寶寶智商與環(huán)境密切相關(guān)

幼兒園環(huán)境與游戲。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的，而是需要家長的配合與幫助。家長與教師之間需要經(jīng)常進行溝通與交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，我們在教育孩子的時候應(yīng)該注意哪些方面？下面是由小編為大家整理的“寶寶智商與環(huán)境密切相關(guān)”，僅供參考，希望能為您提供參考！

幼兒智商與環(huán)境有著密切的聯(lián)系，無論是大氣、土壤、水等自然環(huán)境，還是社會文化等人文環(huán)境，都會對幼兒智商發(fā)展產(chǎn)生影響。人文環(huán)境與自然環(huán)境相比是個大環(huán)境，這種環(huán)境的構(gòu)建需要組織者有較高的文化層次和涵養(yǎng)。一般來說，影響幼兒智商的人文環(huán)境主要包括家庭小環(huán)境和社會大環(huán)境。

1家庭小環(huán)境：英國專家研究表明，父母皆為小學(xué)文化的幼兒，平均智商98。3，父母是初中文化的為106。3，高中文化的為108。1，大學(xué)與?？莆幕臑?09。9。另外，和睦的家庭環(huán)境也有利于幼兒智商的發(fā)展。

2外部大環(huán)境：一般來說，安靜的環(huán)境有利于幼兒智商的發(fā)展，而噪聲則會嚴(yán)重降低孩子的智商。endrikfelipe.com

3大氣：美國心理學(xué)家范愛倫研究發(fā)現(xiàn)，長期生活在鉛、氡含量較高環(huán)境的幼兒，智商要比生活在潔凈空氣環(huán)境中的幼兒平均8-10點。另外芳香的空氣可以促進幼兒智商的發(fā)展。

4水：受到污染的水對人類極為不利。在日本九州地區(qū)，由于孕婦飲用了被甲基汞污染的水，生下了有多種臨床表現(xiàn)的癡呆兒。

5地形：不同的地貌類型對人的智商影響也很大。據(jù)調(diào)查，長期居住在海邊的幼兒智商比長期居住在內(nèi)陸幼兒的智商平均高10-15點。

6天體活動：天體活動異?？山档腿说闹巧?。如太陽黑子活動劇烈，光耀斑發(fā)生頻繁的年份出生的孩子，平均智商指數(shù)比其他年代出生者低10-15點。

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看看寶寶的智商有多高？

下面是我一個朋友的育兒日記：

晚上，寶寶洗了澡，本來再吃一頓奶就該繼續(xù)就寢的，可是突然沒一點來由的大哭起來。

怎么哄也不行啊，姥姥看著心疼得直跟我急：寶寶這是找我呢，拿來我抱。結(jié)果，換了姥姥抱也沒止住了嚎啕。在排除了她不舒服、生病、害怕等等可能后，我恍然大徹大悟：寶寶就是在耍小脾氣呢！

哭得太認(rèn)真了，哭得太投入了，那眼淚跟斷了線的珍珠似的，噼噼啪啪砸地……三個大人著急上火的忙做一團。這讓我很生氣，我決定，要跟她“講講道理”。

我整理了一下思路，說：“寶寶，大家都很重要，不光你很重要，姥爺很重要，姥姥很重要，媽媽也很重要，你不能要求大家都圍著你轉(zhuǎn)……”

“寶寶你不能這樣，大家都對你這么好，你怎么能欺負別人呢。誰抱你不是抱啊，還挑人抱這個習(xí)慣不好；那么貴的奶粉，你吃兩口就吧唧出來，這也太浪費了——你要再這么不懂事，以后誰還愿意對你好呀？”

寶寶本來還在撒了歡兒地哭，聽我忽然把討好綿軟的口氣換成了低沉的女中音，猛然就停頓了她的嬰兒高音，當(dāng)時我能想到的詞兒只有一個：戛然而止。

然后，寶寶就開始一本正經(jīng)聽我批評她，聽到后來，我的唐僧嘴臉肯定讓她郁悶得不行，躺在我懷里，脖子扭到一邊，把眼神送向遠方。我說：寶寶現(xiàn)在不哭了，那你給我樂一個吧。她完全不睬我，面無表情，眼神空洞，嘴巴癟癟著，嘴角耷拉著，蔫歪歪的，小臉兒上還掛著剛才新產(chǎn)未干的小眼淚兒。無言的抵抗啊，豬頭都能看出她生氣了。

