青春期心理健康講座5篇

青春期心理健康講座。

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青春期心理健康講座(篇1)

六年級女生青春期心理健康知識講座

——關(guān)注心理健康 促進(jìn)學(xué)生快樂成長

仁和小學(xué) 李青竹

親愛的同學(xué)們： 你們好！

不知同學(xué)們是否意識到一種變化，這個變化是什么呢？ 這就是人們經(jīng)常提及的我們的身體發(fā)育問題。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這確是一個事實。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請了你們女同學(xué)來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。

一、如何與異性同學(xué)正常地接觸、交往

處于青春期的男女同學(xué)交往、接觸是正常的、也是必要的，當(dāng)一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學(xué)幫助你，難道他是男同學(xué)就不去請教嗎？男女同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學(xué)還很單純，幼稚，一塊學(xué)習(xí)，朝夕相處，由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸，這時候一不注意，就把學(xué)習(xí)的心思轉(zhuǎn)移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學(xué)習(xí)上分心了，影響了學(xué)習(xí)，這時候再不正確認(rèn)識，將耽誤了學(xué)習(xí)，也影響了身心健康發(fā)展。以至斷送了青春年華。

那么，怎樣與異性同學(xué)接觸、交往、相處才不易走入這個誤區(qū)呢？更好地利用青春期這個關(guān)鍵時期在學(xué)習(xí)上打好基礎(chǔ)，較好地讓身心健康地成長呢？這就需要大人們正確引導(dǎo)。我想給同學(xué)們說的是一句話：把心思集中到學(xué)習(xí)上。要做到這一點(diǎn)，必須保證認(rèn)識兩點(diǎn)：一要樹立遠(yuǎn)大理想，向偉大的女性學(xué)習(xí)：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，多少人盼你成才呀！同時，大家應(yīng)該知道，男女同學(xué)相處，應(yīng)該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學(xué)，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。還有一個問題就是女同學(xué)愛打扮的問題。我們應(yīng)該懂得美應(yīng)該是心靈美與外表美的統(tǒng)一。

二、如何做一個自信、自尊、自愛的人

小澤征爾的故事：小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最后。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來。突然，他發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會權(quán)威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權(quán)威，他不免對自己的判斷產(chǎn)生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設(shè)計的一個圈套，以試探指揮家們在發(fā)現(xiàn)錯誤而權(quán)威人士不承認(rèn)的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質(zhì)的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權(quán)威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。

自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望?！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。當(dāng)然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會變得狂妄自大，目中無人，那么必然會導(dǎo)致失敗。

昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

其實青春期如果處理好，是輕松愉快的。愿同學(xué)們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷。

三、女生如何自我保護(hù) 我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會自我保護(hù)呢？

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！

小結(jié)：通過本次講座讓青春期的女生了解到自己心理變化不會給自己帶來恐慌，教會她們怎樣自尊自愛。

青春期心理健康講座(篇2)

在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識很多，而今天的主題是愛護(hù)自己，希望大家放開所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷圩o(hù)自己。

首先，解釋青春期：簡單地說，就是指10-20歲這個年齡段。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學(xué)作為青春期后期。這段時期，我們逐漸由童年過渡到成年；這段時期，我們的全身各器官、各系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能發(fā)生變化生長發(fā)育，其中，以性器官和第二性征的發(fā)育為主要標(biāo)志。（插問：我們女生的第二性征是指什么？）提到性，同學(xué)們不用覺得尷尬，不自然，了解這些知識并不是無恥下流的表現(xiàn)，相反，對這方面的無知才會顯得愚昧，因為越來越多的事實告訴我們發(fā)生在中學(xué)生中的不幸大部分都不得是因為對青春期性知識的缺乏。沒記錯的話我們的生物課是學(xué)過的，就當(dāng)復(fù)習(xí)一下舊知識，大膽想大膽說！

我想說的是：這是一個嚴(yán)肅的話題，在這里都是女生，我希望氛圍是安全的，不要互相取笑，同學(xué)們要以嚴(yán)肅的態(tài)度對待，沒什么好笑的，實在忍不住可以微笑一下，但不要大笑；在課堂上討論以后也沒必要刻意在公共場合討論。

