立定跳遠(yuǎn)教案實用

立定跳遠(yuǎn)教案。

每位教師在每堂課上都需要準(zhǔn)備一份完整的教學(xué)課件，認(rèn)真規(guī)劃好自己的教案和課件是每天必做的事情。教案是課堂教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，其中包含了整堂課的教學(xué)內(nèi)容和方法。根據(jù)您的要求，我特別為您定制了一份專業(yè)的“立定跳遠(yuǎn)教案”，請將這篇文章添加到您的收藏夾，隨時可以查看！

立定跳遠(yuǎn)教案【篇1】

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點，勇于

創(chuàng)新，面向全體學(xué)生，使其在德、智、體、美、勞得到全面發(fā)展，以小學(xué)生形象思維好，好動的身心特點，在立定跳遠(yuǎn)中，教師創(chuàng)造情景，以樂學(xué)為主，給學(xué)生積極的情感體驗，發(fā)展學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，使學(xué)生能在“學(xué)中樂，樂中學(xué)”，在玩樂中學(xué)到知識，掌握技能，更好地鍛煉身體，陶冶情操，達(dá)到“快樂體育”的教學(xué)目的。

二、教材、學(xué)情分析：

(水平二)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升。它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成

，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點，為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。因此，根據(jù)小學(xué)四年級的學(xué)生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，會做出雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。1、立定跳遠(yuǎn)教案

2.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

3.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識和責(zé)任感，鼓勵學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動、積極上進(jìn)的精神。

教學(xué)重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。

教學(xué)難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對維持身體平衡的能力。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇2】

一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動：

1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1、 整隊，報告人數(shù)，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、準(zhǔn)備運動。

（2）基本部份

立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

游戲：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。

（3）結(jié)束部分

一、集隊

二、整理運動：原地踏步

三、小結(jié)

四、解散

立定跳遠(yuǎn)教案【篇3】

體育教案－立定跳遠(yuǎn)考核

教

材

1、立定跳遠(yuǎn)：考核。

教

學(xué)

目

標(biāo)

1、? 學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。

2、? 90%以上的學(xué)生在考核時能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的"動作。

3、? 學(xué)生練習(xí)積極，并在考核時表現(xiàn)出爭取好成績的強(qiáng)烈愿望。

4、? 學(xué)生每人練習(xí)三次，試跳三次，98%以上的學(xué)生考核成績能達(dá)到及格以上。

教學(xué)過程（）

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動

時

間

學(xué)生活動

練習(xí)

次數(shù)

課前教師準(zhǔn)備場地、器材，并告知學(xué)生上課地點。

準(zhǔn)

備

部

分

一、

常規(guī)

1、????????????? 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。

2、????????????? 接受體育委員匯報。

3、????????????? 向?qū)W生問好u

4、????????????? 宣布本課任務(wù)和要求。

5、????????????? 安排見習(xí)生。

2

分

鐘

1、????????????? 全班成二列橫隊集合，如圖一：

●???????? ○

●???????? ○

●

△??????????????????? （圖一）

2、????????????? 體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。

3、????????????? 向老師問好！

4、????????????? 認(rèn)真聽講。

5、????????????? 見習(xí)生按要求執(zhí)行。

二、

慢跑

1、????????????? 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。

內(nèi)容：慢跑。

要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3

分

鐘

1、?????????????

●

●

○

○

學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)：

（圖二）

三、徒手操：

1、????????????? 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。

內(nèi)容：

（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動

（3）擴(kuò)胸運動；（4）體側(cè)運動

（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動

（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。

要求：

動作正確，整齊、有力。

5

分

鐘

1、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊形如圖三。

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

●

（圖三）

2×8拍

教學(xué)過程（）

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動

時

間

學(xué)生活動

練習(xí)

次數(shù)

