拓展培訓心得

拓展培訓心得。

不少時候，我們無意中會滋生全新的思緒，而我們則可借由優(yōu)美的文筆將其留存。若欲書寫感悟和心得，務必突顯自身的分析與思考。編輯為了讓諸位讀者能有愉快體驗，特別籌劃了今日的“拓展培訓心得”，我們真誠歡迎您訪問我們的網(wǎng)頁，并深入了解我們的內(nèi)容！

拓展培訓心得(篇1)

時光飛逝，步入教師崗位已有兩個月的時間，現(xiàn)將的兩個月來的教育教學情況總結(jié)如下：

一、思想方面

我堅持黨的教育方針，遵循教育規(guī)律和學生成長、成才規(guī)律，積極參加市教育局組織的新教師培訓以及學校組織的各項活動，樹立了正確的價值觀，提高了自己的道德修養(yǎng)。

二、教學方面

作為一名新教師，沒有任何經(jīng)驗，為了使自己盡快適應工作，我認真?zhèn)湔n上課，每次上課前我都查閱各種詳細的資料，寫出符合自己的教學設計。我還積極參與聽課、評課，虛心向前輩們學習教學方法，提高教學水平。

在參加的各種培訓活動中，我認真記筆記，認真學習交流，努力提高自身的教學水平，提高課堂教學質(zhì)量。在集體備課時，認真學習其他老師的寶貴經(jīng)驗。同時在每堂課后進行反思，找出課上出現(xiàn)的問題并及時在下節(jié)課時進行糾正。

三、教育方面

這學期我還擔任高一(7)班的見習班主任，這讓我有更多的機會接觸學生，了解學生。在這兩個月的時間里，我非常認真的對待這份工作，從生活和學習兩方面關心學生，使他們養(yǎng)成良好的學習生活習慣。

四、存在不足

1、對教材駕馭不夠到位。

2、課堂用語不夠精煉，缺乏藝術性。

3、不能靈活、多變的運用課堂教學機智。

4、對班級的控制能力有待加強。

五、改進措施

1、在具體工作中，我將每一次常態(tài)課都看成是公開課，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，先備學生再備課，爭取在一次次的備課過程中取得進步。

2、多聽前輩們的課，學習他們的教學經(jīng)驗，關注他們的課堂語言，取長補短，同時形成自己的特色。

3、在課堂上，對學生的把握，對課堂的把握仍需改進。

總之，這兩個月只是一個開始，后面的路還很長，我會以飽滿向上的精神，加強學習，提高工作能力，盡職盡責地完成每一項工作。

拓展培訓心得(篇2)

拓展培訓心得體會

我參加了一次為期三天的拓展培訓，這次培訓讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將詳細描述我的經(jīng)歷以及我從中學到的一些重要的體會。

這次培訓提供了一個很好的機會來與來自各行各業(yè)的人們交流和合作。在第一天的介紹環(huán)節(jié)中，進行了一個自我介紹的游戲，每個人都要簡短地介紹自己并與其他人建立聯(lián)系。通過這個環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己身邊的人來自各行各業(yè)，有醫(yī)生、教師、工程師和銷售人員等。這讓我認識到，在這樣一個多元化的群體中，可以相互學習和借鑒彼此的經(jīng)驗和知識。

在接下來的幾天里，進行了一系列的拓展活動。其中一個活動是攀巖。起初，我對攀巖感到害怕，覺得自己無法完成任務。但是，培訓導師和其他參與者的鼓勵與支持讓我克服了恐懼心理。在攀巖的過程中，需要相互幫助和配合，這讓我意識到團隊合作的重要性。只有每個人都愿意為整個團隊的成功貢獻自己的力量，才能攀登到更高的高度。

另一個活動是繩索橋。這個活動對我的身體力量和平衡能力提出了很大的挑戰(zhàn)。被分成小組，每個小組需要攜手合作，才能成功通過繩索橋。我發(fā)現(xiàn)，在這個過程中，溝通和協(xié)調(diào)是至關重要的。必須真正傾聽并理解其他隊員的需求和想法，然后作出相應的調(diào)整。只有這樣，才能保持平衡并安全地通過繩索橋。

除了這些活動之外，培訓班還有一些課堂講座。有一個特別讓我印象深刻的是關于領導力的講座。講師給分享了一些關于成功領導者的特質(zhì)和技巧。他強調(diào)了信任和溝通的重要性，并鼓勵發(fā)展自己的領導潛能。通過這個講座，我明白了領導者應該具備一種能夠激勵和引導團隊的能力，以及善于處理各種挑戰(zhàn)和沖突的能力。

最后一天的培訓，進行了一次模擬項目。被分成幾個小組，每個小組需要按照給定的任務和時間表合作完成一個項目。在這個過程中，我意識到規(guī)劃和組織的重要性。每個人都需要明確自己的角色和責任，并與其他隊員密切合作。通過這個模擬項目，我學到了如何在有限的資源和時間內(nèi)高效地完成任務。

{網(wǎng)站}小編認為，這次拓展培訓給我留下了深刻的印象。通過其中的各種活動和講座，我學到了許多關于團隊合作、領導力和溝通的重要知識和技巧。這次培訓不僅加強了我與他人的合作和溝通能力，還提高了我的自信心和挑戰(zhàn)自我的勇氣。我相信這些經(jīng)驗和體會將對我的職業(yè)生涯和個人發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我期待著將這些經(jīng)驗應用到我的日常工作和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己，實現(xiàn)自己的夢想。

