習(xí)慣的力量讀后感(通用10篇)

讀過作者的作品后，我被其中的情節(jié)所打動了。?讀后感是對閱讀過程中收獲和成長的歸納和總結(jié)，花費了不少心思小編為大家精選出了最新的“習(xí)慣的力量讀后感”，本文內(nèi)容有可能幫助您解決一些問題希望能給您提供幫助！

習(xí)慣的力量讀后感 篇1

今年寒假我讀了幾本書。其中感受最深的要數(shù)《好習(xí)慣的力量》這本書了。

這本書介紹了81個好習(xí)慣大致包括了有利于健康減肥運動飲食健康睡眠優(yōu)化人際關(guān)系的好習(xí)慣還有關(guān)于補充性營養(yǎng)品助你成功等好習(xí)慣。這些好習(xí)慣告訴我:只要你努力去培養(yǎng)好習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣并不難只要養(yǎng)成好習(xí)慣日后的工作學(xué)習(xí)都會輕松許多。是不是一勞永逸呢

以前我沒有好習(xí)慣寫字臺上總是亂糟糟的寫作業(yè)也很慢不注意吃點補充性營養(yǎng)品總是生病。自從看了那本書好好的養(yǎng)成好習(xí)慣后覺得什么都順心了學(xué)習(xí)也輕松了許多這時我才真正體會到了好習(xí)慣所帶給我的無限動力。

讀完這本書我才知道美國人為什么人高馬大還不太生病是因為他們注意培養(yǎng)好習(xí)慣不挑食還注意吃補充性的營養(yǎng)品。在中國人眼中大部分人可能還沒有補充性營養(yǎng)品這個概念吧。

只要你養(yǎng)成好習(xí)慣它就會給你帶來快樂!

習(xí)慣的力量讀后感 篇2

最近看了任正非先生《我的父親母親》一文，除卻感同身受的對父親母親的思念和感恩，還有父親磨難之下正直、勤懇的人格影響，任正非先生繼承了一股精神，開拓、進(jìn)取、創(chuàng)新的精神！我通俗的理解就是：拼了命的干！

這就是一種習(xí)慣！

恰好，這幾天閱讀了《習(xí)慣的力量》，講的正是各種習(xí)慣的形成、培養(yǎng)和表現(xiàn)。其中有一個概念：核心習(xí)慣，讓我耳目一新。

曾經(jīng)的我有些驕傲，內(nèi)心稍許優(yōu)越，直到有件事讓我頓悟，剛上大學(xué)那會，宿舍里來自各地的同學(xué)談?wù)摳呖挤謹(jǐn)?shù)，河北五百多，河南五百多，江西五百多，山東五百多，哦哦甘肅四百多，北京三百多，嗯有同學(xué)一抬頭，這分?jǐn)?shù)我們那里連補習(xí)都不要?。。ㄕ埼饘μ柸胱?，非地域歧視）其實，可能我也沒有補習(xí)機會了。一下子，我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)機會的珍貴，我有什么可優(yōu)越的？

我逐漸時時面帶微笑，微笑對待每位同學(xué)，微笑對待每位身邊的人！

突然我想，微笑是我的核心習(xí)慣！早讀時，我會對書中感性的內(nèi)容微笑；在晨跑中，我會微笑著面對面的跑友；當(dāng)我演講時，我會對觀眾微笑；當(dāng)我去上班時，我對同事們微笑。自信，熱情，真誠，友誼和尊重！女兒也經(jīng)常和我開玩笑：

爸爸，你笑的時候兩顆門牙很丑！

微笑，就是我的核心習(xí)慣。核心習(xí)慣是連鎖反應(yīng)習(xí)慣！

有了微笑，好習(xí)慣開始蔓延。跑步并不孤單，我們有一隊跑馬人，微笑著感染著你，我和他，每周環(huán)湖跑步成為跑馬第一人的樂趣；有了微笑，各種感受不斷升華，公眾演講，熱情洋溢，追求效果，追求過程，要讓觀眾聽有所得，要讓自己講得過癮；帶著微笑，困難不再困難。工作、生活和學(xué)習(xí)都沒有什么困難。重要的是我們可以直接面對困難并解決它們！