請看看問題：

1．你知道月經(jīng)是怎么一回事嗎？（不知道的請舉手）

2．你知道遺精是怎么一回事嗎？

3．你知道精子、卵子是什么意思嗎？

4．你知道男生的生殖器官嗎？

5．你認(rèn)為了解這些知識是難為情的事情嗎？

6．你的爸爸媽媽向你介紹過這些事情嗎？

7．你是從哪里了解這些知識的？

（也許有點(diǎn)女生會議論這些是惡心的東西，大家的表現(xiàn)在我的預(yù)料之中）但是，在許多西歐國家，你們的同齡人無論男女都知道。就拿芬蘭來說吧，上世紀(jì)70年代開始，性教育就進(jìn)入了芬蘭中小學(xué)的教學(xué)大綱，連幼兒園也有正面的性教育圖書。設(shè)立了性教育咨詢電話、兒童保護(hù)機(jī)構(gòu)等，隨時為青少年提供幫助。他們有本性教育書《我們的身體》，家長可以像講《一千零一夜》那樣每天講一節(jié)，性教育就自然而然地開始了。還有一個例子，在坐的同學(xué)們應(yīng)該大部分有了每月一次的經(jīng)期，不知大家用什么代號來暗指這幾天？（大姨媽、倒霉）覺得來月經(jīng)是一件非常痛苦的事，那是因為我們的母親在教育我們的時候，說這幾天怎么怎么樣，要注意這樣要小心那樣，無意中把消極的情緒傳達(dá)給了我們，而在西方，有些母親知道女兒有了月經(jīng)，會買禮物為女兒慶祝，也就說是把高興，積極的情緒傳達(dá)給女兒。

青春期的生理變化有哪些？認(rèn)識我自己（只有認(rèn)識了自己，才能保護(hù)好自己）

青春期女生生理特點(diǎn)：進(jìn)入青春期后，在內(nèi)分泌的影響下，女性生殖器官的形態(tài)、功能和第二性征發(fā)育迅速，在10-18歲期間，女孩的性器官如卵巢、子宮、陰道等發(fā)育迅速，并出現(xiàn)了月經(jīng)初潮。女孩第二性征的發(fā)育主要表現(xiàn)為乳房隆起、陰毛、腋毛出現(xiàn)，聲音變得高而細(xì)，骨盆變寬等。少數(shù)女孩會體毛過多，面部有痤瘡，都是正常現(xiàn)象。

性意識的覺醒

正是因為我們生理上的變化，我們逐漸有了性意識。什么是性意識呢：表現(xiàn)在

被某認(rèn)識的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨?、追捧?/p>

異性的一個眼神，或擦身而過，都會讓自己激動不已，并產(chǎn)生無限的想象；

幻想與某異性約會、交談和親密依偎等情景；

睡夢中夢到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮；

看到有關(guān)兩性或情愛的小說、電影時出現(xiàn)性幻想或是性興奮，有時也會渴望看有關(guān)這方面的書籍、電影。

性意識活動的產(chǎn)生是符合人的性生理、性心理的發(fā)展規(guī)律的，是正?，F(xiàn)象。因此，幾乎所有處在青春期的少男少女都會有此體驗。但因為保守的文化觀念通常把與性有關(guān)的一切視為骯臟的、下流的，當(dāng)這些觀念被個體接受時，就會對其心理構(gòu)成不良的影響，使其產(chǎn)生性意識的困擾，造成學(xué)生的苦悶、焦慮、厭惡、自責(zé)自罪等情緒，影響學(xué)習(xí)、生活及其同異性的正常交往。另一方面，我們也看到，隨著時代的變遷，這種困擾逐漸減少，相反，中學(xué)生們在這方面有日顯開放、大膽的趨勢。如：街上中學(xué)生牽手、擁抱的大有人在，在錢包里放上戀人的貼紙相、約會看電影，并以此作為同性伙伴的談資，并帶有成就感這樣又好不好呢？以下我們看看專家給了我們什么建議：

專家建議

如何與男生相處

不要認(rèn)為與男生交往是無恥的，不應(yīng)該的，相反我們是鼓勵男女正常交往的，甚至應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與男生交往。我們常說男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱為異性效應(yīng)。[現(xiàn)象實例]某校某班學(xué)生外出野餐。第一次，男女分席，男生個個狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵鬧，杯盤狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有禮，你謙我讓，不乏君子風(fēng)度，女生細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。這兩次為何有如此大的差異呢？這就是異性吸引而產(chǎn)生的推動力。重要的是，男女個性互補(bǔ)，男性的剛健豪放與女生的俊美細(xì)膩，可以在相互交往中得到平衡和升華，滿足自我完善的需要。總的來說，人們潛意識中是向往異性交往的，因為它具有心理的整合、協(xié)調(diào)和保健功能。因此，無論是男性還是女性，對自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。

怎么把握好與男生交往的度呢？

1．尊重是交往的前提。

2．少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。

3．不宜過分冷淡。

4．避免單獨(dú)在一起的機(jī)會。

忠告：不要過早陷入感情旋渦。

不發(fā)出讓人誤解的信息

感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女們，對來自異性的微妙信息是心領(lǐng)神會的。問題在于，少男少女往往容易在無意之中發(fā)出了錯誤信息，導(dǎo)致剪不斷理還亂的麻煩。

