認知天性讀后感經典8篇

認知天性讀后感。

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認知天性讀后感【篇1】

讀《認知天性》讀后感800字：

《認知天性》是一本由11位認知心理學家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時間。提出人類認知規(guī)律和學習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類認知規(guī)律和學習之間的緊密聯(lián)系；根據(jù)腦神經科學研究成果，推導出了有利于大腦的簡單學習法則。

“天性”是人類的學習基礎，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說：是不是應該現(xiàn)學現(xiàn)用，然后靈活運用，這句沒錯，只不過都已經死記硬背，腦子也是轉不過來了，那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。

我們無法知道我們學習得是否牢靠，是否學得好，學得不好，有時候迷茫感覺這個世界總是自私，但是這個世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機會，差不多的運氣，不過有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢。只不過開始有優(yōu)勢也不一定真的比其他的人強，起點與終點有幾十年的時間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時候就會發(fā)現(xiàn)，你從一個領頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過是知識的認知，知識的深度，知識的運用程度，而一個想把所學的知識牢牢記住而且靈活的運用當然是要大腦的容量和運轉速度，容量越大知識越多，在這個容量是無限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運用，要靠自己也要靠“營養(yǎng)”，經常的運轉和適當?shù)募由稀皾櫥汀焙屠鋮s可以使大腦的運轉速度越來越快，記憶力就是學習的主力，而這個功能有好有弱，只有看你自己如何的調整零件，零件放對了，那么就非常耐用。

勤勞就是學習的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學習，不想去探索這個世界。而你身上的一切優(yōu)點也會慢慢變成了缺點，也就是你的缺口。所以當你穿項鏈的時候，如果繩子沒有打個結，那么你穿的項鏈就變得無用了。如果不好好地把學到的打個結，那么你學到的東西就會流失。

學習總是建立在已知基礎之上，我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀記憶和解讀事件的，長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是：把每個學習的每個方面都理解得非常透徹。

認知天性讀后感【篇2】

一直以來，對于學習大家都有各種認識。有的人認為學習好是天賦，有些人過目不忘一學就會，有些人理解力超強，一看就懂。其實這些只是表面現(xiàn)象，沒有一個人可以輕松學習，那些看似輕松的人只是他們都有一套適合自己的學習方法。那么什么是好的學習方法呢？《認知天性》這本書給我們做出了科學合理的解答。

這本書先分析了大家一般的學習方法，在人們學習一項技能或一門知識的時候，都傾向于反復閱讀課本，并進行集中練習，這其實是一種效率最低的學習方法。重復閱讀和集中練習會讓人越做越熟練，以為自己已經掌握了所學的知識，但實際上這種方法達不到真正的精通，也不會產生持久的記憶，只是在浪費時間。

那么什么是有效的學習方法呢？本書給出經過科學驗證的方法。一是練習從記憶中檢索新知識。二是有間隔的安排檢索練習。三是學習時穿插安排不同類型的問題。對于如何運用這些方法，本書給出了具體的操作方法，可以說是詳細入微，可操作性很強。檢索練習就是回想事實、概念或事件。檢索會強化記憶，并阻止遺忘。

我們在閱讀過一段文字或聽過一堂課后，要不時的停下來，合上書問自己這樣一些問題：核心概念是什么？哪些術語或概念是我沒接觸過的？我會如何定義它們？這些概念和我已知的東西有什么聯(lián)系？而且效果要比重讀課本或復習筆記好得多。研究發(fā)現(xiàn)反復閱讀往往白費力氣，而且80％的大學生都是這么學習的。但是反復閱讀無法產生持久記憶，而且會讓人產生錯覺，以為自己已經掌握了內容。

