保護眼睛的說課稿匯總

保護眼睛說課稿。

作為一名優(yōu)秀負責的幼兒園教師，說課稿是我們工作上課需要準備的東西，為了激發(fā)孩子們學習的欲望，老師們在上課前會準備好說課稿，說課稿有利于老師在課堂上與學生更好的交流。幼兒園說課稿的準備，需要重點寫哪些方面呢？你也許需要"保護眼睛的說課稿匯總"這樣的內容，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

保護眼睛的說課稿 篇1

〖活動目標〗

1.了解眼睛的基本功能，增強保護眼睛的意識。

2.通過觀察、體驗、聯(lián)系實際、調查統(tǒng)計，進一步感受保護眼睛的重要性。

3.通過討論、交流、歸納總結、現(xiàn)場指導，努力糾正不良的用眼習慣，學會科學用眼。

〖活動準備〗

（一）學情分析

二年級學生的認知水平還不高，思維還較為具體、形象，好奇心強，學習欲望高，通過引導學生做實驗、觀察、思考、交流和小組討論，他們很容易結合生活實際來表達自己的感受和想法。為了達到教學的目的，我還翻閱了學生的體檢表，其中本班學生視力不良的有17人。

（二）物質資料準備

1.課件。

2.從市學校健康教育所了解到全市中小學生體檢數(shù)據(jù)。

3.聯(lián)系市學校健康教育所醫(yī)生。

〖活動過程〗

（一）活動一：實驗導入，揭示課題

師：同學們，今天我們又要上品德與生活課了，活動之前，老師想和大家一起來做個小實驗。

生：好！

師：請大家把眼睛閉上，翻開書本《保護眼睛》這一課。

全體學生參與實驗。

師：好，再來一次，這次不用閉眼，也是翻開這一課。

全體學生參與實驗。

師：誰來說說看，睜著眼翻書和閉著眼翻書有什么不一樣？

生：睜著眼翻書我覺得很容易，閉著眼翻書就什么都看不見了。

生：閉著眼翻書什么都看不見了，很難受！

師：是的，眼睛對我們每個人來說都是非常寶貴的。有一雙明亮的眼睛，對我們做好各種各樣的工作，享受大自然的美麗是非常重要的。所以，我們應該更加關心、保護好自己的眼睛。

（二）活動二：聯(lián)系生活，體驗、感受

1.觀看課件，提出問題。

師：可是在我們的日常學習生活中，有的小朋友是這樣做的，你們看（出示教材畫面）――

大家看屏幕。

師：他們這樣做好嗎？

生：不好。

師：是啊，不好，又過了一段時間，你們看，誰來了（出示小眼鏡找朋友的畫面）？

生：小眼鏡來找他們做朋友。

師：小眼鏡為什么會去找他們交朋友呢？請大家在小組里討論討論。

生：因為方方趴在桌子上寫字，所以小眼鏡來找他交朋友。

生：小眼鏡來找丁丁是因為丁丁躺在床上看書，這樣不好。

生：明明在路燈下看書，燈光太暗，這對眼睛不好，所以小眼鏡來找他了。

……

師：對，就是因為這幾位小朋友，沒有科學用眼，小眼鏡才會來找他們交朋友。

2.小組討論，解決問題。

師：大家說說這四位小朋友愿意和小眼鏡交朋友嗎？（出示另一個畫面）為什么？

生：不愿意，因為戴眼鏡很麻煩。

生：他們不喜歡小眼鏡，因為近視了才要戴眼鏡。

師：是的，他們不喜歡和小眼鏡交朋友，就是怕自己近視，近視了，看東西還會清楚嗎？

生：不清楚。

師：下面我們一起來做個小實驗。

3.組織實驗，體驗交流。

師：課前老師已經(jīng)分給每位小組長一個信封，里面裝有經(jīng)過消毒的紗布，每人一塊，請同學們把紗布分別折成不同層數(shù)，然后帶著它，看看周圍的事物或者翻開書看看，有什么變化？

各小組交流，然后全班交流。

生：老師，我剛才蒙上兩層紗布看屏幕上的那些畫，分辨不出誰是男的，誰是女的。

生：我剛才蒙上的是一層紗布，看老師胸前的?；諘r，看不清上面寫了什么字。

生：我蒙上五層紗布的時候，看后面的老師，已經(jīng)看不清有多少人了。

……

師：同學們都說得很好，大家剛才所說的種種感覺就是像患上近視眼的那種感覺，近視眼的度數(shù)越深，就像蒙上的紗布層數(shù)越多，看東西就模模糊糊的了，那是多么的痛苦?。〉?，如果真的近視了，還是需要及時矯正或配戴上眼鏡。

