健康與運動自我評價6篇

自我鑒定，可以說是自我總結(jié)，主要是某一時間內(nèi)對自我的評價和分析。自我鑒定可以幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據(jù)材料準備工作，本文的主旨在于探究與“健康與運動自我評價”有關的議題，希望本文能夠為您的工作和生活注入更多的活力和激情。

健康與運動自我評價【篇1】

運動與健康自我評價篇一

以前的我就像老師說的：吃飯搶大碗，運動往后閃。但經(jīng)過這學期，我愛上了運動，因為它可以使我更健康。

有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結(jié)果進行反思的習慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學、生物等學科的實驗操作;能夠結(jié)合所學不同學科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能,獨立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領獎臺上。

盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。

生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的'胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

運動與健康自我評價篇二

有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結(jié)果進行反思的習慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學、生物等學科的實驗操作;能夠結(jié)合所學不同學科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能,獨立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領獎臺上.

盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。

生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

運動與健康自我評價篇三

(一)身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。

(二)我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

(三)對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

(四)生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

健康與運動自我評價【篇2】

運動與健康自我評價（4篇）（一）身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。（二）我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。（三）對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。（四）生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

兒童體適能的自我評價體適能（physicalfitness）可視為身體對生活、活動與環(huán)境的綜合適應能力，是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務的能力。常被人簡稱為“體能”。體適能良好的外在表現(xiàn)為:心肺功能、身體形態(tài)、身體成分、肌肉力量與耐力、柔韌性以及生活和勞動所需要技能、功能等都達到健康的標準。處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童維持和獲得較高的體適能水平對保證一生有良好的生活質(zhì)量和工作能力十分重要。體適能檢測可以到專門的機構(gòu)測試和咨詢。也可以進行進行經(jīng)常性的自我評定，方法是：一、身體姿態(tài)檢測坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上聽講從不感到疲勞？站姿：問問周圍的人，你平時站立時是這樣嗎：頭部正，軀干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置協(xié)調(diào)、平衡。走姿：腳步輕快有力，腳尖朝前，手臂擺動自然。

如果你可以做到，祝賀你擁有健康的體姿。

二、運動能力

A：不扶樓梯，一口氣上5樓，不氣喘（評價一般體能）。

B：能輕松地完成5分鐘慢跑（評價有氧耐力）。C：仰臥墊子（或床）上，雙腿伸直，上體抬起成坐姿，雙手觸足尖，連續(xù)5次（評價腰腹力量和下肢柔韌性）。D：站立，一手自肩上向后下彎曲，一手在后背彎曲向上伸，雙手在后背重疊10cm（評價肩的柔韌性）。

E：能輕松完成連續(xù)深蹲起15次（評價腿部力量）。

F：雙足盡力提踵(踮足尖)站立維持5秒鐘以上（評價腳踝、腳掌的支撐能力）。G：俯臥雙臂支撐（同肩寬），手指朝前，雙腿并攏，頭顱以背延長姿勢前伸，維持5秒以上（評價上肢和腰背肌肉力量）。

H:閉眼單腳站立20秒（評價綜合平衡能力）。上述8項內(nèi)容，如果都能完成，說明具備中等以上水平的體適能，如果在哪一方面有差距，建議你馬上進行針對性的身體鍛煉。三、健康活力日一周的7天當中，你感到快樂的天數(shù)；你覺得精神抖擻，渾身有勁的天數(shù)；你覺得非常自信的天數(shù)；你可以輕松地完成學習任務的天數(shù)。

看看下面的例子，把你的自我評價情況填入下面表格的第三行，并算一下活力日：自我評價

假如你擁有充滿活力的天數(shù)超過5天，你是健康的，如果少于4天，你應該檢查自己的生活方式，或者看看自己的其他健康指標，或者……，總之需要調(diào)整啦。

四、體力評價

方法：測試在5分鐘內(nèi)能跑完多少米。

對于沒有運動經(jīng)歷的兒童，測驗時往往對自己的體力不能正確估價，也不會合理地分配體力，為保證測試的準確性和安全性，在測試之前，應讓受試者有足夠的時間參加先走步，后跑步的準備性練習，才能進行5分鐘跑測驗。準備性練習可以這樣安排：

完成5分鐘快走，1周；完成5分鐘走、跑交替，1周；完成5分鐘慢跑，1周。正式測驗。

評價參考標準：跑完1000米，優(yōu)；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之內(nèi)，差。

淺談體育與健康學生自我學習評價的渠道人類的歷史指針指向21世紀之際，在知識經(jīng)濟已經(jīng)悄然來到了我們身邊的歷史背景下，由教育部頒布的《體育與健康教學大綱（試行）》開始施行。這個大綱以前所未有的先進理念和豐富內(nèi)涵為我國高中《體育與健康》教學的改革和發(fā)展指明了方向。在此之中，《大綱》本著意在提高學生學會評價方法、提高評價能力、激勵和推動學生進一步學習，從而促進學生綜合素質(zhì)的全面提高為

