幼兒園大班教案《媽媽的蔬菜籃》含反思

我的媽媽故事大班教案及反思。

俗話說(shuō)，做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。每一位任課幼兒園的老師都希望小朋友們能在幼兒園學(xué)到知識(shí)，所以，很多老師會(huì)準(zhǔn)備好教案方便教學(xué)，教案有利于老師在課堂上與學(xué)生更好的交流。寫(xiě)好一份優(yōu)質(zhì)的幼兒園教案要怎么做呢？小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《幼兒園大班教案《媽媽的蔬菜籃》含反思》，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園大班教案《媽媽的蔬菜籃》含反思》

大班教案《媽媽的蔬菜籃》含反思適用于大班的主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒樂(lè)意與同伴交流分享自己的記錄，嘗試使用重疊的方法記錄媽媽一周的菜籃子，積累多種記錄方式，激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望，快來(lái)看看幼兒園大班《媽媽的蔬菜籃》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、嘗試使用重疊的方法記錄媽媽一周的菜籃子，積累多種記錄方式。

2、樂(lè)意與同伴交流分享自己的記錄。

3、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。

4、使小朋友們感到快樂(lè)、好玩，在不知不覺(jué)中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

各自媽媽蔬菜籃的調(diào)查表

人手剪好的蔬菜籃子一只

油畫(huà)棒

活動(dòng)過(guò)程：

一、交流調(diào)查表：

你們的記錄表上記錄了些什么?誰(shuí)來(lái)介紹?

除了這些菜，你的記錄表上還有哪些不同的蔬菜?

不同的蔬菜對(duì)我們小朋友身體有什么不同的好處呢?

二、探索蔬菜的擺放：

今天我們要把這么多的蔬菜都裝進(jìn)媽媽的菜籃子里，怎么擺放呢?

小結(jié)：一個(gè)個(gè)排成一排放不下，大家你靠著我我挨著你，有前有后，這種辦法真好。今天就用你們的辦法來(lái)試試記錄媽媽一周的菜籃子。

三、示范媽媽的菜籃子

用一名幼兒的記錄表做示范：

1、看看媽媽星期天買(mǎi)了什么菜?

2、星期天記錄好了記錄星期幾?為什么菜的一些部位看不出了呢?

3、星期一過(guò)了是星期幾?這個(gè)菜怎么擠進(jìn)去呢?怎么和籃子里的蔬菜寶寶你挨著我，我挨著你?(基本方法：看見(jiàn)邊就停，看不見(jiàn)、擋住的地方就當(dāng)看見(jiàn)跳過(guò)去，又看見(jiàn)了接下去。)

4、誰(shuí)來(lái)試試把星期四、星期五、星期六的蔬菜擠進(jìn)籃子里?個(gè)別幼兒嘗試記錄。

四、幼兒記錄

這種好辦法能把媽媽一周買(mǎi)的蔬菜都裝進(jìn)籃子里，我們也來(lái)試一試。

重點(diǎn)指導(dǎo)：

1、提醒蔬菜揀大個(gè)的買(mǎi)。

2、涂色時(shí)注意蔬菜是否新鮮?(使用深淺色自然接色)

3、幫助個(gè)別不能成功的幼兒進(jìn)行記錄。

五、延伸活動(dòng)：

看一下這種蔬菜自己小組有幾個(gè)朋友喜歡吃?你的記錄表上自己小組的朋友最喜歡吃哪種蔬菜?

活動(dòng)反思：

游戲的形式認(rèn)識(shí)蔬菜并知道蔬菜搭配著吃對(duì)我們身體健康有好處，孩子們講得不亦樂(lè)乎，利用這個(gè)環(huán)節(jié)讓孩子們了解蔬菜有很多種不同吃法，讓孩子知道蔬菜很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并教育孩子不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

小百科：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類(lèi)植物或菌類(lèi)，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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幼兒園中班優(yōu)秀健康教案《媽媽的菜籃子》含反思

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班優(yōu)秀健康教案《媽媽的菜籃子》含反思》

中班優(yōu)秀健康教案《媽媽的菜籃子》含反思適用于中班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒樂(lè)意與同伴交流自己的調(diào)查，了解食物合理搭配有益健康，學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感，快來(lái)看看幼兒園中班優(yōu)秀健康《媽媽的菜籃子》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.了解食物合理搭配有益健康。