美國鋁業(yè)公司的ceo奧尼爾找到讓員工安全模式的核心習(xí)慣，使得美鋁公司起死回生，利潤提升。跑步組的老同志們發(fā)現(xiàn)了跑步的核心習(xí)慣。整個人精神煥發(fā)，生活質(zhì)量提高。菲爾普斯找到了冷靜的核心習(xí)慣，創(chuàng)造了游泳池的大滿貫奇跡。

改變或培養(yǎng)核心習(xí)慣會帶來小成功的喜悅，促使自己重塑其他習(xí)慣，并引起廣泛的變化。

如果你相信你可以改變，如果你將改變成一種習(xí)慣，那么改變是切實可行的。找到你的核心習(xí)慣，改變你自己，你就能改變整個世界！

習(xí)慣的力量讀后感 篇3

假期，利用閑暇時間閱讀了查爾斯·都希格的《習(xí)慣的力量》。在本書中作者總結(jié)了哈佛、麻省理工這些大學(xué)的研究成果，也包括寶潔、聯(lián)合利華這些著名企業(yè)的商業(yè)案例。他發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣的力量無處不在，個人、組織和社會都擁有各自的習(xí)慣。因此，善用習(xí)慣的力量不僅能夠影響我們自己的人生，也能幫助一個公司取得成功，往大里說還可以推動整個社會的進(jìn)步。最重要的是，想要利用好習(xí)慣的力量是完全有規(guī)律可循的。

讀完這本書，我理解了習(xí)慣在我們大腦中的運作規(guī)律，我們就能更好地掌控習(xí)慣的力量。習(xí)慣養(yǎng)成的過程，就是大腦新皮質(zhì)不斷學(xué)習(xí)各種習(xí)慣，把三個要素進(jìn)行打包，串成習(xí)慣回路，把它交付給基底核使用的過程。無論我們是想讓自己養(yǎng)成一個習(xí)慣，還是想幫助其他人養(yǎng)成習(xí)慣，首先保證習(xí)慣回路是完整的。當(dāng)我們改變一個壞習(xí)慣的時候，不要想著去壓制它、讓它從我們的生活中徹底消失。改變壞習(xí)慣的黃金法則是偷梁換柱，給它尋找一個合適的替代品。這本書讓我受受益匪淺，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，也可以利用習(xí)慣的力量，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。

習(xí)慣的力量讀后感 篇4

《習(xí)慣的力量》是美國暢銷書作家杰克?；簦↗ackD。Hodge）撰寫的一本暢銷書，被公認(rèn)為是一部優(yōu)秀的作品。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個人最終突破自我、完善自我，最終改變自己的壞習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上，自我控制、奮發(fā)圖強的良好習(xí)慣。

最近根據(jù)公司的安排，我將《習(xí)慣的力量》放在床頭，每晚睡覺翻閱一個章節(jié)，從開始的強迫看到最后每晚想看、必看，認(rèn)真品味書中每一個案例、故事。特別是書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情，這樣你便不會為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”

在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因為自己心里不愿意做，如果做了就會痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。

記得我剛來到公司時，作為公司的總經(jīng)理助理兼辦公室主任，由于以前在其他公司養(yǎng)成了事事親力親為的習(xí)慣，對辦公室的同事做事總覺得不放心，哪怕是一點小事，都要親自過問或者親自去做。比如每年公司年終總結(jié)大會，從會場布置到會議議程、甚至座位圖都是自己親自畫，總感覺交給其他同志怕出錯。這樣做的結(jié)果一是傷害了同事們的工作積極性；二是不利于培養(yǎng)鍛煉年輕人；三是自己累得昏天黑天最后還沒有討到好。一個人在能干，也沒有團(tuán)隊的合力大，這大概就是習(xí)慣的力量吧！