拓展培訓心得(篇3)

20xx年x月11日至x月15日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓以及為期四天的封閉式專業(yè)骨干課程培訓。正是這一次的拓展及，使我受益匪淺，終生難忘。

第一天的拓展訓練，讓我體會最深的有以下幾點：

團隊需要核心和靈魂。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里如何完成任務，在訓練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里七十多個人個人，要翻越4。2米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們設定的目標值15分鐘，提前6分多鐘完成任務)，“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出，如果團隊中每個人都去做領導管理者，那么還會有執(zhí)行與服從者嗎？目標已經(jīng)確定，就需要一些人充當管理者，只需要一種聲音在團對中，制訂出可行的方法，從而實現(xiàn)目標。

相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務?！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會一蹴而就。

小組組建時，我們就設定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊旗、隊歌、口號等，落實分工確立了明確的職責，大家各司其職，在做集體拓展項目時，每個人開始都能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實責任的重要性。

知識和技能只是有形的，意志和精神則是無形。拓展訓練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn)，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在工作中，要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

為期四天的封閉式培訓，讓我在思想上有了更深刻的認識，堅定了完成好每一項工作的決心和信心。四天的培訓，收獲了講師的專業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺自己所獲頗豐。

《壓力及情緒管理》《喜悅?cè)松纷屛覀兠靼兹绾闻c壓力進行戰(zhàn)爭，如何正確的認識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結(jié)合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進行，生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式，自從學習接觸后，這段時間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來，效果還不錯。

人力資源范總的《績效管理》《導師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績效管理》《導師制》培訓，相對之前的兩次培訓(操作型培訓)，這次的培訓，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認識。

拓展培訓心得(篇4)

從東北來到廣州，從學校進入社會，面對人生的轉(zhuǎn)折點，心中難免有些惶恐不安。然而，來到XXX公司之后，我感受到的并不是我所臆想出來的冷漠。報到的第一天就有同事熱情的為我介紹單位的各個部門，將我介紹給其他同事認識，告訴我哪里可以吃飯哪里可以喝水……這一切讓我充分感覺到了公司和諧的氛圍。在接下來的新員工培訓中，我才了解到公司的八字理念：誠信、和諧、創(chuàng)新、卓越，而這其中的“和諧”理念幫我渡過了從學校到社會的過程中最難熬的幾日。

16日到18日的新員工培訓和拓展訓練讓我受益匪淺。在16日的新員工培訓會議上，公司各個部門的領導分別從不同方面對公司的情況進行詳細介紹，并提出了對我們新員工的期望與建議。首先，主管行政的XX總為我們介紹了XX公司的發(fā)展歷程和已經(jīng)取得的非凡成績，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優(yōu)勢資源有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，充分利用好公司的優(yōu)勢資源，最大化的為公司創(chuàng)造效益。公司為我們的發(fā)展提供了一個有力的平臺，而我們的發(fā)展更會推動公司的快速發(fā)展。也正是通過XX總的講解，我才了解到我們公司“誠信和諧創(chuàng)新卓越”的企業(yè)理念，而我從入職第一天就感受到的溫暖和諧的氛圍正說明了這八個字的企業(yè)理念已經(jīng)深入人心。同時XX總也為我們提出了很中肯的建議，那就是：擺正心態(tài)，確定發(fā)展方向。XX總的建議正是針對我這種剛剛走出學校大門的畢業(yè)生提出的，這可以幫助我盡快的確定人生目標，找準努力方向，而不至于因彷徨不知所措而虛度光陰。

接下來，人力資源部的XX經(jīng)理給我們講解了如何做到有效溝通，也就是在工作中如何減少不必要的錯誤，提高工作效率。再接下來，其他部門的領導也分別為幫助我們新員工盡快進入角色而提出了寶貴的意見和建議。其中各位領導都不約而同的提到了心態(tài)的問題，在我看來，這也正是我們畢業(yè)生應該深刻考慮的問題。我們要明確的是我們不是為公司打工、不是為老板打工，我們是為自己打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱的心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。只有保持平和的心態(tài)，給自己一個正確的定位，摒除自私自我自大的毛病，樂于接受上級交給的任務并勇于接受批評，我們才能在最短的時間內(nèi)進入自己的角色，做好自己的本職工作，學到更多的知識，積累更多的經(jīng)驗。

培訓會議結(jié)束之后，我根據(jù)領導們的建議，針對自己的性格特點，為自己提出了幾點要求：1、忘記過去在學校中所取得的成績，戒驕戒躁，一切從頭開始，遇到問題虛心向同事請教;2、盡量改變內(nèi)向的性格，多與同事溝通交流，使自己完全融入到XX公司這個和諧的小環(huán)境當中;3、對于工作中的事情，事無巨細都用心去對待。

