2024關(guān)于鍛煉的日記(精品十篇)

鍛煉日記。

你是否搜集了一些標(biāo)準(zhǔn)的範(fàn)文呢？目前寫作是許多人共同面臨的問題，各種範(fàn)文的應(yīng)用變得越來越重要。記憶背誦範(fàn)文可以使自己更加熟悉文章結(jié)構(gòu)的把握，這篇網(wǎng)絡(luò)文章是關(guān)於“關(guān)于鍛煉的日記”的，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎大家將這份資料推薦給身邊有需要的人，讓他們得到幫助！

關(guān)于鍛煉的日記【篇1】

清晨，我來到我家附近的公園里騎自行車。

可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不騎自行車的緣故，我騎得很不熟練，自行車仿佛一匹脫韁的野馬，根本不聽我的指揮，手里的車把左搖右擺，車身也很不平穩(wěn)，好幾次拐彎的時(shí)候差點(diǎn)摔倒……我急得滿頭大汗，心里也越來越焦躁。車子也徹底失控，幸虧我及時(shí)按下了剎車，車子終于停下了。

我分析了為什么我騎不好自行車，得出了結(jié)論：控制不好車把，拐彎時(shí)速度太快。分析完原因，我又重新跨向了自行車。這次我把車把握得很好，車子也不再左搖右晃，我拐彎時(shí)特意把車速放得很慢，只是輕輕蹬了兩下腳蹬便拐了過來，我又練了好幾次，騎的越來越熟練，拐彎的彎度也越來越小。過了不久，我的車技就達(dá)到了爐火純青的地步，心里也越來越放松，手握車把也沒有剛開始那么緊了，一切都那么舒心。

騎車熟練之后我才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么清鮮，天空是那么明朗，這些都使我想高歌一曲，表示我滿心的愉悅。這里的空氣甜絲絲的，天空中飄著朵朵白云，兩旁的景色也那么美麗，小樹向我招手，碧草沖我彎腰，花兒對(duì)我微笑，一切都是那么美好，讓人忘記煩惱與憂愁。

清晨，是鍛煉喚醒了這座美麗的城市，晨練多么美妙。

關(guān)于鍛煉的日記【篇2】

今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。

開幕式過后，我坐在觀看臺(tái)上，靜靜地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑比賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來“第一名”“第二名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成績(jī)和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)?，我的跑步很差了，連比賽資格都沒有。

平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門小學(xué)練習(xí)跑步。

楊家門小學(xué)的操場(chǎng)一圈是200米，我奮力地跑著，第一次的成績(jī)是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成績(jī)慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來一直是這個(gè)成績(jī)，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒有的，原來，我還有如此大的潛力，但我一直沒有把它釋放出來。

我相信，只要我通過不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇3】

今天下午，我來到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開始做的時(shí)候感覺很輕松，做好多個(gè)之后，我就問媽媽：“好了沒？”“12個(gè)?！蔽蚁胛易隽诉@么多居然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來了，因?yàn)榈艿芤恢崩p著媽媽，我就在一旁休息。沒想到，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最后，我都快跳不起來了。又休息了一段時(shí)間，開始做最后一個(gè)動(dòng)作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開了，一跳就落地，根本抬不起來腿，只能勉強(qiáng)跳一下。

終于，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

關(guān)于鍛煉的日記【篇4】

在這秋高氣爽的十月里，我校舉行了一年一度的---運(yùn)動(dòng)會(huì)！消息一傳出去我校的氣氛頓時(shí)士氣高漲，全校都在議論這件事，愛八卦的我當(dāng)然也不例外啦，我今年可是做足了準(zhǔn)備迎接這次挑戰(zhàn)了呢！

在家里，我每天都在苦練沒有一天例外。可苦了我。比方說坐位體前屈吧，爸爸硬壓著我我就只能低著頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎么辦呢？只有練啊。

在學(xué)校里，同學(xué)也不放過我，一經(jīng)做好作業(yè)她們就拉著我到水泥地上練跳繩。我練跳繩也不好，跳幾個(gè)就斷了，斷斷續(xù)續(xù)的達(dá)到身上只有硬著頭皮頂著，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。

