最新跳遠(yuǎn)教案(合集8篇)

跳遠(yuǎn)教案。

古人云，工欲善其事，必先利其器。幼兒園的老師都想教學(xué)工作能使小朋友們學(xué)到知識(shí)，為了更好的學(xué)習(xí)，一般教師都會(huì)在授課前準(zhǔn)備教案，教案可以讓上課自己輕松的同時(shí)，學(xué)生也更好的消化課堂內(nèi)容。所以你在寫幼兒園教案時(shí)要注意些什么呢？因此，欄目特意整理了最新跳遠(yuǎn)教案(合集8篇)，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

跳遠(yuǎn)教案 篇1

教學(xué)目標(biāo)：

一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知

1、啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過(guò)程中，我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問(wèn)題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

2、設(shè)疑探究：接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)自身的感受和體驗(yàn)，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí)，同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂(lè)趣。

3、提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

4、教學(xué)評(píng)價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松

1、教師和學(xué)生一起做放松操。

2、教師小結(jié)

跳遠(yuǎn)教案 篇2

1．開(kāi)始部分：導(dǎo)入課堂常規(guī)，宣布本課的內(nèi)容與要求。

2．準(zhǔn)備部分：讓學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑兩圈，然后做準(zhǔn)備活動(dòng)。最準(zhǔn)備部分的后部分有針對(duì)性地安排原地徒手的模仿連續(xù)，為轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)“騰空步”動(dòng)作打下了基礎(chǔ)。

3．基本部分：挺身試跳遠(yuǎn)的“騰空步”動(dòng)作是本課的重點(diǎn)，先給學(xué)生講解其中的要點(diǎn)，并進(jìn)行示范。然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。本課的另一部分是素質(zhì)練習(xí)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都需要有一定的身體素質(zhì)。模仿練習(xí)一段時(shí)間之后，把學(xué)生分成兩組，一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠(yuǎn)，另一組練習(xí)跳繩和仰臥起坐。最后，進(jìn)行一個(gè)接力比賽，隊(duì)員需要先跳過(guò)障礙，然后到達(dá)墊子做個(gè)前滾翻，最后返回與下一名隊(duì)員擊掌接力。輸?shù)囊魂?duì)以蛙跳做為懲罰。

4．結(jié)束部分：先讓學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結(jié)一下這節(jié)課的上課情況，對(duì)同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)做個(gè)評(píng)價(jià)。最后宣布下節(jié)課的內(nèi)容，收器材下課。

七、場(chǎng)地器材：海綿墊、跨欄架，繩子

跳遠(yuǎn)教案 篇3

教學(xué)內(nèi)容

跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過(guò)程和動(dòng)作特點(diǎn)。

2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。

重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)控制

難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

課的結(jié)構(gòu)：教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求、時(shí)間、次數(shù)、教學(xué)內(nèi)容、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動(dòng)、組織與要求

開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝和出勤，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，安排見(jiàn)習(xí)生，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1、教師集合整隊(duì)，檢查著裝，清點(diǎn)人數(shù)

2、教師宣布課的內(nèi)容

1、學(xué)生四列橫隊(duì)集合

2、集合快、靜、齊，精神飽滿

3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，清楚課的要求和注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備部分

一、慢跑熱身:繞籃球場(chǎng)3圈

二、徒手操

1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8

3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8

5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8

6、膝蓋運(yùn)動(dòng)4×8

7、壓腿運(yùn)動(dòng)4×8

8、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4×8

基本部分

一、觀看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣

二、學(xué)生練習(xí)

1、抬起一條腿，落地成弓步

2、原地?cái)[臂練習(xí)

3、右腳上一步練習(xí)

4、上三步練習(xí)

5、跑三步練習(xí)

6、上踏板練習(xí)

7、糾正后再練習(xí)

三、課練

1、跳躍障礙往返接力

2、收腹跳、原地高抬腿跑

1、發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生

2、示范起跳技術(shù)動(dòng)作

3、找學(xué)生念動(dòng)作口訣

1、講解、示范各練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容和練習(xí)方法

2、巡視，糾錯(cuò)、指導(dǎo)

3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作，提示學(xué)生如何觀察與評(píng)價(jià)動(dòng)作

提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考

2、注意觀察教師示范

3、回答問(wèn)題

1、跟老師一起練習(xí)

2、進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)

3、每組推薦代表進(jìn)行展示

結(jié)束部分

1、拉伸、放松練習(xí)

2、師生互評(píng)

3、 小結(jié)

4、師生再見(jiàn)，下課

場(chǎng)地器材

1、籃球場(chǎng)1個(gè)

2、體操墊12個(gè)

