蹲踞式起跑教案

蹲踞起跑教案。

每位老師不可或缺的課件是教案課件，因此教案課件可能就需要每天都去寫。教案是高質(zhì)量教學必不可少的部分，撰寫教案時需要考慮什么？如果你對“蹲踞式起跑教案”感興趣那一定不能錯過本篇介紹，如果這些想法和技巧能夠在您的生活或工作中派上用場那就太好了！

蹲踞式起跑教案(篇1)

課題 1.短跑：蹲踞式起跑

2.游戲：我們是最棒的人 重點 難點 正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作

蹬地有力，快速起跑。 課的任務(wù) 認知目標： 通過學習，初步了解蹲踞式起跑的動作方法和游戲“我們是最棒的”的方法。

技能目標： 使80%的.學生初步掌握蹲踞式起跑的動作方法，培養(yǎng)學生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學生起跑的能力，促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

情感目標： 提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生奔跑能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神和競爭意識。 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 運動量 組織、教法、要求 時間 次數(shù) 開 始 部 分 1、體育委員整隊，報告上課人數(shù)；

2、師生問好，考勤；

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)；

4、檢查、整理服裝；

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

3、游戲：激情傳遞 1分 4分 4 × 8 拍 組織：

1.學生成兩路縱隊進行慢跑 練習。

2.學生成四列橫隊體操隊形 站立。

××××××

○○○○○○

○○○○○○

要求：

1.慢跑時隊伍要保持整齊、安靜。

1、“普通”式起跑的方法：

前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線后。

2、起跑的動作要領(lǐng)：

起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬地面。

⑤學生分組PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、組織如圖：

××○○

××○○

××○○ △

××○○

××○○

教法：

1.介紹蹲踞式起跑的意義及與站立式起跑的區(qū)別；

2.分組練習站立式起跑，使學生直觀的了解；

3.教師講解示范蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令；

4.分組做起跑的分解動作； 5.分組聽口令做蹲踞式起跑； 6.分組進行快速反應(yīng)練習； 7.糾正練習中出現(xiàn)的錯誤。 要求： 1.隊伍保持整齊； 2.練習時動作規(guī)范； 3.注意安全。 二、組織如圖所示：學生分成四組進行練習。

× × ××

× × ××

2.練習時動作規(guī)范；

3.注意安全；

4.服從老師指揮。 結(jié) 束 部 分 1、集合整隊 2、放松練習3、課后小結(jié) 4、布置作業(yè) 5、師生道別 6、歸還器材 5分 組織： 學生成四列體操隊形進行放松練習。

2.放松時輕松、愉快。

蹲踞式起跑教案(篇2)

一、說教材

1、教學內(nèi)容

《蹲踞式起跑》是水平三的教學內(nèi)容，它是在站立式起跑的基礎(chǔ)上進一步鞏固身體重心前移及蹬擺協(xié)調(diào)配合的練習，是發(fā)展學生靈敏性的重要方法，主要使學生學會“各就位”“預(yù)備”“跑”的指揮發(fā)令動作及在同伴發(fā)令下完成整個的起跑練習。在練習過程中培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、及互幫互學的能力。

2、教學目標

我這一堂課所教對象是五年級的學生，結(jié)合本課特點和學生的實際情況，我預(yù)設(shè)以下教學目標：

①、初步學習蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念。

②、學會“各就位”“預(yù)備”“跑”技術(shù),初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合,提高快速起動的能力。

③、能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

3、教學重點與難點

1、重點：五點支撐，臀部抬起時重心前移

2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握

二、說教法

依據(jù)本節(jié)課的教學目標，為充分發(fā)揮學生的主體作用，在教學方法上我嘗試運用自主教學策略，目的是讓學生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長，在課中我先通過看誰反應(yīng)快的小游戲引入到課的主題，在學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)上，我嘗試采用學生分小組對照卡片先自學，發(fā)現(xiàn)問題、提出問題到后面師生一起討論解決問題最后到師生共同慶祝的放松練習來完成本次課的教學目標。本節(jié)課我設(shè)計為三個環(huán)節(jié)：一、激發(fā)情緒。二、展示自我。三、合作探究。四、穩(wěn)定情緒。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。

三、說學法[幼兒教師教育網(wǎng) endrikfelipe.com]