但是，她聽懂了。表現(xiàn)形式之一就是把奶迅速乖乖吃光光。

我來補充兩點，其一，寶寶的確切年齡是18個月零4天；其二，寶寶的姥爺在整個過程中對“講道理行為”嗤之以鼻，表現(xiàn)出強烈的不屑和不信任，但看到結(jié)果這么神奇，就啥也不說了。

如果不是看到這個事實，那么對于一個18個月的嬰兒哭鬧，大多數(shù)人會怎么做？我想多半會像日記中的姥姥、姥爺一樣，哄。其實，小孩子時常會通過“無理取鬧”或者“使性子”來試探、驗證，他對家人的影響力，如果我們一味的“哄”，就助長了無理的勢頭。這需要為人父母者及時明察。然而，這個故事最給我觸動的還是，永遠不要低估孩子的智商。孩子的智商究竟有多高，這往往需要我們試試才知道，而不是一貫的想當(dāng)然的認(rèn)為。

全職父親培養(yǎng)高智商寶寶

在中國的傳統(tǒng)家庭里，一直都是扮演男主外女主內(nèi)的角色。但是有關(guān)研究證明，全職父親帶大的孩子的智商更高喔。

爸爸付出越多，寶寶就更聰明

國外一項調(diào)查結(jié)果表明，由“家庭主夫”帶大的孩子智商更高。

牛津大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，如果幼兒從3個月起，父親能多陪伴寶寶的話，寶寶在1歲前以至于以后的行為障礙都會更少，如注意缺陷多動障礙、對立違抗障礙、品行障礙等，也就是說能讓孩子的行為控制能力更強，其攻擊性、叛逆性、好動性、反社會等不良行為將大大減少。同時研究還指出，父親這種行為對男孩子的影響比女孩子更大，這可能與男孩在幼年時期更容易感知到父親的影響有關(guān)。

1、爸爸陪寶寶時間影響寶寶數(shù)學(xué)能力

我們都知道男女性在邏輯和思維上有較大差異，而且普遍是男性的數(shù)學(xué)比較好。所以如果由爸爸來教寶寶數(shù)學(xué)，說不定會有更好的效果哦。法國的一項研究證明，3個月大的孩子對數(shù)字已經(jīng)有了認(rèn)知能力。因此爸爸可以在寶寶精神狀態(tài)比較好的時候，給他看數(shù)字卡片(黑白、標(biāo)準(zhǔn)阿拉伯?dāng)?shù)字印刷體)，一次看5、6張，每張看2~3秒鐘，看的同時需要爸爸念出相應(yīng)的數(shù)字，你會發(fā)現(xiàn)寶寶很快就學(xué)會認(rèn)數(shù)字。

等到寶寶年級稍微大一點，就可以教寶寶一些簡單的數(shù)數(shù)和邏輯?，F(xiàn)在很多開發(fā)智力的玩具都比較注重孩子的數(shù)學(xué)、邏輯能力方面的培養(yǎng)，因此爸爸在陪寶寶玩這些游戲的時候，不妨多給寶寶指引和教育，讓爸爸的思維方式和習(xí)慣能夠影響寶寶。

2、寶寶適應(yīng)力更強，性格更寬容

在寶寶獨立人格發(fā)展的時期，爸爸的陪伴至關(guān)重要。爸爸在放假時不妨多帶寶寶到處游玩，爬山、游泳、野外拓展等等，這些活動不但能讓寶寶身體強壯，在這個過程中和爸爸的交流，讓寶寶學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對困難，要注意哪些安全問題，這些知識的言傳身教對于寶寶的適應(yīng)性很有幫助。