聽了這翻話，你也許會(huì)問我：你睡覺也要練？可不嘛！我原以為睡覺了媽媽就不回來煩我了，可是沒想到睡覺媽媽還來煩我練仰臥起坐，“練就練嘛，真是的睡個(gè)覺都不安穩(wěn)！”我常不滿的嘮叨。說干就干，我跳著起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿頭大汗，亂蓬蓬的頭發(fā)早已不成樣子。“四十二個(gè)！女兒你真行啊！我以前啊隨之媽媽的嘮叨聲我進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，我夢(mèng)見全校最漂亮的玲老師宣布我三項(xiàng)都獲得了一等獎(jiǎng)，平時(shí)對(duì)我們很是嚴(yán)肅的趙老師對(duì)我笑著說：“你真棒，獲得了一等獎(jiǎng)！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

關(guān)于鍛煉的日記【篇5】

今天，我約陸禹彤在我家對(duì)面的小公園里玩，因?yàn)槲医裉祢T自行車，所以晚了點(diǎn)。

我們隨著有寬有窄，鋪著石子的路往前走，靠近河邊時(shí)，一陣陣涼風(fēng)撲面而來，我們?cè)谀莾和Ａ袅艘粫?huì)兒，又繼續(xù)往前走，沒走多遠(yuǎn)，只見眼前出現(xiàn)了數(shù)不勝數(shù)的柳條垂在柳樹上，茂密的樹葉一片挨著一片，擋住了半邊路，我們只好豎著排隊(duì)走，說話都不好說，真討厭……

回家我是騎自行車的，到了家，我已經(jīng)熱得累得不行了，俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)！看來我得好好鍛煉了！

關(guān)于鍛煉的日記【篇6】

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我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了?

這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說:“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)?！薄昂??！卑职终f。

今天上午真充實(shí),真是可以說再也好不過了。

關(guān)于鍛煉的日記【篇7】

最近老家的天氣一直都不好，不是下雨就是一直刮冷風(fēng)，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一進(jìn)家門就是一個(gè)又一個(gè)黑溜溜的腳印，媽媽和奶奶忙了半天都沒有收拾好，在一旁看著的我也按耐不住了，我問媽媽我可以做點(diǎn)什么嗎，媽媽告訴我我可以去把房間里的腳印全部拖干凈。于是我便拿著拖把，學(xué)著媽媽他們的樣子，拖起了地。

雖然看起來蠻簡(jiǎn)單的，但我一拖完前面的腳印我自己又留下了腳印，哥哥看我忙了半天，也沒忙出什么便過來教我，說：“拖地也是有學(xué)問的，就跟你學(xué)習(xí)一樣的，要掌握方法，看我這樣”。我看著哥哥拖地的每一步驟，我自己也學(xué)會(huì)了，但一開始我還是蠻不習(xí)慣的，哥哥教我的方法我也沒有用過，但我很快就熟練起來了我看著家里慢慢干凈起來了，我自己也收獲了一份滿足感。就在我拖完準(zhǔn)備告訴媽媽時(shí)，哥哥說道：“要等地干了再出去，不然你就功虧一簣了”。 我連忙停了下來，我想哥哥說的也是，自己好不容易拖完的，要是在弄臟了，可就要在忙一次了。

我看了一會(huì)電視，等到地完全干了，我再跑出去告訴了媽媽，媽媽進(jìn)來“驗(yàn)收”了一下我的成果，夸獎(jiǎng)我真是一個(gè)不錯(cuò)的助手。

這次拖地不但是一次勞動(dòng)，更是一次鍛煉

關(guān)于鍛煉的日記【篇8】

因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來了許多不便。

我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊！”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了！我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了！我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。

我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因?yàn)槿鄙馘憻?，時(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒力氣了。

