孕婦的日記(通用15篇)

孕婦日記。

周記是一種記錄上一周個(gè)人所經(jīng)歷事情與情感的表達(dá)形式，在校園生活中，大多數(shù)人都有寫周記的經(jīng)驗(yàn)。那么，有哪些值得借鑒的周記模板呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編為您準(zhǔn)備了一篇標(biāo)題為“孕婦的日記”的模板，內(nèi)容包含您所需，希望您會(huì)喜歡它并分享給其他人！

孕婦的日記 篇1

懷孕期間能敷面膜嗎？孕后肌膚出現(xiàn)暗黑、小痘痘不斷，都一個(gè)月了都沒下去的情況也是不少見的，一般遇到這種情況下都會(huì)做下敷面膜來提亮膚色，可是懷孕的孕婦是不可用化妝品的，懷孕可以敷面膜嗎？到底怎么辦呢？確實(shí)是比較頭疼的問題。

懷孕期間不能敷面膜，在這里主要說的是市場(chǎng)上賣的那些含有化學(xué)成分的美白補(bǔ)水面膜，這些使用會(huì)慢慢影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦出現(xiàn)小痘痘、臉部肌膚暗黑暗黃等癥狀，這些都是比較正常的情況，等生育后就會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的肌膚了，當(dāng)然孕媽媽可以通過自制的面膜來調(diào)節(jié)下：蔬菜面膜、水果面膜、牛奶面膜等等，都是可供選擇的。在這些推薦一款比較常用常見的自制黃瓜面膜的制作方法：

1、把新鮮黃瓜用榨汁機(jī)榨成汁后放小碗里

2、接著放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，記住都要適量哦！

3）臉洗干凈后，把調(diào)好的糊糊涂抹在臉部，一星期1-2次即可。

孕婦的日記 篇2

“腹內(nèi)九月勝過腹外九年”。

古代醫(yī)家很重視胎兒保健，稱之為“護(hù)胎”、“胎教”、“養(yǎng)胎”，認(rèn)為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，以供其發(fā)育，而且在情志方面，也應(yīng)維持在狀態(tài)?！澳坎灰晲荷?，耳不聽*聲，口不出傲言”，保持心情舒暢，以利于母子健康?！秲?nèi)經(jīng)》針對(duì)孕婦的精神調(diào)攝，提出要居住清靜，情緒和悅。古代醫(yī)家陳無擇在《三因極一病證方論》中指出，孕婦在十月孕期之內(nèi)要做到：“一月不可縱怒，二月不可驚動(dòng)，三月不可縱欲及悲哀，四月不可勞逸，五月不可妄思及饑飽，六月不得雜食及針灸其經(jīng)，七月不可憂郁、叫呼，觸冒煩躁，八月勿食燥物，九月不可懷恐及房勞”?！吨窳峙啤分兄赋觯骸皩?kù)o即養(yǎng)胎，蓋氣血調(diào)和則胎安，氣逆則致病……欲生好子者，必先養(yǎng)其氣，氣得其養(yǎng)則子性和順，無乖戾之習(xí)?！边@些均說明婦女在妊娠期應(yīng)重視精神調(diào)攝。情志和順，則母子安康，胎借母氣而生，呼吸相通，喜怒相應(yīng)。若孕婦遭受不良情緒的持續(xù)刺激，則會(huì)導(dǎo)致多種妊娠疾病，如孕期情緒緊張易怒，會(huì)導(dǎo)致“子癇”、“子懸”的發(fā)生;嚴(yán)重焦慮恐懼，抑郁多愁，可使胞脈拘攣，影響胚胎的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸胎。

孕婦情緒的異常變化，還直接影響著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如孕婦在妊娠7～10周內(nèi)情緒過度緊張，會(huì)使腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多而阻礙胎兒上頜的發(fā)育，引起胎兒口唇發(fā)育不良而造成豁嘴(唇腭裂)。重慶醫(yī)學(xué)院曾對(duì)多動(dòng)癥兒童進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些兒童在胚胎期其母曾有過較大的情緒波動(dòng)和心理困擾。

