人間值得讀后感(模板6篇)

人間值得讀后感。

現(xiàn)在已經(jīng)進入了一個寫作化的時代，借助寫作這種形式，可以使思想更為凝練準(zhǔn)確，我們應(yīng)該寫一篇有具體內(nèi)容的作文，而不是模糊的。寫作文時有沒有優(yōu)秀模板可借鑒？小編陸續(xù)為大家整理了人間值得讀后感(模板6篇)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

人間值得讀后感 篇1

《人間值得》這是日本一位90歲高齡老人的自述，從事70年的心理醫(yī)生工作，相信她在她的專業(yè)領(lǐng)域所總結(jié)的心得體會，沒有什么人會想反駁吧，當(dāng)然反駁也不要緊，每個人都有自己的人生，如果你能從這本書中有所收獲，那不光是對你自己值得，也對她分享極具意義。

這本書中沒有很多的方法總結(jié)，只有平淡生活中理解出的輕松的人生信條。你可能覺得人活到90歲，人生應(yīng)該從1歲開始，而這位老人先告訴你關(guān)于工作得失去留。實際上整本書都在講怎樣在自己經(jīng)歷的生活軌跡中調(diào)節(jié)自己的身心。人需要和他人溝通，也需要和自己溝通，曾經(jīng)看到過這樣一句話：每當(dāng)你覺得為什么你這么倒霉遇到這樣的事時，都反過來問自己這件事讓你學(xué)會了什么，你立刻就會覺得世界都變了。

工作可能不是你最喜歡做的，愛人也許也讓你不盡滿意，人際關(guān)系你也處理的抓耳撓腮，很多時候都是考慮問題的角度不一樣，你看到的是事情并不圓滿的一面，大道理你可能讀的不少，雞湯也干過幾碗。這本書也可以當(dāng)做是一本雞湯，因為無論你在社會上遇到任何的事情都是和人有關(guān)的，你需要在溝通的過程中讓別人知道你的訴求，同時也要在了解別人訴求的同時去思考這其中是否有你不能理解的部分。我很推薦你在低谷的時候來讀這本書，你可能會很安靜的找到自己想要的答案。

人際關(guān)系分很多方面，對每個人來說最重要的我想應(yīng)該是家庭，家庭里的人是自己最親近的人，而正是最親近的人往往會忽略溝通的重要性，把自己最不好的一面展示給家人，而討好外面的生人，不能說外面的人不重要，但家人必然應(yīng)該是最重要的，孟非曾經(jīng)說過這樣的話：如果我死了，真正會難過的人不會超過10個。我認(rèn)為這是一句非常有道理的話，對于你的離開并不能給大多數(shù)人帶來很多的不開心，那么為什么要在意他們的想法，真正照顧好身邊的人，也是我們生活的大樂趣之一。醫(yī)生的老公也是個醫(yī)生，并且酗酒，這在結(jié)婚之前她不知道，曾經(jīng)想離婚的她也經(jīng)歷了很強烈的思想斗爭，最終繼續(xù)維持了婚姻。她說服自己去看更好的一面，而且為了孩子，為了家庭和睦，這好像很多家庭劇的情節(jié)，但醫(yī)生的考慮任何一個角度都只是一方面，如果你的家庭也正遭遇類似的問題，那么建議你讀讀這本書，相信一定會受到啟發(fā)。

之前也讀過一些日本人的書，并不很多，但也許是巧合，又或者是翻譯的問題，總是覺得日本人可以把事情描述的很平和，似乎再大的困難都沒什么大不了。沒有什么驚濤駭浪，只是微風(fēng)吹掉了樹上的葉子，那樣輕飄飄的落在地上。

醫(yī)生也很看重自己的孩子，這在中國的文化中也是很重要的一環(huán)，但只是重要在孩子是自己生命的延續(xù)，養(yǎng)育孩子真正是培養(yǎng)起一個獨立的人格，讓他能夠獨自在外面經(jīng)歷風(fēng)雨，而這種果敢的心，正是由于他有一個優(yōu)秀的父母，很多父母做不到，這是超級難題，大家都是第一次做父母，誰能比誰更有經(jīng)驗，即便你能有幾個孩子，優(yōu)秀的經(jīng)驗也不會跟著數(shù)量積累。