在寶寶性格塑造上，由于男性天生比女性更有理性的思維，因此爸爸在教育孩子上也就會比較少情緒化，而且能夠很好地引導(dǎo)孩子分清是非對錯。爸爸更善于從日常瑣事中總結(jié)經(jīng)驗，他們會明確地告訴孩子什么可以做，什么不可以做。爸爸會更理性地對待孩子的發(fā)難當(dāng)，小霸王在家耍賴打滾，爸爸可能會冷靜地叫孩子起來學(xué)會清楚表達自己的想法，這對寶寶的人格塑造很有幫助。

3、男孩更獨立，父愛影響女兒擇偶觀

很多人說，爸爸帶孩子的方式就是“大馬帶小馬”。媽媽的教育則更多是給孩子包辦解決困難，而爸爸則是鼓勵孩子自己動手、動腦去解決困難。就拿修理收音機來說，媽媽可能會簡單地叫人來修理，而爸爸則可能鼓勵孩子自己動手，或者和孩子一起修，讓孩子在一旁幫忙。

在這個過程中，爸爸的一言一行都是孩子模仿學(xué)習(xí)的榜樣，其實這無形之中培養(yǎng)了孩子有擔(dān)當(dāng)、獨立、果斷的品格和冒險創(chuàng)新精神。爸爸的這種行為對男孩子的影響比女孩子更大，這可能與男孩在幼年時期更容易感知到父親的影響有關(guān)。

爸爸的愛在早期便奠定了女兒一生對異性的看法。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些童年時代與父親建立了良好關(guān)系的女生趨向于選擇與父親相似度高的伴侶。同時，該項研究還表明，相對來說，與父親關(guān)系不融洽的女性不愿意尋覓長相類似父親的伴侶。父親的形象影響著女兒對男性的看法，因此父親在和寶寶的相處交往中，多注意自己的言行舉止，因為你的一言一行，很容易就會影響到你家寶寶的價值觀和擇偶觀哦。

如果幼兒從3個月起，父親能多陪伴寶寶的話，寶寶在1歲前以至于以后的行為障礙都會更少，其攻擊性、叛逆性、好動性、反社會等不良行為也將大大減少。相反，如果寶寶缺乏父愛，很容易變得煩躁、睡眠不良、不講道理，性格上也會變得更叛逆。

即使爸爸工作很忙，也盡量保證每天陪伴寶寶3小時。在飯桌上，爸爸可以多聊聊工作上的事，盡量多發(fā)出聲音。盡管寶寶可能不能理解你說什么，但是爸爸磁性的聲音也能讓寶寶感到很有愛。晚飯過后，爸爸還可以陪寶寶玩玩具，做游戲，比如可以玩“舉高高”游戲，爸爸把孩子舉到空中，每次一玩，寶寶就會瘋得不得了，寶寶和爸爸的感覺更親近了。

哄孩子睡覺大多成為媽媽生活的一部分，其實如果有爸爸來擔(dān)任這份工作的話，對寶寶的作用效果會更好，寶寶睡得也更香。爸爸講故事的方式和媽媽的不同，爸爸講故事天馬行空，沒有固定模式，可能故事講到一半就去解釋某個成語的典故和來歷。爸爸懂得如何增加故事的趣味性，引導(dǎo)孩子思考，在拓寬寶寶視野、豐富知識面方面有著顯著的優(yōu)勢。

識別高智商寶寶的幾條線索

許多爸媽會問，怎樣才能知道自己的寶寶是個有天賦的寶寶呢？別急，看完下面介紹的幾條線索，你就會心中有數(shù)了。

1。比同齡的孩子起步早。你家寶寶是否比別人更早學(xué)會對著人微笑或自己坐起來？當(dāng)大多數(shù)9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候，你的寶寶是否已經(jīng)開始扶著家具站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了？他是否比別人更早開始咿呀學(xué)語或揀了東西就往嘴里塞？盡管也有一些人小時候“開竅”得較晚，日后卻成了知名的科學(xué)家或語言學(xué)家。但是不可否認(rèn)，孩子早期的這些表現(xiàn)預(yù)示著你的孩子在某些方面很特別、很不尋常，具備某方面的天賦和潛質(zhì)。

2。驚人的記憶力和觀察力。在許多同齡的寶寶還“混沌未開”，沒有任何記憶的表現(xiàn)的時候，你是否驚訝地發(fā)現(xiàn)你的寶貝居然記得他見過的一些人和事物？例如，媽媽今天的穿著和平時的不太一樣或換了新的發(fā)型，平時胡子拉碴的爸爸今天下巴看起來光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或驚訝或歡喜的表現(xiàn)。