4.聯(lián)系生活，拓展思維。

師：同學們再想一想，除了上面這四種情況，在我們的學習生活中，小眼鏡還會找什么樣的人交朋友？請同學們互相說一說。

各小組交流，然后全班交流。

生：小眼鏡會找那些邊走路邊看書的人。

生：小眼鏡也會找坐車看書的人。

生：還會找那些長時間打電腦的人。

……

師：是的，如果我們在學習生活中不講究衛(wèi)生，不注意眼睛的保健，眼睛就容易近視，小眼鏡就會找上門來。

（三）活動三：提供數(shù)據(jù)，制定措施

1.深入調查，出示數(shù)據(jù)。

師：近視是我們小學生最容易患上的一種眼病，請同學看屏幕上一組來自我們南安市學校健康教育所提供的數(shù)據(jù)（出示課件）。

大家一起看銀幕上的資料。據(jù)來自南安市健康教育所的資料顯示：我國中小學生近視眼發(fā)生率為38%，福建省中小學生近視眼發(fā)生率為49%，我們南安市中小學生中視力不良的學生約占56%。我國學生近視率已經(jīng)躍居世界第二位。令人震驚的是國內因高度近視致盲者已經(jīng)達到30多萬人。師：誰來朗讀一下？

師：同學們都已經(jīng)看到了，這是一組多么可怕的數(shù)字啊，就在我們班級中也有17名同學視力不良，等一下看看你們去年的體檢表就知道。可見，保護眼睛是多么的重要。

2.交流討論，制定措施。

師：那么我們應該怎樣正確保護好眼睛呢？請同學們在小組里討論討論。討論完再進行匯報。

各小組交流，然后全班交流。

生：我覺得不能長時間看電視。

生：我們要天天做眼保健操，而且要按準穴位。

生：我們不能在強烈的燈光下看書。

生：也不能在微弱的燈光下看書。

……

3.熟讀兒歌。

師：同學們剛才都說得很好，為了使大家更容易記住，老師還特意帶來一首朗朗上口的兒歌送給大家（出示兒歌課件）。

保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；

讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；

走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；

眼保健操天天做，一日兩次不可少；

飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學習好。

（四）活動四：專業(yè)指導，提高認識

1.現(xiàn)場實踐。

師：同學們，剛才兒歌中有一句“眼保健操天天做，一日兩次不可少。”平時老師發(fā)現(xiàn)大部分同學在做操的時候都很認真，就是有個別同學還做得不夠準確。今天早上我們還沒有做操，而且我特地請來了市學校健康教育所的黃醫(yī)生來參加我們的活動，指導我們做操，同學們掌聲歡迎。

全班學生鼓掌歡迎黃醫(yī)生。

2.專家指導。

醫(yī)生：同學們好！今天，我很高興來到這里參加這一節(jié)課的活動。保護眼睛很重要，眼保健操一定要做好，在開始做操之前，先檢查一下你們的小手，有沒有洗干凈，沒洗干凈的同學洗完了再來做。

教師喊口令，學生做操，醫(yī)生巡視指導。

學生伸出小手自查，沒洗干凈的.學生洗完了再來做。

師：同學們，剛才黃醫(yī)生已經(jīng)給大家做了指導，我們用掌聲謝謝她。

學生們鼓掌感謝。

師：接下來我們請黃醫(yī)生給大家講講保護眼睛的常識，請同學們掌聲歡迎。

醫(yī)生：剛才我發(fā)現(xiàn)有個別同學在做眼保健操時不夠規(guī)范，已經(jīng)給予糾正，希望同學們今后一定要認真做，按準穴位聽口令。這樣才能起到保護眼睛、預防近視的作用。

其實，眼睛的疾病有很多，除了常見的近視眼外，還有沙眼、斜視、弱視、紅眼病等。但是，只要我們能夠注意用眼衛(wèi)生，這些疾病都是可以預防的。

我相信，同學們經(jīng)過今天的學習，今后一定會注意用眼衛(wèi)生，除了做好剛才大家說的那幾點外，還要牢記以下幾點：一是合理安排作息時間；二是合理飲食、注意營養(yǎng)；三是定期檢查，及時矯正；四是堅持鍛煉，講究衛(wèi)生。小朋友們能不能做得到？

生：能！

醫(yī)生：同學們如果還有什么問題，下課后我們可以繼續(xù)交流。

師生齊鼓掌。

（五）活動五：課后延伸，自查自糾

1.分發(fā)表格。

師：接下來，請各小組長拿起桌上的信封，里面有《第一小學學生用眼衛(wèi)生情況自查表》，小組內每人一張。

學生分發(fā)自查表。

2.指導填寫。

師：請同學們回去以后和你們的家長一起，根據(jù)自己的實際情況，結合上一節(jié)分發(fā)的《學生健康檢查表》認真填寫。下一節(jié)課我們再來進行交流、匯報和統(tǒng)計。最后，潘老師祝愿大家都能擁有一雙明亮的眼睛。

