制定學(xué)習(xí)計(jì)劃收藏

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

俗話說(shuō)，做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。在日常的學(xué)習(xí)工作中，幼兒園教師都會(huì)提前準(zhǔn)備一些能用到的資料。資料的意義非常的廣泛，可以指需要查到某樣?xùn)|西所需要的素材。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感。那么，關(guān)于幼師資料你了解哪些內(nèi)容呢？下面是小編精心收集整理，為你帶來(lái)的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃收藏，歡迎閱讀，希望對(duì)你有幫助。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇1)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人，老師和學(xué)生

大學(xué)上午好！

今天，我有幸代表全體小學(xué)生在這里發(fā)言。我很興奮！我是四二班的賈xx，我演講的題目是《制定計(jì)劃，有效學(xué)習(xí)》。

作為學(xué)生，我們的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)。只有掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，才能取得有效的學(xué)習(xí)效果。我給大家分享的學(xué)習(xí)方法就是，制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃能使我們明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時(shí)間、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和積極性、從而提高學(xué)習(xí)的效率。

下面是我制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

一。每天早上6點(diǎn)起床，花20分鐘閱讀課文，背誦英語(yǔ)單詞。

2、上課要專心聽(tīng)講，認(rèn)真做好筆記；積極發(fā)言和參與課堂活動(dòng)。課后認(rèn)真快速的完成作業(yè)。要做到書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字跡工整。

3、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是先對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個(gè)大致的了解，對(duì)于課堂上不懂的問(wèn)題，更注重老師的講解。復(fù)習(xí)。課后要對(duì)課堂上所學(xué)的內(nèi)容做總結(jié)，如整理筆記、復(fù)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)等，做到“溫故而知新”。

4、閱讀。每天課后堅(jiān)持閱讀一小時(shí)，積累一些好的單詞和句子。提高你的閱讀和寫(xiě)作能力。

5個(gè)。每天記日記，記錄你的學(xué)習(xí)和生活。提高寫(xiě)作水平。

6、堅(jiān)持體育鍛煉。健康的身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。因此，無(wú)論你學(xué)習(xí)多忙，都不能忽視放松鍛煉。乒乓球、藍(lán)球、足球是他們最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，堅(jiān)持每天鍛煉。

同學(xué)們，我在上面分享的是我制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在規(guī)劃過(guò)程中，往往需要自我監(jiān)督和嚴(yán)格要求。我希望我的分享能幫助你，為了提高我們的表現(xiàn)，為了更美好的明天，讓我們一起加油。謝謝大家！

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇2)

對(duì)于教材問(wèn)題，朗閣海外海外研究中心的老師認(rèn)為，所有你看到的英語(yǔ)都有可能成為你口語(yǔ)的素材。只要你每看到聽(tīng)到英文材料時(shí)，設(shè)想一下你會(huì)不會(huì)在某種情況下需要用到如此的表達(dá)，如果答案肯定，那么請(qǐng)記錄在你的便簽本上，平常多翻翻，多念念，甚至于總結(jié)下。比如設(shè)想下你自己的交際場(chǎng)景，總結(jié)下你可能用到的問(wèn)句和答語(yǔ)。例如：在餐廳點(diǎn)菜，waiter可能問(wèn)你：May I take your order? 你可能回答: Yes, I'll take rice. Um, no, no, on second thought, bread. 此情況下，on second thought就應(yīng)該是你總結(jié)的句型?？谡Z(yǔ)資料中，選出自己要用的東西，活學(xué)活用才能事半功倍。所以，一定要多思考，預(yù)想你可能面臨的場(chǎng)景。然后自己操練所有的role play。又如，去英語(yǔ)角前，你就該提前準(zhǔn)備好自我介紹和至少一個(gè)你能夠說(shuō)上至少20分鐘的話題。反復(fù)演練，然后再去和你的partner交流。談話中，partners可能會(huì)引入更多此方面的話題，這樣，你就又多了些素材了。

