避免出現(xiàn)恐懼

幼兒園游戲與玩具。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。當(dāng)幼兒園教師的教學(xué)任務(wù)遇到困難時(shí)，往往都需要參考一下我們提前準(zhǔn)備參考資料。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。參考資料有利于我們完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)工作目標(biāo)。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？小編特地為大家精心收集和整理了“避免出現(xiàn)恐懼”，但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來(lái)幫助。

零至一歲

這個(gè)時(shí)候的寶寶情緒十分平和穩(wěn)定，偶爾號(hào)啕大哭，原因可能是生理上得不到滿足，如想睡覺，肚子餓或身體不適，所以父母的周全照顧最要緊，令寶寶覺得安全，舒服。建立正常的作息規(guī)律，寶寶的情緒便不會(huì)有太大波動(dòng)。

避免出現(xiàn)恐懼

但要注意一點(diǎn)，就是避免寶寶受到驚嚇，例如在他身邊大叫或突如其來(lái)的巨響，這會(huì)使他覺得無(wú)助，對(duì)自己不能理解的事物感到害怕，產(chǎn)生恐懼的情緒。

克服恐懼

如果寶寶出現(xiàn)恐懼的情緒，父母可以通過與寶寶身體的接觸，如撫摸，緊抱等動(dòng)作，令寶寶感受到別人的關(guān)注和愛護(hù)，而逐漸安靜下來(lái)。另外，這時(shí)期的寶寶對(duì)周圍陌生的環(huán)境也有探索的意欲，不防帶他外出，認(rèn)識(shí)外面的事物，切勿過分地保護(hù)他，拖延他的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

一至二歲

這時(shí)期的寶寶很容易哭鬧，大發(fā)脾氣，無(wú)論你怎么勸都沒有用。平息他哭鬧最好的方法，就是不加理會(huì)。

分散注意力

寶寶用哭鬧來(lái)要脅你，最佳的對(duì)策便是轉(zhuǎn)移他的注意力。比方說，吃飯時(shí)你把正在學(xué)步的寶寶放進(jìn)他的高腳凳里，他可能會(huì)拗在那里，并揮動(dòng)雙手尖叫著。此時(shí)，你最好先讓他下來(lái)，拿些有趣好玩的東西分散他的注意力。只要把他哄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，讓他忘記他不想坐在椅子里吃午餐這件事，之后，當(dāng)你再把他放進(jìn)高腳椅里，他很可能會(huì)乖乖合作。

無(wú)論你碰到多么棘手的管教問題，你可以發(fā)現(xiàn)最有效的一招，便是分散寶寶的注意力。寶寶小的時(shí)候，注意力往往持續(xù)不久，這就是為何他們一看到有趣的東西，立刻破涕為笑的原因。

自由發(fā)揮

但是，教導(dǎo)這個(gè)歲數(shù)的寶寶時(shí)，必須注意一點(diǎn)，就是不要期待他去做討你歡心的事。舉一個(gè)例子：寶寶大都喜歡戶外活動(dòng)，他喜歡自由自在的跑跑跳跳，去認(rèn)識(shí)新鮮有趣的事物；此時(shí)，父母應(yīng)該耐心地在一旁觀看，不要催促他。如果不得不打斷他時(shí)，不妨在他面前來(lái)回地走，或設(shè)法吸引他的注意，他就會(huì)很快往你這邊過來(lái)?？墒牵瑢殞毢芸赡軙?huì)抗拒父母的觸摸或摟抱，不愿意接受父母的管束。管教寶寶時(shí)最好先放松后收緊。

總括而言，管教這個(gè)年紀(jì)的寶寶并不容易。

最好的管教方式之一是允許（但不評(píng)論）寶寶正常的情緒宣泄，這會(huì)帶給寶寶莫大的支持與安慰，例如讓他吸吮拇指或橡皮奶嘴，讓他將心愛的毛毯帶在身邊，給他一種心靈上的慰藉。

二至三歲

寶寶到了兩歲左右，就不需要這么多的管教技巧了。但是到了兩歲半時(shí)，進(jìn)入了教養(yǎng)的黑暗期，令父母?jìng)改X筋，但是，令人意外的是，這個(gè)年紀(jì)的寶寶都非常相像，而且簡(jiǎn)單的管教技巧就可以把他們管得服服帖帖。