3。豐富的創(chuàng)造力和想象力。你也許會問：一兩歲的孩子也有創(chuàng)造力和想象力？是的，盡管大多數(shù)一歲左右的孩子并不具備很好的解決問題的能力，一個有超常天賦的孩子卻常會有些讓父母大跌眼鏡的驚人表現(xiàn)。

孕期營養(yǎng)好，寶寶智商高

因此，在胎兒出生前的9個月里，大腦的營養(yǎng)狀況對將來的學(xué)習(xí)能力有著重大影響。當(dāng)孕婦營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)失衡造成胎兒營養(yǎng)不良時，出生兒的腦細胞數(shù)量大大低于營養(yǎng)狀況好的出生兒，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的胎兒其腦細胞不到優(yōu)秀胎兒的一半！

除此之外，腦神經(jīng)細胞不是人腦中唯一的細胞，還有近9000億個腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞。腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞產(chǎn)生髓磷脂，包裹神經(jīng)軸突。它們是從神經(jīng)元到神經(jīng)元以及到身體之間傳遞信息的神經(jīng)通道，就像傳送信息的電線一樣。這種神經(jīng)膠質(zhì)細胞也是在胎盤里開始生長，在出生后持續(xù)增長，特別是在寶寶的哺乳期是生長高峰。

α-亞麻酸是胎嬰兒大腦重要物質(zhì)原料

美國專家克勞福德通過對有關(guān)食物和營養(yǎng)的研究發(fā)現(xiàn)，他說：“也許令人驚奇，孕產(chǎn)婦主要缺乏的營養(yǎng)之一是脂肪，當(dāng)然是一種特殊的脂肪。胎嬰兒真正需要的是極為特殊的脂肪——我們稱之為必要的脂肪。這種脂肪是營造細胞，特別是大腦細胞所需的脂肪，而不是動物或人類那種堆積在腰部的脂肪?！?/p>

“這種脂肪來自于海洋生物或地上的野生植物，世界衛(wèi)生組織將此定為人體必需脂肪酸，營養(yǎng)學(xué)上稱之為n-3系多不飽和脂肪酸的母體即α-亞麻酸。這種脂肪對人體有著特別重要的作用，與人的大腦生長發(fā)育有特別的關(guān)聯(lián)。”

現(xiàn)代生命科學(xué)研究證實，α-亞麻酸是構(gòu)成人體細胞的核心物質(zhì)，母體和胎嬰兒在攝入α-亞麻酸之后，α-亞麻酸能在人體內(nèi)多種酶的作用下，通過肝臟代謝為機體的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。

在懷孕30周后，胎兒腦中的α-亞麻酸呈指數(shù)上升，亞油酸和油酸卻直線下降。胎兒腦中必需脂肪酸的絕對含量隨胎齡增加而增加。但按其占總脂肪酸的比例計算，α-亞麻酸的代謝物DHA的量逐漸增加，而AA的量相對地逐漸下降。

大腦的分化主要是在出生前完成的，亦即胚胎期或發(fā)育早期某階段完成，尤其在妊娠末三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，80%～90%的認(rèn)知能力取決于生前的發(fā)育。胎兒期大腦處于迅速生長發(fā)育期，此時有快速的脫飽和碳鏈延長和滲入作用，胎兒或早齡嬰兒自母體攝入α-亞麻酸可迅速轉(zhuǎn)變并滲入磷脂以供腦的正常發(fā)育需要。

因此，保證這一時期α-亞麻酸的外源性供給促進胎嬰兒腦的發(fā)育是十分重要的。

α-亞麻酸對胎嬰兒的重要作用

α-亞麻酸由于其重要作用，得到世界醫(yī)學(xué)界的公認(rèn)。孕婦攝入后通過胎盤傳送給胎兒α-亞麻酸以及α-亞麻酸的代謝物DHA和EPA，產(chǎn)婦則通過乳汁將嬰兒所需要的物質(zhì)原料α-亞麻酸或α-亞麻酸的代謝物DHA和EPA輸送給嬰兒。

