快速體育教案(精選12篇)

體育教案。

在教學過程中，老師教學的首要任務是備好教案課件，每個老師對于寫教案課件都不陌生。編寫好的教案是有效激發(fā)學生學習興趣的關鍵。下面由我們幫大家編輯的《快速體育教案》，歡迎學習和參考，希望對你有幫助！

快速體育教案 篇1

一、教學對象及基本情況

1、教學對象：小學二年級第一學期學生

2、基本情況：學生思維積極，活潑好動，活動能力強，有較強的集體榮譽感。女生特點：勤動腦，友善。男生特點：好動，有竟爭意識。男女生人數(shù)均衡。但因學生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。

二、教學內容

1、走和跑：30米快速跑 4-2

2、游 戲：龜兔運動比賽 2-1

三、教學目標

1、小學階段“走和跑”教材的教學目標

逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結合運用。增強下肢力量，提高速度和耐力素質，改善心血管系統(tǒng)功能，促進生長發(fā)育，增強體質。樹立“我能跑得更快、我能堅持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關心他人，尊重他人，理解他人，認真負責，自覺、自主鍛練、友好合作的習慣，促進心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。

2、小學一、二年段“走和跑”教材的教學目標

學會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學生快速應變奔跑能力。樂于關心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學習氛圍，培養(yǎng)集體榮譽感。體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學習的信心. 并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。

(1) 課次目標：

“走和跑”——30米快速跑

4—1初步學會在游戲中快速跑的方法，使學生懂得積極躲閃快跑的方法。培養(yǎng)學生在游戲過程中關心他人、互相鼓勵、遵守規(guī)則的習慣。發(fā)展學生奔跑能力。

4—2初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。培養(yǎng)學生能互相友好相處，合作鍛煉的能力，發(fā)展學生快速應變奔跑能力。

4—3初步掌握自然站立起跑接直線快速跑的方法，并在直線快速跑的過程中體會用前腳掌跑的的動作。培養(yǎng)學生積極思考、友好合作討論學習的意識。

4—4學會采用蹲、坐、跪、站、臥等預備姿勢，聽到信號后迅速起跑直線快速跑到終點。培養(yǎng)學生善觀察、勤思考、積極進取的學習習慣。以及“我能跑的更快”的信心。

4—5通過師生、學生自我的評價，積極正確的提出希望和要求，提高學生的學習的自信。激發(fā)學生對快速跑的興趣。

3、 本課教學目標

（1）走和跑----30米快速跑4---2

初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速跑出的方法。培養(yǎng)學生能和他人友好相處，合作鍛煉的能力。發(fā)展學生快速應變的奔跑能力。

(2)游戲：“龜兔運物比賽”

初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。

四、教學思想

本課以學生全面發(fā)展為指導思想，結合學?！吧硇捏w育”的課題，將學生的自我能力在原有的基礎上提高作為基本目標，依據(jù)學生個體生長、發(fā)育，機能、素質水平和心理發(fā)展存在的差異，進行因材施教分層教學。根據(jù)不同基礎學生設計不同的活動內容，使學生了解自己、并明確自己所要努力的目標。在教學中教師以一個學習者、促進者，創(chuàng)設一個善觀察、勤思考、積極進取的學習氛圍，通過小組友好合作學習，互幫互助，共同提高，順次達成不同的目標，讓學生不斷地有新的目標、新的追求、使每個學生在原有基礎上有所提高，讓所有的學生體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.

五、教學主題：《快樂的動物園》

六、教學方案endrikfelipe.com

課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學生尋找各種動物，并請學生戴上各種動物的頭飾，吸引學生進入角色，學生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習。接著教師讓學生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習。通過觀察了解學生跑的能力。教師稍作小結后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導引本課的學習內容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進行站立式起跑的練習，教師進行個別輔導教學。在學生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設情景，設計四—五種動物奔跑活動的場景。讓學生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進行小組合作練習，同時通過小組合作進行游戲追逐跑的練習，讓奔跑能力強的排前面，帶動能力較差的學生練習，提高學生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習慣。最后教師創(chuàng)設從快樂的動物園回來，重復《我是小小駕駛員》的歌舞結束本課。