2.樂(lè)意與同伴交流自己的調(diào)查。

3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

4.知道人體需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：提前讓幼兒記錄媽媽一周菜籃子內(nèi)容。

2.環(huán)境創(chuàng)設(shè)：制作圖表或用課件展示簡(jiǎn)單的食物營(yíng)養(yǎng)搭配及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如西紅柿炒蛋、青菜豆腐湯、土豆煮牛肉等。

3.材料配套：幼兒活動(dòng)操作材料《菜籃子》。

活動(dòng)過(guò)程：

（一）交流記錄表。

師：上一周，媽媽買(mǎi)了什么菜呢？你們的記錄表上記錄了什么？誰(shuí)來(lái)介紹？為什么要把不同的食物放在一起煮你鵝？不同的食物對(duì)我們的身體有什么不同的好處？

小結(jié)：不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)，我們身體每個(gè)地方需要的營(yíng)養(yǎng)搭配都不同，為了讓我們的身體不生病，我們做的菜就要合理搭配，特別是蔬菜的搭配很關(guān)鍵。

（二）了解食物的營(yíng)養(yǎng)搭配。

利用圖表或課件，讓幼兒了解蔬菜和其他的食物的營(yíng)養(yǎng)搭配。如葷少、素多有利健康，某些食物一起煮更有營(yíng)養(yǎng)等。

（三）游戲"買(mǎi)菜"師：媽媽買(mǎi)菜，你覺(jué)得應(yīng)該買(mǎi)那些食物？為什么？

1.模擬游戲：請(qǐng)幼兒在"自選超市"里挑選食物卡片，設(shè)計(jì)蔬菜與其他食物的營(yíng)養(yǎng)搭配。

2.組織幼兒介紹自己設(shè)計(jì)的菜的搭配。

3.引導(dǎo)幼兒相互評(píng)價(jià)，比一比誰(shuí)配的菜更合理、更有營(yíng)養(yǎng)。

（四）欣賞歌曲。

組織幼兒欣賞歌曲《買(mǎi)菜》

（五）活動(dòng)延伸：

1.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)歌曲《買(mǎi)菜》

2.提供操作材料《菜籃子》，引導(dǎo)幼兒剪紙。

反思與推進(jìn)：

游戲的形式認(rèn)識(shí)蔬菜并知道蔬菜搭配著吃對(duì)我們身體健康有好處，孩子們講得不亦樂(lè)乎，利用這個(gè)環(huán)節(jié)讓孩子們了解蔬菜有很多種不同吃法，讓孩子知道蔬菜很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并教育孩子不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

小百科：菜籃子：隨著人民生活水平的提高，綠色安全消費(fèi)漸成時(shí)尚，菜籃子工作的重心，適時(shí)地從數(shù)量保障型向質(zhì)量效益型轉(zhuǎn)變。一批現(xiàn)代化菜籃子加工企業(yè)，實(shí)施品牌化、標(biāo)準(zhǔn)化和規(guī)?；a(chǎn)，開(kāi)拓廣闊的國(guó)內(nèi)、國(guó)際市場(chǎng)。

清晨的蔬菜籃（大班科學(xué)教案）

引言：奶奶早早的起來(lái)遛彎兒，提著買(mǎi)菜的籃子，中午給我做好吃的菜。通過(guò)本次大班教案幼兒學(xué)習(xí)買(mǎi)菜的經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒認(rèn)識(shí)不同的蔬菜，從小培養(yǎng)幼兒對(duì)居家概念的認(rèn)識(shí)，明白媽媽的幸苦。