研究發(fā)現(xiàn)，從胎兒期開始，胎兒即有原始的情緒感受性，這時(shí)孕婦的情緒已對(duì)胎兒有極其密切的影響力。若母親有情緒障礙或經(jīng)常處于恐怖不安狀態(tài)，胎兒活動(dòng)就會(huì)隨之增加，胎兒出生后往往是神經(jīng)過敏或形成過敏體質(zhì)，缺乏健全的適應(yīng)能力。而孕婦在安靜環(huán)境中生活，則利于胎兒發(fā)育，妊娠并發(fā)癥也明顯減少。母親多聽輕松悅耳的音樂，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育良好，躁動(dòng)減少。

胎教要做到“二少四多”，即少焦慮、少發(fā)怒，多看美麗漂亮的娃娃畫報(bào)和照片、多聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂、多想令人高興的事情、多講幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言。

孕婦的日記 篇3

孕前檢查項(xiàng)目主要對(duì)準(zhǔn)備受孕男女，孕前檢查為了夫妻能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，不單單是檢查個(gè)人身體健康情況。備孕期男女懈怠孕前的檢查是非常錯(cuò)誤的，只有孕前做好準(zhǔn)備才能孕育出健康寶寶。孕前檢查的項(xiàng)目針對(duì)男女所以各有不同，所產(chǎn)生的項(xiàng)目費(fèi)用也根據(jù)每個(gè)人的身體情況有所不同。

一﹑孕前檢查

孕前1-2個(gè)月應(yīng)開始相關(guān)檢查，全面了解夫妻雙方的身體狀況，在生理心理處于時(shí)期受孕。為生育一個(gè)健康寶寶做準(zhǔn)備。

1、夫妻雙方應(yīng)行血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、乙肝兩對(duì)半、血型檢查。

2、男方精液常規(guī)檢查3-5天不同房。

3、女方婦科檢查、乳腺檢查月經(jīng)干凈2-3天、血鉛及血微量元素檢查和TORCH檢查。

4、孕前1-2個(gè)月及孕早期提倡補(bǔ)充葉酸?預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

二﹑孕早期檢查

1、應(yīng)盡早確診懷孕注意個(gè)人行為及衛(wèi)生。

2、孕早期出現(xiàn)陰道出血、腹痛、早孕反應(yīng)等不適應(yīng)及早就診。

3、孕前未做相關(guān)檢查此時(shí)可補(bǔ)做。

三﹑孕中晚期檢查

此期通過三維彩超、唐氏篩查等檢查可篩查胎兒畸形。

四﹑產(chǎn)后42天檢查

檢查產(chǎn)婦全身及生殖道恢復(fù)情況并進(jìn)行新生兒喂養(yǎng)及計(jì)劃生育指導(dǎo)。

孕婦的日記 篇4

懷孕長(zhǎng)妊娠紋怎么辦？長(zhǎng)妊娠紋主要是根據(jù)孕婦的肌膚和孕期孕婦的生活起居調(diào)節(jié)度有關(guān)，懷孕四個(gè)月會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。去妊娠紋的方法是部分孕婦或婦女一直在尋找的，孕期或孕后孕婦有妊娠紋都會(huì)給夫妻生活帶來尷尬，懷孕后長(zhǎng)妊娠紋怎么辦？

首先要了解妊娠紋的生長(zhǎng)，妊娠紋也是可以在第一階段也是可以預(yù)防的。長(zhǎng)妊娠紋怎么辦呢？為此煩惱的女性不在少數(shù)，所以提前做好預(yù)防也是有必要的，1、增強(qiáng)皮膚彈性，2、均衡飲食使用托腹帶，3、加強(qiáng)保養(yǎng)（可多咨詢專家如何正確保養(yǎng)）。在孕期4個(gè)月后長(zhǎng)妊娠紋了，可采用橄欖油、潤(rùn)膚露或?qū)I(yè)妊娠紋來緩解或防治孕期妊娠紋。要是產(chǎn)后很長(zhǎng)時(shí)間后還是無法去除妊娠紋的話，可采用激光、電波拉皮等通過整形來改變肌膚的膚質(zhì)。

懷孕長(zhǎng)妊娠紋也是常見的事情，孕婦長(zhǎng)妊娠紋后不要驚慌，可均衡吸收營(yíng)養(yǎng)改變膚質(zhì)，每日簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或按摩來緩解或防治妊娠紋。當(dāng)然不是每位孕婦會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，怎么去妊娠紋相信大家都有所了解了，保持好的心態(tài)也是非常重要的。