通過對148名大學生做的閱讀實驗來看，初次閱讀后，隔一段時間再閱讀是有意義的，但是連續(xù)多次閱讀只是空耗時間，好處少得可以忽略不計而且浪費了時間。這就是本書的第二種方法，有間隔的安排檢索練習。有間隔的練習就是要不止一次的學習資料，但是中間要隔開一段時間。怎么樣把有間隔的練習當成學習方法使用呢？建立一份自測計劃，在每個學習階段都留出一段時間，具體多長時間取決于資料本身。作者舉例說明如果是一串人名和面孔對應起來，那么你要每隔幾分鐘就復習一遍，因為這種關聯(lián)是會很快忘記的。課本中的新資料一般一兩天以后溫習一遍，之后隔一周再看一次就行。間隔練習可能比集中練習感覺效果更差，但是你在長期記憶中重建所學，不但強化了記憶，還強化了你對知識的掌握。效果遠比集中練習好。作者提出的第三種方法就是學習時穿插安排不同類型的問題，比如數(shù)學公式，不要每次只學習一種，要把多種公式穿插混合練習。具體學習中怎么樣安排呢？作者提出在安排自己的學習進度時，一旦你能理解新問題的類型和解決方案，但對問題的領悟還比較初級，就要把這類問題分散安排到你的練習規(guī)劃中。這樣你才能要不同的問題輪流考查自己，并為每種問題檢索正確的答案。感覺上這樣的效果會比只專一的練習一類問題，精通了再練習下一種差，但是研究證明這只是幻覺。真正有效的還是混合練習。

除了學生用這套方法意外，作者還列出了職場人士，教師，終身學習者也可以通過以上方法達到事倍功半的效果。

中國有一句古話：“少時不讀書，老來空白首”，世間萬物，皆是身外之物，唯有書才能夠洗滌你的靈魂；熾熱你的激情，充實你的人生。書籍是人類進步的階梯，我們只有多讀書，才能了解每本書的精華，學習重要的知識，才能在心靈的交流中思如泉涌，思考得更透徹，理解的更具體。

認知天性讀后感【篇3】

考試之所以令人痛恨，就是因為考試與資本結合之后，畸形發(fā)展成為了評價和篩選他人的工具。

一所學校想選拔優(yōu)秀的學生，一家公司想招聘優(yōu)秀的員工，運用最多的方法就是考試，并且這種考試往往都是一次性的，而不是“平均值”或是“中位數(shù)”?！耙豢级ńK身”讓考試承擔了太多功能，也由此讓考試變異為一種評估和篩選工具。

看看各省的教育考試院是多么強勢和權威的機構，想想國家為高考、考研出臺了多少政策法律，瞧瞧市場上催生了多少通過輔導考試賺取利益的上市公司，就知道考試已經成為了一種延伸于政府、市場、社會三種環(huán)境的全方位產業(yè)鏈。

這樣的畸形發(fā)展，恰恰讓我們忽略了考試的另一種功能：自我評估。

《認知天性》一書的研究人員稱：“在諸多研究成果中，有一項發(fā)現(xiàn)非常重要：主動檢索——考試——可以強化記憶，而且檢索花費的心思越多，受益就越多。”

為什么考試的作用會這么好呢？專家們認為：“從記憶中檢索知識有兩大好處：一是這能告訴你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判斷以后要把精力放在哪個薄弱的環(huán)節(jié)上，加以改進。而是回想已經學過的東西會讓大腦重新鞏固記憶，強化新知識與已知之間的聯(lián)系，方便你在今后進行回憶?！?/p>

在這本書的35頁-41頁，研究者還通過他們在小學和大學做的實驗以及嘗試，得出結論：經常進行課前和課后小測驗，會讓學生的學習效果及學習成績有明顯提升。

由此可見，在目前的學習過程中，考試“自我評估”的功能被大大低估了。學生通過考試發(fā)現(xiàn)自己學習的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性地強化學習，老師通過考試發(fā)現(xiàn)自己教學效果中存在的問題以便及時調整，發(fā)現(xiàn)需要重點輔導和強調的地方；這些才是考試的用途。

那么，我們應該怎么辦呢？如果你是一名學生或學者，不妨在學前和學后，主動給自己設計一些測驗的環(huán)節(jié)，進行經常性的自測。如果你是一名老師，那就更好辦了，把經常性的考試作為鏡子送給學生，讓他們照出自己的“真面目”，比你的表揚和批評都管用。