對(duì)付招數(shù)：

1、父母要擅于利用寶寶的習(xí)慣傾向。為他規(guī)劃良好的作息時(shí)間。舉例來(lái)說，如果能為兩歲半的寶寶培養(yǎng)良好的就寢習(xí)慣，便可以解決每天叫他上床睡覺這個(gè)難題。

諸如此類的習(xí)慣還包括幫他脫衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在門口蕩秋千、帶他進(jìn)浴室、上床、睡前為他講故事、擁抱并親吻道晚安，最后為他關(guān)上燈；這些事要花掉你很多時(shí)間，尤其當(dāng)你疲累不堪時(shí)。但是一旦它們變成固定的作息后，你就有可能讓寶寶乖乖去睡，而非敷衍他或強(qiáng)硬地要他上床睡覺。

兩歲的寶寶喜歡一成不變，他喜歡重復(fù)做同樣的事，任何變化他都很難接受；因此，盡可能允許他將玩具或私人物品放在原來(lái)的地方，家具也要擺在他希望放置的位置。這個(gè)年紀(jì)的孩子要求每件事物都得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里放在適當(dāng)?shù)奈恢茫惨竺刻斓淖飨⒂幸欢ǖ闹刃颉？偠灾?，他喜歡凡事一成不變。

2、命令孩子時(shí)，要盡可能為他留面子。不要硬繃繃地命令他；例如，要避免用"吃中飯之前，你必須把所有的玩具撿起來(lái)"這類的說法，而應(yīng)建議性地表達(dá)"現(xiàn)在讓我們一起把這些玩具撿起來(lái)吧"如果他不愿意，你也不必堅(jiān)持催他答應(yīng)。最好的辦法是改變?cè)掝}或離開現(xiàn)場(chǎng)，盡量避免以強(qiáng)制強(qiáng)的情況。當(dāng)他不愿意，而你又執(zhí)意要他服從命令時(shí)，最后的輸家往往會(huì)是你。遇到這種爭(zhēng)執(zhí)不下的情況時(shí)，你不妨轉(zhuǎn)移他的注意力。

舉例來(lái)說，假如寶寶不喜歡穿衣服，無(wú)論他愿不愿意讓你為他穿衣服，你都要避免和他發(fā)生激烈沖突。也許你可以把他擺到一個(gè)很高的地方，一邊和他談?wù)撐磥?lái)將發(fā)生的事，一邊很快地幫他把衣服穿好。

要轉(zhuǎn)移兩歲半的寶寶的注意力很簡(jiǎn)單，只要和他說話即可。通常和一歲半寶寶的交談，可能會(huì)讓他聽得滿頭霧水。但是和兩歲半的寶寶閑聊，即使他不完全聽得懂，卻能吸引他的注意，至少可以將他的注意力從先前的爭(zhēng)執(zhí)中轉(zhuǎn)移開來(lái)。

3、要這個(gè)年紀(jì)的寶寶作決定是非常困難的。因此倘若你能為寶寶預(yù)作計(jì)劃，告訴他將會(huì)發(fā)生什么事，有時(shí)對(duì)你會(huì)很有助益。

寶寶如果能依照順序重新說一遍，就表示他懂得你說的，而且他也會(huì)照做。至于寶寶亂發(fā)脾氣時(shí)又該如何呢？許多父母發(fā)現(xiàn)寶寶開始亂發(fā)脾氣時(shí)，最佳對(duì)策就是不理他，否則一旦寶寶發(fā)現(xiàn)只要發(fā)脾氣，父母就會(huì)予取予求的話，以后發(fā)脾氣就成了他們最大的武器了。所以，盡可能讓寶寶了解，發(fā)脾氣不但得不到任何東西，甚至?xí)ジ改傅年P(guān)心，這是很重要的事。

但是針對(duì)寶寶亂發(fā)脾氣的情況，父母最好還是能夠防患于未然，絕大多數(shù)的父母都知道寶寶每天在哪些時(shí)候或哪種情形下鬧得最兇，因此至少一半以上針對(duì)寶寶發(fā)脾氣想出的對(duì)策，是讓寶寶離開這類會(huì)讓他失控的情境。