孕婦的日記 篇5

排卵期有什么癥狀？排卵期癥狀對(duì)于備孕期夫妻來說非常重要，準(zhǔn)備把握排卵期時(shí)間更好的來提高受孕效率。排卵期會(huì)有什么癥狀確實(shí)很讓女性困擾，因?yàn)樗皇呛苊黠@，通常會(huì)被忽略掉，但還是有的，我們來看下排卵期有哪些癥狀？

排卵期癥狀有哪些？多數(shù)婦女在排卵期有癥狀的，一般在排卵的時(shí)候，女性會(huì)伴有下腹部輕微的疼痛、腰痛等非特異的癥狀，但是這也不能斷定是要排卵;有些女性在排卵前后，性欲會(huì)有變化。

其中排卵期女性性欲會(huì)增強(qiáng)，當(dāng)然少部分女性排卵期的癥狀會(huì)人會(huì)減退;白帶透明狀的白帶，白帶拉絲狀，且量會(huì)很多。理論認(rèn)為，在女性排卵的前后，其基礎(chǔ)體溫是有一些變化的，當(dāng)然到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)排卵期什么癥狀能幫助備孕期夫妻男女受孕。

孕婦的日記 篇6

在孕期里，藥物并不是隨便可以吃的，因?yàn)橛锌赡苡绊懙礁怪械膶殞毥】蛋l(fā)育，即使是中藥，也不是百分百的安全……

1.西藥

①抗菌素類：如西環(huán)素類藥，可致骨骼發(fā)育障礙，牙齒變黃，先天性損失白內(nèi)障等。鏈霉素及卡那霉素，可致先天性耳聾，并損害腎臟;氯霉素可使骨髓機(jī)能抑制，新生兒肺出血;紅霉素能引起肝損害，磺胺(特別是長(zhǎng)效磺胺)，可導(dǎo)致新生兒黃疸。

②解熱鎮(zhèn)靜痛藥：阿斯匹林或非那西汀，可致骨骼畸形，神經(jīng)系統(tǒng)或腎臟畸形。

③鎮(zhèn)靜藥：眠爾通可導(dǎo)致發(fā)育遲緩、先天性心臟病;安寧片可造成發(fā)育遲緩;巴比妥可致指(趾)短小，鼻孔通聯(lián);氯內(nèi)嗪會(huì)造成視膜病變。

④激素：雌激素會(huì)造成上肢短缺(海豹樣)，女嬰陰道腺病，男嬰男性化、男嬰尿道下裂;考地松：無腦兒、兔唇腭裂、低體重畸形;甲狀腺素：畸形。

⑤抗腫瘤藥：環(huán)磷酰胺：四肢短缺、外耳缺損、腭裂;一硫嘌呤腦積水、腦膜膨出、唇裂、跨裂。

⑥維生素及其它：大量的維生素A、維生素C、維生素B會(huì)致畸，撲爾敏或苯海拉明能造成肢體缺損。

2.中藥

麝香、斑蟊、水蛭、蛀蟲、商陸、巴豆、牽牛、三校、莪術(shù)等可致畸胎、死胎及流產(chǎn)。

孕婦的日記 篇7

懷孕第1～4周時(shí)胚胎只有珠丸一般大小。

受精卵周圍是一些草根一樣柔軟細(xì)微的絨毛，這些絨毛可以透入到子宮內(nèi)膜中，為胚胎汲取必要的營(yíng)養(yǎng)和氧分，所以這一較為原始的時(shí)期被稱為“胚芽期”。

胎教并不應(yīng)該是在懷孕之后才開始的，在制訂懷孕計(jì)劃時(shí)就要將胎教納入其中。有了懷孕的打算之后，至少應(yīng)該提前3個(gè)月制訂計(jì)劃。因?yàn)閰⑴c受精的精子都是在3個(gè)月之前就被制造出來的，所以丈夫應(yīng)在妻子受孕的3個(gè)月之前讓自己的心情安定下來，孕期的飲食應(yīng)本著豐富多樣、適量的原則，粗細(xì)搭配，每日食譜應(yīng)包含：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維等。

選擇能提高受孕幾率的食物

充分?jǐn)z取維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。糙米、谷物胚芽、麥粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鮮谷物，蔬菜還有各種水果都是值得選擇的食品。在這些食物中，紅薯、土豆、柚子、李子、大棗、南瓜、花菜、芹菜和白菜則是的選擇。孕婦還應(yīng)該食用一些鋅、銅含量較高的肉類或海產(chǎn)品。

