：全體幼兒站內圈，家長們站外圈，相互對應揪尾巴，先揪下尾巴的為勝

四：結束語

在歡樂的氛圍中，我們的活動也該結束了。通過這次親子運動會，我們的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實比賽的結果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

親子戶外拓展活動方案篇9

一. 地點：廊坊市自然公園

二. 時間：20__年5月30日(周六)上午9:00-11:30

要求8:30 在自然公園門口集合點名

8:40準時乘坐電瓶車進入園區(qū)

(由于活動地點距園區(qū)門口較遠，還請各位員工準時到達集合)

三. 細則

1. 人數(shù)及分組：原則上不包含3周歲以下兒童，但可由家長陪同來觀賽。

計劃分為以下三組：

A.9-12周歲

B.6-8周歲

C.3-5周歲

2. 具體活動

(1) 我和爸爸媽媽一起跑

9-12周歲：將爸爸與孩子兩人的腿綁在一起賽跑(兩人三足)，計時計分。

6-8周歲：爸爸在終點，孩子在起點，哨聲響起后孩子拿起衣服跑向

爸爸給其穿上衣服，拉上拉鎖后，爸爸背起孩子跑回起點，計時計分。

3-5周歲：爸爸在終點，孩子在起點，哨聲響起后孩子跑向爸爸并親

吻爸爸的臉頰，然后爸爸抱起孩子跑回起點，計時計分。

(2)貼鼻子

將家長的眼睛蒙上，原地轉圈，由孩子用語言指揮將鼻子貼到動物的準確位置即可，按時間長短決定名次。

9-12歲家長轉10圈

6-8歲家長轉6圈

3-5歲家長轉3圈(考慮實際情況年齡較小的孩子也許無法用語言指揮，視現(xiàn)場情況可由孩子牽著家長完成)

注意：貼錯地方取消名次

(3)運糧食

9-12周歲：孩子站在起點用頭拖住沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去，記錄完成投入1個沙包用時長短。

6-8周歲：孩子站在起點用手背拖住沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去，記錄完成投入1個沙包用時長短。

3-5周歲：孩子站在起點手握沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去。記錄完成投入1個沙包用時長短。

注意：孩子在跑動過程中，如沙包掉落，需返回起點重新起跑，切忌貪快弄掉沙包。

若家長沒能將沙包投入呼啦圈內，則自行取回沙包重新投入，直到投進1個沙包為止。

四. 活動當天相關工作人員聯(lián)系方式

活動當天請各位家長看護好各自的孩子，注意安全，防止受傷走失。且正值暑熱，還請注意孩子的防暑降溫。

親子戶外拓展活動方案篇10

1、穿梭跑

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

準備：場地一塊。

方法：將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。

游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。

規(guī)則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。

目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

準備：15-20米正方形場地一塊。

方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。

規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內的人不得自行離開。

2、圓形曲線跑

目的：提高奔跑能力。

準備：學生手拉手成圓圈

方法：學生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。

規(guī)則：

1.“障礙物”應站在圓圈上。

2.曲線跑者應按要求做各種練習。

3、聽信號

目的：發(fā)展靈敏性。

準備：排球場或空地。

方法：將學生分成人數(shù)相等的甲乙兩個隊。

比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。

規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內奔跑，越出者以被拍及論處。

4、喊號追人

目的：發(fā)展速度及反應能力。

準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。

游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。

規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

5、圓圈接力

目的：發(fā)展速度。

準備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

方法：將學生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

6、蛇戰(zhàn)

目的：發(fā)展靈敏素質。

準備：根據學生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。

方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。

游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。

規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。

7、攻關

游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。

游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數(shù)相等的4-6隊;第一輪比賽第一隊先守“關”，守“關”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關”，其余人擔當裁判工作;第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。

游戲開始，各“關”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5!的時候，第二隊開始攻關，攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩(如跳過、從繩下跑過)，以不被繩觸及，安全沖過四道“關”者為“破關”而得1分;攻“關”時若觸及長繩就算被捉住，應退出游戲，并站在該“關”旁邊的小圓圈內;第二隊做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊依次攻“關”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關”者多的隊為勝。

游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數(shù)到“5!”時，攻“關”隊必須及時攻“關”，不得拖延時間。攻關隊員不得繞“關”過去。

8、踩影子

游戲目的：發(fā)展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。

游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。

游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。

2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。

3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

9、拉網捕魚

游戲目的：發(fā)展學生快速奔跑素質和協(xié)調配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結協(xié)作精神。

場地器材：籃球場大小的平坦場地。

游戲方法：把(男生或女生)分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結網捕魚，不準抓魚，魚在規(guī)定的場地內自由跑動，魚筐設在場內一角，捕到的魚在魚筐內不能跑走。

游戲規(guī)則：

1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內。

2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。

3、比賽采取3局2勝制。

游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。

游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運動量

10、圓圈追逐

游戲目的：

集中學生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進取精神。

游戲準備：

1.游戲器材：手絹6個。

2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。

游戲方法：

游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。

游戲規(guī)則：

(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。

(2)追拍時不得遠離圓圈。

(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。

(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。

戶外拓展方案【篇3】

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，誠智拓展整理了關于單位戶外拓展訓練方案。

具體如下：

一參加人員：

二活動地點：

誠智拓展訓練基地(多家拓展基地可供選擇)。

三活動形勢：

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以單位旗幟為主要形式)。

四活動行程：

8：30—9：00到達拓展訓練基地，清點人數(shù)，宣布相關的注意事項下派比賽任務及活動致詞。

9：00—9：30開始拓展游戲準備熱身。

9：30—12：00開始拓展游戲，分享活動感悟，宣布比賽結果。

12：00—13：00?午餐。

13：00—16：45拓展游戲。

16：45—17：00分享返回。

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事。

項目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個群體能夠創(chuàng)造奇跡――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標志(繪于隊旗上)和口號、隊歌(寫在白紙上，歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術物方式展示這各項成果。

