最新高效學(xué)習(xí)計劃

高效學(xué)習(xí)計劃。

幼兒教師教育網(wǎng)熱情推薦一篇令人贊嘆的“高效學(xué)習(xí)計劃”文章，要如何使自己的范文與眾不同呢？我們時常需要創(chuàng)作各種類型的文稿，對于范文的需求也隨之增多。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇1】

讓目標(biāo)簡單明確

拆分成每日固定動作

別低估自己的懶惰

找個小伙伴監(jiān)督你

改變計劃實施的環(huán)境

吹散阻擋你行動的霧霾

只專注于一個目標(biāo)

一口氣吃不成一個胖子

新舊習(xí)慣捆綁執(zhí)行

幫新習(xí)慣快速融入

給新計劃30天試用期

別在爛計劃上耽誤時間

用欺騙大腦的方法，自我催眠

用結(jié)果激勵自己

想象完成的那一刻

強制提醒自己的目標(biāo)

遠(yuǎn)離一切借口

現(xiàn)在開始行動

30天后你會發(fā)現(xiàn)改變

學(xué)習(xí)計劃最重要的是節(jié)奏，如果你的時間安排沒有節(jié)奏，今天做這個，明天做那個，人就會陷入臨時性響應(yīng)各種事情的習(xí)慣，人就變成一個被動型學(xué)習(xí)的人，時間長了，就養(yǎng)成了惰性。

按照周歷安排學(xué)習(xí)，堅持下來就可以形成學(xué)習(xí)的節(jié)奏，而且周歷是圍繞學(xué)校安排的教學(xué)時間設(shè)計，能讓你的時間管理和學(xué)校的教學(xué)管理最大程度吻合，不造成沖突，時間利用效率會最大化。

當(dāng)然，不同的人有不同的習(xí)慣，最適合自己的學(xué)習(xí)計劃方法，當(dāng)然才是最好的。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇2】

一、制定合理的學(xué)習(xí)計劃

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。恩格斯說：沒有計劃的學(xué)習(xí)，簡直是荒唐。教育學(xué)家們一致認(rèn)為先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)同學(xué)的差異，重要的一點是先進(jìn)學(xué)生都有比較明確具體的學(xué)習(xí)計劃，而后進(jìn)學(xué)生大多是學(xué)到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學(xué)生在開學(xué)伊始，必須制定自己的計劃。

1、制定的一般步驟：第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件;第二步，是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。

2、計劃制定要遵循的原則：

(1)確立明確的目標(biāo)任何計劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。作為中學(xué)生，應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)提出目標(biāo)、明確努力方向，對自己的學(xué)習(xí)將達(dá)到什么樣的水平有個大致的設(shè)想，對自己要發(fā)展那種興趣有個打算。同時，對于自己學(xué)習(xí)上的不足，也要有正確的認(rèn)識，以便確立改進(jìn)的目標(biāo)。這樣，才能把自己的注意力集中到目標(biāo)上。凡事預(yù)則立、奮則進(jìn)，所以學(xué)習(xí)的目的越明確，學(xué)習(xí)行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學(xué)習(xí)動機(jī)支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內(nèi)部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學(xué)習(xí)。

(2)參照生物鐘原則。生物鐘周期律對人起著一定的影響，我們應(yīng)因勢利導(dǎo)，在高潮時，增加任務(wù)量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務(wù)量，做好充分的心理準(zhǔn)備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的生物鐘周期也不盡相同，即其學(xué)習(xí)的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

(3)難易適度性原則。計劃的制定是以實現(xiàn)為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎(chǔ)之上，遵照維果斯基的最近發(fā)展區(qū)理論才能更好的發(fā)揮它的最終作用。維果斯基的最近發(fā)展區(qū)理論認(rèn)為，人應(yīng)該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標(biāo)，目標(biāo)的選定應(yīng)據(jù)有適當(dāng)?shù)碾y度，促使學(xué)生積極主動的去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，完成自主性學(xué)習(xí)，使之有所進(jìn)步。

二、科學(xué)預(yù)習(xí)

所謂科學(xué)預(yù)習(xí)就是要在鞏固舊有知識的基礎(chǔ)上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為進(jìn)行新一輪的學(xué)習(xí)而進(jìn)行準(zhǔn)備，預(yù)習(xí)的最大好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)生變得積極主動，只有站在主動進(jìn)攻位置上的人才容易打勝仗?？梢姡灰プ×祟A(yù)習(xí)，就抓住了提高的關(guān)鍵。

1、 預(yù)習(xí)方法：

(1)要認(rèn)真讀書。先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會基本大意，然后再反復(fù)細(xì)讀。細(xì)讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。