七、教學特色

本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關系。在教學中根據(jù)學生、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化幫助，最大限度調動每一個學生的學習積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學習過程中的主導作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。

八、教學效果

1、運動技能：學生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。

2、運動量密度：約全課35%-40%、基本35%、心率130次/分左右、強度1.5左右

3、心育意向：，基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感

4、可能產生的問題和預防措施

在30米快速跑的教學中，可能學生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學生組別。

游戲“龜兔運物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學生互相責怪，應以提早提醒學生。

點評：

本篇說課稿的特點是：1、把說課稿的基本要素全說到了，并且闡述清楚，例如：有對學生基本情況的分析，有教學目標、教學思想、教學主題、教學方案、教學特色和教學效果，可謂點水不漏。2、利用二年級小朋友喜歡的歌舞、圖畫、小動物頭飾、故事情景、游戲競賽等來設計組織教法，顯得生動活潑，氣氛熱鬧，同時不忘運用“掌握學習”的模式來培養(yǎng)樂群性，讓每一位小朋友都能享受到成功的快樂。

不足之處：忘記了說課的對象是專家、領導和同行，他們精通教學，就沒有必要大段說目標，從小學階段到低段，再到單元進而到本課，多此一舉了。另外，說課稿除了說清楚外，最好還要有點情感的交流，與聽眾互動，那就更好了。

快速體育教案 篇2

學習階段：水平二

學習目標：在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.

學習內容：50米快速跑

學習步驟：

一、 情景導入

教師活動：1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組 織： 以四列橫隊完成游戲.

二、 合作探究、掌握技能

重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組 織：四路縱隊。

三、 放松練習

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。

快速體育教案 篇3

一、指導思想

本課以康健第一為知道頭腦，通過營造輕松，痛快的講堂氛圍。引發(fā)學生活動的積極性。突出門生的主體職位地方，存眷門生的個別差別。確保每個門生收益，夸大講授互動，學練聯(lián)合。門生可以大概在活動中感覺到興趣和體驗樂成的高興，同時在活動中學會學習，在訓練中學會集作創(chuàng)新，為終生體育奠基精良的底子。

二．教材分析

本節(jié)課的教學內容是水平三五年級田徑教學中的快速跑?？焖倥苁翘飶浇虒W中重要的組成部分，長期的鍛煉能促進學生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏，協(xié)調，速度等身體素質。教師在教材的處理上要突出其多樣性，趣味性，競爭性。

三．學情分析

本課的教學對象是水平三五年級的學生。它們對新鮮的事物有強烈的好奇心理。對于這點教師要因勢利導，通過多種的教學方式激發(fā)它們的運動興趣。本班的學生對快速跑有一定的接觸但還未形成正確的快速跑姿勢。

1、運動技能目標：通過教與學學生能夠正確的掌握快速的動作要領。

2、身體健康目標：全面發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調性，提高學生快速跑的能力。

3、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇于進取，敢于克服困難，奮發(fā)向上的精神。

五.教學重難點。

重點：步幅開闊，擺臂有力。

難點：上體放松，蹬擺協(xié)調。

六、說教法

1．教之以法，讓學生學會鍛煉。

教師教給學生的應該是鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。

2．全員參與，激發(fā)興趣。

體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3．調動情緒，適時評價。

在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。

4．反復練習，提高技能。

凡是技術，沒有不需要訓練的。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。

七、說教學流程

本節(jié)課通過創(chuàng)設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在練習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導入

良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，課的準備活動部分我讓學生自由發(fā)揮想象力，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內容，在教學中以報紙為教具，讓學生自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。這樣，使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設為七部分：

1．游戲：抓貓尾巴；2．迎風跑；3．轉風車；4．學生代表展示；5．“勇敢者”之路。

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

教育應從學生經驗和生活出發(fā)。為了實現(xiàn)這一目標，我運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