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。

項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在游戲開始前被分發(fā)一張小紙條。小紙條上的內容有法官來填寫，每個人只能看見自己的紙條上的`內容。平民的紙條上會寫著一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫一些和棒棒糖有些關聯(lián)但又不太靠譜的東西，比如小零食;而鬼的紙條上只寫著鬼和字數(shù)。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會只寫鬼。然后大家順時針依次描述這個事物，通過描述確定誰是鬼。

訓練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。

12：00休整，補充能量，午餐。

13：00—13：45--盲人排隊。

項目介紹：在40’內將我提供的一些繩子圍成一個最大的正方形，所有學員均勻得分布在正方形的邊上。

訓練目的：非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。

訓練目的：cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45—17：00、分享返回。

個人裝備：

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。

友情提示。

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。

改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。

促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。

讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。

增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心;。

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。

調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。

認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

戶外拓展方案【篇4】

特點：趣味性、技巧性、心理沖擊力、身體素質等

09:00會議

12:00中餐

13:00團隊組建、旗人旗事

項目1、破冰熱身

項目介紹：講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。

制定團隊名稱、團隊歌曲、團隊培訓、團隊徽章，選擇團隊領導。

分組展示：通過分組，快速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氛圍

自我介紹：12-20人組成團隊，以獨特的方式自我介紹，加快了解；集思廣益，集眾創(chuàng)新意識，彰顯團隊風采。

項目2、挑戰(zhàn)150

項目描述：在教練指定的150秒內完成4個團隊挑戰(zhàn)任務

項目目的：挑戰(zhàn)團隊潛能，打破心中的“不可能”

增強團隊成員之間的相互信任和理解，增強成員之間的溝通能力

學習換位思考

通過身體接觸打破障礙，在組織中建立平等的人際關系

增強團隊的凝聚力

項目3、支援前線

項目描述：

1將隊員分為兩組，每組人數(shù)相等，最佳操作隊形為言語隊形和平行隊形；

2、教練說明指導語：各位同志大家注意，目前兩伊戰(zhàn)爭吃緊，引發(fā)了全球性戰(zhàn)爭，我英勇戰(zhàn)士在前方因戰(zhàn)事需要某些支援，各位均為后勤支援部隊，請各部隊在部隊長指揮之下，支援完成我下列需求物品(視當時現(xiàn)場物品而定，如:繩索一條、心戰(zhàn)傳單稿…)；

3、通過教練和學員的互動，學員根據教練口令把“物資”支援到“前線”；

4、宣布需求物品及成績，支援“物資”最多的一組獲勝。

項目目標：1、活躍氣氛

2、培養(yǎng)團隊精神

3、樹立競爭意識

項目4、鼓舞飛揚

項目介紹：經過計劃和練習，全組一起用鼓顛球更多的次數(shù)

項目目標：團隊工作流程，團隊角色，執(zhí)行力，持續(xù)性，時間控制，目標管理，績效

項目5、奧地利女王圈

項目介紹：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

項目目的：1。加強信任，這是溝通的基礎和理解的橋梁；

2促進合作，適當?shù)姆椒ê夏蹩梢允刮覀冞_到最快的速度。

16:30分享總結

17:00返程

戶外拓展方案【篇5】

一、項目目的：

本游戲的主要目的是培養(yǎng)學生團結、密切合作、克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；養(yǎng)成服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

2、 拓展訓練項目名稱：無敵風火輪（人行橫道）

3、 項目類型：團隊合作競爭（或團隊競爭）

四、拓展訓練項目準備：

1、報紙20張以上； 2、膠帶2卷；3.平坦的地面； 4把剪刀。

五、項目時間：5月28號上午8：40—10:20 90分鐘 （游戲時間60分鐘 ，總結分享時間30分鐘）

六、拓展訓練項目目標：

1.由6至7人組成的小組將使用現(xiàn)有材料制作一個大的封閉環(huán)，以容納團隊的所有成員

2. 將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊推動大圓環(huán)前進。

3. 以數(shù)組進行竟技，從起點到終點，再從終點回到起點，最先到達終點的一組為獲勝組。

七、拓展訓練項目規(guī)則：

1、各組統(tǒng)一在風火輪內站好，由培訓師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；

2途中，風輪和火輪必須垂直于地面，報紙必須緊密相連；

三。所有隊員必須在圓圈內，身體任何部位都不能直接接觸地面，；

4、行進過程中若風火輪斷裂必須在原地修復，在培訓師許可后才可以繼續(xù)行進。此時組員可與地面接觸，但不能阻擋其他組員的路線，否則取消組員資格；

5出發(fā)前，所有風火輪不得超過起航線，工程截止期為所有風火輪通過終點線

6、服從培訓師原則。

八、培訓師: 劉鵬飛楊成

九、拓展訓練操作流程：

1、分組

2做好項目宣傳，集中團隊成員的注意力，安排項目名稱、目標、類型和規(guī)則；

三。在項目過程中，培訓師監(jiān)督游行隊伍成員的安全；

4、制作與推動競賽

5、評估、分享。

十、總結分享：

1、學會合理分配資源；

2、加強團隊合作和溝通；

三。心靈的默契是團隊合作的最高境界。

4充分認識到信息整合和戰(zhàn)略決策在工作中的重要性；計劃—執(zhí)行—檢查—行動，“

5了解團隊核心在團隊建設中的作用；提高管理者的組織指揮能力，認識統(tǒng)一指揮的意義和重要作用

人事文化中心文化部

2011.5.26

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