4、對(duì)于某些年齡的寶寶來(lái)說，給他們選擇機(jī)會(huì)是很不錯(cuò)的管教方式。父母也應(yīng)針對(duì)不同個(gè)性的寶寶，給予不同的選擇。像一些頭腦清楚的寶寶們，很清楚自己想要什么，就很容易作選擇，而且會(huì)堅(jiān)持到底，另一種寶寶的個(gè)性就不適合作決定；舉例來(lái)說，這些困惑的寶寶們一點(diǎn)也不知道自己想要什么，在這種情況下，如果讓他們選擇，只會(huì)加深他們的困惑而已。

在寶寶不同的成長(zhǎng)階段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能適時(shí)修正管教方法，來(lái)適應(yīng)他們每個(gè)成長(zhǎng)階段所具有的優(yōu)缺點(diǎn)。而你越了解寶寶在各個(gè)階段的行為特征——尤其是教養(yǎng)黑暗期——你的管教方法就越有效地配合寶寶的年齡和個(gè)性。

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如何避免寶寶“纏人”?

孩子整天像個(gè)小尾巴那樣跟在媽媽后面，就連媽媽上廁所也不放過。如果訓(xùn)斥他，覺得本來(lái)孩子也沒什么大錯(cuò)，如果不說他，感覺真是很煩?？勺盍钊祟^疼的是媽媽很難想出兩全之策來(lái)解決這個(gè)問題。

專家表示：媽媽如果采用強(qiáng)硬的態(tài)度對(duì)待“纏人”寶寶，那么他接收到的信息是“可能再分離”，焦慮自然會(huì)再度升高，從而導(dǎo)致更需要媽媽，結(jié)果，又引來(lái)媽媽更嚴(yán)厲責(zé)備，最后形成惡性循環(huán)。

因此，孩子“纏人”時(shí)，媽媽首先應(yīng)盡可能滿足孩子的需要，多關(guān)心他。在孩子得到較多滿足之后，慢慢再把彼此距離拉大，讓他漸漸學(xué)會(huì)獨(dú)立。

避免孩子“纏人”，還可以從以下幾方面著手：

1、不要嚇唬孩子，像“趕快睡覺，不然壞人會(huì)來(lái)抓你”，“不吃飯，警察會(huì)來(lái)抓你”等，這樣極易使孩子變得膽怯；

2、遵守諾言，答應(yīng)孩子的事，就要做到；

3、幫孩子拓展人際關(guān)系，如邀請(qǐng)小朋友到家里玩等。

關(guān)于孩子的恐懼行為

導(dǎo)讀：恐懼這種情緒，若從人類實(shí)際生活情境來(lái)觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗(yàn)。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。

人類在環(huán)境生活中，總不免會(huì)面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險(xiǎn)情況時(shí)，個(gè)體為避免受到傷害，就會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，迅速采取逃離行動(dòng)。而伴隨著這項(xiàng)逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒，那是一項(xiàng)令人不愉快的緊張狀態(tài)，此種緊張狀態(tài)的情緒，就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，但卻存有積極的一面。它會(huì)促進(jìn)個(gè)人小心和謹(jǐn)慎，使人們不去從事那些會(huì)釀成災(zāi)禍的事情；它也會(huì)成為一種驅(qū)策力，使人們努力并對(duì)將來(lái)有所準(zhǔn)備；它亦會(huì)提供人類冒險(xiǎn)情境，使人們?cè)黾尤粘Ｉ钋槿ぁ?/p>

恐懼這種情緒，若從人類實(shí)際生活情境來(lái)觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗(yàn)。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。恐懼會(huì)引起許多不必要的痛苦，不僅直接影響個(gè)人情緒及心理健康，而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展，具有相當(dāng)程度的消極面。

為促進(jìn)兒童良好行為發(fā)展，如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價(jià)值，減低消極影響，是值得我們重視。

凡個(gè)體因察覺或預(yù)期到危險(xiǎn)性，而產(chǎn)生強(qiáng)烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”，如小孩見到陌生人，或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過分強(qiáng)烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對(duì)環(huán)境，則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕，則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼，則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài)，甚至包含輕微恐懼癥，統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng)，可能是由于某特定的目標(biāo)或情境所引發(fā)，或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征，依據(jù)學(xué)者研究結(jié)果，大致可歸納下列幾項(xiàng)：

