家長選小學(xué)考察五大要素

幼兒園五大領(lǐng)域教案。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！教師需要在日常教學(xué)中以身作則、言傳身教，以教師為主體，促進(jìn)孩子健康、和諧發(fā)展！那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？小編特地為大家精心收集和整理了“家長選小學(xué)考察五大要素”，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

眼下正是很多家長為孩子挑選小學(xué)的時(shí)候。什么樣的小學(xué)是好學(xué)校，哪些學(xué)校適合自己的孩子，幼兒園升小學(xué)如何才能做好幼小銜接等都是家長要考慮的問題。《教育周刊》記者通過與多位小學(xué)校長的交流，特梳理出考察小學(xué)的五大要素供家長參考。

辦學(xué)理念

雖然幾乎每所學(xué)校都美其名曰為素質(zhì)教育，但一些學(xué)校真正推行的卻是應(yīng)試教育，孩子的負(fù)擔(dān)很重。因此，了解學(xué)校的辦學(xué)理念是至關(guān)重要的，要看看學(xué)校是否真正"以學(xué)生發(fā)展為本"。

其實(shí)，每所學(xué)校不同的辦學(xué)理念，為家長的理性擇校提供了參考。外語特色學(xué)校，主要培養(yǎng)將來能參與國際交流、全面發(fā)展的人才；科技教育特色學(xué)校，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力……由于目標(biāo)不同，各校通過觀察學(xué)生,各有側(cè)重考查孩子的能力,最終確定標(biāo)準(zhǔn)。一位校長坦言，這種考查辦法并不一定十分科學(xué)，只是相對公平的權(quán)宜之計(jì)。因此孩子落選并非智力因素，只是他(她)某方面的能力欠缺罷了。

學(xué)校設(shè)施

現(xiàn)在有少數(shù)公辦學(xué)校的設(shè)施比較簡陋，而新建的民辦學(xué)校校園一般比較漂亮。要看看學(xué)校的硬件設(shè)施是否完善，家長不妨親自到校園看一看。

家長要考慮學(xué)校的客觀條件,如多媒體教室、自然實(shí)驗(yàn)室、美術(shù)室、舞蹈室、演播室、禮堂等功能室，或看看圖書館、機(jī)房等設(shè)備是否具備？除了學(xué)校的這些硬件設(shè)施外,還要看看學(xué)校的軟件，比如擁有很多榮譽(yù),文明單位、示范學(xué)校、特色學(xué)校等。

家長還要留心觀察一下學(xué)校的管理。全封閉的環(huán)境，比較讓家長放心；管理寬松，就要看學(xué)生的自控能力了。

辦學(xué)特色

并不是最好的學(xué)校就適合自己的孩子，如現(xiàn)在有藝術(shù)特色學(xué)校、雙語特色學(xué)校、體育特色學(xué)校等各類學(xué)校，家長應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇學(xué)校。在這方面，家長不要好高騖遠(yuǎn)。

家長如何評判學(xué)校的辦學(xué)條件和特色教育呢？家長可以通過看學(xué)校辦學(xué)人的素質(zhì)、學(xué)校管理規(guī)章、在校生人數(shù)等，并到學(xué)校實(shí)地考察，看教學(xué)設(shè)施、生活設(shè)施的條件。走訪一些學(xué)校，通過看、問、聽等方式，了解學(xué)校的管理水平、教育教學(xué)質(zhì)量，比較一下就有感覺了，切忌輕信和草率！

師資力量

好的老師，好的學(xué)習(xí)方法，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，是學(xué)生提高學(xué)習(xí)競爭力的關(guān)鍵，也是幫助學(xué)生提高成績的核心。由于不同學(xué)校的師資力量懸殊很大，學(xué)校的師資力量成為最重要的考慮因素，一般通過曾在該校讀書的學(xué)生家長可以了解到。

優(yōu)秀教師的15個(gè)特征：表現(xiàn)熱情，了解并跟上教師專業(yè)領(lǐng)域的變化，搞好組織工作，積極地講授，展現(xiàn)一種好的態(tài)度，建立一種有效的班級管理模式，制定好教學(xué)步驟，保持良好的人際關(guān)系，明確傳達(dá)信息的能力，有效的提問能力,因材施教，使成功成為課堂的一部分，保持高的期望值，營造一個(gè)令人愉快的氛圍，以及靈活的教學(xué)方式。