在情感世界行走的少男少女們，應(yīng)掌握一些交往的底線。譬如，如果你不相談戀愛，不要與異性單獨(dú)約會，更不要在晚上倆人獨(dú)自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。也就是說，應(yīng)當(dāng)明明白白的交往：你是我的同學(xué)，不是我的男朋友；你是我的老師，我們只是師生關(guān)系等等。避免不必要的麻煩。

如何面對陌生男子的糾纏

正確地對待糾纏，需要一定的技巧。首先，年輕的女孩子應(yīng)有較強(qiáng)的判斷力和意志力。應(yīng)該克服自己的好奇心理，這并非是展現(xiàn)個人魅力的正確方式。同時打消天真的幻想，以為這樣和馬路天使認(rèn)識，是很浪漫的事情。馬路天使中，可能有玩弄女性的色狼，有想占便宜的好奇者，有貪錢圖財?shù)膿尳僬?，有受男生慫恿的愣小子，或者有陷入單戀的多情人。他們的年齡、職業(yè)、經(jīng)歷、性格、目的各異，言談舉止也有區(qū)別。你應(yīng)該在迅速判斷的同時，做出相應(yīng)的反應(yīng)，具體技巧上可考慮：

（1）上學(xué)、離校時盡量和同學(xué)結(jié)伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時間走。

（2）對有企圖者要態(tài)度明朗，語言可委婉，圓中有方，軟中有硬，要有一股凜然不可欺的正氣。若他人進(jìn)行惡意的糾纏，也不必害怕，應(yīng)盡量與其周旋，找到最佳時機(jī)跑開。遇到嚴(yán)重情況要及時呼救、逃跑。

（3）當(dāng)然自己的穿著打扮，不能太成人化。什么年齡有什么樣裝束。

警惕性暴力的傷害

1、不能被侵犯的部位。腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、我們的胸部和陰部。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時，應(yīng)該說不可以，并遠(yuǎn)離這個人。

2、實施性侵害的一些伎倆。

哄騙：我們來玩一種好玩的游戲。

賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元。

恐嚇威脅：你如果告訴別人，我會殺了你的小狗。

暴力：把你痛打一頓，你才會聽話。

甜言蜜語：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛。

擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來，我會找你妹妹。

利誘：你學(xué)會了，將來可以賺很多錢。

以權(quán)威的名義來欺騙：是你爸媽（或老師）要我來找你的。

秘密禁忌：這是我們之間的秘密，不要讓人知道。

拿你的錯來封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？

正常化：以前你姐姐也和我做同樣的事，她現(xiàn)在過得這么好，你還擔(dān)心什么？

拿后果來封孩子的口：這件事情如果說出去，那就不得了，我會被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會被判刑，你呢，會被同學(xué)笑。

拿親人來威脅孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。

強(qiáng)調(diào)善意：雖然我知道這很不對，但因為太愛你，所以沒有辦法克制自己。

3、如果不幸遭遇性暴力

一定要告訴父母。否則，將無法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴(yán)重的后果。被強(qiáng)暴只不過是遭遇了不相遭遇的事故，被害人決不應(yīng)該因為羞恥心或罪惡感而承受痛苦。但是罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)申請援助。

當(dāng)你遭遇性暴力時，請采取下列方法報案：

①記錄遭遇性暴力的地點(diǎn)、時間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。

②盡快（最好在72小時之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒有感染性病，懷孕與否，以及采取預(yù)防措施。

③被害時穿的衣服可以成為證據(jù)，因此不要洗，放到紙袋里保管好。

④通過性暴力專門咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。

不能與沒有責(zé)任心的人深交

少男少女們的情感是易碎品，必須小心翼翼地對待。由此聯(lián)想到，假若你有一件易碎的珍品，你會交給什么人手里呢？有的人熱情洋溢卻毛手毛腳；有的人只想自己，對別人的事漫不經(jīng)心；有的人只是好奇并不珍惜你心中的珍品試想一下，你敢把易碎的珍品交付他們嗎？不能！你必須尋到一位有責(zé)任心者，方可重托于人。何謂有責(zé)任心者呢？第一，他視珍品為珍品；第二，他全心全意保護(hù)珍品；第三，他會承擔(dān)起關(guān)于珍品的責(zé)任。器物尚且如此，感情更需要責(zé)任。因此，不與無責(zé)任心者深交，應(yīng)成為情竇初開的少男少女們的交往原則。當(dāng)然，要求別人有責(zé)任心，自己首先應(yīng)當(dāng)擁有責(zé)任心。