一、顯現(xiàn)生理征候

個(gè)人面臨恐懼時(shí)，在生理上首先會(huì)出現(xiàn)不同征候，隨意筋肉疲軟，有時(shí)且作抽筋震動(dòng)，口音變粗、結(jié)舌，或完全不能言語(yǔ)；唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮；血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當(dāng)恐懼降臨個(gè)體后，不僅生理顯現(xiàn)征候，而且也伴隨某些心理癥狀，首先使個(gè)體感到渾身不舒服、焦慮不安，有的甚至驚惶失措。其次使一個(gè)人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮，不想出門。若在極端恐懼下，更是手足失措、身體不能做任何活動(dòng)、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過程中，不同年齡階段，呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼，主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學(xué)齡前時(shí)期，其恐懼便由想像或預(yù)料的危險(xiǎn)來(lái)形成。小學(xué)以后，大部分則來(lái)自永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)的不幸。因此，隨兒童年齡不同，其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn)：所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn)，另一方面也是按著一定次序和模式消失，而且每一個(gè)孩子都是如此。譬如兩歲孩子，常怕突然的巨大聲音，兩歲半的恐懼，多半是有關(guān)空間的，三歲孩子則害怕看見過的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)：兒童恐懼情緒會(huì)經(jīng)類化而擴(kuò)展到其他相似的刺激。例如：一個(gè)實(shí)驗(yàn)室里的動(dòng)物，害怕某一種聲音，以后對(duì)其他類似聲音也害怕起來(lái)，而此種聲音？未曾直接地對(duì)他們制約過。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1．人類恐懼有一部分來(lái)自天生本能。譬如，若把剛生下來(lái)的嬰兒，忽然一舉一放，嬰兒就會(huì)呼吸停止，雙手伸展，這正表示他知道害怕。此外，新生嬰兒容易對(duì)喧鬧或突然而強(qiáng)烈的刺激，產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學(xué)者認(rèn)為：一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人，兒童害怕黑暗、鬼怪、風(fēng)雨、閃電等等都不是后天學(xué)習(xí)的。

2．敏感

我們?？砂l(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會(huì)出現(xiàn)過分敏感和難以照顧的現(xiàn)象，他們對(duì)聲音、突然的動(dòng)作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童，很容易因一些輕微聲音而驚哭，因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3．遺傳

一些心理學(xué)家認(rèn)為懼怕來(lái)自遺傳。

二、心理因素

1．創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長(zhǎng)期害怕情緒，使得創(chuàng)傷者，經(jīng)常覺得無(wú)助，也沒有心思去解決周遇問題，仿佛過去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2．移轉(zhuǎn)作用

有些個(gè)體對(duì)某事物的恐懼并非直接來(lái)自該事物，而是間接轉(zhuǎn)移而來(lái)的，例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒，以后則看到穿白大褂的人，都會(huì)害怕起來(lái)。

3．引起注意

害怕也會(huì)變成影響或操弄?jiǎng)e人的一種手段。有時(shí)候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時(shí)，才會(huì)得到大人的注意。如此，自然強(qiáng)化了小孩害怕行為，變得愈來(lái)愈害怕。使得害怕本身變成一種（令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切）矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長(zhǎng)注意。

4．壓抑

精神動(dòng)力論者認(rèn)為恐懼是沖動(dòng)壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認(rèn)為患者可能潛意識(shí)有很強(qiáng)的自殺沖動(dòng)，對(duì)這類沖動(dòng)極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來(lái)表達(dá)。所以，他們很容易感到他們害怕高處，？不知道是害怕自己會(huì)自殺。

三、家庭因素

1．不良?xì)夥?/p>

過分批評(píng)小孩，可能會(huì)導(dǎo)致小孩變得害怕，因?yàn)樾『⒂X得他沒有能力做任何事，即使做了，也會(huì)擔(dān)心自己一定做得不好，等一下必然會(huì)挨罵。

2．過分嚴(yán)格

父母對(duì)小孩的要求太過嚴(yán)格，會(huì)造成小孩莫名的害怕，以及對(duì)權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象，例如老師和警察，都會(huì)帶給他們相當(dāng)?shù)暮ε赂杏X。對(duì)小孩不夠了解的父母，常會(huì)對(duì)小孩有過分要求，而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕，所以父母會(huì)對(duì)小孩的平凡表示不滿，導(dǎo)致小孩害怕自己會(huì)失敗。同理，本身是完美主義者的父母，也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會(huì)學(xué)習(xí)

另有一些心理學(xué)者認(rèn)為恐懼是一種學(xué)習(xí)，是后天習(xí)得的。

1．制約學(xué)習(xí)