認知天性讀后感【篇4】

《認知天性》讀后感2000字：

經營起多年沒用過的微信公眾號了。是因為這一時刻一定要好好記錄一下。十年后，我依舊能這么說，這本書在大學時期帶給我的影響跟《未來簡史》一樣大?！段磥砗喪贰纷屛覜Q心從土木轉專業(yè)到計算機，《認知天性》則是改變了我多年來對于學習的錯誤觀念和方法，讓我能在終身學習的時代不被淘汰。

首先問自己：為什么要學習？

書中給出了這樣的解釋：努力學習會改變大腦，為大腦建立新的連接，擴展你的能力。我們的智力并非天生確定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。最近我的祖師爺，DNA之父沃森（他是我高中班主任導師的導師，所謂叫他祖師爺）的榮譽被摘，因為他提出人的智商因為人種和基因存在差異

作為一個東亞人，我當然愿意接受這樣的說法哈哈哈哈，誰不喜歡別人夸自己聰明呢。我覺得這個說法沒毛病，就像我們愿意承認黑人比起我們更有運動天賦一樣。只是接受差距這種東西本身是困難的，至少對于大部分能力低下的人來說，承認差距是很痛苦的。

如果用《認知天性》的觀點來支撐沃森的看法：努力學習可以改變一個人的心智模型，建立新的連接。那么，我認為東亞有智商優(yōu)勢是因為中華文明是世界上唯一一個經久不衰的文明，甚至同化了一部分猶太文明（在河南，山西地區(qū)）。正如一個真理：教育不是一代人的事情，而是幾代人共同努力的財產。這也能解釋為什么高考狀元多出在父親是工程師，母親是老師的家庭，或者說，父母是博士的小孩會有更強的學習能力。有研究表明近十幾年來人類平均智商超過了科學家預期發(fā)展，毋庸置疑，因為人們生活水平提高，越來越重視教育對一個人發(fā)展的重要性，在我國，就有九年制義務教育，公民的知識水平有了質的飛躍。越是發(fā)達，富裕的地區(qū)，就越是重教育，美國就不用說了，在我國，江浙等經濟發(fā)達的地區(qū)來的同學也確實會比內地一些地區(qū)的同學更熱愛學習，作為一個中部城市來的我很不愿意承認，卻不得不承認，他們確實有更開闊的眼界和對學習更大的熱情。所以，東亞人的智商優(yōu)勢，恰恰是文明發(fā)展了幾千年的優(yōu)秀成果，在中華文明的照耀下成長的我們，潛移默化地接受了祖先的思考方式，會比那些原始村落長大的小孩更容易建立未知與已知的連接，這是幾千年來我們的祖輩留給我們的寶貴的財產。

回到正題，說說這本書的核心觀點：學習就是建立未知與已知的連接的過程，本質就是知識鏈與記憶結。本書針對學生提出了學習三部曲：學習階段的隨時檢索，學習過后有間隔地安排檢索，和在學習時穿插安排不同類型的問題。

本書糾正了我學習時的一些錯誤觀念。第一條，喜歡反復看學習材料，比如我學習《計算機網(wǎng)絡》這本書的時候，制定的計劃就是反復看這本書。。。這是錯誤的，書中指出，反復瀏覽這些資料并不能讓你更好地掌握這些知識，相反，因反復閱讀而產生的熟練感會讓你產生錯誤的“元認知”（大白話說，就是逼數(shù)），認為自己已經掌握了這些材料。而實際上，“看熟”不代表“掌握”。相反，把關鍵內容提取出來，通過檢索關鍵內容建立聯(lián)系的方法更有助于理解知識并長期記憶。

我喜歡通過做框圖的方式來梳理內容，個人認為，那些概念圖會比西方的思維導圖更適合中國人有邏輯性的思考方式，但我在做框圖的時候有個誤區(qū)：喜歡把每一章節(jié)的細節(jié)內容都摘錄下來，有時候，框圖更像是一個圖像版的書，而不是個人的思考過程。在初次學習中適當舍棄一些細節(jié)是必要的，因為書中提出學習是建立在已知的基礎上，連本章節(jié)的框架都不理解，就想要去理解細節(jié)的東西，是揠苗助長的。所以做概念框圖的時候，要改變原來那種事無巨細的做法，而是從大到小，就像遍歷一棵樹一樣，從根到結點。