考察師資力量，具體可看校長的知名度,高級教師的比例,還有就是在這一學(xué)科中是否有知名教師等。

學(xué)校路途

現(xiàn)在有的家長，為了給孩子選擇一個(gè)好學(xué)校，不顧孩子上學(xué)辛苦，家住在山北，卻要將學(xué)校選到新區(qū)，這對孩子并不好。最好有校車接送，且車程不宜超過半小時(shí)。否則，若孩子睡眠不足，再經(jīng)路程勞頓，會沒有精神學(xué)習(xí)。

“就近入學(xué)”能夠節(jié)省上學(xué)、放學(xué)來回的時(shí)間，尤其是在雨季或寒冷的冬季里，離家近的學(xué)校會讓家長和孩子方便不少，甚至還能減少意外傷害的發(fā)生。

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幸福家庭的六大要素

最近，據(jù)美國著名的家庭與婚姻專家斯特內(nèi)特和德弗雷歷經(jīng)30年研究發(fā)現(xiàn)，幸福家庭具有許多相似之處。他們總結(jié)歸納提出了建立幸福家庭的六大要素，如下——

一、關(guān)愛與欣賞幸福家庭里生活的每一個(gè)成員，都會彼此深深地關(guān)愛著對方，并且都會努力地發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)和長處，并加以欣賞和贊美。

二、承擔(dān)家庭義務(wù)幸福家庭中的成員都會花一定的時(shí)間和精力參與家庭活動，包括家務(wù)勞動。他們認(rèn)為這是承擔(dān)婚姻義務(wù)的重要組成部分。家庭義務(wù)中還包括避免婚外情對婚姻的傷害，即使碰到婚外情，雙方也會尋求積極的方式化解危機(jī)。

三、積極溝通幸福家庭中的成員努力創(chuàng)造開放、輕松、和諧的家庭交流環(huán)境，并注重以積極的方式及時(shí)溝通。在家庭成員之間發(fā)生沖突或遇到新的挑戰(zhàn)時(shí)，不是消極應(yīng)對或逃避，而是勇敢、機(jī)智地消除家庭成員之間的沖撞和摩擦。

四、共享美好時(shí)光他們會認(rèn)為最幸福的時(shí)光是和家人在一起。人生中最美好的時(shí)光是孩提時(shí)代。孩提時(shí)代最美好的記憶都是在家庭這個(gè)場所發(fā)生的，在家庭成員之間共享彼此的存在和幸福。

五、精神上的安康他們一般都有共同的信仰、有對生活的樂觀精神。他們把精神上的安康看成是對對方關(guān)愛的中心、在這個(gè)愛的中心里，所有的家庭成員都來分享愛和幸福。

六、成功處理家庭壓力和危機(jī)幸福家庭中的成員具有更強(qiáng)的能力運(yùn)用自己的智慧去化解壓力和解決危機(jī)。他們懂得如何在危機(jī)出現(xiàn)之前就采取措施預(yù)防危機(jī)的發(fā)生，他們深知怎樣動員所有家庭成員的力量來克服日常生活中出現(xiàn)的煩惱和困苦。在困難和危機(jī)面前重新規(guī)劃家庭生活以度過難關(guān)。

帶寶寶幸福旅行的4大要素

在洪都拉斯的街道上有一種車身漆成純白色外加紅色長條紋的大巴士，據(jù)說它的名字叫青鳥，意為幸福。幸福的大巴在長街短巷穿梭，遠(yuǎn)到的游客們常常會暗自揣測，不知道它下一站會去哪里？

“媽媽，我也要坐大巴。”孩子稚嫩的聲音響起。呵呵，與其揣測青鳥的去向，不如帶上寶貝，一起踏上幸福的旅程，讓我們親臨下一站的風(fēng)景。

沒有人知道幸福旅程究竟是什么樣？每個(gè)人都有自己的個(gè)性版幸福旅程，但無論有多少版本，所有的幸福旅程都肯定充滿快樂!特別是當(dāng)你身邊多了一個(gè)小精靈陪伴。

幸福旅程第一要素：快樂

生活不在這里在別處，即使從沒有去過遠(yuǎn)方我們卻不斷心生遠(yuǎn)意，偶爾從綿密、糾葛的日常生活中脫身，看看自然的畫卷，聽聽天籟的蟲鳴，這些都讓我們向往并留戀，不過這是1米5以上的視線，在1米5之下或者更低，孩子們的視界常常另有情趣——

