避免出現(xiàn)恐懼

幼兒園游戲與玩具。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。當(dāng)幼兒園教師的教學(xué)任務(wù)遇到困難時，往往都需要參考一下我們提前準(zhǔn)備參考資料。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。參考資料有利于我們完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)工作目標(biāo)。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？小編特地為大家精心收集和整理了“避免出現(xiàn)恐懼”，但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

零至一歲

這個時候的寶寶情緒十分平和穩(wěn)定，偶爾號啕大哭，原因可能是生理上得不到滿足，如想睡覺，肚子餓或身體不適，所以父母的周全照顧最要緊，令寶寶覺得安全，舒服。建立正常的作息規(guī)律，寶寶的情緒便不會有太大波動。

避免出現(xiàn)恐懼

但要注意一點，就是避免寶寶受到驚嚇，例如在他身邊大叫或突如其來的巨響，這會使他覺得無助，對自己不能理解的事物感到害怕，產(chǎn)生恐懼的情緒。

克服恐懼

如果寶寶出現(xiàn)恐懼的情緒，父母可以通過與寶寶身體的接觸，如撫摸，緊抱等動作，令寶寶感受到別人的關(guān)注和愛護，而逐漸安靜下來。另外，這時期的寶寶對周圍陌生的環(huán)境也有探索的意欲，不防帶他外出，認識外面的事物，切勿過分地保護他，拖延他的學(xué)習(xí)進度。

一至二歲

這時期的寶寶很容易哭鬧，大發(fā)脾氣，無論你怎么勸都沒有用。平息他哭鬧最好的方法，就是不加理會。

分散注意力

寶寶用哭鬧來要脅你，最佳的對策便是轉(zhuǎn)移他的注意力。比方說，吃飯時你把正在學(xué)步的寶寶放進他的高腳凳里，他可能會拗在那里，并揮動雙手尖叫著。此時，你最好先讓他下來，拿些有趣好玩的東西分散他的注意力。只要把他哄得團團轉(zhuǎn)，讓他忘記他不想坐在椅子里吃午餐這件事，之后，當(dāng)你再把他放進高腳椅里，他很可能會乖乖合作。

無論你碰到多么棘手的管教問題，你可以發(fā)現(xiàn)最有效的一招，便是分散寶寶的注意力。寶寶小的時候，注意力往往持續(xù)不久，這就是為何他們一看到有趣的東西，立刻破涕為笑的原因。

自由發(fā)揮

但是，教導(dǎo)這個歲數(shù)的寶寶時，必須注意一點，就是不要期待他去做討你歡心的事。舉一個例子：寶寶大都喜歡戶外活動，他喜歡自由自在的跑跑跳跳，去認識新鮮有趣的事物；此時，父母應(yīng)該耐心地在一旁觀看，不要催促他。如果不得不打斷他時，不妨在他面前來回地走，或設(shè)法吸引他的注意，他就會很快往你這邊過來?？墒?，寶寶很可能會抗拒父母的觸摸或摟抱，不愿意接受父母的管束。管教寶寶時最好先放松后收緊。

總括而言，管教這個年紀(jì)的寶寶并不容易。

最好的管教方式之一是允許（但不評論）寶寶正常的情緒宣泄，這會帶給寶寶莫大的支持與安慰，例如讓他吸吮拇指或橡皮奶嘴，讓他將心愛的毛毯帶在身邊，給他一種心靈上的慰藉。

二至三歲

寶寶到了兩歲左右，就不需要這么多的管教技巧了。但是到了兩歲半時，進入了教養(yǎng)的黑暗期，令父母傷透腦筋，但是，令人意外的是，這個年紀(jì)的寶寶都非常相像，而且簡單的管教技巧就可以把他們管得服服帖帖。

對付招數(shù)：

1、父母要擅于利用寶寶的習(xí)慣傾向。為他規(guī)劃良好的作息時間。舉例來說，如果能為兩歲半的寶寶培養(yǎng)良好的就寢習(xí)慣，便可以解決每天叫他上床睡覺這個難題。