假如已經(jīng)墜入愛河的同學(xué)，請再反思一下自己的狀態(tài)：

/她在哪些方面吸引我？

我們的戀愛是快樂的，但快樂背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔(dān)這樣的后果嗎？

我們的愛在將來應(yīng)該有結(jié)果嗎？為了能和他/她相伴一生，我們做過怎樣的努力？

戀愛過程中，我最擔(dān)心的事情是什么？

我原來的生活目標(biāo)是什么？戀愛后，目標(biāo)受到干擾了嗎？

他/她和我的想法一樣嗎？我們是不是應(yīng)該談一談？該怎么談呢？

過早發(fā)生性關(guān)系會阻礙相戀

大家都認(rèn)為戀愛到一定程度就只能是性?？墒前拇罄麃喌纳倥畣栴}專家貝林達(dá)漢福特在《這是女孩子的事》一書中有更為確定的回答：在戀愛中過早地發(fā)生性關(guān)系，反而會阻礙你們進(jìn)一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學(xué)會照顧對方。

很可能你和你的男朋友在何時能走到這一步的問題上意見分歧，但你們必須共同解決問題。記?。阂粋€值得去愛的男孩，首先他會愛你勝于愛自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會等你。愛他并不等于將自己獻(xiàn)給他。

太陽在哪里？在有思想的地方；寒冷在哪里？在愚昧長駐的地方。對于性，我們有太多的問題需要了解，有太多的困惑要澄清，希望我們能坦然面對性，大大方方的談性，了解性，破除對它的神秘感和壓抑感，建立健康的性心理和正確的性道德，使性態(tài)度和性行為既能符合道德規(guī)范又利于自身的身心發(fā)展

青春期心理健康講座(篇3)

人體健康的正確定義：生理健康+心理健康

青春期，是指兒童過渡到成年的階段。發(fā)育期的生長突增，就標(biāo)志著青春期的開始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個一生中最為關(guān)鍵的時期。

青春期所發(fā)生的一系列形態(tài)、生理、生化以及心理和行為的改變程度，對每一個體來說，都是他一生中其他年齡階段所不能比擬的。尤其是生殖系統(tǒng)（它是全身最后發(fā)育的一個系統(tǒng)），在青春期迅速發(fā)育而達(dá)到性成熟。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動，雖不一定導(dǎo)致嚴(yán)重的異常，但若不及時地給予相應(yīng)的處理，也會引麻煩，甚至影響一生的健康、學(xué)習(xí)、工作和行為，嚴(yán)重者還可能危及家庭和社會。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。為了討論的方便，先就青春期的生理變化作一概述。

一、青春期的內(nèi)分泌作用

青春期人體結(jié)構(gòu)和機(jī)能上的巨大變化，是在激素的作用下發(fā)生的。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的驚人變化：衣服很快不夠穿了，食量突然增加了，突然發(fā)現(xiàn)跑得快了，跳得高了，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己愛想心事了，心中開始有一個不愿讓任何人進(jìn)入的秘密空間了這些變化如海底暗流一樣，在你不經(jīng)意間正在迅速的發(fā)生著你感覺到了嗎？其實這正是生長素、促甲狀腺素、促性腺素等激素的分泌都達(dá)到新的水平。其中生長素直接作用于全身的組織細(xì)胞，可以增加細(xì)胞的體積和數(shù)量，促進(jìn)個體生長。促甲狀腺素分泌增加所引起體內(nèi)甲狀腺素水平的增高，可以增進(jìn)全身的代謝過程。促性腺素刺激卵巢中濾泡的發(fā)育和睪丸中精子的生成。

二、青春期體態(tài)的性別差異

青春期的體格發(fā)育在起止早晚、突增幅度和變化的側(cè)重部位都有明顯的性別差異。女性在9～10歲時身高、體重、肩寬、骨盆寬的發(fā)育水平都超過同齡男性，15歲左右男性各項發(fā)育水平的指標(biāo)又超過同齡女性。到18歲時男性在上述四項指標(biāo)的絕對值上都較女性達(dá)到更高水平。最后形成男子身體較高、肩部較寬、女子身體豐滿、髖部較寬的不同性別體態(tài)特點(diǎn)。

發(fā)育的早晚，也可引起體型上的變化，早發(fā)育的停止發(fā)育也早，成年后可能比晚發(fā)育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆寬的體型。發(fā)育晚期則往往長成育寬、骨盆窄的細(xì)長型。因此在這一時期，特別要注意合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。

三、生理機(jī)能逐步增強(qiáng)

腦的重量和體積在青春期前已接近成人，腦細(xì)胞分化機(jī)能達(dá)到成人水平，這種質(zhì)量上的提高，為個體適應(yīng)外界的復(fù)雜變化提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。同時，由于社會實踐越來越多，就增進(jìn)了腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能的不斷分化和迅速發(fā)展。這些變化都使青少年的記憶力、理解力和思維能力有很大的提高。同時，心臟再次迅速增大、心肌變厚、心功能顯著提高，這對適應(yīng)各種活動的增加十分重要。