(2)要認(rèn)真思考。預(yù)習(xí)時要運用已有的知識、經(jīng)驗及有關(guān)參考材料，進(jìn)行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當(dāng)?shù)刈鼽c批注。

(3)要虛心請教。在預(yù)改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過 立的思考(包括查資料)，但仍得不到解決，可與同學(xué)討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。

(4)要適當(dāng)?shù)刈鲂┝?xí)題和實際操作。預(yù)憚，可適當(dāng)?shù)刈鲂┨庍x習(xí)題，以及時檢查預(yù)習(xí)效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，從而為上新課作些必要的準(zhǔn)備。

(5)要認(rèn)真做好筆記。寫預(yù)習(xí)筆記是預(yù)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。具體來說，預(yù)習(xí)筆記主要包括五個方面的內(nèi)容：

一是每一課(或每一章節(jié))中的重點結(jié)構(gòu)或提綱、摘要(包括自我練習(xí)); 二是每一課(或每一章)中秘括的幾個緊密聯(lián)系的主要問題;

三是尚未解決的疑難問題;

四是所查資料中有關(guān)內(nèi)容的摘抄，并注明出處;

五是主要心得體會。當(dāng)然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發(fā)，根據(jù)知識的難易程度靈活處理。

2、預(yù)習(xí)要注意以下幾方面內(nèi)容：

(一)要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪開。預(yù)的好處固然很多，但需要一定的時間，訓(xùn)了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，我們最好先從基礎(chǔ)學(xué)科(語文、數(shù)學(xué)、理化、外語)或個人感到困難的學(xué)科中選出一兩面門進(jìn)行試點，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學(xué)科或較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。

(二)時間的安排要服從整體計劃。預(yù)習(xí)的時間要根據(jù)實際可能來安排，不要因預(yù)習(xí)占用過多的時間而打亂了學(xué)習(xí)的整體計劃。時間多時，可多預(yù)習(xí)一點;時間少時，可少預(yù)習(xí)一點，鉆得淺一點。有些疑難問題解決不了是正?，F(xiàn)象，預(yù)習(xí)不可能將全部新內(nèi)容能鉆透。

(三)要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預(yù)習(xí)的要求也不一樣，但有一點卻應(yīng)該是循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計劃地進(jìn)行預(yù)習(xí)。從橫的方面說，要由一種學(xué)科到多種學(xué)科;從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預(yù)習(xí)到單元預(yù)習(xí)再到整冊預(yù)習(xí)等。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇3】

轉(zhuǎn)眼間，快樂而充實寒假過去了，新一學(xué)期來到了。在這個全新學(xué)期里，我一定要改掉以前壞毛病，來彌補過去不足，我要制定一份學(xué)習(xí)計劃，向新學(xué)期新目標(biāo)而努力。

1、上課專心聽講，不說話、不回頭、不走神，先舉手，后發(fā)言。

2、寫課堂作業(yè)時，一定要把字寫工整;做題時，看清題再寫、想好了再寫，不要總是涂黑疙瘩。寫時候就要細(xì)心，寫完了還要檢查，爭取一遍做對。

3、不論什么科目，都要記好要帶東西。這節(jié)課下課后，就一定要做好下節(jié)課課前準(zhǔn)備。

4、按時完成作業(yè)，不抄襲、不偷懶，字跡工整、簿本整潔。

5、認(rèn)真學(xué)好各種科目，認(rèn)真聽好各科老師講課，一定要德、智、體、美、勞，全面發(fā)展。

6、心放寬些，不要計較小事，學(xué)著發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點，虛心接受別人給我提出建議，多多使用文明禮貌用語。

7、在新一學(xué)期里，我要用文明行為和優(yōu)異成績來爭當(dāng)二星級文明達(dá)標(biāo)生。

8、利用課外時間來幫媽媽做家務(wù)，還要多讀些課外書，增加知識。

你覺得這八條計劃還不錯吧?但是，光說不行，最重要還是做到，只有努力去做了，才能實現(xiàn)我一個又一個目標(biāo)。新學(xué)期即將到來，在新學(xué)期里，我一定說到做到，做一個比以前更出色學(xué)生!

