向前一步讀后感(熱門9篇)

向前一步讀后感。

希望大家能夠留意我撰寫的這篇關(guān)于“向前一步讀后感”的文章，當(dāng)您用心品味作者所寫的作品后，相信您會得到很多啟發(fā)。事實上，許多人可以通過撰寫讀后感的方式，再次感受到書籍中的美妙之處，那么如何寫出獨特的讀后感呢？請將此收藏好，以便日后再次閱讀！

向前一步讀后感 篇1

今天剛剛讀完《向前一步》這本書。這本書是臉譜網(wǎng)現(xiàn)任首席運營官謝麗爾·桑德伯格的作品，她是第一位進入facebook董事會的女性成員，還是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業(yè)女精英之一。

她是馬克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天賦。她是美國薪酬最高的女高管，被美國媒體稱為“硅谷”最有影響力的女人。

謝麗爾·桑德伯格在這本書中，用坦率而有趣的語言向我們展示了男女不平等的現(xiàn)象及原因，解開了女性成功的密碼，激勵著無數(shù)女性勇敢向前，接受挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我!

從這本書中我知道，我們還可以在生活中不自信時，可以假裝自信，強迫微笑，忽略社會的看法，認(rèn)可自己。告訴自己，不是所有人都受歡迎，不必苛求自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，不說我沒準(zhǔn)備好，而去想我想做我可以邊學(xué)邊做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束縛，始終相信前方有風(fēng)景等著你。

桑德伯格的座右銘，完成，好過完美，給我印象非常深刻，也給我很大啟發(fā)，生活中有好多事情被完美給擱置了，因為感到做不到完美而不去嘗試，因為自己感覺不如別人而放棄開始，從不去嘗試著先完成再談完美，有時候我們硬著頭皮做下的某些事，最后自己看來還挺有成就感的。

我想多讀書，已經(jīng)想了好長時間，一是苦于自己沒時間(純屬借口)。二是感覺自己年事已高(還是借口)讀書也無用，三是想自己做不了作家也成不了名人，讀書何用，于是一直只是停留在想的層面，并沒有真正動手去做過，自從上周給自己制定，每周讀兩本書后感覺效果也不錯，讀了《呼嘯山莊》和《自控力》這兩本書。讀讀書，畫畫所謂的導(dǎo)圖，寫寫分享，挺充實的，這周也讀了《向前一步》，并準(zhǔn)備讀第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，對書的理解，能理解多少是多少。從不苛求自己，做了永遠比不做強，完成勝過完美。

向前一步讀后感 篇2

本書的作家是Facebook的CEO謝麗爾·桑德伯格。女權(quán)主義、呼吁男女平等的眾多女成功人士之一。

本書的主旨是強調(diào)女性在事業(yè)上也要有所建樹。印象比較深的一句話就是“我們這代人曾奮力抗?fàn)帲郧蠼o你們有選擇一切的自由。但沒想到你們選擇的是放棄工作?！彼信e了幾個大數(shù)據(jù)，比如董事會里只有一個女性似乎成為一種慣例；比如很多金融機構(gòu)甚至一個女性都沒有。整個社會文化都在傳達著女性過于專注事業(yè)上的發(fā)展是錯誤的行為。社會輿論通常指向女人無法同時兼顧好家庭和工作。所以作者企圖通過寫這本書糾正人們對這一觀點的錯誤認(rèn)識，并給女性以信心。

我并非完全贊成女人就應(yīng)該在事業(yè)上有所建樹這一觀點，但是我贊同男女平等。女人應(yīng)該有自己的選擇權(quán)和人生規(guī)劃?？梢赃x擇肯定自己的能力，和男人站在同一技競場上，和他們一樣工作，并獲得與他們同等甚至更高的榮譽。當(dāng)然這樣的工作狀態(tài)最好是建立在兼顧好家庭的基礎(chǔ)上，能夠協(xié)調(diào)好工作和生活的關(guān)系并取得成就才是真正意義上的成功。對于那些不善于爭斗、樂于相夫教子的女性，她們可以選擇找一份穩(wěn)定的工作，用更多時間做自己想做的事情，成為男人身后那一盞明亮的燈塔。

我對書中提出的女性如何成就事業(yè)的八個建議尤其認(rèn)可。這八條建議不僅能用在工作中，在我看來，它同樣是八條生活智慧。

1、往桌前坐才有機會

這一舉動傳達了一種積極的處事態(tài)度。不論是工作還是生活，應(yīng)該勇于面對問題迎接挑戰(zhàn)，而不是回避。女性習(xí)慣于充當(dāng)社會中弱者的角色，她們嚴(yán)重低估自己的能力，面對外界的贊譽，也常常難于理直氣壯的接受。這可能與女人柔弱本性有關(guān)。但人人平等，獲取成功的機會也是均等的，想要成為獨立的、積極的、把工作生活打理得有條不紊的女人，通過努力是完全可以達到的。

2、要成功，也要受歡迎

這條建議中的成功和受歡迎分別對應(yīng)了女性的“強”和“溫柔”。一提到女強人，人們腦海中首先閃現(xiàn)的是穿著Prada的女巫婆的形象。我認(rèn)為，女性的溫柔絕對是地球上所有生命品質(zhì)中的一道亮麗風(fēng)景線。作為女人，不論能力強大、學(xué)識淵博、才華橫溢，都應(yīng)該保持溫柔的品質(zhì)。溫柔的女人也最可愛。

3、方格架，而不是梯子

這里面的梯子是指通往成功的路徑要么往上，要么往下。而方格架是指可以橫著走，甚至可以先向下，然后繞過去向上。人生處處是方格架，就像人生中有許許多多選擇一樣。生活不是一成不變的，不是說一直往上走才是正確的，也不是偶爾的間休是錯誤。工作和生活有太多的不順心和不如意，累了就休息一下，休息好了再繼續(xù)奮斗。張弛有度的生活才會越過越好，這也是權(quán)衡生命節(jié)奏的最佳法則。

4、真實地表達自己的想法和情緒

溝通的重要性是不言而喻的。真誠的交流是家庭和睦、工作高效的基礎(chǔ)。表達時候的患得患失會引發(fā)各種各樣的弊端，比如問題得不到解決，日積月累的埋怨等等。交流的最佳效果來自于談吐得體而且態(tài)度真誠。