α-亞麻酸是胎嬰兒腦生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素，對胎嬰兒的生長發(fā)育有著以下重要作用：1、α-亞麻酸能提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進人

腦正常發(fā)育，孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸，胎兒的腦神經(jīng)細胞發(fā)育好、功能強，嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞就多、生長就好。

2、α-亞麻酸能增強胎嬰兒視力。α-亞麻酸還影響視覺神經(jīng)，實驗表明：α-亞麻酸攝入得少，視網(wǎng)膜電位圖檢測會出現(xiàn)異常。孕產(chǎn)婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸，乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使乳兒視力明顯減弱，這樣會影響以后的視力。

3、α-亞麻酸能促進胎嬰兒的機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒，能促使他們的機能發(fā)育達到正常水平，同時對孕產(chǎn)婦的產(chǎn)后體形也有重要影響。

寶寶擁有高智商的22個特征

心理學(xué)家們在多年研究的基礎(chǔ)上總結(jié)出了以下有關(guān)高智商寶寶的22個特征?？纯茨暮⒆邮欠窬邆溥@些特征呢？

1．在傾聽、觀察或做事時，精神高度集中，以至聽不見別人的說話或忘了吃飯等。如"哦，我沒聽見你叫我吃飯。"

2．異常的活躍、難以安靜。例如他會說："我正在思考問題，我不能坐下。"

3．說話時喜歡用比喻，而且比喻又很別致。如"我覺得自己像一條即將變成蝴蝶的毛毛蟲。"

4．有向權(quán)威思想挑戰(zhàn)的傾向。如"為什么書上說的都對呢？"

5．有追根究底的傾向。如"媽媽，我查看了所有的參考書，也看了電視的特別節(jié)目，而且問過老師，可我還是不知道上帝在哪里！"

6．觀察事物很仔細。如"嗨，這只蜈蚣只有41條腿。"

7．渴望把自己的發(fā)現(xiàn)告訴別人。

8．即使在閑暇的時間也不放棄創(chuàng)造性活動。如他會說"休息時，我做了樣?xùn)|西。"

9．把兩個毫無關(guān)系的東西聯(lián)系起來。如"嘿，媽媽，你的新帽子簡直像個飛碟。"

10．堅持把自己的某種想法付諸實施。

11．對各種事情表現(xiàn)出好奇，并渴望了解它們。如"我就是想知道從這個院子的房頂上看出去是什么樣子的，所以我就爬上了房頂。"

12.自發(fā)地運用實驗檢驗自己的想法。如"我以為面粉加顏料就能做成橡皮泥，結(jié)果都發(fā)霉了。"

13.有做各種試驗的習(xí)慣。如"我往洗鳥池里放過清潔劑，可是沒有一只鳥來洗。今天我想試試泡沫洗衣粉。

14.忠實于真理并強烈地探求真理。如"我覺得世界上真的不存在什么妖精。"

15.有獨立的行為。如"讓我一個人想一會兒可以嗎？"

孩子的成功與智商不成“正比例”

智商(IQ)是指智力測試的商數(shù)，也就是說用你的智力年齡除以你的實際年齡，再乘以100。通常認(rèn)為，IQ在80～120之間屬于正常，IQ在120以上屬于超常。最初開展智力測定的科學(xué)家是想利用它來識別兒童的智力障礙，以免延誤治療，后來事情的發(fā)展遠遠超出他們的初衷，美國就非常流行用IQ來判斷青少年的聰明和愚笨程度。

事實證明，智商并非一成不變，IQ當(dāng)然與遺傳有關(guān)，但后天的努力更為重要。韓國當(dāng)年的神童金雄鎬曾一度聞名世界，他2歲就已會讀寫2500個漢字，10歲時IQ高達210。當(dāng)時他躊躇滿志地對記者說，“我以后會當(dāng)總統(tǒng)！”但是據(jù)跟蹤報道：作為成年人的他已經(jīng)是一個很平凡的青年。類似的例子并不鮮見，許多小時候被視為神童的孩子如今何在？這關(guān)鍵在于我們正確理解智商的內(nèi)涵。