為了進(jìn)一步保證受精卵順利著床，可以取20毫升生地的汁液，每天2～3次空腹服用。也可以將浸泡過生地汁液的米熬成粥，具有補(bǔ)血降火的良好效果。另外，將去掉外殼和蓮子心的蓮子與米飯熬成米粥也具有同樣的作用。

苦菜對(duì)于受精卵著床也有強(qiáng)化心臟機(jī)能并安定情緒的作用。另外，孕婦宜多吃卵磷脂含量較高的豆類、大醬湯、雞蛋黃以及動(dòng)物肝臟等。

攝取優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)

在這一時(shí)期，母體的足厥陰經(jīng)脈調(diào)控著胎兒的生長(zhǎng)，并且與肝臟直接相關(guān)。所以除了性生活要注意外，孕婦不得隨意服用藥物，而應(yīng)吃一些強(qiáng)化肝臟機(jī)能的食品。如薺菜、韭菜、紫李、山梅以及肉棗茶和木瓜茶等等。

充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)、維生素以及其他礦物質(zhì)也是十分必要的。肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、奶酪、雞蛋黃、鰻魚和泥鰍等鮮活水產(chǎn)，在此刻都可以擺上我們的餐桌。除此以外，魚片、牡蠣、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是相當(dāng)適宜的食品。

紫李有助于預(yù)防便秘和貧血

維生素B2又被稱作核黃素，缺乏這種營(yíng)養(yǎng)成分，陰部和口部就容易發(fā)生潰爛。牛奶、蛋黃、鰻魚、紫菜和扁桃都是含有大量維生素B2的食物。

紫李的益處是不言而喻的，它不僅僅在維生素B2的含量上大大超過其他水果，就是硫胺、煙酰胺和本多酸的含量也毫不遜色。服用紫李可以有效預(yù)防便秘和貧血等癥狀。

適當(dāng)服用魚肝油和蛋黃

胎兒即將形成自己的骨骼，母體正處于隨時(shí)都可能缺鈣的狀況下，要多選擇含有豐富的鈣質(zhì)和維生素D的食品，如雞蛋黃、魚類和魚肝油。

魚肝油指的是在明太魚和鱈魚的肝臟中蘊(yùn)藏的、不飽和度極高的、金黃色脂肪油。在懷孕期間，孕婦的體力消耗較大，或是鈣嚴(yán)重不足急需補(bǔ)充。孕婦應(yīng)該每天服用5克左右的魚肝油。當(dāng)孕婦出現(xiàn)焦躁不安或皮膚變粗糙的現(xiàn)象，服用魚肝油可以起到良好的改善效果。

孕婦的日記 篇8

今天是盤踢比賽，我和向奕桐按照趙老師的指令，去給運(yùn)動(dòng)員們拿衣服。

比賽時(shí)，他們把衣服一個(gè)個(gè)全部都放在了我們的手上，大堆的衣服放在我們的手上，從遠(yuǎn)處看真像個(gè)”孕婦“，為了不讓衣服掉在地上，我們挺著胸，拖著衣服，一步步艱難的走著。

更可惡的是，有些同學(xué)竟然拿著我們手上的衣服打趣，把我們手上的衣服看做一個(gè)剛出生的小寶寶，他們還不時(shí)的摸著衣服的”頭“嘴里念叨道：“寶寶乖啊！寶寶乖！”我當(dāng)時(shí)真是哭笑不得，心里真不想讓他們?cè)陂_玩笑了，我就恨不得把他們的衣服全部扔在地上，可是有想想，如果把同學(xué)們的衣服弄臟了，他們肯定會(huì)不高興的。哎！算了吧，為了同學(xué)們能夠穿著干凈的衣服，我就心甘情愿當(dāng)著這個(gè)“孕婦”吧，哈哈！

孕婦的日記 篇9

經(jīng)期喝咖啡好嗎?月經(jīng)期間多數(shù)女性不會(huì)注意自己的飲食方面，部分食品確實(shí)不適合在月經(jīng)期飲用。經(jīng)期可以喝咖啡么?咖啡在都市女性的日常生活中少不了的飲料，咖啡在月經(jīng)期可以不可以，卻很少去在意。經(jīng)期能喝咖啡么?

