足球訓練方案十四篇

足球訓練方案。

幼兒教師教育網(wǎng)編輯今天為大家推薦的是一篇關于“足球訓練方案”的精選文章。平時做事無計劃，急時做事無頭緒，為了讓這個月的工作圓滿順利的開展。就需要制定方案，撰寫方案能夠幫助我們預估工作成功落實的概率。希望以下建議能夠幫助到你走出困境！

足球訓練方案(篇1)

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學校足球運動訓練工作計劃。

1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。

5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

1、使學生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。

2、以跑為主的身體訓練。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

(一)戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

足球訓練方案(篇2)

為了促進我鎮(zhèn)體育事業(yè)的發(fā)展，響應習近平總書記提出的中國足球要從校園足球抓起的總思路，推進全面實施素質(zhì)教育的理念，按上級要求，中心學校足球隊要以發(fā)展學生興趣，發(fā)揮學生特長，提高學生身體素質(zhì)為目標，組織男女足球隊進行訓練，提高技術和競技水平并培訓一支技術強，身體素質(zhì)好的運動員。為保障訓練的運動員能取得好成績，特制定本實施方案。

一、組織機構：

領導訓練小組：

組長：阮班主

成員：陳展李啟寨陳嘉慧李春滿

孫仁富王啟順劉印武四五六年級班主任

二、訓練分工及時間：

1.根據(jù)報名情況由劉印武同志負責安排學生訓練相關事宜，四五六年級班主任做好協(xié)調(diào)配合工作。

2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心學校操場訓練。

三、訓練計劃：

第一階段：常規(guī)訓練（xx年10-12月）

1、制定訓練計劃。

2、初步挑選運動員，進行每天除常規(guī)訓練外的素質(zhì)練習。

3、掌握基本足球技術及競賽規(guī)則。

第二階段：強化訓練（xx年3-5月份）

1、興趣班學員只參加常規(guī)訓練，選定的運動員適度延長訓練時間，加大訓練強度。

2、熟悉競賽技能、技巧。

3、對難以適應的個別運動員進行調(diào)整。

第三階段：沖刺訓練（xx年6-7月份）

1、競賽規(guī)程為基本要求，選定的遠動員進一步加大訓練強度。

2、根據(jù)每個隊員的訓練情況，確定戰(zhàn)術差別強化訓練。

3、采用五人制足球比賽進行陣型戰(zhàn)術訓練及體能強化練習。

四、訓練內(nèi)容

身體訓練

（－）身體訓練的目的

1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

（二）身體訓練的主要內(nèi)容

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

（二）技術訓練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方

法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

（三）守門員的訓練

1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

足球戰(zhàn)術訓練

（－）戰(zhàn)術訓練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。

5、學擲界外球。

6、五人制足球賽戰(zhàn)術配合訓練

五、訓練要求：

1、訓練各個階段，要密切關注學員體質(zhì)及訓練安全，保證學生的路途及訓練的人身安全。

2、除特殊情況外，運動員的訓練時間必須得到充足保障。

3、所有訓練時間，指導老師必須堅持和學生在一起，進行訓練，進行指導，保障不出安全事故。

高壩中心學校

xx年9月18日

足球訓練方案(篇3)

一、前言

本次足球教學課程為期16周，共32課時。此次教學活動，旨在培養(yǎng)學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術水平、增強學生的身體素質(zhì)、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。

二、指導思想

1·遵守《義務教學法》，尊重學生，依法教學。

2·參照中小學《體育與健康教學大綱》，結合學生身心發(fā)展的實際情況，展開教學活動?？紤]到體育教學的特殊性，應重視教學過程的安全性。

3·努力構建師生互動、共同進步的教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法，靈活使用教學手段，真正達到寓教于樂的教學目標。

4·兼顧學生智育與德育，在教學過程中，不僅注重學生足球技術的提高，而且重視學生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。

5·樹立“長遠教學”的思路，旨在通過本次教學，能夠使學生加深對于足球這項集體運動的理解，并在以后的生活和學習中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長。

三、目標任務

1·基礎技術：通過教學訓練，使學生掌握基礎的足球技術，包括、控球、傳球、帶球、射門等。

2·團隊意識：足球是一項集體運動，強調(diào)團隊合作。在教學過程中，應著重培養(yǎng)學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。

上面這些就是網(wǎng)小編為大家精心整理的足球訓練方案大全精選3篇，希望對大家有所幫助！

足球訓練方案(篇4)

透過近一個學期的刻苦訓練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術方面也得到了較大的進步。

在學期初始階段，我就透過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握必須的戰(zhàn)術和規(guī)則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰(zhàn)術配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術。不斷提高個人控球和突破潛力，多種傳球技術和射門技能以及搶截潛力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術訓練的同時，有選取地和一些足球傳統(tǒng)學校球隊比賽，增強比賽意識以

