小班幼兒挑食的解決方法

中班幼兒挑食的解決方法。

良好的飲食習(xí)慣對于幼兒的身體和腦部發(fā)展至關(guān)重要，解決幼兒挑食可以確保他們攝取到足夠的營養(yǎng)，維持身體健康，促進(jìn)正常的身心發(fā)展。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“小班幼兒挑食的解決方法”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

小班幼兒挑食的解決方法

1.?提供豐富多樣的食物選擇：

-?確保菜單中有各類食物，例如蛋白質(zhì)來源（雞肉、魚肉、奶制品等）、各類蔬菜和水果、全谷類等。這樣可以滿足幼兒對不同口味和質(zhì)地的需求，提高他們的食欲。

-?每餐提供2-3種菜品，確保有一道幼兒較為喜歡的食物。同時，每周更換菜譜，讓幼兒嘗試新的食物。

2.?與家長合作：

-?與家長保持溝通，了解幼兒在家的飲食習(xí)慣和喜好，盡可能根據(jù)家庭飲食習(xí)慣調(diào)整食譜。

-?提供菜單預(yù)覽，讓家長提前了解每餐供應(yīng)的食物，便于家長做好心理準(zhǔn)備，可以與幼兒交流并建議幼兒嘗試新食物。

3.?規(guī)律的餐食時間：

-?設(shè)置固定的吃飯時間，使幼兒的身體適應(yīng)此規(guī)律，提高他們的食欲。

-?在餐前適當(dāng)延長規(guī)定的手洗時間，為進(jìn)餐營造準(zhǔn)備氛圍。

4.?餐具環(huán)境的創(chuàng)設(shè)：

-?提供適合幼兒使用的餐具，如小碗、小勺等，使他們更容易接受食物。

-?給幼兒提供安靜、整潔、舒適的用餐環(huán)境，減少干擾和壓力。

5.?規(guī)范食用習(xí)慣：

-?老師和家長示范正確的進(jìn)食姿勢和用餐禮儀，引導(dǎo)幼兒學(xué)會仔細(xì)咀嚼、慢慢吞咽，并鼓勵幼兒自己動手，培養(yǎng)他們的自理能力。

-?餐前進(jìn)行簡短的討論或故事時間，增加交流，減少幼兒對食物挑剔的注意力。

6.?贊揚(yáng)和獎勵：

-?鼓勵幼兒嘗試新的食物，無論嘗試結(jié)果如何，都給予肯定和鼓勵，樹立積極的食物態(tài)度。

-?設(shè)立小獎勵機(jī)制，例如完成一餐飯時，給予小禮物或贊賞，激勵幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。[勵志的句子 WwW.djz525.com]

7.?教育和啟發(fā)：

-?利用繪本、圖片或游戲等方式，向幼兒展示食物的來源、營養(yǎng)價值和重要性，引導(dǎo)他們對食物產(chǎn)生興趣。

-?鼓勵幼兒參與種植、烹飪等活動，培養(yǎng)他們對食物的熱愛和探索精神。

8.?尊重個體差異：

-?了解每個幼兒的飲食禁忌和過敏狀況，合理安排食物。

-?尊重幼兒對某些食物的偏好，考慮個體差異。

Yjs21.Com更多幼師資料擴(kuò)展閱讀

中班幼兒挑食的解決方法

幼兒處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)攝入對于其健康成長至關(guān)重要，通過解決挑食問題，可以保障幼兒健康成長、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣、提升心理狀態(tài)和促進(jìn)幼兒園生活的順利進(jìn)行。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“中班幼兒挑食的解決方法”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

中班幼兒挑食的解決方法

1.?了解孩子的挑食原因：

有些孩子可能對新食物感到不安或不熟悉，有些孩子可能對食物的質(zhì)地或味道有特定偏好。與家長交流，了解孩子的飲食偏好，可以幫助找到解決辦法。

2.?提供多種選擇：

為了滿足挑食的孩子，可以在餐桌上提供多種選擇，包括孩子熟悉和喜歡的食物。這樣，孩子可以選擇自己喜歡的食物，并逐漸嘗試新食物。

3.?創(chuàng)造有趣的飲食環(huán)境：

中班幼兒喜歡玩耍和探索，因此可以嘗試將飲食與游戲結(jié)合起來。例如，將食物切成小塊或有趣的形狀，讓孩子自己組合食物。或者使用色彩鮮艷的餐具和盤子，增加孩子的食欲。

4.?營造積極的飲食氛圍：

當(dāng)幼兒嘗試新食物時，不要強(qiáng)迫他們吃下去。應(yīng)該以鼓勵和贊賞的方式表達(dá)對他們的支持，即使他們只嘗了一小口，也要給予肯定和表揚(yáng)，激發(fā)積極性。