書中指出，學習中真正關鍵的步驟，是建立未知與已知的聯(lián)系。曾經被我誤解為概念比題重要。其實，如果一道題能助你更好地理解一個概念的話，也是不錯的。在建立未知與已知的聯(lián)系中，可以用一些比較巧妙的方法，比如助記，記憶宮殿等等，同時，跟別人授課也能幫助更好地理解。所以我打算在b站上開個號專門講解一些與計算機，數(shù)學等相關的概念或是說書。

書中指出，間隔練習比集中練習更有效果，對此我深有體會。學土木就是集中練習，考試前一段時間復習突擊，因為我的目的是pass，而不是在腦海中建立一個本學科的心智模型。事實上，我很排斥在腦海中建立一個土木的心智模型，因為不感興趣，這種抗拒是生理上的。所以土木的學習效果不如計算機。所以一個人一定要學習自己感興趣的東西，才有利于建立心智模型。間隔一段時間進行檢索，大家總是覺得這樣會很慢，沒有效率。學過的東西過一段時間不看就會忘記。其實不是這樣的，正因為會忘記，所以這個檢索的過程更有價值，更有助于建立連接，并且在以后能快速檢索到這條知識通路。只是這個過程往往會伴隨著沮喪，這是正常的。這也是本書提到，要克服這種心理，懂得糾錯的過程是可貴的。檢索時付出的精力越大，知識掌握越牢固。

書中還指出，學習時穿插安排不同類型的問題效果更好。就拿學習數(shù)學公式來說，不要每次只學習一種，可以輪換接觸不同的問題和解法。

總結，我對我自身的學習過程調整如下：通過畫框圖的方法理解知識體系，同時對知識體系與現(xiàn)實建立聯(lián)系，再由淺入深。每隔一段“學習間隔”就問問自己，有哪些概念，含義是什么，與現(xiàn)實有什么聯(lián)系。

相關：認知天性讀后感600字、認知天性讀書筆記及讀后感1500字

認知天性讀后感【篇5】

《認知天性》這本書里講到一個有趣的概念，叫“鄧寧——克魯格效應”。兩位心理學家（鄧寧和克魯格）的研究發(fā)現(xiàn)：不能勝任某項工作的人過高地估計自己的能力，而且感覺不到自己的表現(xiàn)與實際要求之間的差距，覺得沒有必要試著改進。

具體到考試這件事，那些在某些方面的知識和能力比較差的人，完全意識不到自己的“差”。上面兩位心理學家讓一些學生參加了邏輯學測驗，并且讓他們評估自己在測驗中的表現(xiàn)，結果“平均得分在后12%的學生相信自己的一般邏輯推理能力在前68%”。

由此可見，考試不光是在評估自己的學習效果和當下的學習狀態(tài)，更多的是判斷自己對自己的判斷是否準確。

“最重要的是經常使用測驗與檢索，來驗證什么是你真正知道的，以及什么是你以為自己知道的?！?/p>

“對自己的知識感到自信是一回事，把對知識的熟練掌握表現(xiàn)出來則是另一回事。測驗不僅是一種強大的學習方法，還能實際檢測出你對自己水平的判斷是否準確。”

所以，如果把考試的意義更深入一步，我們就可以理解為，考試在某種程度上，是在考察我們的自我認知，即自己對自己在某一方面的認知是否客觀。

從這個視角來審視，重要的不是你得了高分還是低分，而是你對自己在這一科目或學科上的運用和表現(xiàn)，是否心知肚明。不要覺得低估自己就比高估自己好，其實都是不合格的。謙虛和準確評價自己是兩回事。在現(xiàn)實生活中，那些高估自己的人更有可能抓住本不屬于自己的機會；而低估自己的人，反而會失去本來可以屬于自己的機會。