行為學(xué)派認(rèn)為恐懼癥主要是因?yàn)橹萍s學(xué)習(xí)的結(jié)果。

2．模仿學(xué)習(xí)

小孩行為大部分來(lái)自模仿學(xué)習(xí)，若孩童經(jīng)常接觸的兄長(zhǎng)、父母或朋友，一再顯現(xiàn)害怕情緒時(shí)，孩童也會(huì)習(xí)得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無(wú)法預(yù)測(cè)的，所以我們?cè)鯓舆\(yùn)用心智，也不能對(duì)一切恐懼成因，都加以預(yù)防。而且一個(gè)人或一個(gè)社會(huì)所采取的防止辦法，往往會(huì)養(yǎng)成依賴性，所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防，這是要認(rèn)清的事實(shí)。雖然如此，仍須采取各種步驟，以防止及克服那些沒有實(shí)際益處而徒然制止行動(dòng)并引起苦惱的恐懼。

一、加強(qiáng)面對(duì)恐懼毅力

任何兒童在生活中，必然會(huì)遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生，首要加強(qiáng)兒童面對(duì)恐懼毅力，不宜過度保護(hù)，但也不應(yīng)放任不理，忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵(lì)小孩主動(dòng)面對(duì)他所害怕的事物，提升他與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無(wú)可避免的，但也有部分是父母有意、無(wú)意的不當(dāng)處理所促成，例如在日常生活中，我們常可以聽到父母說：再不聽話，要把你送人了；若不睡覺，大灰狼會(huì)把你捉去，諸如這類的話，父母完全忽略小孩對(duì)害怕的感受，無(wú)形中增添許多恐懼情境，假若平常為人父母或師長(zhǎng)者都能謹(jǐn)慎避免制造這些害怕情境，將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進(jìn)了解恐懼事實(shí)

在人類一般心理上，對(duì)某些事物，若大家都是如此，就不會(huì)奇怪了，因此小孩假使知悉：在人們生活中，恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受，不會(huì)把害怕視為一件懦弱行為，而勇于接受，讓害怕表露出來(lái)，而不致埋在心里，產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會(huì)直接影響小孩的情緒，父母若能適當(dāng)提供滿足樂觀的榜樣，無(wú)疑地，必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂觀態(tài)度，面對(duì)問題和解決問題，無(wú)形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對(duì)恐懼兒童的輔導(dǎo)策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學(xué)者強(qiáng)調(diào)人類行為的后果，若獲得增強(qiáng)，則此種行為會(huì)再出現(xiàn)，若不繼續(xù)予以增強(qiáng)（即消弱），則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低，甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來(lái)輔導(dǎo)改善。例如一位初上幼稚園的孩子，每當(dāng)母親把他送到幼稚園之后，母親要離開時(shí)，他就哭。此種不甚嚴(yán)重之害怕分離的焦慮情緒，就可利用消弱原理來(lái)改善，每當(dāng)母親送孩子到校后，馬上離開，不管他哭，老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害，但片刻之后，就停止哭了，這時(shí)老師才去注意、關(guān)懷他，如此，可以改善哭的行為。

二、增強(qiáng)原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn)，與其后果有關(guān)，若有滿意后果，則行為再度出現(xiàn)機(jī)會(huì)增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠(yuǎn)如此，處處這樣，有時(shí)候會(huì)有意、無(wú)意間表現(xiàn)出理想的行為，無(wú)恐懼的情況，這時(shí)要抓住機(jī)會(huì)，應(yīng)用增強(qiáng)原理，予以獎(jiǎng)勵(lì)，使原先會(huì)恐懼事物，在表現(xiàn)出勇敢面對(duì)時(shí)，因增強(qiáng)而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度，如此，也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學(xué)者認(rèn)為非理性恐懼系后天制約學(xué)習(xí)的結(jié)果。既然恐懼是學(xué)習(xí)而得，當(dāng)然也可以透過學(xué)習(xí)來(lái)消除。其方法是：在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時(shí)，若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對(duì)出現(xiàn)，一段時(shí)間后，形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時(shí)，即呈現(xiàn)此種制約刺激，以喚起案主的愉快情緒，當(dāng)可克服恐懼。

四、認(rèn)知治療法

認(rèn)知心理學(xué)者認(rèn)為，恐懼主要是個(gè)人的情感及行為，受到他對(duì)該世界看法的影響，因此，恐懼可以藉著教導(dǎo)當(dāng)事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會(huì)模仿法