5、不要“身還在，心已遠”

舉一個通俗點的例子來解釋這六個字，就是明明還沒有懷孕，就已經(jīng)開始擔(dān)心懷孕了怎么辦，總是在為未來的不確定性買單。提前預(yù)支未來的煩惱，不僅僅是女性，似乎是每一個悲觀的人的通病。有句很出名的話是這樣說的，煩惱往往來自于想的多而做得少。我們把內(nèi)在能量消耗在了思考未來的煩惱上，對于當(dāng)下卻投入了不到百分之十的精力。把最具價值的東西放在一邊，張望毫無意義的未來，這種做法需要馬上摒棄掉。

6、讓你的另一半成為你的人生搭檔

老一輩口口相傳的男主外女主內(nèi)的家庭關(guān)系，在農(nóng)耕時代比較受用。男人負(fù)責(zé)種田，女人負(fù)責(zé)洗衣做飯照顧孩子。但對于當(dāng)下似乎有點不太合乎時宜了。女人也有工作，也有社交，隨著看管孩子、料理家庭、照顧老人等家庭瑣事的繁雜，一個人全部承擔(dān)下來是比較吃力的。我不反對男主外女主內(nèi)的大環(huán)境，前提是男人可以為家庭帶來更多的收入。但是這兩者之間的比例可以根據(jù)家庭情況適當(dāng)調(diào)整。如果女人有一定社會地位，那么男人可以承擔(dān)一大部分家務(wù)，如果女人工作相對清閑，那么可以主動分擔(dān)得更多。這樣的“團隊”可以使家庭生活朝著更為良性的方向發(fā)展。

7、別想成為全能女人

試圖做到一切、還希望做得完美是很多人不切實際的想法之一。(另一個總被談起的不切實際的想法就是希望所有人都喜歡你。)客觀的說，完美主義有時是我們工作生活的天敵。追求完美時過度的壓力和思慮很容易消耗掉身體里大部分能量，還會因為標(biāo)準(zhǔn)過高產(chǎn)生暴躁、憤怒等情緒。我們應(yīng)該學(xué)會享受生活，如果人生中只有成功的喜悅和失敗的痛苦，那么人一輩子都不會感到快樂。因為成功的喜悅那么短暫，追求成功的路又是那么長。陷入壓力和不開心的時間遠遠多于高興的瞬間。那些懂得享受生活的人，就算在工作中也是快樂的。設(shè)定一個可以達到的目標(biāo)，利用起80%的時間表現(xiàn)出80分的狀態(tài)，那么就是一個非常卓越的人了。

8、讓我們開始討論這個問題吧

“這個問題”指的是本書的主題，就是女人在職場上一樣能夠有所成就。這個問題是很多人看得到但是沒有人去討論的。源自于人們認(rèn)為女人就應(yīng)該回歸家庭，照顧老人孩子。除了這一條還有很多對女性的偏見是從原始社會開始延續(xù)至今的，我們看得到但大部分人保持緘默。要打破這種偏見，甚至要付諸行動做到那些別人認(rèn)為不可能的事。不是因為任性、叛逆，而是每個人有選擇做與不做的權(quán)利，不應(yīng)該因為別人的意志而束手束腳。作為女人，如果你想，那么就放開大膽的做吧，你一定會成功！

向前一步讀后感 篇3

看到書名的時候，我就毫不猶豫買下了這本書。向前一步的名字讓人有無限好感，以及封面作者的笑容和姿態(tài)，讓人想起星巴克創(chuàng)始人霍華德的《一路向前》。有人會笑，這么些傻雞血的書。我想說，又怎樣？這個世界不缺說風(fēng)涼話和批判的人，缺這樣真的一路向前、向前一步的人。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾？桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼！她認(rèn)為，女性之所以沒有勇氣躋身領(lǐng)導(dǎo)層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地往桌前坐，主動參與對話與討論，說出自己的想法。

向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度。這句話或許就代表了全書，這本書應(yīng)該就是描述對而女性而言向前一步的必要。那些習(xí)慣了一進會議室就自動坐在第二排，即使自有高見，也不主動發(fā)言的女性，是時候坐到桌邊來，身體前傾，然后發(fā)表自己的意見。其實這里已經(jīng)無關(guān)乎性別，很多男性亦是如此，每個公司都有大量的這樣的自動坐在第二排的員工，積極第一排的總是一部分性格積極的人。事實上現(xiàn)在已經(jīng)有很多女性比男性還勇敢的坐在了第一排積極參與，現(xiàn)在的職場女性的心理弱勢情況其實早已是昨日黃花。但作者的這個視角鼓勵女性積極勇敢，總是好的，而且是非常好的一個視角。為什么不能有更多的女性成為領(lǐng)導(dǎo)者？是不能？還是不愿？抑或兩者都是？職業(yè)女性究竟能不能兼顧事業(yè)和家庭？是我太貪心了，還是我們的社會沒有準(zhǔn)備好？雖然法律上男女平等了，但在通常的社會觀念里，包括女人對自身的認(rèn)識上，障礙仍然存在。女性從這個視角來反思女性群體在領(lǐng)導(dǎo)力方面的機會或地位劣勢，是好事，只是個人看法是這個現(xiàn)場要客觀了來看。一方面，如果女性因為機會、家庭負(fù)擔(dān)、心理原因而少了不少機會成為領(lǐng)導(dǎo)者，一方面，社會分工而決定了的平均的性別的性格差異（比如女性平均方向感差，男性聆聽能力差之類）而影響了女性領(lǐng)導(dǎo)力的比例。如果是前者，則需要改變，如果是后者，則不必強求，欣賞和尊重差異才更值得。所以，一定程度上，往桌前坐，21世紀(jì)的女性宣言：突破有形無形、外在內(nèi)在的束縛。都是很有必要的。從書里的話題提到男性的責(zé)任，比如照顧自己的妻子和孩子不僅是責(zé)任，也是一種享受。的說法，其實很多男性這方面做的很好，只是全球范圍來看是少數(shù)，這方面還需要大力推廣。只是也要客觀了來看，如果是替很多夫妻地位不平等，女性沒有被好好照顧的地區(qū)的女性說話，這是好事；如果是在相對還算可以的地區(qū)，只是為了女性非要在領(lǐng)導(dǎo)層面的比例和男性平起平坐，而需要男性在家；里撐起半邊天的情況，則略極端。