本節(jié)課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、 “標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三部分動作的區(qū)別，通過教學使學生感受到“學會”和“會學”的雙重樂趣。

四、說教學過程

為了很好地完成本課的教學任務(wù)，我準備分四個部分去進行教學：

（一）、激發(fā)情緒

在這個過程中，我安排了由小組長帶跑的慢跑練習及看誰反應(yīng)快的游戲練習，這些活動的設(shè)計，有利于學生各關(guān)節(jié)的充分活動開及引入課的主題打下基礎(chǔ)。

（二）、展示自我

這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，根據(jù)蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”、“預(yù)備”、“跑”的三部分練習，安排了以小組為單位對照卡片的自主學習，提出問題到后面教師的完整動作示范，集體練習達到糾正錯誤動作的目的。再根據(jù)“各就位”、“預(yù)備”、的動作區(qū)別來加強本次課重難點提臀、重心前移的練習。通過小組指揮發(fā)令，做動作及糾正動作激發(fā)了學生上課時的參與積極性。

（三）、合作探究

最后組織學生在跑道上以比賽的方式進行完整動作練習，由前面一位同學做動作后面一位同學指揮發(fā)令，提高學生的指揮發(fā)令能力及鞏固起跑的完整動作練習。

（四）、穩(wěn)定情緒

通過基本部分的練習大部分同學能獨力完成指揮發(fā)令的動作和完整的起跑練習。以教師口令指揮讓學生用肢體語言做出表示非常好的游戲達到放松目的。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對本節(jié)課進行講評外，還要求學生個人參與，總結(jié)自己的學習體會。最后師生再見。

蹲踞式起跑教案(篇3)

教與學目標：

1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。

2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。

3、激發(fā)學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。

4、培養(yǎng)機智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。

1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。

2、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容。

提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么？學生演示，并回答。

游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng)，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動：

3、指揮進行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

動作要領(lǐng)：

“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏?；⒖谙蚯?。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

“預(yù)備――跑”：喊“預(yù)備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。

教師活動：

1、 講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動作，動作要準確，（分析――完整）

2、指導學生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。

3、指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。

4、注意使用激勵性語言。

2、跟著教師練習分解動作。

3、分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。

蹲踞式起跑教案(篇4)

一、指導思想：

本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學生掌握終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學生接受能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學生的反映能力，正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。

三、學情分析：

本次可的教學對象是小學四年級的45名學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

四、教學目標的確定：

1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2、技能目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。

3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點：

1、重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

六、教法的應(yīng)用：

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法：

1、講解法：

語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。

②精講，幫助學生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學生積極思維，學練結(jié)合。2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。②通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學會練習方法。

3、練習法：

①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學、練結(jié)合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進取，達到目標。

七、教學程序：

詳見教案

蹲踞式起跑教案(篇5)

1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學會確定跑道起跑線的方法。

2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。

如何確定每一條跑道的起跑點。

確定每一條跑道的起跑點。

1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。）

2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？

1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。

2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。

直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）

學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：

1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。

2、各條跑道直道長度相同。

3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的`周長加上兩個直道的長度。

1、看書P76頁最后一圖：

2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）

3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）

m跑道如何確定起跑線？

蹲踞式起跑教案(篇6)

小學生的心理及生理發(fā)展有顯著的特征：活潑好動，對周圍的一切充滿好奇，但因心理發(fā)展不均衡，注意力不集中，興趣容易轉(zhuǎn)移。因此，教學中要充分考慮學生的這些特點，喚起學生的情趣，豐富學生的感知，吸引學生的注意，使學生時時產(chǎn)生新鮮感，寓樂于教學中。

在教學中，學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)需要教師的正確引導。在本課障礙跑的設(shè)計中，教師針對小學四年級學生的身心發(fā)展特點，在學生進行“創(chuàng)造性”活動前，通過簡單的講解，給學生提供了一個基本的“創(chuàng)作”思路，給學生以創(chuàng)作“原型”，起到了一個“拋磚引玉”的作用。學生們根據(jù)各自對教師指導的不同理解，以及器材的利用程度不同，創(chuàng)編出不同的障礙。

學生的主體性學習并不是“放羊”，教師的指導與引導是必要的。本課中，我特別重視激發(fā)學生的學習興趣，努力創(chuàng)設(shè)和諧的學習環(huán)境，盡量使整個課堂教學自始至終充滿著活力。