習(xí)慣的力量讀后感 篇5

最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會。

習(xí)慣很強大。習(xí)慣能將原本討厭的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊刻斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個強者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個普通卻實用的優(yōu)秀習(xí)慣：

1）永遠(yuǎn)信守承諾；

2）開會和約會不遲到；

3）從來不忘記回復(fù)電話；

4）與同事、客戶、家人的溝通更充分一些；

5）總是明確告知他人自己將要做什么以及時間安排；

6）快速處理各種繁瑣的行政事務(wù)；

7）積極傾聽；

8）永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計劃；

9）與人交談時，保持良好的眼神交流；

10）保持良好的飲食習(xí)慣；

11）定期鍛煉身體；

12）少看電視；

13）多讀書；

14）常與家人共進(jìn)晚餐；

15）控制情緒和脾氣；

16）至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資；

17）一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對方的名字。

空想者與行動者?？障胝呷菀滓粫r腦子法人給自己定下不切實際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無法實現(xiàn)。空想者也許一直在計劃，一直在準(zhǔn)備，最后可能還是沒有機會踏出第一步?？障胝呖赡芤恢辈粔蜃孕牛桓姨こ龅谝徊?。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣現(xiàn)在的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢想，也許成功者只是因為行動而成功！

do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你討厭的事情，目的在于鍛煉。

替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個好習(xí)慣替代一個外習(xí)慣是一個挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時間用來讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時，顯意識中應(yīng)該告訴自己讀書/跑步的時間到了。

預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來襲時，不如先停下來做一次預(yù)想。如果接下來我按照壞習(xí)慣來會造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動的話會帶來好處。周五啦，it's game time!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費，整個周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計劃行動，過一個充實的周末啦！

step by step!一個習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時間，重要的是小步積累，不斷堅持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計劃，并把自己的每個階段目標(biāo)大聲的說出來，不斷的提醒自己。

行動，行動，行動！付諸行動，做一個行動者！

習(xí)慣的力量讀后感 篇6

從本書中，我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持。壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸，對一個人習(xí)慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著重要意義。

“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運”。命運的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配?？梢哉f，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習(xí)慣?！傲?xí)慣”就是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。書中告訴我們，關(guān)鍵的一步是要馬上行動起來，人在21天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣。

在平時的生活工作中，很多時候都是習(xí)慣造就效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。事情多了，常會忙的不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。有人做事很仔細(xì)，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習(xí)慣對我們的影響有多大。

就像很多人明知道運動對身體很好，但就是不舍得運動；明知道學(xué)習(xí)很好，但就是抽不出時間去學(xué)習(xí)。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個人習(xí)慣密切相關(guān)。一個人沒有良好的習(xí)慣，往往人生總是不如意。因為不舍得運動，當(dāng)然無法擁有強健的身體；因為不想讀書，所有人生沒有多少底蘊；因為不想努力，只是想渾渾噩噩，所以工作上也無法有更多成長空間。

我們對那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現(xiàn)出來的天賦、智商和執(zhí)行力讓我們自愧不如。實際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會發(fā)現(xiàn)存在一個簡單的要點:那就是習(xí)慣。任何成功的背后都是付出了無數(shù)汗水和無數(shù)努力，但在實現(xiàn)理想的途中，許多人都會無形中放棄，而那個能夠?qū)⒘己玫牧?xí)慣一以貫之，始終堅持下來的人，他才會取得更理想的成績。

播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。成為習(xí)慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習(xí)慣，你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤?！保ɡ籽悖?/p>