〖教學反思〗

在整個活動過程中，教師營造了積極的學習氛圍?；顒有问蕉鄻?，活動內容能夠緊密與學生的生活實際聯(lián)系起來，學生學得輕松愉快，積極主動參與，體驗深、感情真、目標明。通過這些活動，讓學生自己體會和認識了保護眼睛的重要性，有助于學生解決保護眼睛的問題，達到促進學生健康發(fā)展的目的。為了提高教學效果，教師還充分利用了校外教育資源，發(fā)揮專業(yè)人員的指導作用，把課堂教學與學生的生活需要緊密地聯(lián)系起來，從而更加有效地讓學生提高了自我保護眼睛的技能，增進了有關知識。

〖點評〗

點評一

這節(jié)課教師準備充分，形式多樣。學生學有所得，受益匪淺，既提高了認識，又學會了技能。整個教學設計很有特色，符合學生的年齡特點，貼近學生生活，創(chuàng)造性地引進專業(yè)醫(yī)生參與教學活動，有效地開發(fā)和利用社會教育資源，提高了教學效益。在活動過程中教師啟發(fā)引導到位，課堂十分活躍，學生主動參與，樂于探究，學得輕松愉快，真正做到感情真、體驗深、目標明。充分體現(xiàn)出以學生為主體、以生活為基礎、以科學為依據(jù)、以活動為主線的教學特征，突出了新課程的理念，讓人耳目一新。

點評二

對該活動的優(yōu)點再作如下補充：

活動目標在整個活動中體現(xiàn)得很好，全部活動都圍繞著目標在開展，每個小活動的目標都清楚、明確，且相互銜接得十分流暢，力圖讓學生去感受、理解眼睛的重要性和科學的用眼方法，糾正不良的用眼習慣等；在活動過程中，開放性地利用教材，并有針對性地將之與有關資料結合，擴展了教學內容。如將教材與反映全國、全省和南安市的中小學生視力情況的數(shù)據(jù)結合，與班上視力不良學生的人數(shù)結合，有利于拉近視力問題和學生的距離，加深教學內容的現(xiàn)實感、緊迫感；注意歸納學生的知識和經(jīng)驗，讓學生能夠掌握要領。如在和學生談論了預防近視的話題后，用一首朗朗上口、容易記憶的兒歌巧妙地把要點加以總結；重視實際地提高學生必要的技能，而不是停留于口頭議論。如別開生面地請專業(yè)醫(yī)生來現(xiàn)場面對面地指導，讓學生明確了做眼保健操的程序和動作要求；注意把課上課下連接起來，而不是認為上完課就是活動的終結。如通過《自查表》讓學生在課后繼續(xù)注意自己的用眼衛(wèi)生情況，并以此為下一節(jié)課準備材料，等等?？傊?，整個活動在體現(xiàn)品德與生活課程的生活性、活動性、開放性等特點上，做出了很有意義的嘗試，邁出了非常可喜的步伐。

對該活動的建議：

1.進一步提高活動的適宜性：相對于二年級學生的經(jīng)驗和認識水平來說，在課堂上進行的感受和認識眼睛重要性的活動，如“閉眼翻書”、“蒙眼觀看”等似乎過于簡單、單調了，可以說，學生在以往的游戲經(jīng)驗中早就有過多次的“蒙眼”體驗，因此，這樣的活動容易流于形式，看起來活動了，發(fā)言也很熱鬧，而實際上學生并沒有產(chǎn)生什么新的感受或真正有所觸動。

2.進一步提高活動的針對性：保證活動效果的基礎之一是對班上學生情況的深入把握。從“學情分析”一環(huán)可以看到，班上有17名學生的視力不良的狀況，但教案中卻缺少對與此密切相關的原因、學生存在的問題等的具體而深入的分析。所以在整個活動中，教師的提問、小結都陷入一般化，而沒有出現(xiàn)結合班上學生眼睛保健上存在的實際問題有針對性地指導。如果教師能夠了解班上視力不良學生的更多信息的話，不僅能夠大大增加在提問上、在對學生的回答或發(fā)言的評議上的針對性，而且還能夠讓這些學生的經(jīng)驗和體會成為很好的教學資源。

3.進一步提高習慣培養(yǎng)的實效性：以培養(yǎng)學生養(yǎng)成愛眼、科學用眼的良好習慣為主要目標的活動，應當把重點放在讓學生在行動上下工夫，在日常生活中能堅持去做。但是從該活動的整體看來，這部分卻是相對比較薄弱的，盡管有“自查自糾”的后續(xù)活動也難以保證實效。因為這個年齡階段的學生缺乏控制和管理自己的能力，他們即使懂得道理，愿意保護眼睛，離開了學校和家長的督促和提醒，離開了切實有力的措施來保證，也是難以形成良好習慣的。