四、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟

胎兒自14周開始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。直接促使男性性成熟的主要器官是睪丸。睪丸可分泌雄激素，它的主要作用是刺激男性附性器官和第二性征發(fā)育，并維持正常性欲。在青春期雄激素分泌明顯增加，刺激性器官明顯發(fā)育，男性性成熟后，可出現(xiàn)遺精。關(guān)于這一點(diǎn)，有前一段時間的生物課上，老師都為同學(xué)們做過介紹。正是由于精子細(xì)胞的不斷生成，遺精才成了在進(jìn)入青春期后，男同學(xué)在生理上性成熟的一個標(biāo)志性的信號。與此同時第二性征開始出現(xiàn)。男性性成熟的發(fā)展順序是：睪丸發(fā)育聲音變化出現(xiàn)遺精身體最大成長率長出體毛長出胡須。包括開開始長出小痘痘，即青春痘。以上的這些生理變化太正常不過了，都是你開始走向成熟的表現(xiàn)，大可不必大驚小怪的。如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮膚清潔就可把那惱人的小痘痘控制在一定范圍之內(nèi)。

從以上不難看出，青春期的確是人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時期。今天咱們的中學(xué)生正處于這一時期。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時發(fā)生了相應(yīng)的變化，如：認(rèn)識到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發(fā)，對異性產(chǎn)生好奇、興趣。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來自社會的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。因此，正處在告別童年、開始步入青春期的同學(xué)們，怎樣順利度過青春期而健康成長，這是你們必需認(rèn)真對待的問題。要知道一個人的身體素質(zhì)、思想品德、理想情操、知識才能等等都將在青春期基本形成。

步入青春期的中學(xué)生，身體上各器官和性機(jī)能發(fā)育已逐漸成熟，有獨(dú)立參與社會活動的要求。這時，心理健康發(fā)育就越發(fā)顯得重要，但往往由于青少年社會閱歷淺，思維分析能力、判斷能力都比較差，并且還缺乏兩性社會道德規(guī)范方面的知識，不少人因性問題而困惑、疑慮和苦惱，甚至誤入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或錯事。作為青少年，應(yīng)把自己充沛的精力用于提高身體素質(zhì)、提高科學(xué)文化素質(zhì)和提高思想品德素質(zhì)，邁好青春的第一步可以說是青少年自我保護(hù)健康成長的迫切需要。

如何解決這些問題呢？同學(xué)們應(yīng)首先應(yīng)了解自身身體變化的情況和有關(guān)問題，并懂得正確認(rèn)識和對待這些生理變化。懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。在道德方面，應(yīng)知道遵守哪些規(guī)范，養(yǎng)成良好的性道德行為習(xí)慣。提高自我保護(hù)能力和自我控制能力。青春期自我保護(hù)，必須以提高自身素質(zhì)、抵制外部消極影響，辨別社會上存在的不良現(xiàn)象，如性傳播疾病問題、毒品問題，能夠自覺抵制社會環(huán)境中的不良影響，利用社會環(huán)境中的有利條件保護(hù)自己的健康成長。

與青春期心理健康有關(guān)的最敏感的話題之一就是青春期性心理。青春期性心理產(chǎn)生，一般受會到來自性發(fā)育的自然本能作用的影響：青少年對自身性器官的變化，性機(jī)能的產(chǎn)生，對自己和異性身體的變化不僅十分敏感和重視，好奇的有之，不安的有之，隨之也會產(chǎn)生對性知識的探知欲望，這種本能，將促使性意識的萌發(fā)和發(fā)展。兩個字，正常！但是，我們所處的是一個大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關(guān)系錯綜復(fù)雜，對于咱們同學(xué)來說要善于選擇對自己有利的社會環(huán)境，積極參加各種有益的文娛活動，特別是要接受正確的信息，警惕并抵制不良社會風(fēng)氣的影響，自覺抵制社會上各種不健康書籍，不健康網(wǎng)頁和音像制品的潛在威脅。如有疑惑，建議大家最好向家長，老師請教，特別在咱們學(xué)校有心理教師，并非心理有病才去。023-68691125