諸如此類的習(xí)慣還包括幫他脫衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在門口蕩秋千、帶他進浴室、上床、睡前為他講故事、擁抱并親吻道晚安，最后為他關(guān)上燈；這些事要花掉你很多時間，尤其當(dāng)你疲累不堪時。但是一旦它們變成固定的作息后，你就有可能讓寶寶乖乖去睡，而非敷衍他或強硬地要他上床睡覺。

兩歲的寶寶喜歡一成不變，他喜歡重復(fù)做同樣的事，任何變化他都很難接受；因此，盡可能允許他將玩具或私人物品放在原來的地方，家具也要擺在他希望放置的位置。這個年紀(jì)的孩子要求每件事物都得在適當(dāng)?shù)臅r間里放在適當(dāng)?shù)奈恢茫惨竺刻斓淖飨⒂幸欢ǖ闹刃?。總而言之，他喜歡凡事一成不變。

2、命令孩子時，要盡可能為他留面子。不要硬繃繃地命令他；例如，要避免用"吃中飯之前，你必須把所有的玩具撿起來"這類的說法，而應(yīng)建議性地表達"現(xiàn)在讓我們一起把這些玩具撿起來吧"如果他不愿意，你也不必堅持催他答應(yīng)。最好的辦法是改變話題或離開現(xiàn)場，盡量避免以強制強的情況。當(dāng)他不愿意，而你又執(zhí)意要他服從命令時，最后的輸家往往會是你。遇到這種爭執(zhí)不下的情況時，你不妨轉(zhuǎn)移他的注意力。

舉例來說，假如寶寶不喜歡穿衣服，無論他愿不愿意讓你為他穿衣服，你都要避免和他發(fā)生激烈沖突。也許你可以把他擺到一個很高的地方，一邊和他談?wù)撐磥韺l(fā)生的事，一邊很快地幫他把衣服穿好。

要轉(zhuǎn)移兩歲半的寶寶的注意力很簡單，只要和他說話即可。通常和一歲半寶寶的交談，可能會讓他聽得滿頭霧水。但是和兩歲半的寶寶閑聊，即使他不完全聽得懂，卻能吸引他的注意，至少可以將他的注意力從先前的爭執(zhí)中轉(zhuǎn)移開來。

3、要這個年紀(jì)的寶寶作決定是非常困難的。因此倘若你能為寶寶預(yù)作計劃，告訴他將會發(fā)生什么事，有時對你會很有助益。

寶寶如果能依照順序重新說一遍，就表示他懂得你說的，而且他也會照做。至于寶寶亂發(fā)脾氣時又該如何呢？許多父母發(fā)現(xiàn)寶寶開始亂發(fā)脾氣時，最佳對策就是不理他，否則一旦寶寶發(fā)現(xiàn)只要發(fā)脾氣，父母就會予取予求的話，以后發(fā)脾氣就成了他們最大的武器了。所以，盡可能讓寶寶了解，發(fā)脾氣不但得不到任何東西，甚至?xí)ジ改傅年P(guān)心，這是很重要的事。

但是針對寶寶亂發(fā)脾氣的情況，父母最好還是能夠防患于未然，絕大多數(shù)的父母都知道寶寶每天在哪些時候或哪種情形下鬧得最兇，因此至少一半以上針對寶寶發(fā)脾氣想出的對策，是讓寶寶離開這類會讓他失控的情境。

4、對于某些年齡的寶寶來說，給他們選擇機會是很不錯的管教方式。父母也應(yīng)針對不同個性的寶寶，給予不同的選擇。像一些頭腦清楚的寶寶們，很清楚自己想要什么，就很容易作選擇，而且會堅持到底，另一種寶寶的個性就不適合作決定；舉例來說，這些困惑的寶寶們一點也不知道自己想要什么，在這種情況下，如果讓他們選擇，只會加深他們的困惑而已。

在寶寶不同的成長階段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能適時修正管教方法，來適應(yīng)他們每個成長階段所具有的優(yōu)缺點。而你越了解寶寶在各個階段的行為特征——尤其是教養(yǎng)黑暗期——你的管教方法就越有效地配合寶寶的年齡和個性。

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如何避免寶寶“纏人”?