4.進一步提高課堂用詞的準確性：課堂上教師的個別概念有誤或不夠清楚，容易造成學生的誤解。如在“活動一”中教師請學生做“翻書的小實驗”，在活動二中做“用紗布蒙眼小實驗”，而這些活動冠以“實驗”之名是不妥的，會造成兒童對“實驗”一詞的誤解；再如“活動三”出示的資料中，同時對比出現(xiàn)的數(shù)據(jù)是全國和福建省的“近視眼發(fā)生率”，而南安市的卻是“視力不良”學生比例，這二者有沒有區(qū)別？如果有，區(qū)別在哪里？由于教師沒有作任何說明，學生很容易將之混淆，造成誤解，特別是班上17名“視力不良”學生。

5.關于教學反思：在課后對原有的教學設計、教學活動的實施過程等的反思水平是教師專業(yè)素質水平的重要指標。該活動的反思注意到了對成績的總結，卻缺少對問題的思考和對教學中問題的敏感。

保護眼睛的說課稿 篇2

一、活動目標：

1、引導幼兒知道眼睛的重要性。

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。

4、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。

二、活動過程：

1、提問導入。

教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢？（幼兒回答：眼睛）2、了解眼睛的重要性。

請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。（小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。）3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什么？（幼兒自由回答，教師進行小結。）四、教師總結，活動結束。

教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶！

教學反思：

安全教育是一個長期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強孩子們的安全意識和自我保護能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護傘！

小百科：眼(又稱眼睛，目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節(jié)肢動物(例如昆蟲)中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉化成信號并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的.，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

保護眼睛的說課稿 篇3

活動目標：

1、初步懂得保護視力的重要性。

2、了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。

活動準備：

五官的圖片每人一套、固體膠。

活動過程：

一、共同游戲引起幼兒興趣

1、“請小朋友們跟老師一起做‘指鼻子’的游戲，好不好？”

2、討論五官的名稱位置

“朋友們，你們的小臉上面都有什么？”（請一名幼兒上前來讓其他幼兒觀察）

“眼睛長在什么地方，有幾只？”

“鼻子有幾個，長在什么地方？”

“嘴巴有幾張，長在什么地方？”

“耳朵有幾只，長在什么地方？”

小結：原來我們的臉上有兩只眼睛兩只耳朵一張嘴巴一個鼻子

二、說一說說一說五官的作用以及保護五官

聽故事了解五官的作用。

眼睛（看）耳朵（聽）嘴巴（嘗）鼻子（聞）

小結：他們的本領這么大，我們應該怎樣保護他們呢？

三、貼一貼在操作中進一步加深了解

1、老師示范

2、幼兒自己動手操作，教師個別指導

要求：按照正確的位置粘貼

小結：來看看大家貼的五官位置對不對。

保護眼睛的說課稿 篇4

中班安全教育活動教案《保護眼睛》含反思適用于中班的安全主題教學活動當中，讓幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法，引導幼兒知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習慣。

活動目標：

1、引導幼兒知道眼睛的重要性。

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習慣。

4、培養(yǎng)幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。

活動過程：

1、提問導入。

教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢?(幼兒回答：眼睛)

2、了解眼睛的重要性。

請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。(小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。)

3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什么?(幼兒自由回答，教師進行小結。)

教師總結，活動結束。

教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松;二是不用臟手揉眼睛;三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶!

教學反思：

安全教育是一個長期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強孩子們的安全意識和自我保護能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護傘！

小百科：眼(又稱眼睛，目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節(jié)肢動物(例如昆蟲)中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉化成信號并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

幼兒園中班安全教育活動教案《保護眼睛》含反思

保護眼睛的說課稿 篇5

活動目標：

1、了解有關眼睛的基本構造，知道保護眼睛的重要性；

2、懂得保護眼睛的方法；

3、學會緩解眼睛疲勞的保健操，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

活動重難點：

引導幼兒改掉不良用眼習慣，學會保護眼睛的方法。

活動準備：

眼睛的構造圖， PPT課件，眼保健操音樂及做法步驟示意圖。

活動過程：

一、開始部分

謎語導入：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、基本部分

（一）了解眼睛的構造及保護眼睛的重要性

１、出示眼睛的構造圖引導幼兒觀察。

提問：這是什么？眼睛的上面和下面有什么？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？

２、請一位小朋友蒙上眼睛做小游戲，感受一下看不見東西的感覺。

提問：（1）憑感覺猜一猜物體是什么形狀？

（2）物體是什么顏色？

小結：我們用手能感覺出形狀，但是不能感覺出顏色，只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩，眼睛對我們生活非常重要。

（二）引導幼兒懂得保護眼睛的方法

1、出示課件，欣賞圖片

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？

（3）其他不良用眼習慣及良好用眼習慣的圖片讓幼兒自己辨認對與錯。

（4）幼兒從自己日常生活中說說怎樣保護眼睛。

小結：看書、畫畫時眼睛不能距離桌子太近，也不要躺著看書，平時還要注意不要看電視或玩手機的時間太長，看書時間長了要向遠處看一看，讓眼睛放松一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