活動(dòng)目標(biāo)：樂(lè)意與同伴交流分享自己的記錄，嘗試使用重疊的方法記錄媽媽一周的菜籃子，積累多種記錄方式。

活動(dòng)準(zhǔn)備：各自媽媽蔬菜籃的調(diào)查表、人手剪好的蔬菜籃子、一只油畫(huà)棒。

活動(dòng)過(guò)程：

一、交流調(diào)查表：

你們的記錄表上記錄了些什么？誰(shuí)來(lái)介紹？

除了這些菜，你的記錄表上還有哪些不同的蔬菜？

不同的蔬菜對(duì)我們小朋友身體有什么不同的好處呢？

二、探索蔬菜的擺放：

今天我們要把這么多的蔬菜都裝進(jìn)媽媽的菜籃子里，怎么擺放呢？

小結(jié)：一個(gè)個(gè)排成一排放不下，大家你靠著我我挨著你，有前有后，這種辦法真好。今天就用你們的辦法來(lái)試試記錄媽媽一周的菜籃子。

三、示范媽媽的菜籃子

用一名幼兒的記錄表做示范：

1、看看媽媽星期天買(mǎi)了什么菜？

2、星期天記錄好了記錄星期幾？為什么菜的一些部位看不出了呢？

3、星期一過(guò)了是星期幾？這個(gè)菜怎么擠進(jìn)去呢？怎么和籃子里的蔬菜寶寶你挨著我，我挨著你？（基本方法：看見(jiàn)邊就停，看不見(jiàn)、擋住的地方就當(dāng)看見(jiàn)跳過(guò)去，又看見(jiàn)了接下去。）

4、誰(shuí)來(lái)試試把星期四、星期五、星期六的蔬菜擠進(jìn)籃子里？

個(gè)別幼兒嘗試記錄。

四、幼兒記錄

這種好辦法能把媽媽一周買(mǎi)的蔬菜都裝進(jìn)籃子里，我們也來(lái)試一試。

重點(diǎn)指導(dǎo)：1、提醒蔬菜揀大個(gè)的買(mǎi)。

2、涂色時(shí)注意蔬菜是否新鮮？（使用深淺色自然接色）

3、幫助個(gè)別不能成功的幼兒進(jìn)行記錄。

五、延伸活動(dòng)：

看一下這種蔬菜自己小組有幾個(gè)朋友喜歡吃？

你的記錄表上自己小組的朋友最喜歡吃哪種蔬菜？

我喜歡的蔬菜

目標(biāo)：發(fā)展幼兒的觀察力、和動(dòng)手操作能力，加深幼兒對(duì)常見(jiàn)蔬菜的認(rèn)識(shí)，讓幼兒了解各種蔬菜可吃的部分及其營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)本次活動(dòng)引導(dǎo)教育幼兒愛(ài)吃蔬菜，不挑食。

準(zhǔn)備：實(shí)物：西紅柿、黃瓜、茄子、青椒、冬瓜、豆角、扁豆、白菜、芹菜、韭菜、青菜、菠菜、紅蘿卜、胡蘿卜，白蘿卜，由洗凈切好的西紅柿、黃瓜和蘿卜構(gòu)成的拼盤(pán)。

一、引起興趣

師：剛才老師接到了一個(gè)電話，小朋友想不想知道是誰(shuí)給老師打來(lái)的？是蔬菜王國(guó)的國(guó)王給老師打來(lái)的，它告訴老師說(shuō)他們蔬菜王國(guó)給咱們小朋友寄來(lái)了許多東西，放在了咱們活動(dòng)室里，小朋友想不想看看是什么？（想）那咱們一起去看看吧？

二、觀察蔬菜實(shí)物（各種蔬菜）：

1、幼兒觀看

2、提問(wèn)：你看到了什么？有那些蔬菜？你喜歡吃哪一種蔬菜？你媽媽是怎么做給你吃的？

3、教育幼兒愛(ài)吃蔬菜。提問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆允卟耍?/p>

小結(jié)：蔬菜是我們的好朋友，是人生長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的，每天吃新鮮的蔬菜能使身體營(yíng)養(yǎng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。

三、再次觀察蔬菜的食用部分

1、師：誰(shuí)在一拽老師的衣角，摸出來(lái)瞧一瞧，哦，是一一封信，是蔬菜國(guó)王給小朋友的信?？纯瓷厦鎸?xiě)的什么：我想考考小朋友對(duì)我們蔬菜的了解，我們蔬菜有不同的食用的部分，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友先動(dòng)一下腦筋想想這些蔬菜都是吃什么部分的，呆會(huì)兒再來(lái)回答我的問(wèn)題。

2、幼兒觀察

1、猜謎語(yǔ)：又紅又圓象蘋(píng)果，酸酸甜甜營(yíng)養(yǎng)多，既能做菜吃，又能當(dāng)水果。（西紅柿）誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)西紅柿是什么樣子的？（顏色、形狀、皮是怎樣的、還有小坑、味道、可以做菜也可以生吃）那我們應(yīng)該吃西紅柿的哪一部分？（果實(shí)）還有什么蔬菜是吃它的果實(shí)部分？（茄子、辣椒、南瓜、冬瓜、黃瓜、茄子、冬瓜、扁豆，讓幼兒了解他們的名稱(chēng)、形狀、特征，知道吃的是他們的果實(shí)。

