抗擊疫情個(gè)人感悟推薦6篇

抗疫心得體會。

在生活中我們可能受一些事情或人的啟發(fā)，此時(shí)我們可以選擇用筆寫下來形成心得體會。撰寫心得有益于我們提高自身的思維能力和理解能力，因此你知道優(yōu)秀的心得體會有哪幾個(gè)板塊的內(nèi)容嗎？以下內(nèi)容是我們特地整理的“抗擊疫情個(gè)人感悟”，如果合你所需，不妨馬上收藏本頁。

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇1】

健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。

一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。

大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。

二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。

人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。

體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。

四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。

研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。

五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。

經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)椋w育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。

六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。

經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。

七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。

肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。

八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。

適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇2】

2021年12月6日，從11月3日出征，到11月24日休養(yǎng)隔離，再到為期14天的隔離接近尾聲，時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝！今天一隊(duì)3組組長徐習(xí)娟護(hù)士長組織我們分享抗疫的體會與感想。通過此次抗疫，我深深感受到一個(gè)國家、一個(gè)組織、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是多么重要。作為一個(gè)90后的年輕護(hù)士，我以親身經(jīng)歷真正地理解了生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學(xué)、命運(yùn)與共的偉大抗疫精神。

從第一輪全員核酸采集至第八輪、從采集點(diǎn)到封控區(qū)、從清晨到黃昏、再從黃昏到黎明我們穿著白色的防護(hù)服，跟隨上饒市信州區(qū)西市格格們下社區(qū)進(jìn)行定點(diǎn)核酸采集，后期進(jìn)入封控區(qū)走街串巷上門采集核酸。我們與社區(qū)志愿者從不熟悉到默契配合，從陌生人到成為良師好友，再到占青云站長拉著橫幅送別我們的不舍與淚水。面對生死考驗(yàn)，面對長時(shí)間隔離帶來的巨大身心壓力，廣大人民群眾生死較量不畏懼、千難萬險(xiǎn)不退縮，或向險(xiǎn)而行，或默默堅(jiān)守，以各種方式為疫情防控操心出力。天使白、橄欖綠、守護(hù)藍(lán)、志愿紅相得益彰，形成了一道道靚麗的風(fēng)景線。

戰(zhàn)友們分享了一些自身感悟。章艷芳老師說：從接到集結(jié)電話到去臨時(shí)買行李箱，再到安頓好孩子，疫情就是命令！藍(lán)欣姐說：作為援鄂過的老兵，特別重視采集點(diǎn)的院感防控和工作人員的防護(hù)，在整個(gè)工作過程中，社區(qū)工作人員和志愿者對我們的幫助很大，防控工作需要大家的共同努力。

我可能是初生牛犢不怕虎，有種大無畏的感覺。剛開始不害怕不緊張，到第二第三天的漸漸地有了對生命的敬畏感，因?yàn)楦浇纳鐓^(qū)就有陽性病例，也是總拿一句生死由命安慰自己，只是工作中更加注意做好防護(hù)。

程麗紅老師是我的搭檔，程老師總結(jié)：我們團(tuán)結(jié)互助，不計(jì)較，隊(duì)友們都相互謙讓，希望我們也把這種精神帶到科室的工作中。

周蓓和畢舟在采集核酸的第三天就被隔離。周蓓說害怕影響我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，怕因?yàn)樗蠹叶蓟夭蝗?。兩位老師每天都盼著解除隔離，想早日回到團(tuán)隊(duì)中和大家一起戰(zhàn)斗。當(dāng)她隔離完再次回到自己的崗位，從原來的采集點(diǎn)變成封控區(qū)，從當(dāng)初的人山人海的排隊(duì)采核酸，再到街道上空無一人，落葉飄落，都能聽到聲音的寂靜。（jab88.Com 88教案網(wǎng)）

肖曉琴老師說，這次抗疫經(jīng)歷讓她對穿脫防護(hù)服和核酸采集的實(shí)戰(zhàn)積累了經(jīng)驗(yàn)，今后可以更好地應(yīng)用于門診核酸采集工作中。李夢琴和熊佳燕兩位老師說，剛來上饒的時(shí)候心里沒底，在小組反復(fù)的培訓(xùn)和組員們的鼓勵(lì)下才漸漸進(jìn)入狀態(tài)，是團(tuán)隊(duì)給了我們自信！