習(xí)慣的力量讀后感 篇7

我是通過改變習(xí)慣來讀這本書的。因此，世界上沒有捷徑或快速的成功。幸運的是，我改變了我的思維方式。

書里面從頭到尾都是以真實案例來講>故事，然后各中道理緩緩而來，有種慢慢懂得其中靈性的感覺。讀完整本書，我沒有找到一個迅速改掉壞習(xí)慣的方法。相反，我知道如何思考習(xí)慣的根源和改變習(xí)慣的科學(xué)方法。

通篇都是圍繞這三個因素在討論和分析。感觸最深的幾點，

1）核心習(xí)慣

以菲爾普斯為例。教練讓他養(yǎng)成睡前看錄像的習(xí)慣。從看**的習(xí)慣，從早餐到運動，從聽**到游泳，一切都是積極健康的。就像一個人開始鍛煉，然后逐漸養(yǎng)成各種好習(xí)慣。改變一個人的不是鍛煉本身，而是鍛煉產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。所以我理解了，為什么每次運動后，心情放松，接下來的幾天特別開心，各種事情也逐漸順利起來；為什么看了一段時間的書，對自己和周圍的態(tài)度越來越寬容；這些作用是緩緩的，可是積累到一定程度，真的會有質(zhì)的變化。

2）讓意志力變成自發(fā)意識

意志力是可以鍛煉的。比方賴床，比方拖延癥。擺脫拖延癥的方法是從一開始，列一個清單，養(yǎng)成列清單的習(xí)慣。生活會變得越來越清晰和容易。

“如果你想完成一些需要意志力支持的事情，例如在工作后跑步，在白天就應(yīng)該節(jié)省一直的力量”。意志力也是有限度的，不能透支。側(cè)面也說明你不能壓抑太多。當(dāng)你需要放松時，你可以放松。當(dāng)你需要努力工作時，你可以專注于自己。這樣，效率會高很多。

應(yīng)該能夠重讀此書，能夠鍛煉人們的邏輯和分析能力。

習(xí)慣的力量讀后感 篇8

習(xí)慣”這個詞語對于每個人并不陌生，我相信詢問的很多人他們的答案都是：習(xí)慣就是你經(jīng)常做一件事情的行為。那么究竟習(xí)慣這是不是我們的淺層理解呢？我想不以為然。下面是一些我個人的理解。

其實在沒有閱讀《習(xí)慣的力量》此書以前，我跟大多數(shù)人的理解沒有多少差別。在閱讀完后，我才明白，一個人的行為是多條神經(jīng)中樞的操控，而我們的神經(jīng)中樞又是一次次重復(fù)的締造。所以有句話常說“人走多了，自然就是路”。那么如果你具備良好的自我梳理能力，也許你懂得事件的區(qū)分關(guān)系，那么你的就會慢慢養(yǎng)成盡然有序的習(xí)慣，如果你是一個“性情中人”，你做事情總是“車到山前必有路”，那么你也只能不斷地找路。這就是你的意識影響你的行為關(guān)鍵，也是此書告訴我們的第一個道理：你的意識驅(qū)動著你的行為，你的行為締造你的意識，做得多，做得對，做得好，也許就是好的習(xí)慣形成。我相信每個人都不喜歡別人看見你的短板，可是人無完人金無足赤。所以，這本書再次教會我如何塑造好的習(xí)慣。

那如何去塑造好的習(xí)慣呢？我們可以做到以下幾點：

1.樹立正確的是非觀。好的習(xí)慣塑造，不是你做了什么，而是在執(zhí)行前的認(rèn)知，我們在做一件事情前提是要明確這件事情的底線和這件事情的影響力。那么具備“工作責(zé)任心”與“家庭責(zé)任心”是培養(yǎng)好習(xí)慣的前提條件。因為當(dāng)你懂得“度”，可能你在做事情的時候就會知道“力的作用”。