小案例：一張紙條，這在同學(xué)中私空見慣的東西，在老師的眼中在某些時候卻是個敏感話題。紙條中這樣寫到：我們在一個班相處一年多了，你給我留下了深刻的印象。你聰明、熱情大方、樂于助人。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期五下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。這張被有些同學(xué)稱為拍拖之小情書紙條，是某中學(xué)初二年級的一個班上男學(xué)生阿剛給女同學(xué)阿婷的?，F(xiàn)在提兩個問題同學(xué)們可以討論一下：假如阿婷將信交給了班主任老師，并不再理阿剛，這對阿剛今后的學(xué)習(xí)生活會有什么影響？阿剛應(yīng)該怎樣對待阿婷？假如阿婷接受阿剛的感情，從此兩人密切往來，阿剛大獻(xiàn)殷勤，你認(rèn)為這樣對他倆今后的學(xué)習(xí)生活有什么影響？建議：當(dāng)面交流、各自調(diào)整。在自己的生活中還有很多更重要的事情要去做。有好感不是錯事，但我們的心理發(fā)育水平不足以保證我們能夠正確理順這些煩心事，于其這樣倒不如各自在心里都留下一些美好的回憶，互相鼓勵把精力放在學(xué)業(yè)上，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)秀的成績，為我們的學(xué)生生涯涂下鮮亮的一筆。異性效應(yīng)。同時在這里對其它同學(xué)也應(yīng)有所交待，相信這種很個人的事當(dāng)事人一定能處理好，決不能在一旁冷嘲熱諷。另外有一個案例：以前有一個學(xué)生，學(xué)習(xí)較好，從初二生物課學(xué)了青春期生理衛(wèi)生的內(nèi)容后，總是和我有意無意談一些關(guān)于同學(xué)中拍拖的現(xiàn)象。也不曾引起我的注意，但初中畢業(yè)后，有一次通信這樣說：老師，其實我在初一時就喜歡上一個女同學(xué)，總控制不住地去想她。我不敢跟別人說，怕說出后，別人會把我當(dāng)成壞孩子，心里一直很痛苦。通過對心理健康教育知識的不斷學(xué)習(xí)后，我的單相思心理得到了解脫，原來這種情況是生理發(fā)育的正?，F(xiàn)象。這就是一種非常正確的解決所謂敏感問題的最好的一個例子。同時也是一個心理健康發(fā)育的一個例子。留下作業(yè)：如果你收到了同學(xué)的情書，你會怎么辦？當(dāng)人陷入單相思時該怎么辦？《男女生交往時應(yīng)怎樣正確把握分寸》，就緊扣了這一點(diǎn)。

實際上，心理學(xué)中會向你這樣解釋：青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等都是正?，F(xiàn)象。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：1、與別人相似。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。2、與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。3、善于與人相處每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力。對已，要求嚴(yán)格一些；對人，則要學(xué)會寬容。4、樂觀進(jìn)取情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。5、適度的反應(yīng)每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。6、面對現(xiàn)實心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。7、思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。對學(xué)習(xí)的承諾即如此。

心理健康的人是什么樣?

還有這樣一個案例：

這是一個令人痛心的故事：一個重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生，因一點(diǎn)小事與外婆口角，拿起器具就往老人頭上敲。當(dāng)老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復(fù)習(xí)，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。當(dāng)他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。最后，他以自殺結(jié)束了自己的人生。這個案例中的學(xué)生，我們能說他的心理健康嗎？答案一定是否定的。同時這個案例也在告誡我們，心理健康是需要深入討論與認(rèn)識的。

那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對照一下自己。

心理健康的五條標(biāo)準(zhǔn):1．對現(xiàn)實的正確認(rèn)識?？磫栴}能持客觀的態(tài)度。2．自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。一個人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。3．自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。4．與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人一定有知心的朋友，有親密的家人。5．生活熱情與學(xué)習(xí)效率。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從學(xué)習(xí)與生活中尋得快樂。

除以上標(biāo)準(zhǔn)外，心理健康更需要內(nèi)外兼顧：所謂兼顧內(nèi)外是指，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機(jī)能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。為了達(dá)到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如上面那個案例中的學(xué)生一樣的許多犯罪分子就是如此。另一方面，有極端的同學(xué)千方百計讓自己的行為符合學(xué)校和家長要求，但又感到苦惱，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如就有這樣的同學(xué)，很努力地學(xué)習(xí)，即使星期天在家也從來不外出活動。不是他不想活動，不想玩，而是按照外界的觀念，一玩就不像乖孩子了。久而久之，他的學(xué)習(xí)效率反而降低了，心理狀態(tài)也自然不會好。為什么呢？因為只有行為既符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。在我們同學(xué)中就是一個被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)的問題，同學(xué)們的生活要有一定的條理性，要學(xué)會安排自己的學(xué)習(xí)與生活，比如做學(xué)習(xí)計劃中的目標(biāo)。

說了這么多，我們只有一個目的，那就是希望同學(xué)們正確的面對發(fā)生在自己和同學(xué)身上的種種青春期的特征變化，正確的面對、正確的認(rèn)識、正確的解決，從而讓自己的心理健健康康的成長，順利度過青春期這一個影響著你一生的心理斷乳期。

前不久通過專家鑒定的全國教育科學(xué)九五規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究，向社會公布了我國中小學(xué)生心理健康狀況的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例只占5%以下。這一調(diào)查結(jié)果與以前媒體公布的調(diào)查結(jié)果有較大的差異，引起人們的關(guān)注。說明只要用心，接受正確的教育，同學(xué)們的心理一定不會出現(xiàn)問題。最后送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。

同時祝同學(xué)們勇敢、博學(xué)、健康、快樂！

青春期心理健康講座(篇4)