由于行為是透過模仿學(xué)習(xí)的結(jié)果，因此有些行為主義學(xué)者采用示范引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)減低恐懼的反應(yīng)。

社會(huì)模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩，并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看，并模仿那些不害怕的兒童的動(dòng)作及情緒。

寶寶為什么會(huì)恐懼呢？

洗衣機(jī)、抽水馬桶乃至街坊鄰居的寵物狗，這些在你眼里司空見慣的東西對(duì)于一個(gè)1歲大的小寶寶來(lái)說，也許就像是侏羅紀(jì)公園里那些奔跑的怪獸。周圍的世界，既充滿驚喜也帶來(lái)莫明的恐懼。

如果說有一只“野獸”徘徊在你的臥室，你會(huì)不會(huì)莫名驚詫？當(dāng)然，那個(gè)發(fā)出怪聲的東西實(shí)際上只是你家的吸塵器。但對(duì)于一個(gè)1歲的小寶貝而言，它可能就是一個(gè)要隨時(shí)會(huì)跳起來(lái)捉住他、咬他的怪物。至少，14個(gè)月的嘟嘟就應(yīng)該是這么想的。嘟嘟的媽媽覺得又好笑又無(wú)奈：“每當(dāng)我用吸塵器給家里的地毯吸塵時(shí)，嘟嘟就會(huì)聲嘶力竭地大叫，跺腳，那恐怖的樣子真是讓我不知道該怎么勸他！”

恐懼心理動(dòng)物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受驚嚇，甚至大哭。

動(dòng)物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受到驚嚇，甚至大哭。不過家長(zhǎng)們也不必因此而過度擔(dān)心，這時(shí)候的孩子對(duì)滿是新鮮、稀奇“怪物”的世界產(chǎn)生恐懼（有時(shí)候還伴隨著獵奇）的心理，是很普遍的，這是孩子認(rèn)知發(fā)展的一個(gè)健康標(biāo)志：這意味著小寶貝從此可以從記憶里獲取信息，并根據(jù)這些信息進(jìn)行判斷，以預(yù)測(cè)未來(lái)的動(dòng)向——比如預(yù)知曾經(jīng)向他咆哮過的狗可能再次向他吠叫，從而產(chǎn)生相應(yīng)的心理活動(dòng)?！?能感知恐怖)意味著孩子已開始能對(duì)他所不熟悉的東西產(chǎn)生知覺。當(dāng)被暴露在與以往不同的或奇怪的事物面前時(shí)，1歲多的小寶貝心里會(huì)感到脆弱和不安全。”明尼蘇達(dá)大學(xué)嬰幼兒發(fā)展訓(xùn)練中心的副主任，阿米·蘇斯曼-斯蒂爾曼博士這樣說道。

孩子因恐怖而焦慮的程度部分地取決于他天生的氣質(zhì)與脾性。但是，不管你的寶貝是一個(gè)勇敢的小探索者，還是一個(gè)羞怯的小乖乖，家長(zhǎng)所能做的最好的事情，就是正視孩子的憂慮，并且給他提供足夠的保證，讓他感覺安全。下面是一些經(jīng)常會(huì)遇到的狀況，希望這些化解的方法能夠幫得上你的忙。

恐懼之一：媽媽不見了

“媽媽！媽媽！”苗苗終于還是發(fā)現(xiàn)媽媽不見了！盡管家人在媽媽上班準(zhǔn)備離開的時(shí)候，拼命分散他的注意力，逗他玩耍，敏感的苗苗還是發(fā)現(xiàn)了媽媽的離去。叫“媽媽”對(duì)于一個(gè)1歲的孩子來(lái)說已經(jīng)是熟練之功，于是苗苗傷心地大哭，嘴里一直喊著：“媽媽……”

1歲左右的寶寶最為恐怖的事情，莫過于媽媽從身邊離開。

如何化解：

所幸，這種在孩子15～18個(gè)月時(shí)將達(dá)到極致的“分離焦慮”不會(huì)永遠(yuǎn)存在。此前，你要讓孩子學(xué)著適應(yīng)你的暫時(shí)離開并與你平和地道別。臨走的時(shí)候，不妨親親他，告訴他你要去哪兒、什么時(shí)候會(huì)回來(lái)，不要因?yàn)橛X得可能孩子不懂就省略這些“儀式”。美國(guó)天佩市亞利桑那州立大學(xué)的發(fā)展心理學(xué)助理教授，凱瑟琳·賴麥里博士建議說：“與孩子分手的時(shí)候，讓孩子拿著他最喜歡的玩具，并保證說你會(huì)想他?；蛘叽饝?yīng)他，你回來(lái)時(shí)會(huì)和他一起搭積木。