八.結束部分

1、放松運動

為了消除猛烈告急活動的委頓，通過音樂和放松行動，調治心情、身材得到規(guī)復，讓門生充實體驗到體育課的興趣。

2小結

本節(jié)課以探究性講授模式為主舉行講授，以生為本，造就學生的自主性、活動性、創(chuàng)造性，讓門生明白獲取知識的途徑和要領，造就學生的創(chuàng)新精力。

預計效果：

預計本課教學目標基本完成，學生平均練習密度35%學生平均心率130/分

以上是我對本節(jié)課的教學分析，不當之處請各位老師批評指正。

快速體育教案 篇4

內容:1、50米快速跑2、游戲：計時

目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2.了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學生練習的積極性。

3、能主動參與練習，體會速度感和勝利的喜悅。

教學過程

開始部分

教學內容:1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!布置本課內容和要求。

2、準備活動

3、站立式起跑練習

四列橫隊，體操隊形

教學內容:

一、50米快速跑

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達成目標:發(fā)展學生的快速能力培養(yǎng)學生的自信協(xié)調能力。

教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學生活動:1、學生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認真、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中

二、計時跑(游戲)

重點：提高學生快速跑的能力

達成目標:發(fā)展學生的快速能力和靈敏、協(xié)調能力

教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

2、教師口令指揮

3.規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。

教師活動：1、學生聽口令做，四人一組

2、要求：動作協(xié)調、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.

次數(shù)：3_5時間：16分鐘強度：強

教學內容:1、放松2、課后小結

達成目標：通過放松運動,提高學生的興奮性，達到放松的效果。

教師活動：口令指揮

學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形

快速體育教案 篇5

快速體育教案 篇6

活動目標：

1.幼兒能學著用創(chuàng)造性的方法玩板凳。

2.通過游戲提高幼兒的平衡能力，發(fā)展四肢的協(xié)調性。

3.提高與同伴間合作游戲的能力，培養(yǎng)幼兒的勇敢頑強的個性。

4.讓幼兒知道歌曲的名稱，熟悉歌曲的旋律及歌詞內容。

5.愿意參加對唱活動，體驗與老師和同伴對唱的樂趣。

活動準備：

板凳，墊子，等.錄音機及相關音樂

活動過程：

熱身運動大家來做操老師帶領幼兒做律動操.

基本部分

游戲一：分腿跑過板凳.(教師指導幫助/糾錯)分腿左右左右的辦法跑過板凳，前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

游戲二：(單)平衡木.(教師指導幫助/糾錯)用走、跑的方法通過平衡木，前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

游戲三(雙)平衡木(教師指導幫助/糾錯)分腿平衡走、跑的方法通過板凳橋。

前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

集體游戲

1、兩人合作(教師指導幫助/糾錯)教師：用不一樣的方法合作通過板凳橋(板凳高低組合調整難度)

2、走臺階(教師指導幫助/糾錯)教師：用走臺階的方法跑到頂端跳下兩邊回來(板凳之間的間距加大調整難度)放松運動板凳原地踏步板凳原地跑步打蘋果

快速體育教案 篇7

一、說教材

1、教材特征

50米快速跑是水平二的教學內容之一。它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身具有一定跑的能力和實踐經驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學內容，是因為通過反復練習能促進學生能力的提高，培養(yǎng)學生熱愛體育強身健體的意識。

2、學習目標

根據(jù)課改的要求，結合教學內容，我確定以下目標：

（1）創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。

（2）通過學生練習，使學生進一步掌握50米快速跑的基本技術，并提高奔跑能力。

（3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質。

3、教學重難點

二、說理念

新一輪的體育課程教學改革，已經發(fā)展到一個關鍵的階段。新課程標準已經全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為指導思想。在教學中，根據(jù)水平二學生的認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

三、說教法

1、教之以法，讓學生學會鍛煉

“教師為了不教”（葉圣陶），達到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解動作要領，通過比賽學會什么等等都體現(xiàn)了這一點。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。

2、全員參與，激發(fā)興趣

體育和其它學科有所不同，體育課時要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3、調動情緒，適時評價

全國著名特級教師于永正曾經說過“教師在上課前要準備一百頂‘高帽子’，隨時準備戴在每一個人的頭上?！蔽曳浅Ｙ澷p這觀點。在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。