17日和18日兩天，公司組織了拓展訓練，目的在于使我們這些新員工互相熟悉，增進感情，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以便在今后的工作當中更好的合作。拓展訓練共進行了五個項目，包括凌空一躍，相依為命，扎筏泅渡，信任背摔和勝利墻。其中給我感觸最深的是扎筏泅渡和勝利墻兩個項目。在扎筏泅渡項目中，我們兩個小組皆以失敗告終，盡管大家都很努力的去做，卻最終沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。究其原因，團隊缺少領導者以及事先沒有計劃導致了任務的失敗。當大家接到了任務之后就開始行動，可是由于沒有領導者，大家雖然都在努力卻不能形成合力，造成了人力和時間的浪費。此外，大家在接到任務之后就開始行動，卻沒有一個明確的行動計劃，以至于多次返工，也造成了時間的浪費。這讓我想起一句成語：工欲善其事，必先利其器。而這事前的計劃正是能夠保證我們順利完成任務的利器之一。如果我們在行動之前能先花一部分時間進行計劃，那么我們將會事半功倍的完成任務。通過這項活動，我深刻認識到領導力對一個團隊的重要作用和事前計劃的重要性。我覺得這也不只是我一個人的認識，大家都意識到了這一點，所以在第二天的勝利墻項目中，大家在接到任務后便在隊長的帶領下進行全面的計劃和部署，正是吸取了前一天的教訓，我們20個人才能在限定的時間內(nèi)順利的通過那面4.2米高的勝利墻，勝利完成任務，也為我們的拓展訓練劃上了一個圓滿的句號。通過這兩個項目的對比，我們從失敗到勝利，我充分認識到領導力的作用和計劃的重要性，所以才對這兩個項目感觸最深，而其他三個項目也都給我留下了深刻的印象?？偟膩碚f，這次拓展訓練使我切身的體會到了集體的力量，無論哪個項目，僅憑一人之力是無法完成的，那些來自隊友們的鼓勵，支持和信任是我能克服心理恐懼，挑戰(zhàn)自我極限，順利完成各個項目的原動力。

最后，十分感謝公司為我們做了這么多，不僅讓我們鍛煉了自己的意志，也使同事之間增加了信任和默契，增進了感情，這是我們難能可貴的精神財富。拓展歸來，是時候全身心的投入到工作當中，為我們的XX公司貢獻自己的力量了!

拓展培訓心得(篇5)

今天喀什社工20多人一起參加戶外拓展訓練，早上10點我們在歡聲笑語中出發(fā)了，坐在車里，大家有說有笑，其樂融融，很快我們就到了目的地。早上的天及其的冷，雖然凍得瑟瑟發(fā)抖，但是看到那邊的訓練“設施”我們都驚呆了，難道今天我們要爬這個梯子?

過了一會兒，教練來了，教練也是個很幽默的人，他時不時的說的話，還有講的笑話，都讓我們哈哈大笑。但是他很嚴格，即使看他在笑，你都覺得他的笑容里帶著嚴肅。教練講完了之后，給我們分了兩個隊，兩個隊長跟我們這些小隊員商量了之后，給小隊起了個響亮的“雪狼隊”，另一隊叫“戰(zhàn)神隊”接著，我們的訓練開始了。

訓練項目一共有五項，我覺得讓我最恐懼的就是高空斷橋，我感覺我有恐高癥，本來在下面拉繩子的時候我覺得應該沒什么，我能完成，結(jié)果到我的時候，當往上怕的時候，一看到下面，我都暈了;到上面的時候我腿都軟了。但是沒辦法，我膽子太小，本來想放棄，但是當回過頭，看到同事們加油打氣的眼神，我猶豫了半天，最后我跳過去了，也順利的完成了這一項訓練。下來的時候懸著的心終于放松了。

……四項科目完成后，我們隊輸給了對方“戰(zhàn)神隊”。我們隊的旗子被銷毀了，那個時候我們都眼睜睜看著旗子被剪刀一條一條的剪成碎條，當時的心情真的很難過，心里像打翻了五味瓶不是滋味。但是這就是現(xiàn)實，輸了就是輸了，雖然有點可惜，但是接下來我們想更努力的去融入到“戰(zhàn)神隊”這個大家庭里，完成我們最后的任務。

最后一項“穿越電網(wǎng)”也讓我們整個集體捏了一把汗，我們只要40分鐘的時間去完成這項任務，我們試了好多遍都沒有成功，我們可能也絕望了，但我們也沒有想放棄的念頭。經(jīng)過一次又一次的實驗，大家的齊心協(xié)力下，我們找到了技巧，在最后的二十多分鐘里，我們還是完成了任務。大家的疲憊，大家的笑容都展現(xiàn)在臉上。

接著，我們在教練的指引下轉(zhuǎn)圈坐到在一個大毯子上，大家手握手，緊閉雙眼……教練在一段輕音樂中總結(jié)了我們這一天的訓練結(jié)果，我們也在心里回憶著這一天……從早上開始到天暗黑，我們的這一天訓練就結(jié)束了，我們歡笑，我們悲傷，到最后的眼角濕潤，還有同事之間大大的擁抱和鼓勵……我只希望我們每個人都記得這一天，記得這個團隊，記得我們這次的拓展訓練。

最后我想說拓展訓練不僅是身體上的挑戰(zhàn)更是精神上的財富，也是提高員工素質(zhì)的一本書，拓展訓練時暫時的，影響才是深遠的，我們一起加油↖(^ω^)↗。

拓展培訓心得(篇6)

本周，我們部門員工赴笑翻天拓展基地進行以運通有我誰與爭鋒為主題的旅游拓展訓練。員工們積極參與、通力協(xié)作，圓滿完成了各項拓展項目。拓展訓練過程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個目標，必須精誠合作，摒棄自我，相互鼓勵相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來。

信任背摔。每位隊友都要站在1.6米的站臺上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩(wěn)的著地，你就必須堅定地信任底下接你的隊友。請相信我們!當你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時，你需要及唯一能做的就是享受隊友給你的堅定信任感!