在她經(jīng)歷了一生以后，總結(jié)出自己生命中最重要的人和事，這才是一個豐富的生命所應(yīng)該擁有的東西，能夠在自己擅長的范圍內(nèi)幫助更多的人，真正貢獻了自己的價值，也要慶幸擁有90年這么長的人生讓她可以比別人經(jīng)歷更多悲歡離合。也許只有到那個時候才能明白所有的財富榮耀終究都是自我實現(xiàn)的過程，真正的自我實現(xiàn)是自己對自己的肯定，是家人對自己的肯定。我想我的理解還不夠深刻，希望你能有更好的見解一起分享。

人間值得讀后感 篇2

老人一生遇到很多的人，合得來、合不來的，人際關(guān)系處理得恰到好處。做為心理醫(yī)生，把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內(nèi)心世界是她的日常。她懂得接受小小的請求，讓微小的善意流轉(zhuǎn)；人際關(guān)系如同河流，她善于調(diào)整人際關(guān)系的心理距離感，讓快樂、善良的人匯聚在她的生命中。“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這個想法貫徹老人的一生，她從不和人比較，基本上不多管閑事，不給別人添麻煩，也不卷入人際關(guān)系的麻煩中。

與合不來的人交往盡量簡單，重要的是調(diào)整相處的距離，不可逾越的界限，一定要保持住。不要過多投入，不要處處在意別人臉色。作文我們工作上難免遇到難相處的人，最好的辦法是保持心理距離感，僅就工作簡單交往，就事說事，事了全然不放在心上。有一次，一位男同事跑到我的部門的一位女同事的工位上拍著桌子咆哮發(fā)飆，女同事冷眼看著地一言不發(fā)。男同事自己怒火中燒燒傷了自己，火星難免濺到灼傷別人。事后女同事還是委屈地跑來向我傾訴。她剛大學(xué)畢業(yè)不久，哪見過這樣的場景，臨事時能不卑不亢已是難得。我對她說了句：“臨事靜對猛虎，事了閑看落花”。她點點頭。

人間值得讀后感 篇3

看知乎的推薦所以買了這本書來看，很贊成一種觀點，這是一本很可惜的書。能說是全雞湯類的文章吧，也不全是，包括了中村恒子奶奶的一生的感悟，不說是心靈雞湯文章吧，但它確實又是一本心靈雞湯的書。為什么說是一本可惜的書，因為我們在不經(jīng)歷人生的磨礪，根本不會理解、不會相信這些文字，而只等我們經(jīng)歷了人生的苦難之后，看到這些文字我們才會深有體會、才會有所感悟。

本書作者和本書主題

作者中村恒子，日本最年長的心理醫(yī)生，行醫(yī)70年，歷經(jīng)烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗，是備受患者信賴、愿意對其傾訴心聲的心理醫(yī)生。她終生不退休從事心理醫(yī)生的工作，她的生活方式就是一句話概括，平平淡淡過好每一天，完全是站在一個普通老百姓的立場來和讀者交流，讓人感覺特別接地氣。本書的主題就是圍繞工作、愛、人際關(guān)系、幸福和死亡等人生重要課題，用作者90年的人生智慧和親身感受，和大家分享一個人如何度過一生才不會辜負(fù)生命的終極問題。摘抄精華如下共享。

第1章工作是為了什么

很多人，經(jīng)常煩惱一個問題，工作到底是為了什么。

對于工作，沒有必要對它期待過高，沒有必要把它當(dāng)做非常嚴(yán)肅的事情對待，這樣你就能享受工作。在思考“這份工作不適合我”之前，先試著去做，不要想太多，否則你就會止步不前。不要把自我價值全部建立在工作上，不要被權(quán)力、地位、名譽之類的東西束縛住，不要一味在意別人的眼光。當(dāng)你活到七老八十的時候，成功和失敗都毫無意義。

恒子奶奶從沒說過喜歡工作的話，對工作既非特別討厭，也談不上喜歡，只是覺得必須要工作，沒有時間考慮喜歡或討厭。當(dāng)然如果能遇到自己理想的工作，那再好不過，但這種情況就像買彩票，是可遇不可求的。上了年紀(jì)之后，工作就像做飯、掃地一樣，是自然而然的習(xí)慣。當(dāng)然工作的去留自己決定，別人無從干涉，這不是別人的人生，自己的人生就由自己決定。如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，影響了你的身心健康，那一定要果斷離開，毫不猶豫，最重要的就是自己主動做出抉擇，然后為自己決定的結(jié)果負(fù)責(zé)。