孩子整天像個小尾巴那樣跟在媽媽后面，就連媽媽上廁所也不放過。如果訓(xùn)斥他，覺得本來孩子也沒什么大錯，如果不說他，感覺真是很煩。可最令人頭疼的是媽媽很難想出兩全之策來解決這個問題。

專家表示：媽媽如果采用強硬的態(tài)度對待“纏人”寶寶，那么他接收到的信息是“可能再分離”，焦慮自然會再度升高，從而導(dǎo)致更需要媽媽，結(jié)果，又引來媽媽更嚴(yán)厲責(zé)備，最后形成惡性循環(huán)。

因此，孩子“纏人”時，媽媽首先應(yīng)盡可能滿足孩子的需要，多關(guān)心他。在孩子得到較多滿足之后，慢慢再把彼此距離拉大，讓他漸漸學(xué)會獨立。

避免孩子“纏人”，還可以從以下幾方面著手：

1、不要嚇唬孩子，像“趕快睡覺，不然壞人會來抓你”，“不吃飯，警察會來抓你”等，這樣極易使孩子變得膽怯；

2、遵守諾言，答應(yīng)孩子的事，就要做到；

3、幫孩子拓展人際關(guān)系，如邀請小朋友到家里玩等。

關(guān)于孩子的恐懼行為

導(dǎo)讀：恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。

人類在環(huán)境生活中，總不免會面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險情況時，個體為避免受到傷害，就會隨機應(yīng)變，迅速采取逃離行動。而伴隨著這項逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒，那是一項令人不愉快的緊張狀態(tài)，此種緊張狀態(tài)的情緒，就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，但卻存有積極的一面。它會促進個人小心和謹慎，使人們不去從事那些會釀成災(zāi)禍的事情；它也會成為一種驅(qū)策力，使人們努力并對將來有所準(zhǔn)備；它亦會提供人類冒險情境，使人們增加日常生活情趣。

恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。恐懼會引起許多不必要的痛苦，不僅直接影響個人情緒及心理健康，而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展，具有相當(dāng)程度的消極面。

為促進兒童良好行為發(fā)展，如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價值，減低消極影響，是值得我們重視。

凡個體因察覺或預(yù)期到危險性，而產(chǎn)生強烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”，如小孩見到陌生人，或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過分強烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對環(huán)境，則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕，則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼，則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài)，甚至包含輕微恐懼癥，統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng)，可能是由于某特定的目標(biāo)或情境所引發(fā)，或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征，依據(jù)學(xué)者研究結(jié)果，大致可歸納下列幾項：

一、顯現(xiàn)生理征候

個人面臨恐懼時，在生理上首先會出現(xiàn)不同征候，隨意筋肉疲軟，有時且作抽筋震動，口音變粗、結(jié)舌，或完全不能言語；唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮；血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當(dāng)恐懼降臨個體后，不僅生理顯現(xiàn)征候，而且也伴隨某些心理癥狀，首先使個體感到渾身不舒服、焦慮不安，有的甚至驚惶失措。其次使一個人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮，不想出門。若在極端恐懼下，更是手足失措、身體不能做任何活動、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過程中，不同年齡階段，呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼，主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學(xué)齡前時期，其恐懼便由想像或預(yù)料的危險來形成。小學(xué)以后，大部分則來自永遠不會實現(xiàn)的不幸。因此，隨兒童年齡不同，其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn)：所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn)，另一方面也是按著一定次序和模式消失，而且每一個孩子都是如此。譬如兩歲孩子，常怕突然的巨大聲音，兩歲半的恐懼，多半是有關(guān)空間的，三歲孩子則害怕看見過的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)：兒童恐懼情緒會經(jīng)類化而擴展到其他相似的刺激。例如：一個實驗室里的動物，害怕某一種聲音，以后對其他類似聲音也害怕起來，而此種聲音？未曾直接地對他們制約過。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1．人類恐懼有一部分來自天生本能。譬如，若把剛生下來的嬰兒，忽然一舉一放，嬰兒就會呼吸停止，雙手伸展，這正表示他知道害怕。此外，新生嬰兒容易對喧鬧或突然而強烈的刺激，產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學(xué)者認為：一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人，兒童害怕黑暗、鬼怪、風(fēng)雨、閃電等等都不是后天學(xué)習(xí)的。

2．敏感

我們?？砂l(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會出現(xiàn)過分敏感和難以照顧的現(xiàn)象，他們對聲音、突然的動作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童，很容易因一些輕微聲音而驚哭，因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3．遺傳