硫酸河。我們的任務是一個團隊一次性全部渡過硫酸河，但唯一的工具是12塊不會被腐蝕的生命磚，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對岸。起初，原以為很難辦到，沒想在隊友的集思廣益并共同努力下，我們贏得了勝利!每次騰出來一塊新的生命磚時，我們的隊友都會大聲的歡呼，集體意識及榮譽感響徹整個訓練場地!我們的歡呼是對自己、對隊友的鼓勵，更是對團隊互助精神的有力彰顯!團結(jié)就是力量，個人的力量是單薄的，但團隊的力量是無限的!在遇到困難時，我堅信我不是一個人在戰(zhàn)斗，因為我的背后有著一支蘊藏著未知卻又擁有無窮力量的強大隊伍團隊的無限互助!

滾動履帶。在用指定的報紙和膠帶粘成一個圓形成滾動的履帶，整隊隊員進入履帶中行走到終點才算是勝利。任務出來后，我們團隊一起研究一起動手制作。比賽開始后，整隊隊友齊心合力，一點一點的向前移動著腳步，并緩緩的向后傳送著履帶，平穩(wěn)的向前移動雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)犼犛训墓餐ο拢罱K還是取得了勝利!在這個訓練項目中，雖然只比對手早那么一點點先完成任務，但細節(jié)決定成敗，我們的報紙履帶從比賽開始到結(jié)束都沒有斷裂過，這是做好了充分準備后的有力效驗!

在回憶起來信任背摔還會有點鼻頭發(fā)酸的感覺兩天的拓展確實給了我很多寶貴的體驗和值得紀念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動、信任和友情，很懷念和大家一起辛苦并快樂著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅持堅定地朝著夢想邁進。我期待著一天在廣闊的天空中，聽到的是你實現(xiàn)夢想分享喜悅的聲音，加油!謝謝隊員們的引導與鼓勵。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說出自己夢想時的心跳聲。

拓展培訓心得(篇7)

能夠參加此次的拓展訓練，我感到榮幸之至?；貋淼倪@幾天，心情還難以平靜。深受教育的同時，也來總結(jié)下這兩天的心得。

第一、培養(yǎng)集體榮譽感和團隊意識。在拓展訓練中，每個項目都需要小組成員互相配合，鼓勵支持才能完成的.，在擺水瓶，拍紙牌等活動中，參加人員都要團結(jié)一致，共同努力，為了更好完成活動目標，我們常常進行總結(jié)、溝通、相互鼓勵，培養(yǎng)了大家的敬業(yè)精神，進取精神。

第二、坦然接受自己暴露出來的缺點。在這兩天的拓展活動中，我看到了自己身上很多的不足，如：想事情考慮不夠全面，知識面不廣，還有缺乏表演天賦等。我覺得應該慶幸早早看到了自己的不足，以后則針對性地進行改善，努力提升自己的不足，從方方面面。

第三、俗話說得好"窮則獨善其身，達則兼濟天下"。我們在獨善其身的同時，應該更多地去影響他人。在活動中，印象深刻的是教練的"想法分享，你就會得到很多想法。"這種收獲是無價的。你快樂，別人也會跟著快樂。成為一個能夠影響身邊人，給予被人正能量的人，是值得可敬的。

第四、感恩身邊人。印象最深刻當然要屬于最后的畢業(yè)墻，甘為人梯的他們，毫無怨言，向我們伸出救援之手的他們不放棄，不拋棄。深深感動著我們。感恩每一個在我們生命中出現(xiàn)的人，那些幫助過我們的人。

最后一點、不要吝嗇我們的掌聲，兩天的拓展訓練，聽得最多的就是掌聲。成功了，我們給自己掌聲，也給別人掌聲，失敗了，我們鼓起掌聲，加油打氣，人生也一樣，無論走在什么樣的路上，成功了、遇到挫折了，請給自己一點掌聲和給別人掌聲。

期間收獲還有很多很多，就先分享這幾點先。

兩天過得很充實，且充滿意義，對我來說不僅僅是一次生理上的挑戰(zhàn)，更是給我?guī)砹艘还P精神上的財富，也許會受益一生。

拓展培訓心得(篇8)

我行過許多地方的橋，看過許多次數(shù)的云，喝過許多種類的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情、收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔當。

一、沒有完美的個人，只有完美的集體

古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，在突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。

素質(zhì)拓展活動一開始，我們七隊迎來了第一個項目—呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊氛圍和執(zhí)行者兩部分角色，憑借同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的?；顒娱_始，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結(jié)過程中，我細細回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒有完美的個人，只有完美的團隊。

一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。

二、用正確的方法，走正確的道路

拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正確的方法，走正確的道路”。

七巧板項目并不復雜，活動要求按照教練給予的任務書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”—拼圖。我所在的七隊是一支樂于奉獻，積極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個項目的比賽結(jié)束后，我們隊伍的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答?！霸瓉恚@樣子呀-”內(nèi)心輕嘆，同學們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深刻?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思考，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。