基點，隱約之中己構(gòu)筑了學生學習評價體系的雛形。筆者通過對《新大綱》、《新教材》、《新教參》的仔細解讀，以為《體育與健康》學生自我學習評價的渠道可作如下描摹總結(jié)：

1．讀一讀：讀一讀，可為學生在練習評價時提供理論儲備。如在學習技術(shù)動作前，讓學生讀一讀體育與健康教材、圖解、保健知識，能使學生明白動作要領、動作方法、保護與自我保護方法等。

2．想一想：想一想，使學生思維評價活動有機地參與到學習之中，有利于學生評價能力的提高。如在引體向上教學中，可以讓學生想一想正握引體向上為什么比反握費勁？在雙杠教學中，可以讓學生想一想分腿坐前進兩腿能屈膝進杠嗎？怎樣才能使該動連貫而有彈性？在舞蹈教學中，可以讓學生想一想華爾茲舞步由幾步組成的？華爾茲舞步由幾拍組成？

3．憶一憶：憶一憶可以建立知識的前后聯(lián)系，明確學習評價的重點。如在初中曾學過哪種跳高的過桿姿勢？掌握程度如何？學會了哪些跳高的知識，還有哪些問題不明白？

4．看一看：看一看，有利于學生建立正確的動作表象，為正確地進行學習評價奠定基礎。如在直腿后滾翻教學中，可讓學生看一看同伴或老師是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、頭后、背、腰、臀依次著地滾動的。

5．試一試：試一試是學習評價的初步階段。如初學者可利用低雙杠，在幫助下完成動作，主要體會踢腿制動及推手換握時機；將學過的舞步組合變化一下，你能將這套韻律體操重新組合一下嗎？自己配曲練習，感覺如何？

6．調(diào)一調(diào)：如在跳高動作的反復練習中，可讓學生結(jié)合自身的積極思維，運用己掌握的理論知識，評價體育行為，并提供校正信息，進行自我調(diào)節(jié)，直至達到預定的學習目標。

7．比一比：比一比能提高對學習內(nèi)容的理性認識。如做完這節(jié)操心率和呼吸率有何變化？你能適應嗎？這節(jié)操的節(jié)奏較快還是較慢？

8．議一議：議一議能迸發(fā)出思維的創(chuàng)造性火花，可以少走彎路，提高學習效率。如擺動動作的原理是什么？該套動作有沒有屈臂、屈腿過程？掌握好該套組合動作的關鍵是什

么？你的難點在哪兒？怎樣克服？是不是所有的圓舞曲都可以做華爾茲舞步練習？怎樣才能做好體側(cè)屈動作？交流一下，你是怎樣學會這節(jié)操的？9．創(chuàng)一創(chuàng):這是評價方法的最高層次和最終追求目標。它是指學生個體通過思維活動和肢體活動的有機結(jié)合，產(chǎn)生出獨特、新穎，并具有理論與實踐指導意義的體育知識、技術(shù)以及學習的方法等，如我們在教學中，可要求學生對運動動作、動作編排、發(fā)展體能、爭創(chuàng)優(yōu)異成績等的方法進行創(chuàng)一創(chuàng)。

10．評一評：評一評是一個總結(jié)歸納、完善提高的民主化學習過程，如在一個單元或一堂課的學習之后，讓學生評出學習最努力的學生、進步幅度最快的學生、評助人為樂最好的學生、技能最優(yōu)美的學生、技術(shù)提高最快的學生等，從而不斷地激勵和推動學生進一步學習。學生是學習的主體，學習是為了發(fā)展，教師的職能是幫助、推動、促進學生發(fā)展，教學必須為學生生動、活潑、有效地發(fā)展創(chuàng)造條件。故此，我們要以《新大綱》中的全新理念統(tǒng)領《體育與健康》教學工作全局，與時俱進、開拓創(chuàng)新、扎實工作，切實幫助、推動、促進學生學會評價方法、提高評價能力、激勵和推動學生進一步學習，為學生綜合素質(zhì)的全面提高而努力工作！運動與健康自我評價范文運動與健康自我評價1

我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

運動與健康自我評價2對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

運動與健康自我評價3對于體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務。

運動與健康自我評價4

生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

如何寫運動與健康自我評價？學生本人主要運用評語依據(jù)自己參與體育鍛煉的情況來進行評價。也可適當參考自己在體育鍛煉習慣、體育鍛煉方法、保健習慣、保健方法、衛(wèi)生習慣等方面的實際發(fā)展情況，進行自我評價。

體育鍛煉習慣、體育鍛煉方法、保健習慣、保健方法、衛(wèi)生習慣五方面評價要素綜合反映了學生體育鍛煉的個人健康技能和發(fā)展水平，學生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習慣和方法進行反思與評價。

健康與運動自我評價【篇3】

生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我地堅強和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