張欣說過，很多女性的領(lǐng)導(dǎo)天資被埋沒，這些被埋沒的女性領(lǐng)導(dǎo)力資源一旦被釋放出來，將是公司的一筆巨大財富，男性和女性在工作中都發(fā)揮著非常重要的作用，他們在工作中互相配合，不但會激發(fā)出源源不斷的能量，還能帶到理想的工作效果。男性領(lǐng)導(dǎo)力和女性領(lǐng)導(dǎo)力有著質(zhì)的不同，互相不可替代。

雖然從小到大都一直覺得女性應(yīng)該是以家庭為主，工作為輔的理念傳承下去，但是直到讀了這本書，我的價值觀一下子顛覆了，女性也可以在工作中找到屬于自己的那片領(lǐng)域有所突破，有所發(fā)展。面對大大小小的愿望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的計劃，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的計劃，又會質(zhì)疑自己的能力，總覺得自己還沒有準(zhǔn)備好?？墒?，桑德伯格堅信：完成，好過完美。完成，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結(jié)果證明它是能夠?qū)崿F(xiàn)的，也常常讓人如釋重負(fù)。我會努力，好好加油！

向前一步讀后感 篇4

在疫情中、在奔四想要更多提升自我的階段，遇到這本書，冥冥之中自有安排，“向前一步”四個字就有一種隱隱的力量。

看過一篇文章，說隨著人類生命的延長，我們實際上有兩個中年時期，一個是三四十歲，一個是六七十歲，我們不僅希望生命延長，還需要更有質(zhì)量的生活。所以在第一個中年期來臨時，我們更需要規(guī)劃、準(zhǔn)備好人生下半場的職業(yè)、興趣和生活。

作者謝麗爾 桑德伯格說在臉譜網(wǎng)的.辦公室，有幾句標(biāo)語特別觸動她，“完成勝過完美”、“如果心無恐懼，你會做什么?”、“機遇青睞敢于冒險的人”。她鼓勵女性勇于追求自己的人生夢想和目標(biāo)，還鼓勵、支持女性在自己的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)積極進取、成為領(lǐng)導(dǎo)者。

一直以來，我喜歡關(guān)注各個時代優(yōu)秀、有光芒、活出自我的女性，還喜歡關(guān)注身邊的女性。在新時代的發(fā)展中，越來越多的女性作為創(chuàng)始人、領(lǐng)導(dǎo)者綻放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次舉辦了全球女性創(chuàng)業(yè)者大會，主題是“女性創(chuàng)造的世界”。在時代的浪潮里，女性的力量不容小覷、值得尊敬和贊賞。財富榜單中，也有越來越多的女性占據(jù)其中。

很多女性朋友在成長的道路上，會經(jīng)常聽到“女孩兒么，還是做這個行業(yè)比較穩(wěn)定，不要離家太遠?！薄?嫁個好老公，不比自己辛苦強啊?”“孩子、家都需要照顧，老公沒有你做得好，總得有個人為家多付出吧?”“高層領(lǐng)導(dǎo)中，就她一個女性，她有什么關(guān)系嗎?”“看她那么忙，家里肯定很亂吧，孩子肯定沒人管吧?”……性別的不平等、社會的偏見和傳統(tǒng)會阻礙女性的發(fā)展，會遮蔽住看到自己的光芒。謝麗爾也是為平等而不懈努力的人，她鼓勵、主張更多的女性，坐到桌前、發(fā)出自己的聲音，真實地表達自己的想法和情緒，也希望另一半更多地承擔(dān)、成為自己真正的“人生搭檔”。

世界、工作方式、生活方式在發(fā)生著變化，女性的抗挫力、挑戰(zhàn)性反倒更強，更容易接受變化、適應(yīng)變化。身邊的不少女性朋友，一方面事業(yè)發(fā)展得風(fēng)生水起，一方面家庭也經(jīng)營得智慧溫暖。即使在疫情期，她們也可以披荊斬棘、為家庭經(jīng)濟創(chuàng)收。

作為聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展的17項目標(biāo)之一，馬云認(rèn)為性別平等是本世紀(jì)最重要、人類發(fā)展生存最重要的話題之一。生活、社會的美好需要更多的女性參與進來。

去年的一次飯店就餐中，聽到鄰桌一家三口的談話，女主人柔和地問男主人：明天周末我有個會要開，你有什么安排嗎?男士爽朗地回答：當(dāng)然是帶娃啦。多么動聽的聲音啊。相信未來，女性會有更多的發(fā)展空間，她們也不需要內(nèi)心過分糾結(jié)家庭、事業(yè)、孩子怎么平衡，人們的目光也會越來越寬容：女性的成長、發(fā)展是她個人的事情，沒有其他色彩的影射，沒有世俗成見的束縛，她就是她。

向前一步是一種勇氣，也是一種態(tài)度?？梢允锹殬I(yè)轉(zhuǎn)換、學(xué)業(yè)提升，也可以是一個技能的掌握，一個興趣愛好的堅持學(xué)習(xí)，還可以是關(guān)系處理的一個良好變化，家庭裝潢環(huán)境的一個改變……心中有想法，就一點點地勇敢出發(fā)、接近愿景。奶奶們也一樣啊，釋放、聽到內(nèi)心的聲音，去做、去實現(xiàn)。歡迎更多的人加入向前一步的行列。

向前一步讀后感 篇5

最近對“女權(quán)”這個話題比較關(guān)注，所以拼七湊八地把這本書看完。

如果說女人擁有的權(quán)可以比作一座金字塔，那桑德伯格和這本書是代表了金字塔中間層次的這部分女權(quán)。我之所以這樣說，是因為另外一部著作《天空的另一半》對女性擁有權(quán)利的現(xiàn)狀的描寫讓我震驚，那是生活在底層的掙扎。

這本書更多的是在寫現(xiàn)代職業(yè)女性或者受過較好教育的女性，在工作中遇到過的性別歧視的不公平待遇，以及分析了這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。