經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題；第二步，交流信息；；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領導協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求認真實施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

“背摔”項目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對生命的畏懼讓惶恐無限放大。當我們到達項目區(qū)域的時候，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調(diào)背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。當伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。

每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。

四、優(yōu)勢互補，密切合作1加1大于2

最后一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何合理的支配體力，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔起最后一個翻越的角色。全隊一共204名隊員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務。伴隨著一個個伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說，辛苦同學，以后我少吃點；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對團隊這個詞匯越發(fā)的份崇。活動結(jié)束了，甘當人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯的腳印，在高墻頂端負責拉人的同學們，不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

短暫的素質(zhì)拓展訓練使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展培訓心得(篇9)

伴隨著淅淅瀝瀝的小雨，我們開始了為期兩天的拓展訓練。

我們被分成三隊：烈火隊、泰山隊、鋼花隊。我是烈火隊的一員。"百煉成鐵，千煉成鋼",身為煉鋼人就是要有火一般的熱，煉好每一種鋼，這也是我們隊名的由來。

第一項挑戰(zhàn)是"穿越雷區(qū)".一部分人記有雷處，一部分人記無雷點，一部分人記觸雷后回來的路，個個都積極參與但最終失敗了，在規(guī)定時間內(nèi)所有人并沒有通過雷區(qū)。我們仔細分析了原因：分為兩個小隊后，慣性思維使我們有了打敗對方的念頭，資源不共享；遇到阻礙不敢打破常規(guī)果斷去試探標有"警戒"的捷徑；沒有明確思路。由此，我們也獲得了寶貴的心得經(jīng)驗：在工作中，我們雖然被分成若干班組、若干工段，但我們不是競爭對象，我們依然是個整體，工作中要經(jīng)驗共享，資源共享，遇到困難共同克服；工作中要勇于創(chuàng)新，不斷進步，生產(chǎn)的鋼種要適應市場；困難來了，要服從領導，共同去面對。

第二項"空中抓杠",我們完成得非常漂亮，最好成績27秒完成整個流程。心得：領導人的魅力在團隊中起著決定性作用，一開始還有人說自己恐高、年歲大了等等，但在張玉環(huán)副總工完成后，所有人也都完成了跳躍；干什么都要有勇氣，不逼自己一把，就不知自己有多強；每個人都需要大家的鼓勵；每一步都要做好，每個環(huán)節(jié)都不容忽視，我就是因為在平臺上沒往前挪那么半步，導致沒能抓住吊在前面的橫桿。

第三項是"生死電網(wǎng)".當最后一個人穿過去的時候，教練吹響哨聲：22分37秒。按規(guī)定的30分鐘，我們算是完成得不錯。但按每個人穿越為xx年齡越大我們的思想越是被禁錮，所以在日后工作中要虛心聽取意見，勇于改變，必要時尋求外援。

我們是生產(chǎn)單位，"接力傳球"正是我們的工作形式，煉鋼部不正常，煉鐵、軋鋼就都不能正常。再在延伸到我們的內(nèi)部工段與工段之間，班組與班組之間，甚至個人與個人之間，都是一個道理。我們身在一個團隊之中，我們就要以整個團隊著想，要積極不要消極，要主動不要等待。再就是"不倒森林"的失敗，告訴我們越是認為簡單的事，越是讓思想麻痹，放松警惕，越是著急，越是錯誤連連，越是埋怨，越是起反作用。

通過這次培訓，我深刻認識到突破慣性思維、挖掘自身潛能、熔煉團隊的重要意義。在以后的工作中，我要帶著自己的兄弟們更好得完成各項任務與指標，帶好兵，打好仗。

拓展培訓心得(篇10)

沒想到自己還有認真學習的一天，三天內(nèi)寫完一支筆，自從上高中后，從來沒有這么認真聽、認真記筆記、沒犯困。也沒想到自己還有奔放上臺表演的一天，在近三百人面前穿個報紙走臺賣萌，作為一個即使熱的要命也要穿長褲的人。更沒想到有一天自己會對以前自己所不屑的、唾棄的，開始認同和推崇起來，這一切都是在這瘋狂的三天兩夜發(fā)生的。

說實話，這樣的培訓我參加過，但是又沒參加過。說參加過是在上個公司，公司組織過三次拓展訓練，整個公司70多號人，找個山青水秀的.地方，住宿飲食都安排好，分成幾個團隊，然后兩天一夜，對，就是玩，因為主要方式就是做游戲，通過游戲讓我們明白團隊配合的重要性，比如電網(wǎng)逃生、水中撈月等，但是回去后兩三天也基本就忘記了。說沒參加過，那是因為以前的拓展和這次的團隊復制特訓營比起來，團隊復制特訓營的收獲真是太多太多了。

鐘承恩老師的《團隊復制特訓營》我是第一次參加，像這樣別開生面的學習我也是第一次參加，以前在這樣的環(huán)境下學習，對我來說打瞌睡是必然的，但是三天兩夜我只在第三天上午有幾次想瞌睡，由于第二天晚上訓練和修改劇本的原因，那天晚上我就沒合過眼，但是我還是打起精神來了，沒被抓現(xiàn)行，然后下午又生龍活虎到晚上。