5.?感受孩子的饑餓感：

有時，孩子可能沒有食欲，這可能是因?yàn)樗麄冊邝吟哑渌澄铮蛘咭驗(yàn)槌粤颂嗔闶?。在餐前確保孩子有一定的饑餓感，這樣他們更有可能愿意嘗試新食物。

6.?讓孩子參與食物的準(zhǔn)備：

邀請孩子參與食物的準(zhǔn)備過程，例如洗果蔬、攪拌食材等。這樣可以增加孩子對食物的興趣，并增加他們對食物的接受度。

7.?打造良好的飲食習(xí)慣：

定期安排飲食時間，避免讓孩子過度進(jìn)食或吃零食。提供均衡的飲食，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和碳水化合物，培養(yǎng)孩子多樣化的飲食習(xí)慣。

8.?與其他幼兒互動：

為了鼓勵挑食的幼兒嘗試新食物，可以組織小組活動，讓孩子們互相分享自己喜歡的食物，并嘗試對方的食物。這樣，孩子們可以從彼此中獲得鼓勵和動力。

9.?尋求專業(yè)幫助：

如果孩子的挑食問題嚴(yán)重影響日常生活和發(fā)展，建議與專業(yè)的兒科醫(yī)生或飲食師咨詢，獲取專業(yè)的解決方案和建議。

10.?長期耐心陪伴：

挑食是一個長期的過程，需要家長和老師的耐心陪伴和引導(dǎo)。通過積極的態(tài)度和持續(xù)的努力，最終可以幫助孩子克服挑食問題，形成健康的飲食習(xí)慣。

怎樣解決寶寶挑食問題

導(dǎo)讀：兒童問題飲食行為，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問題。而對于挑偏食，藥物治療療效甚微，行為矯正更加重要。

孩子偏食怎么辦，“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯！”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完！”面對許多父母的困惑，中美兩國醫(yī)學(xué)專家表示：家長本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強(qiáng)迫進(jìn)食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學(xué)樣”，更加挑食。

兒童偏食比例高達(dá)30%

廣東省人民醫(yī)院兒科主任何少茹教授指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達(dá)30%。

常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食心理負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

父母挑食寶寶容易“有樣學(xué)樣”

此外父母本身的挑食行為等，都有可能加劇兒童挑食偏食現(xiàn)象。專家就此特別指出，如果家長自身存在偏食行為，兒童下意識“模仿”也會導(dǎo)致偏食行為難以控制。所謂“上梁不正下梁歪”的效應(yīng)。

何少茹教授表示，兒童問題飲食行為，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問題。而對于挑偏食，藥物治療療效甚微，行為矯正更加重要。何少茹教授就此開出以下“藥方”：可以讓寶寶適度體驗(yàn)饑餓，如果吃飽可以允許他(她)不吃，減少進(jìn)餐分心(電視、故事、玩具)。此外，用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出，必要時，父母應(yīng)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專家，對幼兒口腔運(yùn)動進(jìn)行必要訓(xùn)練。

糾正偏食：讓孩子體驗(yàn)饑餓

現(xiàn)行條件下，父母可以參考采取以下方法解決兒童挑食、偏食行為：

1、讓寶寶體驗(yàn)饑餓，隨后獲得飽感。

2、限制兩餐之間的熱量卡路里，餐前一小時不喝飲料和吃點(diǎn)心。

3、進(jìn)餐時間少于25分鐘，每餐間隔3。5～4小時。

4、慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。

5、當(dāng)孩子推開匙、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進(jìn)餐椅不理她(他)。

6、到菜場或超市，由孩子決定采購食品。

7、讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。

8、用趣味名稱稱呼食品。

9、營造快樂進(jìn)食氣氛，反之要有相應(yīng)懲罰。

10、不買父母不希望孩子吃到的食物。

解決親子間沖突方法——轉(zhuǎn)化方式

導(dǎo)讀：父母”這個角色，對于我們有著諸多的要求，實(shí)在不是一件輕松、隨意的事情，尤其是在孩子很小的時候。諸多要求中，最要緊的是觀念的清晰、合理以及心態(tài)的恰當(dāng)。所謂觀念，就是你希望孩子成為一個什么樣的人，以及你想和孩子建立一種什么樣的親子關(guān)系。

