實心球說課稿精選5篇

實心球說課稿。

作為一名合格的幼兒園教師，說課稿是我們老師必須會做的，為了讓孩子們都充分認識到學(xué)習(xí)的樂趣，一般我們都會在授課前準備說課稿，一份優(yōu)秀的說課稿可以讓上課自己輕松的同時，學(xué)生也更好的消化課堂內(nèi)容。怎么才能將幼兒園說課稿寫得全面呢？以下是由小編為大家整理的“實心球說課稿精選5篇”，請收藏好，以便下次再讀！

實心球說課稿【篇1】

一、課題：單手側(cè)向推實心球

二、教學(xué)目標：

1.知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。

2.過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。

3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

五、教學(xué)過程：

(一)開始部分

課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。

(二)準備部分

1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

2.熱身操：

(1)窗前明月光(頭部運動);

(2)兔子擺尾(全身運動);

(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));

(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));

(5)活動手腕腳踝

(三)基本部分

1.導(dǎo)入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導(dǎo)致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠了。

2.新課講授

(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運動員們?nèi)绾文軐U球投得更遠?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

(2)教師因勢利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法

①向上推拋鉛球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

②向下推球練習(xí)，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)

用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進行巡回糾錯，練習(xí)5-8分鐘，練習(xí)前教師注意強調(diào)安全問題。

(3)實踐

剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習(xí)動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。

教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵其他同學(xué)的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個問題，警示學(xué)生。

(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!

(7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。

(四)結(jié)束部分

1.教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動手臂的肌肉。

2.教師集合學(xué)生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。

實心球說課稿【篇2】

教學(xué)內(nèi)容

投擲實心球、跳蹦蹦球

課型

探究性

課次

十四課次

教學(xué)目標

1、 知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學(xué)會鍛煉方法。

2、 運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。

3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神，增強健康與安全意識。

教學(xué)內(nèi)容

一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。

1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。

2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣。

3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標游戲。

4、適時參與學(xué)生活動、加強師生情感交流，活躍課堂氣氛。

5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。

1、以最佳的精神狀態(tài)走進課堂，盡快地進入角色。

2、以疑促思，勇于實踐。進行嘗試性的參與游戲活動。

3、領(lǐng)悟拋接、投準游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。

4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。

1、情景輻射效果好，師生進入角色

2、促進師生情感交流。

3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。

4、達到熱身目的，引伸出投擲的雛形。

二、多種形式的投擲教學(xué)。

教與學(xué)的要點：用力順序與出手速度。

1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。

2、指導(dǎo)學(xué)生進行探究性的投擲練習(xí)。

采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。

3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準確，及時指導(dǎo)。

4、設(shè)置不同的投擲目標，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。

5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標。

1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進入指定投擲活動區(qū)域。

2、學(xué)會四種形式的“拋、投、推”實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠？

3、進行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。

4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進行自主性練習(xí)，努力達標。

5、適時的進行自我評價與相互評價活動，形成積極進取的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、進入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識，掌握練習(xí)的方法。

3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用,科學(xué)鍛煉。

4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。

5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進取的體育精神。

6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標激勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。

6、進行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。

三、跳蹦蹦球體育游戲。

學(xué)與練的重點：

用力方法與身體平衡能力。

1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。

2、組織學(xué)生講解與示范，

教師引導(dǎo)與點評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。

3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。

4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。

5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵。

1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。

2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學(xué)會練習(xí)方法。

3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。

4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。

5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。

1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。

2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。

3、發(fā)展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。

4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。

5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運用。

四、快樂放松活動。

1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。

2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強，具有感染力。

1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。

2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強，具有強烈的表演力。

1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。

五、教與學(xué)評價活動。

1、啟發(fā)學(xué)生進行相互間的評價活動。

2、教師進行歸納性的評價，注重明確改進與努力方向。

1、學(xué)生之間的互動評價，促進語言的交流。

2、明確改進與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。

4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力

實心球說課稿【篇3】

各位老師：我說課的課題是《雙手前拋實心球》為水平三投擲單元第2學(xué)時

一、指導(dǎo)思想：

本課以《課程標準》為依據(jù)，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。

二、教材分析：

投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

三、學(xué)情分析 ：

五年級的小學(xué)生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標強等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

四、學(xué)習(xí)目標：

運動參與目標：全體學(xué)生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。

運動技能目標：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動作，80%的學(xué)生初步建立完整的動作概念。