3、大墊子7個(gè)

4、標(biāo)志桶8個(gè)

5、跳遠(yuǎn)踏板4個(gè)

練習(xí)密度

50%-55%

練習(xí)強(qiáng)度

中等

課后小結(jié)

1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動(dòng)量充足。

3、課課練游戲里場(chǎng)地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作

4、通過(guò)本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

跳遠(yuǎn)教案 篇4

（一）、 指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個(gè)性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。

（二）、 教材分析及確定

跳躍運(yùn)動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，通過(guò)跳躍練習(xí)，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價(jià)值。

（三）、 教學(xué)過(guò)程

1、 課的準(zhǔn)備部分

本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習(xí)，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并通過(guò)舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。

2、 課的基本部分

（1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦，主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，教師根據(jù)教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習(xí)內(nèi)容，自主進(jìn)行跳躍練習(xí)，目的是挖掘?qū)W生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。

（2） 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設(shè)計(jì)了四種急行跳遠(yuǎn)的方法：

A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)

B． 助跑騰越低皮筋練習(xí)

C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)

D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)

其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識(shí)和技能，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生都有成功的體驗(yàn)。

3、 課的結(jié)束部分

音樂(lè)和舞蹈結(jié)合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。

（四）、 本課特點(diǎn)

本課的教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會(huì)、交流中獲取知識(shí)和技能。教學(xué)形式同原來(lái)單向交流，變成了師生，生與生多變互動(dòng)的交流，通過(guò)小組學(xué)習(xí)、友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)合作的意義和作用。

班級(jí)：初三 人數(shù)：60人 執(zhí)教：盛多勝

讓學(xué)生學(xué)會(huì)幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動(dòng)作，通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的'優(yōu)良品質(zhì)。

教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間

愉悅身心 熱身活動(dòng)

1、 生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

2、安排見(jiàn)習(xí)生 1、 體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)，并向教師匯報(bào)。

2、 師生問(wèn)好！

組織：四列橫隊(duì)

要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。 1-2

3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習(xí)。3、“免子舞”

組織：集體練習(xí)

要求：讓身體“動(dòng)”起來(lái)

4、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

方法：向前跑進(jìn)10米，跨過(guò)戰(zhàn)壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，

教師組織、指揮、鼓勵(lì)學(xué)生 4、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”

規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時(shí)必須繞過(guò)排球架。

要求：團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力

組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽

育心強(qiáng)身 發(fā)展跳躍能力

1、 教師請(qǐng)學(xué)生按學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、自身情況等，自主選擇跳躍練習(xí)。

2、 教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。

3、 教師巡回，觀察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習(xí)體會(huì)，并提出合理建議

4、 教師綜合學(xué)生意見(jiàn)，評(píng)價(jià)練習(xí)效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)

組織：學(xué)生小組結(jié)合，自選器械創(chuàng)編一些練習(xí)跳躍練習(xí)。

要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。

自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。

2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法

3、 組與組進(jìn)行交流，互評(píng)自評(píng)，與教師交換意見(jiàn)，自評(píng)練習(xí)效果。

增智促技 急行跳遠(yuǎn)

1、 教師介紹幾種急行跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇

A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)

B． 助跑騰越低皮筋

C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)

D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)

2、 觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生、表?yè)P(yáng)學(xué)生，針對(duì)練習(xí)中的問(wèn)題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問(wèn)題。

3、 引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)，并請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。 1、 各小組選擇跳遠(yuǎn)點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習(xí)

組織：按個(gè)人能力、興趣選擇練習(xí)點(diǎn)。

要求：動(dòng)腦、動(dòng)體、小組交流助跑、起跳的體會(huì)。

2、 觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標(biāo)，并不斷的努力。

3、根據(jù)自己完成情況進(jìn)行自評(píng)，談一談學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。 40-42

恢復(fù)身心 整理活動(dòng)

1、 放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中

2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”

隊(duì)形：圓形

2、解散 2-3

練習(xí)密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分

器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場(chǎng)地 大操場(chǎng)

跳遠(yuǎn)教案 篇5

一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、立定跳遠(yuǎn)。

2、游戲：鉆樹林。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的`概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。

三、教學(xué)過(guò)程:

(一)開(kāi)始部分

1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊)。

2.聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)。

3.師生問(wèn)好。

4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹林，大家一定要認(rèn)真聽(tīng)講，注意安全)。

5.檢查服飾。

6、準(zhǔn)備活動(dòng)

向左，向右各轉(zhuǎn)四次。

廣播體操：(教師放音樂(lè)，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)

1.伸展運(yùn)動(dòng)

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.跳躍運(yùn)動(dòng)

理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))

(二)基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。)