高效學(xué)習(xí)計劃【篇4】

下面以數(shù)學(xué)學(xué)科為例，談?wù)動媱澋念愋鸵约爸贫ㄓ媱澋淖⒁馐马棥?/p>

一、宏觀計劃 樹立目標(biāo)

樹立遠(yuǎn)大理想并非空話，俗話說："求高得中，求中得低。"一個人有宏偉目標(biāo)，一定會為實現(xiàn)這個目標(biāo)而勤奮努力。因為努力，必然豐富人生的知識、能力和精神積沉。為建立人生大廈打下堅實的基礎(chǔ)。

一個人有了理想，學(xué)習(xí)就會干勁倍增;一個人有了理想，人生就樂觀向上;一個人有了理想，就信心十足;一個人有了理想，就毅力無窮。

沒有人生計劃的人，就會顯得碌碌無為，精神上顯得未老先衰，做事情得過且過，經(jīng)常抱怨，甚至?xí)r常搞點惡作劇，尋求一時精神刺激，因為沒有學(xué)習(xí)的源動力，所以疲于應(yīng)付，天長日久就成為落伍者而心安理得。

我們走訪了部分優(yōu)秀的學(xué)生，他們有的坦然理想，雄心勃勃;有的雖不善言表，但胸懷大志?？傊麄兌加心繕?biāo)在激勵!希望還沒有人生目標(biāo)或目標(biāo)不明的同學(xué)，趕快根據(jù)自己的興趣愛好和能力特點確定人生目標(biāo)，讓人生旅途有盞明燈。

二、中期計劃 條塊分明[勵志的句子 djz525.com]

中期計劃也就是階段性計劃。舉個例子吧，我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，按照時間的順序，設(shè)計為一個個五年規(guī)劃。在每個五年計劃中，明確提出經(jīng)濟(jì)建設(shè)的任務(wù)，需要達(dá)到的目標(biāo)，所要采取的措施等等。這樣，我們就思路清晰，抓住重點，統(tǒng)籌安排，穩(wěn)步前進(jìn)。

作為高中學(xué)生，為了制定好學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的階段計劃，可以把每學(xué)年作為一個階段進(jìn)行制定。

高一年級我們要腳踏實地的完成課本知識的學(xué)習(xí)，發(fā)展相應(yīng)的數(shù)學(xué)能力，達(dá)到一定的考核目的。完成與教材配套的教學(xué)參考書一套，并且鉆研一至兩本數(shù)學(xué)擴(kuò)展書籍。每學(xué)期至少參加一次社會實踐活動，并將獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，建立數(shù)學(xué)模型，嘗試解決，完成實踐報告。還可以寫出數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的階段性學(xué)習(xí)小結(jié)，也可以試著撰寫數(shù)學(xué)小論文等。這樣就能夯實基礎(chǔ)，發(fā)展能力，學(xué)會學(xué)習(xí)，促進(jìn)創(chuàng)新。

高二年級應(yīng)該基本完成高中數(shù)學(xué)知識的學(xué)習(xí)任務(wù)，提出考核目標(biāo)。利用兩大假期對知識和方法進(jìn)行梳理，形成網(wǎng)絡(luò)。找出學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)，并盡早查漏補缺。在高二學(xué)年中，要對某些重要數(shù)學(xué)問題進(jìn)行專題學(xué)習(xí)，展開研究，力爭突破。注重學(xué)法總結(jié)，保證學(xué)習(xí)高質(zhì)高效;注意數(shù)學(xué)思想方法的鉆研，用辯證的思想指導(dǎo)我們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，為高三的綜合復(fù)習(xí)打下堅實的知識、方法和思想基礎(chǔ)。

高三年級是高考的綜合復(fù)習(xí)階段。時間緊，任務(wù)重，壓力大。計劃顯得更為重要。必須做到：研究考綱，明確要求;重視課本，夯實雙基;梳理知識，形成網(wǎng)絡(luò);關(guān)注生活，學(xué)會應(yīng)用;錯題建檔，查漏補缺;抽象概括，發(fā)展能力;挑戰(zhàn)新境，提升學(xué)法;引申變化，探究創(chuàng)新;重視考試，提高考技;心理調(diào)適，決勝高考。

三、短期計劃 切實可行

短期計劃一般是指周計劃，學(xué)習(xí)者可以非常具體的制定自己的時間安排，他是操作性很強的計劃。就是一周內(nèi)閱讀什么參考書，完成什么作業(yè)，重點研討哪個章節(jié)的`內(nèi)容，完成那個章節(jié)的錯題整理，歸納梳理那部分知識和方法等，一一例舉清楚，定好完成時間，一旦計劃定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不找借口，保質(zhì)保量完成。