2.建立良好的工作頻率。很多時候我們做事情就是做，我想我學(xué)會利用思維導(dǎo)圖，開始慢慢養(yǎng)成一個“擴散性思維模式”，在做事情前，先學(xué)會問自己“為什么要做、我該如何做”，只有做到事前“想一想”，才可以做到“事中盡然有序”。而且在這個過程我也許會了“危機公關(guān)”。我要學(xué)會逆向思維，只有你懂得站在對立面看待一件事情，你才會明白別人的“建議”。你才會找到與他人溝通的技巧。

3.形成多元化資源庫。很多時候我們不是做完一件事情就算結(jié)束，我們一定要將每一個事情做好記錄、總結(jié)、分析。其實生活就那幾件小事，成功人為什么可以做好，因為他們擁有屬于自己的“思維習(xí)慣”。我也該在我的世界里找到屬于自己的“思維工程式”，絕對不能只是一味的走別人的腳印。這樣我才會擁有屬于自己的“喜歡思維”。

以上就是我讀完這本書的感受，也是這本書教會我什么是習(xí)慣。習(xí)慣就是你敢于面對自己，習(xí)慣就是你善于發(fā)現(xiàn)自己，習(xí)慣就是你永遠(yuǎn)在超越自己。因為你懂得自己，你就懂得你該做什么。

習(xí)慣的力量讀后感 篇9

《好習(xí)慣的力量》是一本揭示好習(xí)慣力量的啟示錄。作者通過深入的研究和大量的案例，向讀者展示了好習(xí)慣對個人和社會的積極影響。讀后感來自于我對這本書的深思熟慮，從多個角度探討了好習(xí)慣對于個人成長、事業(yè)發(fā)展和社會進(jìn)步的重要性。

好習(xí)慣對于個人成長至關(guān)重要。習(xí)慣是我們?nèi)粘Ｉ畹幕緲?gòu)成部分，決定了我們行為的穩(wěn)定性和一貫性。這本書揭示了好習(xí)慣在個人成長中的積極作用。例如，作者提到了保持身體健康的習(xí)慣對個人發(fā)展的意義。身體是革命的本錢，只有保持健康的身體，才能有更多的精力和動力去追求事業(yè)的成功。好習(xí)慣還可以培養(yǎng)我們的意志力和毅力，讓我們能夠堅持不懈地追求自己的目標(biāo)。通過培養(yǎng)好習(xí)慣，我們可以建立起自律和自我控制的能力，從而更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

好習(xí)慣對于事業(yè)發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。這本書提供了許多成功人士的案例，展示了好習(xí)慣如何助力他們實現(xiàn)事業(yè)的成功。好習(xí)慣可以培養(yǎng)出高效率的工作模式，讓我們能夠更好地安排時間和資源，提高工作效率。同時，好習(xí)慣還可以培養(yǎng)出卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊合作能力，使我們能夠更好地管理他人并推動團(tuán)隊的發(fā)展。通過培養(yǎng)好習(xí)慣，我們可以建立起良好的職業(yè)道德和職業(yè)操守，樹立起自己的專業(yè)形象，從而在事業(yè)的道路上取得更大的成功。

好習(xí)慣對于社會進(jìn)步也具有重要意義。這本書提到了好習(xí)慣的力量可以改變社會。好習(xí)慣可以培養(yǎng)出積極向上的價值觀和行為準(zhǔn)則，使我們成為社會的建設(shè)者和貢獻(xiàn)者。通過建立起誠信、守法、奉獻(xiàn)的好習(xí)慣，我們可以為社會創(chuàng)造更多的價值，推動社會的發(fā)展和進(jìn)步。好習(xí)慣還可以提高社會治理的效果，減少不良習(xí)慣的存在，建立起良好的社會文明風(fēng)尚。通過培養(yǎng)好習(xí)慣，我們可以共同建設(shè)一個更加美好、和諧的社會。