學生是學習的主體。在教師評價同時，還特別主義讓學生參與評價，使他們在評價比較重取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其他同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4、反復練習，提高技能

葉圣陶曾經說過“凡是技術，沒有不需要訓練的。”中國俗話說得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。

四、說教學流程

本節(jié)課通過創(chuàng)設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在學習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導入

良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，上課伊始，我設計了這樣導語“同學們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學生在老師的指導下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習下面的內容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主要內容，在教學中采用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。當學生練習到“山窮水盡疑無路”時，引導學生看到“又一村”，在這“山重水復”一步步追求中學而不厭。這樣，使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設為七部分：

1、直線跑練習；2、跳過“小河”跑的練習；3、鉆“山洞”跑的練習；4、翻過“墻壁”練習；5、爬過“墻壁”跑的練習；6、學生代表展示；7、“勇敢者”之路

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

早在19世紀末20世紀初杜威說過“教育應從學生經驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

（四）結束部分

1、放松運動

為了消除激烈激烈緊張運動的疲勞，通過音樂盒放松動作，調節(jié)心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。

2、 小結

用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節(jié)課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學會了勇于克服困難和相互團結互助的精神。

快速體育教案 篇8

各位評委：

今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學。

一、說教材

這節(jié)七年級（水平四）快速跑課的教材是以學生"健康第一"為指導思想，結合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學生必須學習的短跑課。這節(jié)課主要任務是要完成兩個教學目標：一是技能培養(yǎng)目標、二是身體發(fā)展目標。技能培養(yǎng)目標是教師應在教學過程中介紹快速跑的練習原理、方法，使學生學會一些基本的快速跑的練習方法，并提高學生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。身體發(fā)展目標是通過快速跑練習和各種有關專項練習，發(fā)展學生的有氧耐力和發(fā)展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。在教學中，應有效地對學生進行思想品德教育，激發(fā)每一個學生參與體育活動的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎。

二、說重難點

本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。那么，上課時認為要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。我的反應練習是各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數(shù)快速搶球練習。采用這些練習可以突破快速跑的重點，使學生懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率。這節(jié)課的難點是手腳配合的協(xié)調性。那么，我在教學中采用的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習來攻克本課難點，使學生動作連貫、自如，同樣學生在快速跑中手腳配合的協(xié)調性也就得到了加強。

三、說教法

本課以快速跑為主教材，素質練習、游戲為輔教材。因為跑是運動項目的最基礎活動，所以快速跑是學生體育與健康教學的必修課。那么，素質練習的十秒鐘高抬腿跑練習，可以提高學生快速奔跑能力；素質中的提踵練習和立臥撐練習可以提高學生手腳的力量，提高學生兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑能力，七年級學生生性活潑好動，體育學習中能夠積極進行練習，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應緊緊抓住這一特點。以快速跑為主教材、素質、游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。

四、說學法

學生可以根據(jù)本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡回指導；然后學生集中由老師講評、示范，學生再分組練習，這樣教學是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學生們在課堂中學到并掌握更多的體育活動的基本技能和基礎知識。素質練習我采用高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習，這樣可以培養(yǎng)學生速度和靈敏性，達到快速跑學習目的。

五、說教學過程

教學過程分為五個階段：

1、課堂常規(guī)：首先，老師整隊面向陽光，學生背對陽光站立，師生互相問好。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內容和基本要求，然后安排見習生學習、記錄。問好的方式可以用同學們好--老師好為快速跑課的出發(fā)點，這樣會給學生以一種親切、祥和的學習開端，以便提高學生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學的初衷。

2、熱身活動：教師親自帶領學生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調動學生的學習情趣；然后，通過行進間徒手操的練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調性，達到熱身的目的。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使其學習到如何下口令、帶隊帶操的本領。