旅途中搭乘的交通工具、某種沒見過的小動物、陌生孩子手上的玩具……與成年人不同的視角注定了有寶寶參與的旅行與二人世界的自助游不一樣。這其間有不少需要注意的細(xì)節(jié)。

旅行地的選擇

帶著孩子出門，寶寶的快樂是衡量旅程幸福指數(shù)的重要標(biāo)準(zhǔn)，所以在制定旅行方案、選擇旅行目的地的時(shí)候，要充分考慮寶寶的需求，尤其是他們的第一次旅行，這個(gè)時(shí)候他們是絕對的主角。

1.寶寶的第一次旅行可以先從“迷你旅行”開始，地點(diǎn)選擇在離家不遠(yuǎn)的近郊，一天來回，當(dāng)寶寶逐漸適應(yīng)后，腳力得到充分長進(jìn)之后，再選擇相對遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。

2.最初的旅行地點(diǎn)以大自然、野生動物保護(hù)區(qū)或者各種兒童樂園為適宜，它們能調(diào)動寶貝們的運(yùn)動細(xì)胞，激發(fā)他們探索大自然的欲望。

3.有的父母可能希望寶寶更多地在旅程中學(xué)到知識，所以會選擇一些畫廊、古老的教堂和寺廟等地，但這些地方的文化底蘊(yùn)卻不是一個(gè)兩三歲寶寶所能理解的。但是知性旅程并非完全被杜絕，只能遠(yuǎn)觀不能近玩的參觀會讓寶寶覺得度日如年，但能親自參與、可以玩的博物館對小游客卻具有強(qiáng)烈的吸引力，他們在親自體驗(yàn)的過程中感受無窮的樂趣。

4.熱鬧的環(huán)境、噪雜擁擠或過于刺激的地方可能會激發(fā)成年人的游興，但是對于3歲以下的孩子卻不適合。

快樂魔法

對于成年人而言，行駛途中是旅行過程中最具神秘氣息的一段，高高飛起卻沒有著陸，它鏈接著起點(diǎn)與終點(diǎn)卻與兩頭都不相干。對于寶寶而言，車廂里沒有空曠的活動空間，沒有誘人的玩具，旅途好枯燥啊！我們的小寶貝開始坐不住了。過長的行駛會讓他們變成“磨人精”！又鬧又哭，惹得父母不得安靜，還影響到周圍的乘客?？扇绻闵瞄L“快樂魔法”，為這段枯燥的旅途注入一點(diǎn)快樂元素，那么我們的“磨人精”也會和你一樣享受旅途。

快樂魔法一：神奇寶盒

裝有貼紙、糖果或者玩具的禮物包，會讓旅途充滿意外驚喜，這個(gè)魔法適合年齡比較小的孩子。

快樂魔法二：會講故事的神燈

會說故事的神燈就是mp3，能讓寶寶忘記旅途的枯燥，旅行前，下載一些兒歌和童話故事，發(fā)現(xiàn)寶寶不耐煩時(shí)，讓他來聽一聽，放松一下。注意不要讓寶寶聽耳塞的時(shí)間太長哦。

快樂魔法三：游戲時(shí)間

游戲是增加快樂的最好方法，面對心情低落的寶寶，不妨跟他們玩?zhèn)€小游戲，不需要道具的手指游戲以及各種小比賽最適合旅途中進(jìn)行。

快樂魔法四：粘粘貼貼

對于年齡比較大一點(diǎn)的寶寶，不妨為他們分派一個(gè)小工作，例如用便宜的畫簿和雙面膠制作一本紀(jì)念冊，回家以后可以插入照片當(dāng)成本次旅游的紀(jì)念。寶貝們沉浸在自己的“工作”中，忙得不亦樂乎，自然不記得先前的種種不愉快了。

在百分之九十的幸福版本中，健康都是其中最不能省略的選項(xiàng)，旅途中出現(xiàn)意外的身體不適會讓旅程的幸福度大打折扣，所以——

幸福旅程第二要素：健康

山頂疾走的云叆，日落后的海灘，風(fēng)在庸懶的呼吸，火一樣爆開的花海，旅途中的美色洶涌而至，可若此時(shí)身體報(bào)恙，豈不大煞風(fēng)景？