也許是因為還沒有步入職場的原因，我對這些性別歧視沒有很強的感知。

①女性為了全身心投入家庭，或者在工作和家庭中無法平衡，承受不起這樣的壓力，而選擇退出職場；②來自女性內(nèi)心深處對自己的懷疑，不敢擔(dān)任更好更高的職位和工作；③外界社會、權(quán)威聲音、社會固定認(rèn)識對女性的壓制，使其對自己產(chǎn)生懷疑。這些都曾讓我深思。

尤其是第③條，我深有感觸。

小學(xué)時候，班主任憑著我的成績想讓我擔(dān)任班長一職，而且還是副的我都忐忑了好久。

初中語文成績優(yōu)異，語文老師有意讓我做語文課代表，我卻在擔(dān)心別人聽了這個消息是不是會在背后議論我。

大學(xué)后，一個可以做女主角的情景小劇，可以登上校慶舞臺，從定下角色開始，到上場前一個星期，我都在猶豫，都在害怕，日子越往前走，我越是心慌，手忙腳亂，甚至一個人獨處時，會手心腳心出汗，直到我對負(fù)責(zé)人撒謊說我有事去不了之后，這一切都好了。

我總是在想，我這么一個平凡的女生，憑什么登上那個舞臺，舞臺從來都是屬于光鮮亮麗的人的，而我不是那個人，我要是站在那里，得有多少人說…

真是可怕…后來我為我放棄這個機會后悔過很多次，可是，每次后悔只要想起那種手心都是汗的感覺，我就打消這個念頭。

我想過很多次，每一次站在人少發(fā)言前，我都有很深的自我懷疑，正常人多少會有點擔(dān)心搞砸，但我的反應(yīng)太不正常了。

后來逼著自己多說多做，才慢慢找到一些自信，后來在更正式的場合里也敢做演講了，這時再回想，就會很心疼自己…

初讀這本書時，我想，我不會放棄工作，我也曾渴望做一個像謝麗爾·桑德伯格這樣，做一個驍勇善戰(zhàn)的職場女強人，從小渴望獨立的我，工作會給我更好的生活?！緒wW.Jab88.cOM 88教案網(wǎng)】

這幾年，走出了懵懂的象牙塔，初識社會，竟然有種累和懷疑的感覺，拼勁不再像當(dāng)時鮮衣怒馬一樣雄赳赳，氣昂昂。也遇到了一個我想愛一生的人，因為他，我放下了堅硬傷人的刺，不知不覺，我竟然覺得我可能會像大多數(shù)女人那樣成為一名家庭婦女。

這些改變，都讓我對自己的未來有點害怕…

所以，我說這本書，像是個指導(dǎo)，它把女性，像我這樣的，其實也像中國大多數(shù)受過高等教育的女性，日后可能會遇到的問題都講出來，并在對處理這些障礙給出了一些可參考的辦法措施。

我很佩服桑德伯格。她經(jīng)歷的比較多，走到的社會層次也比較高，沒有自身的努力是很難做到的，雖然確實是有人幫助她，但是，沒有自身的優(yōu)異，其他人也幫不上忙，或者也不愿意幫忙。

我很喜歡書中幾句話，

“只有在雙方都感到這是一種通過努力才能獲得的聯(lián)結(jié)時，才能建立最強有力的指導(dǎo)關(guān)系?！?/p>

“事實上不是“找個導(dǎo)師你就能變得優(yōu)秀”，而是“脫穎而出，你才會得到一位好導(dǎo)師”?！?/p>

這都是在鼓勵女性發(fā)展自身的能力，讓自己變得更加優(yōu)秀。

桑德伯格說，她在后來才敢承認(rèn)自己是女權(quán)主義者，我也是在大學(xué)之后才接觸這個詞，這段時間也開始慢慢向這個標(biāo)簽靠攏。女性自己都不為自己的權(quán)利奮斗爭取，你指望多少男人為你努力，把一個真正平等的世界拱手讓給你嗎？

我們沒有多少人生來就是男權(quán)主義者，或者女權(quán)主義者，是社會固有的認(rèn)識給我們這種教育，什么是男生該喜歡的該做的，什么又是女生該喜歡的該做的，都有了很傳統(tǒng)很深刻的教育，讓不少女性對權(quán)利渴望的覺醒之初就對自己的選擇產(chǎn)生懷疑，從而自我否定。

我第一次認(rèn)識到女性和男性本應(yīng)該并沒有什么不同，是初二的時候，一個女老師對我們說，你們要記住，你們女生除了在做月子那一個月里最虛弱之外，就沒有什么時候是不如男生的。

也許是她那個時候給我種下了一個種子，終于在大學(xué)時候慢慢發(fā)芽，我希望以后…十年后，二十年后，會長成一顆大樹！為此，你要更自信一點，更努力讓自己變得優(yōu)秀！

向前一步讀后感 篇6

自從有了孩子，我常常陷入一種兩難的境地，既想當(dāng)個好媽媽，把孩子陪好照顧好，又想把自己管理好，工作好，想學(xué)的能去學(xué)，想做的能去做。唉，兩頭都想做好，幾乎是一件不太可能完成的任務(wù)。

每天一睜開眼，我就祈禱，孩子孩子千萬別醒。可早睡早起的她常常和我一起睜眼。勾著你的脖子，眼淚婆娑，一個勁的叫媽媽。媽媽要上班，下班陪你玩，好不好？真是一句挺無奈的話。

下了班，一溜小跑，趕快回家。如果有個小聚會，得掙扎半天，打個電話都?xì)馓摗?/p>

那么放不下，當(dāng)個全職媽媽好了。唉，當(dāng)過的人都知道，那感覺真是把你徹底淹沒掉。自己的時間？想得美！自己的興趣？放下吧。自己想做點什么？想都別想！自己？沒有自己，只有媽媽。