以上就是筆者對(duì)于英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)方法的一點(diǎn)小建議，英語(yǔ)口語(yǔ)不僅要從書(shū)本和聽(tīng)力中吸收已經(jīng)提供給你的素材，更要設(shè)想自己可能遇到的場(chǎng)景，研究出這些話題所涉及的詞匯和句型，才能真正打破口語(yǔ)交流關(guān)。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇3)

（1）找到最適合自己的學(xué)習(xí)方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內(nèi)容，雜亂的知識(shí)點(diǎn)一頭霧水，那么你就需要學(xué)會(huì)梳理自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)；你可能擅于聽(tīng)老師講，自己看書(shū)效率低下，那么你一定要抓住上課有限的時(shí)間高效的掌握；你可能需要一邊聽(tīng)一邊勾勾畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě)，純粹的聽(tīng)純粹的看都不會(huì)讓你注意力集中等等，找到自己學(xué)習(xí)上的一些特性，這樣才能有效有針對(duì)性的解決。

（2）提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成：閱讀理解能力差、記憶力不行、注意力不集中、自我管理能力弱、較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。

（3）在學(xué)習(xí)之后要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

（4）做題練習(xí)是少不了的。但要記住一點(diǎn)：試題你是永遠(yuǎn)也做不完的，但題型是有限的，要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出“各類題型對(duì)應(yīng)的解題思路。另外，學(xué)習(xí)中還要學(xué)會(huì)階段性的總結(jié)，了解自己最近的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行調(diào)節(jié)和完善。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇4)

學(xué)校制定學(xué)習(xí)英語(yǔ)計(jì)劃

近年來(lái)，隨著全球化的進(jìn)程推進(jìn)，英語(yǔ)已經(jīng)成為國(guó)際交流與合作的重要工具。為了培養(yǎng)學(xué)生良好的英語(yǔ)能力，我校制定了一份全面的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃。該計(jì)劃旨在幫助學(xué)生提高英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，培養(yǎng)跨文化交流的能力，并為今后的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

首先，該計(jì)劃重視英語(yǔ)聽(tīng)力和口語(yǔ)能力的培養(yǎng)。學(xué)校將組織各類聽(tīng)力訓(xùn)練活動(dòng)，如聽(tīng)力競(jìng)賽、英語(yǔ)電影欣賞以及講座等。此外，學(xué)校將提供大量的口語(yǔ)練習(xí)機(jī)會(huì)，比如課堂討論、英語(yǔ)俱樂(lè)部、演講比賽等活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生將能夠在輕松愉快的氛圍中，不斷提高自己的聽(tīng)說(shuō)能力。

其次，該計(jì)劃注重英語(yǔ)閱讀和寫(xiě)作能力的培養(yǎng)。學(xué)校將建立一個(gè)豐富多樣的英語(yǔ)圖書(shū)館，為學(xué)生提供大量的英語(yǔ)讀物，并組織閱讀分享活動(dòng)。在寫(xiě)作方面，學(xué)校將組織寫(xiě)作競(jìng)賽、寫(xiě)作講座等活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)自己的寫(xiě)作技巧。此外，學(xué)校還將注重對(duì)學(xué)生寫(xiě)作作品的指導(dǎo)和修改，幫助他們提高寫(xiě)作的水平。

此外，該計(jì)劃還將開(kāi)設(shè)一系列的英語(yǔ)課程，根據(jù)學(xué)生的不同水平和需求，設(shè)置初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)課程。學(xué)生將根據(jù)自己的興趣和自身情況，自由選擇參加相應(yīng)課程。同時(shí)，學(xué)校還將配備專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，他們將通過(guò)多種教學(xué)方法，如小組討論、情景教學(xué)等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果。

此外，學(xué)校還將加強(qiáng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境的建設(shè)。學(xué)校將建立現(xiàn)代化的英語(yǔ)教室和多媒體設(shè)備，提供良好的學(xué)習(xí)條件。此外，學(xué)校還將鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各類英語(yǔ)演講、辯論和角色扮演活動(dòng)，提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。學(xué)校還將與國(guó)外學(xué)校建立友好交流關(guān)系，通過(guò)交流訪問(wèn)等方式，拓寬學(xué)生的國(guó)際視野。