與居住地地理位置相差過大的旅游地點(diǎn)，氣候、水土也千差萬別，即使氣候適宜，但對于寶寶來說，生活節(jié)奏的改變、飲食習(xí)慣的變化都可能引起身體的不適應(yīng)。因此，保持健康體魄是所有打算帶孩子一起上路的父母們必做的旅行功課。

旅行健康功課

預(yù)習(xí)功課——日常保持鍛煉：帶著小病貓上路你敢嗎？回答是否定的。因此，日常生活中就讓寶寶堅(jiān)持鍛煉，保持良好的體質(zhì)可以為快樂、平安的旅行奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

行前功課

1.選擇一個(gè)合適的旅行時(shí)間和地點(diǎn)過冷過熱的季節(jié)并非是旅行的最佳季節(jié)，冷暖合適的春秋季是帶孩子上路的最佳時(shí)段；如果只有寒暑兩季有時(shí)間，可以在旅行地點(diǎn)上多下功夫，暑期可選擇緯度較高的地區(qū)，這些地方位處溫帶，冷熱適中，氣候宜人，會比較舒服；冬天旅行可選擇比較溫暖的地方。

除了氣候、水土問題，父母還應(yīng)該事先了解旅行目的地近期是否有流行疾病爆發(fā)等等。

2.定好一間房間尤其是旅行旺季，住宿酒店最好能事先訂妥，對預(yù)訂酒店的環(huán)境、設(shè)施及限制要了解清楚，避免到時(shí)候發(fā)現(xiàn)不適合或無法住宿，才臨時(shí)找住宿地點(diǎn)。即使打算露營，也要事先能將營位訂妥。

3.準(zhǔn)備一只健康背囊

如果去海邊，要記得帶上帽子與防曬霜，預(yù)防中暑。

不要忘記帶上寶寶平時(shí)使用的紙尿褲和濕紙巾等生活用品，你沒法預(yù)料寶寶是否適應(yīng)新的品牌和質(zhì)地的嬰兒用品，所以最好事先帶齊全。

帶上一條萬能披肩。一條大的披肩會有許多用處，比如哺乳時(shí)用來遮擋，進(jìn)入冷氣房間，當(dāng)作小外套防寒，寶寶在車上睡著時(shí)，還可以臨時(shí)充當(dāng)窗簾。

喝牛奶的寶寶，要攜帶多個(gè)奶瓶替換，記得晚上回到酒店后要用熱水消毒洗凈。

4.做一次健康檢查臨行前做一次健康體檢，只有醫(yī)生確認(rèn)寶寶健康無異，才可以外出旅行。

5.打理一只健康小藥箱旅行途中最重要的應(yīng)急裝備，以備處理常見的小事故。內(nèi)容如下——

病歷：如果媽媽平時(shí)記錄了寶寶病歷，外出時(shí)不妨隨身帶上，在出現(xiàn)狀況時(shí)，可以做參考采取相應(yīng)措施；萬一情況緊急，可以交給當(dāng)?shù)蒯t(yī)師，及時(shí)得到幫助。

外傷藥物：酒精棉、紗布、創(chuàng)可貼等等，在寶寶跌倒、擦傷時(shí)使用。

治療呼吸道疾病的藥物：寶寶平時(shí)常用的治療發(fā)熱、感冒、咳嗽和化痰藥物。

治療腸胃道疾病的藥物以及治療脫水的口服補(bǔ)液鹽。

常用的消炎藥物。

根據(jù)醫(yī)生的囑咐需要額外帶上的針對性藥物。

嬰兒護(hù)臀霜、防曬霜、防蚊蟲叮咬水和痱子粉。

除了快樂、健康，構(gòu)成幸福的另一項(xiàng)要素還有平安，平安意味著安全踏實(shí)，是貼著心頭的安穩(wěn)，是夜里睡覺時(shí)，頭下那個(gè)軟硬適中的枕頭。

幸福旅程第三要素：安全

帶著寶寶一起上路，感受快樂的旅程，父母們也應(yīng)該多花心思做好安全工作。為了避免寶寶可能身處險(xiǎn)境，在旅行之前，旅行地的選擇應(yīng)考慮是否適合寶寶的年齡，治安好不好。相對來說，全家游比較常見的安全問題是走失，尤其在人多的地方，誤認(rèn)了媽媽，找錯(cuò)了爸爸，都是寶寶比較容易范的錯(cuò)誤，因此需要格外注意。