有時候自己就是抓不住重點，本來是寫學習心得，結(jié)果寫了三段不是心得的感受，刪掉又太可惜，干脆就算前言吧！

一、我為何來到團隊復制特訓營？

這次來深圳，來團隊復制特訓營，最直接原因是公司安排的，在來之前我們只知道有這么個培訓，具體是什么大部人都不知道。在20xx年6月10日的時候，我們鼎金所有家人都參加過一次聚成的公開課，然后有16個人是需要再到深圳學習的，其實當時心里想，什么課這么貴，而且還要到深圳去學習。

對于這次團隊復制特訓營的機會，我發(fā)現(xiàn)自己是慶幸的，來團隊復制訓練營我是有點不明真相的，如果老板當時給我們自由選擇的機會，我可能并不會來參加。工作五年多，我除了報過一個健身課之外，其他任何的培訓都沒報過，而且健身課上完之后，由于我在上課中和上課后給自己找了太多借口，沒有堅持下去，所以我現(xiàn)在體形并沒有太多變化，如果用三個字形容，就是“沒落地”。

我是公司的市場部的SEO主管，開始的時候我們團隊只有四個人，一個SEO主管，還有一個SEM、一個美工、一個交易指導，剛開始的時候，我們四個人也基本可以完成公司交予的任務，但是隨著公司業(yè)務的增加，需求也越來越多，能分配下去的任務我已經(jīng)分配下去了，如果分配不了的，由于當時我是部門負責人，所以很多事我都是自己做，結(jié)果越做越累，越累效率越低下，頭腦混亂不清，做事也越來越碎片化，有時候想起這個做這個，想起那個做那個，做事沒有任何長期計劃，都是走一步算一步。

在九月份的時候，由于我的自大，我給老板很爽快的說，只要給人給錢，我就可以把項目做起來，但是實際上，前期對產(chǎn)品認識的不足，渠道投放的不精準，后期轉(zhuǎn)化工作的空白，我不僅沒把項目做起來，還浪費了公司大量的資源，給公司帶來了巨大的損失，我愧對公司對我的期望，也愧對同事對我的信任。

所以，來團隊復制特訓營之前我是茫然的，來之后是慶幸的。

二、在三天兩夜我經(jīng)歷了什么？學到了什么？懂了什么？

剛來的時候，我以為跟我以前參加的拓展會是一樣的，吃喝玩樂，結(jié)果我錯了。開場沒多久，鐘承恩老師就頒布了班規(guī)，給我們講了三天的時間安排，給我們講了做好加分，做不好給其他組加分，最的最不好的兩個組會被解散，做的最好的組可以得到豐厚的獎勵。團隊復制特訓營不管住宿，不管飯，而且開課前還要收100PK金，上課時間長，休息少，而且空余時間還要做課后作業(yè)，不準遲到，這在以前是自虐。

第一天競選董事長的時候，我擔心如果自己帶不好團隊被解散了怎么辦？加上自己對于演講這樣的臨場發(fā)揮能力較差，所以過度的缺乏自信的我，就沒參加董事長競選，而是選了一個和自己目前工作崗位很接近的職位――創(chuàng)意總監(jiān)。第一天的時候，由于中午不管飯還需要去找服裝、做海報，所以我們的時間是很緊急的，作為創(chuàng)意總監(jiān)，我很清楚的就找到自己要做什么，所以我就主動拉著幾個女師兄去做大白紙作業(yè)了，也就是畫海報去了，其他的買飯的買飯，買工具的買工具，挑衣服的挑衣服。所以剛開始的時候，我覺得我們組還是沒什么問題的。

由于前期有分工，大家跟著分工走，第一天其實并沒有太多事情，不過我很清楚，上午我們就加了3分，上課的時候鐘承恩老師講的我都認真記錄著，畢竟好記憶不如爛筆頭，就這樣三天下來我跟很多人一樣寫完了一支筆。由于分數(shù)過少，我們大家都很著急，下午休息的時候，我們就總結(jié)原因，各種想如何能加分。由于我們組里沒有參過軍的師兄，所以我們就選出了一個聲音洪亮的師兄當教官，開始為第三天的士氣做準備，第一天我其實并不是很熱心，很多人在爭論的時候我聽著，很多人出去忙的時候，我在發(fā)呆著，因為我過份記得自己的的崗位是創(chuàng)意總監(jiān)，其他的事情我不應該去操心。

第一天課程結(jié)束的時候，我又和幾個女師兄去做大白紙作業(yè)，其他人則在討論劇本的事，其實作為創(chuàng)意總監(jiān)，編劇本我也應該是參與進去的，但是我看有這么多人去參與了，反正不差我這個。弄完的時候已經(jīng)很晚了，但是大家還是壓榨自己的休息世間訓練，我不知道其他師兄弟動力是什么，但我很清楚，我不想成為被解散的組中一員，如果我在被解散的組里，我不知道事后怎么去面對這事，因為我不想再次讓公司失望，不想讓同事看不起，不想成為別人的累贅。

第一天晚上，大家凌晨兩點多的時候，就結(jié)束回去休息去了，回去后紀律部長通知說早上7：30集合，遲到的樂捐，不過活來有師兄看到其他組六點半集合，就問大家改不改時間，說早上7點集合，但是我想早上吃個早餐，就一直在群里說早點休息，也沒同意，最后就沒變更。