最后，學(xué)校還將對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)進(jìn)行定期的評(píng)估和反饋。學(xué)校將采用多種評(píng)估方式，如考試成績(jī)、口語(yǔ)表現(xiàn)、寫(xiě)作作品等，全面評(píng)估學(xué)生的英語(yǔ)水平。同時(shí)，學(xué)校還將通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、班會(huì)等形式，與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，提供個(gè)性化的反饋和建議。

通過(guò)這一全面的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)校將全力以赴培養(yǎng)學(xué)生的英語(yǔ)能力。相信在學(xué)校的努力下，學(xué)生將能夠在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，為將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們共同期待學(xué)校英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃的順利實(shí)施，為學(xué)生的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的英語(yǔ)基石。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇5)

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

引言：

學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的階梯，而制定一個(gè)合理且有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃則是保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)效率、規(guī)范學(xué)習(xí)步驟，使我們的學(xué)習(xí)工作有章可循，有的放矢。下面，我將詳細(xì)講述如何制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并給出一些實(shí)用的方法和建議。

一、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，首先要明確我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以是長(zhǎng)期的，比如通過(guò)自習(xí)備考理想的考試成績(jī)；也可以是短期的，比如在本周或本月內(nèi)學(xué)習(xí)某門專業(yè)課程。無(wú)論目標(biāo)大小，都要具體、可量化，并且與自己的實(shí)際情況相符。

二、評(píng)估現(xiàn)狀，制定時(shí)間表和任務(wù)清單

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前，需要評(píng)估一下自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀況和時(shí)間分配情況。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)合理的時(shí)間表和任務(wù)清單。時(shí)間表可以包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、空閑時(shí)間和休息時(shí)間，并根據(jù)時(shí)間表安排相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。任務(wù)清單可以根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)分解出每個(gè)階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步完成。

三、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃中的重要環(huán)節(jié)。我們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和精力巔峰期，選擇適合自己的時(shí)間段進(jìn)行學(xué)習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，早晨是大腦清醒的時(shí)候，可以進(jìn)行思維性較強(qiáng)的學(xué)習(xí)；下午則適合進(jìn)行記憶性較強(qiáng)的學(xué)習(xí)；傍晚和晚上可以進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié)。根據(jù)不同科目和學(xué)習(xí)方式的要求，將學(xué)習(xí)時(shí)間合理分配，提高學(xué)習(xí)效率。

四、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

細(xì)化學(xué)習(xí)計(jì)劃是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要步驟。我們可以將學(xué)習(xí)計(jì)劃分為長(zhǎng)期計(jì)劃、中期計(jì)劃和短期計(jì)劃。長(zhǎng)期計(jì)劃可以包括以學(xué)期或年份為單位的目標(biāo)和計(jì)劃；中期計(jì)劃可以以一個(gè)學(xué)科或課程為單位，制定該學(xué)科或課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃；短期計(jì)劃可以以每周或每天為單位，安排具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排。在每個(gè)階段結(jié)束后，及時(shí)總結(jié)并調(diào)整計(jì)劃，確保計(jì)劃的科學(xué)性和可行性。

五、執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定計(jì)劃只是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步，真正困難的是執(zhí)行計(jì)劃。要執(zhí)行計(jì)劃，首先要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)定的信念，明確自己為什么要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)的意義和成果。其次，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時(shí)，定量，定地進(jìn)行學(xué)習(xí)。還要制定明確的學(xué)習(xí)步驟和方法，學(xué)會(huì)合理地利用學(xué)習(xí)資源和工具。同時(shí)，要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求幫助和解答，不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效果。

結(jié)語(yǔ)：

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是從根本上提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的必要手段和方法。制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅能幫助我們規(guī)劃學(xué)習(xí)，充實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容，還能培養(yǎng)我們的自律能力和時(shí)間管理能力。希望通過(guò)本文的介紹和指導(dǎo)，能夠幫助大家制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的學(xué)習(xí)成果。記住，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，堅(jiān)持執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，并不斷調(diào)整和改進(jìn)，才能走上學(xué)習(xí)的成功之路。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇6)