徐習(xí)娟護(hù)士長做了分享和總結(jié)。她表示，這次抗疫經(jīng)歷對我們每個(gè)人都是一次鍛煉與磨礪。人無精神則不立，國無精神則不強(qiáng)。偉大抗疫精神，同中華民族長期形成的特質(zhì)稟賦和文化基因一脈相承，是愛國主義、集體主義、社會主義精神的傳承和發(fā)展，是中國精神的生動(dòng)詮釋，豐富了民族精神和時(shí)代精神的內(nèi)涵。我們要敬畏生命，堅(jiān)定信仰，不忘初心，不負(fù)韶華！在每一個(gè)戰(zhàn)友的身上，都有可以學(xué)習(xí)的地方。希望我們永遠(yuǎn)帶著熱情、激情、感恩的心去工作、去生活，熱愛生活，熱愛生命。

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇3】

xxx，xxx中心醫(yī)院急診內(nèi)科組長、主治醫(yī)師，xx省第十一批援x醫(yī)療衛(wèi)生隊(duì)隊(duì)員。

今天，是支援xx的第21天。不知不覺，來到xx大學(xué)人民醫(yī)院東院15病區(qū)工作已經(jīng)半個(gè)多月了，和隊(duì)友們已經(jīng)逐漸適應(yīng)了病區(qū)的工作環(huán)境和節(jié)奏，當(dāng)看到越來越多的新冠患者痊愈出院，我們發(fā)自內(nèi)心的高興。

2020年1月末，新冠肺炎疫情爆發(fā)，周口的情況也一下緊張起來，xx前線的情況更讓人心焦。我坐不住了，第一時(shí)間給領(lǐng)導(dǎo)發(fā)信息，申請加入支援xx的醫(yī)療隊(duì)。我的愛人是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，當(dāng)我把報(bào)名參加援x的消息告訴她時(shí)，她先是愣了一下，然后問我為什么不提前和她說一下，我懂她的理解和支持，也看得出她眼睛里的擔(dān)心和不舍。我倆深知，xx如果淪陷，中國的任何一個(gè)地方都不安全！身為醫(yī)生，面對如此嚴(yán)重的疫情，不去一線，我心里不踏實(shí)。

xx大學(xué)人民醫(yī)院東院區(qū)，收治的都是確診重癥患者。到達(dá)xx后，我就和隊(duì)員們開始了更加緊張、更加嚴(yán)格的防護(hù)培訓(xùn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新冠肺炎的診療流程，了解新冠肺炎的CT影像學(xué)特點(diǎn)等：主動(dòng)向xx醫(yī)療隊(duì)的老師“取經(jīng)”，進(jìn)行工作對接。2月26日，是我第一天值班，第一次進(jìn)入病房，雖然之前有足夠的心理準(zhǔn)備，仍不免有些緊張。隊(duì)友們一邊安慰，一邊仔細(xì)地為我檢查防護(hù)穿戴，讓我很感動(dòng)，緊張感也隨之慢慢消退。這個(gè)時(shí)候，我們不只是籍貫不同的援助醫(yī)療人員，更是守望相助的兄弟姐妹。

每次查房，我們都看到戴著口罩的患者眼神中流露出的渴望，但他們會出于安全考慮刻意和我們保持距離。同時(shí)又搶著咨詢問題，希望和我們多交流。很多患者的家屬因?yàn)樾鹿诜窝纂x世，家庭支離破碎，身體、心理承受了雙重的巨大打擊和痛苦：還有很多患者的家屬已經(jīng)痊愈，熱切盼望與家人早日團(tuán)聚。如果沒能幫到他們，我們怎么可能不遺憾?

在工作中，我發(fā)現(xiàn)我們只要每次多停留些時(shí)間、多說幾句話，都能在精神上給他們帶來莫大的安慰和鼓勵(lì)。所以，此后我們每次查房，都盡量在患者床前多停留，與他們多交流，詳細(xì)詢問病人，根據(jù)每個(gè)患者的反饋細(xì)心的調(diào)整、執(zhí)行治療方案，同時(shí)和他們嘮幾句家常?；颊邆儾煌５母兄x，既讓我們心痛和不忍，又讓我們充滿了勇敢戰(zhàn)斗的力量！

曾多次來過xx，昔日繁榮的城市仿佛被按下了暫停鍵，街道寂靜，不見人影，讓人心里很不是滋味?，F(xiàn)在，國家遭遇重大疫情，人民蒙受巨大苦難，從醫(yī)17年的我從來沒有像現(xiàn)在這樣深刻的感受到一名醫(yī)務(wù)工作者身上擔(dān)負(fù)的那份責(zé)任與使命，我為我能參與其中深感榮幸和自豪！