第2章幸福和快樂

關(guān)于幸?？鞓分黝}的書很多，各種心靈雞湯文章，作者的話語樸實透徹，直達人心，看完醍醐灌頂，茅塞頓開。有些人特別在意自己幸福與否，畢竟幸福對我們太重要了。但是，只想“必須要幸?！笔峭耆豢赡軐崿F(xiàn)的。不少人對幸福的評判標(biāo)準(zhǔn)，往往是通過和他人比較來確定的，比如收入高低，房子大小，孩子成績等等，這是毫無意義的。一旦被別人的價值觀所束縛，就不會意識到自己已經(jīng)陷入欲望的怪圈了。不要試圖通過改變別人來獲得快樂，而是想自己如何做才會快樂。讓你覺得討厭的人，就盡可能遠(yuǎn)離他，讓你覺得快樂的人，多花時間和他們相處。人生的本質(zhì)就是一個人活著。每個人都有自己的思想和意志，不可能永遠(yuǎn)朝著同一個目標(biāo)生活，包括伴侶和孩子。來則歡喜，去則放手，這對彼此來說是最輕松的?？傁胫檬?，那么就會覺得勉強自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)。與其如此，還不如率性而為，跟隨心的決定。

第3章人際關(guān)系

看到第三章，我更加理解這本書為何如此暢銷的原因了，作者是一位經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生，見過無數(shù)為生活和情緒困擾的病人，她最知道如何用最簡單最有效的.方法去幫助病人走出困境。文章里所有的話語都是作者來自自己90年體驗人生的真實感悟，沒有大道理沒有說教，就只是簡單、質(zhì)樸和誠懇的表達，來自她個人的親身案例，很受感動和啟發(fā)。作者是一位心理醫(yī)生，她說，其實她并沒有什么特別的治療方法或咨詢技巧，她能做的，就是傾聽每個人的講述。通過趣味詼諧的聊天，消除他們的困擾，使他們獲得心靈的慰藉。我也是一名心理咨詢師，我非常理解她的感受，如果有一種人際關(guān)系能讓你安心地暴露自己的脆弱之處，那么你一定會精神滿滿。關(guān)于交朋友，要根據(jù)自己的喜歡來選擇，通過權(quán)衡得失來交往是不可取的。當(dāng)你想要“遵從內(nèi)心而活”，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會被外在多余事情所困擾。所謂多余的事情，就是比如想要變得偉大，想被大家認(rèn)可，想擁有更多的金錢…，也就是想更加怎么樣的欲望。作者說，她作為醫(yī)生，一直沒有出人頭地，但她覺得這樣已經(jīng)很好了。正因沒有多余的欲望，所以才能真心和相處舒服的人深交。和那個人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了。如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。不可能存在100分的人際關(guān)系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。就算一個人設(shè)計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細(xì)計劃。這句話我相當(dāng)認(rèn)可。人生就是你無論怎樣計劃，不同的時候仍然會出現(xiàn)不同的問題，或一致，或偏離。因此，沒必要事事都計劃好，最最重要的就是誠實地對待自己的心。

第4章讓心歸于平靜

人為什么感到不安？大多數(shù)情況下，這種不安是因為對未來考慮太多。無論如何，不要忽視眼前的事，其實，當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散。人原本就是一種強大的生物，有時候看似一切歸零，實際上也可能是新的起點。痛苦會成為今后重要的經(jīng)驗。在非工作時間，盡量不要考慮工作上的事。人的大多數(shù)煩惱，很多時候是把像1一樣的簡單事物，想到了10或20。你可能把問題想得過于復(fù)雜，實際上在周圍人看來沒什么大不了的。痛苦和傷心，其實是與生俱來的東西。人活著，肯定會經(jīng)歷苦難。人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影中。

不得不努力的時刻，一定會到來。所以，如果不是這樣的時候，就無須太過努力。

第5章生活和工作的平衡之道

在工作上，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。不要有太高的期待，世間不存在完美的事情?？此仆昝赖娜嘶蚴?，當(dāng)你深入了解后可能會感到詫異。這樣的例子，不勝枚舉。無論孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長流的態(tài)度，結(jié)果會更好。說到底，人通過培養(yǎng)孩子，其實也是在培養(yǎng)自己。育兒過程就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程。關(guān)于死亡，作者寫的真好，對于有死亡焦慮的我來說，很有借鑒意義。如果有人孤獨地死去，周圍的人可能會覺得可憐、悲催，但我卻不這么想。在我看來，孤獨地死亡也沒關(guān)系。孤獨地迎接死亡可以不給任何人添麻煩。一個人安安靜靜地離開也很美妙。在健康的時候，擔(dān)心孤獨地離開人世實在是白白浪費精力。死亡后，無論你是被稱贊，還是被評論，都與死人無關(guān)，因為聽不見他們在說什么。