有人說(shuō)大學(xué)生最不缺的就是時(shí)間，時(shí)間觀念的淡薄，使得大多數(shù)的人都把制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的事拋之腦后，仔細(xì)想想，從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，我們浪費(fèi)了多少時(shí)間？到了大三下學(xué)期，面對(duì)學(xué)習(xí)課業(yè)和下半年實(shí)習(xí)就業(yè)的壓力，才知道好好制定和落實(shí)本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃

（一）這學(xué)期學(xué)習(xí)的主要科目有：高級(jí)英語(yǔ)、現(xiàn)代文秘實(shí)用文體寫(xiě)作、漢譯英翻譯課程、初級(jí)日本語(yǔ)、詞匯學(xué)、英美文學(xué)史、英美概況共7門科目。

（二） 顧好學(xué)習(xí)科目的同時(shí)，本學(xué)期要參加的考試有：

1.全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試（3月份）

2.英語(yǔ)專業(yè)4級(jí)TEM-4（4月份）

3.大學(xué)英語(yǔ)6級(jí)CET-6（6月份）

這學(xué)期的學(xué)科和考試都較多，必須合理分配學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，以達(dá)到最理想的效果。

二、計(jì)劃中的具體時(shí)間分配

對(duì)于學(xué)習(xí)科目和考試我做了以下時(shí)間分配：

周一：①預(yù)習(xí)現(xiàn)代文秘實(shí)用文體寫(xiě)作 ②復(fù)習(xí)全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試筆試部分 ③背英語(yǔ)單詞

周二：①預(yù)習(xí)詞匯學(xué)、英美文學(xué)史②上機(jī)操作：復(fù)習(xí)全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)機(jī)試部分 ③做四級(jí)閱讀

周三：①預(yù)習(xí)現(xiàn)代文秘實(shí)用文體寫(xiě)作、日語(yǔ)、英美概況 ②聽(tīng)四級(jí)聽(tīng)力、fast reading

周四：①預(yù)習(xí)高級(jí)英語(yǔ) ②背英語(yǔ)單詞 ③六級(jí)cloze

周五：①?gòu)?fù)習(xí)高級(jí)英語(yǔ)、日語(yǔ) ②做四、六級(jí)真題

周六：去上計(jì)算機(jī)培訓(xùn)課

周日：做一周總結(jié)、整理筆記、復(fù)習(xí)一周功課

三、計(jì)劃采用的主要學(xué)習(xí)方法（網(wǎng)上學(xué)習(xí)、與老師同學(xué)進(jìn)行交流探討、電話咨詢、完成作業(yè)和網(wǎng)上自測(cè)等）：

1.合理安排時(shí)間，抽出時(shí)間網(wǎng)上學(xué)習(xí)，進(jìn)行網(wǎng)上歷年真題自測(cè)等。

2.如果遇到問(wèn)題及時(shí)咨詢老師和同學(xué)，制定一本自己的錯(cuò)題本，把錯(cuò)題記錄下來(lái)，方便復(fù)習(xí)。

3.多和老師進(jìn)行溝通，請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法。

4.每天堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持早上進(jìn)行早讀；養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅(jiān)持正確的學(xué)習(xí)方法。

5、認(rèn)真按時(shí)完成作業(yè)做好一周整理。

四、注意事項(xiàng)：

1.提高學(xué)習(xí)效率切記以下幾點(diǎn)：①要對(duì)自己有信心 ②善于利用時(shí)間 ③把握好選題做題技巧 ④靜下心來(lái),排除干擾

2、三月份主要投入時(shí)間和精力在全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試上；四月份主要準(zhǔn)備英語(yǔ)專業(yè)四級(jí)TEM-4考試；五月及六月份主要準(zhǔn)備yJs21.com

大學(xué)英語(yǔ)6級(jí)CET-6考試。

3.多關(guān)注時(shí)事，多看書(shū)看報(bào)，開(kāi)闊視野。

以上各項(xiàng)便是我對(duì)于本學(xué)期的大體計(jì)劃。僅僅制定一個(gè)計(jì)劃是不夠的，關(guān)鍵還是執(zhí)行計(jì)劃的能力，既然制定了計(jì)劃，就要增強(qiáng)自己實(shí)行計(jì)劃的勇氣。新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)努力。不留遺憾地過(guò)有計(jì)劃的大學(xué)生活。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇7)