一些心理學(xué)家認為懼怕來自遺傳。

二、心理因素

1．創(chuàng)傷經(jīng)驗

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長期害怕情緒，使得創(chuàng)傷者，經(jīng)常覺得無助，也沒有心思去解決周遇問題，仿佛過去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2．移轉(zhuǎn)作用

有些個體對某事物的恐懼并非直接來自該事物，而是間接轉(zhuǎn)移而來的，例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒，以后則看到穿白大褂的人，都會害怕起來。

3．引起注意

害怕也會變成影響或操弄別人的一種手段。有時候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時，才會得到大人的注意。如此，自然強化了小孩害怕行為，變得愈來愈害怕。使得害怕本身變成一種（令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切）矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長注意。

4．壓抑

精神動力論者認為恐懼是沖動壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認為患者可能潛意識有很強的自殺沖動，對這類沖動極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來表達。所以，他們很容易感到他們害怕高處，？不知道是害怕自己會自殺。

三、家庭因素

1．不良氣氛

過分批評小孩，可能會導(dǎo)致小孩變得害怕，因為小孩覺得他沒有能力做任何事，即使做了，也會擔(dān)心自己一定做得不好，等一下必然會挨罵。

2．過分嚴(yán)格

父母對小孩的要求太過嚴(yán)格，會造成小孩莫名的害怕，以及對權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象，例如老師和警察，都會帶給他們相當(dāng)?shù)暮ε赂杏X。對小孩不夠了解的父母，常會對小孩有過分要求，而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕，所以父母會對小孩的平凡表示不滿，導(dǎo)致小孩害怕自己會失敗。同理，本身是完美主義者的父母，也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會學(xué)習(xí)

另有一些心理學(xué)者認為恐懼是一種學(xué)習(xí)，是后天習(xí)得的。

1．制約學(xué)習(xí)

行為學(xué)派認為恐懼癥主要是因為制約學(xué)習(xí)的結(jié)果。

2．模仿學(xué)習(xí)

小孩行為大部分來自模仿學(xué)習(xí)，若孩童經(jīng)常接觸的兄長、父母或朋友，一再顯現(xiàn)害怕情緒時，孩童也會習(xí)得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無法預(yù)測的，所以我們怎樣運用心智，也不能對一切恐懼成因，都加以預(yù)防。而且一個人或一個社會所采取的防止辦法，往往會養(yǎng)成依賴性，所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防，這是要認清的事實。雖然如此，仍須采取各種步驟，以防止及克服那些沒有實際益處而徒然制止行動并引起苦惱的恐懼。

一、加強面對恐懼毅力

任何兒童在生活中，必然會遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生，首要加強兒童面對恐懼毅力，不宜過度保護，但也不應(yīng)放任不理，忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵小孩主動面對他所害怕的事物，提升他與環(huán)境的互動關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無可避免的，但也有部分是父母有意、無意的不當(dāng)處理所促成，例如在日常生活中，我們?？梢月牭礁改刚f：再不聽話，要把你送人了；若不睡覺，大灰狼會把你捉去，諸如這類的話，父母完全忽略小孩對害怕的感受，無形中增添許多恐懼情境，假若平常為人父母或師長者都能謹慎避免制造這些害怕情境，將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進了解恐懼事實

在人類一般心理上，對某些事物，若大家都是如此，就不會奇怪了，因此小孩假使知悉：在人們生活中，恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受，不會把害怕視為一件懦弱行為，而勇于接受，讓害怕表露出來，而不致埋在心里，產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會直接影響小孩的情緒，父母若能適當(dāng)提供滿足樂觀的榜樣，無疑地，必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂觀態(tài)度，面對問題和解決問題，無形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對恐懼兒童的輔導(dǎo)策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學(xué)者強調(diào)人類行為的后果，若獲得增強，則此種行為會再出現(xiàn)，若不繼續(xù)予以增強（即消弱），則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低，甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來輔導(dǎo)改善。例如一位初上幼稚園的孩子，每當(dāng)母親把他送到幼稚園之后，母親要離開時，他就哭。此種不甚嚴(yán)重之害怕分離的焦慮情緒，就可利用消弱原理來改善，每當(dāng)母親送孩子到校后，馬上離開，不管他哭，老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害，但片刻之后，就停止哭了，這時老師才去注意、關(guān)懷他，如此，可以改善哭的行為。