所以，盡管有那么些內(nèi)疚，我還是愿意上班，享受這份有點喘息的生活。

我一直以為，上面這種情緒是我個人特有的。源于太想做個好媽媽而不得的負(fù)罪感，還有那顆躁動不死的心。

看了這本書，心里釋然了，原來這感覺不是我獨創(chuàng)的，很多女人都這樣，如此成功的謝麗爾桑德伯格也糾結(jié)。

作為facebook的首席執(zhí)行官，謝麗爾桑德伯格可能更能體會女性、企業(yè)管理者和媽媽這幾個角色的不協(xié)調(diào)，即使美國的文明程度比較高，平等早已深入人心，即使老公對她沒有任何責(zé)怪和譴責(zé)，而且愿意承擔(dān)更多家庭事務(wù)，她還是難以面對自己的道德審判。

謝麗爾桑德伯格沒有把這種審判加到自己的身上，她更敏銳的察覺到在男女平等大旗下，男女諸多不平等。她深入的分析了幾代人，幾代女人們面臨的選擇。職場的高層為什么女人越來越少？是什么阻擋了女人的職位晉升？研究數(shù)據(jù)從來不支持女性腦袋不夠使，那么到底是什么成為女性的玻璃天花板？

是認(rèn)識，男人對女人的認(rèn)識，還有女人對自己的認(rèn)識。我想這是一種集體潛意識。它們不被放在桌面上談?wù)摚瑓s時時刻刻環(huán)繞我們。它們就像空氣，無所不在的影響你。就算你可以忽略別人的觀點，也沒有辦法置身事外，局限住女人的常常是我們自己。

謝麗爾桑德伯格鼓勵每個女人成為更好的自己，她給職場女性提出了很多現(xiàn)實的建議，很貼心也很實用。對我來說，這份坦白更可貴。能否看清并接受那些讓我內(nèi)疚、焦慮的情緒，能不能在比較苛責(zé)的環(huán)境里放自己一馬。萬事完美只是一個神話，有些事情馬虎，有些事情才能絢麗。能不能做和能不能放下一樣重要。

如果沒有這百感雜陳的味道，做媽媽也未免太單薄。也許，正是那些內(nèi)疚和焦慮，是我應(yīng)該靜靜心，好好品一品的味道。在冥想的入定時刻，真該問問自己，為什么你對自己那么不滿意？

向前一步讀后感 篇7

謝麗爾·桑德伯格的《向前一步》講述了她以及她的同伴在生活工作中，作為女性，所曾經(jīng)經(jīng)歷過、感知過的一些事，她們的人生?？稍趺磿圃嘧R一樣，那么的熟悉?原來作為女性，盡管人生際遇是不一樣的，在不同的國度，說著不一樣的語言，從出生成長到進入社會，都不約而同的面臨著相似的情景。家庭、社會、乃至我們自己，競有意無意，設(shè)置了一些坑坑絆絆。身在其中，渾然不覺，默然承受。

如果沒有恐懼，你會做些什么

面對自己的內(nèi)心，你有什么一直未能實現(xiàn)的想法，想的太多，做的太少?是竭盡所能的奮力一搏還是留有余地?作為女性，要勇敢的追求自己的目標(biāo)，不要怕。畫地為牢，圈一個小圈子，停下了腳步，禁錮了思想。女強人也可以兼顧家庭和事業(yè)。自己成長得足夠強大，才能看見更高更遠的風(fēng)景。猶猶豫豫、瞻前顧后的你，更勇敢點，春蟲夏蟬，幾十年的光陰一晃而過，不負(fù)心中仍然還有的沖動和夢想。

職業(yè)發(fā)展，什么是職業(yè)發(fā)展

懵的，不知道。畢業(yè)了，工作了，工作了多少年了?？墒?，即便是自己從事了幾年的工作，心里面也沒有清楚的認(rèn)知，解釋不清楚，說不明白。腦子里面還是漿糊。什么是人浮于事，事情完了，腦袋里面什么都沒得留下。哈，過去你都干了什么?

首先要用心學(xué)習(xí)，勤于記錄。了解事情的背景，大的政策框架，為什么做的問題。怎樣安排部署，做什么工作，怎樣做的問題。過程中，存在的問題，解決的建議等等。其次要敢于表達。弄清楚事情的來龍去脈，敢于去表達。等別人去發(fā)現(xiàn)你做的事、你的辛苦、你的價值，你是在說笑話嗎?每個人每天都有那么多需要花心思忙碌的，誰會去多看你幾眼。不是說要自吹自擂，只是實事求是的將事實說清楚。有些人，做了1，說成了3，甚至更多，你呢，明明做了3，別人卻似乎覺得只是0.5。最后要學(xué)會和人相處。不管是什么地方，都是人的江湖，人才是最復(fù)雜的動物。學(xué)會關(guān)心別人，友好相處，適當(dāng)堅持自己。

把眼下的事情做好，再談發(fā)展。

怎樣才算良好的職業(yè)發(fā)展?

總的來說有利于人的成長。撞了幾十年鐘的和尚和四處化緣的，能一樣嗎?促進個人潛能的發(fā)展，就不要怕麻煩，不要怕吃苦，不要怕折騰，經(jīng)歷過，所見所聞會帶來一些不一樣的想法，多維度的去鍛煉。蹲坑蹲了幾十年，活人都成泥塑菩薩了。

“爬格子”而不是“爬豎梯”

豎梯，眼睛盯著前面人的屁股，一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開。爬格子，即便是偶爾的退步，也有多條路可以向上攀爬。惰性，是需要長期堅持去抵抗的，慣性強大，不動腦不費力的傻待著還不愜意嗎。哪怕我們不擅長，哪怕我們有恐懼，動起來始終是好的。

學(xué)會尋求幫助

無論家人、同事、朋友還是孩子，適當(dāng)?shù)膶で髣e人的幫助。適當(dāng)示弱，讓自己休息一下，拉近人與人之間的距離，何樂而不為。

與書中描寫的一樣，在工作中，常常低估了、看低了自己。不去表達自己，逆來順受。與男性相比，更謹(jǐn)小慎微，更沒有存在感，實際付出的卻更多。

女性現(xiàn)如今的地位，是無數(shù)代人奮斗努力的結(jié)果，希望在不遠的將來，能夠越來越好。向前一步，任重道遠，你我皆在其中。

向前一步讀后感 篇8

剛開始在書店看到這部剛上市的新書時，說不上具體是什么吸引了我，也許是LEANIN這部書名，作為一個大學(xué)生，未來的老師，具體上我并沒有想要成為一名成功的職業(yè)女性，或者是可以代表女性聲音，成為世界級著名的女性領(lǐng)導(dǎo)者，影響當(dāng)下全球人們的生活，但這本書我只是翻看了謝麗爾自己的序言，就深深的吸引了我，她不僅僅是寫給那些具有領(lǐng)導(dǎo)力的女性，更是寫給所有即將面臨20歲之后的生活和事業(yè)上將要迎來強烈巨變的我們的書。