早上我吃完早餐，去到4樓的時候，我看大部分師兄都是在訓練的，很多也沒吃早餐，所以我心里有點虛。第二天有次報分數(shù)的時候，我們拿了一次墊底，所以這個時候大家心理都是有點慌的，因為晚上就要公布結(jié)果了。

很多事情的問題，往往開始的時候并不明顯，當累積到一定程度，爆發(fā)就會很猛烈，第二天下午上完課的時候，由于要準備明天的才藝，背景音樂、圖片，服裝道具，要去買飯，所以很多人都自作主張出去了，所以這個時候我們組有一半的人不在，包括教官也找不到人，剩下的人要么在討論，要么在坐著，包括我也是干坐著，助教老師就說不想管我們了。

離上課時間只有二十分鐘的時候，助教老師看找不到教官，而周圍的組都在訓練，而我們還在各種理論，一怒之下就罰我們站軍姿，說直到教官回來的時候才結(jié)束，助教老師出去后，有人就提議喊隊呼，所以當助教老師進來看我們我們還不聽指揮，就把我們訓了一頓，然后繼續(xù)罰站軍姿。離開始還有幾分鐘的時候，外出的師兄陸續(xù)返回，但還有沒回來的，我那時心里是真擔心由于遲到，鐘承恩老師甩手走人。不過還好，在音樂響起的時候，我們所有外出的師兄都回來了，所以這次最嚴重的危機事件就暫時過去了。

這次事件后，我們真正意思到，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一目標，統(tǒng)一行動的含義，如果思想不同意，目標就不可能統(tǒng)一，就不知道該做什么，就會處在喋喋不休的理論與爭吵中，而統(tǒng)一思想和目標后，馬上行動，抓緊落地，只有這樣才能拿結(jié)果說話。

晚上的時候，鐘承恩老師講了個故事，模擬了個環(huán)境，船出現(xiàn)風暴，誰應該被救，誰應該不被救，其實這個模擬很多都人清楚想表達什么，所以出現(xiàn)了有的組集體抱團的事，然后被教育了。在這個模擬中，我是到最后沒被救起來的，雖然其中有人指向我，但是我并沒有起來，一個是我不知道是不是我，二我覺得我的付出很少，因為我只完成我職責上的事，并沒有付出更多，很多事并不主動，也沒為團隊考慮更多。所以指向我這個方向的時候，我猶豫了，我也不準備起來了。

我在前兩天的時候，真的很不主動，很多時候想的是，我又不是董事長，我又不是總經(jīng)理，我又不是誰誰，我為什么要做那些，我做了那些又有什么用。如果你平時不幫別人，別人怎么會幫你？人不是瞎子，誰做的多，誰付出的多，其實大家心里都清楚。所以付出的多的，會越早被救，而少的則可能被拋棄。

其實我也想過這個模擬的漏洞，比如第一個被叫起來的，也許付出的多，但是并不一定是最多的，因為這個人是被董事長指定的，但是后面救人是多人共同決定的，所以這個時候是公平一些，但是救起來的也可能是平時比較活躍的，說時候，雖然多帶著胸牌，但是我并不能記住他們的名字，所以我又出得出，如果平時你能讓他們印象深刻，你也許就是早一些被救上來的。

這個模擬是其實也很真實，因為生活就是這樣，沒有絕對的公平，很多事情如果你不自己主動爭取，就會被埋沒，比如董事長競選，如果你不主動，你就沒有機會，比如你想讓別人幫你，平時就應該主動幫助別人，不求回報，真心實意，只有這樣，當你遇到困難的時候，別人才會伸出手來幫你。這晚，對我是特別的，是印象深刻的。

晚上下課后，我也決定改變自己，不僅要做好自己的工作，更需要主動，主動去幫忙，主動去付出，所以我晚上的時候，除了做大白紙作業(yè)，還主動參與到服裝的設計和制作，在課堂上，我們整個組的人都很清楚的記得，鐘承恩老師在指點才藝作品的時候，提到一個節(jié)目，從古代到現(xiàn)代，服裝雖然精美，但是旁白無力，如果是以前，我們肯定會討論要不要換劇本，但是經(jīng)過第二天晚上事情后，大家都決定不換劇本，繼續(xù)練。

為了明天下午的士氣才藝表演能拿到更高的分，助教老師找來很多其他助教幫忙看問題，甚至找來了總指揮作指導?？傊笓]指出我們的作品幾個問題，一個是時間問題，二是沒有升華，作為創(chuàng)意總監(jiān)，我主動承擔修改劇本的責任，本來我想更改主題的，并且已經(jīng)寫出了一半，但是后來和旁邊的師兄商量，如果改主題，可能會沒有時間，所以最后決定是在原來劇本的基礎上，對臺詞進行修改，當改完后，時間已經(jīng)五點多，由于定的是6：10分集合，所以這一天我是沒有睡覺的，第三天上午的時候就是有點犯困，當然犯困的不止我一個，很多師兄也都發(fā)困，有的開始涂抹風油精，然后一直堅持到學習完葵花寶典，我自己都感覺不可思議。