這本書里還有一個對“效率”一詞的另類理解，我覺得非常新鮮：“效率的本質取決于我們領悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現(xiàn)的能力”。這是不是意味著，如果我們能夠通過考試很好地進行自我評估和認識，我們還可以順便提升認識世界的能力？

此文送給身邊的學生以及終身學習者，我們共勉

認知天性讀后感【篇6】

這書看后面的參考書目，就知道是集合了太多人的智慧。這類書籍因為涵蓋的知識量過大、過砸，反而會讓人閱讀難度增加，產生雜亂感。第一次看到書中每一部分后面都會有小結，看出作者努力將每個知識點串聯(lián)的努力。

但這或許也是一種知識詛咒，即使你串聯(lián)總結了，因為心智模型和認知能力不同，依然會讓人覺得散而吃力。

這類書籍的閱讀方法，或許最佳途徑是放棄試圖穿線的意圖，看到哪個方法覺得有用，立刻去踐行，踐行之后這部分知識就成了內隱知識，可以學以致用，激發(fā)再度學習一個技能的熱情。

試著回憶讀過能復述的要點：

1、學習要增加難度，因為這會加強長期記憶

比如自我測試。

2、學習要穿插間隔進行

因為生活問題的呈現(xiàn)或考試的時候，所有內容都是打散了進行的，過于條理化屬于集中記憶，容易忘掉的同時，受限于原來的條理，不適合快速檢索調用，以解決問題。

3、任何學習都經歷三個過程

編碼：對信息或動作的初次接觸，形成基礎記憶，心里表征，這屬于顯性知識的部分，也屬于短期記憶。

鞏固：對心理表征強化鞏固，使其記憶延長。對基礎記憶部分進行思考、踐行、反饋，顯性知識演化為隱性知識的過程。

檢索：鞏固的同時要增加強度，同時學會和之前知識的鏈接。讓新老知識不是散點式分布，而是產生聯(lián)系，形成能夠舉一反三、活學活用的心智模型。

4、避免認知局限

比如記憶扭曲、比如鄧寧—克魯格效應、比如智商有限論。

建立自己的成長思維，而不是關注成績，帶著學到東西、解決某個問題的思維，會讓人容易接受困難、正確面對嘗試失敗的必經；避免成績思維，為了表現(xiàn)的很好，重復表現(xiàn)容易或已經擅長的東西，使自己被局限。

信息傳輸靠突觸，人出生有1000億神經元細胞，隨著年齡變化，會發(fā)展出軸突，尋找樹突，二者相遇形成突觸和神經回路。這些就是智商構成的神經學解釋，而每次的學習和練習，都是在建立新鏈接、強化弱鏈接，長期練習會提高智商。知識輸入越多，新的突觸形成越多，神經元間回路越順暢而多元，調用知識經驗能力越強，解決問題能力自然提高。表象上人的智商就提高了。

智商就是解決問題的能力?！钚?/p>

5、在最后以不同人群再次強調學習方法

對學生：自測增加難度，別總是重復閱讀，而不能估計自己掌握程度；穿插學習，讓神經元多角度產生軸突和突觸；間隔學習，增加難度，強化長期記憶；學會用記憶檢索，嘗試復述學習內容

對老師：要讓學生知道太容易會忘記，增加難度貌似時間長了，但學習效果好；要用成長思維，而非成績思維。

對在職人員：帶著問題去學習效果最好？比如為了成功，我該如何去學習、去練習、去操作。即改傳統(tǒng)的自上而下被動吸收知識，變成為了解決問題逆流而上。

培訓者：模擬場景、思考辦法、制定方案、測評。調動參與者熱情。

這篇讀書筆記，就是讀完純粹回憶，也是一種踐行，以前都是回看筆記整理。強化一下，輸出就是自我增加難度。

認知天性讀后感【篇7】

一旦將考試從“自我評估”的角度來觀察，考試的成績就不那么重要了，不斷自我評估，不斷取得新的成績；考試也不過是我們路過的一個個驛站，而不是最終的目的。

學校經常會設立“最有進步獎”這樣一個獎項，在演藝界也經常會設立“最具成長潛力”或者“最佳新人獎”這樣的獎項。如果說其他獎項是對當下成績的肯定，那么上述幾個獎項則是對學生或選手未來可能性的評估；如果說其他獎項是對一些人當下的靜態(tài)情況進行評估，那么上述獎項則是著眼于另一些人的“動態(tài)發(fā)展”。