在學(xué)校里，很多女性的成績和品行都非常優(yōu)秀，絲毫不遜于任何男性，甚至遠遠超過他們，在學(xué)校的一些部門，擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的女性也絕不在少數(shù)，而在工作以后，我們回顧一下自己的四周就會發(fā)現(xiàn)，女性領(lǐng)導(dǎo)者少的可憐。

現(xiàn)實的真相是，世界任然由男性在掌握。這就意味著，當(dāng)要面對這個世界做出真正有影響力的決策時，女性的聲音并沒有的到平等的對待。謝麗爾在書中提到了她自己的一個例子，她在懷孕的時候浮腫的很厲害，并且伴有嚴(yán)重的孕吐，她正要趕去見一個重要的客戶，而谷歌的快速成長導(dǎo)致員工的停車問題成了大麻煩，通常她能找到的停車位都相當(dāng)偏遠，她在這一過程中吃盡苦頭之后，第二天來到谷歌創(chuàng)始人的辦公室，并像他們表明，公司需要孕婦停車位，并立即得到了上司的準(zhǔn)許。之后她寫道：只有在親歷了孕期雙腳的腫痛后，我才意識到公司需要為孕婦預(yù)留停車位，作為女性高管之一，我不是本應(yīng)有責(zé)任去考慮這個問題嗎？公司的其他準(zhǔn)媽媽對于這種情況，肯定都只能默默忍受，卻從來沒有要求特殊待遇，或者說，她們?nèi)狈ψ孕呕蜃哉J(rèn)為沒有資歷去要求解決這個問題，然而，如果高層管理人員中有一個人是孕婦情況就會有所不同。

通過這個例子，我想到現(xiàn)在面試門檻要求女性在幾年幾年內(nèi)禁止懷孕甚至干脆拒絕女性，有些公司給孕婦的產(chǎn)假少的可憐就更別提要求留有孕婦停車位。很顯然，只有男性的公司是畸形的，而對于生理上天生就定義為一個月總是有那么幾天不舒服，每個女性都具有生育的天性上，來要求女性像男性一樣全年帶電顯然是不公平的。如果思想界，政界，商界，一系列的高層里，有更多的女性力量呢？就好比同樣的六人宿舍，男生的環(huán)境、空間。地理位置都比同樣的女生六人間宿舍要好很多，而女生宿舍甚至連柜子都沒有，女生天生就需要更多的空間來儲存一些雜物，而如果多一位女性領(lǐng)導(dǎo)者考慮到這些合理的需求是否在最開始的分配考慮上就可以做出多一些的思量呢？

排除一系列的外在因素，很多女性，放棄事業(yè)最重要的原因，是因為家庭，在生育后依然堅持爭取高職位的女性隨著年齡的增長，逐漸減少，無法兼顧事業(yè)與家庭，缺乏處理這些復(fù)雜狀況的信心等等因素都導(dǎo)致女性領(lǐng)導(dǎo)者的流失，而大多數(shù)女性，在今后的十年，二十年內(nèi)，努力在為生計奔波，并兼顧家庭。

在我國，擁有本科學(xué)歷的人中，女性約占51％，但是，女孩在學(xué)校里被贊譽為善于服從、先舉手，被叫到再回答問題的行為，在工作環(huán)境中并不被倡導(dǎo)，事業(yè)發(fā)展所依賴的通常是敢于冒險和自我表現(xiàn)，然而人們并不鼓勵女孩表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)，這也許可以解釋，女性在學(xué)習(xí)時所取得的成就，并沒有相應(yīng)提高女性在高級職位中的比例。所有在受過教育的勞動者中，初級崗位上擠滿了女性，而同時期的領(lǐng)導(dǎo)崗位卻被男性占滿。

僅就部書中這一個觀點，總結(jié)并作出了我自己的看法。就此推薦給所有的同學(xué)，尤其是女生，希望在今后巨變的10年內(nèi)，我們可以心無恐懼，戰(zhàn)勝一切困難，同樣，希望這本書可以激勵大家，向前一步，追求自己的幸福。

向前一步讀后感 篇9

4500字

最近重讀了《向前一步》，有許多新發(fā)現(xiàn)和感悟。大概因為讀書也講求時機，親歷某些事情后，對書的體悟會更深刻?！断蚯耙徊健肥侵x麗爾·桑德伯格的個人傳記，她履歷閃耀，曾是谷歌高管，現(xiàn)任Facebook首席運營官，有“Facebook第一夫人”的美譽，被稱為全世界最成功的女性之一。

……

她的title還有很多，這里就不繼續(xù)列舉了?？傊褪撬浅７浅?yōu)秀，我等凡人只能膜拜。但這本《向前一步》卻非常接地氣，或者說，群眾基礎(chǔ)廣泛。

在書中，謝麗爾·桑德伯格分享了自己在個人生活、感情和事業(yè)等方面經(jīng)歷，她發(fā)現(xiàn)相比男性而言，女性總是畏手畏腳，不能大膽追求夢想，她在書中鼓勵女性摒棄舊觀念，向前一步，在職場上積極進取，在生活中合理規(guī)劃，努力追求平等，享受幸福人生。

讀完全書，你會非常有共鳴，尤其如果你是女性，會更加感同身受。你會發(fā)現(xiàn)，謝麗爾·桑德伯格盡管位高權(quán)重，但她的很多經(jīng)歷和我們普通人沒啥不同。比如：