第6章簡單生活每一天

從獨自離開家鄉(xiāng)到現(xiàn)在，恒子老師克服了太多的困難和考驗，一步步堅強、坦然地走過來。她的人生可謂波折不斷，她說，總之，只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。人到底需要什么？恒子老師說，在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。人際關(guān)系的秘密在于距離感，不可逾越的界線，一定要保持住。孤獨不等于寂寞，接受孤獨地美妙，生活處處有樂趣。恒子老師說，人的一生基本上是一個人在生活，孤獨是一種自然的狀態(tài)。如果由于害怕孤獨，而去迎合別人，或者對別人妥協(xié)，則會讓自己痛苦不已。恒子老師“孤獨是一件好事”的立場，給周圍的人帶去了自由和歡樂。這句話我極其認(rèn)同。我現(xiàn)在也非常享受孤獨地樂趣，很自由很舒服很放松，不需做給任何人看，自娛自樂，自己陪伴自己，自己和自己對話，這份孤獨既干凈又清凈，真的很美。

一個人要如何過好自己的一生，每個人都有自己的人生軌跡，請務(wù)必意識到，這是你自己的人生，沒有必要和他人比較，只有這樣，你才能活出你自己。

正如最近很火的綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》看完之后發(fā)現(xiàn)這些30+的姐姐，每個人都有著不同的性格，不同的風(fēng)格，這樣才構(gòu)成不一樣的每個人，如果問你想成為哪一位姐姐？那當(dāng)然是——自己，自己才是最獨一無二的。每天的努力，不用羨慕別人也不用自我懷疑，坦率地接受每一天，生活從不辜負(fù)，人間一切值得。

人間值得讀后感 篇4

這本書很像是和一位奶奶聊天，每看完一章都會不自覺地審視自己，這個審視的過程讓我感到意外的放松。

“我到底能不能達到我的目標(biāo)呢？”

人的一生常常想要追求一些意義，在這個過程中就會產(chǎn)生焦慮。因為擔(dān)心自己會白白地度過一生，所以會不斷地給自己的行為尋找意義，比如我在練著口語的時候會突然想這件事對我的未來到底有多大的幫助呢，我到底要不要繼續(xù)學(xué)習(xí)。然后便開始焦慮地想著5年后的自己到底能不能做出一番事業(yè)，常常在一天快要結(jié)束的時候開始焦慮。奶奶卻說：“別因為對未來太過焦慮，而忘記要做好當(dāng)前的事情?！笔前?，人生是很長的，沒必要總是為未來的事情而焦急。做好現(xiàn)在的事，思考好現(xiàn)在的事，只要做好每一步，所追求的事物總會到來的，不管是理想還是金錢。

“我總是對和朋友的關(guān)系很煩惱?！?/p>

人來到這個世界上常常會遇到“同路人”，也就是朋友。但是和朋友相處的時候常常會因為一點事情而感到不痛快。想要跟朋友溝通，但是又不知從何提起。這時候我們都應(yīng)該清楚，改變一個人是很難的，如果你沒有百分百去努力的話。如果感到不舒服，最好是先衡量一下提起這件事的后果，因為大部分情況可能都是不歡而散?？赡茏詈玫姆椒ㄊ歉淖兒退?她的距離，因為緣分是無法預(yù)測的。我們和一個人可能因為喜歡同一種花而惺惺相惜，但又因為另一種草而相互遠(yuǎn)離。所以，在和朋友相處時也要記住，人生中大部分時間我們都是獨處的，不必強求都走向同一個方向。

“我不知道該不該接受這樣的自己?！?/p>

我常常會被問這樣一個問題：你是一個自信的人嗎？我會因為這個問題而煩惱，因為在很多時候我都不是一個自信的人。在很長的一段時間我都想成為自信的人，所以我在改變自己的行為舉止，不斷地矯正自己，但其實自信并不是說話方式和行為舉止就能做到的。自信就是將原本做不好的事情慢慢地取得進步后，慢慢地對自己的成就感到驕傲，而在這個過程中積累的能量就能幫助你成為一個更自信的人。比如我原來是一個在公共場合演講感到很局促的人，在一次次的實踐下慢慢地變得更加地“自信”了。所以我們需要分清自己和別人的區(qū)別，不必為了自信而強求自己馬上做出改變。人生都是走自己的道路，而別人也在忙著實踐自己的人生，別因為為了追趕別人的步伐而忘記自己的路，不然只會迷失。