（5）教師示范，引導幼兒做簡單的眼睛保健操

用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等，眼睛左上和左下、向右上、右下看，然后向上、左、下、右轉動。

三、結束部分

幼兒在音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

四、活動延伸

每個小朋友的眼睛都是非常明亮與漂亮的，所以在以后的生活中一定要保護好自己的眼睛，除了每天保持良好的用眼習慣外，還要堅持做眼睛保健操，讓眼睛也要放松一下，同時希望小朋友回家后能把眼保健操教給自己的爸爸媽媽，讓爸爸媽媽同小朋友們一樣也保護好自己的眼睛。

保護眼睛的說課稿 篇6

活動目標：

1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

4、提高邏輯推理能力，養(yǎng)成有序做事的好習慣。

5、知道按事物不同的特征進行排序會有不同的結果，初步了解排序的可逆性。

活動準備:

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）活動過程：

一、謎語導入上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途

１、出示圖片引導幼兒觀察。

提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？

２、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的`感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

１、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

２、欣賞情景表演或看圖片（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？

小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

附故事：眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭？"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！"耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！

第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什么也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心！"

活動反思：

本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。

保護眼睛的說課稿 篇7

一、教學目的：

1、使學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、讓學生認識近視眼形成的原因，并知道怎樣預防近視眼。

3、培養(yǎng)學生良好地用眼衛(wèi)生習憤，樹立強烈的保護眼睛的意識。

二、教學重點：

指導學生認識近視眼形成的原因以及預防的方法。

三、教學難點：

幫助學生樹立強烈的保護眼睛的意識，堅持做到科學用眼、護眼。

四、課前準備：

活動準備：

生：學生近視統(tǒng)計信息表，自己的視力數(shù)據(jù)。

師：蠟燭、凸透鏡、紙屏，視力測試表、視頻資料等。

五、教學過程

（一）、創(chuàng)設情境導入新課

1、欣賞圖片，導入新課（出示課件）

師：藍天白云、巍峨的高山、碧緑的大草原、漂亮的鮮花、還有雄偉的建筑.....所有的一切只能用什么才能看到？

生：眼睛

師：如果眼睛不好，你還能看得清楚嗎？

生：不能。

2、游戲：蒙眼貼像

師：如果眼睛看不見，就不能看到美麗的風景，也不能做很多事情。所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來一起探究如何“保護眼睛”。（板書課題）

（二）、科學探究

活動一、眼睛常患哪些疾??？

師：課前，老師讓同學們做了2個調查，不知大家完成的怎么樣了？

生：完成了

請同學們對你們小組收集的資料進行一下整理，一會派代表發(fā)言。

（師出示課件問題），找學生回答。

師：同學們課前做了充分的調查，每個小組表現(xiàn)都非常棒。鼓勵一下自己。

師：那么，這么多眼睛疾病，同學們最容易患哪種眼??？

生：近視。

師：咱們班的同學，有眼睛近視的嗎？說一下你的感受。

生回答。

師：老師對我們學生的近視率進行了調查，請看。（出示課件）

師：既然近視有這么多的不便，學生的近視率如此之高，那么近視是怎樣造成的呢？我們一起探究近視的秘密。

活動二、近視的形成原因

學生分組討論猜測近視的形成原因。

師：我們每個人都有一雙明亮的眼睛，我們的眼睛又是如何看到遠近物體的呢？同學們，想了解嗎？

生：當然。

師：我們一起探究眼睛是如何成像的。

師：我們已經(jīng)知道，眼睛的主要構造有：瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜和視神経。來自物體的光通過瞳孔、晶狀體進入眼睛后，會在視網(wǎng)膜上形成物體的像，連接視網(wǎng)膜的視神経立即把這些光的信號報告給大腦，我們就看到物體了。

師：我們一起做一個眼鏡成像的模擬實驗，看一看眼睛是如何看到遠近不同物體的。

2、出示實驗器材并認識器材。

2、師引導學生設計實驗方案驗證假設。

3、模擬眼球成像的實驗，分組實驗。（師巡視、指導）

4、匯報探究結果。師兌結：人的眼睛是靠調節(jié)晶狀體的凸度看清遠近物體的。晶狀體的凸度是靠牽引晶狀體的肌肉調節(jié)的。肌肉收縮，晶狀體的凸度變大，眼睛可以看清近處的物體；肌肉舒張，晶狀體的凸度變小，眼睛可以看清遠處的物體。

5、師引導：造成近視的關鍵是晶狀體發(fā)生了病變。

6、教師利用課件圖片等資料，引導學生認識近視的形成原因。（出示課件）

師：近視的危害（出示課件）

活動三、保護我們的眼睛

1、師：為了使我們心靈的窗戶更加明亮，我們該怎么辦？小組討論交流，把建議寫

在卡片上。

2、師：同學們，通過今天的學習我們知道了保護眼睛的重要性以及保護眼睛的方法。你能用所學的知識來教育這幾位同學嗎？

3、老師也為同學們準備了

（三）、拓展延伸

有人說眼睛是心靈的窗口，從每個人的眼睛里，我們可以看出他的喜、怒、哀、樂。深下，請同學們拿出自己的筆，畫一畫自己美麗、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面寫上幾句話