二、增強原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn)，與其后果有關(guān)，若有滿意后果，則行為再度出現(xiàn)機會增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠如此，處處這樣，有時候會有意、無意間表現(xiàn)出理想的行為，無恐懼的情況，這時要抓住機會，應(yīng)用增強原理，予以獎勵，使原先會恐懼事物，在表現(xiàn)出勇敢面對時，因增強而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度，如此，也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學(xué)者認為非理性恐懼系后天制約學(xué)習(xí)的結(jié)果。既然恐懼是學(xué)習(xí)而得，當(dāng)然也可以透過學(xué)習(xí)來消除。其方法是：在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時，若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對出現(xiàn)，一段時間后，形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時，即呈現(xiàn)此種制約刺激，以喚起案主的愉快情緒，當(dāng)可克服恐懼。

四、認知治療法

認知心理學(xué)者認為，恐懼主要是個人的情感及行為，受到他對該世界看法的影響，因此，恐懼可以藉著教導(dǎo)當(dāng)事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會模仿法

由于行為是透過模仿學(xué)習(xí)的結(jié)果，因此有些行為主義學(xué)者采用示范引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)減低恐懼的反應(yīng)。

社會模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩，并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看，并模仿那些不害怕的兒童的動作及情緒。

寶寶為什么會恐懼呢？

洗衣機、抽水馬桶乃至街坊鄰居的寵物狗，這些在你眼里司空見慣的東西對于一個1歲大的小寶寶來說，也許就像是侏羅紀(jì)公園里那些奔跑的怪獸。周圍的世界，既充滿驚喜也帶來莫明的恐懼。

如果說有一只“野獸”徘徊在你的臥室，你會不會莫名驚詫？當(dāng)然，那個發(fā)出怪聲的東西實際上只是你家的吸塵器。但對于一個1歲的小寶貝而言，它可能就是一個要隨時會跳起來捉住他、咬他的怪物。至少，14個月的嘟嘟就應(yīng)該是這么想的。嘟嘟的媽媽覺得又好笑又無奈：“每當(dāng)我用吸塵器給家里的地毯吸塵時，嘟嘟就會聲嘶力竭地大叫，跺腳，那恐怖的樣子真是讓我不知道該怎么勸他！”

恐懼心理動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受驚嚇，甚至大哭。

動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受到驚嚇，甚至大哭。不過家長們也不必因此而過度擔(dān)心，這時候的孩子對滿是新鮮、稀奇“怪物”的世界產(chǎn)生恐懼（有時候還伴隨著獵奇）的心理，是很普遍的，這是孩子認知發(fā)展的一個健康標(biāo)志：這意味著小寶貝從此可以從記憶里獲取信息，并根據(jù)這些信息進行判斷，以預(yù)測未來的動向——比如預(yù)知曾經(jīng)向他咆哮過的狗可能再次向他吠叫，從而產(chǎn)生相應(yīng)的心理活動?！?能感知恐怖)意味著孩子已開始能對他所不熟悉的東西產(chǎn)生知覺。當(dāng)被暴露在與以往不同的或奇怪的事物面前時，1歲多的小寶貝心里會感到脆弱和不安全?！泵髂崽K達大學(xué)嬰幼兒發(fā)展訓(xùn)練中心的副主任，阿米·蘇斯曼-斯蒂爾曼博士這樣說道。

孩子因恐怖而焦慮的程度部分地取決于他天生的氣質(zhì)與脾性。但是，不管你的寶貝是一個勇敢的小探索者，還是一個羞怯的小乖乖，家長所能做的最好的事情，就是正視孩子的憂慮，并且給他提供足夠的保證，讓他感覺安全。下面是一些經(jīng)常會遇到的狀況，希望這些化解的方法能夠幫得上你的忙。

