長跑日記

長跑日記。

通過全面的考察，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您總結(jié)了“長跑日記”，如果您對這個話題有興趣，請密切關(guān)注我們的網(wǎng)站。周記是我們用來表達(dá)內(nèi)心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫過周記吧。寫周記能夠幫助我們更敏銳地覺察周圍人和事的變化。

長跑日記【篇1】

長跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了。“云蘭，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過無數(shù)次獎?wù)隆６谖业摹靶那楣P記”中，讓我記憶猶新的是那個暑假。

那是一個炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)?，每晚爸爸會帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場跑步。來到學(xué)校操場，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂的氛圍里?？?，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動的劍影仿佛是一條條舞動的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動員快速的跑……

看著操場上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的速度非?？欤夷芨杏X到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時，我感覺有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時，爸爸拍著我的肩膀說：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來越濃，操場也漸漸地安靜下來，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹，我和小狗的身影如同大樹旁的兩棵小樹，我想終有一天我這棵小樹也會長成參天大樹……

長跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對中小學(xué)生每天體育運(yùn)動一小時的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始?xì)獯跤趿?，等跑到第二圈的時候，我快堅(jiān)持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個個的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進(jìn)行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會成功的！

長跑日記【篇4】

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘ιぷ硬缓?。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍鼓阃裟切┎挥淇斓氖拢瑫屇愕男那楹闷饋?，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動。劇烈運(yùn)動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動中嗎?

長跑日記【篇5】

我生平最討厭的運(yùn)動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計(jì)時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!

長跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來了!聽著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時候，我在教室正一心一意的聽老師講課時，突然一個同學(xué)開心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂的鳥兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們在翩翩起舞。在空中，雪花展示著她優(yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中?？粗粗?，我仿佛也變成了一朵小雪花，在空中展示著自己優(yōu)美動人的舞姿。

我和幾個小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對方身上扔，一，二，三，四，五……只聽見啪啪聲。

不一會兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個字：我愛你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛冬天，因?yàn)槲页錾诙?，只要?xì)細(xì)體會，你一定也會發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美?？芍^是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛的，寧靜的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見到千里冰封，萬里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺。到那時，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨(dú)秀，傲立冰雪，他從不爭奇斗艷，在春天百花盛開之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開放一個多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強(qiáng)拼搏的精神不是很值得我們學(xué)習(xí)嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過去，冬天已經(jīng)來了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時，也會得到獎勵的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會滑到，一個小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會一帆風(fēng)順，生命也會無味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個世界上，弱者是會被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時，它將會把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂時，不要忘了冬天是會來考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛冬天，只要細(xì)細(xì)體會，你一定會發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛的`、寧靜的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見到千里冰封、萬里雪飄的景色;渴望感覺一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭奇斗艷。在春天百花盛開之際卻依然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開窗子，迎面撲來陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來，冬天的雪能給他們快樂，能給他們自由，能給他們一種無限的遐想?？?，兩個大圓球，一個鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們在歡快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個不希望你的到來，哪個不希望冬天的到來?也許你會問：“孩子們不覺得冷嗎?我可是很冷的?！蹦俏乙嬖V你，不會這樣的，他們不會覺得冷，他們只會過得更快樂，過得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來遲的時候，他們在雪中是多么的快樂!

你不但給了孩子們快樂，你還給了世間萬物快樂。樹欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o他做漂亮的舞臺效果，他要在這舞臺上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o她洗禮，洗出嫩綠的到來，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹下玩耍，你卻溜下來，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛與調(diào)皮呀!我愛你，家鄉(xiāng)的冬季!愛你的美，愛你的調(diào)皮，愛你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來，不一會兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘?，就在那天我痛快的打了一場雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門口，就有一個襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰啊，折磨缺德，打我干嘛?！蔽宜闹芸戳丝?，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問他干嘛要打我的時候，他突然又來了個襲擊，幸虧我躲得快，沒讓他打到。我本來要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒幾個人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開始揍，不管揍到誰，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場雪送的是祝福，被很多人用雪打過的人收到的祝福最多。聽了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場上打雪仗。我們簡直都瘋了，好像又回到了小的時候，我們不管是誰。不管是哪個班的，看到就打，我們在操場上跑著，叫著、跳著，來了一場雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開心的一天，我不會忘記這美好的一次。

長跑日記【篇8】

冬天來了，氣溫驟降到零下幾度，同學(xué)們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對身體的健康十分不好，不僅無法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學(xué)校就開始舉辦“冬季長跑”活動，目的就是為了讓同學(xué)們在課余時間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動是在一個周一升旗儀式上宣布開始的，校長拿起有著“金水區(qū)冬季長跑活動”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領(lǐng)著同學(xué)們開始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長時間才跑完，但畢竟開了個好頭，預(yù)示著活動會獲得極大的成功。

不出所料，活動一開始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時間都會有一個年級的同學(xué)在井井有條的跑步，隊(duì)伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊(duì)的人，但速度較慢的長跑對我來說還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開始愛上了每周五一次的長跑。

如今，跑步幾乎已成為了運(yùn)動的`代名詞，而長跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺得長跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點(diǎn)，還節(jié)約時間，真是一種“物美價廉”的運(yùn)動方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長跑不像其他運(yùn)動，它可以讓你“一路風(fēng)景”，而別的運(yùn)動都有這樣那樣的專用場所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來繞著跑一個街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽光明媚的風(fēng)景，聽一聽小鳥委婉動聽的歌唱，實(shí)在是再舒服不過了！

長跑有這么多討人喜愛的優(yōu)點(diǎn)，我怎么能不愛它呢。

長跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們在實(shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場接力賽了。

聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來?！蔽覀兏吲d的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動員飛奔過來，一號運(yùn)動員把接力棒傳給了第二號運(yùn)動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑日記【篇10】

新式長跑

這個學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項(xiàng)活動，我有時候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個人躲到廁所“逃跑”不過有時候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時候好累，氣都喘不過來了，一開始的時候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點(diǎn)過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學(xué)會了吃了苦，那你就會懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績才會上去。我現(xiàn)在就要開始學(xué)會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長跑讓我學(xué)到了要學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)才會好。