以前我老是想我付出了，別人不知道，我付出了，我什么都得不到，我付出了，也許還被人說成SA，所以很多時候自己表現(xiàn)的很冷漠，也許有付出，也是考慮到回報問題，靜靜的想想，其實這個時候自己的心態(tài)就歪曲了，心不正，則身不正，身不正，則氣不正，氣不正，則諸事不順。

第三天下午的時候，我們是在休息后上場的的，所以我這個時候更緊張，但是到結(jié)果宣布后，我們獲得總亞軍的時候，我們和總冠軍差0。35分，但是獎金卻差了幾倍，果然是差一點就是差很多。這一次我體驗到了成功的感覺，體會到付出總有回報，如果你沒有得到，那就是你付出的不夠。

由于我沒有去競選董事長，所以我沒體會到關于團隊管理的一些感悟，這也是我這次培訓的最大遺憾，使你痛苦的必使你強大，很多事情不能因為不會而害怕而逃避，不會的事情重復做，重復的事情用心做。

通過團隊復制特訓營，我學習到很多以前沒接觸過的知識，特別是關于團隊管理等各個方面的知識，人之所以強大，是因為一直在學習，不斷成長，我以前在管理團隊的時候，很多時候都在蠻干，所以很累，也出不了結(jié)果，學會借力，學會巧干，巧干而不是蠻干，用結(jié)果去說話。

時間太短，我如果要消化還需要很長的時間。團隊復制是起點，落地裂才是開始。能有這么好的學習機會，這需要好好感謝公司，而最好的感謝就是我們把這次所學所得，復制給其他同事，同事讓他落地裂變。用愛傳遞愛，用生命影響生命，用正能量帶動正能量。

三、啟示錄

1、命運決定于你的決定！

2、人生不一定贏在起跑線但一定贏在轉(zhuǎn)折點！

3、絕不干與目標無關的事！有目標、沉住氣、踏實干！

4、習慣不習慣的習慣就是改變！

5、不是問題太多，而是高度不夠；不是世道艱難，而是你的能力不夠！

四、結(jié)語

我容易情緒化、我容易放棄、我容易自卑、我容易膽怯

我有時候會抱怨，我有時候有毀天滅地的想法，我有時候恨命運的不公

但是想這些又能怎樣？

改變？我也不知道是好還是壞，人的區(qū)別是人格，而人格就是由這些組成，如果這些改變，是不是意味著把自己殺死了？

寫下這段話，不是告訴其他人，而是告訴自己，我應該是一個怎樣的人？我應該如何去做？

人，有時候需要審視內(nèi)心，反思過往，也許。下一個轉(zhuǎn)折你就是幸運的！

拓展培訓心得(篇11)

團隊精神是一切事業(yè)成功的基礎,沒有團結(jié)協(xié)作,一切都只能各自為政,一盤散沙.個人的成長與團體就像生意,魚與水緊密聯(lián)系.

通過這次活動,使我明白了培養(yǎng)團隊精神的重要性,其重要性在于:

1、有利于塑造良好的個性人格.

2、有利于人的綜合素質(zhì)的提高.在活動中,教練通過組隊的方式,將我們分為四個隊,我有幸成為團結(jié)隊的一員.剛開始,我認為只要把大家的熱情調(diào)動起來就行了,但是經(jīng)過幾個回合的搶答以后,我發(fā)覺錯了,一個團隊不是一個人的團隊,而是大家的團隊,由于沒有經(jīng)驗和團結(jié)隊友這方面欠缺,我們團隊的位次落到后面.但是我們完全沒有氣餒,而是相互鼓勵,在齊眉棍比比賽中我們大家在組長的指揮下,齊心協(xié)力,取得這項比賽的成功,這使我明白了,團隊精神強調(diào)的不僅僅是一般意義上的合作與齊心協(xié)力,而是團結(jié)協(xié)作,優(yōu)勢互補,利用個性和能力差異,發(fā)揮積極協(xié)同的效應.

結(jié)合活動中自己的感受和教練的指導,我總結(jié)出了幾點團隊精神的含義:

1、團隊有著其明確的目標,然而實現(xiàn)這些目標不是一帆風順的,前途是光明的,道路是曲折的,具有團隊精神的人總是以一種強烈的責任感,充滿活力和熱情,為了確保完成團隊賦予的使命和同事一起努力奮斗,積極進取.

2、和諧的人際關系和良好的心理素質(zhì)是團隊精神的基礎,沒有良好的人際關系是不可能有人與人之間的真誠合作的,沒有良好的心理素質(zhì),也是很難做到相互寬容,樂于奉獻,積極進取的.

一個團隊的領導組織者與其隊員所組成的這個團體在正常運轉(zhuǎn)中缺一不可的,一個集體的好壞,直接反映出其領導者組織能力的好壞與隊員服從命令履行命令的態(tài)度.

團結(jié)共進,眾志成城,必須使團隊的每個成員都能強.

拓展培訓心得(篇12)

用正確的方法，走正確的道路

拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑成，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正的方法，走正確的道路”。

七巧板項目并不復雜，活動按照教練給的任務書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”——拼圖。

我所在的三隊是一支樂予本獻，積極協(xié)作的隊伍，在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。

這個項目比賽結(jié)束后我們隊的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內(nèi)心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。

教練的一番解答對我觸動深刻，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思若，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作，合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。

經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領導協(xié)調(diào)指揮：第四步，按要求認真實施。

只有做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

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