1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

4、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。

③剛開(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的`努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

四、好處

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處：

1、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來(lái)太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。

5、努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：

1、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

2、專時(shí)專用、講求效益的習(xí)慣

3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣

4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣

5、查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣

1、制定計(jì)劃

要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說(shuō)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。

基本要點(diǎn)：

第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的反映，它是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。

第二，計(jì)劃內(nèi)容一般分五個(gè)部分：

①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時(shí)間安排。

②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時(shí)間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識(shí)、語(yǔ)文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。

③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。

自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：

①自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

④參加課外科技活動(dòng)和其他學(xué)習(xí)活動(dòng)以及閱讀課外書(shū)籍的目的、內(nèi)容、要地和時(shí)間安排。

⑤堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。

第三，要從實(shí)際出發(fā)。一個(gè)中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，上述五個(gè)部分的計(jì)劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個(gè)中學(xué)生的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計(jì)劃時(shí)，每個(gè)人的計(jì)劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個(gè)中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計(jì)劃都必須包括以上五個(gè)部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識(shí)和弄懂課本內(nèi)容上?？傊?，要制定一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計(jì)劃，必須從實(shí)際出發(fā)，也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實(shí)際掌握的知識(shí)程度出發(fā)。

第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個(gè)學(xué)習(xí)小計(jì)劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

2、課前自學(xué)

課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時(shí)就會(huì)心中無(wú)數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動(dòng)，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨(dú)立思考問(wèn)題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。知道自己有哪些問(wèn)題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個(gè)或哪幾個(gè)問(wèn)題上。對(duì)新教材有個(gè)初步的了解，就可以集中精力對(duì)付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時(shí)消化新知識(shí)和掌握新技能。

基本要點(diǎn)：

第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時(shí)間。

第二，課前自學(xué)不要走過(guò)場(chǎng)，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷?，要力?zhēng)在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書(shū)），進(jìn)行積極的獨(dú)立思考。

第四，將新教材中自己弄不懂的問(wèn)題和詞語(yǔ)用筆記下來(lái)或在課本上做上記號(hào)，積極思考，為接受新知識(shí)作好思想上的準(zhǔn)備。

第五，不懂的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)獨(dú)立思考（包括運(yùn)用參考資料）后，仍然得不到解決時(shí)，可以請(qǐng)教老師、家長(zhǎng)、同學(xué)或其他人。

第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實(shí)際操作、現(xiàn)場(chǎng)觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識(shí)，加深對(duì)新教材的理解。

第七，新教材與學(xué)過(guò)的教材是連續(xù)的，新知識(shí)是建立在對(duì)舊知識(shí)的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識(shí)掌握不牢時(shí)，一定要回過(guò)頭去把有關(guān)的舊課弄懂。

第八，做好自學(xué)筆記。

3、專心上課

上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識(shí)能力的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課?！皩W(xué)然后知不足”，往往這時(shí)學(xué)生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢(shì)興奮狀態(tài)，能更為主動(dòng)和靈活地接受老師授課。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇8)

隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，教師現(xiàn)有的文化知識(shí)、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位，以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體，腳踏實(shí)地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，作為教師我要也要通過(guò)自主學(xué)習(xí)來(lái)滿足現(xiàn)代教育的需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握正確的教育觀點(diǎn)。

2、了解教育工作的基本規(guī)律和基本方法，進(jìn)行教育實(shí)踐。

3、了解學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新的研究成果。

4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

根據(jù)自身情況，我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為政治業(yè)務(wù)理論、教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)四大板塊。

三、具體措施：

1、了解教師個(gè)人學(xué)習(xí)的制度。

2、學(xué)習(xí)《師德》，提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。

3、多聽(tīng)教學(xué)水平較高的教師上公開(kāi)課，通過(guò)集體備課、交流學(xué)習(xí)等形式，提高教師的業(yè)務(wù)水平。