（四）、課外活動

師：同學們，你們知道嗎？我們國家為了讓我們每一個人都能愛護自己的眼睛，專門設立了“愛眼日”，大家知道是幾月幾日嗎？（6月6日）

師：讓我們一起為了擁有一雙明亮的眼睛發(fā)一份倡議書吧！

（五）、板書設計：

保護眼睛

保護眼睛的說課稿 篇8

活動目標：

1、知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法。

2、積極參與討論，結合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。

3、了解生病的癥狀，知道眼睛不舒服要及時告訴大人。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動準備：

1、每人一張視力測查記錄表。

2、進行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結果。

3、圖片4張：圖一——躺著看書；圖二——在很暗的光線下看書；圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視；圖四——以正確姿勢看書。

活動過程：

1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系，眼睛有什么用處。

2、自由交流視力測查結果，并正確認讀。

3、談話，理解眼睛與視力的關系，激發(fā)保護眼睛的主動性。

——表格中的數(shù)字表示什么意思呢？

——討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？

——怎樣保護自己的眼睛呢？

4、智力游戲“誰做得對”

——教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認為圖片上的行為正確嗎？為什么？

活動反思：

在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進一步的去引導。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時候需要更加的謹慎。總的來說，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。

保護眼睛的說課稿 篇9

一、主題背景

目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開“預防近視珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

通過本次主題班會，學生能認識近視的危害和造成近視的原因，體會到預防近視、保護眼睛的重要性，從而握預防眼睛近視的方法，切實加強對視力的保護，并養(yǎng)成科學用眼的衛(wèi)生習慣。

三、活動步驟

（一）由歌曲《愛眼健康歌》導入本次班會。

（二）播放視頻資料，讓學生明確眼睛的重要性。

（三）播放視頻資料（學生讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關的不愛護眼睛的資料），讓學生談感受（學生先在小組內交流，容易認識，然后再全班交流。）

（四）在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛？（學生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識）

1.讀書寫字姿勢要端正；

2.不在強光和弱光下看書；

3.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；

4.認真做眼保健操。

（五）班主任老師作總結。

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

保護眼睛的說課稿 篇10

一、關注生活萌生主題

每當我們走進校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去；每當我們走進教室，也會看到許許多多的“小眼鏡”坐在教室里學習。透過這“小眼鏡”，我們驚訝，我們震撼，我們傷感！青少年是祖國的未來，他們需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，為了讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛，我們大聲疾呼：“讓小眼睛亮起來吧！”我們決定對小學生的視力進行調查，呼吁社會：為了青少年擁有一雙健康的眼睛，都來關注青少年的眼睛保健工作。

二、關注發(fā)展明確目標

活動目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起著導向的作用。根據(jù)學生的實際年齡特點和已有的經(jīng)驗水平，我整合了以下目標。

1.引導學生了解近視率居高不下的原因，認識“近視眼”的危害。學習正確的用眼常識，了解不良習慣對眼睛可能造成的傷害，進行有效的預防，養(yǎng)成良好的眼保健衛(wèi)生習慣。

2.通過調查訪問、查閱資料、統(tǒng)計分析，知道學生近視率呈上升趨勢；同時能夠運用、處理所掌握的信息。在活動中培養(yǎng)學生的探究能力、社會調查能力、動手能力、分析解決問題的能力以及與人交往、合作的能力。

3.培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣；懂得保護視力的重要性，知道常見的保護眼睛的方法。通過實踐，增強團隊合作能力和人際交往能力。通過合作，整理小組的集體研究資料，對自己的成果有喜悅感、成就感，感受與他人協(xié)作交流的樂趣。

三、關注策略確定方法

新課標中指出，教師應成為學習活動的支持者、合作者和引導者，活動中應力求形成合作探究式的師生關系?；诮虒W目標，整個活動以調查、分析、查找、訪問等主要手段，以研究性學習為主導的學習方法，培養(yǎng)學生自主觀察、自主質疑、自主探索、自主評價的能力。

四、關注過程實施方案

（一）第一階段：確定主題，制定計劃（課內1課時，課外1周）

1.引發(fā)思考，確定主題

出示小資料：眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。據(jù)調查，我國現(xiàn)有盲人500多萬人，近視患者已超過3億人，低近視近千萬人，占世界第二位。尤其在兒童及青少年中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視發(fā)病率為22.78%，初中生55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是：有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達到30多萬人。