1：學習態(tài)度端正，目的明確。各科成績還算能夠，沒有偏科現(xiàn)象，喜歡和同學討論問題，自主學習潛力強。上課能夠認真聽課并用心參與討論，能夠主動完成各項學習任務，自覺，獨立地完成各科作業(yè)。

2：我具有很強的團隊精神，很樂于參加群眾活動，珍惜群眾榮譽，維護群眾利益，我能表達個人觀點，當別人的觀點不受贊同時，我都會尊重他的觀點，即使不對，為了不傷害他的自尊心，我會尊重和鼓勵他。我善于與他人交流合作，每當我有快樂的事，我都會與朋友一齊分享。我的人際關系也很融洽.我熱愛生活，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實踐潛力，我會參加一些活動，不但能夠認識一些朋友，還能夠開拓視野。

3：我要努力找同學交流，了解同學們的所感所想，用心主動的和同學進行交流，與大家和諧相處

健康與運動自我評價【篇4】

今年地體育與往年不大一樣。它不單是"體育"。而是"體育與健康"，以增進學生健康為主要目地。所以除了常規(guī)地技能訓練外，還增加了體能訓練，在此過程中，我認為我地表現(xiàn)還可以吧。課上能積極配合老師，按要求認真地完成老師布置地各項任務。雖然身體有些胖，但我從來不偷懶，盡我最大地努力完成任務。也由于體重比較大，所以耐久跑不是很好，但也能達到老師地最低要求。爆發(fā)力還是不錯地。所以今后會多增加體育鍛煉，一是可以減肥，二是可以提高體能素質(zhì)。

健康與運動自我評價【篇5】

1 剛開學時的我:隨著又一個新學期的開始，我迎來了新階段的學習生活。此時的我，心里多了份希望、多了份堅定，盼望著自己能在新學期中取得更多更好的成績，實現(xiàn)新的飛躍。

2 我的發(fā)展目標：這學期，我要著力為即將到來的高三學習打好基礎、做足準備。在語文方面，注意在課堂上緊跟老師思路，做好詳實的筆記并在課后及時復習。在數(shù)學學習上，按時按量完成老師布置的習題，遇到疑難時及時請教老師。對于英語，著重進行積累。

3 思想道德自我評價：我認為自己通過生活實踐，以養(yǎng)成了好的人生觀、世界觀和價值觀。在日常的學習生活中，尊敬師長、熱愛同學。

4 合作與交流自我評價:有較好的合作與交流能力，在學習生活上能與同學、老師、家長進行良好的交流、合作，相互交換意見與看法，相互促進、共同進步。

5 學業(yè)情感自我評價:我認為自己對待學習有良好的態(tài)度，具有刻苦鉆研的精神。對各門學科都具備較高的探知欲，課上認真聽講、課下按時完成老師布置的各項作業(yè)。面對學習中遇到的困難，想盡辦法通過多種方式解決。

6 運動與健康自我評價：身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。

7 社會實踐活動評價：我認為自己能積極主動、按時按量的完成分配到的社會實踐任務。按照任務要求，在小組內(nèi)與其他組員進行討論，隨后整理出所需數(shù)據(jù)，并及時向組長匯報。

8 個性與發(fā)展基本情況：性格開朗大方，對待同學主動熱情、對待老師尊敬有禮。在學?？炭鄬W習、積極主動的參加學校組織的各項活動；在家中能利用休息時間幫助父母做力所能及的家務勞動。面對生活學習上的困難，能樂觀面對，努力尋求方法解決。

同學互評：

1 思想道德：品德優(yōu)秀，熱愛黨、祖國。對身邊的各種現(xiàn)象能給出自己的恰當?shù)脑u價。

2 學業(yè)情感：熱愛各門學科，并能積極主動的進行學習、探索。

3 審美與表現(xiàn):能在生活中及時的發(fā)現(xiàn)美、對美提出自己的適當見解，并通過一定形式加以表現(xiàn)。

家長評價：

欄目2：思想上要求進步，學習主動，獨立思考，自學能力強。有集體榮譽感，誠實守信。

3、遵守社會公德，注意保護環(huán)境，講究公共衛(wèi)生，不亂丟垃圾，尊重他人勞動

5、尊敬老師，正確對待師生間的不同意見，能用恰當?shù)姆绞脚c老師交流看法

健康與運動自我評價【篇6】

我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體短短的20天大學軍訓中，讓我感到軍人的辛勞，軍人的軍姿是如何訓練回來的。不是憑空就生出來的。

在這20天里，我們在教官的領導和監(jiān)視下認真地完成每一天的訓練義務，我們每天都喊著同樣的口號。

做著同樣的義務，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我和其他同窗們情感增添了不少。

有一句話說的好，有難同當，有福同享，所以在難見真情在這里艱難的訓練大家都咬著牙保持下來！

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《健康與運動自我評價6篇》一文，希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了健康運動自我評價專題，希望您能喜歡！