基

本

部

分

一、推鉛球：

1、????????????? 教師講解立定跳遠(yuǎn)考核規(guī)則，成績丈量方法。

2、教師講明安全要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行考核。

15

分

鐘

1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習(xí)、考核。

●

●

●

●?? ●

●

●????????????? △

（圖四）

2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3次。

3、男、女生考核、活動分組輪換進(jìn)行。

男：考核；????????? 男：活動。

女：活動；????????? 女：考核。

3、練習(xí)、考核步驟。

①???? 按考核要求練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，如圖四。

②???? 按考核要求進(jìn)行考核，每人試跳三次。

×2-3

二、

1、教師講明活動內(nèi)容、要求，以及安全、注意事項。

2、組織學(xué)生進(jìn)行活動。

15分

鐘

1、學(xué)生認(rèn)真聽講。

2、學(xué)生能根據(jù)器材自我組織進(jìn)行活動。

結(jié)

束

部

分

一、

二、

三、

四、

組織學(xué)生進(jìn)行放松。

小結(jié)本堂課情況。

布置回收器材。

同學(xué)生再見u

5分

鐘

1、????????????? 學(xué)生能積極進(jìn)行放松。

2、????????????? 學(xué)生認(rèn)真聽講。

3、????????????? 值日生按要求回收器材。

4、????????????? 同老師再見！

實

施

情

況

記

載

班級

1

2

3

4

5

6

預(yù)計

負(fù)荷

練***均

42%130次/分

密度心率

日期

場

地

田徑場

籃球場

器

材

足球1只

籃球6只

羽毛球12副

立定跳遠(yuǎn)教案【篇4】

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性;

2、通過“跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，90%以上學(xué)生會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。

3、通過“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

教學(xué)過程：

1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2)、徒手操：擴(kuò)胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：

兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時著地，并兩腿自然輕巧落地。

1、指導(dǎo)學(xué)生散點進(jìn)行蛙跳練習(xí);

2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;

3、進(jìn)行點評。

4、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并做示范。

5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);

6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點評;

7、教師巡回觀察，個別糾正指導(dǎo)。

方法：起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨木橋-運回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推，直至全組同學(xué)做完，先做完為勝。

教法：

1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點：重點：

教學(xué)過程：

1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2)、徒手操：擴(kuò)胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯誤并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

三、恢復(fù)整理部分：

1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點：重點：

解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點：

起跳時的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

組織：以小組為單位，散點進(jìn)行。教法：1)教師講解;2)以小組為單位，組長帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中，改變跑的方式。要求：勻速、一個跟一個不許掉隊。

2)、徒手操：肩部運動、擴(kuò)胸運動、體轉(zhuǎn)運動、踝腕運動。要求：動作舒展，到位，有力度。

1)教師引導(dǎo)，鼓勵;

2)提示學(xué)生跳繩時個數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;

3)教師計時，一分鐘速跳，看誰先能完成150個;

4)休息1分鐘，進(jìn)行第二組計時測試;

5)挑選出1分鐘能夠完成130個以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求：兩腳落地時要輕。

2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：

組織：以小組為單位，由小組長帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法：

1)教師講解練習(xí)時要求;

2)分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。要求：雙腳起跳雙腳落地。

三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場地器材

1、通過立定跳遠(yuǎn)測試，加強(qiáng)學(xué)生的考試競爭意識。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點：重點：

雙腳起跳、雙腳落地難點：

起跳時的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分：1)、慢跑：

2)、徒手操(4x8拍)：擴(kuò)胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求：動作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)測試：

組織：男生成一路縱隊測試，女生以小組形式散點進(jìn)行。

立定跳遠(yuǎn)測試第課時隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;

3)女生由小組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。

要求：雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分：1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

立定跳遠(yuǎn)教案【篇5】

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的.，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？

2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。

6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時評價獎勵）

設(shè)計意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇6】

小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)目標(biāo)

本教學(xué)設(shè)計旨在幫助小學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧和動作要領(lǐng)，增強(qiáng)他們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，并培養(yǎng)他們的體育興趣和團(tuán)隊合作意識。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1. 教具準(zhǔn)備：跳遠(yuǎn)器材、計時器、畫筆和紙張。