看到這則小資料，同學們驚呆了，經(jīng)過多次商討綜合意見，確定本次綜合實踐主題為“保護眼睛，預防近視”。

2.小組交流，提出問題

僅幾分鐘時間，孩子們就提出了很多問題。

近視是怎樣形成的？近視有哪些危害？

怎樣預防近視？我們學校有多少人得了近視？

近視有什么癥狀？近視對我們的生活有什么影響？

3.歸納整理，定子課題

孩子們經(jīng)過討論，將這些問題歸納整理，列出了幾個符合實際需要的問題作為研究內容。

調查我校各班小學生眼睛近視的現(xiàn)狀；

學習眼睛基本結構，了解近視眼產(chǎn)生的原因；

知道近視眼的危害；

探討預防近視的方法及措施。

4.成立小組，制定計劃

為保證活動有組織，并有序進行開展，組織學生自愿結合成立4個小組（現(xiàn)狀統(tǒng)計組、原因調查組、危害知曉組、預防策略組），并推薦小組長。在老師的指導下，小組成員商討制定詳細的活動計劃，明確各小組成員的任務分工，明確活動的具體實施步驟、時間、地點、內容等。（下面是每個子課題研究前要制定的活動計劃）

小組活動計劃表

研究的子課題

小組成員

小組長

指導老師

小組分工

實踐步驟

課題研究方法

預期成果展示

具體活動步驟

活動時間

活動地點

活動內容

參與人員

預期效果

成果形式

在這一環(huán)節(jié)中，我對小組成員進行必要的調整和搭配，因為自由組合可能會出現(xiàn)“強強聯(lián)手”和部分學困生“沒人要”現(xiàn)象，這時我出面做好協(xié)調工作，以確保每個學生都能參與實踐活動，推薦的組長有組織能力，使本組組員團結、合作開展活動。在制定計劃時我側重于策略上的指導，各小組采用哪種研究方法？組內成員如何分工？什么時間進行？這些問題由學生自主決定，我只是適當加以點撥。

（二）第二階段：具體指導，精心實踐（課內4課時，課外3周）

綜合實踐是一門實踐性、開放性、生成性很強的課程，如果直接放學生出去調查，問題是很大的，教師要進行方法指導，要伴侶好參與者、引領者、點撥者等多種角色。

現(xiàn)狀統(tǒng)計組

本小組成員一些同學為一年級同學們檢測視力，一些同學到學校檔案室查閱學生的健康卡，對全校學生的視力狀況進行統(tǒng)計，繪制成統(tǒng)計表和統(tǒng)計圖；還有一些同學通過問卷調查、筆錄、錄音等形式了解全校學生用眼習慣狀況。這個小組碰到了困難，視力多少才是近視以及調查問卷的設計，我主要指導了近視的范圍以及調查問卷的格式和問題的設計，并幫助他們印制。在活動中，我要求學生做好活動記錄、統(tǒng)計好數(shù)據(jù)，通過調查從中發(fā)現(xiàn)問題，樹立為別人服務的意識。

原因調查組

這組學生在調查近視產(chǎn)生的原因時，他們都只是通過查資料，途徑太單一，我引導學生可以去咨詢科學老師，也可以去采訪眼科醫(yī)生。他們經(jīng)過討論，一部分人去咨詢科學老師，了解眼睛的結構及近視是怎樣形成的；一部分人去采訪眼科醫(yī)生，得了近視眼怎么辦？為了不讓學生出去吃閉門羹，我為全班學生上了一堂“學會采訪”的方法指導課，教學生如何敲門？如何跟人溝通？在采訪的過程中要注意語言的運用，讓學生明確采訪的目的是什么，根據(jù)這個采訪的目的編寫采訪計劃（包括什么時候去采訪，誰去采訪，誰記錄，采訪什么問題，采取什么方式來記錄內容，采訪時要注意的事項，如果招到拒絕怎么辦？在此基礎上，我又指導學生想像情境，模擬訓練，根據(jù)情況，找出對應措施。通過這一系列的指導，學生學會了采訪。在后來的采訪中他們獲得了成功，嘗到了綜合實踐活動的甜頭。（視頻）

危害知曉組

這組學生在調查近視眼的危害時，通過采訪戴眼鏡的人，讓他們說說近視眼的危害。這個小組成員有的采訪了近視的親人，有的采訪了近視的同學，還有的采訪了近視的親戚、朋友，了解他們戴上眼鏡的`苦惱。危害知曉組的學生還在班上讓同學們相互交流，說說近視眼有哪些危害，自己平時是如何用眼的。（視頻）

預防策略組

這組學生在調查如何保護眼睛時，他們通過查閱資料，了解近視防治與飲食、運動的關系；咨詢眼科醫(yī)生，了解治療近視的一些方法；采訪正在接受治療的小朋友，怎樣矯正視力；采訪體育老師，正確做好眼保健操；還制定了護眼計劃。學生在查閱資料時，途徑太單一，我給學生提供材料的來源渠道，如看書、看健康報等，提供一些網(wǎng)站，為同學們查找資料開辟便捷的途徑。

