健身作文7篇

健身作文。

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健身作文【篇1】

走進(jìn)公園，雖然感到陣陣寒意，但是來(lái)散步的人還真不少呢！看來(lái)大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹干，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，忽然，我們聽到了一陣節(jié)奏明快的音樂聲，循聲望去，原來(lái)是一群中老年人排著整齊的隊(duì)伍在跳舞呢。我問(wèn)媽媽：“他們?yōu)槭裁刺璋?？難道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會(huì)來(lái)，這一點(diǎn)我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂?！澳氵^(guò)去看看就知道啦！”媽媽說(shuō)道。

我首先看到了五排整整齊齊的隊(duì)伍，他們都隨著音樂走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專業(yè)人士”啦！閉著眼睛都會(huì)跳呢！這時(shí)，我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會(huì)跳，不太跟的上，一看就是個(gè)“初學(xué)者”，但是，她不放棄，依然跟著前面的人學(xué)。只見她的眼睛緊緊地盯著前面的人，每一個(gè)動(dòng)作都那么認(rèn)真。雖然動(dòng)作還不是那么自然，節(jié)奏踩得害不是很準(zhǔn)，就像一個(gè)木偶一樣。但是，她一定是跳的最認(rèn)真，最專注的一個(gè)。我要向她學(xué)習(xí)，不怕困難，堅(jiān)持到底！

一首音樂結(jié)束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動(dòng)作。真是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的老太太呀！我便乘這個(gè)空擋去“采訪”她“老奶奶，你是不是剛開始學(xué)跳‘健身舞’??？”“是呀，我和鄰居一起出來(lái)散步?？纯此麄兲脽峄鸪斓模乙曹S躍欲試。”“您學(xué)了幾天啦？感覺如何？”“我學(xué)了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺挺好的，既能認(rèn)識(shí)一些新朋友，又能鍛煉身體?！边@時(shí)，音樂響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

回家的路上，媽媽說(shuō)：“真羨慕這些老人們呀！每天堅(jiān)持來(lái)公園跳舞。既能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能促進(jìn)身心健康，真是一舉兩得??！以后我們也要多出來(lái)走走，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物?！蔽遗氖址Q贊：“好呀！下次我們來(lái)的時(shí)候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身作文【篇2】

記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個(gè)寶……母愛是無(wú)私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻(xiàn)，母親為了孩子是會(huì)付出一切的。今天，為了慶?！叭恕眹?guó)際婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。

我們?nèi)叶枷矏鄞蛴鹈颍晕疫x擇打羽毛球作為健身項(xiàng)目，媽媽聽了我的建議，調(diào)皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過(guò)你可要手下留情喲！”我爽快地答應(yīng)了。來(lái)到球場(chǎng)，媽媽的臉一下子變得嚴(yán)肅認(rèn)真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場(chǎng)地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動(dòng)球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個(gè)“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個(gè)健步?jīng)_向左邊，勉強(qiáng)地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內(nèi)，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責(zé)怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無(wú)奈。

雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對(duì)方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時(shí)，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，與媽媽一起健身，我感到非?？鞓?，活動(dòng)中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。

健身作文【篇3】

星期六的這一天，8點(diǎn)了，媽媽叫我起床，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼說(shuō)“拿毛巾來(lái)……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會(huì)清醒過(guò)來(lái)了。我穿好運(yùn)動(dòng)服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說(shuō)“我還是不穿襪子吧!”就這樣，我們出發(fā)了。

我們到了文化廣場(chǎng)，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴?duì)伍沒想到我媽媽的隊(duì)伍一個(gè)也沒來(lái)。等領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)完話的時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問(wèn)我：我們是比賽 還是不比?我說(shuō)：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說(shuō)，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來(lái)爸爸不去走。我們就出發(fā)了，可我 們落在了最后，但是我們會(huì)努力的。我走啊走啊，我們一會(huì)跑步一會(huì)兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘不過(guò)來(lái)了。爸 爸和弟弟拿出太陽(yáng)傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走，沒想到，老人的終點(diǎn)站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場(chǎng)。這時(shí)候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅(jiān)持就是勝利”。我們走到文化廣場(chǎng)，我們領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說(shuō)，我走了一天的路累了，媽媽請(qǐng)我吃西餐，邀請(qǐng) 我的好朋友秋童一起來(lái)吃。然后我們回到家的時(shí)候，奶奶說(shuō)了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人(組)第一名。

我會(huì)好好珍惜我的毛巾的!