短期計劃，要分不同的時段有所側(cè)重，不要千篇一律。例如在放假時要勞逸結(jié)合，注意查漏補缺，安排好實踐活動，做好調(diào)查研究工作;考試前的一周要安排知識梳理，歸納總結(jié)，查閱筆記，考前模擬等;考試后的一周要進(jìn)行經(jīng)驗總結(jié)，教訓(xùn)反思，薄弱知識和方法的補救，學(xué)習(xí)方法的調(diào)整等;學(xué)期中途的一般時間段里，應(yīng)有條不紊安排知識學(xué)習(xí)，方法訓(xùn)練，做好自學(xué)、互學(xué)，做好感興趣的專題研究，或每隔一段時間寫一篇數(shù)學(xué)小品文章等。以上更要求我們在制定計劃時，考慮到相應(yīng)時間的重點任務(wù)，安排時注意輕重緩急，同時也要考慮到一些突擊性的任務(wù)的安排。

短期計劃要克服一些不妥的安排。如，憑興趣偏科安排，導(dǎo)致短項學(xué)科被忽視，形成惡性循環(huán)。還有為了快速提高成績，急功近利，時間安排太緊，執(zhí)行起來過度疲勞，效益降低，影響學(xué)習(xí)情緒和身體健康，應(yīng)保證張弛有度，應(yīng)對自如。

四、及時計劃 保證落實

即時計劃一般指日計劃，他是將短期計劃進(jìn)行適當(dāng)分解后，落實到具體每天的任務(wù)，以及每天的即時任務(wù)構(gòu)成的計劃，他是非常具體的，具有可操作性和可執(zhí)行性，是最現(xiàn)實的。

制定日計劃要服從老師的教學(xué)進(jìn)度與要求。把與教學(xué)進(jìn)度同步的任務(wù)優(yōu)先安排，并保證完成，如果新授的內(nèi)容還不清楚的情況下去做其他的事情，會得不償失，事倍功半。如果新學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)得心應(yīng)手，學(xué)有余力，也可以適當(dāng)安排自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

制定日計劃要學(xué)會平衡。有的同學(xué)學(xué)習(xí)被動，老師抓得緊就多投入，老師抓的松些就少投入，甚至不聞不問。殊不知，數(shù)學(xué)一天不練習(xí)，就會影響思維速度，拿到題目就會反應(yīng)慢，上手遲緩且容易錯，必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)，做到拳不離手，曲不離口，"數(shù)學(xué)天天見"。

完成日計劃要不折不扣。一旦計劃定好以后，必須堅決執(zhí)行，保證完成。不能找種種借口拖延計劃的完成，必須今日事今日畢。任務(wù)不能積累，因為明天又有新的任務(wù)在等待著你。每天10道題可以克服困難，完成任務(wù)。如果幾天積累到一起，就是幾十道題，似乎沒有辦法完成了，有時就會橫下一條心——干脆不做!喪失了信心和斗志。

學(xué)好數(shù)學(xué)，計劃先行，希望大家定好計劃，堅持不懈，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，取得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇5】

面對學(xué)業(yè)，家長們總是一邊心疼孩子，一邊繼續(xù)鞭策孩子努力學(xué)習(xí)。

可是孩子如果基礎(chǔ)知識弱，做題沒思路，那么往往會助長孩子厭學(xué)的情緒。

趁著寒假來臨，家長快為孩子收藏這8個高效學(xué)習(xí)的訣竅吧！

每天2個小時，就能讓孩子利用好寒假時光高效學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)噢~

和孩子協(xié)商制定合理的學(xué)習(xí)計劃

一到寒假，孩子很容易把學(xué)習(xí)拋在腦后。家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子制定一個學(xué)習(xí)計劃，有規(guī)律地鞏固生活作息時間。比如每天堅持讀一篇文章，練習(xí)一頁書法教材，誦讀一篇國學(xué)經(jīng)典篇章，謄抄一篇好作文……這些都是對孩子有益處的。

家長不妨督促孩子執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，在計劃執(zhí)行過程中，及時發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，給予表揚。

必要的復(fù)習(xí)

一個學(xué)期過去，孩子的期末成績往往能反映出他的基本水平。為了更好地迎接新學(xué)期，家長應(yīng)當(dāng)及時幫助孩子梳理學(xué)習(xí)漏洞，幫助孩子把學(xué)習(xí)基礎(chǔ)打扎實了。

不妨把原先還沒做完的習(xí)題拿出來，鼓勵孩子做完，每天一個小時即可，整個寒假下來，絕對會有進(jìn)步。

培養(yǎng)孩子注意力

孩子的注意力是隨著年齡的增長而增長的，這也是為什么很多小學(xué)生在寫作業(yè)時總是三心二意，磨磨蹭蹭。

所以，在寒假的時候，家長就有更多的時間，用小技巧培養(yǎng)孩子的注意力。

比如在孩子面前讀文章，讓孩子挑出數(shù)字、顏色，寫出來；比如讓孩子參加畫畫的培訓(xùn)班，或者練習(xí)書法教材，孩子興趣濃度高了，自然就能提高注意力，慢慢把好習(xí)慣帶到學(xué)業(yè)上。