有一天，我和媽媽在客廳邊看電視邊聊天，小言言在一邊玩。我平時并不經(jīng)?；丶?，內(nèi)心就對媽媽有些歉疚，每次回家都是謝絕各種應(yīng)酬，只想多陪陪她，媽媽自然是也很想和我多聊聊?？墒俏覀儍蓚€聊天，就沒有人陪小言言玩了(兄嫂因工作原因也不常在家)。我們都知道，小孩子常常是“不甘落寞”的，何況小言言本就屬于那種天生好動的孩子，只見她一會兒把電視的聲音看的很大，一會兒又在我們周圍的沙發(fā)上跳來跳去，并不時大聲叫。顯然，她很想把我們的注意力引到她身上，最好是能跟她一起玩。

媽媽就說：言言，別吵！大人們說話呢。言言聽完，安靜了一下，可沒一會兒又依然故我。我想，這大概是大多數(shù)家庭都遇到過的小“煩惱”，媽媽這種方式肯定是不行的，那么，怎么辦呢？

后來，當(dāng)言言又叫喊的時候，我就把食指放在嘴邊，看著言言，輕輕的說：“噓——?！贝蟾攀茄匝詮膩頉]有看到過別人對她做這樣的動作，一下子楞在哪里，隨后也把食指放在嘴邊，對我們輕輕的說：“噓——?！睒幼涌蓯壑翗O，我和媽媽相視而笑。

接下來，我和媽媽繼續(xù)聊天，小言言呢，就在房間里不停的轉(zhuǎn)換位置，把小手放在嘴邊對我們“噓——”，我也自然回之以“噓”。好長一段時間內(nèi)，小家伙樂此不疲，再也沒有故意的跳鬧、喊叫或者開大電視的聲音。

事后，我問自己，當(dāng)時的做法是最好的嗎？這很難說，但至少把當(dāng)時大人需要聊天和孩子渴望人陪的矛盾解決了。在日常的家庭生活中，一方面，大人不應(yīng)該因?yàn)楹⒆泳腿猾I(xiàn)出自己的時間和空間；另一方面，陪伴孩子玩耍對孩子身心發(fā)展十分必要，生硬的拒絕或者直接的要求孩子安靜，不僅孩子難以接受，也是大人對孩子的不尊重。固然，兩者不能偏廢，但是卻又經(jīng)常發(fā)生沖突，很多家長因此恨自己“分身乏術(shù)”。這個時候，我們?nèi)绻軌蛳氲揭环N方法，解決這個沖突，即便是權(quán)宜之計(jì)，也無可厚非。而事實(shí)上，隨著孩子的降生，家庭的結(jié)構(gòu)隨之而變，尤其是當(dāng)兩人世界向三人世界的轉(zhuǎn)變，這樣的沖突就是一個日常問題，解決的好壞直接影響到家庭的和諧和孩子的成長，我們的確需要很多的“靈機(jī)一動”。

其實(shí)呢，孩子說難帶也難帶，說好帶也好帶。因?yàn)?，對于孩子來講，游戲就是他的工作和生活，有時候，我們只需要選擇一種適合的游戲或者改變一下游戲規(guī)則。在上面的事例中，雖然我們大人有一種尋求安靜以便聊天的“私心”，但客觀上卻是在和孩子玩一種“安靜提示”的游戲。

“父母”這個角色，對于我們有著諸多的要求，實(shí)在不是一件輕松、隨意的事情，尤其是在孩子很小的時候。諸多要求中，最要緊的是觀念的清晰、合理以及心態(tài)的恰當(dāng)。所謂觀念，就是你希望孩子成為一個什么樣的人，以及你想和孩子建立一種什么樣的親子關(guān)系。這與父母的世界觀和價值觀息息相關(guān)，比如有的父母首先感到生存的壓力，自然最希望孩子在一輪輪求學(xué)、就業(yè)的競爭中爭先，最擔(dān)心的是落伍；有的父母不存在生存的壓力或者不敏感于物質(zhì)生活的超越，希望自己的孩子身心健康、快樂，對生活充滿熱情與善意。顯然兩種父母對孩子的要求和諸多引導(dǎo)行為大相徑庭。所謂心態(tài)，就是你在親子共處中的情緒與感受，比如是否能興致勃勃、順其自然、穩(wěn)定耐心的應(yīng)對各種親子生活事件，還是容易焦慮、惶恐、沉不住氣。心態(tài)與個人性格有直接的關(guān)系，但是根本上還是由觀念決定。

再有，就是教育的技術(shù)。即遇到具體的問題能否有效處理的能力。固然有很好的觀念和心態(tài)，教育的技術(shù)也需要不斷地練習(xí)和反思才能不斷提高。需要說明的是，教育和生活一樣都是以草稿的試誤形式進(jìn)行的，即便我們不能總是想到妥帖的應(yīng)對方法，只要不犯原則性的錯誤，也就不用埋怨自己不夠稱職。從來就不存在所謂的“完美父母”，孩子也經(jīng)得起我們犯些小錯。