四、最后的游戲，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活動，讓學生充分體驗起跑與障礙跑的關(guān)系。

總之，本節(jié)課是能夠達到我預(yù)想的目標的。

教學建議：

1、可以多增加運動明星的事例來引導學生，用具體的形象的圖片來輔助教學，效果會更加明顯。

2、讓學生充分發(fā)揮他們的積極主動性是好的，發(fā)揮他們的創(chuàng)造能力。

3、進行多一點教學比賽。

蹲踞式起跑教案(篇7)

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。

（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的'體育精神。

（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法

（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

1、準備階段

★進行2分鐘左右的隊列練習，注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，改善身體形態(tài)。

★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準備活動。激發(fā)學生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。

★復習站立式起跑姿勢。學生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學生的分組訓練。

2、探究學習階段

★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學習任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。

★探究問題：把教學內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學內(nèi)容進行大膽研究、嘗試。

★教師示范：在學生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學生進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。

★學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。

4、結(jié)束部分

選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。

教學效果:本課練習密度預(yù)計:35%；平均心律預(yù)計:125次/分；學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

蹲踞式起跑教案(篇8)

學習目標

一．任知目標：學習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑

二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)

三．情感目標：加強學生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學生學習的積極性，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。

教學內(nèi)容

一．學習彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)

二．各種與游戲相結(jié)合的練習

熱身階段 5 分鐘

1、整理隊伍

2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數(shù)；

3、精神飽滿，注意力集中

4、認真做好隊列隊形練習

組織和紀律能力的培養(yǎng) 5分鐘

徒手操

1）頭部運動

2）擴胸運動

3）要部運動

4）膝關(guān)節(jié)運動

5）正壓腿

6）側(cè)壓腿

7）手腕，踝關(guān)節(jié)

1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍

2、聽口令完成動作

發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學習與實踐階段 15分鐘 1.學習200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的.左側(cè)跑）

1、認真聽講

2、積極模仿

3、聽口令原地練習，自動調(diào)整起跑器的位置

4、起跑后要緊貼彎道練習加速

講解示范

調(diào)整起跑器的位置

2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)

3、組織學生原地起跑

4、引領(lǐng)學生練習熟悉

（隊形為兩列）

1、讓學生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用

2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)

放松與總結(jié) 3分鐘 身心放松練習

1、全身放松{深呼吸慢呼氣}

2、手部放松

3、腿部放松

蹲踞式起跑教案(篇9)

初中體育《蹲踞式起跑和傳切配合》教案

一、教學目標

1.能夠說出傳切配合的動作方法，并且80%的學生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學習，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3.樹立勤奮刻苦、團結(jié)合作的意識和堅持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學重難點

【重點】

擺脫對手，加速空切籃下。

【難點】

傳球跑動的時機。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列集合快、靜、齊，動作整齊、步伐一致。

2.導入

提問導入：同學們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長傳快攻、進攻半場人盯人防守、單中鋒進攻法、雙中鋒進攻法、移動進攻法、反掩護通過中鋒策應(yīng)進攻法等，這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學習掌握這一配合。

(二)準備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學的第一個同學向前跳完30米，與下一位同學擊掌后，下一名同學再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

2.徒手操

頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.復習籃球蹲踞式起跑練習

(1)示范

(2)易犯錯誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強調(diào)起跑時前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復練習進行強化。

組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

(三)基本部分

1.示范

組織：教師與兩名學生在球場示范，其余學生圍繞場地觀看

2.講解

(1)切入隊員要善于掌握時機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入，或者在對方防守較緊時，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。

(2)持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作，牽制對手，當切入者擺脫對手并能接到球時，要及時地將球傳給他。

3.學生練習

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習。

組織教學：練習時，教師提示學生注意跑動迅速并鼓勵學生表現(xiàn)積極。

(2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。

組織教學：練習時，教師提示學生注意把握好傳接球的時機。

(3)50%防守力度傳切配合練習。

糾錯：配合隊員傳球準確性，隱蔽性差。

糾正方法：加強練習各種傳球技術(shù)，增加傳球的多變性，并在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導。