我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來越健康。

關(guān)于鍛煉的日記【篇9】

我的爺爺十分愛鍛煉，布滿皺紋的臉上有一雙堅(jiān)定的眼睛，以及如鷹般銳利的眼神，布滿皺紋的手蒼勁有力，可以舉起一百多斤重的重物了。頭發(fā)被梳得十分的整齊，每天都喜歡穿一件黑色外套，爺爺顯得很年輕，很精神。

記得有一次，他讓我陪她去跑5公里，當(dāng)時(shí)我還是一年級(jí)，沒學(xué)過公里，以為很快就跑完了，于是我便爽快答應(yīng)了。開始我跑得很快，還時(shí)不時(shí)跳幾下，嘴像打開了水龍頭一樣，不停的說著話，可我才跑一會(huì)兒，便不說話了，就偶爾問一下“好了沒？”速度忽快忽慢，不停地喘著粗氣兒。爺爺呢，一直勻速前進(jìn)，也不喘，也不停，直到結(jié)束。

爺爺不僅喜歡跑步，還會(huì)玩單杠呢。記得上次，我和爺爺去公園玩單杠。爺爺把手舉過頭頂輕輕一跳，就輕松的抓到單杠，然后向上一用力，便把自己吊起來，人往上一倒，腿往上一勾，像蝙蝠一樣掛了上去，然后一上一下，玩得十分開心。把我看得十分羨慕，當(dāng)即就要上去玩，可我太低了，摸不到桿子，爺爺只好把我舉上去，可上去卻用不上一點(diǎn)力，控制不住，掉了下來，看來想玩單杠可真不容易

這就是愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺，爺爺身體十分健康，值得我們學(xué)習(xí)。

陳芳老師點(diǎn)評(píng)：作文取材于生活。描寫逼真，寫出爺爺老當(dāng)益壯健碩的形象，敘述完整，中心明確，舉例生動(dòng)，具有孩童的敘事風(fēng)格特點(diǎn)。作文結(jié)構(gòu)完整，主題鮮明。

關(guān)于鍛煉的日記【篇10】

軍訓(xùn)已經(jīng)不是第一回了，但這次在開始的軍訓(xùn)在我看來是一個(gè)契機(jī)：適應(yīng)新環(huán)境，熟悉新面孔，打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

剛剛過去的暑假里，我們一直在家里過著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活。而軍訓(xùn)的日子，則讓我仿佛從天堂貶到地獄。先是在忽晴忽雨的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時(shí)候慶幸我們只是站著，沒有像別的.班那樣轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)左；但有時(shí)候感覺到咸咸的汗在背后像蟲子般不安分地爬來爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長(zhǎng)時(shí)間地一動(dòng)不動(dòng)，又羨慕起活動(dòng)中的同學(xué)了。站軍姿，讓我感受到的是一種堅(jiān)持。盡管無數(shù)次想要找一些“正當(dāng)”的借口，但身邊的同學(xué)堅(jiān)毅的表情告訴我沒有不可能完成的事。最終我是堅(jiān)持下來了，我想，往后高中生活的道路上，我會(huì)沿用站軍姿的信念，那就是堅(jiān)持。

相比之下，練習(xí)踏正步就有趣多了，氣氛也熱烈了起來。我們采取的是分組練習(xí)，既觀察同學(xué)的練習(xí)情況，同時(shí)與自己作比較。果然是比較才會(huì)體現(xiàn)差距，當(dāng)在休息時(shí)間看到其他班踏正步時(shí)有序的步伐，響亮的踏步聲，我們都驚呆了。大家想知道最后的結(jié)果是怎樣的嗎？我們的下次練習(xí)大為進(jìn)步，連精神風(fēng)貌都煥然一新，教官也稱贊有加。踏正步，我學(xué)會(huì)的是態(tài)度，一種認(rèn)真對(duì)待一切的態(tài)度，只有用心，才有收獲。以前的老師常告訴我，事情要么不做，做了就要做到最好。這次我對(duì)這句教誨有了真切的理解。所以我對(duì)自己也有個(gè)小小的要求：以后的日子，無論是順利的或是艱難的，都不要游戲人生，而是要踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真。在我白發(fā)蒼蒼時(shí)，才不會(huì)后悔曾經(jīng)的草率。