人間值得讀后感 篇5

有段時間，我很想看看不費腦子的書，平時工作就挺費腦子的，讓身心得到徹底放松和愉悅，找了些輕松的電影，也想找些輕松的書來放空。這本書是我在小紅書上看到被網(wǎng)友多次推薦的。

總體來說，滿足了我的需求，小小一本，才九萬字，如果你時間充裕，兩天就可以讀完。這本書是中村恒子心理醫(yī)生的徒弟也是同事奧田弘美心理醫(yī)生與她共同完成的，文字中無不流露出她們真摯的情感。書中用的最多的一個詞就是“平凡”。

現(xiàn)今90高齡，仍然在堅持工作的中村恒子奶奶，用她自己的的話說我就是很平凡的一個人，做著平凡的工作，過了平凡的一生。“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”。她可以說沒有自己要求過什么，對什么執(zhí)著追求，都是事情到了這一步，就這樣自然而然地發(fā)生了。

她家境貧寒，家中子女眾多，能夠?qū)W醫(yī)，是親戚提出只要學(xué)醫(yī)，就資助學(xué)費，于是她讀了大專。學(xué)習(xí)過程異常艱苦，好不容易熬到畢業(yè)，沒有收入，為了生存，去做診所醫(yī)生的助手，照顧的都是晚期結(jié)核病患者，工作同時還要幫忙做家務(wù)。她怎么當(dāng)上精神科醫(yī)生的呢，是有一天，曾經(jīng)一起實習(xí)的同學(xué)告訴她有個精神科助理的工作，工作穩(wěn)定，收入可以糊口，還能繼續(xù)到大學(xué)讀書，她就毫無猶豫地答應(yīng)了。

當(dāng)時精神病患者受到嚴(yán)重偏見，遭受非人待遇，需要把患者從禁閉室找出來帶到醫(yī)院，病患多，床位少，醫(yī)生急缺，工作的兇險艱辛可想而知。慶幸的是，她遇到了她的人生導(dǎo)師，她的上司，一位儒雅的紳士，三年的工作受益匪淺。

工作五年后，經(jīng)人介紹，認(rèn)識了她的丈夫，是名耳鼻科醫(yī)生，對她一見鐘情，她也想早點結(jié)婚，簡單地期待一家人可以郊游，登山，肯定很快樂，而且作為精神科醫(yī)生，沒有婚姻和育兒經(jīng)驗，無法真正了解患者的煩惱。

沒想到的是丈夫嗜酒如命，在她工作后可以承擔(dān)家庭基本開銷，更是肆無忌憚，對家里的事不管不問。三年內(nèi)，有了兩個孩子的她心思都在照顧孩子身上，覺得這樣挺好，沒想到她的父母主動過來幫忙帶孩子，讓她回去上班，為社會做貢獻。醫(yī)院人手短缺，不斷催促她回去上班，她就回去了。

工作中有人找她幫忙就欣然答應(yīng)，但不多管閑事，也不吝請教他人，不跟任何人過于親密，也對任何人沒有好壞之別。不與他人攀比，不追求名譽和地位，欲望很低，沒有物欲。她喪失了家庭的主導(dǎo)權(quán)，在丈夫和父母的夾縫中痛苦掙扎，這種情況一直持續(xù)了十年。

工作高峰時期要管理80個病患，這么繁重的工作量，她也堅持下來了。工作反而成了她生活的調(diào)劑，跟同事聊聊天，分散注意力，得到了很好的排解。她始終把家庭和睦，孩子健康成長放在第一位，她給自己了一個期限，堅持到兩個孩子結(jié)婚的時候能夠和丈夫站在一起致辭，那就不離了，最后這個愿望實現(xiàn)了。她的兩個兒子都很優(yōu)秀，兒媳把孫子照顧得也很健康。

退休以后的丈夫性情大變，成了一個疼愛孩子的好爺爺。十年后，丈夫因腦梗離世，她獨自一人生活到現(xiàn)在。雖然她與長子同在一個小區(qū)，除了周末吃個飯，平時不打攪，也不聯(lián)系。“為了壽終正寢，我現(xiàn)在正慢慢準(zhǔn)備呢。作文好長時間放任不管的家也該收拾了……如果可以，我想靜靜地等待那天的來臨。”