組織教學：練習時，教師巡視指導，提示學生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時機。

(4)90%防守力度傳切配合練習

組織教學：練習時，指導學生擺脫防守時要利用假動作。

4.比賽

分成2個小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

組織教學：兩列橫隊。

5.展示交叉步持球突破運球低手上籃動作組合

動作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。

(四)結(jié)束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學習情況。

3.宣布下課。

4.值日生回收器材。

四、場地器材

籃球、錄音機、跳繩、籃球場。

五、預(yù)計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

六、課后反思

蹲踞式起跑教案(篇10)

一、教學背景分析 本課是根據(jù)課標學習領(lǐng)域“水平三”教學目標要求，設(shè)置的一節(jié)室內(nèi)外相結(jié)合的新授課。小學生好動，注意力不集中，動作協(xié)調(diào)性差。但對新生事物興趣濃厚！喜歡自己動手去親自嘗試新生事物。學生喜歡上體育課，但他們對體育的了解不是很深刻，只知道上體育課可以玩。卻不知道體育除鍛煉身體以外,還可以培養(yǎng)他們克服困難的堅強意志。 二、整合思路 在本課的教學中，在室內(nèi)通過power point圖片展示，生動形象的將短跑的起跑時的圖片展現(xiàn)在學生面前，學生得到感官上的沖擊，激發(fā)學生濃厚的求知欲望。我們可利用學生這些特點，在活躍氣氛的同時，讓他們接受新生的`多媒體教學，同時掌握學習內(nèi)容！ 三、教學設(shè)計 課題名稱 蹲踞式起跑 科目 體育 教學對象 小學六年級 授課人 ? 課時安排 所需課時 1 ? ? ? 一、教材內(nèi)容分析 蹲踞式起跑是我根據(jù)當?shù)貙W生的實際，設(shè)計完成的一節(jié)適合六年級的一節(jié)體育課，通過學習，培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的堅強意志和品質(zhì)。以及對短跑的興趣！ 二、教學目標（知識與技能，方法和過程，情感態(tài)度與價值觀） 一、初步掌握起跑的知識和動作。 二、形成快速跑運動的興趣和愛好。 三、通過學習培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞的堅強意志和品質(zhì)。 三、學習者特征分析 我縣體育課沒有教材。相對應(yīng)的體育教具也很有限，有些教具小學學生沒有辦法進行深入的學習。學生年齡小，好動，考慮安全的問題。課程的開展還是有一定的難度。 四、教學策略選擇與設(shè)計 先在教室利用圖片，像學生講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和起跑時應(yīng)當注意的問題。利用媒體課件，吸引學生對沒有器材的田徑課有濃厚的興趣。然后在和學生到操場上進行實際的練習，同時學生腦海中有了起跑的影相，做動作時也能具體到位。老師在從旁加以指導！由于學生的興趣濃，很容易掌握起跑的要領(lǐng)！ 五、教學環(huán)境及設(shè)備、資源準備 教學準備液晶投影機一個等多媒體教學工具，,通過power point展示圖片。學生通過圖片認識起跑動作，記憶動作形狀，教師口述動作要領(lǐng)!起跑時應(yīng)當注意什么，起跑時還應(yīng)有那些應(yīng)當注意的地方。 六、教學過程 教學過程 教師活動 學生活動 媒體設(shè)備資源應(yīng)用分析 分室內(nèi)、室外兩部分進行. 室內(nèi)導課:入教學圖片. 室外：練習,記憶動作。 室內(nèi): 1．欣賞世標賽百米決賽，歌曲《超越夢想》。 2.? 展示圖片.強調(diào)動作要領(lǐng): 3.? 一邊展示圖片一邊講解動作要領(lǐng)通過劉翔,劉易斯等短跑名將向?qū)W生講解蹲踞式起跑的運動知識. ? 室外: 1.? 組織學生.教師示范講解. 2.? 組織學生練習，糾正錯誤動作。 1.觀看圖片,自己在心中模仿,記憶動作要領(lǐng). ? ? 2.開始自己先根據(jù)記憶試做動作,看教師示范,給其他人糾正動作的同時自己給自己糾正動作. ? ? ? 3.學生分組練習,互相根據(jù)老師講解的,和圖片來糾正動作. ? 1.? 進入課件首頁,欣賞百米決賽，認識劉翔. 2.? 點擊進入腳、手示意圖,理解記憶腳和手的具體分布.講解前后分布的間距. 3.? 點擊進入各就各位動作要領(lǐng):學生記住口述動作要領(lǐng).觀看短跑名將劉翔是怎么做的. 4.? 點擊進入預(yù)備動作要領(lǐng):學生口述記憶動作要領(lǐng).觀看動作圖片，從而使學生形成感官上的認識。 七、教學流程圖 ? 八、教學評價設(shè)計 學生通過圖片,動作要領(lǐng)的記憶,以及教師示范動作.可以去評價另外一個學生的動作正確與否.動作要領(lǐng):兩手撐地,虎口像前貼線,前腳離線20cm,后腳與前腳間間距20 cm,前后間距一腳半.后膝跪地,當聽到預(yù)備后,后腿膝蓋離地,重心前移兩手間,目視前方3米處。聽到槍聲后迅速蹬地起跑。 九、幫助與資源 教師演示講解圖片，學生記憶動作要領(lǐng)。學生還可以通過電視觀看短跑比賽來學習動作。有可以通過網(wǎng)絡(luò)來觀看短跑中的起跑圖片。根據(jù)學生情況身體差異，教師對協(xié)調(diào)性差的同學給予多練習的要求，對好的同學去幫助沒有記憶的同學，對似懂非懂的同學，老師親自指正，達到全部動起來，共同學習的目的。提高學生團體協(xié)作的精神！ 十、課后反思 ?