組織教法

(1)教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

(2)學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

(3)學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

(4)在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

(5)學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

(6)學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。

(7)展示評(píng)價(jià)。

師生共同指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

2、游戲：鉆樹林

游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后，繞過(guò)樹到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。

(游戲規(guī)則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。)

(三)結(jié)束部分

1、集合隊(duì)伍。

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步，齊步走。

3、小結(jié)：(學(xué)生歸納，教師指導(dǎo))

4、下課，布置作業(yè)。

跳遠(yuǎn)教案 篇6

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、學(xué)生分析：

a、有利因素：由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂(lè)性、趣味性，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。

b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng)，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

3、教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。

4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

5、教學(xué)步驟：

腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)總結(jié)。

6、教學(xué)設(shè)計(jì)

(1)導(dǎo)入(lmin)

a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

b 、師生問(wèn)好

c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上

集合隊(duì)形圖(略)：

(2)熱身(6min)

1、腳步練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。

組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。

2、健身操

組織措施：帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

要求：能夠充分活動(dòng)開(kāi)，振作精神。

重點(diǎn)：讓學(xué)生能跟上音樂(lè)節(jié)奏完成隊(duì)形變化。

身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小

(3)立定跳遠(yuǎn)(25min)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)15次。

組織措施：教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。

動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

難點(diǎn)：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。

身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大

路線示意圖：(紅：女同學(xué)綠：男同學(xué))

1、分組跳

練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。

組織措施：學(xué)生通過(guò)圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、糾錯(cuò)。要求：跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。

身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大

2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。

組織措施：教師用語(yǔ)言開(kāi)發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動(dòng)。

身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中

3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。

組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無(wú)犯規(guī)。

路線圖示

(略)

身體負(fù)荷：大心理負(fù)荷：大

(4)普拉提放松：(5min)

教學(xué)目標(biāo):通過(guò)普拉提放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來(lái)，平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學(xué)生自由散開(kāi)，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂(lè)做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。

要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，同學(xué)們充分放松，動(dòng)作流暢自然，愜意自在，沒(méi)有勞累的感覺(jué)。

a、集合整隊(duì)，學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min)

b、安排學(xué)生歸還器材。

身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小

備注：

教學(xué)器材：健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)

跳遠(yuǎn)教案 篇7

一、指導(dǎo)思想

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂(lè)愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，師生同樂(lè)，共同體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，引入美國(guó)spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè)控制課堂節(jié)奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì)，發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

三、學(xué)情分析

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)四年級(jí)水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心愉悅！

四、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí)，并嘗試在比賽中提高成績(jī)；

2.體能目標(biāo)：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性；

3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體驗(yàn)勝利之后的喜悅，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)。

教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺臂充分，蹬地積極。

難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào)。

設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲，讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè)，打造生本愉悅課堂，期間，運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過(guò)“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。

教學(xué)特色

spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

跳遠(yuǎn)教案 篇8

教學(xué)內(nèi)容：1、30米跑?2、游戲：（換物接力） ? 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。 2、增強(qiáng)學(xué)生的`彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。 ? 教學(xué) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 負(fù)荷 程序? 內(nèi)容 1、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好， 2．宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 3．組織見(jiàn)習(xí)生 1．學(xué)生整隊(duì) 2．認(rèn)真聽(tīng)講 組織：?四列橫隊(duì) ? 開(kāi) 始 部 分 宣布課的內(nèi)容和目標(biāo) 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 慢 跑 ? ? 徒 手 操 ? 教師組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 1．學(xué)生進(jìn)行慢跑一圈 2．成四列橫隊(duì)進(jìn)行原地徒手操的練習(xí)小---中 基 本 部 分 1、立定跳遠(yuǎn) ?動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。 重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。 難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。 2、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。 ? 1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，要求學(xué)生能記住要領(lǐng)。 ? 2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。 3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。 4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。 5、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)? ? ? ? 中 ? 中 ? ? ? ? ? ? 中 教學(xué) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 負(fù)荷 程序 內(nèi)容 1．教師講解游戲的規(guī)則 2．強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)的安全 3、游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前 10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 高 ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2游戲：（換物接力） 結(jié) 束 部 分 放 松 練習(xí)1．小結(jié)全課 2．布置課后練習(xí)內(nèi)容仰臥起坐20個(gè) 3．組織學(xué)生歸還器材 1．學(xué)生進(jìn)行放松 2．聽(tīng)教師小結(jié) 3．學(xué)生歸還器材 ? 場(chǎng)地 籃球場(chǎng) 器材 墊子5塊 實(shí)心球6個(gè) 課的密度 基本部分 40% 35% ?

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