對方的感覺—————決定著別人的感覺。決定別人的感覺，就要讀出別人的感覺。

作為一名教育者，領(lǐng)導(dǎo)的期望，社會、家長的期待，孩子發(fā)展的需求，更加上自身知識和能力的匱乏，這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn)，通過聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對教師的心理問題：

1、保持心理健康。

（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。

（2）運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。

（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談?wù)勑?、調(diào)節(jié)心理平衡。

2．提高綜合素質(zhì)。

教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒

（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。

（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格

教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

感謝這次培訓(xùn)，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質(zhì)就是一種感覺。

青春期心理健康講座(篇5)

青春期女生生理心理健康知識

講 座

（一）導(dǎo)入（提問：什么是健康？什么是心理健康？）

（二）青春期總體介紹

青春期是身心各方面發(fā)生很大變化的時期，也是精力、興趣廣泛、對人生充滿幻想的時期。在生理上，身體迅速發(fā)育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時差，帶來了急劇而復(fù)雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動蕩。青春期是一個過渡時期，是一個發(fā)展時期，是一個變化時期，是人 生的最關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時期。

（三）青春期生理變化及生理衛(wèi)生

（1）青春期生理變化 青春期按年齡劃分大致分為三個階段： 1.春發(fā)育初期---春前期或準(zhǔn)備時期---少年前期。女性:10-12 歲（9-12 歲）

2.青春發(fā)育中期：（性成熟期）---青春期---少年期。女性：13-16 歲

3.青春發(fā)育后期---青春后期---青年時期。女性：17-22 歲 總的特點(diǎn)是：

1.全身發(fā)育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過度。

2、生殖器官的發(fā)育：隨著卵巢發(fā)育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有 明顯的變化，稱為第一性征。

3、第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時女孩的音調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，出現(xiàn)腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。月經(jīng)來潮： 月經(jīng)初潮是青春期開始的一個重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全，.4、故初潮后月經(jīng)周期也無一定規(guī)律，須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。yjs21.cOm

（四）青春期生理保健常識

1.保持情緒穩(wěn)定，心情愉快舒暢，坦然對待月經(jīng)的來臨 保持情緒穩(wěn)定，保持情緒穩(wěn)定 心情愉快舒暢，情緒波動或精神緊張都會影響大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，容易引起月經(jīng)失調(diào)，加重腹痛、腰酸等生理反應(yīng)。要多聽輕音樂、多參加愉快有益的活動，保持樂觀的 情緒，減少身體的不適。

2.注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動 注意勞逸結(jié)合，注意勞逸結(jié)合 經(jīng)期女性可從事適度的活動和運(yùn)動。如散步、慢跑、徒手體操等。由于月經(jīng)期間身體抵抗力下降，易疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一方面增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力；另一 方面可以促進(jìn)盆腔及全身血液循環(huán)，使經(jīng)血暢通，緩解月經(jīng)期的腰痛、下腹痛。同時，在月經(jīng)期間要保證充足的睡眠時間。

3.經(jīng)期要注意保暖，避免受涼 經(jīng)期要注意保暖，經(jīng)期要注意保暖 月經(jīng)期要防止受寒及潮濕的侵襲，避免淋雨、涉水、游泳、涼水洗浴，也不要坐或睡在潮濕、陰涼的地方。如果經(jīng)期受涼，尤其下身受寒，會引起盆腔血管 收縮而影響經(jīng)血排出，甚至引起月經(jīng)失調(diào)和閉經(jīng)，還可引起其他疾病。如果受涼了，可以服用生姜紅糖水、熱水洗腳發(fā)汗等，有助于經(jīng)血排出。

4.經(jīng)期必須注意外陰清潔衛(wèi)生，禁止性生活，預(yù)防細(xì)菌感染 經(jīng)期必須注意外陰清潔衛(wèi)生，禁止性生活，因月經(jīng)期間子宮內(nèi)壁有創(chuàng)面，子宮頸口微開，再加上原有陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，陰道自潔能力減弱，細(xì)菌很容易侵入，引起盆腔感染和泌尿系統(tǒng)感染。所以，月經(jīng)期間不能盆浴，應(yīng)淋浴，每晚用溫水清洗外陰。正確選用經(jīng)期用品，用消毒好、清潔、柔軟、吸水性強(qiáng)的獨(dú)立包裝的衛(wèi)生巾。勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。

5.注意飲食衛(wèi)生 注意飲食衛(wèi)生 月經(jīng)期間經(jīng)血較多，應(yīng)增加營養(yǎng)，多吃肉、奶、蛋等食品。有些人可能胃口 不好，應(yīng)選平時愛吃的食品。應(yīng)少吃辛辣刺激性食品，食物應(yīng)溫?zé)幔募静灰撕容^多冷飲，應(yīng)多喝溫開水，以防便秘。