前面講的事情發(fā)生在中秋前后，到我春節(jié)回家探親再見到小言言的時候，誰知，她對我們做的第一個動作居然就是把手放在嘴邊，輕輕的說：“噓——”。

孩子不愿睡覺的原因和解決方法

導(dǎo)讀：孩子的精力充沛，即使沒有午睡，到晚上依然活力十足。父母白天上班去了，孩子盡量在晚上爭取接近他們，故遲遲不想入睡。孩子日間玩得過度興奮，往往令晚上難以入睡，或睡至半夜驚醒。

每個人需要的睡眠時間都不一樣，由于每個人的生理情況各有差異，有人必須睡上八小時，也有人連續(xù)熬上數(shù)天通宵也面不改容。

所以，沒有人知道或可以決定別人到底需要多少睡眠時間，對待孩子也不例外。

但是，當(dāng)父母經(jīng)過一天工作，正值筋疲力盡之際，希望孩子早點(diǎn)入睡，好讓自己集中精神做點(diǎn)家務(wù)或早點(diǎn)休息，但孩子偏偏纏著爸媽玩這玩那，不管你多么努力，也難以讓孩子入睡，的確令人傷透腦筋。

孩子不愿入睡的原因

年幼的孩子對外間事物充滿了好奇，如果爸媽未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡覺后看不到家人做的事，所以實(shí)在不愿因睡覺錯過了機(jī)會。

孩子的精力充沛，即使沒有午睡，到晚上依然活力十足。

父母白天上班去了，孩子盡量在晚上爭取接近他們，故遲遲不想入睡。

孩子日間玩得過度興奮，往往令晚上難以入睡，或睡至半夜驚醒。

如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？

1、睡眠環(huán)境必需安靜和較暗，室溫舒適，不過熱。

2、嚴(yán)格實(shí)行入睡、起床的時間，加強(qiáng)生理節(jié)奏周期的培養(yǎng)。

3、臥床時要吃飽，避免饑餓，上床時或夜間不宜飲水過多，使用洗水力好的紙尿褲，以免因要小便而擾亂睡眠。

4、小兒最好單獨(dú)睡小床。研究證明小兒單獨(dú)睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁邊，便于照料。

5、使小兒學(xué)會自己入睡，不要抱、拍搖著或含著奶頭入睡。

6、睡眠前1～2小時避免劇烈活動或玩得太興奮。

7、白天睡眠時間不宜過多。

8、如果入睡有困難，可在睡前洗溫水澡，做嬰兒按摩幫助入睡。

化解幼兒心理創(chuàng)傷的方法

在孩子的成長過程中，很可能碰到殘暴、血腥的突發(fā)事件，這往往會對幼兒心理產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)?dǎo)致孩子成人后的精神障礙。北京回龍觀醫(yī)院心理科主任屈英建議，家長要幫助孩子淡化創(chuàng)傷記憶，盡快忘掉不愉快的事。

屈主任說，在目擊惡性事件之后，幼兒情緒的早期表現(xiàn)是因害怕、緊張而引起的哭泣、煩躁和不安，他們會經(jīng)常在晚上做噩夢。隨著時間的推移，性格開朗的孩子會慢慢忘記殘暴場面，但也有一些孩子仍然會想起恐怖的場面，揮之不去的記憶使他們害怕接觸陌生人，患上社交恐懼癥。據(jù)臨床觀察證實(shí)，一些精神分裂癥患者都在幼兒時期有創(chuàng)傷經(jīng)歷。

如何幫助精神受傷害的孩子平安度過心理危機(jī)，屈主任建議家長，首先要多給孩子一些保護(hù)，比如多接近他們，多撫摸他們，最好不要讓孩子一個人呆著，讓孩子有安全感。其次是盡量轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如讓孩子生活豐富多彩，做他們特別喜歡做的事情，使他們沒時間去琢磨那件可怕的事情。最后是不要在孩子面前再提恐怖事件，一些家長也被事件嚇壞了，紛紛議論、猜測，甚至憤怒、謾罵，但家長們沒有注意到，這會增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，并且慢慢強(qiáng)化創(chuàng)傷記憶。如果孩子總是處于精神緊張狀態(tài)，家長就要在適當(dāng)?shù)臅r間用通俗的話語給孩子一個適當(dāng)?shù)膭窠狻?/p>

幼師資料《小班幼兒挑食的解決方法》一文希望您能收藏！“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼師資料而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時，yjs21.com還為您精選準(zhǔn)備了中班幼兒挑食的解決方法專題，希望您能喜歡！