關(guān)愛女性，要從月經(jīng)期間的飲食和生活起居做起，經(jīng)期喝咖啡不好?？Х戎泻锌Х纫?，來月經(jīng)喝咖啡會(huì)易痛經(jīng)。不僅僅是痛經(jīng)，長(zhǎng)期喝咖啡會(huì)得心肌梗塞，在經(jīng)期前一周喝咖啡還會(huì)讓女性*脹痛，引起焦慮，情緒不穩(wěn)容易怒。對(duì)于身體內(nèi)部直接破壞不但去消耗維他命b，還破壞碳水化合物新陳代謝。

經(jīng)期喝咖啡不僅痛經(jīng)還會(huì)長(zhǎng)期飲咖啡的演變下月經(jīng)不調(diào)。建議在月經(jīng)前一周喝月經(jīng)期間都不要喝咖啡，平時(shí)也少喝為好。月經(jīng)期間喝白開水，要是有痛經(jīng)的話，喝紅糖水。

孕婦的日記 篇10

高鐵、低鈉：懷孕期常會(huì)有貧血現(xiàn)象，這是因?yàn)樵袐D要增加血液量，所以，須加強(qiáng)鐵質(zhì)攝取，提供足夠的原料以制造紅血球。懷孕后期如果發(fā)生高血壓或水腫，應(yīng)該采取低鈉飲食，減少水份滯留于體內(nèi)，以減緩高血壓癥狀及水腫的不適。

孕婦飲食

糖類食物：

這是身體熱量的主要，不能不吃，但必須學(xué)習(xí)正確的食物代換。如玉米、山藥、南瓜、馬鈴薯、地瓜、米飯、面食等，都算是主食，一餐總量以不超過一碗為原則。另外，拒絕糖果、餅干、蛋糕、含糖飲料等非必要的糖類，就可避免攝取過多熱量。

蛋白質(zhì)：

動(dòng)物性蛋白優(yōu)于植物性蛋白，所以應(yīng)該適量攝取。蛋是很好的蛋白質(zhì)，但應(yīng)注意蛋黃的攝取量，以免膽固醇過高，建議一周2-3顆蛋黃無妨。烹調(diào)方式則應(yīng)多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免攝取過多烹調(diào)油脂。

孕婦飲食

油脂：

烹調(diào)時(shí)如果需要用油，盡量以植物油取代動(dòng)物油。肉類應(yīng)該選擇瘦肉多的部位，或以白肉（雞肉、魚肉）取代紅肉（豬肉、牛肉、羊肉），以減少油脂攝?。欢秤脮r(shí)，可以把皮剝掉、把油脂割除，也能避免吃進(jìn)太多油脂。

飲料：

白開水是最健康的飲料，建議一天喝2000㏄以上。另外，每天一杯牛奶，可增加鈣質(zhì)攝取。若不敢喝牛奶，優(yōu)酪乳、起司片或豆?jié){都是很好的替代品。

懷孕期間不允許放的錯(cuò)誤：

1、不按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查

目前，尚有相當(dāng)一部分（農(nóng)村）孕婦出于羞怯或嫌麻煩等原因，不進(jìn)行或不按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，這就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥及胎位、胎兒異常，是造成難產(chǎn)的重要原因之一。懷孕周期

2、孕期濫用藥物

孕期，尤其是早孕階段，不經(jīng)醫(yī)囑自己濫用藥，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮(zhèn)靜安眠藥等，這是引起畸胎的重要因素。

3、有病不用藥，怕影響胎兒

孕期不可濫用藥，但并非是不用藥，大多數(shù)藥對(duì)胎兒還是安全的，所以孕期患病還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，切不可“忌藥諱醫(yī)”。

孕婦的日記 篇11

似乎每個(gè)孕媽媽都已經(jīng)接受“孕吐”這個(gè)詞語(yǔ)，所以大多數(shù)孕媽媽都能勇敢的面對(duì)孕吐這件事。但是，孕吐來臨時(shí)那種難受與猙獰仍然誘使我把自己應(yīng)對(duì)孕吐的經(jīng)歷來告訴大家。作為一個(gè)資深孕吐媽媽我對(duì)那種孕吐的“酸楚”至今記憶猶新，但是有了這些應(yīng)對(duì)孕吐的妙招。我可以像海燕一樣呼喊：孕吐，你可以來的更加猛烈些……下面我就來分享我應(yīng)對(duì)孕吐的幾個(gè)妙招：