6.減少久時間的站立，防止經(jīng)血量過多。減少久時間的站立，減少久時間的站立 防止經(jīng)血量過多。

7.月經(jīng)期間注意嗓音保護(hù) 月經(jīng)期間注意嗓音保護(hù) 月經(jīng)期間易患傷風(fēng)感冒、鼻炎、咽炎等病，可累及喉部。如咽炎長時間不好，嗓音就會變得發(fā)沙、沉悶或嘶啞，甚至因劇烈咳嗽導(dǎo)致聲帶出血。女性經(jīng)期因受到性激素的影響，嗓音的音色會發(fā)生改變，聲音沙啞，甚至出現(xiàn)破裂聲音，音調(diào) 降低、音量變小、發(fā)聲困難、易疲勞。所以，經(jīng)期不要過度用嗓，不要長時間講 話、唱歌，不要聲嘶力竭地叫喊等，這樣可避免聲帶受機(jī)械性損傷及粘膜血管破裂引起的聲帶出血。8.如出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)周期不穩(wěn)定、經(jīng)血量過多或過少等異?，F(xiàn)象時，如出現(xiàn)閉經(jīng)、如出現(xiàn)閉經(jīng) 痛經(jīng)、月經(jīng)周期不穩(wěn)定、經(jīng)血量過多或過少等異?，F(xiàn)象時，應(yīng)找婦科醫(yī)生治療 治療。應(yīng)找婦科醫(yī)生治療。

（五）青春期心理（1）青春期情感特點(diǎn)

1、情緒特點(diǎn)：情緒波動大，且容易出現(xiàn)兩個極端。

2、人際交往特點(diǎn)：漸漸地從家庭中游離，想脫離父母的束縛，更多地 與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜。同時，青春 期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對自 己的評價，也嘗試與異性交往。

3、情感特點(diǎn)：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，青少年的情 感充分的體現(xiàn)了社會性；此時，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因為他們在現(xiàn)實生活中無法妥 協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4、青春期的思維特點(diǎn)：好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢 于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

（2）青春期帶來的變化講究打扮，留意誰在看自己，喜歡看描寫愛情的電影和小說，愛去看高年級男生打球，喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天，喜歡向異性朋友發(fā)短信，有打不完的電話，在特別的日子喜歡給人送禮物，愛把抽屜和日記加鎖。愛，你準(zhǔn)備好了嗎 ？

互動：

歌德說：“萌動的春情所以美好，就在于人既意識不到它的 互動：感受 存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災(zāi)禍?！?為什么說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災(zāi)禍呢？ 為什么說萌動的春情除了美好 有時也會釀成災(zāi)禍呢？ 萌動的春情除了美好，（1）青春期異性正確交往的益處）1有利于智力上取長補(bǔ)短 2有利于情感上互相交流 3有利于個性上互相豐富 4有利于活動中互相激勵 5有利于增進(jìn)心理健康

（2）青春期女生如何和男生正確交往）

1、尊重是交往的前提。

2、少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。珍愛自己的女孩別人也會把她當(dāng)做寶；隨意的女 孩被當(dāng)作“草”

3、不宜過分冷淡。

4、避免單獨(dú)在一起的機(jī)會。

5、不發(fā)出 讓人誤解的信息（3）怎樣才是最被欣賞的女生

1、經(jīng)常面對微笑，溫柔大方的女生；

2、活潑但不失穩(wěn)重的女生；

3、清秀、樸素、善良的女生；

4、心直口快、聰穎、隨和的女生；

5、善解人意的女生；

6、純真而不做作、有個性的女生；

7、能聽取別人意見、自己又有主見的女生；

8、充滿自信和朝氣的女生；

9、不和男生打架的女生；

10、說話斯文的女生；

（六）女生學(xué)會自我保護(hù)常識

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

9、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn) 行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

10、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。

11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

（七）青春寄語 同學(xué)們：

一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進(jìn)的班車。

第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的 信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當(dāng) 的季節(jié)做適當(dāng)?shù)氖?。花季是美好的季?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情 感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會從此更加美麗。

我們要善待和保護(hù)自己的新綠，要充分吸收豐富的營養(yǎng)，要去開闊空間展示新枝，開花結(jié)果，創(chuàng)造各自的奇跡。過早地展開，會玷污這份純情，只會換來過早的枯萎和凋零。自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者。

青春，像剛剛升起的太陽，前面是望 不盡的一片蔚藍(lán)； 青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛。最后祝同學(xué)們身心健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步，攜手共創(chuàng)美好未來！心靈寄語：

用真誠 點(diǎn)燃一盞純潔的心燈 沖破青春的迷茫和困惑 還我一片亮麗的晴空 用意志 守護(hù)好那微弱的燈火 用無悔的青春 譜寫美好的光陰故事謝謝！

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