提高作業(yè)質(zhì)量

做作業(yè)的要求是看清題，抄準(zhǔn)題，理清思路，一次做對，認(rèn)真檢查。

家長在檢查作業(yè)后，發(fā)現(xiàn)錯誤，不要直接告訴孩子哪兒錯了，而應(yīng)讓孩子自己再仔細(xì)檢查。

及時糾正錯題

給孩子一個專用的“錯題收集本”，鼓勵孩子在做錯題時將題目寫進(jìn)本子，然后按正確的方法重做一遍后，分析錯誤原因。以后反復(fù)看，就能避開做錯題的思維失誤。

做好讀書筆記和摘要

當(dāng)孩子培養(yǎng)了每天讀一篇好文章的習(xí)慣時，不妨讓他做好讀書筆記和摘要。

①記下書名、作者；

②采摘生字、新詞及佳句；

③記錄重要人物和主要內(nèi)容；

④在書上批注；

⑤列提綱；

⑥寫讀后感。

學(xué)會使用工具書

對于小學(xué)和初中生來說，最主要的是學(xué)會查字典。要有運用部首、音序等查字法迅速、準(zhǔn)確地從字典中查出生字詞的能力，還要有聯(lián)系上下文語言環(huán)境選擇恰當(dāng)?shù)牧x項解釋詞語的能力。

要具備這樣能力，就必須要求學(xué)生勤查字典，并進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。

掌握閱讀步驟

和不同類型文章的閱讀方法

①學(xué)會閱讀的一般步驟：

初讀，了解全文大意，劃生字、新詞。運用工具書認(rèn)字、釋詞，了解題目與內(nèi)容的關(guān)系。

再讀，帶著“寫的什么”和“怎樣寫的”兩個問題熟讀，讀后分段寫出段意。精讀。抓住重點段落和重點詞語細(xì)讀，概括文章的中心思想和寫作特點。

②學(xué)會讀懂不同類型文章的方法：

家長指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)必須依各類文章的特點，采取不同的方法來閱讀。

比如，閱讀寫人的課文，先要弄清課文“寫了誰的什么事”，接著抓住表現(xiàn)人物性格和品質(zhì)，掌握作者是怎樣抓住人物的外貌、動作、語言表現(xiàn)人物性格特征和精神品質(zhì)的。

再如，閱讀記事文，先弄清時、地、人、事，事情的起因、經(jīng)過和結(jié)果；其次弄清事情詳細(xì)經(jīng)過和活動的重要場面；再次，總結(jié)“表現(xiàn)了什么”、“為什么要這樣寫”。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇6】

你說要我?guī)湍阒贫ㄒ环輰W(xué)習(xí)計劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因為我不知道你個人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導(dǎo)法： 第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項活動。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉…… 第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……

第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。

第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。

基本思路是：

a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；

b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí)。

第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時間表。

總的來說，制定學(xué)習(xí)計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄！

怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率？

提高學(xué)習(xí)效率，必須注意以下幾個方面：

a、樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。堅定克服困難的信心，培養(yǎng)對待學(xué)習(xí)一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。

b、注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。一般情況要掌握學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)新知識之前，要對新知識有一個比較系統(tǒng)的了解，有的放矢的學(xué)習(xí)。上課時要做好課堂筆記，對當(dāng)天所學(xué)的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。 c、注意養(yǎng)成自覺制訂學(xué)習(xí)計劃并按照這一計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣，制訂一個可行性強的學(xué)習(xí)計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力。 d、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅決克服拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)態(tài)度；同時要養(yǎng)成睡覺之前把當(dāng)天所學(xué)知識像"放電影"一樣再過一遍的習(xí)慣。

e、養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)和規(guī)范書寫的習(xí)慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認(rèn)不清，必然會影響學(xué)習(xí)效率的提高。

每個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)呈曲線形漸進(jìn)，所以學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，學(xué)習(xí)也是一個辛苦的過程，沒有什么學(xué)習(xí)秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關(guān)鍵是自己的堅持與思考。相信自己，努力吧！