安全小貼士

1.給寶寶穿一些顏色鮮艷、醒目的外衣，在人群中一眼就能看見；最好全家統(tǒng)一服裝顏色，都穿顏色鮮艷的衣服，也便于寶寶辨認(rèn)。

2.設(shè)計(jì)旅行方案時(shí)要考慮旅行地點(diǎn)是否存在語言隔閡？特別是只會說方言的寶貝。

3.在寶寶的隨身包或者衣服口袋里，放一張聯(lián)系卡片。告訴他們?nèi)f一和父母走失了應(yīng)該怎么辦,不過這適合年齡稍大的孩子。

4.人多的地方要特別留意寶寶，最好能隨時(shí)牽著他的手，不要讓他離開你的視線。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代最幸福的事情不是乘著波音747做空中飛人，而是騎著“大雕”下?lián)P州，親愛的，你慢慢飛！帶著孩子一起上路，最幸福的不是一目十景，而是閑庭信步，慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)！

幸福旅程第四要素：慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)

1.把行程安排得松散一些，一天只玩一個(gè)地方。

2.走馬觀花的跟團(tuán)游更適合體力強(qiáng)健的成年人，而對于寶寶來說這樣的旅行似乎太辛苦，彈性不夠高，能隨機(jī)應(yīng)變的自助游會是不錯(cuò)的選擇。

3.途中多安排幾個(gè)休息點(diǎn)，讓寶寶可以下車走動而你亦可以稍作休息。

4.如果是自駕游，途中經(jīng)過有趣的景點(diǎn)，不妨停下來參觀，除可以休息，也可為之后的旅程提供更多的分享話題。

育兒常識——教育幼兒家長應(yīng)注意的五大要點(diǎn)

幼兒時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)代，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)奠定基礎(chǔ)，如果開始的好，將來可使孩子們的品德、智力等各個(gè)方面得到健康的發(fā)展；如果在此時(shí)忽略了孩子的發(fā)展特點(diǎn)，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比較困難，甚至是不太可能的了。因此，為了孩子的身心健康發(fā)展，每一個(gè)做父母的都應(yīng)該時(shí)時(shí)注意自己的言行，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些家教方面的知識，科學(xué)地幫助孩子克服自身的缺點(diǎn)。

一、孩子不服從管教

由于各種原因，絕大多數(shù)父母在教育子女問題上都存在著或多或少的分歧。聰明的父母會避開孩子單獨(dú)商討，以求在達(dá)到意見的統(tǒng)一后再對孩子進(jìn)行教育。然而，也有不少父母缺乏溝通而對教育子女的問題固執(zhí)己見，甚至在孩子面前公開吵架，這種現(xiàn)象的直接危害是讓孩子感到缺乏安全感、不知所措。因此，在孩子面前，父母應(yīng)注意保持意見的一致，切勿互不相讓。因?yàn)槿绻⒆诱J(rèn)同了父母某一方說了算，日后當(dāng)這一方不在場時(shí)，另一方將很可能無法說服、管教孩子，從而給正常的家庭教育帶來人為的障礙。

二、孩子固執(zhí)、任性

有很多家長，尤其是學(xué)歷層次較高的，把家庭教育中的"民主"管理看得很重，不管大事小事都寄希望于"曉之以理"，結(jié)果是理沒談成，孩子卻被慣壞了。因?yàn)楹⒆?尤其是年紀(jì)較小的孩子)缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)和判斷力，在生活中有許多地方需要依賴父母的指導(dǎo)，如果對其過于民主，很容易把孩子寵壞，使其變得固執(zhí)、任性、為所欲為。因此，對于年齡較大的孩子，可以以理服人，而對于年紀(jì)尚小的孩子，帶有強(qiáng)制性的教育管理仍是必不可少的。

三、孩子缺乏自信

有些父母對子女的一切大包大攬，像老母雞護(hù)小雞似的整日將子女庇護(hù)在自己的羽翼下，連子女力所能及的事情都舍不得讓他們做。這種過分的保護(hù)，嚴(yán)重干擾了孩子身心的正常發(fā)展，導(dǎo)致孩子缺乏獨(dú)立的生活能力，社交困難、缺少自信、優(yōu)柔寡斷，甚至缺少道德情感和責(zé)任心。

四、孩子過分依賴別人的評價(jià)