1、用營(yíng)養(yǎng)小餐來代替大餐

隨時(shí)準(zhǔn)備些有營(yíng)養(yǎng)的小零食是孕吐媽媽的必需。每天不間斷的營(yíng)養(yǎng)小餐是我補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的法寶。比如床頭的小零食，可以保證我半夜餓了可以吃到可口的食品。這些零食一定是能讓您感到有欲望的，而不是讓您看到就感覺到惡心的食物。另外，白開水是不錯(cuò)的飲料，孕吐要千萬拒絕碳水化合物飲料。

2、避免孕吐要學(xué)會(huì)討好鼻子，吸引眼球

孕吐媽媽的鼻子尤其不喜歡廚房的油煙，所以我們可以用微波爐來代替燃?xì)庠?。另外，可以選擇些喜歡的精油味道分布于廚房、客廳等空間。廚房里的飯菜要盡可能的清淡爽口，顏色豐富，這樣還可以分散對(duì)味道的注意力。色彩吸引眼球的食物也更加容易引起食欲。

3、減輕孕吐要遠(yuǎn)離油膩、煎炸以及含有人工香料等化學(xué)物質(zhì)的食品

孕吐媽媽尤其要少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。而易消化的面包、餅干、大米不容易使胃產(chǎn)生膨脹感是孕吐媽媽們不錯(cuò)的選擇。

或者，我們?cè)型聥寢屢部梢栽囈辉嚿@可是醫(yī)學(xué)上治療惡心嘔吐的有效藥物。一把將生姜磨碎，加進(jìn)其他食物中同時(shí)使用效果會(huì)非常棒。

4、烹調(diào)方式要科學(xué)，避免營(yíng)養(yǎng)流失

孕吐媽媽格外需要保持營(yíng)養(yǎng)，所以烹調(diào)方式很重要?？梢愿鶕?jù)自己的喜好加入調(diào)味產(chǎn)品，比如檸檬汁或者醋以及香辛料都可以改善菜品的味覺，讓孕吐媽媽喜歡上。

為孕吐媽媽做飯時(shí)，洗菜、淘米次數(shù)不能太多，也不要切后洗菜、泡菜，更不要用熱水淘米，蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒等，因?yàn)檫@樣可以有效的保持飲食的營(yíng)養(yǎng)。

5、進(jìn)餐過程中，務(wù)必保持良好的用餐情緒

女人尤其愛浪漫。所以，孕吐媽媽不妨放點(diǎn)兒輕音樂，或者玫瑰花等自己喜歡的花花草草，或者非常喜歡的桌布。這樣可以孕媽媽緩解對(duì)懷孕的恐懼、惡心嘔吐后的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胎寶貝的正常發(fā)育。

孕婦的日記 篇12

懷孕期間回來月經(jīng)嗎？初結(jié)婚準(zhǔn)備要孩子或?qū)言兄R(shí)欠缺的人多數(shù)不了解懷孕時(shí)會(huì)來月經(jīng)嗎，首先要對(duì)受孕和孕后寶寶發(fā)育過程有個(gè)初步了解是非常有必要的，每位正常的女性都會(huì)來月經(jīng)，而有孕婦出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象都會(huì)伴有疑惑不知是否正常了，我們來看下懷孕期間會(huì)有月經(jīng)嗎?

懷孕期間不會(huì)來月經(jīng)，若是見孕期有月經(jīng)來潮，這并不是月經(jīng)，可能是受精卵著床的生理反應(yīng)。懷孕期間來“月經(jīng)”稱之為“妊娠月經(jīng)”。這妊娠月經(jīng)特點(diǎn)是流血量少、顏色淡、天數(shù)短，主要發(fā)生在懷孕初期三個(gè)月內(nèi)，一般就一次，當(dāng)然有個(gè)別孕婦會(huì)有2-3次妊娠月經(jīng)。

不要緊張，妊娠月經(jīng)對(duì)孕婦和胎兒是沒有危險(xiǎn)的，一般會(huì)在孕期三個(gè)月后就會(huì)消失的，懷孕期間會(huì)來“妊娠月經(jīng)”，所以女性要是有在排卵期同房的多注意自己的月經(jīng)是否正常，孕初期出現(xiàn)腹痛或血量較大的話，及時(shí)到醫(yī)院就診。

孕婦的日記 篇13

如何做孕前準(zhǔn)備?要從懷孕知識(shí)開始了解，做好孕前準(zhǔn)備是非常有必要的。受孕年齡、受孕季節(jié)、孕前準(zhǔn)備知識(shí)等都是孕前夫妻男女所要了解的懷孕常識(shí)，孕前需要做什么準(zhǔn)備?