及臨場的應變潛力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備

(區(qū)小學生足球比賽)。經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學期以來，學校領導和上級領導十分關心和支持球隊的工作校長十分重視和關心我校的足球隊，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓練狀況，了解隊員的困難并用心給予解決。學校在學期初時投入必須的資金購置訓練所需器材(如：訓練用足球)并定期維修、整理足球場。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進行檢查，指導訓練工作，對于校內(nèi)校外各領導的關心和支持，我們決心抓好隊伍的訓練和建設，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。

足球訓練方案(篇5)

幼兒足球訓練計劃方案需要根據(jù)孩子的年齡、身體情況、興趣等因素制定，以下是一個基本的訓練計劃，僅供參考：

1. 初步訓練：

- 身體協(xié)調(diào)能力訓練：通過游戲、運動、模仿等方式提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力，如平衡能力、反應能力、協(xié)調(diào)性等。

- 跑步訓練：通過跑步訓練提高孩子的耐力和體能，為后續(xù)訓練打下基礎。

- 基礎力量訓練：通過舉重、俯臥撐、仰臥起坐等訓練提高孩子的基礎力量，為足球動作的掌握提供支持。

2. 足球基本技術訓練：

- 傳球：通過示范、練習、比賽等方式讓孩子掌握正確的傳球姿勢和技巧。

- 射門：通過練習、比賽等方式讓孩子掌握正確的射門姿勢和技巧，包括射門角度、力量等。

- 盤帶：通過示范、練習、比賽等方式讓孩子掌握正確的盤帶姿勢和技巧，包括速度、變化等。

3. 戰(zhàn)術訓練：

- 基本戰(zhàn)術：通過觀看比賽、學習基本戰(zhàn)術知識，讓孩子了解基本戰(zhàn)術的應用和變化。

- 團隊配合：通過練習、比賽等方式讓孩子了解團隊配合的重要性，提高孩子團隊合作能力和意識。

4. 比賽訓練：

- 模擬比賽：通過模擬比賽讓孩子了解比賽規(guī)則、球員職責、戰(zhàn)術應用等。

- 比賽點評：通過比賽點評讓孩子了解自己的不足和優(yōu)點，調(diào)整訓練計劃和方法。

幼兒足球訓練需要注重科學性、趣味性和互動性，鼓勵孩子積極參與和探索，提高孩子的足球興趣和能力。同時，也需要根據(jù)孩子的實際情況進行調(diào)整和改進，讓孩子能夠更好地享受足球運動的樂趣。

足球訓練方案(篇6)

一、指導思想

落實校長校長負責制，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年六月份參加市小學生足球賽取得好成績。

二、訓練目標

少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。

全面提高學生足球技能水平,訓練的時間安排為：星期一——星期五：早上：6：30——7：30下午：4：00——4：30校男子足球隊在本學期的的工作計劃主要分為以下幾步：

第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。

第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。

第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

訓練任務：

1.培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2.根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

3.培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4.教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。

三、訓練內(nèi)容

(一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量。

(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏，協(xié)調(diào)，爆發(fā)力等素質(zhì)。

1.學習掌握跑的正確技術。

2.提高速度所需要的肌肉力量。

3.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

(三)全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步

發(fā)展學生個人技術特長。

1.提高活動中控球能力。

2.正確掌握傳接球技術。

3.提高技術運用能力。

4.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。

(四)提高隊員的戰(zhàn)術能力，重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術。

1.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。

2.提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力。

3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

(五)主要訓練手段

1.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習。

2.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。

3.戰(zhàn)術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。

備注：

1.此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2.每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3.訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投到訓練中。低中年級以班為單位利用好課外活動時間和大課間有專門教師指導進行足球活動，并在活動中發(fā)掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。

足球訓練方案(篇7)

各位老師好！今天我說課的課題是《小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學設計，我把整個說課內(nèi)容分為五個部分第一說教材、二是說學情、三是說教法、四是說學法和五是說教學程序。

本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運動，小足球的教學內(nèi)容。足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一，也是小學體育課的主要教學內(nèi)容，而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì)，催進生長發(fā)育，而且還可以培養(yǎng)學生克服困難的意志品質(zhì)，增強自尊和自信，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，提高觀察能力和想象能力，同時也可以培養(yǎng)團隊精神、合作和競爭意識。

根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中對培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：

認知目標：通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。技能目標：初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作和練習方法；使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展、情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人際關系。

根據(jù)《體育與健康課程標準》，腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學重點。

踢球的力度和準確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項技術。五年級的學生理解起來比較困難，所以為教學難點。

三、四年級都接觸過足球，已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術和技能，但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術較差的現(xiàn)象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調(diào)動學生學習的積極性和主動性，教師設計多種練習方法，使每一個學生都學有所得，都能感受到成功的體驗。

根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，促進學生健康成長，培養(yǎng)學生終身體育的意識，確保每個學生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學，運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習法、小群體討論法、鼓勵法等教學方法。

在教學過程中，通過教師引導、示范，促使學生掌握觀察法和模仿法；使學生認真聽、仔細看、動腦想、大膽試，鼓勵學生自主探究學習。使學生有所思、有所悟、有所得，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。