做好多練習(xí)題是不是個好方法？

的確，現(xiàn)在的同學(xué)們手中都有不少的練習(xí)冊、習(xí)題集，于是，有的同學(xué)就認(rèn)為題做的越多越好。其實，做一定量的習(xí)題的用意是指，在熟悉理解知識點的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)出做題的"題感"。多做些有效得練習(xí)，對取得好成績是至關(guān)重要的。比如，數(shù)學(xué)題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。

但我并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯(lián)系（特別是理科），在做題的過程中多進(jìn)行思考和總結(jié)才是做題的正確方法。尤其是當(dāng)你在做題過程中出現(xiàn)錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現(xiàn)在什么地方，為什么會出現(xiàn)這種錯誤，是知識點記得不牢固，還是運用不熟練。

總之，保持一個良好的心態(tài)，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實力！

學(xué)習(xí)過程中，我應(yīng)該注意些什么呢？

在學(xué)習(xí)過程中，首要的是制定適合自己的目標(biāo)。每個學(xué)生都想取得好成績，可是每個人的基礎(chǔ)、能力等情況不同，不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。因此，制定適合自己的"跳一跳就能夠夠得著的目標(biāo)"很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學(xué)習(xí)的興趣和信心。其次要注意養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講、積極回答問題、課后充分復(fù)習(xí)、認(rèn)真完成作業(yè)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第三，"工欲善其事，必先利其器"，還要掌握運用適合自己的學(xué)習(xí)方法。

怎樣才能增強學(xué)習(xí)的自信心？

增強學(xué)習(xí)的自信心可以從以下幾個方面嘗試：

a、增強學(xué)習(xí)實力：信心是建立在學(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的。學(xué)習(xí)中要注意查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂50分鐘，強化自己的學(xué)習(xí)實力，這有助于增強學(xué)習(xí)的自信心。

b、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)：據(jù)調(diào)查，不少學(xué)生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當(dāng)多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節(jié)奏有規(guī)律的起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。

c、學(xué)習(xí)目標(biāo)適當(dāng)：強化優(yōu)勢學(xué)科，靠它拿高分從而增強自己的信心。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強化自己學(xué)習(xí)的信心。

d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念："我一定能高考成功！"、"我有實力"、"我能行"等。

e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。

目前，有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在不良習(xí)慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強烈的動機(jī)和具體的策略。習(xí)慣養(yǎng)成是個循序漸進(jìn)的過程，可能會出現(xiàn)反復(fù)。作為家長、老師，我們在引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行具體分析的同時，要啟發(fā)他們多思考方法，在嘗試中不斷調(diào)整策略，還要注意杜絕反復(fù)現(xiàn)象，用鼓勵去激發(fā)、強化改變的行為。

很多孩子缺乏的不是“要養(yǎng)成良好習(xí)慣”的意識和愿望，而是沒有養(yǎng)成好習(xí)慣的具體方法。他們只知道“要怎樣”，卻不知道“如何才能做到”，所以總停留在口頭的愿望和決心上。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學(xué)習(xí)策略：

1.“四定學(xué)習(xí)法”：在學(xué)習(xí)之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。即定向（學(xué)什么）、定量（學(xué)多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學(xué)）。

2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學(xué)習(xí)效率，可以參照學(xué)校作息時間表，把學(xué)習(xí)時間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學(xué)習(xí)，既能調(diào)動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結(jié)合，“一石三鳥”。

3.“提前兩分鐘學(xué)習(xí)法”：在考試、上課或自習(xí)時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學(xué)習(xí)的內(nèi)容，給自己一個積極暗示：“這節(jié)課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數(shù)學(xué)題要細(xì)心、仔細(xì)讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓(xùn)練：閉上眼睛想象一個考試或?qū)W習(xí)狀態(tài)最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進(jìn)入考試或?qū)W習(xí)。這樣大腦在你學(xué)習(xí)行為之前已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果一定好。

行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性的。研究還發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。這個過程大約需要經(jīng)過三個階段：

高效學(xué)習(xí)計劃【篇7】

首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。

這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解新知識的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。

學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認(rèn)真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。

選擇某個地方做你學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課。

平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認(rèn)真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇8】

語文作為主課之一，尤其是在國家對傳統(tǒng)文化繼承與弘揚的重視下，愈發(fā)地重要，無論是小學(xué)還是高中都加強了力度。而小學(xué)是最為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)階段，是學(xué)生在進(jìn)入更深層次地學(xué)習(xí)前索要接觸的第一關(guān)，唯有在小學(xué)打好了基礎(chǔ)，才能夠正確有效地獲取所要學(xué)習(xí)的文化知識。

其實，語文這一科，看似簡單，但是想要像數(shù)學(xué)一樣取得滿分又是不容易的，并且語文這一科提分也不輕松，效果總是來得慢，所以不管是學(xué)生，還是家長，在學(xué)習(xí)語文這一科的時候一定要有耐心和毅力，不要輕易放棄。

接下來，我們就跟大家分享一份小學(xué)一到六年級的語文學(xué)習(xí)計劃+高效學(xué)習(xí)方法，希望對孩子學(xué)習(xí)小學(xué)語文有所幫助!