恐怖之二：巨大的聲響

轟隆隆……又一聲響雷！悶了好幾天的暴雨也嘩嘩地下起來(lái)。果果從前一次閃電就開始變得有些驚惶了，他指著窗外，拼命向大家“訴說”，他不知道發(fā)生了什么或要發(fā)生什么。雷聲巨響，果果一下?lián)溥M(jìn)了媽媽的懷里，還好奇心不減，偷偷看著巨響后的暴雨。

生活里充滿了各色1歲寶貝聞所未聞、驚心動(dòng)魄的巨大聲響。這些小不點(diǎn)兒可不明白這些可怕的怪聲是從何而來(lái)的。

如何化解：

這時(shí)你要告訴寶寶噪音不會(huì)傷害到他。同時(shí)，簡(jiǎn)單地向他解釋這“怪聲”的來(lái)源。如果孩子討厭或恐怖的是家庭用具，比如吸塵器所發(fā)出的聲音，那么，你不妨展示給孩子如何開和關(guān)這些東西，讓他覺得自己可以控制這個(gè)發(fā)出怪聲的“怪物”。平時(shí)，你也可以用噪音來(lái)與孩子玩些游戲，比如和寶寶一起用敲鍋或罐的方式來(lái)模仿雷聲，同時(shí)告訴他下雨的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這種聲響。

家長(zhǎng)幫助孩子告別社交恐懼

導(dǎo)讀：社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護(hù)等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐懼癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境因素的影響很大。

社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護(hù)等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐怖癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境影響很大，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)此作了大量研究，本文從父母教養(yǎng)方面來(lái)探討本癥患者父母教養(yǎng)方式特點(diǎn)。

對(duì)象

研究組病例來(lái)源于本院95-99年心理門診52例，符合中國(guó)精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)第2版（CCMD-2）關(guān)于社交恐怖的診斷標(biāo)準(zhǔn)；對(duì)照組為社區(qū)防治工作中隨機(jī)抽取的健康者52例。排除精神疾患，兩組平均年齡均為22.5±5.68歲，最大者36歲，最小者16歲；研究組文化程度：大專13例、高中及中專14例、初中17例、小學(xué)及文盲8例。農(nóng)村家庭者34例，城市家庭者18例。兩組在性別、年齡、文化之別方面均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＞0.05）。

方法

使用C.Perris編制的岳冬梅等人修訂的父母教養(yǎng)方式問卷（EM-BU），該量表包括父親養(yǎng)育方式的6個(gè)分量表，母親養(yǎng)育方式的5個(gè)分量表，共11個(gè)分量表。

結(jié)果

社交恐怖癥患者與正常對(duì)照組的父母教養(yǎng)方式的比較：

社交恐怖癥患者在父母“情感溫暖、理解”因子中得分顯著低于對(duì)照組（50.52±6.63/44.48±6.88，t=4.56，P＜0.01；母：52.84±7.72/49.46±7.69，t=2.24，P＜0.05）。父親的“嚴(yán)厲、懲罰”因子也顯著高于對(duì)照組（父：15.71±4.20/20.68±4.57，t=5.77，P＜0.001），母親項(xiàng)則無(wú)明顯差異（P＞0.05）。父母的“拒絕，否認(rèn)”因子分顯著高于對(duì)組（父：8.82±2.67/12.21±3.01，t=6.07，P＜0.01；母：11.88±2.96/13.49±3.82，t=2.40，PP＜0.05）。“過分干涉”、“偏愛被試”及“過度保護(hù)”因子分則兩組間無(wú)顯著性差異（P＞0.05）。

討論

本研究顯示，與正常組相比，社交恐怖癥患者存在著諸多因子方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其父親對(duì)其明顯缺少情感的溫暖、理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰又明顯多于正常組；父母尤其父親對(duì)之更有過多的拒絕和否認(rèn)。