健身作文【篇4】

拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過(guò)后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

比賽就要開始了，操場(chǎng)上人聲鼎沸，各班的拉拉隊(duì)員三五成群，準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先，沖在了隊(duì)伍的最前頭，一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫?？墒?，這種優(yōu)勢(shì)僅僅維持了一圈。一圈過(guò)后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，毫不相讓，一個(gè)接一個(gè)地超過(guò)了他。我們拼命為他打氣加油?？墒?，第二圈很快就要過(guò)去了，吳志德還是沒有辦法沖上來(lái)。

就在我們大失所望時(shí)，一直在中間

不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長(zhǎng)腿，揮動(dòng)雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的對(duì)手，很快就與第一名并駕其驅(qū)?！凹佑?，加油！”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

來(lái)，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點(diǎn)奔馳?！鞍。谝幻?！第一名！”頓時(shí)，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

校動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但那一個(gè)個(gè)使我激

動(dòng)萬(wàn)分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場(chǎng)扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項(xiàng)活動(dòng)。

在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時(shí)心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語(yǔ)花香。秋天，當(dāng)滿樹的黃葉在秋風(fēng)的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當(dāng)我穿行在路上不時(shí)有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個(gè)寒冷的季節(jié)，整個(gè)田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過(guò)，當(dāng)路人不時(shí)的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過(guò)時(shí)眼神，讓我很滿足。

跑步不僅讓我領(lǐng)略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當(dāng)煩惱時(shí)，跑步時(shí)，看到路邊的風(fēng)景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風(fēng)而去。有一次，遇到了一件很糾結(jié)的事，想放棄。我去健身房我跑步時(shí)，已經(jīng)跑完了預(yù)定的路程，我沒有停下來(lái)，繼續(xù)跑，當(dāng)時(shí)身心疲憊，身體達(dá)到極限。可是難熬的幾分鐘過(guò)去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來(lái)，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當(dāng)時(shí)都有點(diǎn)不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過(guò)了疲勞期的酸痛，再堅(jiān)持堅(jiān)持就過(guò)去了。

跑步是一項(xiàng)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風(fēng)景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會(huì)迅速的集合，排著整齊的隊(duì)伍，喊著響亮的口號(hào)，在校園里穿行，頓時(shí)，校園里生機(jī)勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說(shuō)不出的興奮。課余時(shí)間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場(chǎng)上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來(lái)！

跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

健身作文【篇5】

秋日的陽(yáng)光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費(fèi)了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來(lái)是介紹石板健身步道的，根據(jù)石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過(guò)澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫(kù)大壩三個(gè)終點(diǎn)，全長(zhǎng)約7公里，路面寬1.5米。

了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個(gè)石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設(shè)置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來(lái)，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉(zhuǎn)著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對(duì)了，不來(lái)點(diǎn)音樂怎么行呢?就在這時(shí)，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風(fēng)襲來(lái)，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

夕陽(yáng)的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身作文【篇6】

今天是國(guó)民健身日，為什么把今天定為國(guó)民健身日呢?是因?yàn)槿ツ甑慕裉焓潜本W運(yùn)——是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運(yùn)動(dòng)，紀(jì)念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天都堅(jiān)持鍛煉身體。

這不，有一大早我就開始制定我“天衣無(wú)縫”計(jì)劃了。計(jì)劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會(huì)拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場(chǎng)去跳舞。哈哈，計(jì)劃完成了，下面該全家總動(dòng)員了。看看大家都還在夢(mèng)鄉(xiāng)，我真不愿意把他們叫醒，沒辦法誰(shuí)叫他們答應(yīng)了我，要和我一起鍛煉的，再說(shuō)了，只有鍛煉才能有好的.體魄。于是我把鬧鐘開到最大，在魔音灌耳下他們也只好乖乖起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無(wú)精打采，大概是因?yàn)槠鸬锰绮涣?xí)慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了，可以出發(fā)了，GO!

來(lái)到大街上，大街上人廖廖無(wú)幾，我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著就看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問(wèn)爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說(shuō)：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調(diào)皮地說(shuō)。大家都開懷大笑。再看看爸爸媽媽也是精神抖擻的。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國(guó)”。這動(dòng)聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。

愉快的晨跑過(guò)去了，休息幾小時(shí)后又開始下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)。中午我把家里的“武器”都搬了出來(lái)：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始打起了羽毛球，我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球，我想大概是許久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過(guò)來(lái)，我來(lái)了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽轉(zhuǎn)去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來(lái)。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì)別的，只會(huì)呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈，可太棒了。不過(guò)奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水，讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，正在努力加油贏的比賽……

運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了，于是我們回家。完飯后，我們打算出去走一走。俗話說(shuō)得好，“飯后百步走，活到九十九。”我們一邊走一邊聊，一路上有說(shuō)有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上人山人海，他們也都來(lái)鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了，我們也要回家了?；丶視r(shí)我們搭車可爺爺說(shuō)要安步當(dāng)車，我們也沒辦法，只好安步當(dāng)車，走路回家

今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅(jiān)持鍛煉、運(yùn)動(dòng)。

健身作文【篇7】

今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng)，好爽的，好久都沒這樣玩過(guò)了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。（因?yàn)槊颗_(tái)跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī)）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說(shuō)：“幾個(gè)月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說(shuō)：“三個(gè)月大了?！闭f(shuō)完以后，我就會(huì)說(shuō)：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是冷笑話，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了?！比绻麤]有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧?？偟慕∩矸糠譃槿糠郑谝徊糠质切蓍e區(qū)，第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房，動(dòng)感單車和力量訓(xùn)練。

我走進(jìn)瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來(lái)那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說(shuō)，動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高，一堂課下來(lái)能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來(lái)安吉玩一玩把！