3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學習快速跑，再加上素質輔助練習和學生自我表現(xiàn)才能的欲望，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使每一個學生都積極自覺地參與到學習之中，體驗到運動帶來的樂趣。實踐教學中，我采用了各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數(shù)快速搶球練習。在教學中，我不僅通過不同形式的快速跑練習，來緩解學生的學習壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學習，還要著眼于未來的需求，對學生的快速跑鍛煉進行科學的指導。同時，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的游戲教學，以調整學生心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。這是因為：快速跑是學生今后進行鍛煉的便利的方法，也是最容易出現(xiàn)傷害事故、甚至是出現(xiàn)危險的鍛煉方法。因此在快速跑的教學中，特別要注意對學生的鍛煉方法進行切實的指導。

4、身心調整：老師通過音樂《太陽最紅毛主席最親》與學生一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產黨和人民群眾心連心，又能在思想品德上培養(yǎng)學生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學生在生理和心理及身體上都得到愉快的調整。

5、進行本課教學的評價，對這堂快速跑課學生表現(xiàn)的最好亮點給予肯定、表揚，同學們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進。而后，針對本次課情況布置課后練習跳繩和原地高抬腿跑，緊接著安排學生收器材，最后用擊掌方式宣布下課。謝謝。

快速體育教案 篇9

八年級快速跑教學設計-初中體育教案

關鍵詞：八年級；快速跑；教學設計

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1005-2410（xx）05-0046-04

一、指導思想

本課的設計依據(jù)xx版《義務教育體育與健康課程標準》理念，結合八年級學生特點，以快速跑途中跑技術的三個主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學主線展開教學。在教學實施過程中，本課以“體育課堂教學有效性”設計為出發(fā)點，以“教與學的統(tǒng)一”為實施方向，以“小場地教學”為設計嘗試，通過以下意圖達成教學初衷：

1.以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習有效串聯(lián)，增強練習的多樣化和趣味性，從而激發(fā)學生學習興趣。

2.以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點，以提高學生快速跑動作的規(guī)范性和美觀性，從而激發(fā)學生參與學練的內在動力。

3.以小組合作學習為主要練習模式，以“學習卡”學習為主要手段，從而體現(xiàn)教學中學生學習的主體地位。

4.以“少人多組”為主要組織形式，注重練習密度的高效和運動負荷的高能，使學生體能得到充分鍛煉。

二、教材分析

本課教材內容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內容為：快速跑途中跑技術。途中跑是快速跑中距離最長、速度最快的一段，其任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動。

1.從動作結構上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個關鍵因素，而正確的途中跑技術，即上體正直或稍前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動，則是影響步幅和步頻的關鍵因素，也是途中跑教學的重點所在。

2.從動作難度上講，快速跑屬于“不學就會”的低難度教材，隨著年齡的增長，學生都已掌握這一技能。但在途中跑時如何做到：大腿帶髖向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過著地點即快速蹬伸膝、踝關節(jié)、推動身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學的難點所在。

三、學情分析

1.學生學習經驗及技能現(xiàn)狀。作為測試性項目，八年級生均有豐富的快速跑學習經驗，是每個學生都會的技能。但對于八年級的學生，隨著身體的發(fā)育，力量的提升，應立足于規(guī)范學生的途中跑技術，優(yōu)美學生的跑動姿勢和提高學生的快速跑成績，從此層面上看，多數(shù)學生還是存在著種種問題。

2.教學的有利和不利因素。不利因素：學生學習意愿。首先，八年級學生對快速跑教材缺乏新鮮感；其次，進入青春期的學生，尤其是女生，身體發(fā)育導致體重增加，不愿參加激烈的運動；再次，快速跑練習起來比較枯燥。以上都是教學的不利因素，需在教學中通過方法的多樣性和趣味來彌補。有利因素：八年級學生認知水平提高，身體能力增強，自我管理水平提升，自我評價能力增強，均是教學的有利因素，應充分利用。

四、實踐教案

【點評】：情境教學貫穿始終，能提高學生上課的興趣和主動性，學生在每個環(huán)節(jié)的變換中完成分組、熱身活動、呼吸方法的學習、跑的節(jié)奏的掌握以及兩者的協(xié)調配合。運用簡便有效地場地器材（4根長繩和8個障礙物）順利完成教學，較好地解決了本課重難點，常態(tài)課應該是樸實、真實、扎實和高效的。建議情境教學中的情景設置要符合學生的身心特點和學段特征，要不斷變換教學的手段和方法，這是我們實踐思考的方向。