拓展延伸，制定護眼計劃，我引導學生從以下五方面著手制定。

【日常安排：（如一日做3次眼保健操，課間或連續(xù)用1小時即遠眺或轉動眼球）

行為習慣：（如用干凈的紙巾擦眼睛）

飲食：

運動：

其他：】

初步調查之后，學生搜集到很多的資料。問題是有了資料以后，部分學生不知道該干什么，以為找到資料，主題活動也就結束了，匯報的時候只要照著說就可以。這樣一來，綜合實踐就成了資料的搜集，學生收獲不大。我指導學生根據(jù)調查的目的對材料進行取舍，資料可以用各種形式來整理，如圖片展示、自編兒歌、手抄報、制成小冊子等。

總之，要一路延續(xù)綜合實踐活動的精彩，離不開教師全程的有效指導。教師要做到放手不撒手，指導不代替。

（三）第三階段：展示成果，推廣宣傳（課內3課時，課外1周）

同學們對“保護眼睛，預防近視”這個主題進行了一系列的調查、分析，并對資料進行了整理，為了讓更多的同學對這些知識有所了解，他們通過繪制手抄報、板報、倡議書、制作宣傳單等，發(fā)放給行人和全校同學以及錄制預防近視的專題講座，通過紅領巾廣播站向全校同學宣傳、展示，以引起廣大同學、相關人員和部門以及社會的廣泛關注，這既是體現(xiàn)能力，自我肯定與展示的過程，也是同學之間交流分享，相互學習與欣賞的過程。

現(xiàn)狀統(tǒng)計組：近視現(xiàn)狀的調查（ppt）

原因調查組：近視產(chǎn)生的原因（ppt）

危害知曉組：近視眼的危害。（ppt）

預防策略組：如何保護眼睛（ppt）

展示這樣一過程，激起了學生探究的興趣，激發(fā)了學生探究的欲望。每個學生都全身心的參與，從而擁有了自由的所見、所聞、所思、所感、所得，真正成為了學習的主人，也真正領悟到了愛護眼睛的重要性，從而激發(fā)了學生珍愛生命、熱愛生活的情感。

（四）第四階段：評價活動，反思提高（課內1課時）

伴隨著孩子們的成長，歷時兩個月的“保護眼睛，預防近視”綜合實踐活動結束了。我為他們設計了一張評價表。通過組內自評、小組互評、教師評價，評選出了優(yōu)秀個人和優(yōu)勝組。

五、關注反思回顧總結

本次綜合實踐活動密切聯(lián)系學生實際，選擇了與學生息息相關的“保護眼睛，預防近視”為研究主題，突破了教材和學校的局限，充分尊重了學生的愛好及興趣，為學生自主性學習開辟了廣闊的空間。從主題的選定到小組成員，從制定計劃到調查研究，都充分發(fā)揮了學生的主體作用，拓展了學生的知識領域。

通過這次活動，學生們走出校園，走上社會、走入社區(qū)，完全走進了一個開放的時空。每個學生都全身心的參與，從而擁有了自己的所見、所聞、所思、所感、所得，真正成為了學習的主人。

同時，學生們的個性特長還會得到充分的發(fā)揮，有的擅長發(fā)現(xiàn)問題，有的擅長資料收集，有的擅長社會調查等等，學生的合作意識必然增強了，社交能力、搜集處理信息的能力、綜合能力都會得到不同程度的提高。

保護眼睛的說課稿 篇11

教學目標：

讓學生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。

教學重點：

如何預防近視眼的形成。

教學難點：

糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

教學過程：

一、導入新課

（一）猜謎語，引導學生說出眼睛的作用。

（二）教師歸納看不清的原因是近視眼，并引導學生說出想了解有關近視眼的哪些內容。（板書課題）

二、講授新課：

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近視眼形成的原因

1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？

2、學生匯報，大家補充，教師并及時板書。

①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學要倍加愛護眼睛，預防近視。

②睡眠不足：小學生每天睡眠應保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？

③營養(yǎng)素缺乏：人體必需的營養(yǎng)素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學們注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止營養(yǎng)系缺乏。）

④不注意用眼衛(wèi)生：

聯(lián)系實際生活談談自己有哪些不注意用眼衛(wèi)生的習慣？看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。

學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調節(jié)活動加強、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。

（三）如何預防近視眼？

1、科學用眼：1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；2、走路或乘車時不要看；3、不要躺著或趴著看；4、勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

2、注意用眼衛(wèi)生：（1）、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；（2）不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；（3）看電視應有節(jié)制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。

3、補充營養(yǎng)：

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

（3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

4、加強運動：

（1）學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，增強體質；

（2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節(jié)緊張，恢復眼調節(jié)機能，預防近視發(fā)生。

三、教學總結：

通過本課的學習，同學們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學越來越多，讓我們趕快行動起來，保護眼睛，預防近視吧！

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