根據(jù)本課教學目標及重、難點，我設計了以下教學程序：開始部分、基本部分、結束部分。

體委集合、整隊、清點人數(shù)，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生。

設計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態(tài)度，明確學習目標。

在一定場地范圍內(nèi)，把同學們分為AB兩組，A組學生手拉手，形成一個網(wǎng)，在手不松開的情況下抓住B組同學，被抓到的B組同學積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學被抓到。

設計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。以及發(fā)展學生的運動能力和激發(fā)運動興趣。

2學生在足球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學，后面的學生依次進行，以用時短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組，鼓勵其他組。

設計意圖：通過引導學生做游戲，讓學生復習上節(jié)課的內(nèi)容，為下一個教學內(nèi)容做鋪墊。以及增強學生的集體主義精神和學生的競爭意識，激發(fā)對小足球的興趣。

在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門）

設計意圖：讓學生帶著問題去聽、去看、去思考，培養(yǎng)學生自主思考的意識。

設計意圖：讓學生體會腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學的重點。

方法：腳背內(nèi)側(cè)踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。設計意圖：增加學生積極性，讓學生把握踢球力度與準確性?；饨虒W的難點。

設計意圖：充分發(fā)揮學生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能

3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材設計意圖：養(yǎng)成善始善終的好習慣、

預計教學效果：平均心率135——140次∕分練習密度35%———40%。說課完畢，謝謝各位老師！

足球訓練方案(篇8)

一、指導思想

活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。

二、訓練原則

1、訓練重點放在練思想，練作風。

2、戰(zhàn)術訓練要從靈、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)團隊快樂小足球。

3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長。

4、重視個人技戰(zhàn)術的訓練，要做到因人施教。

5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。

三、訓練計劃安排

第一階段：基本功練習

1、踢球技術

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。

2、接球技術

腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。

3、運球技術

正腳背運球，外腳背運球，腳內(nèi)側(cè)運球等。

4、擲界外球技術

第二階段訓練：團隊練習

1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習

3、行進間傳接球練習。

4、二過一配合。

5、交叉掩護配合。

6、半場技戰(zhàn)術配合。

7、足球比賽。

四、訓練時間、地點

每周五早上、下午進行集中訓練。

訓練地點：校足球場。

五、訓練要求

1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。

2、嚴格遵守學校的規(guī)章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。

3、講文明懂禮貌;愛護公物;愛護集體，服從學校安排。

足球訓練方案(篇9)

為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20__年小學生球類運動會的比賽。

一、指導思想：

提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練指導思想：

貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統(tǒng)訓練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、訓練的基本任務

資料要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結。

四、作風方面

1.訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

2.比賽作風方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風

2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

五、全面提高隊員的基本技術

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守潛力。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術，重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一，三打二結合射門潛力。

7、提高隊員的體能。

20__—20__年齡段(校足球隊梯隊建設)：

1、提高隊員運控球潛力。

2、掌握正確的傳接球技術。

3、學習簡單的傳切配合技術。

六、主要訓練手段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽。

七、具體措施

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。

3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的潛力。

八、整個訓練計劃分為三個部分：

體能儲備期;訓練期;比賽期。

1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。

2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員務必要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。

足球訓練方案(篇10)

幼兒足球訓練計劃方案應該結合幼兒的年齡、身體發(fā)育情況、足球技能水平等因素來制定。下面是一個簡單的幼兒足球訓練計劃方案，僅供參考：

1. 初步感知：

每天安排一定時間讓幼兒進行足球感知，包括觀看足球比賽、玩足球玩具等，幫助幼兒初步感知足球運動的樂趣和規(guī)則。

2. 基本動作：

每周安排三次足球基本動作訓練，包括傳球、射門、盤帶等，通過簡單的練習來提高幼兒的足球技能水平。

3. 基本技能：

每周安排兩次足球基本技能訓練，包括防守、進攻、換位等，通過簡單的比賽模擬來提高幼兒的足球基本技能。

4. 個人技能：

每周安排一次個人技能訓練，包括速度、耐力、靈活性等，通過簡單的比賽練習來提高幼兒的個人技能。

5. 身體素質(zhì)：

每周安排三次身體素質(zhì)訓練，包括力量、耐力、敏捷性等，通過簡單的運動訓練來提高幼兒的身體素質(zhì)。

6. 比賽模擬：

每周安排一次比賽模擬，讓幼兒參與簡單的足球比賽，通過比賽模擬來增強幼兒的足球意識和比賽經(jīng)驗。

7. 總結反思：

每次訓練后，讓幼兒總結反思訓練效果，根據(jù)幼兒的表現(xiàn)來調(diào)整訓練計劃。

幼兒足球訓練計劃方案需要根據(jù)幼兒的年齡、身體發(fā)育情況、足球技能水平等因素來制定，需要逐步深入，逐步提高。同時，需要注重安全和衛(wèi)生，讓幼兒在愉快的氛圍中學習和成長。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《足球訓練方案十四篇》一文，希望能解決您找不到幼兒活動方案時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了足球訓練方案專題，希望您能喜歡！