小學(xué)一二年級，家長關(guān)注的重點不在于孩子的學(xué)習(xí)成績，而在于孩子對語文的拼音、字詞等基礎(chǔ)知識的掌握情況和孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

拼音是低年級語文的重難點，想要學(xué)好語文，就必須把的拼音知識學(xué)習(xí)掌握到位。

復(fù)韻母(9個)記憶口訣：ɑi、ei、ui、ɑo、ou、iu、ie、üe、er

鼻韻母(9個)：

整體認(rèn)讀音節(jié)(16個)：zhi、chi、shi、r、z、c、s、yi、wu、yu、ye、yue、yuan、yin、yun、ying

字詞也是小學(xué)低年級語文學(xué)習(xí)的重點，同學(xué)們不僅要將課本上的字詞知識掌握好，還可以從課外積累。比如成語，或者積累詞語，我們語文考試中有這樣一道考題——“照樣子寫詞語”，這就要求同學(xué)們要多積累，比如ABB、AABB、AABC等類型的詞語。同學(xué)們還可以積累一些優(yōu)美的詞句，在之后的“看圖寫話”中就非常有用。

我們之前就說到，家長們不要太關(guān)注一二年級的語文成績，我們更多的應(yīng)該關(guān)注、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，閱讀對語文學(xué)習(xí)的幫助非常大，那么家長就有問題了，“孩子注意力不集中，如何進(jìn)行良好的閱讀?”其實，最好的辦法就是讓孩子讀出來，這不僅能夠培養(yǎng)孩子的閱讀速度，還能訓(xùn)練孩子的理解能力，而且這對孩子語文語感的培養(yǎng)都非常有好處。

當(dāng)孩子進(jìn)入三四年級的時候，孩子已經(jīng)有了一定的語文學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，那么，我們在這段時間就要注重對孩子語文作文寫作的培養(yǎng)。畢竟我們都明白，語文作文的分值相當(dāng)高，所以寫好語文作文很有必要。

1、審題很重要。有不少同學(xué)的作文分?jǐn)?shù)不高，主要原因則是由于審題出錯，導(dǎo)致作文內(nèi)容寫偏。只有準(zhǔn)確地審清題意，明白作文題目的意思和要求了，解決好“寫什么”的問題，寫起來才能保證不偏題。

2、作文的材料選擇。同學(xué)們在選擇作文材料的時候，一定要選自己熟悉的、最好的真實的典型案例來寫，只有這樣，同學(xué)們寫起來才有話說，也才能更好地表達(dá)出自己的真情實感。

3、作文提綱。有同學(xué)就說“語文考試時間那么緊張，哪里有時間來寫提綱呀!”說這樣說的一般都是平時沒怎么練作文寫作的同學(xué)。我們之前就說過，同學(xué)們平時學(xué)習(xí)的時候就要自己去練一練作文寫作，只有平時寫得多了，考試的時候才能寫得出來。

那么，我們平時在練習(xí)寫作文的時候，就可以先擬定一個作文提綱，確定自己的中心思想和段落層次等，平時練習(xí)就做好的，考試的時候在草稿紙大概寫一個大綱，這個時間并不會占用太多的考試時間，這個步驟反而還很重要，首先避免同學(xué)們偏題，再一個就是幫助同學(xué)們擬定好思路，有話可寫。

小學(xué)五六年級，同學(xué)們進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的高年級階段，這個階段看中的則是同學(xué)們的綜合學(xué)習(xí)能力。這個階段語文學(xué)習(xí)的內(nèi)容增加、難度增大，所以，同學(xué)們要對自己有信心，更加主動的學(xué)習(xí)。

首先是查漏補缺，找到自己的基礎(chǔ)知識薄弱點，再逐步提高;

再一個就是要加強對課文條理、層次、內(nèi)容理解等方面加強學(xué)習(xí)：

1、用“比較法”分析掌握不同類型課文的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、特點等。

2、用“質(zhì)疑法”閱讀課文，通過邊讀、邊質(zhì)疑、邊釋疑的過程得到新的知識。

3、學(xué)會用“總結(jié)提高的方法”檢查自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效果，使自己的學(xué)習(xí)方法更科學(xué)，更系統(tǒng)，更完善。