恐懼之一：媽媽不見了

“媽媽！媽媽！”苗苗終于還是發(fā)現(xiàn)媽媽不見了！盡管家人在媽媽上班準(zhǔn)備離開的時候，拼命分散他的注意力，逗他玩耍，敏感的苗苗還是發(fā)現(xiàn)了媽媽的離去。叫“媽媽”對于一個1歲的孩子來說已經(jīng)是熟練之功，于是苗苗傷心地大哭，嘴里一直喊著：“媽媽……”

1歲左右的寶寶最為恐怖的事情，莫過于媽媽從身邊離開。

如何化解：

所幸，這種在孩子15～18個月時將達到極致的“分離焦慮”不會永遠存在。此前，你要讓孩子學(xué)著適應(yīng)你的暫時離開并與你平和地道別。臨走的時候，不妨親親他，告訴他你要去哪兒、什么時候會回來，不要因為覺得可能孩子不懂就省略這些“儀式”。美國天佩市亞利桑那州立大學(xué)的發(fā)展心理學(xué)助理教授，凱瑟琳·賴麥里博士建議說：“與孩子分手的時候，讓孩子拿著他最喜歡的玩具，并保證說你會想他?；蛘叽饝?yīng)他，你回來時會和他一起搭積木。

恐怖之二：巨大的聲響

轟隆隆……又一聲響雷！悶了好幾天的暴雨也嘩嘩地下起來。果果從前一次閃電就開始變得有些驚惶了，他指著窗外，拼命向大家“訴說”，他不知道發(fā)生了什么或要發(fā)生什么。雷聲巨響，果果一下?lián)溥M了媽媽的懷里，還好奇心不減，偷偷看著巨響后的暴雨。

生活里充滿了各色1歲寶貝聞所未聞、驚心動魄的巨大聲響。這些小不點兒可不明白這些可怕的怪聲是從何而來的。

如何化解：

這時你要告訴寶寶噪音不會傷害到他。同時，簡單地向他解釋這“怪聲”的來源。如果孩子討厭或恐怖的是家庭用具，比如吸塵器所發(fā)出的聲音，那么，你不妨展示給孩子如何開和關(guān)這些東西，讓他覺得自己可以控制這個發(fā)出怪聲的“怪物”。平時，你也可以用噪音來與孩子玩些游戲，比如和寶寶一起用敲鍋或罐的方式來模仿雷聲，同時告訴他下雨的時候就會出現(xiàn)這種聲響。

家長幫助孩子告別社交恐懼

導(dǎo)讀：社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐懼癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境因素的影響很大。

社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐怖癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境影響很大，國內(nèi)外學(xué)者對此作了大量研究，本文從父母教養(yǎng)方面來探討本癥患者父母教養(yǎng)方式特點。

對象

研究組病例來源于本院95-99年心理門診52例，符合中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)第2版（CCMD-2）關(guān)于社交恐怖的診斷標(biāo)準(zhǔn)；對照組為社區(qū)防治工作中隨機抽取的健康者52例。排除精神疾患，兩組平均年齡均為22.5±5.68歲，最大者36歲，最小者16歲；研究組文化程度：大專13例、高中及中專14例、初中17例、小學(xué)及文盲8例。農(nóng)村家庭者34例，城市家庭者18例。兩組在性別、年齡、文化之別方面均無統(tǒng)計學(xué)差異（P＞0.05）。

方法

使用C.Perris編制的岳冬梅等人修訂的父母教養(yǎng)方式問卷（EM-BU），該量表包括父親養(yǎng)育方式的6個分量表，母親養(yǎng)育方式的5個分量表，共11個分量表。

結(jié)果

社交恐怖癥患者與正常對照組的父母教養(yǎng)方式的比較：

社交恐怖癥患者在父母“情感溫暖、理解”因子中得分顯著低于對照組（50.52±6.63/44.48±6.88，t=4.56，P＜0.01；母：52.84±7.72/49.46±7.69，t=2.24，P＜0.05）。父親的“嚴(yán)厲、懲罰”因子也顯著高于對照組（父：15.71±4.20/20.68±4.57，t=5.77，P＜0.001），母親項則無明顯差異（P＞0.05）。父母的“拒絕，否認”因子分顯著高于對組（父：8.82±2.67/12.21±3.01，t=6.07，P＜0.01；母：11.88±2.96/13.49±3.82，t=2.40，PP＜0.05）?！斑^分干涉”、“偏愛被試”及“過度保護”因子分則兩組間無顯著性差異（P＞0.05）。