蹲踞式起跑教案(篇11)

蹲踞式起跑教案 ? 一、 教學目標 1、能了解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令作出蹲踞式起跑的動作 2、培養(yǎng)學生樂于接受指導、樂于重復練習及團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì) 二、 教學重點、難點 1、正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑的動作 2、蹬地有力、快速起跑 三、 教學流程 ? 教學過程 教學 內(nèi)容 教師活動 學生活動 準備 ? 部分 ? 1、課堂常規(guī) ? ? 2、集中注意力練習： 三面轉(zhuǎn)法練習和廣播操 ? ? ? ? ? 3、徒手 操 ? 1、向?qū)W生問好 2、宣布教學內(nèi)容 3、檢查人數(shù) ? ? 教師用口令指揮學生練習： 要求：聲音宏亮、親切。 ? ? ? ? 教師講解示范： 擴胸運動、膝環(huán)繞、正壓腿、側(cè)壓腿、活動腕、踝關(guān)節(jié) ? ? 1、體育委員整隊，報告人數(shù) .2、向教師問好 ? ? ?在教師的'口令指揮下認真練習，一齊呼數(shù)。 ? ? ? ? ? ? ? ? 模仿教師動作，集體練習? ? 基本部分 學習蹲 踞 式 起 跑 1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。 ? 2．示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令。要求：“各就位”時，前腳距起跑線一腳至一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬（此寬度與臂長短有關(guān)），手指成拱形地做彈性支撐，關(guān)與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。? “預(yù)備”時，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。 3．分組做蹲踞式起跑的分解動作。 4．5~8人一組按口令做蹲踞式起跑 5．采用各種信號做蹲踞式起跑 1．? 認真聽教師的介紹。 2．? 學生學習蹲踞式起跑的作用意義。 3．? 復習站立式起跑。 4．? 體會反應(yīng)和快速起跑的動作。 5．? 初步建立蹲踞式起跑的動作概念。 6．? 分解進行模仿分解動作的練習。78．? 先分組按口令的分組練習。 8．? 集體完整蹲踞式起跑練習。 ? 結(jié)束 部分 放松 小結(jié) 下課 ?1.教師帶領(lǐng)學生做放松操。. 2.簡評本課。 3.“同學們，再見！” ?1.在教師的帶領(lǐng)下放松 2.積極自評與互評 3.“老師，再見！ ? ? ?

蹲踞式起跑教案(篇12)

1、認知目標：激勵學生積極參加體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。

2、技能目標：80%以上的學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。

3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神，團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。

教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。

教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。

動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

1、教學：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，教師指導，最后分組進行訓練，教師巡視指導。

2、動作教學程序：講解--示范--學生演示--講解指導---練習反饋--講解糾正--練習總結(jié)

4、40-60米中速跑；

1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。

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使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。

要求：學會思考，學會合作，團結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。

獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學生大膽發(fā)言，提高語言表達能力。

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