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇4】

病毒的變異總是向著危害性越來越小，傳播性越來越強(qiáng)的方向發(fā)展。這一次大規(guī)模的爆發(fā)潮應(yīng)當(dāng)是可以想見的，而與20年初相比，我們國家采取了完全不同的應(yīng)對舉措，也是出于這樣的考量，因?yàn)槿缃癫⒎歉腥揪蜁罅恐滤赖囊咔槌跗?，一方面是出于民生民情的需要，一方面其?shí)也遵循了病毒發(fā)展的內(nèi)在邏輯。

鐘南山院士的這次講座雖是面向大學(xué)生，但想來在很大程度上是給整個(gè)社會打了一劑強(qiáng)心針。防控仍有必要，但不必過于焦慮，面對疫情，我們從未言敗，只是因其變而變，以愈加樂觀和堅(jiān)定的態(tài)度去面對疫情下的生活。

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇5】

24歲，意味著什么？在父母眼中，依然還是一個(gè)沒長大的孩子。在普通人看來，它是青春的代名詞，代表著的年紀(jì)和無限的機(jī)會。人們給甘如意和她的同齡人冠上95后之名，這些沐浴著改革開放春風(fēng)長大的一代，從一睜眼看到的就是全世界，他們與互聯(lián)網(wǎng)共同成長，以Z世代的面貌出現(xiàn)在各大品牌的消費(fèi)行為研究中。

時(shí)代的際遇，讓人們以為他們扛不起風(fēng)浪，經(jīng)不起風(fēng)雨，甚至還被貼上個(gè)人主義等各種標(biāo)簽。然而，以95后為主體的年青一代，給了所有人一個(gè)驚喜。如果說，12年前的汶川地震讓人們重新認(rèn)識了80后，那么這次抗擊疫情則讓人們對95后重新認(rèn)識。

返回一線、堅(jiān)守陣地的，有他們；高速路閘口志愿維護(hù)秩序的，有他們；全球協(xié)作、公益應(yīng)援的，有他們。在國家和民族經(jīng)歷大考之際，有情懷、勇?lián)?zé)、有大愛、能作為的年青一代英勇地站在疫情防控的前線，用實(shí)際行動(dòng)詮釋自己的身份，并接受社會的檢視和評價(jià)。這個(gè)群體，最小的僅20歲，的也不過25歲，他們在疫情面前用逆行的方式登上歷史舞臺。

百余年前，梁啟超先生發(fā)出少年強(qiáng)則國強(qiáng)的呼喊，如今中國年青一代用自己的方式隔空應(yīng)答。正是在這種隔空應(yīng)答中，一代代人完成了歷史的交棒和精神的傳承。而我們這個(gè)偉大的民族，也正是伴隨這種回響，經(jīng)百折而猶向前的。當(dāng)歷史來到又一個(gè)關(guān)鍵當(dāng)口，誰來守護(hù)一個(gè)社會的元?dú)?，誰來擎起民族精神的火炬，誰來為時(shí)間賦予意義，又由誰來穩(wěn)穩(wěn)接住歷史的饋贈？相信每一個(gè)人心中都已有答案。

若干年后，當(dāng)95后集體回望20xx年的初春，會看到什么？相信會是成長。特定的歷史境遇讓他們找到彼此，突然出現(xiàn)的歷史考題迫使他們直面那些宏大抽象的詞語和議題，不斷叩問自己的內(nèi)心并做出選擇。這也許并不輕松，但正如竹子拔節(jié)也會痛，又有哪一代人不是在洗禮中成長的呢？

抗擊疫情個(gè)人感悟【篇6】

12月15日，我準(zhǔn)時(shí)參與了鐘南山院士的全國高?？挂叽笾v堂，在講座中鐘南山院士分析了目前的疫情毒株和形勢，并對熱點(diǎn)問題進(jìn)行了回應(yīng)。其中讓我感受頗深的是院士對于近期廣傳的“早也陽、晚也陽、不如大家一起陽”觀點(diǎn)的回應(yīng)，他認(rèn)為這種觀念不可取。很短時(shí)間內(nèi)大面積感染會影響正常社會秩序，而且容易導(dǎo)致新的變異株出現(xiàn)。

我十分同意院士的看法，雖然新的防疫政策下有所放開，病毒的毒性有所減弱，很多感染者基本可以自愈，但這不代表疫情已經(jīng)結(jié)束，我們?nèi)詰?yīng)該緊繃疫情防控這根弦，加強(qiáng)防護(hù)，戴好口罩勤洗手，少聚集多通風(fēng)，理性應(yīng)對疫情，做好抗原檢測，避免過度囤藥、恐慌和散布不實(shí)言論，相信我們終會戰(zhàn)勝疫情。