她在求職時，也有被面試官否定的時候。

她向上司請教不會使用的軟件，被批評后也會惴惴不安，擔(dān)心被解雇。

憑借自身能力升職后，還被男性嘲諷“做女人也是有好處的?！?/p>

在生活中，她也會手忙腳亂、焦頭爛額。

會在工作的間隙，關(guān)上辦公室的門用吸奶器抽乳。

她會在陪孩子的間隙，跑到洗手間去回郵件。

會因為陪伴孩子時間太少而內(nèi)疚。

優(yōu)秀如她，也會為不能兼顧事業(yè)和家庭而發(fā)愁……

曾經(jīng)她也被家人催婚，最后稀里糊涂地和約會對象結(jié)婚，最后以離婚收場。

幾乎有十年的時間，她都頂著“離異”的壓力，接受別人異樣的眼光，她事業(yè)上的任何成就，在“離婚”的對比下，都顯得黯然失色。

幸運的是，她在后來遇到了戴夫，并如愿以償?shù)亟Y(jié)婚，開啟了“撒狗糧”的甜蜜模式。

從書中的字里行間，可以感受她的幸福，謝麗爾分享了很多經(jīng)營親密關(guān)系的方法，在培養(yǎng)老公成為真正的人生搭檔這個問題上，她是有發(fā)言權(quán)的。（非常遺憾，戴夫后來不幸離世。）以下內(nèi)容是謝麗爾·桑德伯格的經(jīng)驗總結(jié)，希望能讓你有所啟發(fā)。

01

現(xiàn)在，很多家庭都是夫妻雙方都有工作，尤其是在中國，房價高，生活壓力大，一個人工作根本無法支撐起小家庭的生活。而女性在工作的同時，還需要兼顧家庭、照顧孩子。

有研究表明，在中國，女性的家務(wù)工作量平均是男性的兩倍，其中包括在照顧孩子上花費的時間。無怪乎現(xiàn)在國內(nèi)流傳著“喪偶式育兒”這種說法，女人們的怨氣也越來越重，整個社會彌漫著焦慮和喪氣。

如果男性也分擔(dān)家務(wù)，幫忙照顧小孩，那么，女人的怨氣也不會那么重了。謝麗爾·桑德伯格說，

“正如女性需要在職場上獲得更多的權(quán)力，男性在家里也需要更多的‘權(quán)力’。”

這里的“權(quán)力”指的是讓男性更多地參與做家務(wù)和照顧小孩子。要實現(xiàn)這點，需要雙方的共同努力，男人要主動承擔(dān)家務(wù)，女人也要有策略，比如，懂得“放權(quán)”。

很多女人將家視為自己的主場，控制欲太強，或者過于挑剔，看到男人笨手笨腳的樣子，就忍不住干預(yù)，

“天啊，你把尿布都戴反了，算了，還是我來吧。”

“現(xiàn)在給寶寶穿這件衣服不合適。”

諸如此類。

——社會學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“固守母職”。

女人不愿意“放權(quán)”的最后結(jié)果就是，男人積極性受挫，于是索性不做，照顧孩子的所有事情重新回落到女人身上。

謝麗爾·桑德伯格的做法就很聰明——完全放開手，鼓勵丈夫自己動手給孩子換尿布，哪怕他把尿布戴在孩子頭上，她也面帶微笑，久而久之，對方自然就能學(xué)會怎么照顧孩子。

02

想將另一半變成真正的人生搭檔，首先要將對方看成平等的好伙伴。這里的“平等”指的是對方和自己具備相同的能力。——謝麗爾特別強調(diào)這點，大概在現(xiàn)實生活中，很多直男的表現(xiàn)讓人懷疑吧。

這樣做的好處是：

1、你的家務(wù)會相應(yīng)減少。有研究表明，夫妻共同分擔(dān)家務(wù)的家庭中，女性的工作量比那些“固守母職”的女性每周少干5個小時的家務(wù)。

2、對方會為家庭盡力。很多女性沒有將對方放在平等的地位，她們在讓對方幫忙時，習(xí)慣發(fā)號施令，這樣一來，男方會認(rèn)為做家務(wù)是在幫女人的忙，而不是自己在為家庭盡力。是時候消除他們這種錯誤的意識了。

想將另一半變成真正的人生搭檔，還要允許他以自己的方式來分擔(dān)家庭責(zé)任。這聽起來像老生常談，但實施起來卻不容易。

謝麗爾舉了個例子，她的弟弟戴維和弟妹埃米剛當(dāng)上父母的時候，每當(dāng)女兒哇哇大哭時，戴維很想幫忙但是沒有奶喂，每次都手忙腳亂，埃米看著這樣的情形很是煎熬，好在熬過這陣以后，戴維能很好地照顧女兒了。

你是不是也有這樣的經(jīng)歷？老公幫忙做家務(wù)，卻總是不盡如人意。

讓他曬衣服，他把襯衣晾得皺皺巴巴，把你的內(nèi)衣褲都撐得變形了。

讓他下廚做飯，他把胡蘿卜切得奇形怪狀，煮面最后變成了干拌面。

……

你是不是很崩潰？等等，你一定要hold住，忍住想吐槽的沖動。這就是他做事的方式，你如果想讓他參與到家務(wù)中來，就由他去吧！否則，以后洗衣做飯的事情，永遠只能你獨自忙碌了。

03

謝麗爾·桑德伯格說，

“我深信一個女人最重要的職業(yè)發(fā)展決定是：她是否能夠擁有一個理解她、關(guān)心她的人生伴侶，以及這位人生伴侶是誰?！?p>同學(xué)們，劃重點！擁有怎樣的人生伴侶是最重要的職業(yè)發(fā)展決定，是的，你沒聽錯！因為配偶的態(tài)度會影響你的事業(yè)發(fā)展。

如果配偶能分擔(dān)些家務(wù)，設(shè)身處地地為你考慮，你在事業(yè)上會如魚得水，如果你想在職場上勇猛精進，配偶卻想讓你在家里相夫教子，還嫌棄你沒賺錢，你不僅事業(yè)會沒有發(fā)展，日子也會過得很心塞。

現(xiàn)在很多女人感慨，生完孩子才知道自己嫁的人啥樣，可以說是非常痛的領(lǐng)悟了。

謝麗爾本人的事業(yè)和婚姻，就密切相關(guān)。

她和戴夫剛當(dāng)上父母的時候，兩人生活在不同的城市，但各自的事業(yè)發(fā)展都不錯，異地兩年后，最后戴夫做出犧牲，出任了SurveyMonkey公司的CEO，并將公司總部搬到舊金山。