回顧她的一生，反思自己，能回答你心中很多問題。書中講了她很多為人處世的觀點，有些，我不謀而合。

人間值得讀后感 篇6

《人間值得》像是恒子奶奶一生關(guān)于工作，生活，成長，人際關(guān)系的感悟。恒子奶奶出生并成長于動蕩年代，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭以及戰(zhàn)后混亂，為了養(yǎng)活自己，順勢而為，堅持忍耐，克服困難，終成一名精神科醫(yī)生?？赡芤惨驗樯L在動蕩年代，解決基本的生活問題是根本，所以她的欲望很低，每天除了努力生活，沒時間考慮出人頭地，享受奢侈人生的問題。從醫(yī)70年，她一直普通地工作著，正是這種普通，讓她幾乎用了一輩子的時間，洞察了形形色色的人生問題，并結(jié)合自己豐富的人生閱歷給無數(shù)人以啟發(fā)，引導(dǎo)。她的座右銘是“能照亮某個角落就夠了”，意味著她并不執(zhí)著和強求自己做到完美。她告訴我們，人生需要努力，但是無需太用力。每個人在踐行著自己的人生，無須比較，不必追逐別人的腳步。

關(guān)于工作：

恒子奶奶對于工作的態(tài)度是，工作是為了生存，無需期望過高，不要視之為人生的全部，更不要把自我價值建立在工作上。對于工作，無所謂喜歡討厭，而是一種生活的選擇。合適與否，先嘗試努力；喜歡與否，無需想太多，干就是了。然而，一切都以身心健康為前提。當(dāng)你下定決心努力改變眼前工作的時候，那就自信地離開。

關(guān)于生活：

恒子奶奶的一生和普通人的人生無異。同樣面臨著生活的一地雞毛，經(jīng)歷著人生的各種不如意。丈夫嗜酒，收入幾乎都花在喝酒上，在多次溝通無果之后，恒子奶奶選擇了改變自己，為自己創(chuàng)造快樂。她發(fā)泄的方法是在與患者的溝通中說說自己丈夫的壞話，既拉進與患者的距離，建立信任，又讓自己有了傾訴的對象。在人生的旅途中，有人上車有人下車，每個人只能陪你走一程，所以對于這段旅程的人和生活，適度便好，無需有太多的期待，心懷感恩，來則歡喜，去則放手。

關(guān)于人際關(guān)系：

無論是職場上還是在家里，不存在100分的人際關(guān)系，只要對自己信任的人說說話，傾訴心事便好。如果在交往中對對象感到不舒服，那就改變與之相處的距離。不要處處在意別人的臉色，適當(dāng)糊涂也是一種智慧。用看到對方優(yōu)點的眼光來進行相處。在處理家庭關(guān)系中，恒子奶奶活得開明，在兒子結(jié)婚后將兒子和孫子交給兒媳婦，讓孩子們開啟自己的人生，而作為父母的她也不會貿(mào)然闖入，因此便共同創(chuàng)造了家庭的和睦。

關(guān)于成長：

恒子奶奶認(rèn)為，不安是對未來考慮太多。恒子奶奶一生中，面對丈夫是個酒鬼，面對孩子成長以及工作任務(wù)繁重，如果想得太多，作文便會背著沉重的包袱以致焦慮崩潰，所以她只做到關(guān)注眼前事，每天把眼前工作做好就不要再去考慮其他。不順是人生的常態(tài)，在逆境中，比起大干一場，慢慢調(diào)整更切合實際。如果用盡全力相當(dāng)于100分，那么逆境中的你只要用60分的力量就可以了，放緩節(jié)奏等待生活轉(zhuǎn)機出現(xiàn)，但不可以停下腳步。

關(guān)于生活工作平衡：

生活工作如何平衡是現(xiàn)代職場女性常見和焦慮的問題。書中提到解決煩惱的關(guān)鍵在于在現(xiàn)實和自己的心情之間找到平衡點。簡單地說，就是把人生過得有價值，過得歡喜。恒子奶奶一生在酒鬼丈夫，孩子成長，工作，人際關(guān)系之間尋找平衡點。她把家庭放在首位，她對作者說，“對患者來說，能接待他們的醫(yī)生很多；但對孩子而言，母親只有一個。”她并不要求自己事事完美，而是制定一條分?jǐn)?shù)線，努力進取確保不掛科。人生就像馬拉松，珍惜當(dāng)下，保持細(xì)水長流的態(tài)度，能堅持到最后才是贏家。

人生，功成名就也好，普普通通也罷，只要在自己所在的環(huán)境中釋放力量就可以了。愿我們都好好活著，好好生活。