適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)有利于幫助孩子樹立自信心，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些父母受愉快教育理論的影響，平時(shí)喜歡無原則的表揚(yáng)孩子，結(jié)果導(dǎo)致了孩子缺乏自我意識，過分看重別人的評價(jià)，每做一點(diǎn)小事都希望得到表揚(yáng)，否則就拒絕去做。因此，孩子出錯(cuò)時(shí)，家長需要有分寸地指出其錯(cuò)誤在哪里，從而幫助其吸收教訓(xùn)，改正缺點(diǎn)。

五、孩子犯錯(cuò)屢教不改

孩子缺乏是非判斷能力，為了幫助其明辨是非，父母應(yīng)該在平時(shí)養(yǎng)成獎(jiǎng)懲分明的習(xí)慣。有些父母信奉"棒打出秀才"的觀念，而另一些父母則走向另一個(gè)極端，只習(xí)慣于使用獎(jiǎng)勵(lì)，從來不懲罰孩子，這兩種做法都是錯(cuò)誤的。孩子如果犯了錯(cuò)誤，適度的懲罰是應(yīng)該的。當(dāng)然，懲罰并不專指打罵、責(zé)懲孩子，其方法和形式可多種多樣，只要達(dá)到目的就可以了。相反，如果在不適當(dāng)?shù)膱鏊驎r(shí)間濫用獎(jiǎng)勵(lì)，也不會起到預(yù)期的效果。比如：孩子在墻上亂畫畫，本來父母只要及時(shí)制止和教育就可以了，可有的父母偏要使用獎(jiǎng)勵(lì)的方法，"如果你不往墻上畫，明天給你買個(gè)新玩具。"顯然，這種方法會縱容孩子今后為了得到玩具而明知故犯。

讓寶寶長高的四大要素

男人都渴望有個(gè)一米八的好個(gè)頭，女人也希望自己個(gè)子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達(dá)到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長發(fā)育期間，通過提供充足、合理的營養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)運(yùn)動等途徑，為孩子長高創(chuàng)造有利條件，不為孩子留下個(gè)矮的遺憾。怎么做才能使孩子長高呢？一、不能挑食：人的長高過程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，這對長個(gè)子是很有益處的。二、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好，長得高”?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)——在晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長時(shí)間。希望孩子長個(gè)子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑。三、多選有利于長個(gè)的運(yùn)動：孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。四、保持愉快的

心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運(yùn)動的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴(yán)重影響孩子長個(gè)。發(fā)布日期２００４年０２月０４日０９時(shí)

現(xiàn)代優(yōu)秀父母教子的3大要素

身為現(xiàn)代爸爸媽媽，在家長教育方面要掌握以下的3個(gè)要素：

一、關(guān)心和愛撫孩子。

多給他們一些微笑，多對他們的所作所為感興趣。對他們的任何努力和成功都給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，即使這種努力和成功是微不足道的。當(dāng)他們學(xué)習(xí)或練習(xí)的時(shí)候，要允許他們犯錯(cuò)誤，剛開始時(shí)也許做得并不好，但不要去指責(zé)他們，不要用成年人的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們。當(dāng)他們說“我不行”或“我做不了”時(shí)，要鼓勵(lì)他們試一試再來一次，千萬不要為了節(jié)省時(shí)間或缺乏耐心而半途而廢。否則，一旦他們養(yǎng)成了做什么事都半途而廢的不良習(xí)慣，那么，他們將永遠(yuǎn)不會體驗(yàn)到成就感，他們的自尊也會逐漸降低。

二、讓孩子學(xué)會獨(dú)立、自主。

尊重他們的各種需要，尊重他們的興趣和愛好，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的思想和情感，遇事多跟他們商量，多聽他們的意見，允許他們自己做選擇和決定，容忍孩子有與父母不同的見解。放手讓孩子接觸社會生活，讓他們在社會生活中經(jīng)受磨練，增長才干，提高社會適應(yīng)能力。

三、讓孩子感到快樂。

給他們提供游戲的時(shí)間、場所和玩具，對他們的愛好給予鼓勵(lì)和支持。雖然孩子入學(xué)后，其主導(dǎo)活動是學(xué)習(xí)，但游戲仍然是他們生活中必不可少的重要方面。有些父母存在著一種誤區(qū)，總認(rèn)為游戲會浪費(fèi)時(shí)間，會耽誤孩子的學(xué)習(xí)，中國也有“玩物喪志”的古訓(xùn)，其實(shí)不然。因?yàn)橛螒虿粌H可以給孩子帶來快樂，而且可以使他們在快樂中增強(qiáng)體能，增長知識，提高自尊。

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