我們一般所指的IQ實際上只是學(xué)習(xí)知識時所顯示出來的學(xué)習(xí)能力，可謂之“學(xué)業(yè)智商”。然而隨著個體學(xué)業(yè)結(jié)束進入研究領(lǐng)域，取而代之的評價標(biāo)準(zhǔn)是“創(chuàng)造力”。

另外，智力測試通常由三部分內(nèi)容組成：語言、數(shù)字和圖像。然而，智力的全部內(nèi)涵要遠遠超出這幾項，它包括記憶力、敏感性、邏輯推理能力、分析歸納能力、觀察力等，哈佛大學(xué)一位教授認(rèn)為，人有音樂、語言、空間、數(shù)學(xué)、運動、個人心理調(diào)節(jié)、人際關(guān)系等7種智能，目前的智力測驗是不可能全部測試出來的。

兒童的智力是在不斷發(fā)展變化的，用一次幾十分鐘的測驗來對孩子的前途下結(jié)論非常有害，事實上一個人將來在社會上能否成功與他在童年的IQ不是成正比例關(guān)系，所以筆者以為，師長們不要被IQ的光環(huán)所惑，不要動輒罵孩子是笨蛋，關(guān)鍵在于如何施教，教育得法，“笨蛋”如愛迪生也會變成天才。另一方面，也不要因為人們夸你孩子聰明而沾沾自喜乃至放松要求，這樣便會在不知不覺中貽誤孩子的一生。

提高寶寶智商 媽媽有妙招

提高寶寶智商手段有很多，但本人根據(jù)經(jīng)驗覺得以下兩種方法對增強記憶力和智力最好。

增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然后叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經(jīng)過的商店名字及路名，然后背出來，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內(nèi)嬰兒應(yīng)選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認(rèn)識看不到的東西或與看得到的東西相聯(lián)系。

·對1-2歲孩子應(yīng)選擇有大幅圖字的書，內(nèi)容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，并與字相聯(lián)系。

·對2-3歲的孩子應(yīng)選擇含有故事內(nèi)容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。

·對3-4歲的孩子應(yīng)選擇新鮮事物，有更多細節(jié)的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利于增強記憶力。

在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學(xué)習(xí)的興趣及思考能力。

寶寶好智商是可以“設(shè)計”的

寶寶好智商是可以“設(shè)計”的

卡爾·威特說道：“對于孩子來說，最重要的是教育而不是天賦，孩子成為天才還是庸才，不是決定于天賦的多少，而是決定于出生之前直到五六歲的教育。對孩子的教育必須同孩子的智力曙光同時開始?！睋?jù)國外神經(jīng)學(xué)專家研究，胎兒從第5周之后形成神經(jīng)細胞，因此父母親希望寶寶有什么樣的智力，希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發(fā)展，這在一定程度上是可以預(yù)先設(shè)計的，其方法很簡單，那就是胎教。

★生理方面

·營養(yǎng)充足——飲食上既重質(zhì)量，又適量，所有養(yǎng)分，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產(chǎn)過程。

·衣物干凈衛(wèi)生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發(fā)展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。

·休息與睡眠要充足，不要過度勞累。

·適當(dāng)?shù)倪\動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)，例如散步、慢跑、登山、郊游，這些輕微的活動有助于順利生產(chǎn)，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。

·保持身體清潔，避免染上疾病。

·定期產(chǎn)前檢查——不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環(huán)境。

★心理方面

·接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現(xiàn)實，這才能有利于胎兒的成長。

·接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優(yōu)點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)。

·夫妻關(guān)系和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時，另一方要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發(fā)生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規(guī)律的生活程序，以消除某種容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動的現(xiàn)象。

★智力刺激

·孕婦聽音樂——每天聽一些歡快、優(yōu)美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，并隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養(yǎng)智力打下了基礎(chǔ)。

·給寶寶聽音樂——懷孕中期，將一些優(yōu)美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養(yǎng)胎兒的聽力，也刺激大腦神經(jīng)細胞的形成。

·固定地閱讀優(yōu)美的散文、詩歌。

·經(jīng)常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。

·每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當(dāng)作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發(fā)他的智力。

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