2、還有一個(gè)謎語(yǔ)猜猜看：一個(gè)胖娃娃，埋在地底下，頭頂綠巾穿紅褂，夏天播種秋天拔，我們?nèi)巳硕紣?ài)它。（蘿卜）說(shuō)一說(shuō)蘿卜的樣子？（形狀、顏色、可以生吃也可以做菜）老師告訴小朋友蘿卜還有“土人參”之說(shuō)。因?yàn)樘}卜中含有淀粉酶，能助消化，有利于人的身體健康，民間自古就有“蘿卜是土人參”之說(shuō)。我們應(yīng)該吃它的哪一部分？（根）

還有什么蔬菜我們可以吃它的根？（紅蘿卜、胡蘿卜、白蘿卜）

3、（出示白菜）這是什么？老師說(shuō)說(shuō)白菜的樣子。我們?cè)摮运哪囊徊糠郑浚ㄈ~）還有什么蔬菜我們吃它的葉。（白菜、芹菜、韭菜、油菜、菠菜）

四、游戲送蔬菜回家

1、蔬菜王國(guó)的蔬菜和我們玩了這么長(zhǎng)時(shí)間，現(xiàn)在我們把蔬菜送到廚房里去吧，這里有三輛汽車(chē)，我們要根據(jù)蔬菜不同的食用部分送他們上不同的汽車(chē)。（根菜、果菜、莖葉的蔬菜）

2、幼兒送蔬菜上汽車(chē)

3、集體講評(píng)

五、品嘗蔬菜　

師：蔬菜王國(guó)的國(guó)王看我們小朋友都這么聰明，他請(qǐng)廚房里的阿姨把蔬菜加工了一下，請(qǐng)給小朋友吃，我們一起來(lái)嘗嘗吧。把裝有蔬菜的拼盤(pán)分組發(fā)給幼兒品嘗，通過(guò)感知不同的味道分辨各種蔬菜。

幼兒園大班教案《畫(huà)蔬菜》含反思

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識(shí)，為了防止學(xué)生抓不住重點(diǎn)，教案就顯得非常重要，教案可以讓同學(xué)們很容易的聽(tīng)懂所講的內(nèi)容。那么一篇好的幼兒園教案要怎么才能寫(xiě)好呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《幼兒園大班教案《畫(huà)蔬菜》含反思》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園大班教案《畫(huà)蔬菜》含反思》

大班教案《畫(huà)蔬菜》含反思適用于大班的美術(shù)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒體驗(yàn)拓印帶來(lái)的喜悅感，嘗試使用多種蔬菜拓印來(lái)進(jìn)行繪畫(huà)，能展開(kāi)豐富的想象，大膽自信地向同伴介紹自己的作品，快來(lái)看看幼兒園大班《畫(huà)蔬菜》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

1、嘗試使用多種蔬菜拓印來(lái)進(jìn)行繪畫(huà)。

2、體驗(yàn)拓印帶來(lái)的喜悅感。

3、能展開(kāi)豐富的想象，大膽自信地向同伴介紹自己的作品。

4、發(fā)展幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：自己動(dòng)手，展開(kāi)想象。

難點(diǎn)：幼兒自己動(dòng)手能力有限

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、材料準(zhǔn)備：水粉顏料、水粉筆、畫(huà)紙、一次性盤(pán)子；

2、常見(jiàn)的蔬菜進(jìn)行橫切面：生姜、蓮藕、胡蘿卜等。

活動(dòng)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

教師：老師手里拿的是什么？

蔬菜可以用來(lái)做什么？

教師：原來(lái)蔬菜也可以用來(lái)進(jìn)行繪畫(huà)，我們來(lái)試一試。

二、教師示范

1、用手捏住蔬菜，在顏料盤(pán)里蘸一蘸，輕輕按，蘸蘸滿，放在盤(pán)邊舔一下，快快送到紙上面，小手用力往下按。

2、教師：把蔬菜拿起來(lái)，發(fā)現(xiàn)了什么？

3、通過(guò)小朋友們的想象對(duì)蔬菜拓印畫(huà)進(jìn)行深加工，畫(huà)出小動(dòng)物。

三、幼兒操作

教師巡回指導(dǎo)。

四、作品展示，集體欣賞。

教學(xué)反思

當(dāng)小朋友們把蔬菜拓印完后進(jìn)行想象，畫(huà)出小動(dòng)物的時(shí)候，小朋友們沒(méi)有按照老師的要求想象成小動(dòng)物，而是把自己所想到的任何東西都畫(huà)出來(lái)了，使課程沒(méi)有產(chǎn)生預(yù)期的效果。