身體健康目標：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。

心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。

社會適應(yīng)目標：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。

五、學(xué)習(xí)模式及教學(xué)特色：

學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗——合作交流——鞏固提高

（知） —— （探） —— （習(xí)） —— （釋） —— （拓）

教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生依照活動菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

六、教學(xué)流程：

活動一：內(nèi) 容：1、集隊與常規(guī) 2、專項準備操： 跑操；關(guān)節(jié)韌帶

（導(dǎo)入3’）方 法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？

2、體委和小組長領(lǐng)做

組 織：六列橫隊，成體操隊形散開

活動二：內(nèi) 容：分組小游戲練習(xí) 1、《誰高誰遠》 2、《你拋我接》

（激趣6’）方 法：2人一球，雙手拋接

組 織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲

活動三：內(nèi) 容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)

（設(shè)疑3’）方 法：同學(xué)們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：

雙手持球于頭上

前后分腿體后仰

蹬地換步加揮臂

腰腹上肢需用力

挺胸抬頭前上方

組 織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次

活動四：內(nèi) 容：自主探練 按成績定位編組

（自探5’）方 法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。

老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決

組 織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）

活動五：內(nèi) 容：對照要領(lǐng) 反復(fù)體驗 強化深入

（深入6’）方 法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對練

組 織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！

活動六：內(nèi) 容：合作交流 互助共學(xué)

（互動5’）方 法：師教兵，兵教兵

組 織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？

活動七：內(nèi) 容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示

（達成8’）方 法：同學(xué)們還想挑戰(zhàn)嗎？好！讓我們持實物實際展練，努力加油吧！看看自己最終能否達到優(yōu)秀目標？

組 織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練

活動八：內(nèi) 容：放松整理 集中評學(xué)

（恢復(fù)4’）方 法：音樂伴奏 師生同做

組 織：1、停止練習(xí)， 退至安全線做放松練習(xí)

2、還原至上課隊形，集中評學(xué)

3、收還器材，師生呼別，排隊下課

附：場地練習(xí)設(shè)置圖

安全線

投擲線

中、良、優(yōu)

器 材：

小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2

以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！

實心球說課稿【篇4】

學(xué)習(xí)目標：

與同伴一起發(fā)展投擲能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3.同時教師要進行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：

1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。

二、 合作探究、掌握技能

重 點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

難 點：出手速度快的拋球動作

教師活動：

1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

2.進行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習(xí)時紀律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5.一個接一個的的.順序進行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：

1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀律的重要性和注意安全。

3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

三、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進行放松練習(xí)。

組 織：四列橫隊

場地器材：實心球

實心球說課稿【篇5】

對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標，教學(xué)方法等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

首先來談一談我的指導(dǎo)思想，根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二、教材分析

教材是連接教師和學(xué)生的紐帶，在整個教學(xué)過程中起著至關(guān)重要的作用，所以，先談?wù)勎覍滩牡睦斫狻Ｕ骐p手墊球是排球基本技術(shù)之一，排球運動是在被網(wǎng)隔開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對抗的體育項目，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、堅韌不拔的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標的實現(xiàn)，我所教授的學(xué)生是水平三的的學(xué)生，自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。

四、教學(xué)目標

一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標來進行和展開的，對此我設(shè)定以下教學(xué)目標：

【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學(xué)生能做出該動作。

【過程與方法】

通過各種教與學(xué)的方式，學(xué)會排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)負責(zé)、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系。

五、教學(xué)重難點

教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點就顯而易見，因此我將重點確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準確，難點確定為全身的協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用教法是：啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

七、教學(xué)過程

圍繞以上教學(xué)目標，教學(xué)重難點，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會播放中國女排在里約奧運會的比賽視頻視頻，然后提問：同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國爭光呢?進而引出課題，之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準備。

2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀律性。

(二)準備部分

為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動：

1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

(三)基本部分

1.示范

首先，我會組織學(xué)生呈四列橫隊站好，我在隊伍的前方做側(cè)面示范和正面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。

3.教師講解動作要點：準確判斷后，迅速移動取位，墊球時雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準確，上下肢協(xié)調(diào)用力。

4.練習(xí)

為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí)，體會動作方法以及用力順序。

(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習(xí)，動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球。

糾錯：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現(xiàn)象，這樣會導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習(xí)，或者用“信號法”來提示對方。

(4)個人技術(shù)熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。通過循序漸進的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等)，每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊，并計算連續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行，放松活動—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八、預(yù)計負荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

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