兒童缺少父母的關(guān)愛、感情的溫暖、支持、鼓勵(lì)及理解，會(huì)使之產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄感，于是在社交中也同樣帶孤立無(wú)援、被冷落感從而阻礙社交并由此產(chǎn)生社交恐怖；父親的嚴(yán)厲、懲罰，會(huì)使孩子變得膽怯、小心翼翼，在社交中過分擔(dān)心自己的言行，惟恐遭人指責(zé)；父母對(duì)子女過多的拒絕否認(rèn)，使其個(gè)性變得自卑、自我否認(rèn)、內(nèi)傾而逃避社交以免“露丑”，或過分注重自己的言行舉止和心理狀態(tài)來(lái)刻意不現(xiàn)自己以望得到外界的認(rèn)可，但由于動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，反而在社交中顯得更緊張、局促、笨拙，而使病人始終處于焦慮恐懼中。上述影響社交恐怖癥的幾種不良教養(yǎng)方式中，又以父親做的更差點(diǎn)。

“情感溫暖、理解”、“拒絕、否認(rèn)”兩因子雖父母均與正常組有明顯差異，但父親差異更為顯著。“懲罰、嚴(yán)厲”因子僅父親與正常組差異顯著。受傳統(tǒng)文化的影響，父親在家庭及社會(huì)中承擔(dān)主要責(zé)任，扮演著強(qiáng)者的角色，所以父親在子女心目中更“嚴(yán)厲”，這方面的負(fù)性影響更突出。

因此，為預(yù)防社交恐怖癥的發(fā)生，使子女心理健康的發(fā)展，應(yīng)重視父母對(duì)子女早期的家庭教養(yǎng)方式，要尤其重視父親的作用。

避免托兒的身心受到傷害

如果由于不得已的原因，必須將子女送去托養(yǎng)時(shí)，父母應(yīng)持何種態(tài)度，才可以避免孩子在身心成長(zhǎng)上受到傷害呢？

在此，首先要強(qiáng)調(diào)的是，父母既然生了孩子，就有責(zé)任撫養(yǎng)他。絕不可以十分幼稚地覺得“孩子的出現(xiàn)打擾了自己以往的生活、娛樂及社交等，所以請(qǐng)一個(gè)人替我撫養(yǎng)孩子，還可擁有原先的生活方式?！睂?shí)際上，這是一種十分自私的想法。結(jié)果會(huì)因?yàn)樽约阂粫r(shí)的偷懶，傷害了自己與孩子間的親密關(guān)系，同時(shí)傷害了子女未來(lái)的身心發(fā)展。

有時(shí)為了我們自己好不容易奮斗出來(lái)的事業(yè)，或?yàn)榱司S持家庭的經(jīng)濟(jì)，我們確實(shí)無(wú)法放棄我們的工作。在這種情況下，可以把孩子送去托養(yǎng)，那么父母應(yīng)持何種態(tài)度呢？在此有三點(diǎn)建議：

一、最好采取日托的方式

換句話說，每天下班以后要留出與孩子交流的時(shí)間，在這段時(shí)間中，給孩子充足的愛及親情，盡可能滿足他各種適當(dāng)?shù)男枰?，這樣，父母與孩子間的親密關(guān)系不但不會(huì)由于日托而受到傷害，而且，如果孩子在白天受到了傷害，也可以晚間得到彌補(bǔ)。在選擇托付的對(duì)象時(shí)，應(yīng)注意兩點(diǎn)：

1、在孩子1歲以前，應(yīng)選擇專人來(lái)托養(yǎng)，這樣可以滿足孩子的各種需要。

2、在孩子走穩(wěn)以后，可以將孩子送入設(shè)備完善且老師們充滿愛心的托兒所托養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)孩子已經(jīng)開始對(duì)其他小朋友有興趣了。送入托兒所托養(yǎng)，可以提早訓(xùn)練他的行為表現(xiàn)，學(xué)習(xí)如何與他人建立友誼的技巧，這些對(duì)培養(yǎng)他以后良好的社會(huì)適應(yīng)力及健全人格都十分重要。

二、隨時(shí)觀察子女行為的表現(xiàn)

了解托養(yǎng)的對(duì)象是否合適，如有任何的不當(dāng)，應(yīng)立刻加以更換或補(bǔ)救。

三、觀察子女與托付對(duì)象間的關(guān)系

如果他們非常親密，相處融洽，你就不必太操心了。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《避免出現(xiàn)恐懼》一文，希望能解決您找不到幼師資料時(shí)遇到的問題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒園游戲與玩具專題，希望您能喜歡！