小百科：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類(lèi)植物或菌類(lèi)，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏弧Ｊ卟丝商峁┤梭w所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

幼兒園大班教案《大棚里的蔬菜》含反思

俗話說(shuō)，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。身為一位優(yōu)秀的幼兒園的老師我們都希望自己能教孩子們學(xué)到一些知識(shí)，教案的作用就是為了緩解學(xué)生的壓力，提升效率，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識(shí)點(diǎn)。所以你在寫(xiě)幼兒園教案時(shí)要注意些什么呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“幼兒園大班教案《大棚里的蔬菜》含反思”，僅供參考，希望能為您提供參考！

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園大班教案《大棚里的蔬菜》含反思》

大班教案《大棚里的蔬菜》含反思適用于大班的科學(xué)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒通過(guò)種植員的介紹，知道大棚是誰(shuí)發(fā)明的，以及發(fā)明后有什么好處，通過(guò)參觀大棚，讓幼兒初步了解大棚的作用，激發(fā)孩子熱愛(ài)科學(xué)的情感，快來(lái)看看幼兒園大班《大棚里的蔬菜》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)參觀大棚，讓幼兒初步了解大棚的作用。

2、通過(guò)種植員的介紹，幼兒知道大棚是誰(shuí)發(fā)明的，以及發(fā)明后有什么好處。

3、激發(fā)孩子熱愛(ài)科學(xué)的情感。

4、積極參與探索活動(dòng)，萌發(fā)求知欲，體驗(yàn)成功快樂(lè)

5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中大棚蔬菜的特征。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

蔬菜大棚一座、蔬菜種植員

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入：

1、小朋友們好，每天我們吃的飯菜是誰(shuí)做的呀?

2、媽媽在做飯時(shí)給我們都做些什么可口的菜呢?

3、那你們知道這些蔬菜是在哪種出來(lái)的嗎?(引導(dǎo)幼兒說(shuō)出大棚)

4、那你們見(jiàn)過(guò)大棚嗎?想去參觀蔬菜大棚嗎?

二、帶幼兒去參觀蔬菜大棚：

1、再去參觀蔬菜大棚前對(duì)幼兒進(jìn)行交通安全教育，以及參觀蔬菜大棚時(shí)的行為教育。

2、帶幼兒去參觀蔬菜大棚。

孩子們有序的參觀沒(méi)有結(jié)果子的西紅柿大棚?？吹郊t的西紅柿就想摘。

三、參觀蔬菜大棚：

1、教師向幼兒介紹種植員。

2、進(jìn)入蔬菜大棚，種植員向幼兒介紹大棚的發(fā)明者，以及大棚中種植的蔬菜名稱(chēng)、蔬菜怎樣生長(zhǎng)、怎樣受粉、怎樣管理和蔬菜大棚的種植給人們帶來(lái)的好處。讓幼兒通過(guò)參觀蔬菜大棚，而激發(fā)幼兒的興趣與科學(xué)探究的欲望。

孩子們認(rèn)真的聽(tīng)為什么要給西紅柿人工授粉。認(rèn)真的看爺爺怎樣給大棚蓋草柵。

四、教師小結(jié)：

這次通過(guò)參觀蔬菜大棚，讓我們懂得了不少科學(xué)知識(shí)。蔬菜大棚的種植讓我們一年四季都能吃到新鮮的蔬菜，所以我們要感謝蔬菜大棚的發(fā)明者王樂(lè)義，更要感謝蔬菜種植員，是他們讓我們一年四季有新鮮的蔬菜吃，所以我們要尊重他們，尊重他們的人，更要尊重他們的勞動(dòng)成果。

活動(dòng)反思：

通過(guò)這次組織幼兒參觀蔬菜大棚，幼兒不但增長(zhǎng)了很多知識(shí)，還從中懂得種植蔬菜大棚的不易，需要付出辛勤的勞動(dòng)才會(huì)有所收獲。并懂得尊重別人，尊重別人的勞動(dòng)成果。激發(fā)幼兒對(duì)科學(xué)知識(shí)的探究欲望。

小百科：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類(lèi)植物或菌類(lèi)，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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