討論

本研究顯示，與正常組相比，社交恐怖癥患者存在著諸多因子方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其父親對其明顯缺少情感的溫暖、理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰又明顯多于正常組；父母尤其父親對之更有過多的拒絕和否認。

兒童缺少父母的關(guān)愛、感情的溫暖、支持、鼓勵及理解，會使之產(chǎn)生孤獨、被遺棄感，于是在社交中也同樣帶孤立無援、被冷落感從而阻礙社交并由此產(chǎn)生社交恐怖；父親的嚴(yán)厲、懲罰，會使孩子變得膽怯、小心翼翼，在社交中過分擔(dān)心自己的言行，惟恐遭人指責(zé)；父母對子女過多的拒絕否認，使其個性變得自卑、自我否認、內(nèi)傾而逃避社交以免“露丑”，或過分注重自己的言行舉止和心理狀態(tài)來刻意不現(xiàn)自己以望得到外界的認可，但由于動機過強，反而在社交中顯得更緊張、局促、笨拙，而使病人始終處于焦慮恐懼中。上述影響社交恐怖癥的幾種不良教養(yǎng)方式中，又以父親做的更差點。

“情感溫暖、理解”、“拒絕、否認”兩因子雖父母均與正常組有明顯差異，但父親差異更為顯著。“懲罰、嚴(yán)厲”因子僅父親與正常組差異顯著。受傳統(tǒng)文化的影響，父親在家庭及社會中承擔(dān)主要責(zé)任，扮演著強者的角色，所以父親在子女心目中更“嚴(yán)厲”，這方面的負性影響更突出。

因此，為預(yù)防社交恐怖癥的發(fā)生，使子女心理健康的發(fā)展，應(yīng)重視父母對子女早期的家庭教養(yǎng)方式，要尤其重視父親的作用。

避免托兒的身心受到傷害

如果由于不得已的原因，必須將子女送去托養(yǎng)時，父母應(yīng)持何種態(tài)度，才可以避免孩子在身心成長上受到傷害呢？

在此，首先要強調(diào)的是，父母既然生了孩子，就有責(zé)任撫養(yǎng)他。絕不可以十分幼稚地覺得“孩子的出現(xiàn)打擾了自己以往的生活、娛樂及社交等，所以請一個人替我撫養(yǎng)孩子，還可擁有原先的生活方式?！睂嶋H上，這是一種十分自私的想法。結(jié)果會因為自己一時的偷懶，傷害了自己與孩子間的親密關(guān)系，同時傷害了子女未來的身心發(fā)展。

有時為了我們自己好不容易奮斗出來的事業(yè)，或為了維持家庭的經(jīng)濟，我們確實無法放棄我們的工作。在這種情況下，可以把孩子送去托養(yǎng)，那么父母應(yīng)持何種態(tài)度呢？在此有三點建議：

一、最好采取日托的方式

換句話說，每天下班以后要留出與孩子交流的時間，在這段時間中，給孩子充足的愛及親情，盡可能滿足他各種適當(dāng)?shù)男枰?，這樣，父母與孩子間的親密關(guān)系不但不會由于日托而受到傷害，而且，如果孩子在白天受到了傷害，也可以晚間得到彌補。在選擇托付的對象時，應(yīng)注意兩點：

1、在孩子1歲以前，應(yīng)選擇專人來托養(yǎng)，這樣可以滿足孩子的各種需要。

2、在孩子走穩(wěn)以后，可以將孩子送入設(shè)備完善且老師們充滿愛心的托兒所托養(yǎng)，因為這時孩子已經(jīng)開始對其他小朋友有興趣了。送入托兒所托養(yǎng)，可以提早訓(xùn)練他的行為表現(xiàn)，學(xué)習(xí)如何與他人建立友誼的技巧，這些對培養(yǎng)他以后良好的社會適應(yīng)力及健全人格都十分重要。

二、隨時觀察子女行為的表現(xiàn)

了解托養(yǎng)的對象是否合適，如有任何的不當(dāng)，應(yīng)立刻加以更換或補救。

三、觀察子女與托付對象間的關(guān)系

如果他們非常親密，相處融洽，你就不必太操心了。

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