小編認(rèn)為，《好習(xí)慣的力量》是一本對好習(xí)慣重要性進(jìn)行深入探討的杰作。通過閱讀這本書，我深刻認(rèn)識到好習(xí)慣對于個人成長、事業(yè)發(fā)展和社會進(jìn)步的重要作用。不管在哪個領(lǐng)域，有了好習(xí)慣的支撐，我們都能夠獲得更大的成功和成就。我決定要從現(xiàn)在開始培養(yǎng)好習(xí)慣，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。同時，我也希望通過自己的努力，積極傳遞好習(xí)慣的力量，為社會的進(jìn)步和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

習(xí)慣的力量讀后感 篇10

《好習(xí)慣的力量》讀后感

《好習(xí)慣的力量》是一本令人受益匪淺的書。通過閱讀這本書，我深刻認(rèn)識到好習(xí)慣對個人的重要性，并對如何養(yǎng)成好習(xí)慣有了更深層次的了解。

書中以豐富多樣的案例和實用的建議，啟發(fā)了我對好習(xí)慣的深入思考。在現(xiàn)實生活中，我們都希望能夠有更好的生活，取得更好的成績，實現(xiàn)自己的夢想。但是，要做到這些并不容易。而好習(xí)慣則是我們實現(xiàn)這些目標(biāo)的關(guān)鍵。

書中提到的一個重點是“積少成多”。無論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是生活上，我們所做的每一個小小的改變和努力，都有可能在長期積累下對我們產(chǎn)生巨大的影響。例如，每天都保持一定的閱讀量，雖然每天看到的只是微小的進(jìn)步，但是在未來幾年，累積下來的知識量將會讓我們在學(xué)習(xí)和工作中有更多的優(yōu)勢。

書中還談到了時間管理，這是一個尤為重要的好習(xí)慣。很多人抱怨自己的時間不夠用，但是只有改變自己的時間管理方式，才能真正提高時間利用效率。書中提供了一些實用方法，例如制定日程表、設(shè)定優(yōu)先級等等，這些方法都可以幫助我們合理安排時間，提高效率。

書中還介紹了養(yǎng)成好習(xí)慣的方法。它強調(diào)了堅持和自律的重要性。養(yǎng)成任何一個好習(xí)慣都需要堅持，只有每天都不斷重復(fù)，才能真正成為自己的一部分。同時，自律也是實現(xiàn)好習(xí)慣的關(guān)鍵因素。只有克服自己的懶散和拖延習(xí)慣，才能真正養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

通過閱讀這本書，我對好習(xí)慣有了更深刻的認(rèn)識，并且下定決心要養(yǎng)成一些好習(xí)慣，改變自己的生活方式。我意識到，養(yǎng)成好習(xí)慣并不是一蹴而就的事情，需要付出艱辛的努力和持續(xù)的堅持。但是，只有這樣才能實現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。

我非常感激這本書帶給我思考和啟發(fā)的機會。通過閱讀這本書，我明白了好習(xí)慣的力量是無窮的。我相信只要身體力行、堅持不懈，一定能夠養(yǎng)成一些好習(xí)慣，并在實現(xiàn)個人目標(biāo)的道路上越走越遠(yuǎn)。

在讀完這本書后，我下定決心要從現(xiàn)在開始改變自己的生活，養(yǎng)成一些好習(xí)慣。例如，每天都保持一定的鍛煉量，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高自己的時間管理能力等等。我相信只要堅持下去，這些好習(xí)慣一定能夠成為我生活中的一部分，并且對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

小編認(rèn)為，《好習(xí)慣的力量》這本書給我?guī)砹司薮蟮膯l(fā)和改變。通過閱讀這本書，我明確了好習(xí)慣對個人的重要性，并且得到了一些實用的方法和技巧。這本書不僅讓我對好習(xí)慣有了更深入的認(rèn)識，也激發(fā)了我養(yǎng)成和堅持好習(xí)慣的決心。我相信只要我不斷努力，養(yǎng)成好習(xí)慣必將成為我在人生道路上取得成功的助推器。