4、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。

5、大膽嘗試，創(chuàng)新，使教育教學(xué)有新的突破。

6、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每周進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進(jìn)課程的信息報(bào)道及評(píng)論員文章。學(xué)習(xí)常規(guī)管理，班集體建設(shè)，師德、民主管理的報(bào)道，并與新課程改革密切結(jié)合。

7、強(qiáng)化開(kāi)展新課程的校本培訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要解讀》全書(shū)，以閱讀為主。自學(xué)自練相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際，開(kāi)展嘗試教學(xué)，探索教學(xué)方法。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇9)

初一如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

初一是一個(gè)新的起點(diǎn)，新的階段，每個(gè)學(xué)生都會(huì)對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活和成長(zhǎng)充滿希望和憧憬。面對(duì)初一的學(xué)習(xí)，制定一個(gè)科學(xué)的、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是非常重要的。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助初一學(xué)生更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)生活，自我管理能力提高、成績(jī)有所提升。

首先，初一學(xué)生需要了解自己。了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。這不僅有助于更好地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有利于了解自己的學(xué)習(xí)情況，以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。其次，初一學(xué)生需要理解自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，更好地驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，助力學(xué)習(xí)的成果。在設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，要注重以下幾點(diǎn)：

1. 目標(biāo)要具體和可衡量

2. 目標(biāo)要實(shí)際可達(dá)和合理

3. 目標(biāo)要附加自我激勵(lì)

其次，初一學(xué)生需要制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。初中學(xué)習(xí)任務(wù)較重，知識(shí)面較廣，因此需要學(xué)生在時(shí)間上進(jìn)行更加詳細(xì)的劃分，制定周、月、學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃中的內(nèi)容應(yīng)包括：知識(shí)點(diǎn)分析、任務(wù)量的規(guī)劃、學(xué)習(xí)時(shí)間的規(guī)劃和學(xué)習(xí)方式的選擇等。而針對(duì)于不同的學(xué)科，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃中需要把握不同的重點(diǎn)和難點(diǎn)。比如數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等需要早一點(diǎn)開(kāi)始，深刻把握基礎(chǔ)，積累更多的知識(shí)，并及時(shí)進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)；語(yǔ)文和歷史等就需要注意拓展自己的思維空間和跨學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)。

做好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，就要保證計(jì)劃能夠持續(xù)不斷的執(zhí)行。要讓學(xué)習(xí)計(jì)劃真正落到實(shí)處，有幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要注意：

1. 建立學(xué)習(xí)的習(xí)慣

首先要建立學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)成為自己生活中不可缺少的一部分?？梢栽谧飨r(shí)間上制定具體的時(shí)間表，讓自己養(yǎng)成定時(shí)定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣；同時(shí)也要學(xué)會(huì)利用碎片化時(shí)間，抓緊機(jī)會(huì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2. 持續(xù)性的學(xué)習(xí)氛圍

要通過(guò)互相督促，或者參加校內(nèi)的學(xué)習(xí)小組等，加強(qiáng)持續(xù)性的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)習(xí)不孤獨(dú)，達(dá)到相互督促、共同進(jìn)步的目的。

3. 學(xué)習(xí)方式和方法

學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行還需要注意選擇合適的學(xué)習(xí)方式和方法。比如，在學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候，可以聽(tīng)英語(yǔ)歌曲、看英語(yǔ)影片等多種形式提高自己的聽(tīng)說(shuō)能力；而在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和物理時(shí)，可以多做習(xí)題，鍛煉自己的邏輯思維能力。

4. 督促自己

最后，自我督促也是非常重要的。每一個(gè)階段學(xué)習(xí)的完成情況都需要給自己一個(gè)明確的反饋，及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)步伐。而家長(zhǎng)和老師們也應(yīng)當(dāng)幫助和鼓勵(lì)初一學(xué)生，增強(qiáng)他們的信心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，在學(xué)習(xí)的道路上走得更遠(yuǎn)。