最后，我們還要告訴同學(xué)們的是，不管你到了幾年級，想要學(xué)好語文，一定要多多閱讀，“書讀百遍，其義自現(xiàn)”，同學(xué)們只有把書熟讀，才能真正領(lǐng)會其中的意義;多記，語文需要同學(xué)們記憶的知識點有很多，同學(xué)們一定不能不重視。遇到優(yōu)秀文章的時候，應(yīng)該多做摘抄、做練習(xí)寫語文作文、多練習(xí)做語文閱讀理解等，只有這樣，同學(xué)們的才能更好地學(xué)習(xí)語文。

高效學(xué)習(xí)計劃【篇9】

高效學(xué)習(xí)計劃

引言：

在現(xiàn)代社會，知識是一種最寶貴的財富，而學(xué)習(xí)是獲取知識的最有效途徑。然而，對于許多人來說，學(xué)習(xí)并不總是一件簡單的事情。他們可能會遇到學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)時間不夠充裕等問題。因此，擁有一份高效學(xué)習(xí)計劃是非常重要的。本文將詳細(xì)介紹一份1000字以上的高效學(xué)習(xí)計劃，以幫助讀者提高學(xué)習(xí)效率。

第一部分：目標(biāo)設(shè)定

高效學(xué)習(xí)計劃的首要任務(wù)是明確目標(biāo)。一個明確的目標(biāo)可以讓人們專注并有方向地學(xué)習(xí)。在確立目標(biāo)時，需要具體、可衡量和可實現(xiàn)。例如，可以設(shè)定一個學(xué)期的目標(biāo)，如提高成績至B等級，并在完成一個大的目標(biāo)之前設(shè)置一系列小目標(biāo)，如每周提高一個百分點。這種目標(biāo)的設(shè)定方法可以幫助人們逐步發(fā)展并獲得成就感。

第二部分：制定計劃

制定計劃是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。一個清晰的計劃可以幫助人們合理利用時間，分配任務(wù)，確保學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性和連貫性。首先，需要制定一個學(xué)習(xí)時間表，將每天的時間分配給不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保每個任務(wù)都能得到充分的時間。其次，要制定學(xué)習(xí)計劃的具體步驟和詳細(xì)內(nèi)容，以確保每個學(xué)習(xí)階段都得到充分的準(zhǔn)備。例如，在學(xué)習(xí)一門新的科目時，可以從預(yù)習(xí)、課堂筆記和課后復(fù)習(xí)等多個方面制定計劃。

第三部分：學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是高效學(xué)習(xí)的核心。正確的學(xué)習(xí)方法可以大大提高學(xué)習(xí)效率。建立學(xué)習(xí)方法的首要任務(wù)是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。首先，要保持專心致志，避免干擾。在學(xué)習(xí)時關(guān)閉手機(jī)或電腦上的社交媒體，找一個安靜的環(huán)境，讓自己能夠全神貫注地學(xué)習(xí)。其次，要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法，如積極思考、主動參與課堂討論等。此外，采用記憶技巧也是一種提高學(xué)習(xí)效率的方法。例如，使用圖表、詞匯卡片和思維導(dǎo)圖等工具可以幫助記憶和理解知識。

第四部分：復(fù)習(xí)和總結(jié)

復(fù)習(xí)和總結(jié)是學(xué)習(xí)過程中不可或缺的步驟。復(fù)習(xí)是鞏固和加深記憶的過程，而總結(jié)是提煉和概括知識的過程。為了高效地進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié)，可以采用以下策略。首先，在學(xué)習(xí)過程中要有意識地做好筆記，寫下重要的知識點和關(guān)鍵詞，以便復(fù)習(xí)時能夠快速回顧和理解。其次，要及時復(fù)習(xí)并進(jìn)行層次化整理，將知識點按重要程度和邏輯關(guān)系分組。最后，在復(fù)習(xí)時可以采用自測、練習(xí)題和模擬考試等方式進(jìn)行驗證，檢測自己的掌握程度。

結(jié)語：

擁有一個高效學(xué)習(xí)計劃意味著更好地掌握知識，提高學(xué)習(xí)效果。通過明確目標(biāo)、制定計劃、采取合適的學(xué)習(xí)方法和進(jìn)行復(fù)習(xí)總結(jié)，人們可以充分利用時間，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并取得更好的成績。在實施高效學(xué)習(xí)計劃的過程中，需要堅持并調(diào)整計劃，不斷優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法和策略。只有如此，才能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，取得更大的學(xué)習(xí)成果。

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