如何做好孕前準(zhǔn)備，首先要了解孕前準(zhǔn)備工作有哪些?

1、是否要孩子。以及要了解男女雙方家庭中是否有遺傳病史(遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等)。有的話，及時(shí)咨詢醫(yī)生看是否能否影響要孩子的計(jì)劃。

2、怎樣做好孕前準(zhǔn)備，孕前檢查是少不了的。

3、控制標(biāo)準(zhǔn)體重

4、寵物(貓、狗等)都托付給親朋好友，孕前6個(gè)月、懷孕10個(gè)月、哺乳期這三個(gè)階段都不要跟動(dòng)物接觸。

5、優(yōu)生優(yōu)育五項(xiàng)檢查必不可少。

6、避孕藥男女都不可服用了，在孕前三個(gè)月就要開始服用葉酸了。

7、孕前準(zhǔn)備身體最重要的，體育鍛煉少不了。男女每天都要運(yùn)動(dòng)最少半個(gè)小時(shí)，增強(qiáng)抵抗力少生病。

8、備孕期男女都要禁止吸煙喝酒

9、受孕年齡：男性26-30歲，女性25-30歲。

10、受孕季節(jié)：5-6月份，可避免初春和深冬季節(jié)。

11、受孕日：排卵期(一般情況在月經(jīng)周期的第14天左右同房，排卵日受孕幾率些)

12、電腦族備孕期男女做孕前準(zhǔn)備，在電腦前

13、遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)

14、孕前飲食多均衡營(yíng)養(yǎng)，每天3種水果五種蔬菜

做好孕前準(zhǔn)備工作，提高受孕幾率。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，推遲10天以上自己用檢孕棒檢測(cè)下，當(dāng)然最為保險(xiǎn)的就是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查為好，受孕后保持心情愉悅，飲食新鮮瓜果蔬菜為好。

孕婦的日記 篇14

對(duì)于適齡生育的女性來說，從懷孕到妊娠這個(gè)過程就是一個(gè)很大的考驗(yàn)，那么高矮胖瘦不同體型對(duì)于生產(chǎn)來說是不是有著不同的考驗(yàn)，其實(shí)只要產(chǎn)婦做過產(chǎn)前檢查并且確定身體健康的話，體型對(duì)于生產(chǎn)不會(huì)有過多的影響，真正有影響的是孕期增加的體重以及胎兒的胎位。

都說圓潤(rùn)的女性更好生孩子，這話到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢?其實(shí)專業(yè)醫(yī)生指出：骨盆腔的大小，從身材外形中是看不出來，如果接受順產(chǎn)的女性在做產(chǎn)檢的時(shí)候可以詢問下自己的骨盆大小是否適合順產(chǎn)的分娩方式，以決定是否需要剖腹生產(chǎn)。過去自然產(chǎn)的孕婦在妊娠前會(huì)進(jìn)行骨盆腔攝影，來精密計(jì)算胎頭是否能夠經(jīng)過骨盆，但現(xiàn)在已經(jīng)不再用這種方式，因?yàn)檫@種方式會(huì)讓孩子暴露在X光的輻射線下，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)不異。

總而言之，女性生產(chǎn)時(shí)帶好不好生，對(duì)于體型的胖瘦不存在絕對(duì)的關(guān)系。不過在懷孕期間，體型消瘦的孕婦和體型肥胖的孕婦都要注意孕期的健康調(diào)理。

影響媽咪們生產(chǎn)過程的是子宮頸擴(kuò)張速度，子宮收縮的力量以及產(chǎn)道大小以及胎兒胎位等，當(dāng)子宮的收縮頻率以及力量達(dá)到了妊娠的范圍，而產(chǎn)道大小適合胎兒順產(chǎn)，也就說骨盆腔跟胎兒的大小能夠?qū)ΨQ，那么在子宮收縮的時(shí)候就能夠讓寶寶順利的產(chǎn)出。