沒(méi)有計(jì)劃的學(xué)習(xí)就像沒(méi)有路標(biāo)的旅行，一定會(huì)走出彎路。初一是初中的開(kāi)端，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。因?yàn)槌踔袝r(shí)期的學(xué)習(xí)壓力較大，知識(shí)面較廣，而時(shí)間又緊張，學(xué)生們需要認(rèn)真制定每個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且按照計(jì)劃執(zhí)行，才能有效地提高學(xué)習(xí)效果和成績(jī)，順利度過(guò)整個(gè)初中學(xué)習(xí)生涯。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃(篇10)

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要和老師的節(jié)奏保持同步。舉例來(lái)說(shuō)，如果第二天沒(méi)有數(shù)學(xué)課而有英語(yǔ)課，那么你今晚的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該是預(yù)習(xí)英語(yǔ)而不是數(shù)學(xué)。另外，課后習(xí)題也要跟上老師的步伐，當(dāng)天講過(guò)的知識(shí)，當(dāng)天課后就要及時(shí)跟上，而不是僅憑自己的喜好去做某一科的習(xí)題。最好還能結(jié)合自己的優(yōu)劣勢(shì)科目設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃，多給劣勢(shì)科目進(jìn)步的時(shí)間。

在實(shí)際觀察中，學(xué)長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在英語(yǔ)的課堂上做數(shù)學(xué)等其他科目的作業(yè)，而在數(shù)學(xué)的課堂上做英語(yǔ)等其他科目的作業(yè)。這樣的學(xué)習(xí)方法最起碼違反了兩條學(xué)習(xí)規(guī)則：一是沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)課，跟不上老師的節(jié)奏，這樣很危險(xiǎn)，極有可能被拉下;二是課后習(xí)題沒(méi)有跟上老師的步伐，當(dāng)天的知識(shí)沒(méi)有當(dāng)天鞏固。這樣一來(lái)，不但舊的知識(shí)沒(méi)有鞏固下來(lái)，新的知識(shí)也沒(méi)有學(xué)會(huì)。所以同學(xué)們切記這樣的學(xué)習(xí)方法。

縱使學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，但不少學(xué)校還是會(huì)給學(xué)生自主學(xué)習(xí)時(shí)間，如周末，節(jié)假日放假等。利用好這些較長(zhǎng)的時(shí)間段可以學(xué)習(xí)鞏固很多知識(shí)，但利用不好，則會(huì)覺(jué)得好像什么都沒(méi)學(xué)會(huì)時(shí)間就偷偷溜走了。

怎么利用好較長(zhǎng)的時(shí)間段，學(xué)長(zhǎng)認(rèn)為，可以把較長(zhǎng)時(shí)間切分，如一個(gè)小時(shí)(或者半個(gè)小時(shí))為一段，并且在不同的時(shí)間段學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容。如在周日上午，第一個(gè)半小時(shí)用來(lái)被單詞，第二個(gè)半小時(shí)用來(lái)被政治，第三個(gè)兩小時(shí)用來(lái)完成一張數(shù)學(xué)試卷。

所謂碎片化的時(shí)間，即是零散的時(shí)間，比如吃完午飯后和午睡之前的時(shí)間，住宿的同學(xué)還有下午排隊(duì)洗澡的時(shí)間，平時(shí)坐公交坐地鐵的時(shí)間，課間的幾分鐘，這些時(shí)間的特點(diǎn)就是短和散，難以去做好一件完整的事情，我們稱之為碎片化的時(shí)間，但是碎片化的時(shí)間是不可輕視的，只要好好利用，每日的碎片時(shí)間其實(shí)可以讓我們學(xué)到很多的知識(shí)。

碎片化時(shí)間，一般可以用來(lái)完成一些小任務(wù)，如背誦幾個(gè)英語(yǔ)單詞，閱讀一篇英語(yǔ)作文，閱讀一篇語(yǔ)文課文等。

對(duì)于大多數(shù)人而言，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻適合完成一些背誦任務(wù)，如背誦英語(yǔ)單詞，背誦一首詩(shī)一篇課文等。

身體是革命的本錢。好的身體，是高效學(xué)習(xí)的有效保證?，F(xiàn)在短暫的休息，是為了更好的前進(jìn)。所以，請(qǐng)不要輕易占用自己的睡眠時(shí)間，鍛煉時(shí)間。

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