記得剛上大學的時候，學校通知所有大一新生去參加一個英語摸底考試，目的是對全體新生的英語水平有一個大概了解。不巧的是，那天我恰逢生理期。在考場上，我腹痛越來越嚴重，整個人大汗淋漓，雙手不斷顫抖，頭暈目眩，根本無法繼續(xù)集中精力考試。好在監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了我的狀況，讓我回宿舍休息。

清楚地記得那天，我一個人躺在宿舍的床上，非常緊張而且沮喪不已，覺得自己特別沒用，不知道未來在英語學習方面我會面臨什么樣的困難。沒想到一學期下來，除了任課老師找我了解了一下缺考的原因以外，我和別人沒有任何差別。

時過境遷，把當年的糗事拿出來說，是在反思：當年怎么那么傻？究其原因，還是因為作為學生的我，當時沒有理解到，考試有時候是動態(tài)的，不必太在意當下的表現(xiàn)，而要著眼于未來的表現(xiàn)。

當然了，當下的表現(xiàn)也是有用的，用途就是發(fā)現(xiàn)當下的不足，以此為起點進行復習、鞏固和查漏補缺。

概書的作者建議學習者和教學者使用動態(tài)測評的方法提升學習效果。具體分為三個步驟：

步驟一：進行某種類型的測驗——可以是一段經歷，也可以是一次筆試——看到自己的知識和技能在哪些方面有所欠缺。

步驟二：運用反思、練習、間隔練習或其他有效的學習方法提高在自己的能力。

步驟三：再次測驗自己，留意哪方面有所改善，同時特別注意哪方面還需要下功夫。

在上述步驟中，提到一個“間隔練習的方法”，這也是該書一直強調的學習方法，那就是別集中“死磕”某一方面，要“間歇性”學習，這樣效果更好。

“因為向長期記憶中存放新知識需要有一個鞏固的過程。在這個過程中，記憶痕跡（大腦中有關新知識的心理表征）得到加深，被賦予含義，并和已知聯(lián)系起來——這個過程需要數(shù)小時，甚至數(shù)天?！?/p>

“出現(xiàn)了一些遺忘后，再檢索所學的東西，就需要花費更多的力氣，這會重新觸發(fā)鞏固過程，進一步強化記憶?！?/p>

認知天性讀后感【篇8】

這本書內容看著特別多，零零碎碎的小結論也很多。大致內容可以看做，如何形成一個比較好的學習流程：要在有適應課程性質的教學方法下，在學習之前檢測自己，學習過程中有意識地進行總結和反饋，通過自測來避免對自己的掌握情況認識不清，課后練習要有間隔的，多樣化的，穿插不同類型題目的小測驗，并且應當經常進行測驗。應當認識到，主動學習強于被動學習，輕松的學習方法效果不會很好，專注于能力提升而不是測驗分數(shù)，認識到學不好的領域是需要提升能力的方面。心智模型的形成依賴于提取新信息的核心觀點，以及對其結構的組建。應用實踐是學習的很重要的組成部分，及時進行反思和回顧也對提升思維能力有很大幫助。

但對于本書而言，書的各個章節(jié)劃分有些結構不太清楚，章節(jié)之間互相牽扯，有利于對之前內容的再認，但也會覺得本書結構不太清晰。書中例子有很多，但讀起來很累，不是說因為信息量大的那種累，而是因為讀起來糊涂的那種累。

但是根據(jù)作者觀點，恐怕這種讀法會讓人學到更多（哈哈）？本書很值得讀，但最好讀慢一點，多思考一下，然后做個筆記什么的。