即便兩人工作都很忙碌，他們還是會在周末坐下來好好商量，應(yīng)該由誰每天送孩子去上學(xué)。

兩個人約定，要盡可能多地回家吃晚餐，并在晚餐時間交流分享當(dāng)天的趣事。

他們共同承擔(dān)生活責(zé)任，戴夫負(fù)責(zé)處理賬單和家庭理財，謝麗爾則負(fù)責(zé)家庭飲食，孩子的日?；顒樱约吧张蓪Α?/p>

……

謝麗爾深情地說，

“人生的每個階段都有它的挑戰(zhàn)，幸運的是，我有戴夫陪著我一起去應(yīng)對，他絕對是我所能想象的最好搭檔?！?p>各位，嗅到狗糧的味道了嗎？這才是愛情最好的模樣，這樣的婚姻生活真令人羨慕。大家羨慕下就好，畢竟謝麗爾自己都說了，“像戴夫這樣的搭檔實屬罕見”，可遇而不可求。

04

對于正在尋找人生伴侶的女性，謝麗爾也有很多不錯的建議，

“我的建議是，她可以和各種類型的男人約會：壞壞的，酷酷的，有承諾恐懼癥的，以及滿懷激情的，但別和他們結(jié)婚。壞男人性感的因素不會讓他們成為好丈夫。到了想安頓下來的時候，你應(yīng)該找一個愿意和你平等相處的男人。這類男性會認(rèn)為女人應(yīng)該聰明、有主見、有事業(yè)心；他會重視公平，并做好分擔(dān)家庭責(zé)任的準(zhǔn)備，甚至非常樂意這么做。

這樣的男人的確存在，請相信我，隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)他才是最性感的?！?/p>

這段話的重點在后面，如果你想結(jié)婚，應(yīng)該找一個尊重你，和你平等相處的男人?！劣谑欠窈蛪哪腥思s會，完全是個人選擇。

找對了生活伴侶，也不是就萬事大吉，而是要努力經(jīng)營。謝麗爾·桑德伯格說，

“我從母親那里學(xué)到，在一段關(guān)系的開始要小心處理角色的定位。”

很多女人常犯的錯誤就是，

“在一段浪漫關(guān)系剛剛發(fā)展起來時，一個女人很容易表現(xiàn)出更‘女朋友式’的做法，比如主動做飯、樂意處理各種瑣事?！?p>這段話真是說得太好了，我從中領(lǐng)悟到三點：

1、母親的言傳身教太重要。你看，謝麗爾的母親聰明、有主見，懂得如何經(jīng)營關(guān)系，女兒從小耳濡目染，在親密關(guān)系的經(jīng)營上，她頗得真?zhèn)?，比之其他人，她少走了很多彎路。而那些沒有從母親身上學(xué)到東西的女兒，可能會耗費時間和精力，自己試錯以后，才能明白這些道理。——你以為我要說，你遇人不淑，是因為沒有個聰明的母親？哦，不不，我想說的是，你要做個好母親，你的女兒才能少走彎路。

2、想擁有過得去的人生伴侶真的不容易，首先你得找對人，其次，你還要懂得親密關(guān)系的經(jīng)營。如果你所托非人，即便努力經(jīng)營，最后可能都是白費力氣。如果你找對了伴侶，卻作天作地，最后也會悲劇收場。這兩者缺一不可，人生啊，就是這么艱難，有時候確實要拼人品。

3、在浪漫關(guān)系之初，女人容易表現(xiàn)出“女朋友式”的做法，這大概是很多女人的通病?？赡茉趧傞_始，單純的女人只當(dāng)這是表達愛意的方式，卻不知會為以后的生活埋下隱患。emmm，希望更多的女性能早點讀到這本書，少犯點錯誤。如果你不幸已經(jīng)犯錯，沒關(guān)系，畢竟有些事情只有經(jīng)歷過，體會才會更深刻。

05

如果你想和伴侶平等相處，那么在最開始，就要定好規(guī)矩，建立起平等的關(guān)系。這聽起來很容易，但在實際操作過程中，也會有些問題。

首先，處于熱戀期，你可能沒有那么理智，俗稱“被愛情沖昏了頭腦”。

其次，對方在追求期，可能會表現(xiàn)得如你所愿，當(dāng)相處時間久了之后，可能會將當(dāng)初說過的話拋到爪哇國。

最后，兩個人的關(guān)系是動態(tài)的，當(dāng)初制定的規(guī)矩，建立的平等關(guān)系，可能在你處于弱勢的時候，對方不履行、不認(rèn)可。

——盡管如此，你還是要提前定好規(guī)矩，建立起平等的關(guān)系。

平等的伴侶關(guān)系，對夫妻雙方都更有利。有研究證明，如果丈夫幫忙分擔(dān)家務(wù)，妻子就不會抱怨、抑郁，兩人的摩擦?xí)p少，生活的滿意度也會提高。妻子在外工作，能夠承擔(dān)部分家庭收入，減少丈夫的壓力，兩人關(guān)系會更好。

男性參與孩子的養(yǎng)育過程，能夠培養(yǎng)自己的耐心、同情心和適應(yīng)能力，這對處理人際關(guān)系也非常有好處。而女性通過工作有收入后，能夠提高自己的話語權(quán)，即便遭遇離婚，也能保證自己衣食無憂。

當(dāng)男女都為家庭貢獻自己的力量時，他們對家的投入增大，就懂得維護家庭的不易，會更加珍惜，從而利于家庭關(guān)系的鞏固，降低離婚的概率。

除此外，分擔(dān)家庭責(zé)任的夫妻間會更有激情，這點確實讓人有點意外。但有研究表明，“一個男人和妻子調(diào)情的最好方式也許是洗碗?！?/p>

……

這樣平等的夫妻關(guān)系是不是很讓人羨慕？如果婚姻生活是這樣，我想大概不會有那么多女人恐婚吧。

最后，用書里面的一段雞湯來結(jié)尾吧。

“在各個年齡階段都有善解人意、責(zé)任感強的好男人。女性越是看重男友的理解與支持，就會有越多的男性想要證明這一點?！?p>祝愿大家都能找到自己的Mr.Right，并將他培養(yǎng)成真正的人生搭檔，享受平等幸福的人生。