2. 器材布置：將跳遠(yuǎn)場地清理干凈，確保沒有任何雜物。

三、教學(xué)過程

1. 熱身運動（10分鐘）

- 學(xué)生先做跑步熱身，以增加身體的靈活性和血液的循環(huán)。

- 然后進(jìn)行一些關(guān)節(jié)活動，包括手臂和腿部的擺動，以充分準(zhǔn)備身體。

2. 技術(shù)講解（10分鐘）

- 教師向?qū)W生介紹立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，包括正確的起跳姿勢、臂部的運動和著地的姿勢。

- 教師用示范的方式演示每個動作，并解釋每個動作的重點和注意事項。

3. 練習(xí)動作（20分鐘）

- 學(xué)生分為小組，每組5人。

- 每個小組選擇一名學(xué)生作為示范者，其他學(xué)生依次觀摩并進(jìn)行跳遠(yuǎn)動作練習(xí)。

- 示例者需要經(jīng)常和其他學(xué)生進(jìn)行交流和反饋，幫助他們改進(jìn)動作。

4. 搭配練習(xí)（10分鐘）

- 學(xué)生進(jìn)行兩人一組的練習(xí)，其中一個學(xué)生起跳，另一個學(xué)生站在跳遠(yuǎn)目標(biāo)線上，用手持畫筆在他的跳遠(yuǎn)點上做一個標(biāo)記。

- 學(xué)生們輪流進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是盡可能地跳遠(yuǎn)，每次記錄距離。

- 教師根據(jù)完成的距離給學(xué)生提供指導(dǎo)和鼓勵。

5. 比賽和總結(jié)（15分鐘）

- 學(xué)生們分別選擇一名隊員代表自己的小組參加跳遠(yuǎn)比賽。

- 比賽采用累加計分制，根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離進(jìn)行積分。

- 教師在比賽結(jié)束后，與學(xué)生們一起總結(jié)比賽中的問題和不足，并給予獎勵和鼓勵。

四、教學(xué)要點

1. 起跳姿勢：腳開立正，稍稍分開，膝蓋微微彎曲，臂部揮動向后。

2. 著地姿勢：臂部自然放松，腳部著地時踩地，重心稍后移動。

3. 跳遠(yuǎn)效果：要通過利用臂部的揮動來增加跳遠(yuǎn)的力量和距離。

四、教學(xué)反思

通過本次教學(xué)活動，學(xué)生們對立定跳遠(yuǎn)的技巧和動作要領(lǐng)有了更深入的了解。他們不僅通過觀摩示范和練習(xí)，掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本動作，還通過比賽增強(qiáng)了團(tuán)隊合作能力和競爭意識。

教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況和反饋，調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，逐步提高學(xué)生的技能水平和興趣。同時，教師還可以將立定跳遠(yuǎn)和其他體育項目結(jié)合起來，形成多樣化的體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

立定跳遠(yuǎn)教案【篇7】

活動目標(biāo)：

1、通過游戲，激發(fā)頑強(qiáng)的競爭意識。

2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”，能正確掌握跳躍的動作要領(lǐng)。

活動重難點：

重點：立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

難點：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

活動過程：

開始部分：

1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、熱身運動：

a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時，教師要多關(guān)注幼兒及時提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

b、徒手操：

頭部運動4×8、肩部運動4×8、 膝關(guān)節(jié)運動4×8

跳躍運動4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運動4×8

基本部份

1、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動物王國中，哪幾種動物是跳著走路的嗎？我們以前也練習(xí)過幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來看看能不能比小動物

2、教師示范并講解：立定跳遠(yuǎn)

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

3、幼兒進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

4、游戲：看誰跳的格子多。

要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項，每組每次跳4個人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數(shù)多的為勝。

5、教師活動小結(jié)

結(jié)束部分

1、集合

2、整理放松運動：原地踏步

3、活動總結(jié)

4、解散

幼兒園教案《立定跳遠(yuǎn)教案實用》一文希望您能收藏！“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼兒園教案而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時，yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了立定跳遠(yuǎn)教案專題，希望您能喜歡！