快速體育教案 篇10

一、教材分析

快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。

二、學情分析

本模塊高二學生46人，經過高一的田徑必修課時的學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學生已經初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節(jié)課任務在原來的基本技術的前提下，學習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

三、教學目標

1.認知與技能目標：學習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術。

2.體能與健康目標：通過學習，增強體能，提高奔跑能力

3.情感目標：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質，并運用在生活和學習中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。

四、教學重、難點

1、教學難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學重點：掌握提高跑的速度練習

五、教法與學法

1、選擇分組不輪換教學

2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設計教學過程。

3、學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

六、教學程序

(一)開始熱身部分：

1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

2.教師導入(教學內容、教學目標、教學要求)△△△△△△△△△

3.檢查服裝、安排見習生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

5、徒手操4×8拍

第1節(jié)伸展運動第2節(jié)擴胸運動第3節(jié)體側運動

第4節(jié)側壓腿第5節(jié)踝腕關節(jié)第6節(jié)跳躍運動

(二)學習提高部分：

1、提出問題：

怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。

2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

1.5米標志線和2米標志線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑

④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4、發(fā)展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示

第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第2組高抬腿通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第3組弓箭步走通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第4組后蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

5、教師巡回指導糾正學生的錯誤動作，并適當進行鼓勵。學生之間互幫互助，自主學習。

(三)整理恢復部分：

一、整理活動

1.上肢放松活動

2.軀干放松活動

3.下肢大小腿放松活動

二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。

三、收拾整理器材

七、教學效果預計

1、本節(jié)課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

2、討論取決于學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。

3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。

4、本課是技術體會練習，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學，關鍵通過學生的課堂討論和合作練習來完成課的目標。

八、教學中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制?解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;

2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習;

3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

九、場地器材的布置和回收

場地：田徑場跑道

器材：A4白紙4張，教學提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個

快速體育教案 篇11

尊敬的老師親愛的同學們：

大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。

一：說教材

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節(jié)課的活動目標。

活動目標：

1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術在快速跑中的重要作用。

2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學生的快速啟動加速跑的能力。

3、情感目標：通過培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結協(xié)作、積極向上的精神。

重點難點：

1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。

2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協(xié)調配合。

二：說學情

本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛煉學生的自我學習能力，培養(yǎng)練習學生的組織能力。

三：說教法學法

根據(jù)課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的學習理念。在教學過程中，主要采用的教法與學法如下：

1、教法：

示范法

教師示范動作，讓學生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。

講解法

教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的重難點，便于學生快速理解。

啟發(fā)法

利用啟發(fā)式提問，讓學生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。

游戲法

教師設計與課程相契合的游戲，引動學生參加，從而讓學生在游

戲過程中更快速的掌握動作。

2、學法：

觀察法

學生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領。

分組練習法

學生分組練習動作，掌握動作。 參與法

學生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。

四、說教學流程

本次活動分為以下幾個環(huán)節(jié)：

1、課程導入

10min 開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之后讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束后讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示范

10min

教師在課程導入環(huán)節(jié)之后對學生說明本節(jié)課的內容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作 并進行模仿。

3、學生自主練習

10min 將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，并嘗試將這種技術運用到實踐中。

4、游戲

10min

將學生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回后與下一位同學擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。

活動準備：

秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。 以上，就是我的全部說課內容，謝謝！

快速體育教案 篇12

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養(yǎng)他們對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣，樹立“終身體育”思想。

樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。

本節(jié)課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設置多樣情境，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。

克服因力求跑快而動作僵硬變形。

1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發(fā)學生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設的情境具有較強的.實踐性。

2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動作方法。

1．用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學生的學習興趣。

2．創(chuàng)設輕松、優(yōu)美的教學情境。

3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。

4．練習中教師全面觀察、指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

5．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。

上網搜集體育情景教學法，設計編制整節(jié)課情景，撰寫教案。

整節(jié)課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

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