孕婦的體重參考標(biāo)準(zhǔn)并不是以起始體重來說的，而是以體重增加多寡為準(zhǔn)，理想的體重控制是：前三個(gè)月增加2公斤，中期則不超過5公斤，后期也不要超過5公斤，如果是孕前偏瘦的女士可以多增加一些無妨。反之身材較為圓潤(rùn)的女士適當(dāng)減少一點(diǎn)。

孕婦的日記 篇15

孕吐是早孕反應(yīng)的一種，也是孕期的常見現(xiàn)象。很多媽媽提起當(dāng)年的孕吐反應(yīng)，肯定還深惡痛絕。其實(shí)，歐美專家提出了一種新觀點(diǎn)：孕吐反應(yīng)是胎寶寶對(duì)外界環(huán)境，食物，氣味等不適應(yīng)的一種自衛(wèi)表現(xiàn)。也就是說孕婦反應(yīng)的發(fā)生其實(shí)是小寶寶“討厭”或者不需要的營(yíng)養(yǎng)或者味道，孕媽媽通過孕吐就可以更加清晰的了解胎兒需要的和不需要的，以及他們到底喜歡什么樣的環(huán)境。孕媽媽們，沒想到吧！孕吐原來是小鬼在作怪，它是胎寶寶的一種自衛(wèi)表現(xiàn)哦……

人吃五谷雜糧會(huì)或多或少的生病。所以很多媽媽會(huì)以為”孕吐”是自己或者胎兒生病了。然而，孕吐出現(xiàn)在孕媽媽們的生活中并不是壞事兒，而是提醒媽媽們這種食物或者狀態(tài)不太適合胎兒，所以請(qǐng)媽媽們遠(yuǎn)離它。對(duì)于一般人來說，日常的飲食對(duì)他們是沒有任何生命威脅的，但是對(duì)于腹中的胎兒就不一樣了，因?yàn)檫@些產(chǎn)生“孕吐”的毒素，時(shí)刻有威脅胎兒生長(zhǎng)的可能。所以，請(qǐng)?jiān)袐寢寕冋曉型?，遠(yuǎn)離潛在威脅。

孕期孕媽媽們的神經(jīng)中樞以及味覺及其敏感，因?yàn)榇藭r(shí)孕媽媽體內(nèi)的為雌二醇及丙酮激素是普通人數(shù)值的5倍。所以，一遇到不適應(yīng)的氣味兒，或者不適應(yīng)的環(huán)境立刻會(huì)產(chǎn)生孕吐來提示孕媽媽。孕吐的發(fā)生讓孕媽媽很煎熬，但是保持平穩(wěn)的情緒，做好飲食搭配，少食多餐，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)是必須的(孕吐厲害應(yīng)該怎么辦)。

孕媽媽在孕吐之后要不斷的適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)出現(xiàn)胎兒缺鈣、鐵，甚至貧血等癥狀。一般孕期2-3個(gè)月時(shí)，胎寶寶骨骼開始形成，所以足夠的鈣元素是孕媽媽們必須的。另外，孕媽媽喜歡吃酸性的食物，也是因?yàn)樵衅谛枰F元素較多，而鐵通常在酸性環(huán)境下才容易被吸收，母體維生素C洗手同時(shí)也需要酸來調(diào)節(jié)，否則維C會(huì)出現(xiàn)流失。（孕婦貧血怎么辦）所以，對(duì)于孕吐比較嚴(yán)重的孕媽媽一定要多多補(bǔ)充酸性物質(zhì)，保證各種微量元素，防止胎兒發(fā)育不良。

總結(jié)：孕吐雖然折磨媽媽們，讓媽媽們很難受，但是卻有對(duì)胎兒有利的一面。所以，孕吐也不完全是我們的敵人，我們完全可以找到與孕婦和平共處的方式。我們多想想胎寶寶，便可以獲得更多戰(zhàn)勝孕吐的信念。孕吐也不是特別可怕的事情，只要心系寶寶健康，就是孕吐再煎熬，媽媽們也絕對(duì)沒有問題的。當(dāng)然，孕媽媽要避免接觸引發(fā)自己孕吐的食物或者味道，以免不必要的孕吐發(fā)生。